Обвертывание с. Домашние обертывания с эфирными маслами. Обертывания способствуют повышению тонуса кожи, улучшению её внешнего вида, разглаживанию неровностей и дефектов, а также значительному уменьшению объемов тела

В статье обсуждаем антицеллюлитные обертывания. Рассказываем о видах обертываний, о правильном проведении и противопоказаниях к этой процедуре. Применяя наши рекомендации, вы узнаете, какие существуют рецепты обертываний для похудения, и какая из процедур является самой эффективной.

Что такое антицеллюлитное обертывание

Обертывания это весьма результативная косметологическая процедура, широко использующаяся для похудения и борьбы с целлюлитом.

Говоря простым языком, это наложение на проблемные участки либо на все тело, с последующим охлаждающим или тепловым эффектом.

Обертывания обеспечивают:

• усиление насыщения тканей минералами;
• стимулирование лимфодренажа;
• активизацию микроциркуляции;
• вывод лишней жидкости;
• снижение жировых отложений;
• уменьшение объемов;
• насыщение организма необходимыми микро- и макроэлементами;
• повышение эластичности и упругости кожи;
• усиление липолиза;
• выравнивание рельефа кожи;
• оказание подтягивающего и укрепляющего воздействия.

По воздействию на организм обертывания могут быть:

• горячими;
• холодными.

Они различаются не только температурным режимом, но и оказывают разное воздействие на организм. Кроме того, существуют и некоторые ограничения.

Так, горячее обертывание противопоказано при варикозе. При этой патологии применяется процедура с охлаждающим эффектом.

Рассмотрим более подробно виды обертываний, а также изучим их положительное воздействие на кожу.

Горячее обертывание от целлюлита

Данная процедура отличается разогревающим эффектом. Она обеспечивает расширение сосудов, усиливает кровообращение в проблемных местах, позволяет создать эффект тепла.

Горячее обертывание стимулирует расширение пор. Именно через них выходят из организма все вредные шлаки и токсины.

Процедура позволяет уменьшить объемы тела, выровнять рельеф кожи и эффективно устранять целлюлит.

Для горячих обертываний применяют самые различные компоненты, обладающие разогревающими свойствами:

• глину,
• шоколад,
• кофейную гущу,
• красный перец.

Холодное обертывание от целлюлита

Процедура позволяет повысить тонус дряблой, вялой кожи, отлично устраняет растяжки, выводит жидкость из тканей, устраняет отечность.

При холодном обертывании наблюдается сужение сосудов. Токсины и шлаки с лимфотоком переносятся в печень и почки, которые являются природными «фильтрами» организма. Именно они обеспечивают вывод вредных веществ.

В результате значительно улучшается контур тела, наблюдается снижение веса. Процедура эффективна в борьбе с «апельсиновой коркой» и лишним весом. Она позволяет снять отечность, усталость, тяжесть в конечностях.

Освежение и охлаждение кожи обеспечивают такие компоненты, как:

• ментол,
• мята.

Как делать антицеллюлитное обертывание

Если вы решили пройти курс обертываний в домашних условиях, то вам необходимо приготовить следующие составляющие:

• скраб для очищения тела;
• пищевая пленка (она должна быть широкой, около 30 см);
• средство для процедуры (приобретенное или изготовленное собственноручно);
• специальные шорты (можно воспользоваться одеялом, пледом, шерстяным шарфом).

Что нужно знать, перед тем как делать обертывание от целлюлита

Подготовив все необходимое для процедуры, рассмотрим, как должно происходить пленочное обертывание в домашних условиях, и что нужно сделать перед началом его проведения.

Мероприятие состоит из 4 этапов:

1. Очищение . При помощи скраба очистите поверхность кожи. Процедура избавляет от ороговевшего слоя и способствует открытию пор. Не лишним будет легкий массаж, минут на 5. Он позволит усилить кровоток и обеспечит лучшую результативность.
2. Непосредственное обертывание . Нанесите на кожу подобранное (либо изготовленное) средство. Сверху оберните тело пленкой. Начинайте снизу и перемещайтесь вверх. Не следует натягивать пленку. Она не должна препятствовать нормальному кровотоку. Оденьте шорты либо укутайтесь одеялом (если вы применяете горячее обертывание). Отличные результаты гарантирует занятие спортом во время процедуры. Можно сделать несколько несложных упражнений, попрыгать на скакалке либо просто потанцевать. Длительность одной процедуры составляет 30-40 минут.
3. Удаление смеси . Если во время процедуры, вы ощутили неприятный дискомфорт (сильное жжение либо ухудшение самочувствия) немедленно прекратите обертывание. При отсутствии таких реакций, дождитесь установленного срока, а затем примите теплый душ и тщательно смойте остатки средства.
4. Завершение . Данный этап подразумевает нанесение на кожу лосьона либо крема. Такая процедура позволяет закрепить полученный результат.

Необходимо остановиться на еще одном важном вопросе, с которым сталкивают девушки, проводящие процедуру обертывания самостоятельно. Как часто делать обертывания от целлюлита? Лечебный курс включает в себя 10-12 сеансов. Проводить их рекомендуется каждые 2-4 дня.

Антицеллюлитное обертывание в домашних условиях

Процедуры обертывания легко и просто проводить в домашних условиях. При грамотном подходе такие мероприятия ничем не уступают салонным методикам. Необходимо лишь освоить технику выполнения обертывания.

Для обертывания используются натуральные компоненты, которые каждая женщина без труда найдет в доме:

• шоколад,
• уксус,
• корицу,
• какао.

Применяются и многие другие ингредиенты, например, водоросли, глина.

Антицеллюлитное обертывание в салоне

Процедуры, осуществляемые в косметологических салонах, стоят недешево. Но если вы хотите побаловать себя, то обязательно доставьте себе столь приятное удовольствие.

В этом случае опытный специалист оценит степень целлюлита и подскажет, сколько процедур вам понадобится. Косметолог объяснит, как часто делать обертывания от целлюлита и какие компоненты принесут максимальную пользу.

Рецепты антицеллюлитных обертываний

Если вы решили остановиться на домашних процедурах, то именно для вас ниже приведены лучшие обертывания для похудения в домашних условиях:

1. С глиной . Обертывания из глины отлично очищают эпидермис, тонизируют его, избавляют от токсинов, стимулируют кровообращение. Они подтягивают кожу, способствуют похудению, избавляют от отеков и потливости.
2. Медовое . Мед отличается прекрасным разогревающим эффектом. Кроме отличного расщепления жиров, он насыщает и питает кожу.
3. Масляное . Правильно подберите масла, и разглаживание целлюлита вам обеспечено.
4. Горчичное . Горчичное обертывание – это мощное средство в борьбе с целлюлитом и избыточным весом. Оно обладает сильным разогревающим воздействием, благодаря чему усиливает в несколько раз кровообращение, ускоряет обмен, выводит жидкость.
5. Уксусное . Яблочный уксус издавна применялся для совершенствования тела. Ведь он отлично уменьшает жировые отложения, подтягивает кожу и дарует ей упругость.
6. Обертывание с красным перцем . Красный перец – мощное «оружие» против целлюлита. Он стимулирует сжигание жиров, разогревает ткани, разрушает целлюлит, ускоряет кровообращение.
7. Кофейное . Кофе является одним из частых компонентов антицеллюлитных средств. Продукт позволяет устранять целлюлитные бугорки, придавать коже ухоженный вид.
8. С водорослями. Они вобрали в себя всю силу морских глубин. Это отличное средство для борьбы с целлюлитом, которое подарит коже ухоженный вид.
9. С солью . Лучше всего применять морскую соль. Данный компонент отлично выводит жидкость, а вместе с ней различные токсины и шлаки. Благодаря солевому обертыванию для похудения активизирует обмен, ускоряет кровоток. В результате отлично сжигаются жиры, поверхность кожи выравнивается, приобретает гладкость.
10. С какао . Совместите приятное с полезным. Пока обертывание будет бороться с целлитом, насладитесь шоколадным ароматом.
11. С «Капсикамом» . Мазь обладает сильнейшим разогревающим воздействием. Благодаря такому эффекту усиливается кровоток в проблемных участках. Это способствует улучшению метаболизма в жировых клетках. Бугристость кожи значительно снижается.
12. Желейное . Уникальный дар моря эффективно борется с подкожными жирами и дарует коже гладкость и шелковистость.
13. С грязью Мертвого моря. Лечебная грязь возвращает коже былую упругость и эластичность, усиливает циркуляцию крови, нормализует обмен веществ, что и приводит к устранению «апельсиновой корки».

Коснемся каждого из рецептов более подробно.

С глиной

Глина – это уникальный природный продукт, содержащий множество полезных веществ. Она обладает противовоспалительными, абсорбирующими, антибактериальными и стимулирующими свойствами.

1. Белая глина . Ее отличают отличные поглощающие свойства. Она рекомендована женщинам, страдающим от повышенной сальности тела.
2. Черная глина . Эффективный компонент в борьбе с застарелым целлюлитом. Во время процедуры она вызывает сильнейший жар.
3. Голубая глина . Она является рекордсменом по содержанию полезных веществ. Состав голубой глины идеально сбалансирован для человеческого организма. Она отлично борется с целлюлитом, выравнивает кожу, снижает мышечную слабость, избавляет от хронической усталости.

Вы можете воспользоваться для процедуры следующими рецептами глиняных обертываний:

1. Разведите глину обычной (или минеральной) водой до консистенции густой сметаны. Размешайте средство. Для усиления антицеллюлитного воздействия добавьте в состав масло апельсина либо мандарина – 5 капель.
2. Прекрасный эффект обеспечит корица. Рекомендуется к 100 г сухой голубой глины добавить 1 ст. л. порошка корицы. Такую смесь разведите теплой водой. Усилить антицеллюлитное воздействие позволят 3-5 капель масла лимона или грейпфрута.

Длительность процедуры - 40-60 минут. Глиняные обертывания необходимо проводить 2-3 раза в неделю. Курс лечения состоит из 12-15 процедур.

И еще один эффективный рецепт.

Ингредиенты:

1. Голубая глина — 0,1 кг.
2. Минеральная вода — 200 мл.
3. Эфирное масло иланг-иланга — 3 капли.

Как приготовить: Разведите глину водой таким образом, чтобы по консистенции она была похожа на сметану. Добавьте эфирное масло.

Как использовать: Распределите состав равномерным тонким слоем на проблемные участки тела. Оберните участок с глиной пищевой пленкой, наденьте теплые вещи. Снимите пленку спустя 30-50 минут, смойте глину и хорошенько разотрите кожу грубым полотенцем. По желанию используйте любой .

Результат: Уменьшение “апельсиновой корки”.

Медовое

Для холодного обертывания вам понадобятся компоненты:

• жидкий мед – 4 ст. л.;
• масло апельсина – 4 кап.;
• масло мяты – 4 кап.

Смешайте компоненты. Нанесите средство на очищенную кожу. Сверху оберните пищевой пленкой. Несмотря на то, что обертывание холодное, завернитесь в одеяло либо плед. Охлаждающий эффект обеспечит мята. Спустя 1-1,5 часа смойте состав с кожи и увлажните ее питательным кремом.

Курс таких обертываний состоит из 10-12 процедур, с интервалом в 1-2 дня.

Эффективно горячее медово-горчичное обертывание (вы с успехом можете использовать его для похудения живота):

1. К 2 ст. л. жидкого меда добавьте 1 ст. л. (без верха) горчицы.
2. В смесь введите 1 ст. л. оливкового масла. Это позволит снизить ощущение жжения.
3. Обернитесь пленкой и укутайтесь теплым одеялом.
4. Длительность мероприятия варьируется (по вашим ощущениям) от 30 минут до 1 часа.
5. Повторяйте процедуру через 1-2 дня.

Ниже представлен еще один рецепт обертывания.

Ингредиенты:

Мед — 0,2 кг.

Как приготовить: Мед должен быть жидким. Если он густой, подогрейте его на водяной бане.

Как использовать: Очистите проблемные участки кожи. Нанесите мед тонким слоем. Оберните участок с медом пищевой пленкой. Смойте его через час. Повторяйте процедуру дважды в неделю на протяжении месяца.

Результат: Устранение целлюлита, снижение веса.

Масляное

Для масляных обертываний используются определенные растительные масла. Зачастую к ним добавляют эфиры. Это позволяет усилить благоприятное воздействие на кожу.

Выполнять процедуру совершенно несложно. Необходимо немного подогреть масляную смесь и нанести на участки тела. Средство обычно используется для живота, бедер, ягодиц. Сверху тело обматывается пищевой пленкой. Длительность процедуры от 1 часа до 2. Повторять мероприятие можно через день.

Масло-основа для антицеллюлитных обертываний

Какие растительные масла лучше использовать для основы? Наиболее оптимальным и популярным является оливковое. Однако можно применять, в зависимости от желаемого результата, и другие компоненты для основы.

1. Миндальное . Отлично разглаживает целлюлитные проявления. Способно воздействовать на огрубевшие покровы. Возвращает коже утраченную упругость.
2. Масло виноградных косточек . Обладает прекрасным антицеллюлитным воздействием. Способно устранять уплотнения на эпидермисе, повышает упругость кожи, придает ей гладкость.
3. Масло зеленого кофе . Эффективно устраняет жировые отложения. Позволяет избавляться от растяжек, обеспечивает покровам гладкость и упругость.

Обертывания от целлюлита с эфирными маслами

Для изготовления средства для обертывания возьмите любое масло основу и добавьте к нему эфирные масла. Соотношение должно быть следующим на 1 ст. л. растительного масла – 1-2 капли эфира.

Однако не переусердствуйте с маслами. Запомните, на 3 ст. л. основы должно приходиться не больше 5 капель эфирных масел.

Отличными антицеллюлитными свойствами обладают масла:

• цитрусовые (грейпфрутовое, апельсиновое, лимонное, мандариновое);
• можжевеловое;
• коричное;
• розмариновое;
• кедровое.

Обеспечат упругость коже, избавят от дряблости, тучности такие эфиры:

• санталовое;
• кассии;
• пачулиевое;
• лиметтовое.

Наиболее популярны следующие перцовые обертывания для похудения:

1. Перец + корица . Смешайте по 2 ст. л. обоих компонентов. В полученный порошок влейте растительное масло – 4-5 ст. л. Введите в состав несколько капель эфирного масла. Лучше использовать цитрусовые. Нанесите состав на тело, минут на 15-30.
2. Перец + кофе . Молотый кофе (2 ст. л.) соедините с молотым перцем (1 ст. л.). Разбавьте состав медом (1-2 ст. л.). Средство наносится на тело, минут на 30.

Особенностью данных обертываний является отсутствие пленки. Средства, содержащие красный перец, создают сильнейший разогревающий эффект. По этой причине оборачивать тело нет необходимости.

К тому же, выдержать подобные средства под пленкой способны только избранные.

Повторяйте процедуру 1-2 раза в неделю.

Кофейное

При изготовлении кофейного средства от целлюлита дополнительными ингредиентами могут выступать молоко, глина, масла, мед, Капсикам.

Отличные результаты обеспечат следующие обертывания:

1. Простой рецепт. Возьмите молотый кофе (2 ст. л.). Добавьте к нему косметическое масло. Лучше применять лавандовое, лимонное, бергамотовое. Смешайте до получения густой кашицы. Нанесите средство на тело и оберните пленкой. Продолжительность процедуры – 40 минут. Такое обертывание борется даже с застарелым целлюлитом.
2. Кофе + мед . Возьмите кофейную гущу и смешайте ее с таким же количеством жидкого меда. Средство наносится на тело на 40 минут. Медово-кофейное обертывание для похудения — одна из эффективнейших процедур.

Подробно узнать о проведении процедуры вы сможете из статьи .

Водоросли

Во всех остальных случаях в качестве дополнительных ингредиентов применяйте лечебную грязь, эфирное и , желток.

Для проведения процедуры в домашних условиях понадобятся морские водоросли: ламинария либо фукус.

Сеанс горячего обертывания:

1. Морские водоросли залейте горячей водой. Оставьте их набухать на 40 минут.
2. На тело рекомендуется накладывать теплую массу. Поэтому перед применением слейте остывшую воду, и залейте горячей. Отожмите и накладывайте на проблемные участки.
3. Зафиксируйте состав пленкой. Тщательно утеплитесь.
4. Спустя 40-60 минут ополоснитесь под душем.

Для усиления антицеллюлитного воздействия водорослей, в средство можно добавлять:

1. Эфирные масла (мандарина лимона, фенхеля, тимьяна) – не больше 4-5 капель на разовую дозу.
2. Голубую глину – 2-3 ст. л. (изначально глину необходимо развести водой).
3. Мед – 1-2 ст. л.

Морская соль

При обертываниях с морской солью в качестве дополнительных ингредиентов используйте пищевую соду, корицу, черный молотый перец и морскую капусту.

В течение недели разрешается прибегнуть к солевым обертываниям 1-2 раза.

Подробную информацию о процедурах вы узнаете из статьи .

С какао

Средство из какао может применяться для чувствительной кожи.

Воспользуйтесь таким рецептом:

1. Смешайте какао-порошок (100 г) с оливковым маслом (1 ст. л.).
2. Добавьте горячую воду (200 мл).
3. Размешайте средство до однородной консистенции.
4. Нанесите смесь на кожу. Оберните пленкой. Утеплитесь одеялом и отдохните минут 40.
5. Затем смойте средство и нанесите на кожу крем.

Для процедуры можно применять не только какао. Большой популярностью пользуется шоколадное обертывание от целлюлита.

Осуществить его можно несколькими способами:

1. Черный шоколад (200 г) растопите на водяной бане.
2. Дайте возможность средству немного остыть. Затем нанесите теплую массу на проблемные зоны, толщиной в 2 мм
3. Оберните тело пленкой и утеплитесь. Длительность шоколадного обертывания – 30 минут – 1 час.
4. После смывания средства нанесите на кожу увлажняющий крем.

Подобных процедур необходимо провести 10-12. Повторять их следует через 2-3 дня.

Ниже еще один рецепт с шоколадом.

Ингредиенты:

1. Горький шоколад — 1 плитка.
2. Масло лимона — 5 капель.
3. Масло оливковое — 20 гр.

Как приготовить: Растопите шоколад на водяной бане. Добавьте в него масла, размешайте.

Как использовать: Очистите проблемные участки кожи. Нанесите на них тонкий слой шоколадного средства, оберните участки кожи пищевой пленкой. Наденьте теплые вещи, спустя 40 минут смойте, используйте питательный крем с 2 каплями эфирного масла. Выполняйте процедуру каждые 4 дня. Продолжительность — 8 процедур.

Результат: Устранение целлюлита, улучшение состояния кожи.

Капсикам

Изначально следует предупредить, это термоядерное обертывание от целлюлита, которое отлично подойдет для похудения бедер и ягодиц. В состав обертываний с Капсикамом может входить любой увлажняющий крем.

Мазь «Капсикам» обладает сильнейшим разогревающим воздействием. Кроме того она способна вызывать аллергические реакции.

Для обертывания можно использовать рецепт:

1. Выдавите в емкость приблизительно 0,5 см «Капсикама».
2. Добавьте в нее содержимое 4 ампул «Кофеина».
3. Введите в смесь детский крем – 1 ч. л. Не следует применять антицеллюлитные крема. Они обладают согревающим эффектом. Их сочетание с мазью «Капсикам» вызовет сильнейшее жжение, в результате которого можно получить ожоги.
4. Перемешайте состав и нанесите на ягодицы, бедра, ноги. Не применяйте средство для чувствительных участков.
5. Оберните тело пленкой и укройтесь одеялом. Выдержать данное средство более 10 минут крайне сложно. Но если вам это под силу (если жжение терпимое), то рекомендуется выдержать минут 30-40.
6. После процедуры смойте состав. Даже применение мыла не устранит жжение. Чтобы снизить дискомфорт рекомендуется смазать покровы увлажняющим кремом либо растительным маслом.

Повторите процедуру через 1-2 дня. Курс состоит из 8-10 сеансов.

О подробном проведении процедуры вы узнаете из статьи .

Желейное

Основным компонентом таких обертываний является вещество агар-агар. Это натуральный и очень полезный заменитель желатина, который часто используется в кулинарии.

Производят агар-агар из красных и бурых водорослей, произрастающих в белом море и тихом океане, и он обладает множеством микро- и макроэлементов.

Изготовление обертывания:

1. Соедините агар-агар (1 ст. л.) с (20 кап.).
2. Введите в смесь 2 яичных желтка и старательно размешайте.
3. Средство нанесите на предварительно подготовленную кожу. Обернитесь пленкой.
4. Спустя 20 минут смойте состав теплой водой.

Грязевые

Морские глубины подарили множество продуктов, способных бороться с целлюлитом. Одним из них являются грязи. Лучший эффект обеспечит компонент, добытый из недр Мертвого моря.

Осуществить грязевое обертывание от целлюлита очень легко:

1. Положите грязь Мертвого моря в микроволновку и прогрейте ее, градусов до 40.
2. Затем нанесите теплый компонент на проблемные зоны толстым слоем (около 4-5 см).
3. Оберните тело пленкой.
4. Через 40 минут состав смойте, а на кожу нанесите антицеллюлитный крем.

Отличные результаты обеспечит полностью проведенный курс, состоящий из 10-12 сеансов. Процедуры рекомендуется повторять через день.

Ингредиенты:

1. Грязь Мертвого моря — 0,2 кг.
2. Корица — 60 гр.
3. Масло апельсиновое — 3 капли.

Как приготовить: Разведите грязь Мертвого моря водой до получения консистенции средней густоты. Добавьте остальные компоненты, перемешайте.

Как использовать: Обработайте составом проблемные участки, оберните их полиэтиленом, накройтесь пледом или одеялом. Спустя 30 минут смойте средство теплой водой, нанесите питательный крем на кожу. Выполняйте процедуру через день на протяжении месяца.

Результат: Увлажнение, питание кожи, придание ей упругости и мягкости.

Косметика для антицеллюлитного обертывания

Косметические средства, которые используются для обертываний, зачастую содержат в себе морские компоненты, экстракты трав, глину, грязи, осадочные породы. Продукты разработаны с учетом всех источников, провоцирующих развитие целлюлита. Благодаря этому они отлично борются с ненавистной «апельсиновой коркой».

Профессиональная косметика позволяет не только бороться с целлюлитом, она улучшает тонус кожи, укрепляет ткани, стимулирует процесс микроциркуляции, способствует уменьшению объема тела.

Популярны средства для обертывания для похудения компании Гуам:

1. Маска для талии и живота «Pancia E Girovita» из серии FANGHI D’ALGA. Средство обладает выраженными антицеллюлитными, лифтинговыми и липолитическими свойствами. Отлично расщепляет жиры и повышает упругость кожи.
2. Маска с охлаждающим эффектом «Contro Gli Inestetismi Della Cellulite Formula A Freddo» из той же серии. Активные компоненты обеспечивают выравнивание рельефа, избавляют от отечности, способствуют укреплению сосудов. Средство отлично подтягивает кожу и стимулирует процесс похудения.

Хорошие результаты обеспечит русская косметика Aravia:

1. Антицеллюлитное обертывание с морскими водорослями, кофеином и мятной камфорой «Anti-Cellulite Intensive» . Средство подходит для любых участков тела. Оно ускоряет микроциркуляцию, стимулирует обменные процессы, эффективно расщепляет подкожный жир.
2. Бандажное антицеллюлитное крио-обертывание «Lipo Sculptor» . Это 3 бинта, пропитанные крио-лосьоном. Такое антицеллюлитное обертывание бинтами позволяет эффективно бороться с целлюлитом, подтягивать кожу, повышать ее упругость.

Избавиться от целлюлита и лишнего веса, при помощи масок и обертываний, вполне возможно. Главное, настройтесь на регулярную борьбу и верьте в свой успех. И тогда сияющая здоровьем, без единого целлюлитного бугорка, кожа вам обеспечена!

Домашние обертывания давно признаны одной из самых эффективных процедур, помогающих не только обрести стройность, но и подтянуть контур кожи и устранить целлюлитные проявления.

Эта процедура позволяет заставить активные вещества максимально проникать в кожу и оказывать на организм тонизирующее действие. В качестве средств для обертывания применяются глина, какао, шоколад, лечебная грязь, морские водоросли, мед, красный перец, горчица, морская соль, эфирные масла и другие компоненты.

Обертывания в домашних условиях позволяют повысить тонус кожи, похудеть, снизить проявления целлюлита, улучшить самочувствие.

По виду косметического воздействия домашние обертывания могут быть антицеллюлитными, жиросжигающими, укрепляющими, лечебными, а по принципу действия подразделяются на холодные и горячие.

Действие горячих обертываний в домашних условиях рассчитано на усиление кровообращения, расширение пор и сосудов – через поры в организм поступают активные вещества и выводятся токсины и шлаки. Но у горячих обертываний есть ряд противопоказаний: это варикозное расширение вен, гинекологические заболевания, воспалительные заболевания и многие другие. Однако чаще всего при наличии противопоказаний для горячих обертываний разрешены обертывания холодные.

Принцип действия холодных обертываний несколько иной – при них происходит сужение капилляров, и вредные вещества выводятся организмом через почки и печень.

Домашние обертывания. Обертывание в домашних условиях

Среди косметических обертываний большей популярностью пользуются обертывания для похудения и антицеллюлитные обертывания, позволяющие за несколько сеансов терять несколько сантиметров в объеме и убирать явные проявления целлюлита.

Как правильно делать обертывание?

В домашних и салонных условиях обертывания проводят после тщательной предварительной подготовки тела для этой процедуры. Кожа тела должна быть идеально чистой, для этого ее обрабатывают скрабом и тщательно споласкивают. Повышает эффективность обертывания и предварительный разогревающий массаж – его можно делать как вручную, так и специальной массажной рукавицей или сухой щеткой.

Самым подходящим временем для обертывания считается вечер.

• Перед тем как правильно делать обертывание, нужно подготовить для него все необходимое – простынку для обертывания, утеплитель (например, теплое одеяло), термопленку, эластичные бинты и смесь для нанесения на кожу. Смесь можно купить готовую, а можно приготовить собственноручно.
• Непосредственно перед нанесением нужно расстелить пленку, нанести состав на тело и обернуться в пленку. Лечь на диван или кровать (естественно, застеленную так, чтобы не испортить хорошее белье), укутаться теплым одеялом и наслаждаться процедурой в течение положенного времени, обычно оно составляет от десяти минут до получаса, иногда минут сорок.
• Второй способ обертываний называется влажное укутывание – сначала нужно подготовить тело, затем в растворе (например, в водной смеси эфирных масел и морской соли), температурой в двадцать-двадцать пять градусов, смачивается простыня, слегка отжимается и обертывается вокруг тела. После этого нужно хорошо укутаться и полежать минут сорок.
• После любого вида обертывания необходим горячий душ и покой, чтобы попавшие в организм активные вещества принесли максимальную пользу.

Решить, как часто делать обертывания можно лишь исходя из того насколько выражена проблема, например,

Не секрет, что для того чтобы иметь стройную и подтянутую фигуру, недостаточно лишь соблюдать диету или принимать разнообразные добавки. Только комплексное воздействие на проблему сможет дать достаточно быстрый, устойчивый результат. Все, кто хоть раз худел на 5 и более килограммов, знают, что при большом снижении веса кожа теряет упругость и может обвиснуть, появляются растяжки. Чтобы этого избежать, можно посещать салоны красоты, где на выбор предлагается широкий спектр специальных процедур для улучшения тонуса кожи, но это занимает время и стоит довольно дорого. Попробуйте в домашних условиях. Рецепт и его различные вариации приведены в нашей статье. Они не занимают много времени, стоят недорого, достаточно запастись указанными ингредиентами и обычной в рулоне. Эффект не заставит себя ждать: к примеру, рецепт с перцем и корицей поможет убрать объемы с а вариант с яблочным уксусом даст коже необходимое питание, к тому же это холодное обертывание полезно для вен и капилляров. Вам остается лишь выбрать один из предложенных вариантов.

рецепт № 1 - убираем объемы при помощи и корицы

Эту процедуру нужно проводить через день, регулярно в течение трех недель. Она поможет вам уменьшить объемы, особенно в так называемых проблемных местах - ягодицах, "боках" и бедрах, уберет видимый целлюлит и придаст тонус коже. Единственное, его не рекомендуют делать тем, у кого есть проблемы с сосудами либо варикозное расширение вен. Для 1 процедуры обертывания вам понадобятся:

• 2 ст. ложки молотого красного перца или паприки;
• 2 ст. ложки молотой корицы;
• 4-5 ст. ложек растительного масла;
• пара капель эфирных масел лимона, апельсина или грейпфрута по желанию.

Смешайте в глубокой миске все ингредиенты, у вас должна получится довольно жидкая кашица, которую легко наносить на кожу. Подготовьте кожу - примите душ, а места, куда собираетесь наносить перечную массу, разотрите мочалкой либо очистите пилингом. Насухо вытритесь полотенцем и намажьте бедра, ягодицы и бока приготовленной кашицей из специй, аккуратно заверните те места, куда вы нанесли массу, пленкой, а затем теплым махровым полотенцем. Лучше всего будет, если во время процедуры вы ляжете в кровать и накроетесь одеялом. Это перцовое обертывание пленкой для похудения нужно держать хотя бы 15-20, а лучше всего 30 минут. Приготовьтесь к тому, что будет довольно ощутимо жечь. После прошествия необходимого времени смойте все прохладной водой и намажьте кожу питательным кремом либо средством от целлюлита. Не забывайте, что устойчивого эффекта вы можете добиться только после 10-12 процедур, проводимых через день. Не ленитесь, ведь результат - уменьшение объемов и красивая, подтянутая кожа того стоят.

Обертывание для похудения в домашних условиях: рецепт № 2 - ускоряем обменные процессы при помощи яблочного уксуса

Эта процедура - хорошее и проверенное средство от целлюлита. Посудите сами: натуральный (и только натуральный) яблочный уксус содержит фруктовые кислоты - они способствуют обновлению кожи, витамины и минералы, которые улучшают питание покровов и помогают синтезу коллагеновых волокон, а за счет того что это обертывание холодное, выводится лишняя межклеточная жидкость из тканей и видимая "апельсиновая корка" становится меньше. Делать эту процедуру очень просто: смочите полоски ткани, а лучше широкие медицинские бинты необходимым количеством яблочного уксуса, разведенного водой в пропорции 1: 3, оберните ними ваши проблемные места и оставьте до полного высыхания. После чего смойте прохладной водой под душем. Помните, что желаемого эффекта можно добиться только через 10-15 процедур. Особых противопоказаний нет, но не следует использовать уксус, есть у вас на коже есть экземы, незажившие ожоги, высыпания или даже небольшие солнечные ожоги. Также учитывайте возможность аллергии на компонент - лучше это выяснить заранее.

Обертывание для похудения в домашних условиях: рецепт № 3 - кофе избавит от целлюлита раз и навсегда

Теперь на можно не только гадать, но и использовать ее для процедур по избавлению от целлюлита. Это достаточно эффективное средство, поскольку натуральный продукт содержит множество эфирных масел, которые способствуют ускорению обменных процессов в тканях и попутно выводят лишнюю жидкость. Для кофейного обертывания с эфирными маслами возьмите необходимое количество гущи из натуральных молотых зерен, добавьте пару капель любого эфирного масла цитрусовых и нанесите на кожу. После этого нужно обернуться пленкой и надеть теплую одежду. Не забудьте перед процедурой принять душ и очистить кожу мочалкой или скрабом. Держать подобное обертывание нужно от 40 минут до 1 часа, после чего смыть. Также можно смешать кофе с 1 столовой ложкой красного перца - будьте осторожны, это весьма эффективное средство категорически не подходит для людей с нежной, тонкой кожей, а смывать его нужно уже через 15-20 минут. Как и в предыдущих вариантах, данные процедуры нужно проводить курсом - 10-12 раз будет достаточно, чтобы заметить результат, а после его закрепить.

Домашнее об эффективности процедуры

К счастью, большинство респондентов оставляет положительные отклики обо всех обертываниях, рецепты которых приведены выше. К примеру, после одной процедуры с перцем и корицей может уйти до половины сантиметра объемов с "проблемных" частей тела. А за полный курс вы сможете похудеть на 2-3 см в талии, и 1,5-2 см в бедрах. Бонусом к этому станет гладкая, ровная кожа. Учитывая, что перец, корица и растительное масло стоят достаточно дешево, вы также можете посчитать, сколько вы сэкономили, предпочитая домашний вариант обертывания. Что касается яблочного уксуса, то участницы форумов и веб-сайтов, посвященных похудению, заявляют также неплохие результаты - за курс минус 3-4 см в талии и объеме ягодиц. Кофейные процедуры дают практические такой же эффект. Отлично, не правда ли? Возьмите на вооружение любой из понравившихся рецептов - обертывания станут отличным помощником на пути к снижению веса и обладанию тех форм, о которых вы всегда мечтали.

Многие женщины мечтают о стройной фигуре, но не у всех хватает времени на ежедневные занятия спортом и силы воли на различные диеты. О салонах красоты и говорить не приходится – нужно быть очень состоятельной женщиной для регулярного их посещения. Поэтому так актуален сегодня такой способ совершенствования своей фигуры, как обертывания. Преимущества: недорого, удобно — и, главное, приятно.

Чем полезны обертывания?

Обертывания рекомендованы женщинам косметологами и диетологами по всему миру. Но, конечно, для достижения лучшего результата, следует применять их как часть комплексного подхода к избавлению от лишних сантиметров на талии . Чему способствуют обертывания?

• Похудению.
• Избавлению от целлюлита.
• Мягкости и упругости кожи.
• Улучшению кровообращения.
• Ускорению обменных процессов в организме.
• Избавлению от токсинов и выводу лишней жидкости.
• Омоложению кожи.
• Общему расслаблению.

Обертывание в домашних условиях. Возможно ли?

Обертывания, не выходя из дома – это действительно реально. Для этого не нужна «толстая» кредитка или средства, которых днем с огнем не сыщешь в магазинах. Нужно лишь:

• Немного свободного времени для себя, любимой.
• Натуральная смесь , которую можно приготовить самостоятельно из недорогих компонентов.
• Воздухонепроницаемая пленка .

Для обертывания могут использоваться те средства, что есть под рукой: травы и мед, натуральный кофе, фрукты и шоколад. А также глина и водоросли. Конечно, наибольшая польза от обертывания будет лишь при соблюдении строгого режима сна, правильном питании и отказе от вредных привычек и кондитерских изделий .

Противопоказания для обертываний

• Беременность.
• Менструация.
• Болезни гинекологического характера.
• Онкология.
• Воспалительные процессы в почках. Читайте об .
• Варикозное расширение вен.
• Болезни сердечно-сосудистой системы.
• Простуда и повышенная температура тела.
• Аллергия на компоненты смесей для обертывания.

Самые лучшие обертывания для похудения

• Медовое обертывание.
  Для похудения с помощью медового обертывания следует помнить несколько правил:
  • Время процедуры – не более получаса .
  • До процедуры рекомендован пилинг, сауна или массаж .
  • Не следует накрываться одеялом (мед при нагревании теряет свои свойства) во время процедуры.
  • После процедуры запрещены прогулки, купания в холодной воде, переохлаждения.
  • После процедуры применения увлажняющих средств не требуется.

  Для медовых обертываний можно использовать мед в сочетании с различными компонентами :

  • Обертывание с чистым медом.
  • Мед с эфирными маслами (две-три капли, цитрусовое или розмариновое масло).
  • Мед с молоком (2:1).
  • Мед с горчичным порошком (1:1).
  • Мед с папаверином (две ампулы) и кофеином (две ампулы). Смешать, нанести на кожу, оставить на два часа.
• Фруктовое обертывание.
  Фрукты являются антистрессовой терапией для женской кожи. Помимо всего, они питают кожу нужными микроэлементами и способствуют ее увлажнению. Для процедуры можно использовать:
  • Смеси фруктов.
  • Отдельные фрукты.
  • Ягоды.
  • Фрукты и ягоды с добавлением молока, меда, натуральных масел или сливок .

  Время процедуры – от сорока минут до часа .

• Кофейное обертывание.
  Способствует избавлению от целлюлита, снижению веса, упругости и очищению кожи.
  Для смеси используется гуща натурального кофе. Возможно сочетание с:
  • Цитрусовым эфирным маслом.
  • Белой глиной.
  • Водорослями.

  Время процедуры – сорок минут . Курс – десять процедур раз в месяц.

• Уксусное обертывание.
  Курс – пятнадцать процедур (сутки через сутки). В «разгрузочные» дни можно осуществлять масляные обертывания.
  Для процедуры уксус (натуральный, яблочный) разводится 1:3. В нем смачиваются широкие аптечные бинты, после чего все происходит как при обычном обертывании. Виноградный уксус следует разводить 1:4.
  Время процедуры – не более двадцати минут .
  После процедуры следует ополоснуть тело травяным настоем.
• Глиняное обертывание.
  Действие: , выведение лишней жидкости, похудение, упругость кожи.
  Порошковая глина (четыре столовых ложки) для процедуры разводится до состояния сметаны теплой водой. В смесь можно добавить ложку растительного или эфирного (цитрусового) масла.
  Предпочтительно использовать белую или голубую глину.
  Время процедуры – около получаса .
• Обертывание с водорослями.
  Водоросли (три столовых ложки сухой ламинарии) разбавить теплой водой, оставить до набухания, нанести на тело.
  Благодаря составу водорослей, разрушаются жировые клетки, повышается тонус мышц, и исчезают растяжки.
  Время процедуры – сорок минут .
  Приобрести такие водоросли сегодня можно в любой аптеке.
• Масляное обертывание.
  Для смеси нужно:
  Двадцать мл .
  И по три капли эфирного масла:
  • Можжевелового.
  • Лавандового.
  • Лимонного.

  Смесь подогревается на водяной бане (до сорока градусов) и наносится на тело.

• Шоколадное обертывание.
  Одно из самых приятных и «вкусных» обертываний.
  На поллитра горячей воды – двести гр какао (в порошке, натурального).
  Тщательно размешать, остудить до теплого состояния, нанести на тело.

Нет предела совершенству. Именно поэтому каждая женщина стремится выглядеть стройной, ухоженной и привлекательной.

Большая часть методов для похудения либо чересчур трудоемки, либо очень дорогостоящие. Но существует один способ, который, без сомнения, заслуживает особого внимания. Это горячее обертывание.

Принцип работы и преимущества этого метода

Горячее обертывание помогает избавиться от лишних килограммов. Для этого необходимо нанести состав, который обладает хорошими разогревающими свойствами, на определенные участки тела, так называемые проблемные зоны.

При разогревании кожных покровов происходит расширение сосудов, ускоряется обмен веществ и кровообращение. Через открытые поры шлаки, токсины и лишняя жидкость выходят наружу.

Помимо этого происходит ускоренное расщепление жиров, за счет чего очищаются клетки, а объемы тела уменьшаются.

Следует знать, что после обертываний эпителий становится очень эластичным, гладким, приобретает упругость. Это несомненное преимущество данного вида процедур.

Также горячие обертывания помогают в борьбе с целлюлитом. Уже после нескольких процедур значительно уменьшается объем проблемных зон.

Противопоказания к применению

• — опухоли как злокачественные, так и доброкачественные;
• — заболевания почек;
• — болезни сосудов и сердца;
• — гинекологические заболевания;
• — дерматиты и раны на коже;
• — варикоз;
• — беременность и время кормления грудью.

Подготовка тела к процедуре

Перед тем, как приступать к обертыванию, необходимо запастись пищевой пленкой, теплой одеждой, одеялом.

Перед нанесением средства на кожу, следует принять теплый душ и очистить эпидермис с помощью скраба. Это необходимо для того, чтобы кожа впитывала как можно больше полезных веществ.

Приготовление состава

При приготовлении состава необходимо добиться того, чтобы он приобрел кремообразную консистенцию.

Только правильно приготовленная смесь будет легко наноситься, не станет расплываться и скатываться на теле.

Перед тем, как нанести средство на кожу, его нужно нагреть до 38С.

Как следует производить обертывание

• Приготовленный состав необходимо размещать толстым слоем на коже, не втирая.
• После нанесения средства, тело плотно снизу вверх заматывают пленкой. Затем надевают теплую одежду.
• Через 40 минут разрезают пленку, а оставшуюся смесь смывают под душем, одновременно втирая при этом морскую соль.
• После обертывания на кожу наносят питательный крем.

Рецепты средств для домашнего обертывания

• — Водоросли

Состав: 4 чайных ложки фукуса или ламинарии, желток, 19 капель камфорного и 9 капель масла цитрусовых.

Применение: водоросли залить водой и подождать пока они набухнут. Затем добавить к ним желток и масла. Ингредиенты перемешать и нанести на участки тела с целлюлитом. После чего обернуть пленкой и надеть теплую одежду. Через 20 минут средство удалить с кожи при помощи теплой воды. На кожу после процедуры нанести увлажняющий крем.

• — Мед

Этот продукт пчеловодства великолепно борется с целлюлитом. Необходимо использовать при приготовлении смеси только свежий, качественный, натуральный мед без добавок.

Перед нанесением нужно немного растопить мед до удобной для нанесения консистенции.

Продукт наносится на участки кожи с «апельсиновой коркой» ровным небольшим слоем. Затем тело обматывается пленкой. Процедура должна длиться около 50 минут.

Чтобы эффект был более выраженным, можно во время обертывания выполнять физические упражнения, либо просто лечь под одеяло.

После процедуры мед удаляется при помощи салфетки и теплого душа.

• — Горчица и мед

Это одно из самых эффективных средств. Оно обладает ярко выраженными разогревающими свойствами, которые не просто разглаживают кожу, но и убирают лишние килограммы.

Состав: 4 чайных ложки сухой горчицы, чайная ложка соли, чайная ложка сахара, чайная ложка уксуса, 7 чайных ложек меда, 4 чайных ложки теплой воды.

Применение: развести горчицу водой, хорошенько размешать. Добавить в полученную смесь соль, уксус и сахар. Дать настояться на протяжении суток в тепле. По истечению срока добавить к смеси разогретый мед.

Полученный состав наносится на кожу проблемных участков тела, затем они оборачиваются пленкой. 30 минут следует лежать под одеялом и ни в коем случае не делать упражнений.

Состав удаляется при помощи воды.

• — Молоко и мед

Состав: две доли меда, доля йогурта или молока. Заменить молочные продукты можно свежевыжатым соком.

Применение: ингредиенты смешать и нанести на проблемные зоны, замотать их пленкой, лечь под одеяло на час.

Чтобы усилить антицеллюлитный эффект можно заменить молоко спиртом или уксусом. Однако следует помнить, что спирт допустимо применять при обертываниях только людям с жирной кожей. При сухой коже количество спирта необходимо максимально сокращать.

• — Корица, мед и зеленый чай

Состав: 10 чайных ложек зеленого листового чая, 4 чайных ложки меда, немного корицы.

Применение: измельчить чай, затем залить его кипятком до образования кашицы. Добавить к чаю мед и корицу. Ингредиенты перемешать. Нанести полученную смесь на кожу, замотать пленкой, надеть теплую одежду.

Необходимо знать, что смесь следует наносить в горячем виде, только нужно делать это аккуратно, чтобы не обжечься.

Процедура должна длиться не более 30 минут. После чего смесь убирается с помощью салфеток, а затем смывается водой.

• — Кофе

Для приготовления состава потребуется натуральный зерновой кофе. Его следует измельчить и развести водой до получения однородной густой кашеобразной консистенции.

Чтобы добиться более выраженного эффекта, необходимо добавить к кофе 9 капель эфирного масла с антицеллюлитными свойствами. Для этих целей великолепно подойдут масла лаванды, мелиссы, розмарина и ромашки. Дозу апельсинового масла необходимо снизить до 5 капель.

Готовую смесь наносят на проблемные зоны. Затем оборачивают тело пленкой. Процедура должны длиться не более 35 минут.

Удаляется смесь обычным способом.

Кофейное обертывание весьма сильное средство, после которого необходимо воздержаться от водных процедур на 6 часов, от пищи на 3 часа и от солярия на 10 часов.

• — Перец, мед и кофейная гуща

К двум частям кофейной гущи добавить одну часть меда. Хорошо размешать. К полученному составу добавить две чайные ложки перца красного. Вновь перемешать.

Смесь необходимо нанести на зоны с целлюлитом. Затем тело обмотать пленкой. Надеть теплую одежду.

Чтобы усилить эффект от обертывания. После процедуры на кожу можно нанести антицеллюлитный крем с увлажняющим эффектом.

• — Шоколад

Использовать нужно только черный шоколад без добавок.

Взять три плитки и растопить их. Затем нанести жидкий шоколад на кожу, обернуть полиэтиленовой пленкой. Процедура должна длиться 30 минут.

После обертывания нужно смыть шоколад водой, а на кожу нанести антицеллюлитный крем.

• — Яблочный уксус

Перед обертыванием нужно произвести разогревающий массаж с помощью щетки.

Для приготовления состава нужно добавить к уксусу воду в пропорции 1:1. Затем добавить несколько капель эфирного масла любого цитрусового растения.

Состав распределить на участках тела с целлюлитом. Замотать пленкой и лечь под одеяло на 30 минут.

После процедуры необходимо хорошо смыть уксус с кожи, а потом нанести крем с увлажняющим эффектом.