Упражнения. Питание. Диеты. Тренировки. Спорт

Как пишется «не по дням, а по часам». Указатель слов к разделу «Орфография. Сны по дням месяца. По солнцу и часам

Анна Усынина

Врач-неонатолог,

доцент кафедры неонатологии и

перинатологии

Северного государственного

медицинского университета

г. Астрахань

Длина тела

В среднем при рождении она составляет 50- 53 см, значительно увеличиваясь в первые месяцы жизни. Наивысшая скорость роста приходится как раз на период от 0 до 3 месяцев, когда длина тела увеличивается в среднем на 3 см ежемесячно. Таким образом, за первые три месяца малыш может подрасти на 9- 10 см!

Более медленный рост может служить показателем нарушения развития ребенка в целом.

Масса

Средняя масса при рождении равна 3100- 3500 г. Для новорожденных детей это основной антропометрический показатель.

Прибавка массы за первый месяц жизни может быть немного меньше, чем 8 последующие несколько месяцев. Это явление обусловливается феноменом физиологической убыли массы тела в первые дни жизни. Одна из основных причин его заключается в небольшом объеме получаемого питания. Молозиво, выделяющееся из груди матери каплями в течение 1-2 суток после родов, содержит большое количество калорий Подавляющему большинству новорожденных такого питания достаточно, ребенок насыщается молозивным молоком и не требует докорма.

Вторая причина потери веса в первые дни жизни - выделение из кишечника достаточно больших объемов первородного кала (мекония). Менее значимые причины потери массы - увеличивающаяся с каждым днем частота мочеиспускания и испарение жидкости с кожи ребенка. К 3-5-м суткам жизни масса здорового новорожденного уменьшается в среднем на 5-7% от изначальной. Это совершенно нормальное явление. Таким образом, за первый месяц ребенок прибавляет примерно 600 г, а за второй и третий месяцы -по 800 г, иногда больше.

Отсутствие потери веса должно насторожить врача: этот факт может свидетельствовать о явных или скрытых отеках у ребенка. Как правило, восстановление массы происходит на 6-8-е сутки жизни малыша. Отмечено, что если малыш находится после рождения вместе с мамой и кормится из груди часто, в том числе не менее одного-двух раз ночью, убыль массы будет небольшой, и ребенок восстановит свой первоначальный вес быстрее.

Удвоение массы тела, которая была при рождении, отмечается в возрасте 4,5-5 месяцев .

Среди факторов, определяющих прибавку массы, особенно важен режим вскармливания. «Искусственники» могут иметь в норме несколько большие прибавки веса в течение первого года жизни по сравнению с детьми, находящимися на грудном вскармливании. Наиболее простая причина - частый перекорм грудничков, получающих смесь. Кроме увеличения сверх должной нормы объема смеси, некоторые родители при ее разведении увеличивают концентрацию смеси. При выявлении явного перекорма «искусственника» педиатр обычно рекомендует точно следовать инструкции по разведению смеси и при необходимости обсуждает с мамой изменение режима вскармливания.

Возможна и такая картина: малыши-«естественники» первого полугодия жизни прибавляют в некоторые месяцы более килограмма, причем педиатр не находит каких-либо отклонений в состоянии здоровья ребенка. Это связано с еще недостаточной физической активностью малыша (не переворачивается, не садится, не ползает). «Естественник» может прикладываться к груди чаще, чем «искусственник» получает свою порцию. Такое поведение младенца вполне объяснимо: он стремится к комфорту на маминых руках, а прикладывание к груди часто служит успокаивающим и убаюкивающим средством. В такой ситуации прибавка больше нормы у «естественника» физиологична. Обычно увеличение физической активности, зарядка, массаж, устранение всех факторов, которые беспокоят малыша и заставляют чаще брать грудь (боль, неудобство, тревога), приводят к нормализации веса.

Прибавки во втором полугодии у здоровых детей, как правило, не такие значительные, а двигательный режим более активный, что часто уравновешивает большие прибавки первых месяцев.

Небольшое уменьшение месячной прибавки массы не должно расцениваться как катастрофа. Вполне возможно, что в следующем месяце малыш наверстает упущенное. Однако постоянные низкие прибавки могут свидетельствовать о недостаточном объеме питания.

Объективные критерии недостаточности получения грудного молока:

Вес через две недели становится меньше, чем был при рождении;

Ребенок прибавляет меньше 500 г в месяц;

Моча выделяется редко (менее 6 раз в сутки) в небольших количествах, становится концентрированной.

Плохая прибавка массы может служить признаком неблагополучия в состоянии здоровья. Педиатр должен быть особо внимательным к подобному малышу.

В педиатрии существуют специальные формулы расчета нормальных показателей массы и длины тела к определенному возрасту.

В среднем длина тела шестимесячного ребенка равна 66 см. Согласно формуле, на каждый недостающий до 6 месяц необходимо вычесть 2,5см.

66см - 2,5см х З = 58, 5см (примерная длина трехмесячного ребенка)

Масса тела в 6 месяцев равна примерно 8200 г. Чтобы вычислить массу ребенка в возрасте до полугода, на каждый недостающий до 6 месяц вычитают по 800 г.

8200 г - 800 г х 3 = 5800 г (примерная масса трехмесячного ребенка).

Однако эти формулы не учитывают первоначальных параметров ребенка, результат вычислений достаточно условен и не предполагает вариантов.

Более правильно использовать специальные центильные таблицы или диаграммы, допускающие в норме определенные размахи оцениваемых параметров. В настоящее время разработаны дифференцированные таблицы, позволяющие оценивать основные антропометрические параметры у детей, получающих грудное молоко или находящихся на искусственном и смешанном вскармливании. Эти таблицы есть у каждого педиатра, консультирующего детей раннего возраста. Когда малыш вместе с мамой приходит на очередной прием, врач сравнивает результаты проводимой ежемесячно антропометрии с должными показателями для конкретного возраста ребенка.

Окружности головы и грудной клетки

Эти антропометрические показатели, как правило, выходят за рамки родительского интереса. Но для педиатра они, несомненно, важны, так как позволяют судить о гармоничности физического развития грудничка.

Окружность груди у доношенного новорожденного ребенка составляет в среднем 34 см. В течение первых трех месяцев прирост окружности груди составляет в среднем 2 см ежемесячно. При измерении сантиметровую ленту накладывают сзади под углом лопаток, а спереди - по нижнему краю околососковых кружков.

Окружность головы при рождении -34- 36 см. Каждый месяц этот показатель увеличивается в среднем на 1,5 см. Закономерно, что до трехмесячного возраста окружность головы превышает окружность грудной клетки ребенка. Затем соотношение обратное.

Как чрезмерное, так и недостаточное увеличение окружности головы (об этом судят также по центильным таблицам) свидетельствует о патологии. Так, при чрезмерном увеличении можно заподозрить гидроцефалию («водянку» головного мозга), а при маленьком приросте окружности - микроцефалию (уменьшение массы головного мозга), что обычно сопровождается умственной отсталостью. Причины подобных патологий могут быть разными, ребенок нуждается в дополнительном обследовании.

Особенности недоношенных, маловесных детей

Изменение основных антропометрических показателей у этих категорий младенцев имеет свои особенности. Это объясняется, в частности, тем, что у младенцев с изначально малой массой часто отмечаются различные нарушения адаптации к внеутробной жизни и заболевания, сами по себе могущие быть причиной нарушения роста и развития. Например, недоношенный ребенок, имеющий при рождении явные признаки внутриутробной инфекции (которая, вполне возможно, и послужила причиной преждевременных родов) будет находиться в группе риска по неадекватным прибавкам веса и длины тела.

От изначального веса ребенка пени его доношенности ЗЭВИСР сколько у него будут выражены о в прибавках массы и длины. Если малыш при рождении 1000 г, он не может увеличить массу и длину за первые месяцы так же, как здоровый ребенок с начальным весом 3000 или 4000 г к школьному возрасту часть детей родившихся с экстремально низким (менее 1000 г) весом, может по м росту отставать от своих доношенных сверстников.

Дети с небольшой степенью недоношенности, не имеющие серьезных заболеваний, часто прибавляют быстрее чем доношенные малыши. Большая степень недоношенности или значимая патологияу недоношенного ребенка обусловливают низкие темпы прироста антропометрических показателей. Для определения должных прибавок длины тела, окружностей головы и груди у недоношенных младенцев существуют специальные методы, учитывающие изначальный статус.

Показатели физического развития каждого ребенка надо оценивать индивидуально в комплексе с другими параметрами.

Несколько простых упражнений, которые занимают около 5 минут.

Энергетическая гимнастика — это несколько простых упражнений, которые занимают около 5 минут. Их можно делать лёжа в постели или стоя. Однако их нельзя недооценивать.


Об этой гимнастике ходит легенда, что каждый, кто её делает уже через 5 минут способен творить чудеса, а если делает её регулярно, то молодеет не по дням, а по часам.

Энергетическая гимнастика позволяет сбросить энергетический мусор и отрыть каналы для получения свежей энергии. Эта гимнастика позволяет увеличить коэффициент эмоционального интеллекта. Ею пользуются многие целители для восстановления энергетического баланса, улучшения работы всех органов и систем.

Диагностические приборы, способные измерять энергетику поля человека и цвета его ауры, показывают изменения сразу же после выполнения этих упражнений. Контуры ауры выравниваются охватывая равномерно всё тело и приобретают бело — голубые цвета.

У тех, кто делает эти упражнения ежедневно появляются способности к самоисцелению. Делаем лёжа (или стоя).

Упражнение 1.

Круговые вращения ступнями ног (поочерёдно если стоя) по 4 раза в обе стороны.

Упражнение 2.

Круговые вращения голенью ног, при согнутых коленях (поочерёдно если стоя) по 4 раза в обе стороны.

Упражнение 3.

Круговые вращения тазобедренным суставом, поочерёдно правым и левым по 4 раза в обе стороны.

Упражнение 4.

Предварительно, приподнявши ягодицы, совершаем вращательные движения тазом по 4 раза в разные стороны.

Упражнение 5.

Вращательные движения кистями обеих рук вперёд и назад по 4 раза.

Упражнение 6.

Вращательные движения локтевыми суставами обеих рук вперёд и назад по 4 раза.

Упражнение 7.

Вращательные движения плечевыми суставами обеих рук вперёд и назад по 4 раза.

Упражнение 8.

Поднявшись на локтях, делаем наклоны головой по 4 раза вперёд-назад, потом круговые вращения головой по и против часовой стрелки также по 4 раза.

Упражнение 9.

Вращательные движения глазами по 4 раза вперёд-назад и также по и против часовой стрелки.

Упражнение 10.

Приподявшись над постелью при условии,что она достаточно жёсткая,опираясь на стопы и лопатки, ноги согнуты в коленях, делаем поступательные поочерёдные движения коленями, как-буд-то движемся вперёд, руки при этом на подушке под головой. Происходит скручивание позвоночника и позвонки становятся на места от поясничного до шейного отдела.Это происходит не сразу,а через некоторое время тренировок.


Если мы делаем стоя,то эти упражнения выполняются на чуть согнутых в коленях ногах, расположенных носками чуть внутрь, на уровне плеч. 10 упражнение в положении стоя похоже на «косильщика», который каждый раз косит с разных сторон.

В завершении энергетической гимнастики хорошо потираем руки, растираем стопы — стопа о стопу,(если стоя,то совершаем движения на носках,на пятках,на внутренней части стоп и на внешнией), растираем уши, запястья, делаем как-бы умывающие лицо движения снизу вверх, пару массажных движений по голове и хлопаем в ладоши!

Энергетическую гимнастику лучше делать тогда, когда Вам приятнее всего. Постепенно привыкая, Вы будете чувствовать себя всё лучше и лучше, моложе и веселее!

Не по дням, а по часам Экспрес. Очень быстро (развиваться, расти и т. п.). Бочка по морю плывёт. Словно горькая вдовица, Плачет, бьётся в ней царица; и растёт ребенок там Не по дням, а по часам (Пушкин. Сказка о царе Салтане).

Фразеологический словарь русского литературного языка. - М.: Астрель, АСТ . А. И. Фёдоров . 2008 .

Синонимы :

Смотреть что такое "Не по дням, а по часам" в других словарях:

    НЕ ПО ДНЯМ, А ПО ЧАСАМ - расти; меняться; происходить Очень быстро. Подразумеваются физический рост ребёнка; изменения в организме человека, в т. ч. связанные с возрастом, с болезнью; рост профессионального уровня, человеческих потребностей и под. Имеется в виду, что… … Фразеологический словарь русского языка

    не по дням, а по часам - (быстро) Ср. Отделение книг о России на иностранных языках, образованное графом М.Б. Корфом, росло, как сказочный богатырь, не по дням, а по часам. Б.Ф. Бычков. Гр. М.А. Корф. Ср. Не по дням, а по часам, казалось, так и выпирало его из казенного… … Большой толково-фразеологический словарь Михельсона

    не по дням, а по часам - семимильными шагами, быстро, гигантскими шагами, стремительными шагами, стремительными темпами, бурно, стремительно Словарь русских синонимов. не по дням, а по часам нареч, кол во синонимов: 7 бурно (34) … Словарь синонимов

    Не по дням, а по часам - Не по днямъ, а по часамъ (быстро). Ср. Отдѣленіе книгъ о Россіи на иностранныхъ языкахъ, образованное графомъ М. А. Корфомъ, росло, какъ сказочный богатырь, не по днямъ, а по часамъ. А. Ѳ. Бычковъ. Гр. М. А. Корфъ. Ср. Не по днямъ, а по часамъ,… … Большой толково-фразеологический словарь Михельсона (оригинальная орфография)

    не по дням, а по часам - нареч. качеств. обстоят. разг. Очень быстро (расти, возрастать). Толковый словарь Ефремовой. Т. Ф. Ефремова. 2000 … Современный толковый словарь русского языка Ефремовой

    Не по дням, а по часам - Разг. Очень быстро (расти, развиваться, увеличиваться и т. п.). ФСРЯ, 141; БМС 1998, 155; ЗС 1996, 485; Глухов 1988, 101; БТС, 1467; Жиг. 1969, 239 … Большой словарь русских поговорок

    не по дням, а по часам - не по дня/м, а по часа/м …

    не по дням, а по часам - Очень быстро (расти, развиваться и т. п.) … Словарь многих выражений

    не по дням - Ребёнок рос не по дням, а по часам … Орфографический словарь русского языка

    по часам - по часа/м (не по дням, а по часам) … Слитно. Раздельно. Через дефис.

Книги

  • Мои первые слова. Русский язык (комплект из 15 книжек-кубиков) , . Что вас ждет под обложкой: Даже самые крошечные малыши интересуются книжками. И хорошо, когда книжки для них делают такие же крошечные. Как раз для маленьких пальчиков в этой коробке лежит 15… Купить за 990 руб
  • Вяземская голгофа генерала Конева , Михаил Филиппенков. Все дальше в прошлое уходят события Великой Отечественной войны, но не ослабевает интерес к жестоким схваткам той поры. Одной из трагических страниц Второй мировойвойны являются события в…

Энергетическая гимнастика — это несколько простых упражнений, которые занимают около 5 минут. Их можно делать лёжа в постели или стоя. Однако их нельзя недооценивать.

Об этой гимнастике ходит легенда, что каждый, кто её делает уже через 5 минут способен творить чудеса, а если делает её регулярно, то молодеет не по дням, а по часам.
Энергетическая гимнастика позволяет сбросить энергетический мусор и отрыть каналы для получения свежей энергии. Эта гимнастика позволяет увеличить коэффициент эмоционального интеллекта. Ею пользуются многие целители для восстановления энергетического баланса, улучшения работы всех органов и систем.

Диагностические приборы, способные измерять энергетику поля человека и цвета его ауры, показывают изменения сразу же после выполнения этих упражнений. Контуры ауры выравниваются охватывая равномерно всё тело и приобретают бело — голубые цвета.

У тех, кто делает эти упражнения ежедневно появляются способности к самоисцелению. Делаем лёжа (или стоя)

Упражнение 1.

Круговые вращения ступнями ног (поочерёдно если стоя) по 4 раза в обе стороны.

Упражнение 2.

Круговые вращения голенью ног, при согнутых коленях (поочерёдно если стоя) по 4 раза в обе стороны.

Упражнение 3.

Круговые вращения тазобедренным суставом, поочерёдно правым и левым по 4 раза в обе стороны.

Упражнение 4.

Предварительно, приподнявши ягодицы, совершаем вращательные движения тазом по 4 раза в разные стороны.

Упражнение 5.

Вращательные движения кистями обеих рук вперёд и назад по 4 раза.

Упражнение 6.

Вращательные движения локтевыми суставами обеих рук вперёд и назад по 4 раза.

Упражнение 7.

Вращательные движения плечевыми суставами обеих рук вперёд и назад по 4 раза.

Упражнение 8.

Поднявшись на локтях, делаем наклоны головой по 4 раза вперёд-назад, потом круговые вращения головой по и против часовой стрелки также по 4 раза.

Упражнение 9.

Вращательные движения глазами по 4 раза вперёд-назад и также по и против часовой стрелки.

Упражнение 10.

Приподнявшись над постелью при условии,что она достаточно жёсткая,опираясь на стопы и лопатки, ноги согнуты в коленях, делаем поступательные поочерёдные движения коленями, как-будто движемся вперёд, руки при этом на подушке под головой. Происходит скручивание позвоночника и позвонки становятся на места от поясничного до шейного отдела.Это происходит не сразу,а через некоторое время тренировок.

Если мы делаем стоя,то эти упражнения выполняются на чуть согнутых в коленях ногах, расположенных носками чуть внутрь, на уровне плеч. Десятое упражнение в положении стоя похоже на «косильщика», который каждый раз косит с разных сторон.

В завершении энергетической гимнастики хорошо потираем руки, растираем стопы — стопа о стопу,(если стоя,то совершаем движения на носках,на пятках,на внутренней части стоп и на внешней), растираем уши, запястья, делаем как-бы умывающие лицо движения снизу вверх, пару массажных движений по голове и хлопаем в ладоши!

Энергетическую гимнастику лучше делать тогда, когда Вам приятнее всего. Постепенно привыкая, Вы будете чувствовать себя всё лучше и лучше,моложе и веселее!



Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!
Была ли эта статья полезной?
Да
Нет
Спасибо, за Ваш отзыв!
Что-то пошло не так и Ваш голос не был учтен.
Спасибо. Ваше сообщение отправлено
Нашли в тексте ошибку?
Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!