Под обманными действиями подразумеваются маневры игрока, вводящие противника в заблуждение. Применяемые способы зависят от конкретной игровой обстановки и способностей игрока.

Специфические обманные движения в баскетболе.

Нападение при держании вслепую. Под этим подразумевается положение, при котором защитник держит нападающего без мяча лицом к нему, не глядя на мяч. Передача в таких случаях идет через голову или плечи защитника, а нападающий делает вид что он не участвует в игре до момента, когда мяч практически окажется у него.

Имитация утомления. Остерегайтесь игроков, которые выглядят так, будто они утомлены до предела. Часто в таких случаях защитник становится невнимательным.

Обманные движения в защите

Защитник также имеет возможность использовать обманные движения, особенно в обстановке «один защитник против двух нападающих». Он может имитировать рывок на игрока, ведущего мяч, остановить его и сразу прикрыть второго нападающего, препятствуя передаче.

Основные обманные действия в баскетболе

Обманные движения с мячом. Обманные движения с мячом являются обычными. Они применяются как имитация броска в корзину перед передачей, ведением и другими приемами в сочетании с обманными движениями различных частей тела.

Обманное движение мячом всегда применяется хорошими игроками перед передачей, чтобы не раскрывать своих намерений противнику заранее.

Обман взглядом. Хороший нападающий должен уметь обмануть противника взглядом, так как многие тренеры дают указания своим игрокам при игре в защите следить за взглядом противников, чтобы определить их намерения. Зная об этом, нападающий может с выгодой использовать соответствующие обманные действия.

Обманы взглядом часто применяются при передачах, чтобы скрыть истинное их направление от противника.

Обман взглядом в баскетболе может использоваться для того, чтобы заставить защитника думать, что мяч будет направлен игроку, которого он опекает. В этом случае защитник может сконцентрировать свое внимание на своем игроке и не сможет помочь своим партнерам по команде.

Играя же в защите, вы своим взглядом должны создать впечатление у нападающего, что вы не готовы к действию.

Обманные движения туловищем в баскетболе

Используйте обманные движения телом (включая голову, плечи, бедра), чтобы ввести в заблуждение защитника и выбить его из равновесия. Эти действия могут успешно применяться как с мячом, так и без мяча.

Обманы телом без мяча применяются перед рывком к корзине. Другим примером обманных действий без мяча в баскетболе является изменение направления резким отталкиванием ноги. Движение плеч, головы, бедер играет большую роль в достижении успеха при этом.

Владея мячом, обманные движения телом целесообразно применять при изменении направления ведения, при резких остановках, после ведения, перед броском. Обманные движения телом могут быть также использованы перед началом обводки или после передачи.

Обманные действия ногами. Большинство обманных движения ногами выполняется в сочетании с обманными действиями других частей тела или действиями мячом. Это - шаг в сторону и движение мяча в эту же сторону, затем резкая остановка и ведение в противоположном направлении (наиболее часто применяемое обманное действие).

Часто применяется и имитация шага вперед с быстрым возвращением назад, что создает возможность прицельного броска с места.

Игрок сгибает колени как бы для прыжка, но прыжок чуть задерживается, заставляя защитника прежде временно выпрыгнуть. Когда защитник опускается вниз, нападающий выпрыгивает для броска. Это сочетание обманного движения с маневром временем.

Ноги в баскетболе играют важнейшую роль при изменениях направления, обманных действиях, пивотах, при изменениях скорости на проходах и при ведении мяча.

В защите при обстановке «один против двух» обманные движения ногами являются наиболее эффективным приемом.

Защитник, особенно при зонной защите, может выпадами в стороны предотвратить передачу ударом об пол.

Обманные движения руками

В центровой позиции часто одна рука резко выбрасывается вверх, что отвлекает защитника. Затем бросок выполняется другой рукой.

Защитник может опустить руки, делая вид, что он не готов к движению, а затем, в подходящий момент, быстро перехватить передачу .

Руки и кисти играют важную роль в изменении направления при ведении.

Если защитник вытягивает руки в стороны, он нередко этим движением заставляет воздержаться нападающего от прорыва.

Руки и кисти играют важнейшую роль в баскетболе при выполнении обманных действий с мячом.

Очень часто, размахивая руками, выкрикивая, вы сможете заставить нападающего потерять самообладание в такой степени, что он даст неточную передачу или промахнется при броске в корзину.

Общие замечания по выполнению обманных движений в баскетболе

Будьте уверены в том, что любое обманное движение, применяемое вами, не раскрывает ваших истинных намерений. Будьте актером: чем лучше вы сыграете, тем больше шансов на успех.

Выполняйте обманные действия быстро и четко. После обманного движения не действуйте слишком быстро. Убедитесь в том, что ваш противник среагировал на обманное движение.

Вы можете подобрать обманные действия в зависимости от действий и физических качеств противника.

Раскрывайте слабые места противника соответствующими обманными действиями.

Используйте разнообразные обманные движения и их сочетания.

Точно представляйте себе, на что вы вызываете противника своими обманными действиями.

Избегайте излишних обманных движений. Это в конечном счете нанесет ущерб только вам.

При обманных действиях вы должны быть уверены в том, что мяч хорошо укрыт от противника.

Игрок, хорошо владеющий обманными действиями, сумеет пройти любым путем на любой стороне площадки. Он сумеет также применить обманные движения и без мяча. Хорошо выполненными обманными действиями вы заставите противника потерять уверенность в себе.

Избегайте пользоваться мячом в слишком многих обманных действиях.

Наибольший успех приносят обманные движения с участием тела, но не мяча.

Не применяйте обманных действии без определенной цели.

Иногда наилучшим обманным действием является применение действительного приема.

Применяя двойное обманное движение, следует первое выполнять небрежно, а второе четко.

Во время обманных действий телом и руками, при изменении скорости ведения помните, что выполняющая обманное действие рука должна защищать мяч.

Разница между плохим, посредственным, хорошим выдающимся баскетболистом заключается в способности игрока выполнять своевременно необходимые обманные движения. Лучшее пожелание, которое можно сделать игроку: смотреть как можно больше игр, чтобы улучшить и изучить различные разновидности обманных действий. Несомненно, одной из основ успеха игрока является его способность ввести в заблуждение противника.

Естественно в баскетболе, чтобы стать выдающимся игроком, необходимо в большой степени обладать физической подготовкой, хорошим броском мяча в кольцо , отличным ведением мячом . Добавьте к этим качествам искусство обманных движений, и это даст возможность перейти грань, отделяющую хорошего игрока от выдающегося.

Финт — зрелищный и эффективный метод , применяемый в игре, который позволяет баскетболисту ввести соперника в заблуждение по поводу своих дальнейших действий.

Проще говоря, это ложный манёвр , служащий для дезориентации игроков противоборствующей команды.

Такие обманные действия используются в совершенно разных ситуациях: во время передач, ведения мяча, бросков. Самые распространённые финты — разворот на 180 и 360 градусов , смена ведущей руки и опорной ноги, ложные замахи.

Виды финтов и обводок и как им научиться

Навык делать финты в процессе игры развивается со временем, и, как и многие другие движения в баскетболе, требует регулярных тренировок.

Финт в игре не стоит недооценивать, так как это не просто движение-обманка, а своевременно принятое тактическое решение, которое требует от баскетболиста мгновенной реакции, опыта и отличной техники.

От того, как хороша реакция спортсмена, насколько он ловок в выполнении таких трюков, способных дезориентировать противника, зависит успех команды и зрелищность всей игры в целом.

Чтобы качественно выполнять финты, баскетболисту следует:

1. Грамотно оценивать положение дел на площадке, и собственную позицию по отношению к партнёрам, соперникам, и корзине. Вид финта, который собирается выполнить игрок, напрямую зависит от того, владеет ли он снарядом (если нет, то кто контролирует снаряд), насколько далеко спортсмен находится от корзины соперников.
2. Постоянно заниматься как на площадке, так и дома. Чтобы тренироваться в выполнении трюков, которые можно будет воспроизвести во время матча, не обязательно приходить на игровую площадку. Достаточно иметь дома мяч и небольшое свободное пространство. Рекомендуется чаще тренироваться в одиночку, оттачивая движения до автоматизма.
3. Учиться выполнять финты головой, руками, ногами, как в движении, так и на месте, с мячом и без него. Опытные тренеры рекомендуют тренировать финты на бросок мяча и на передачу с мячом, а на ловлю — без него.
4. Отрабатывать с мячом, отскочившим от щита . Для этого можно воспользоваться помощью тренера или партнёра. Например: тренер бросает мяч в щит, снаряд отскакивает от поверхности, а игрок ловит его в прыжке, приземляется, и выполняет несколько обманных движений на бросок, передачу и уход из-под кольца.

1. Трюки выполняются стремительно и чётко . После проведения финта игроку необходимо убедиться, удался ли трюк, или противник сумел раскрыть его истинные намерения.
2. Финт — хороший способ раскрыть слабые места соперника. И этим стоит грамотно пользоваться во время игры.
3. Не эффективно все время использовать один и тот же трюк . Лучше комбинировать движения-обманки, применяя их в зависимости от ситуации.
4. Игроку следует избегать очень большого количества финтов и не применять те трюки на поле, в которых он пока не силен.
5. Не стоит применять финты, если нет определённой цели и плана дальнейших действий.

Названия лучших приемов

Существуют следующие популярные приемы в баскетболе.

Обманные движения баскетбольным мячом

Обманное движение мячом — ловкий трюк, которым пользуются баскетболисты, находящиеся под опекой защитника или другого игрока из противоборствующей команды.

Выполняется следующим образом: баскетболист совершает быстрое резкое движение мячом в одном направлении, сбивая тем самым с толку своего противника, а затем бросает мяч в корзину, делает пас или ведёт снаряд по полю совершенно в другом направлении.

Важно! Этот финт с мячом должен быть таким, чтобы настоящее движение выполнялось, как внезапное изменение направления , а не после возвращения назад.

Трюки движением ног

Самый распространённый баскетбольный трюк — финт ногами. Его секрет в как можно более коротком обманном шаге. Чем короче шаг, тем выше вероятность, что баскетболист сумеет совершить стремительное движение и вырваться из-под опеки соперника.

Важно тут же вернуться на опорную ногу и сделать шаг в другом направлении.

• резкий шаг вперёд и назад, за которым следует либо бросок с места, либо движение, имитирующее бросок с места, и проход к корзине соперника;
• резкое сгибание ног и движение, имитирующее бросок в прыжке , за которым следует проход к корзине или выполняется бросок в прыжке.

Важно! При выполнении ложного шага, не стоит переносить вес на эту ногу и делать её опорной . Шаг должен быть коротким и быстрым. Необходимо помнить, что опорную ногу нельзя оторвать от поверхности площадки , пока мяч не покинет руки дриблера.

Вам также будет интересно:

Головой и плечами

Быстрые и резкие финты головой и плечами в одном направлении и движение в противоположном направлении часто используются спортсменами для выполнения броска, перед проходом к корзине из положения спиной к кольцу противника и так далее.

Эффективность зависит от того, насколько быстро баскетболисту удастся выполнить короткое движение без потери равновесия . Для этого баскетболисту необходимо хорошо владеть собственным телом либо регулярно практиковать упражнения на развитие координации и ловкости.

Направление взгляда

Движение-обманка, выполненное глазами тоже довольно популярный трюк среди баскетболистов.

Хорошие игроки следят не только за руками и ногами соперников, но и за их лицами , особенно за глазами.

Подмечать такие мелочи во время игры — высший пилотаж для любого баскетболиста.

Руками и кистями

Финты руками и кистями чаще всего применяются игроками, которые принимают передачу. Баскетболист держит руки вдоль тела, следя за мячом при помощи периферического зрения, и в последний момент поднимает руки, чтобы поймать снаряд, который уже прошёл над головой защитника.

Комбинированные трюки

Довольно популярно среди баскетболистов во время обманного манёвра комбинировать движения мячом, головой, глазами, руками, кистями, плечами, ногами и ступнями . Умением комбинировать разнообразные движения обладают не все баскетболисты, а только те, у которых хорошо поставлена техника или большой опыт игры.

Фото 1. Показана одна из вариаций выполнения комбинированного финта во время игры в баскетбол.

Такие спортсмены легко могут ввести соперника в заблуждение , поставив защитника или любого другого игрока из противоборствующей команды в невыгодную позицию, применив необходимые комбинации движений-обманок.

Специальные финты в баскетболе: что это такое

Специальные финты, как правило, применяются, когда баскетболист находится неподалёку от корзины соперника . Каждый из них необходимо уметь выполнять как лицом к корзине, так и спиной.

Вверх и вниз

Финт «вверх и вниз» делается следующим образом: баскетболист принимает передачу от партнёра и быстро поднимает снаряд вверх , занимая стойку для броска мяча в корзину с места.

Если защитник принимает это движение за истинное и движется по направлению к нападающему, прыгая вверх, чтобы блокировать бросок , баскетболист совершает широкий шаг в сторону корзины.

Он отталкивается от пола опорной ногой, выпускает снаряд для ведения перед тем, как опорная нога отрывается от пола.

Обманный шаг в сторону корзины совершается с любой стороны защитника, но рекомендуется все же делать шаг со стороны его поднятой руки , или ноги, которой он выполнил движение вперёд. Это ставит защитника в неудобное положение, поскольку теперь ему придётся поставить ногу на пол, а затем оттолкнуться, для восстановления позиции и продолжения движения.

Ведение мяча - прием (классификация ведения мяча представлена на рис.10), дающий возможность игроку двигаться с мячом по площадке с большим диапазоном скоростей и в любом направлении.

Ведение позволяет уйти от плотно опекающего защитника, выйти с мячом из-под щита после успешной борьбы за отскок и организовать стремительную контратаку. С помощью ведения можно поставить заслон партнеру или, наконец, отвлечь на время соперника, опекающего партнера, чтобы затем передать ему мяч для атаки.

Во всех остальных случаях злоупотреблять ведением не следует, чтобы не снижать быстроту контратак и не нарушать ритма игры. Ведение осуществляется последовательными мягкими толчками мяча одной рукой (или поочередно правой и левой) вниз-вперед несколько в сторону от ступней.

Основные движения выполняют локтевой и лучезапястный суставы. Ноги необходимо сгибать, чтобы сохранять положение равновесия и быстро изменять направления движения. Туловище слегка подают вперед; плечо и рука, свободная от мяча, должны не допускать соперника к мячу (но не отталкивать его!).

Для ведения характерна синхронность чередования шагов и движений руки, контратакующей с мячом. Игрок, продвигаясь таким образом, должен в то же время следить за расположением партнеров и соперников и ориентироваться на щит. Целесообразно периодически переключать зрительный контроль с мяча на поле и обратно (рис. 11). Баскетболист при ведении обязан одинаково хорошо владеть правой и левой рукой.

Обводка с изменением скорости. К неожиданным изменениям скорости ведения мяча прибегают для того, чтобы оторваться от защитника. Скорость ведения зависит прежде всего от высоты отскока мяча от площадки и угла, под которым он направляется к площадке. Чем выше отскок и меньше его угол (в рациональных пределах), тем больше скорость продвижения. При отскоке, низком и близком к вертикальному, ведение замедляется и может вообще выполняться на месте.

Обводка с изменением направления . Ее используют главным образом для обводки соперника и проходов для атаки кольца. Изменяют направление таким образом: кисть накладывают на различные точки боковой поверхности мяча и выпрямляют руку в нужном направлении. Используют также обводку с изменением высоты отскока и с поворотами и переводами мяча.

Широко используется также способ обводки соперника с переводом мяча с одной руки на другую, скрытно, за спиной или под ногой (рис 12).

Рис 10.

Рис 11.

Рис 12.

Финты

Финт -- это сложное действие, состоящее из нескольких приемов игры. Применяя различные приемы в определенном сочетании, нападающий стремится уйти от защитника или обыграть его в единоборстве. Выполнение финтов -- это тонкое искусство, основанное на быстроте действий, умении быстро переключаться с одного движения на другое и чувстве равновесия.

В технике выполнения финтов различают начальное -- ложное-- движение и заключительное -- истинное. Ложное движение нужно выполнять так, чтобы противник принял его за истинное и сделал соответствующее защитное движение. Вторую часть действия следует выполнять в другом направлении и значительно Финты выполняются комплексными движениями рук, ног, туловища и головы, на месте и в движении, без мяча и с мячом. Финты без мяча применяются для освобождения от плотной опеки защитника. Для этого нападающий неожиданно изменяет скорость передвижения, якобы уходит в одну сторону и тут же делает резкое ускорение в противоположном направлении, неожиданно останавливается после быстрого бега, поворачивается и т. п.

Финты с мячом разнообразнее. Они применяются для беспрепятственного выполнения передач, бросков в корзину и ведения мяча.

Классификация финтов еще недостаточно разработана, ниже приводятся финты, наиболее часто встречающиеся в игре.

Финт с имитацией передачи мяча . Нападающий выполняет движение как бы для передачи влево (вправо), но, не закончив его, быстро передает мяч в другом направлении. Первое движение (ложное) сопровождается соответствующей мимикой и взглядом. После ложной передачи может последовать и бросок в корзину, если представится такая возможность.

Финты с имитацией броска в корзину . Нападающий движением рук, головы и мимикой показывает, что будет бросать мяч в корзину. Когда защитник поднимет руки для блокировки мяча, нападающий переходит на ведение под руками противника. Этот финт можно выполнять и в прыжке. Например: якобы решив бросить мяч в прыжке, нападающий в воздухе передает мяч своему партнеру; будто бы предприняв бросок в прыжке одной рукой сверху, нападающий бросает мяч одной рукой снизу и т. п.

Финты с имитацией перехода на ведение . Нападающий делает выпад вперед- в сторону, будто собирается в этом направлении обвести защитника. Как только последний перенесет тяжесть тела в этом направлении, нападающий резко отталкивается выставленной вперед ногой и, изменив направление, переходит на ведение с другой стороны защитника. После первого ложного движения можно передать мяч или бросить в корзину.

Повторный финт состоит из нескольких повторений однотипных движений. На рис. 13 игрок выполняет финт с имитацией обводки справа с повторным проходом в этом же направлении после некоторой паузы. Сложнее других финты в движении, выполняемые в сочетании с ведением путем изменения направления, ложных движений туловищем, смены рук и т.п.

сайт рассказываето том, как развить технику в баскетболе, чтобы на дриблинге обводитьсоперников.

Без умения делать финты в баскетболе фактически нельзяобыграть соперника. Прорывы от кольца до кольца без смены траектории движения –небывалая редкость. Выйти на дистанцию для броска можно вследствие четко проведеннойкомбинации или же индивидуального мастерства.

Игроки, обладающие обманными финтами, – это залог успехалюбой команды. И обманных движений должно быть в активе более десятка.

Так, как же обводить соперника в баскетболе? Главное, нужнохорошо ориентироваться на площадке. Особенно, когда игрок находится с мячом и выбираетдальнейшее направление атаки. Это как умение отдать удобный пас партнеру, так ивыполнить результативный бросок.

Все обманные движения достигаются путем долгих тренировок.Зачастую, их отрабатывают в игре один на один. Также можно тренироваться домаперед зеркалом, выполняя обманные движения корпусом.

Начать можно с простой игры под кольцом, чтобы выявитьнаиболее удобные для вас обманные движения в баскетболе. Ваш партнер встает подкольцом и имитирует защитные движения, а вы пытаетесь опробовать различныефинты, выбирая наиболее подходящие. Желательно записывать тренировки на видео,чтобы потом можно было увидеть свои ошибки.

Если нет возможности тренироваться с партнером, можноиспользовать стулья, и выполнять обманные движения в баскетболе, обводя их.Нужно хорошо работать ногами и имитировать бросок в прыжке.

Новичкам следует начать с ведения мяча на бегу. Каждыйбаскетболист начинал с самых простых упражнений. Именно они становились базойдля более сложных.

Основная стойка при ведении мяча: ноги в коленях согнуты, тазопущен, наклон тела - чуть вперед, плечи развернуты, голова поднята.

Во время ведения игрок должен быть готов любой моментизменить направление движения, сделать остановку, передачу или бросить покольцу.

Мяч укрывается от соперника корпусом, плечом, свободнойрукой. Кисть руки, ведущей мяч, регулирует силу удара, высоту отскока инаправление движения мяча. При этом мяча касаются лишь кончики пальцев, игрокне должен смотреть на мяч, а только периферическим зрением контролировать его.В поле зрения игрока одновременно должны находиться партнеры, защитники, судьи.

Обманные движения в баскетболе делятся на четыре этапа:

1. Находясь перед соперником, нужно найти обходной пусть ккорзине.

2. Нужно сделать ложное движение или шаг сторону, чтобызащитник попытался преградить этот путь.

3. Когда соперник начнет движение, нужно сделать рывок впротивоположное направление, чтобы застать соперника врасплох.

4. Нужно одним-двумя шагами оставить соперника позади и приэтом ни в коем случае не отталкивать его рукой. Это может привести к фолу.

Освоив азы дриблинга, нужно усложнять его, поочередно меняяруки, то есть вести мяч попеременно то правой, то левой.