Что такое Каратэ? Классификция стилей каратэ их описание и техника

Что приходит вам на ум, когда вы слышите слово «каратэ »?
В первую очередь, конечно, японские мастера в белых кимоно, затем – герои многочисленных фильмов в исполнении Брюса Ли , Жана-Клода ван Дамма и Стивена Сигала . Всё это – интересный мир боевых искусств и каратэ - один из них.

Каратэ как спорт

Мир боевых искусств имеет глубокие исторические корни и не ограничивается одним каратэ . Он имеет свою философию и этику, каждое направление отражает взгляд основателя этого направления на мир и существующие в нём отношения.

И если в истинном понимании бой каратэ – это бой с врагом, то в в спорте - это бой с искуссным соперником, зачастую владеющий всеми тонкостями боя не хуже, а даже, лучше тебя.

Освовить полностью каратэ невозможно. Этот вид спорта настолько "глубок" к развитию и пониманию, что нет пределов совершенства. Как бы виртуозно человек не владел бы им - всегде есть чему поучиться и мто-то добавить.

Для тех, кто желает заниматься спортивным каратэ в нашей стране существуют клубы и федерации, система отличий и званий.

Что нужно для того, чтобы вступить в ряды приверженцев спортивного каратэ?

Самое первое и основное - желание. Только если у вас или вашего ребенка есть настоящее желание, вы сможете преодолеть все трудности, связанные с данным видом спорта. Растяжения, ушибы и травмы - будут постоянно сопровождать Вас на этом пути. Однако, Вы будете учиться истинно мужскому виду спорта!

Несколько советов.

Не спешите покупать специальную форму. Проведите несколько тренировок в обычном спортивном костюме и только поняв, что Вы готовы к занятиям - вам нужно будет приобрести кимоно и пояс (сначала - белый, а по прошествии времени - и цветной).

Следующий этап – приобретение защитного снаряжения на руки и ноги и жилет, надеваемый под кимоно для предотвращения травм. Если вы или ваш ребенок надеетесь с самого первого дня начать «драться», отложите свои намерения в «долгий» ящик.

Основа спортивного каратэ – отличная общефизическая подготовка . Поэтому приготовьтесь прыгать на скакалке, бегать кроссы, висеть на турнике и заниматься растяжкой.

Как правило, квалифицированный тренер строит свои занятия таким образом, чтобы тренировка была не только полезной, но и интересной. Вам очень повезет, если ваш тренер окажется с вами «на одной волне». Среди тренеров, практикующих детское каратэ, попадаются настоящие виртуозы.

Мышцы и скелет при занятиях спортивным каратэ развиваются равномерно, для этого вида спорта не нужно искусственно стимулировать набор веса или снижать его далеко не всегда безопасными методами.

Также, не лишним окажется повышение уровня наблюдательности, умения быстро мыслить в критической ситуации, умение концентрироваться и расслабляться, умение владеть своим телом в пространстве. Все это весьма пригодится и неуклюжему, неуверенному в себе и своем теле подростку, и взрослому человеку с любым типом темперамента.

Поскольку соревнования по спортивному каратэ проводятся по двум дисциплинам – «ката » и «кумитэ », вы или ваш ребенок может сделать свой личный выбор. Также возможно участие в обеих из них. Для тех, кто ничего не знает об этом, поясню.

Ката – это специальный комплекс базовых стоек и перемещений с имитацией блоков и ударов руками и ногами.

Создатель стиля обязательно предусмотрел особые ката для своего направления. Оценивают выступление квалифицированные судьи. Большое значение имеет точность выполнения движений и внутренняя концентрация спортсмена.

Кумитэ – это непосредственно поединки. Проводятся они по определенным правилам. Соревнования обслуживаются судейской бригадой и спортивными медиками. Напольное покрытие для спортивного каратэ называется «татами» и изготавливается специально для этого вида спорта.

Также соревнования оборудуются электронным табло для вывода результатов поединка вниманию зрителей.

Поклонники так называемого «контактного» (ударного, силового) каратэ не найдут ничего интересного в спортивном каратэ – подобное поведение не только не приветствуется, но и строго наказывается.

Спортивное каратэ по сути своей ближе всего к фехтованию. Это красивый, мощный и одновременно грациозный вид спорта, а соревнования представляют собой красочное и захватывающее зрелище, которое не оставит равнодушным даже самых скептически настроенных зрителей.

Что такое карате, в общих чертах знают все. Впрочем, на самом деле это, конечно, не так. Насчет многих аспектов, касающихся данного боевого искусства, существуют распространенные заблуждения. Примечательно, что даже не все те, кто занимается им, могут ответить, что означает слово "карате".

На самом деле это "китайская рука". Это вариант борьбы, позаимствованный в Китае. Сотни лет карате культивировалось на Окинаве, в то время как в Японии о нем пока никто не знал. Однажды три окинавских бойца в Японии и открыли местные школы каратэ, которые позже были названные классическими. Во время расцвета Империи, во всем искали японские корни. Это же коснулось и карате. Иероглиф "кара", обозначающий Китай, заменили на так же звучащий "пустой". "Китайская рука" превратилась в "пустую (невооруженную) руку". В таком звучании японцы узнали о том, что такое карате. В таком варианте и власти поддержали новое боевое искусство с японским названием.

Неподготовленные зрители, видя как руками разбиваются твердые предметы, приписывают технике сверхъестественную эффективность. На самом деле здесь нет места демонстрации. Карате - это путь, по которому идут всю жизнь, укрепляя дух и закаляя тело, открывая новые способности. Это искусство не учит технике нанесения ударов и умению разбивать кирпичи, оно знакомит с другим образом жизни, в котором все взаимообусловлено и есть гармония. Чтобы понять, что такое карате, его нужно воспринимать как философию, а не как спорт. Предназначение карате - помогать обществу, а не причинять людям боль.

Главная цель этого боевого искусства - обучение защите. В искусстве такого рода нет побед и поражений, потому что это не совсем спорт. Хотя сейчас оно именно так большинством и воспринимается. Да, действительно, это также и спортивное единоборство, которое существует в 3 формах: кумитэ (вольный поединок), ката (система упражнений) и тамэшивари (разбивание предметов).

Если вы выбираете спорт, то с направлением вам поможет определиться тренер по карате. Однако в первую очередь это все же техника самообороны, которая превращает само ваше тело в оружие. Эта техника ведения боя отличается многообразием способов противодействия возможным противникам. Вне зависимости от того, какой прием выбирает противник, всегда найдется часть тела, которая окажется незащищенной, что позволяет проводить контрприемы и отражать атаку.

Градацию мастерства отражают и степени. Ученические степени - кю (всего 9), мастерские - дан (9). Цвета поясов различаются по уровню мастерства. Чем выше уровень, тем темнее оттенок. Раньше было всего 2 ученических пояса, а сейчас семь (от белого до коричневого). Мастера носят черные.

Если вы хотите почувствовать, что такое карате, ознакомьтесь с его основными постулатами. В этом искусстве важна крайнаяя степень решимости. Ни в коем случае нельзя терять самообладания, даже если на вас нападают с оружием (включая огнестрельное). Не допускается нападать первым, а использовать свои навыки лишь для защиты. Если вы согласны с этим, значит, карате - для вас.

Карате (яп. 空手 — «пустая рука») - японское боевое искусство, которое представляет собой систему защиты и нападения. Термин «карате» был введён в обращение в XVIII веке.

В карате нет какой-то одной международной федерации, в нем каждый крупный стиль имеет свою федерацию.

История возникновения и развития карате

Многие считают, что жители острова Окинава (в то время он был центром независимого королевства Рюкю) вели постоянную партизанскую борьбу против японских захватчиков и ради этой борьбы создали искусство карате. Но существуют и противники данной теории, они утверждают, что боевые искусства на острове практиковались, в основном, среди потомков переселенцев из Китая, и уже от них постепенно перешли к другим жителям.

В конце XIX века Окинава стала префектурой Японской империи. Во время набора призывников в ряды доблестной японской армии, врачи заметили, что ряд призывников из Окинавы отличаются хорошей физической формой. Было установлено, что все они занимались местным боевым искусством тотэ. После этого, тотэ было включено в программу обучения в младших классах окинавских школ в качестве физкультуры.

Боевое искусство быстро вышло за пределы Окинавы и завоевало всю Японию. В 1936 году была открыта школа, получившая название Сётокан, где преподаваться стиль созвучный с названием школы. Позже он был признан классическим стилем карате. Для Сётокана не важна сила удара, основной упор делается на быстроту и точность.

После поражения Японии в 1945 году, все японские боевые искусства были запрещены. В 1948 году была создана Японская ассоциация карате (JKA). С этого времени карате стало развиваться и как система самозащиты, и как вид спорта. Карате начало стремительно набирать популярность во всем мире, в 1957 году состоялся первый японский чемпионат по карате, а в 1963 году в Чикаго прошёл чемпионат мира по неофициальному контактному карате.

Основные стили карате

Сито-рю (яп. 糸東流) - один из старейших стилей карате. Он включает в себя мощные ката Сюри-тэ, жёсткие и мягкие ката Наха-тэ и артистичные ката китайского стиля «Белого журавля». Основатель Кэнва Мабуни.

Годзю-рю (яп. 剛柔流) - один из самых распространённых стилей карате. В его основе лежит техника ближнего боя, включающая в себя удары локтями, коленями, бросковую технику, захваты и борьбу в партере. Существуют 3 основных варианта этого стиля — окинавский, японский и американский. Основатель Тёдзюн Мияги.

Вадо-рю (яп. 和道流) - один из четырёх крупнейших стилей. К особенностям стиля можно отнести стремление бойся свести к минимуму расход сил и амплитуду движений, совершаемых на защиту, не принося в жертву ее эффективность. Основатель Хиронори Оцука.

Сётокан (яп. 松濤館) - стиль, отличительными особенностями которого являются линейные перемещения и линейное приложение силы. Стойки низкие и широкие. Блоки жёсткие. Удары руками мощные и реверсивные с включением в удар бедра. Основатель Гитин Фунакоси.

Кёкусинкай (яп. 極真会) - контактный стиль карате, поединки в нем насыщены высокими ударами ногами и мощными ударами руками. В кёкусинкай запрещены удары руками в голову. Основатель Масутацу Ояма.

Стили в карате не перестают появляться, каждый выдающийся мастер пытается привнести что-то свое, что зачастую приводит к созданию нового стиля.

Система поясов и степеней в карате

Начать стоит с того, что в карате выделяют ученические степени — «кю» и мастерские степени — «даны». Обычно их количество равно десяти, но в зависимости от стилей может отличаться. Интересная особенность — номер «кю» уменьшается с ростом мастерства, а номер «дана», наоборот, возрастает.

Для получения каждой следующей степени необходимо продемонстрировать мастерство выполнения ката, а также свободного боя. Многие ошибочно полагают, что степени в карате зависят от результатов соревнований. Атрибутом степени в карате является пояс (оби).

Наиболее распространена следующая система, она используется Японской Ассоциацией Каратэ (JKA) и большинством международных ассоциаций Сётокан:

• 9-й кю — белый
• 8-й кю — желтый
• 7-й кю — оранжевый
• 6-й кю — зеленый
• 5-й кю — красный
• 4-й кю — фиолетовый или темно-синий
• 3-й кю — светло-коричневый
• 2-й кю — коричневый
• 1-й кю — темно-коричневый
• 1-й дан и выше — чёрный

Черный пояс - именной и делается на всю жизнь, он более толстый и прочный чем пояса других цветов.

Рассмотрим систему поясов в кёкусинкай:

• 10 кю (белый пояс)
• 9 кю (белый пояс с голубой полоской)
• 8 кю (голубой пояс)
• 7 кю (голубой пояс с жёлтой полоской)
• 6 кю (жёлтый пояс)
• 5 кю (жёлтый пояс с зелёной полоской)
• 4 кю (зелёный пояс)
• 3 кю (зелёный пояс с коричневой полоской)
• 2 кю (коричневый пояс)
• 1 кю (коричневый пояс с золотой полоской)
• 1-9 дан (чёрный пояс)
• 10 дан (красный пояс)

Существуют минимальные интервалы времени между экзаменами, они разные в разных федерациях. Интервалы эти увеличиваются с увеличением степени. Ученические и мастерские степени присваиваются пожизненно.

Мы постарались максимально полно охватить тему, поэтому данную информацию можно смело использовать при подготовке сообщений, докладов по физкультуре и рефератов на тему "Карате".

Карате - это одно из самых популярных японских боевых искусств, в основе которого самооборона без оружия. В переводе с японского термин «карате» означает «пустая рука». К нему традиционно добавляется понятие «до» — «дорога», что символизирует «путь», «жизненную позицию» бойца.

Суть карате-до - в постоянном совершенствовании тела и духа

В настоящее время карате-до является олимпийским видом спорта и самой эффективной техникой самообороны. В целях самозащиты оно дает огромные возможности. Вам не нужно оружие - ваше тело превращается в оружие. Как спорт, оно максимально развивает физические и моральные качества.

В клубе по карате FUTAGAWA продолжительное время действует программа по обучению карате детей и взрослых в Нижнем Новгороде. По нашим наблюдениям, занятия в секции каратэ не только расширяют их кругозор, но и делают людей более уравновешенными, здоровыми и уверенными в себе.

В клубе популяризируются два стиля каратэдо: ситорю, сётокан

Что такое карате "контактное" или "бесконтактное"?

На самом деле эти понятия относятся не к карате, а к правилам проведения соревнований. Однако, в любых правилах соревнований есть свои ограничения и контактное взаимодействием с соперником. Например, в некоторых стилях каратэ нельзя бить руками в голову, а в других версиях правил нельзя бить удары с контактом в голову, только обозначение, но можно проводить бросковую технику, дозированные удары ногой и рукой по корпусу.

На этапе развития каратэ на западе стали вводить понятия: "легкий" контакт, "средний контакт", "полный" контакт", "самый полный контакт" и т.д. Но издесь, даже после самого полного контакта соперник остается жив.

Что такое "спортивное" или "традиционное" карате"?

Есть категория групп и школ, которые информируют о том, что занимаются "спортивным" или "традиционным" каратэ. Это всего лишь, отдельные аспекты каратэ. Существуют секции, где основная цель - спортивные соренования. Тренировки в таких секциях каратэ строятся по законам спорта с системой отбора сильнейших спортсменов. Спортсмены отрабатывают приемы, разрешенные правилами соренований, и изучают тактику спортивного поединка. Но есть школы карате, где изучают более широкий арсенал приемов, направленных на самозащиту в разных ситуациях жизни, параллельно с этим знакомят с традициями, культурой каратэ. Такое направление, принято называть "традиционным"! В силу развития каратэ, как спорта высших достижений, такое разделение направленности занятий имеет место быть. При этом те группы, в которых занимаются только спортом каратэ, как правило существует специализация в дисциплинах. Одни спортсмены участвуют только в ката (технических комплексах), другие в кумите (поединках). В клубе Футагава в секциях каратэ для мальчиков и девочек, на начальном этапе используют естественный отбор. Ученики изучают все аспекты каратэдо, но постепенно ребята, которые активно соперничают, обладают высокими физическими данными, мотивированы к спорту, в дальнейшем отбираются по спортивному направлению. После завершения спортивной карьеры, многие спортсмены начинают углубленное изучение традиций карате. Ученики, которые уже на начальном этапе, не хотят соревнований, направляются по "традиционному пути" - Совершенствуют себя и оттачивают приемы самозащиты.

Что такое "боевое" карате"?

Это тоже один из аспектов каратэ. Уличная драка - это борьба без правил и судей (не надо путать со спортивными "Боями без правил"). Нельзя ожидать "спортивного" поведения от противника в драке. В драке главное - умение защитить себя.

Самооборона, как известно, - дело вынужденное, если не удалось избежать нападения. Для эффективной самообороны надо научиться защите от внезапной атаки сзади и против нескольких нападающих - ситуации, недопустимые в спорте. Спортивное карате, как и любой вид единоборств, фактически, является игрой, имеющей свои правила, регламент, судей и т.д. Спортсмены стремятся выполнить такое техническое действие, за которое судьи дают баллы. На улице не нужно делать сложных технических приемов, высоких красивых ударов! Ситуация на улице может быть внезапной и о ней не предупреждают, поэтому тактика использования приемов другая, и средства - сами приемы, чем проще, тем надежнее. Появляется возможность в "боевом" каратэ использовать более широкий арсенал (например, удар пальцами, коленом, локтем, т.к. в спортивных правилах, данные приемы запрещены).

Что такое каратэдо и каратэ, как соориентироваться во множестве стилей каратэ?

Исторически каратэ, развивалось на Окинаве, как направление "кулачного боевого искусства". В начале 20 века оформились четыре основных школы (СИТОРЮ, ГОДЗЮРЮ, СЁТОКАН). Все остальные стили и виды каратэ были созданы несколько позже учениками основателей первых трех стилей. Термин “ТЭ” означает рука. “ДО” означает “Путь”, причём не в узком смысле, например: путь человека, его биографию, а в самом широком: “Путь Жизни”, “Путь Природы”, “Путь Мира”. Термин каратэдо в своём нынешнем виде существует всего лишь с начале XX века. До этого боевое искусство называли “ТЭ”- рука, или “КАРАТЭ ДЗЮЦУ”- метод китайской руки. История этого боевого искусства измеряется веками и тысячелетиями.

В последнее время в развития каратэдо, как спорта, термин стали сокращать, убирая приставку "ДО", тем самым секции позиционируют больше "спортивное направление".

КАРАТЭ - Олимпийский вид спорта

В рейтинге восточных единоборств каратэ занимает первое место по популярности. На сегодняшний день этим видом спорта официально занимается более 100 миллионов человек в 173 странах мира, объединенных во Всемирную Федерацию Каратэ (WKF , www.wkf.net ). 03.08.2016 года каратэ включено в программу олимпийский игр.

Согласно опросам, проведенным во многих странах мира, карате является одним из самых безопасных и популярных видов спорта среди детей, молодежи и взрослых. Оно благотворно влияет не только на физическое здоровье, но и способствует формированию сильной личности. Полученные на тренировках навыки приносят пользу на протяжении всей жизни человека.

ВОЗРАСТ ДЛЯ ЗАНЯТИЙ

Каратэ занимаются девочки и мальчики, мужчины и женщины. В карате можно прийти в любом возрасте. Если для людей зрелого возраста карате - это и система самозащиты, и искусство, и философия, то для молодежи карате - это, в первую очередь, путь к спортивным достижениям.

В наш клуб приводят детей с 4-х лет. Занятия для самых маленьких направлены, прежде всего, на физическое развитие. Соревнования для младшего возраста проводятся только на уровне области. Официальный допустимый возраст участников на всероссийских соревнованиях 10 лет.

ПРАВИЛА СОРЕВНОВАНИЙ ПО КАРАТЭ

Соревнования проводятся по 4-м основным видам программы:

индивидуальные соревнования по технике (демонстрация комплексов ката);

командные соревнования по технике (синхронное выполнение ката в команде);

командные спарринги (схватки между командами за количество побед);

Правила соревнований по каратэ утверждены международным олимпийским комитетом, всемирной федерацией карате и Министерством Спорта РФ.

Код дисциплины 1750001511Я.

Официально проводятся:

Первенства, Чемпионаты и Кубки области;

Первенства, Чемпионаты и Кубки России;

Первенства, Чемпионаты и Кубки Европы;

Первенства, Чемпионаты и Кубки Мира;

Соревнования WKF включаются в Единый календарный план Министерства Спорта и Молодёжной политики (ссылка на Минспорта ЕКП >>>)

В каждом регионе России Министерство Спорта аккредитует одну Федерацию, которая официально представляет данный вид спорта.

Формируются юношеские и взрослые сборные команды. На Российские соревнования в одну дисциплину отбирается 2 спортсмена, на международные соревнования - 1 спортсмен от страны.

Различные виды программы позволяют, учитывая физические способности ребенка, выбрать оптимальное направление, в котором он достигнет большего результата.

Безопасность во время спортивных соревнований достигается благодаря особой методике контроля удара. Запрещен любой контакт в голову и спину. В отличие от киокушинкай, кудо, бокса, в каратэ по правилам WKF атаки не преследуют цель свалить соперника. Удар проводится с высокой силой и скоростью, но под полным контролем, на расстоянии 1-2 см от цели. При богатом арсенале ударов руками и ногами, в карате присутствует высочайшая степень координации. Представьте три вида спорта в одном! Бокс, таэквондо и дзюдо.

На соревнованиях по карате запрещены приёмы опасные для здоровья спортсменов: удары коленом, локтем, болевые приёмы на суставы, удары по суставам.

Мы выступаем против детского травматизма. Информацию об опасных видах спорта можно получить

Стоит разделять направления, стили и школы карате . Так есть спортивное, прикладное и традиционное направления карате. Стили карате возникать стали еще во времена появления карате в Японии. Так в 1930-х годах официально были зарегистрированы стили карате:

• Сётокан, основатель Гитин Фунакоси
• Годзю-рю, основатель Тёдзюн Мияги
• Вадо-рю, основатель Хиронори Оцукой
• Сито-рю, основатель Кэнва Мабуни
• Сёрин-рю, основатель Сокон Мацумура
• В 1950-е в противовес распространённому в то время спортивному бесконтактному каратэ появилось детище Масутацу Оямы - Кёкусинкай, жёсткий контактный стиль.
• В 1970-х 80-х возник ещё один уникальный стиль - Ашихара каратэ, развившийся из кёкусинкай с добавлением бросковой техники и сабаки, основатель Хидеюки Ашихара
• Оперативное карате , основатель КГБ СССР

Прикладное направление карате, созданное в конце 70-х. Имеет три основных школы или направления.

Возникают стили непрерывно, поскольку каждый выдающийся мастер привносит в стиль что-то своё, что зачастую приводит к созданию нового стиля. К тому же имели место случаи, когда тот или иной «мастер», пройдя одну из школ карате, откалывался от организации и создавал свой «стиль», на деле меняя лишь название. По этим и другим причинам различают более двухсот различных стилей и школ карате.

Сётокан

Сётокан (яп. сё:то:кан, буквально, «дом колышащихся сосен» или «зал сосны и моря»), один из основных стилей японского каратэ , разработанный выдающимся популяризатором и преподавателем карате Фунакоси Гитином (1868-1957) и получившим дальнейшее развитие благодаря его сыну Фунакоси Ёситака. Направление получило название «Сётокан» от литературного псевдонима Фунакоси - Сёто. На эмблеме стиля изображен тигр.

Фунакоси Гитин обучался двум популярным стилям окинавского тотэ: Сёрэй Рю и Сёрин Рю. Впоследствии он объединил и модифицировал эти два стиля. Следуя политической конъюктуре того времени Фунакоми изменил окинавские названия ката на японские. Претерпели некоторые изменения и сами ката. Сын основателя Сётокан-каратэ Фунакоси Ёситака (или Гиго) ввёл в технику каратэ удары ногами по верхнему уровню и соревновательную практику, отсутствовавшие в окинавском каратэ. Фунакоси Гитин большое внимание уделял ритуалу, строгому соблюдению норм и следованию установленным правилам. Это вместе с заменой окинавских терминов японскими и замалчиванием китайских корней каратэ имело целью сделать каратэ составной частью Будо, пронизанного японским национальным духом, основанного на самурайской культуре и традициях.

Под влияним основателя дзюдо мастера Дзигоро Кано Фунакоси ввёл новое название: каратэ-до - «Путь каратэ» и требовал отныне называть свой стиль именно так. Тем самым Фунакоси Гитин подчёркивал тот факт, что каратэ-до является не только боевым искусством, но и - по аналогии с дзюдо - системой физического и духовного воспитания. Именно поэтому Сётокан каратэ-до называют самым академическим стилем японского каратэ, несущим дух Будо, в отличие от модернистских стилей каратэ, появившихся в последнее время, возможно более практичных, но являющихся по сути всего лишь системами рукопашного боя.

Особенности стиля сётокан

Сётокан отличается линейными перемещениями и линейным приложением силы. Стойки низкие и широкие. Блоки жёсткие. Удары руками мощные и реверсивные с включением в удар бедра. Принцип иккэн-хисацу (одним ударом - наповал) является основополагающим в Сётокан карате-до. Программа Сётокан карате-до имеет 26 различных ката, принятых называть классическими, изучение и выполнение которых является важнейшей составляюшей тренинга.

Особенно серьёзное внимание уделяется:

• выработке жёсткого баланса, общей устойчивости, что достигается длительной отработкой низких, глубоких стоек;
• вращательным «щелчковым» движением бедер в горизонтальной плоскости, в прямом или обратном удару направлении, что генерирует огромную разрушительную силу в ударах и блоках;
• своевременному и мгновенному включению всех групп мышц в конечной фазе удара, когда положительное ускорение мгновенно сменяется отрицательным (если это возвратное движение) или резкой остановкой, благодаря чему возникает импульс от удара или блока, или ударная волна, распространяющаяся вглубь поражаемой поверхности.

Градация поясов

В двадцатых годах XX века Фунакоси перенял систему ученических и мастерских степеней (кю и данов), разработанную основателем дзюдо Дзигоро Кано. Эта система использовала цветные пояса для обозначения степени мастерства занимающегося данным видом боевого искусства. Изначально каратэ имело только три цвета поясов: белый, коричневый и черный (как это принято и в настоящее время в японской системе поясов дзюдо).

В настоящее время многие школы используют систему степеней с различными цветами поясов. Наиболее распространена система, используемая Японской Ассоциация Каратэ (JKA) и большинством международных ассоциаций Сётокан:

• 9-й кю - белый с чёрной нашивкой
• 8-й кю - желтый
• 7-й кю - оранжевый
• 6-й кю - зеленый
• 5-й кю - красный
• 4-й кю - синий
• 3-й кю - светло-коричневый
• 2-й кю - коричневый
• 1-й кю - темно-коричневый
• 1-й дан и выше - чёрный

Годзю-рю

Годзю-рю - один из основных окинавских стилей каратэ , сочетающий комбинации твёрдой и мягкой техники. Основанная в 1920-х годах мастером Тёдзюном Мияги (1888-1953). Один из наиболее распространённых стилей каратэ, существующий в трёх основных вариантах - окинавском, японском и американском. Шеф-инструктором, хранителем традиций и ведущим представителем Международного Окинавского Годзю Рю является обладатель 10-го дана Морио Хигаонна.

Истоки стиля Годзю-Рю связаны, прежде всего, с именем Канрё Хигаонны, который был создателем и видным представителем окинавского стиля Наха-тэ. У Хигаонны обучался и будущий создатель Годзю-Рю Тёдзюн Мияги. В 1904 году Мияги вместе с Хигаонной отправился в Китай, где он попал в ту же школу, где ранее обучался сам Хигаонна. Во второй раз Мияги направился в Китай в 1915 году и пробыл там до 1917 года.

В 1928 году Тёдзюн Мияги, будучи уже руководителем «Ассоциации окинавского искусства каратэ», был приглашён в Японию Гогэном Ямагути. В Японии Мияги преподавал каратэ в различных университетах. В то время Мияги реформировал боевое искусство, которое он перенял от Хигаонны и назвал свой стиль «каратэ Годзю Рю».

Особенности Годзю-Рю.

Годзю-Рю через Мияги и Хигаонны перенял принципы жёстких систем южно-китайского ушу, сохранив в себе истинное искусство реального поединка.

Годзю-Рю является стилем, использующим внутреннюю энергетику человека. В основе карате Годзю-Рю лежит техника ближнего боя, что даёт возможность применять его в условиях ограниченного пространства (лифт, транспорт, толпа).

От современного спортивного карате отличается энергетической направленностью и высокой боевой эффективностью.

Вадо-Рю

Вадо-Рю (яп. вадо: рю:, «школа Пути гармонии») - один из четырёх крупнейших стилей японского каратэ-до . На эмблеме стиля изображен белый голубь, а над ним - фронтальное изображение сжатого кулака.

Создан в 1939 году Хиронори Оцукой (1892-1982), врачом по профессии. Хиронори Оцука долгое время изучал дзю-дзюцу сперва под руководством своего отца, а с 13 лет в школе дзю-дзюцу Синдо-Ёсин-рю. С 1922 года Оцука начал изучать каратэ Шотокан (Сётокан) под руководством Фунакоси Гитина (1869-1957), чьим помощником он стал три года спустя. Параллельно он стал учеником Мотобу Тёки (1871-1944), который, в отличие от сэнсэя Фунакоси, больше внимание уделявшего изучению «ката», основной акцент делал на кумитэ. Системы Фунакоси и Мотобу были полностью противоположны, вследствие чего Оцука постепенно пришел к идее создания собственной системы, на основе Мотобу-рю, Шотокан и Синдо-Ёсин-рю.

Основной особенностью стиля Вадо-рю является концепция ведения боя, во многом напоминающая принципы дзю-дзюцу. При взаимодействии с противником боец стремиться свести к минимуму расход сил и амплитуду движений, совершаемых на защиту, не принося в жертву её эффективность. По этой причине в Вадо-рю предпочтение отдается не жестким блокам, характерным для более жестких стилей (Сётокан, Сито-рю), а более экономным отводящим и протягивающим. Своеобразная техника блокирования ударов сочетается с таи-сабаки (иногда переводится как «управление телом») - перемещением корпуса и маневрированием, уводящим тело бойца с направления атаки противника и при этом оставляющего возможность для быстрой контратаки. Широко применяется вращательное движение корпусом, выполняемое при защите и для усиления атак. В целом, техника защиты в Вадо-рю сходна с «мягкой» техникой защиты в дзю-дзюцу. Ставка при этом делается на мгновенную мощную контратаку и использование слабости позиции противника, выполняющего/завершающего атакующее действие. Спарринг при этом изобилует большим количеством финтов и отвлекающих движений, провоцирующих противника на атаку и переход в невыгодную позицию.

Подобная техника требует от бойца высокой мобильности. По этой причине применяемые в Вадо-рю стойки как правило более высокие и подвижные, чем в большинстве стилей каратэ . В частности, в кокуцу-дати пятка передней ноги приподнята, вместо широкой киба-дати используется позиция найханти, часто задействованы нэко-аси-дати нескольких типов. Вадо-рю также характеризуется наличием бросков, подсечек, приёмов болевого контроля, которые были позаимствованы Оцукой из дзю-дзюцу. Захваты, подбивы и подсечки широко применяются в защите и при превентивных действиях.

Изучение формальных упражнений, базовой техники, связок, различные формы обусловленного спарринга и свободный бой (дзю-кумитэ) составляют основу тренинга системы Вадо-рю. Сам Оцука Хиронори придавал обусловленному и полуобусловенному спаррингу большое значение. В частности, серия из десяти упражнений стандартного якусоку-кумитэ (буквально «обусловленный спарринг») используется для развития навыков ухода корпусом и контратаки. Овладевшие базовой техникой ударов, блоков и перемещений ученики участвуют в парном упражнении ойо-кумитэ, в ходе которого атакующий участник несколько раз повторяет атакующее действие, а защищающийся участник отрабатывает различные варианты защитыи контратаки.

В Вадо-рю употребляется общепринятая международная терминология карате. Есть немногочисленные отличия в наименовании стандартных для каратэ ударов: так, боковой удар ребром стопы ёко-гэри именуется сокуто, а название ёко-гэри отдано видоизмененному прямому удару маэ-гэри, выполняемому не вперед, а в сторону.

Ката, изучаемые в Вадо-рю:

• Пинан 1-5
• Пассай
• Найханти
• Кусанку
• Дзион
• Вансу
• Сэйсан
• Чинто
• Дзюттэ
• Нисэйси
• Рохай.

Сито-Рю

Сито-Рю - стиль каратэ , созданный Кэнвой Мабуни (1889-1952). Является одним из основных и старейших стилей каратэ . По сравнению с Сётокан, Сито-Рю несколько ближе к старым окинавским стилям, что можно видеть при сравнении ката окинавских и современных японских стилей.

Основатель стиля Сито-Рю Кэнва Мабуни был учеником двух выдающихся мастеров-патриархов каратэ - Итосу Ясуцунэ (1830-1915), мастера стиля Сюри-тэ, и Канрё Хигаонны (1852-1915), мастера Наха-тэ. Некоторое влияние на становление стиля оказала также школа Томари-тэ. Названии стиля Сито-Рю составлено из первых иероглифов имён Итосу и Хигаонна.

Кэнва Мабуни был одним из немногих людей, сумевших достичь мастерства сразу в двух основных стилях окинавского тотэ: Сюри-тэ и Наха-тэ. Уделяя большое внимание ката, он не пренебрегал также кихон, тамэсивари и кумитэ. Мабуни одним из первых ввёл поединки в защитном снаряжении для Кэндо.

Ката

Сито-Рю включает все 18 ката Сёрин-Рю, все 16 ката Сёрэй-Рю, ката китайского стиля «Белого журавля». Кроме того, в этот стиль входят ката, разработанные самим мастером Мабуни. В процессе тренировок разучиваются следующие ката: Пинан 1-5, Бассай-дай (Пассай), Бассай-сё, Годзюсихо (Усэйси), Косокун-дай (Кусянку), Сотин, Тинто, Тинтэй, Нисэйси (Нидзюсихо), Мацукадзэ, Унсу, Сантин, Тэнсё, Сайфа, Сэйэнтин, Сэйпай, Сэйсан, Супаримпэй и другие, а всего в стиле насчитывается более 50 ката, что больше, чем в любом другом.

Место Сито-Рю в комплексе основных стилей

Сито-Рю занимает промежуточное положение между такими основными стилями, как Сётокан и Годзю Рю. Сётокан, происходящий от Сёрин Рю (Сюри-тэ), использует длинные линейные стойки и физическую силу. Годзю Рю, происходящее от Сёрэй Рю (Наха-тэ и Томари-тэ), использует высокие и низкие стойки и силу внутреннего дыхания (жёсткая и мягкая техника). Сито Рю заимствовало принципы как Сёрин Рю, так и Сёрэй Рю. Стиль Сито Рю, несмотря на быстроту, полон силы и эстетики. Он включает в себя мощные ката Сюри-тэ (Найфантин, Бассай), жёсткие и мягкие ката Наха-тэ (Сантин, Сэйнтин) и артистичные ката китайского стиля «Белого журавля» (Нипайпо, Пайпурен).

Основные принципы Сито-Рю

Тактические принципы боя Сито-Рю можно свести к следующим пунктам:

• Быстрый уход шагом в сторону или разворотом с линии атаки противника.
• Мягкое блокирование, перенаправление движения противника круговой или отводящей защитой.
• Жёсткое блокирование с неожиданным и максимальным высвобождением силы.
• Использование встречных ударов, защита нападением.
• Мгновенный вход в поражаемое пространство и немедленный выход оттуда в безопасную зону после удара.

Кёкусинкай

Кёкусинкай (яп. «общество высшей истины») или Кёкусин (яп. «высшая истина») - стиль карате , основанный Масутацу Оямой в 1950-х годах. Кёкусинкай считается одной из самых трудных и жёстких разновидностей карате.

Стиль Кёкусинкай был создан в противовес множеству бесконтактных школ и самому принципу «карате без контакта». Демонстрируя миру мощь реального карате , Кёкусинкай постепенно завоевал популярность во многих странах, а позже лёг в основу ряда других контактных стилей карате.

Для основателя Кёкусинкай Масутацу Оямы смысл всей его подвижнической жизни заключался в возрождении карате как воинского искусства. Провозглашая идеал Будо-карате, Ояма решительно отделял всю систему воинского воспитания и практики от спорта, следуя воинской традиции Востока и духу Бусидо. Однако возрождение карате как искусства Будо сочеталось с массовой его пропагандой как «карате для миллионов», в том числе далеко за пределами Японии.

«Сильнейшее карате» продемонстрировало свою реальную мощь прежде всего на спортивных татами, а чемпионаты мира по Кёкусинкай претендовали на статус «Олимпийских игр в карате». Развитие стиля Кёкусинкай во многих странах оказалось связано со спортивными организациями и олимпийским движением, спортивными единоборствами и далёкими от воспитания воинов методиками спортивной подготовки.

За полвека существования карате Кёкусинкай оно прочно утвердилось среди спортивных единоборств, закономерно изменив и целеполагание, и ориентацию, и систему подготовки бойцов. Следствием этих изменений явились стремительное развитие этого вида спорта и впечатляющие спортивные достижения.

Карате Кёкусинкай - чрезвычайно зрелищный вид спорта. Спортивные поединки (кумитэ) проводятся в полный контакт без защитного снаряжения (шлемов, перчаток, протекторов). Единственное ограничение - запрет ударов в голову руками. Полноконтактные бои, насыщенные высокими ударами ногами и мощными ударами руками, неизменно привлекают на соревнования по Карате Кёкусинкай большое число зрителей.

Система степеней

Как в большинстве воинских искусств Японии в Кёкусинкай различают ученические (кю) и мастерские (даны) степени. В Кёкусинкай десять кю (10-й кю является самым младшим, 1-й - старшим) и 10 (1-й дан - младший, 10-й - старший, которым может обладать только 1 человек ). Каждой степени соответствует пояс определённого цвета с одной или несколькими поперечными полосками (либо без таковых), нашитыми на правый конец пояса. Традиционно, данам соответствует чёрный пояс. На чёрный пояс нашиваются жёлтые (золотые) полоски, число которых соответствует дану (с первого по девятый). Десятому дану соответствует красный пояс .

Система цветности ученических поясов (кю) значитительно отличается от системы цветности поясов в других боевых искусств и имеет более глубокое значение, чем простой переход от светлого цвета к более тёмному при увеличении степени. Цвета поясов кю объединены в пять групп, имеющих один цвет, причём на пояс, соответствующий более старшему кю, нашивается полоска цвета более старшей группы (исключение - пояс 1-го кю имеет жёлтую полоску).

Ниже приводится система цветности ученических поясов с описанием смысла цвета.

• 10-9 кю (Белый) - чистота и незнание
• 8 кю (Синий) - цвет неба при восходе Солнца
• 7 кю (Синий с желтой полоской)
• 6 кю (Жёлтый) - восход Солнца
• 5 кю (Жёлтый с зелёной полоской)
• 4 кю (Зелёный) - распустившийся цветок
• 3 кю (Зелёный с коричневой полоской)
• 2 кю (Коричневый) - зрелость
• 1 кю (Коричневый с золотой полоской)
• 1-9 дан (Чёрный) - мудрость

Экзамены

Для присвоения ученических и мастерских степеней претенденты должны сдать экзамены, включающие тесты на знание базовой техники, ката, упражнения на силу и выносливость, кумитэ, тамэсивари. В устной форме может спрашиваться знание теории и философии карате .

Для сдачи экзамена на ту или иную степень претендент обязан выполнить также и требования на все предыдущие степени. Так, претенденту на 6-й кю нужно продемонстрировать знание техники, ката и теории с 10-го по 6-й кю.

Претендент, успешно сдавший все тесты, получает сертификат с указанием защищённой степени, запись в будо-паспорте и право носить пояс соответствующего цвета.

Существуют минимальные временные интервалы между экзаменами, различающиеся в разных федерациях. Для получения старших степеней эти интервалы больше, чем для получения младших. Как правило, на младшие ученические степени допускается проводить экзамены каждые три месяца.

В разных федерациях и школах Кёкусинкай экзаменационные требования на различные степени различаются, часто - значительно, поэтому степени, присвоенные в одной федерации, могут не признаваться в других федерациях.

Ученические и мастерские степени присваиваются пожизненно. Лишение степени может быть связано лишь с тяжёлым дисциплинарным проступком.

Одним из высших достижений и самым сложным экзаменом в Кёкусинкай считается прохождение теста 100 боёв - хякунин-кумитэ . Единственным россиянином, прошедшим этот тест является Артур Оганесян.

Номенклатура

• Кохай - младший
• Сэмпай - старший
• Сэнсэй - учитель (мастер, обладающий 3-4 даном; в исключительных случаях - также 1-2 даны)
• Сихан - мастер с 5-7 даном
• Ханси - мастер с 8-9 даном
• Кантё - мастер-наставник всей организации
• Сосай - шеф, директор всей организации.

Общие термины

• Кумитэ - «встреча рук», спарринг
• Иппон-кумитэ - учебный спарринг на один шаг
• Санбон-кумитэ - учебный спарринг на три шага
• Додзё - «место, где ищется путь», тренировочный зал
• Ката - «форма», технический комплекс
• Киай - крик, сопровождающий сконцентрированный удар
• Кихон - базовая техника
• Оби - пояс
• Рэй - поклон

Ката

В карате Кёкусинкай изучаются следующие ката:

• Тайкёку 1, 2, 3 - созданы Гитином Фунакоси в 1940-х годах для обучения новичков
• Пинан 1, 2, 3, 4, 5 - созданы Анко Итосу путём упрощения более сложных китайских форм
• Цуки-но(Ката)
• Гэкусай-сё
• Гэкусай-дай
• Сайха (сайфа)
• Сантин
• Канку-дай
• Тайкёку 1, 2, 3-ура
• Пинан 1, 2, 3, 4, 5-ура

Форма одежды

Стилем Кёкусинкай, как и многими другими видами восточных единоборств, занимаются в кимоно, состоящим из штанов и куртки свободного покроя и пояса. Используется кимоно только белого цвета, а цвет пояса должен соответствовать степени занимающегося. Кимоно для Кёкусинкай несколько отличается от традиционного, имея более короткие рукава - примерно до локтей или чуть ниже. Такой покрой часто называют покрой-Ояма, он так же характерен для стилей, произошедших от Кёкусинкай (Асихара-каратэ, Ояма-каратэ).

Кимоно и пояс имеют нашивки, определяемые конкретной федерацией и школой. Но, как правило, для всех школ характерна нашивка в виде каллиграфии «Кёкусинкай» на левой стороне груди.

Асихара-карате

Асихара-карате - контактный стиль каратэ , основанный кантё Хидэюки Асихарой в 1980 году, развивавшийся под его руководством до его смерти в 1995. Официальное название его организации New International Karate Organization (NIKO) - Ashihara Karate Kaikan (по-японски: Shin Kokusai Karate do Renmei Ashihara Kai Kan).

Этот стиль частично основан на Кёкусинкай и техниках дзюдо, которые изучал Хидэюки Асихара, а также на оригинальных техниках и приёмах, которые он сам разработал и преподавал своим ученикам. Стиль позиционируется как очень практичный и известен тяжёлыми тренировками.

Ядром техники этого стиля является принцип Сабаки . Наряду с техниками различных школ Будо в различных сочетаниях этот принцип даёт занимающемуся сильное, быстрое оружие и внутреннюю собранность.

Степени и пояса

10-й кю - белый пояс с одной синей полоской 9-й кю - белый пояс с двумя синими полосками

8, 7-й кю - синий пояс 6, 5-й кю - жёлтый пояс 4, 3-й кю - зелёный пояс 2, 1-й кю - коричневый пояс

Мастерским степеням (данам) соответствуют чёрные пояса. В Асихара-каратэ используется система из четырёх данов в Японии и из шести данов в Европе.

В Хомбу очень ревностно относятся к уровню чёрных поясов. За 15 лет в России обладателями 4-го дана стали только два человека (В. Куршин и В. Рыжков). Да и в самой Японии по свидетельству Кантё имеется шесть мастеров 4-го дана.

Сабаки (яп. «быстрое решение») - концепция, созданная мастером каратэ кантё Хидэюки Асихарой для выработки более эффективной тактики ведения боя. В этом принципе карате были сформированы 3 основных пункта:

1. Подготовка и использование 4-х боевых позиций, представленных круговым символом Асихара-карате
2. Оценка и использование дистанции в бою
3. Максимальная подвижность и скорость выполнения боевых упражнений.

Эти три составляющие гарантируют быстрый исход сражения и в отличие от тактики Кёкусинкай предполагают круговой тип передвижения, характерный для айкидо. Таким образом, передвижение в Асихара каратэ представляет собой в большинстве случаев не прямые на/от противника, а нырки, уходы с линии атаки с одновременным движением вдоль линии атаки. При таком передвижении попасть в человека прямыми ударами очень сложно. Третий пункт предполагает быстрое ведение боя и его концовку. Сабаки реализован в стиле с включением борцовской техники, поэтому окончание боя становится одинаково возможно реализовать как на средней и дальней дистанциях, так и на ближней.

• Перейти в раздел на сайте