Упражнения. Питание. Диеты. Тренировки. Спорт

Как одеваются футболисты зимой. Спортивное компрессионное белье, игровые перчатки, повязка на шею - в чем играть в футбол зимой? Бутсы не буксуют

НА ОТКРЫТОМ ВОЗДУХЕ | СОВЕТЫ ПО ВЫБОРУ ФУТБОЛЬНОЙ ОБУВИ ДЛЯ ИГРЫ НА УЛИЦЕ

Игра в футбол подразумевает множество тонкостей, в том числе и подготовку к ней. В этот вид спорта играют в разную погоду, в разных условиях, и выбор обуви играет большую роль. Материал сайта futboloff.ru поможет сделать верный выбор бутс для игры в футбол на улице.

Говоря непосредственно об улице, стоит отсечь обычные туфли, кеды и кроссовки, потому что они предназначены для игры в зале. Крупнейшие производители изготавливают каждую модель бутс с несколькими типами подошвы, каждый из которых предназначен для определенной игровой поверхности. Можно, конечно, играть в одних бутсах и на "ковре" у школы, и на траве в деревне, но удобнее все же играть в обуви со специальными характеристиками для натурального газона, искусственной травы или "гарюхи".

"Сороконожки", многошиповки или футбольная обувь с обозначением TF

Если играть приходится на старой пришкольной площадке с покрытием первого поколения (2005-2006 года постройки), то игрокам точно будет неудобно в бутсах с любым типом шипов, а подойдет нечто среднее между бутсами и кроссовками, в народе называемое "турфами", "сороконожками", "многошиповками".

Этот тип удобен тем, что обувь довольно мягкая, а подошва усыпана множеством мелких и коротких резиновых шипиков (почему, кстати, они и получили прозвище "сороконожки", да и бутсами их вообще не принято называть), что делает их универсальной футбольной обувью. Некоторые даже в зал ходят играть в них: универсальны они по той причине, что такая подошва обеспечивает идеальное сцепление на любом искусственном газоне (даже с высоким ворсом), а мягкий, почти как у кроссовок, верх вместе с толстой пружинистой подошвой делает их носку весьма комфортной - их почти не надо разнашивать. К минусам можно отнести то, что в дождь они обильно впитывают влагу и становятся тяжелыми, да и на мокром натуральном газоне с отлетающими кусками земли сцепления почти не будет. Зато на старой школьной площадке с "ковром" или на подмерзшем искусственном газоне конкуренцию им составить сложно.

Традиционные бутсы с обозначениями FG и HG

FG расшифровывается как firm ground, то есть твердая поверхность. Так как под твердой поверхностью следует понимать сухой натуральный газон и мягкие гаревые/земляные поля, шипов не должно быть слишком много (обычно 11-13), а их длина должна быть внушительной и обеспечивать надежное сцепление. Поэтому, когда на улице солнечно и сухо - а именно в такую погоду и хочется играть в футбол - многие предпочитают этот классический тип бутс, а в магазинах часто другие типы и вовсе не найти.

Так как многим футболистам-любителям такие бутсы представляются единственной подходящей футбольной обувью, их тоже принято считать довольно универсальными. На "лысой" площадке в таких, конечно, не поиграешь, но подавляющее большинство футболистов на остальных искусственных полях разного качества играет именно в классических бутсах с 11-13 шипами. И если на искусственном газоне с высоким ворсом и резиновой крошкой игрок будет чувствовать себя комфортно, то на изношенном или не достаточно высоком ворсе его будет преследовать ощущение ходьбы "на каблуках". Часто к пригодным для игры на искусственном газоне бутсам относят и бутсы с обозначением HG (Hard Ground/жесткая поверхность).

Вообще они предназначены для твердых полей, например, для выгоревшей на солнце почвы, но из-за того, что они имеют на пару шипов больше, чем FG, а сами шипы короче, для искусственных полей последнего поколения они также вполне подходят.

Бутсы с маркировкой FG, как правило, имеют от 11 до 13 шипов (длина шипов - 15 мм. на пятке, 12 мм. спереди). В большинстве случаев шипы не являются сменными и имеют конусообразную форму и форму "плавников".

Бутсы для искусственных полей с обозначением AG

Обувь для искусственных полей разрабатывается не менее активно. Такие бутсы имеют обозначение AG. Интересно, что на официальных ресурсах встречалась как расшифровка Artificial Ground (искусственная поверхность), так и Artificial Grass(искусственный газон). В любом случае ключевым словом в расшифровке является "искусственный", из чего следует вывод, что они должны идеально подойти для искусственных газонов, которых в нашей стране стелят все больше и больше, отказываясь от трудоемкого ухода за натуральной травой.

Искусственные поля также принято относить к твердым поверхностям. Даже при игре на газоне самого последнего поколения, щедро усыпанном резиновой крошкой, все равно основанием служит, как правило, бетон, который никак нельзя назвать мягким. На таком поле важно равномерно распределить вес тела по стопе, поэтому бутсы AG имеют гораздо больше шипов, а подошва уже имеет определенные сходства с турфами, которые мы описывали выше. Но если турфы имеют мягкий удобный верх, больше напоминая кроссовки, то бутсы AG - это все же полноценные бутсы, имеющие верх классических бутс, но специальную подошву, и это, конечно, является преимуществом. Все бы хорошо, но только на сегодняшний день вам, скорее всего, не удастся просто встать, пойти и купить бутсы с маркировкой AG. На них наблюдается повсеместный дефицит, наверно, ввиду низкой осведомленности местных футболистов и, соответственно, низкого спроса. Но это дело времени.

Бутсы с маркировкой AG, как правило, имеют более 20 шипов (длина шипов - 8-10 мм.). Шипы не являются сменными и имеют конусообразную форму (форма "плавников" обычно не используется).

Бутсы для мокрого натурального газона с обозначением SG

Бутсы с обозначением SG (Soft Ground/мягкая поверхность) предназначены для игры на мокром натуральном газоне, а это вымирающий вид в большинстве регионов России. Простым любителям футбола они не пригодятся точно.

Чтобы выполнять резкие движения на мокром натуральном газоне, коротких пластиковых шипов недостаточно, а большое количество шипов только приведет к увеличению скользящей поверхности, значительно снизив сцепление. Поэтому бутсы для такого типа поверхности обычно имеют всего 2 шипа сзади и 4 спереди (в новых моделях к этим основным 6 шипам добавляют несколько более коротких вспомогательных), да еще и изготовлены из металла. Более того, шипы у таких бутс обычно являются съемными, чтобы можно было регулировать длину шипа в зависимости от состояния газона. Стоит отметить, что в бутсах с металлическими шипами запрещено играть на искусственных полях.

Бутсы с маркировкой SG, как правило, имеют 6 шипов (длина шипов - 18 мм на пятке, 12-15 мм. спереди). В большинстве случаев шипы являются съемными и имеют конусообразную форму.

Смотрите футбол - любите футбол.

Зима уже вовсю стучится в наши двери – зелень отмирает, листья облетают, и вот-вот грянут первые заморозки и выпадет первый снег. Но холода не помеха игре в футбол. Главное – не дать им застать себя врасплох. Если ты вовремя переобулся, переоделся и экипировался, то в любую погоду можно играть и побеждать. Итак, как же правильно подготовиться к зимнему футбольному сезону? Посмотрим на профессионалов, рубящихся и в снег, и в мороз, и возьмём пример с них.

Мяч

Для начала разберёмся с тем, без чего футбол точно немыслим. Мяч для зимнего футбола должен быть любого цвета, кроме белого – чтобы не терялся из виду на снегу. Классика жанра – красный или оранжевый. Но зимние мячи могут отличаться не только цветом, но и материалом. В отличие от обычных, они лучше отталкивают влагу и не деревенеют на морозе.

Ноги

Проще всего вратарям – самые мерзлявые даже в относительно тёплое осеннее время уже натягивают рейтузы вместо привычных шорт. Главный модник и специалист по штанам – это, конечно, венгр Кирай, прославившийся своими трениками раньше, чем футбольными победами. Можно брать пример с него – в просторных штанах бегать довольно удобно.

Впрочем, классикой всё-таки остаются не широкие треники, а облегающие термобрюки, которые профессионалы надевают прямо под шорты. Выглядит подчас забавно – как когда-то в детстве для тепла надевали под них колготки, - но зато удобно. Облегающие штаны при этом хорошо сохраняют тепло, не сковывая движений.

Обувь

Хорошие бутсы, пригодные для игры зимой, имеют удлинённый голеностоп, чтобы не пропускать влагу и сохранять тепло. Но ещё важнее – хорошее сцепление. Вы же не ездите на летних шинах зимой? Правильно, потому что они тормозят в несколько раз хуже – их тормозной путь больше чем на 30 метров длинее, чем на зимних! Немецкий концерн провёл масштабные исследования поведения летних и зимних шин на заснеженной дороге, сравнения проводились при скорости движения 50 км/ч. Согласно данным замерам, летние шины тормозят до полной остановки ТС на 31 метр позже своих зимних аналогов, при этом остаточная скорость, в момент полной остановки на зимних шинах, у летних всё ещё составляет 39 км/ч. Проводя аналогию с шинами, и в летних бутсах зимой делать на поле нечего. Существуют крутые модели кроссовок, подошва которых выполнена по технологиям . В них чувствуешь себя уверенно на любом покрытии, как и с шинами марки.

Шапка и шарф

Голова на поле должна быть холодной, но исключительно в смысле рассудительности. От мороза наш «процессор» надо защищать. Профессионалы редко выходят на поле в шапках, но это больше дань имиджу – на телекартинке надо выглядеть суперзвездой по всем показателем. Вдали от миллионов глаз, на тренировках, шапки зимой футболисты используют регулярно.

Другой популярный атрибут – шарф-воротник. Если вы хотите ощущения полного комфорта выше груди – это ваш выбор. Он не только закрывает шею от ветра и снега, но и спасёт от непогоды уши, нос и подбородок – натягивать можно до самых глаз. На футбольном заснеженном поле будете выглядеть, как ниндзя. Или как Тевес на этом фото.

Тело

Тут всё просто – надевай что потеплее и удобнее. С термобельём сейчас проблем нет. Оптимальное решение – термофутболку или кофту вниз и непродуваемую куртку с капюшоном поверх. Профессиональные футболисты чаще всего ограничиваются первым, отдавая предпочтение майкам с длинным рукавом и повышенной термоустойчивостью. Тренеры же выбирают тёплые куртки-пуховики. Для уличного футбола они тоже сгодятся, а если станет совсем жарко – всегда можно снять или расстегнуть.

Руки

Длинные рукава прекрасно дополняют тёплые перчатки. Спортивные модели имеют специальное покрытие на ладонях, обеспечивающее лучшее сцепление с мячом при вбросе аута. Не как вратарские перчатки, конечно, но тоже с хорошим контактом. Посмотрите, например, на эту модель от – хорошее сцепление обеспечено не только для ног, но и для рук!

Особенно морозоустойчивые выбирают модели без пальцев, закрывающие только ладонь. Но большинство, как например Яя Туре , всё же за классику.

Спасибо за предоставленные материалы! В свою очередь мы рекомендуем подготовить к зимнему сезону не только себя, но и свой автомобиль, который поможет добраться на тренировку, и на работу, и куда угодно. И надо заняться этим уже сейчас. На зимней «шиповке» Matador MP30 Sibir Ice 2 ваша машина проедет там, где будут буксовать мощные внедорожники. Эта новинка в бюджетной линейке шин от благодаря высокотехнологичному протектору обеспечивает выдающиеся тяговые свойства и управляемость на снегу, курсовую устойчивость. А лёгкий и долговечный экошип ED поможет ехать не только уверенно, но и бесшумно. Сибирский Matador адаптирован к самым суровым русским морозом.

Ещё две новинки для этого зимнего сезона - шипованная Gislaved Frost 200 и нешипованная Gislaved SoftFrost 200 . Данные шины обеспечат безопасность при езде по городу – на работу, в магазин, на футбол. Ассиметричный рисунок протектора сокращает тормозной путь и обеспечивает отличную управляемость как на снежной, так и на мокрой, покрытой реагентами дороге.

Крутись, колесо! Катись, мяч! Зима – не помеха. И не забудьте переобуться вовремя!

Подробно о новинках бренда читайте на сайте

Как говорил своим солдатам великий полководец Александр Суворов, «Ноги держи в тепле, живот в голоде, а голову в холоде». Мудрый совет легендарного военачальника следует принять во внимание не только тем, кто служит в армии, но и людям, ведущим активный образ жизни, в частности, спортсменам, которые играют в зимний футбол. Выходя на заснеженное поле, в первую очередь следует позаботиться о теплой обуви, которая надежно защитит ноги, не допустит переохлаждения и вирусных заболеваний. К поиску подходящей пары нужно подходить не менее тщательно, чем к выбору площадки. Готовить обувь лучше заранее, а не в последнюю секунду перед стартовым свистком судьи.

На что нужно обратить внимание при выборе обуви?

Первое, что необходимо учитывать, выбирая зимние футбольные бутсы: на каком именно поле будет проходить игра. Это могут быть рыхлый или утоптанный снег, промерзшая земля или искусственная трава с бетонным основанием. Также нужно знать, сколько времени займет состязание: будет это масштабный турнир или единичный матч. Чем дольше Вы будете находиться на улице, тем теплее должны быть бутсы. Обязательно следует позаботиться и о подходящих носках. Лучше надеть несколько тонких пар, а сверху — плотные гетры, которые обеспечат дополнительную защиту.

Покупая зимнюю футбольную обувь, обязательно обратите внимание на материалы изготовления. Красивые модные из настоящей кожи — не лучший выбор для холодной погоды. Натуральные материалы прекрасно впитывают влагу, поэтому существует риск, что к финальному свистку у Вас на ногах будут не симпатичные кроссовки, а две тяжеленные гири. Поэтому лучше взять не столь дорогую, но значительно более прочную модель из искусственной кожи.

Безусловно, именно зимние футбольные бутсы, а не кроссовки — оптимальный вариант для игры на улице в холодную погоду. Лучше подходят модели с маркировкой Hard Ground, или «жесткая поверхность». Такая футбольная обувь, благодаря наличию 11 или 13 шипов и качественному «сцеплению», прекрасно подходит для любых искусственных и даже снежных покрытий. Более бюджетный, но вполне подходящий для игры на заснеженном искусственном газоне вариант — так называемые «сороконожки». Футболисты также называют их «многошиповками» и «турфами». Внешне они представляют собой нечто среднее между бутсами и кроссовками, но гораздо мягче, прочнее и легче.

Большой выбор аксессуаров для зимнего футбола — в «Спортивной линии»

В ассортименте нашего экипировочного центра представлен большой выбор зимних футбольных бутс, одежды и аксессуаров, которые обязательно пригодятся для игры в холодную погоду. Всегда в наличии:

  • любых цветов и размеров,
  • налокотники и наколенники,
  • вратарские перчатки,
  • футбольные гетры,
  • спортивные брюки и кофты,
  • ветровки и утепленные куртки,
  • шарфы и шапки,
  • теплые перчатки и многое другое.

Полный ассортимент товаров смотрите в каталоге. Чтобы купить зимние бутсы и другие спортивные аксессуары, отправляйте заказ по электронной почте, звоните по или приезжайте в экипировочный центр. Всю продукцию мы реализуем оптом. Минимальная сумма заказа составляет 5 тысяч рублей. Оплата производится по безналичному расчету. Продаем снаряжение физическим и юридическим лицам. После первой же покупки Вы получите дисконтную карту постоянного клиента.

Такие тренировки приносят только пользу. Но, при правильном подходе.

Занятия на снегу, пускай это будут даже тренировки, ребенок изначально воспринимает с радостью. И если взрослые, - тренер и родители делают все правильно, то удовольствие и пользу от таких занятий он будет получать регулярно. Что же такого необычного нужно делать взрослым? Ни-че-го! Надо просто соблюдать определенные правила.

Директор детско-юношеской школы и тренер (если нет искусственного манежа), в зимнее время года, работают как пилоты, по фактической погоде. Риск того, что детей выведут на снег в лютый мороз, в пургу или метель осваивать премудрости того или иного вида спорта исключен. Педагоги всегда понимают свою ответственность перед детьми, родителями, самое главное, законом, за последствия или факты воздействия отрицательной температуры - переохлаждение и отморожения. Никогда, ни один тренер не возьмет на себя такую ответственность. Скорее перестрахуется и отменит тренировку.

Есть рекомендации и нормативы, которые регламентируют проведение занятий секций в холодное время года. Они неукоснительно соблюдаются. Как правило, тренер исключает длинные паузы во время занятий на холоде для каких-либо объяснений, чтобы вспотевшие дети не стояли без движения. Увеличивается интенсивность, сокращается время тренировок. Опрос и визуальное наблюдение идет на протяжении всего занятия.

Но и родителям необходимо соблюдать определенные правила, готовя ребенка к тренировке или соревнованиям зимой. Одежда. Обязательная командная экипировка не мешает подойти к утеплению так, как нужно.

Начнем с нижнего белья. Хлопковое или полушерстяное, не сковывающее движение, предназначенное только для тренировок. Последнее обстоятельство нужно взять за правило и неукоснительно его выполнять. Наверное, не надо объяснять, что переодевшись в сухую одежду, но оставив мокрые от пота трусы, ребенок, выйдя на улицу, рискует своим здоровьем. Вместе с руками, самое уязвимая для холода часть тела, это ноги, поэтому необходимо уделять им перед выходом на занятия зимой особое внимание.
Толстые хлопчатобумажные или полушерстяные носки. «Но, они тренируются в гетрах»,- скажете вы. Здесь есть очень простой выход. Гетры обрезаются по уровню лодыжек и одеваются поверх носок. Этот прием используют профессиональные футболисты, даже летом, чтобы исключить возможные потертости от синтетической ткани гетр. В результате не нарушается общий дресс-код и мы достигаем нужного утепления и комфорта. Если ноги у ребенка потеют, то перед тем как одеть носки, необходимо припудрить ступни тальком для ног. Сухие ноги - теплые ноги.

Обувь. Здесь мы, как родители покупающие, как правило, недешевую спортивную обувь, в выигрышном варианте. Зимой обувь должна быть на пол-размера, размер больше, чтобы исключить сдавливающий эффект. Лучший вариант многошиповки или кроссовки с крупным рисунком (как протектор на зимней резине у машины). Зальная обувь или бутсы с «лезвиями» в данной ситуации не подходят, пластик подошвы дубеет при отрицательных температурах, в следствие чего обувь скользит по снегу не хуже коньков по льду, что травмоопасно и неудобно.

Тренировочные брюки или рейтузы. Без них в мороз никуда. Опять же главная рекомендация - не синтетика. Сейчас появилось много вариантов легкого шерстяного или полушерстяного термобелья. Для игр на морозе это самый удачный вариант. Главное, чтобы оно было в пору, не сковывало движение и не требовало постоянного подтягивания. Для тренировок подойдут тренировочные штаны из плотного материала. Либо рассмотрите идеальный вариант,- термобелье с одетыми сверху брюками от ветрозащитного костюма.

Тело. Все то же термобелье, - лучший вариант. Благодаря своей структуре оно забирает влагу, создавая при этом воздушную прослойку, которая не дает организму охладиться. Сверху надеваем кофту, лучше полушерстяную (шерстяные ворсинки, входящие в структуру ткани, удерживают пузырьки теплого воздуха) и куртку от ветрозащитного костюма. На игру, - без нее (сверху футболка).

Шапка и перчатки. Шапка легкая, шерстяная, облегающая. Без отворотов и «петушков» наверху. Подобрать ее над с таким расчетом, чтобы хорошо держалась на голове, не закрывала зрение и не сползала на глаза. Перчатки из шерсти. Не кожаные, не синтетические,- в таких пальцы быстро замерзнут, что приведет к общему охлаждению. Кстати, перчатки являются своеобразным индикатором температуры тела. Если ребенок, играя или тренируясь, снимает их и бросает за кромку поля, это не значит, что он делает это вам назло. У него и в мыслях этого нет. Ему, просто, жарко. Не одергивайте его.

Ну и распространенная ошибка родителей: сразу после тренировки сажают свое потное чадо в машину: «дома помоется,- ехать десять минут». Дайте, хоть, обтереться полотенцем и сменить влажную одежду и обувь на сухую. Время не выиграете, зато можете получить кучу проблем. Но, даже дав ребенку помыться, не торопитесь брать его в охапку и бежать домой. Сделайте паузу 15-20 минут. Попейте чаю из термоса, обсудите тренировку или игру. Пусть пройдет перевозбуждение, организм придет в себя, остынет.

Ни в коем случае нельзя отправлять ребенка сразу в бассейн, это может привести к переохлаждению и, как следствие, к простуде.

И, наверное, последнее. Не портите ребенку настроение перед занятиями своей суетой, переживаниями и набивающими оскомину, повторяющимися советами.
Для ребенка тренировка или соревнования это праздник, встреча с друзьями, новые впечатления, и в жару и в мороз.

Так, порадуйтесь вместе с ним.

Зимние тренировки приносят только пользу. Но, при правильном подходе.

Занятия на снегу, пускай это будут даже тренировки, ребенок изначально воспринимает с радостью.

И если взрослые, - тренер и родители делают все правильно, то удовольствие и пользу от таких занятий он будет получать регулярно.

Что же такого необычного нужно делать взрослым? Ни-че-го! Надо просто соблюдать определенные правила.

Директор детско-юношеской школы и тренер (если нет искусственного манежа), в зимнее время года, работают как пилоты, по фактической погоде. Риск того, что детей выведут на снег в лютый мороз, в пургу или метель осваивать премудрости того или иного вида спорта исключен. Педагоги всегда понимают свою ответственность перед детьми и родителями, за последствия или факты воздействия отрицательной температуры – переохлаждение и отморожения.

Никогда, ни один тренер не возьмет на себя такую ответственность. Скорее перестрахуется и отменит тренировку.

Как правило, тренер исключает длинные паузы во время занятий на холоде для каких-либо объяснений, чтобы вспотевшие дети не стояли без движения. Увеличивается интенсивность, сокращается время тренировок. Опрос и визуальное наблюдение идет на протяжении всего занятия. Но и родителям необходимо соблюдать определенные правила, готовя ребенка к тренировке или соревнованиям зимой.

Обязательная командная экипировка не мешает подойти к утеплению так, как нужно.

Начнем с нижнего белья. Хлопковое или полушерстяное, не сковывающее движение, предназначенное только для тренировок.

Последнее обстоятельство нужно взять за правило и неукоснительно его выполнять. Наверное, не надо объяснять, что переодевшись в сухую одежду, но оставив мокрые от пота трусы, ребенок, выйдя на улицу, рискует своим здоровьем. Вместе с руками, самое уязвимая для холода часть тела, это ноги, поэтому необходимо уделять им перед выходом на занятия зимой особое внимание.

Гетры обрезаются по уровню лодыжек и одеваются поверх носок. Этот прием используют профессиональные футболисты, даже летом, чтобы исключить возможные потертости от синтетической ткани гетр. В результате не нарушается общий дресс-код и мы достигаем нужного утепления и комфорта. Если ноги у ребенка потеют, то перед тем как одеть носки, необходимо припудрить ступни тальком для ног.

Сухие ноги - теплые ноги.

Здесь, родители покупающие, как правило, недешевую спортивную обувь, в выигрышном варианте. Зимой обувь должна быть на пол-размера, размер больше, чтобы исключить сдавливающий эффект. Лучший вариант многошиповки или кроссовки с крупным рисунком (как протектор на зимней резине у машины). Зальная обувь или бутсы с «лезвиями» в данной ситуации не подходят, пластик подошвы дубеет при отрицательных температурах, в следствие чего обувь скользит по снегу не хуже коньков по льду, что травмоопасно и неудобно.

Тренировочные брюки или рейтузы. Без них в мороз никуда. Опять же главная рекомендация – не синтетика. Сейчас появилось много вариантов легкого шерстяного или полушерстяного термобелья. Для игр на морозе это самый удачный вариант. Главное, чтобы оно было в пору, не сковывало движение и не требовало постоянного подтягивания. Для тренировок подойдут тренировочные штаны из плотного материала.

Либо рассмотрите идеальный вариант,- термобелье с одетыми сверху брюками от ветрозащитного костюма.

Все то же термобелье, - лучший вариант. Благодаря своей структуре оно забирает влагу, создавая при этом воздушную прослойку, которая не дает организму охладиться. Сверху надеваем кофту, лучше полушерстяную (шерстяные ворсинки, входящие в структуру ткани, удерживают пузырьки теплого воздуха) и куртку от ветрозащитного костюма. На игру, – без нее (сверху футболка).

Шапка и перчатки.

Шапка легкая, шерстяная, облегающая. Без отворотов и «петушков» наверху. Подобрать ее надо с таким расчетом, чтобы хорошо держалась на голове, не закрывала зрение и не сползала на глаза. Перчатки из шерсти. Не кожаные, не синтетические,- в таких пальцы быстро замерзнут, что приведет к общему охлаждению. Кстати, перчатки являются своеобразным индикатором температуры тела. Если ребенок, играя или тренируясь, снимает их и бросает за кромку поля, это не значит, что он делает это вам назло. У него и в мыслях этого нет. Ему, просто, жарко. Не одергивайте его.

Ну и распространенная ошибка родителей: сразу после тренировки сажают свое потное чадо в машину: «дома помоется,- ехать десять минут». Дайте обтереться полотенцем и сменить влажную одежду и обувь на сухую. Время не выиграете, зато можете получить кучу проблем. Но, даже дав ребенку помыться, не торопитесь брать его в охапку и бежать домой. Сделайте паузу 15-20 минут. Попейте чаю из термоса, обсудите тренировку или игру. Пусть пройдет перевозбуждение, организм придет в себя, остынет.

Ни в коем случае нельзя отправлять ребенка сразу в бассейн, это может привести к переохлаждению и, как следствие, к простуде.

И, наверное, последнее. Не портите ребенку настроение перед занятиями своей суетой, переживаниями и набивающими оскомину, повторяющимися советами.

Для ребенка тренировка или соревнования это праздник, встреча с друзьями, новые впечатления, и в жару и в мороз.

Так, порадуйтесь вместе с ним.Хорошей вам тренировки!



Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!
Была ли эта статья полезной?
Да
Нет
Спасибо, за Ваш отзыв!
Что-то пошло не так и Ваш голос не был учтен.
Спасибо. Ваше сообщение отправлено
Нашли в тексте ошибку?
Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!