Какую травму получил месси. В чем феномен Месси? На этот вопрос «ССФ» отвечает с помощью своих экспертов. Специалист по питанию избавил лионеля месси от травм

Лионель, за свою игру и достижения на поле давно получивший почетное прозвище «Футбольный Мессия», является, в частности, золотым призером Олимпийских игр 2008 года, трехкратным триумфатором Лиги , победителем чемпионата мира среди клубов. А уж скольким вратарям он успел забить и присниться потом в кошмарном сне, и вовсе является страшной для них статистикой.

Сколько травм у Месси?

Именно очередная из травм, из-за которых Месси, по подсчетам испанских журналистов, пропустил почти календарный год, поставила под сомнение возможность продолжения Лионелем выступлений за каталонский клуб. К слову, по иронии судьбы, она стала у него 13-й по счету.

«Чертова дюжина» - такое количество тяжелых травм, полученных в играх за «Барселону» и сборную Аргентины, вынудило лучшего футболиста мира не только досрочно завершить 2013 год, но и задуматься о смене клуба и страны проживания.

В частности, в 2006 году Месси вынужденно выбывал из строя трижды: после игр с мадридским «Атлетико», лондонским «Челси» (травмы правой ноги) и еще одной испанской командой - «Сарагосой» (перелом пятой плюсневой кости левой ноги).

В 2007 году Месси пострадал в играх против сборной Австралии (травма правого колена) и испанской «Валенсии» (надрыв задней поверхности бедра). В 2008 году травма была получена в игре с шотландским «Селтиком» (надрыв мышцы левого бедра).

Костоломы из «Атлетико»

2 апреля. «Барселона» - «Пари Сен-Жермен» (Франция). Ушиб правой ноги.
12 мая. «Барселона» - «Атлетико». Травма подколенного сухожилия правой ноги.
21 августа. «Барселона» - «Атлетико».
28 сентября. «Барселона» - «Альмерия» (Испания). Оба раза - рецидив травмы подколенного сухожилия правой ноги.

Наконец, 10 ноября в игре чемпионата Испании «Барселона» - «Реал Бетис» (Севилья) следует повреждение двуглавой мышцы бедра левой ноги, после которого стало ясно: следующую игру Мессия проведет только в 2014 году. И, возможно, уже не в «Барсе», не так давно приобретшей бразильца Неймара, который будет зарабатывать гораздо больше, чем получает в ней вечно травмированный Месси.

Развод по-испански

Пока Лионель Месси лечил очередное повреждение, руководство «Барселоны» приобрело ему на замену восходящую бразильскую звезду Неймара, которому обязалось платить 17 миллионов евро в год.

Как свидетельствует один из авторитетных испанских журналистов Франсуа Гальярдо, у Месси уже есть предварительная договоренность о переходе в другой великий европейский клуб, в котором Лионель, возможно, уже не будет травмироваться столь же часто, как в «Барселоне».

Хочешь стать капитаном футбольной сборной Аргентины? Тогда придется тренироваться так, как это делает легендарный форвард Лионель Месси.

W-бег

“Бег по определенной траектории - занятие, которое повышает маневренность и помогает не только долгие часы выстаивать на ногах, но и бить по мячу с высокой точностью. Моя траектория - W. Длина каждого промежутка - 5 метров. Пробежал всю дистанцию, отдохнул 20 секунд. И так 8 раз“ - говорит Месси.

Источник: walld.org

Темп

Скорость темпа форвард тренирует бегом с высоко поднятыми коленями. Для сложности упражнения Месси устанавливает на пути конусообразные препятствия.

Источник: walld.org

Ловкость

“На одной ноге три прыжка вперед, четвертый - комплексный: включает в себя три прыжка - на 10, 12 и 14 часов. Проделай то же занятие и с другой ногой. Норма - три подхода по восемь повторений“ - рекомендует Месси.

Источник: walld.org

Ловкость II

То же упражнение можешь повторить на двух ногах - это не помешает твоим способностям умело координировать движения.

Источник: walld.org

Координация

Для координации тела аргентинский футболист советует ложиться на спину, затем резко подниматься и бежать как можно быстрее пять метров. Норма - три подхода по восемь пробежек.

Источник: walld.org

Балансировка

Как не терять равновесие? Месси рекомендует выполнять следующие движения: делай глубокий шаг-выпад назад, приземляйся на колено. Усложняй упражнение с поднятием руки над головой. По началу будешь шататься, словно пьяный. Но со временем результаты дадут свои плоды. Норма - восемь подходов по шесть повторений на каждую ногу.

ПАЛ РЕКОРД МЮЛЛЕРА. «Десятка» «Барселоны» уди-вительно легко расправилась с рекордом Герда Мюллера 1974 года (67 голов в клубе за сезон): в трех матчах чемпионата Испании Лионель забил целых девять мячей, и на его счету стало 72 гола. В чем феномен Месси? На этот вопрос «ССФ» отвечает с помощью своих экспертов.

МНОГОСТАНОЧНИК

– Результативность Месси тем более потрясает, что аргентинец, в отличие от Герда Мюллера, вовсе не… нападающий, – считает Александр Бубнов. – Точнее, не только нападающий, но настоящий многостаночник.

Классические нападающие, как Мюллер, за матч набирают относительно мало ТТД (технико-тактические данные). И уж точно не больше сотни. Но в финале Лиги чемпионов в прошлом году на «Уэмбли» против «Манчестер Юнайтед» Месси набрал… 164 ТТД! Да еще и гол забил… Результат, который сделает честь и опорнику. Что касается брака, то у самых лучших в мире он порядка 25%. У российских доходит до пятидесяти. Но у Месси в том финале в ТТД брак был 11,6%! Сделал 100 передач, из них только восемь (!) неточных.

В последних матчах против «Реала» и «Челси» я поставил ему тройку. Но даже в тех худших для него играх показатели по ТТД лучше, чем в лучших матчах российских нападающих! Вот настолько он поднял планку для себя…

Судя по перемещениям на поле, Месси – настоящий универсал. Он успевает организовать атаку – иногда задолго до штрафной соперника – и завершить ее. Как только умудряется! Подсчитано, что он принимает участие в 80–90% атак «Барселоны», Криштиану Роналдо в «Реале» – только в 50–60%.

Его вполне можно поставить в один ряд с Пеле, Марадоной и Кройфом. Так, Пеле в 1970‑м играл уже не чистого нападающего, а в оттяжке, выполняя и диспетчерские функции. Но бразильцу тогда было уже под тридцать, а Месси только двадцать четыре, но по игре – настоящий мудрец.

УДАР

– Удар у Месси не столь силен – мяч летит максимум со скоростью 95 км/ч (у Роналдо – 119 км/ч), но лаптей 41‑го размера сильнее и не ударишь.

Мюллера с Лионелем объединяет то, что почти все голы оба забили из штрафной соперника – ударами не столь сильными, сколько неожиданными и точными. И что оба похожи по комплекции – коротко-
ногие, с низким центром тяжести, что добавляет устойчивости и маневренности… Короткие ноги – это короткий замах, удар – как пистолетный выстрел.

Кстати, относительно большой размер стопы Месси позволяет действовать ею, как клюшкой, перекидывая мячи через вратарей и защитников. К тому же стопа ловкая и вертлявая, что надо для закруток мяча и резких маневров.

СКОРОСТЬ

– Вот что любопытно, – замечает доктор педагогических наук, автор учебников по теории и практике современного футбола Борис Чирва. – Скорость бега Месси не самая высокая в мировом футболе. – Самым быстрым считается Криштиану Роналдо – он может развивать с мячом скорость 33,6 км/ч. Но это так называемая дистанционная скорость – бросил мяч на ход и побежал. В нынешнем плотном

футболе такие забеги весьма редки. Такой бег нельзя называть собственно ведением мяча. А вот именно по скорости ведения мяча никто не может сравниться с аргентинцем!

На дистанции пять метров он с мячом разгоняется до 20 км/ч! Роналдо чуть менее резвый – 18км/ч.

Дело в том, что скорость «просто бега» Лионеля и бега с мячом почти одинаковая, и такое ведение мяча максимально близко к естественному бегу. Техника же такова: он ведет мяч исключительно левой (сильнейшей ногой), делая легкий тычок носком на излете каждого шага и отправляя мяч вперед на расстояние этого самого шага. Такой стиль перемещения с мячом называется «касание мяча каждым шагом одной и той же ноги». А так как ноги у Лионеля короткие, то и шаг невелик, и мяч, кажется, как на веревочке… В штрафной же, в скученности соперников, шаг становится еще быстрее и мельче, и тут уже требуется филигранное чувство мяча, чтобы не отпускать его далеко…

У Роналдо черты такого же стиля ведения. Но если с Месси можно делать раскадровку ведения для учебников футбола, то у португальца такой стиль сочетается с обычными движениями, с перешагиваниями. А вот у Марадоны такое ведение было тоже почти идеальным. Помните, как бежал с мячом, толкая левой ногой, перед тем как забил красавец-гол сборной Англии?

ОБВОДКА

– А как непринужденно Месси обводит соперников! – говорит эксперт «ССФ» Евгений Ловчев. – Так же легко Федя Черенков обводил, а спроси, как так получается, – не ответит. Потому что все на автомате, неосознано, на подкорке. И мяч – как привязанный!

– Да, такая обводка не просчитывается, не тренируется, – говорит Борис Чирва. – Этот дар или есть, или нет. Да и обводка ли это в обычном понимании слова? Ведь Месси не делает обманных движений, он просто… обегает соперников одного за другим. В общем, обычное дело в дворовом или детском футболе, когда между игроками может быть очень и очень значительная разница. Но ведь Месси обводит не мальчиков, а больших мастеров!

Такая обводка как раз определяется стилем ведения мяча. Не останавливаясь, не теряя времени на обманные движения, Месси сближается с защитником и толкает мяч мимо его ноги в то мгновение, когда она становится опорной. В 72% попытки обводки у Месси удачные (у Роналдо – 59%). А еще в 12% случаев при обводке его сбивают.

– Не так часто, – говорит Александр Бубнов. – Травм Месси почти не получает – защитники пытаются его «убить», но просто не успевают. Такое впечатление, что он играет в другом скоростном измерении.

– Что сбивают, тоже объясняется биомеханикой стиля ведения мяча, – продолжает Чирва. – Когда Месси сближается с защитником, тому кажется, что мяч слишком далеко отпущен, и он делает движение ногой, чтобы выбить его. Но скорость движения левой ноги Месси гораздо быстрее – он ведь в динамике, а соперник статичен. Мяч пробрасывается мимо либо вправо, либо влево (стопа ведь очень ловкая!), а нога соперника по инерции врезается не в мяч, а в ногу.

Есть видеозаписи игры Месси-ребенка. Стили обводки и ведения практически не изменились – он без видимого труда просто обегал соперников.

ГОЛЕВОЕ ЧУТЬЕ

– Да, конечно, оно у Месси есть, – говорит Евгений Ловчев. – Но то, что оказывается в нужном месте в нужное мгновение, отработано на тренировках. И «стеночки», когда пяткой партнер возвращает мяч Месси, – все это многие разы отрепетировано. Вот, к примеру, у Лобановского в командах делали ставку на проходы по флангам и прострелы. И вот было такое понятие – «посев». Нападающие должны были занимать свои точки, чтобы уж точно принять мяч.

– 87% голов Месси забивает левой ногой, – подсчитал Бубнов. – Вообще левши очень неудобные соперники – их сравнительно мало, и автоматизм защитников настроен на сильную правую соперника.
Но правая у Месси не столь хороша. Это, может быть, единственный недостаток парня. Характерный эпизод в матче Лиги чемпионов против «Челси» – выйдя справа к воротам Чеха, пробил с неудобной правой и попал в сетку с внешней стороны. Бил бы с левой – быть голу!

ПЕРИФЕРИЧЕСКОЕ ЗРЕНИЕ

– Кажется, что Месси не смотрит на мяч во время ведения, – говорит Чирва. – Видит его периферическим зрением. На самом деле нельзя вести мяч, если его не видишь. Нельзя точно ударить по мячу, если его не видишь… То есть в момент касания мяча ты опускаешь центральное зрение на мяч. Но тут очень важно, чтобы переключение туда-сюда было своевременным – чтобы видеть мяч не в ущерб другим картинкам. У Месси зрение работает очень четко!

КРЕПКАЯ НЕРВНАЯ СИСТЕМА

Взрывной Месси по характеру очень спокойный. Он не тратит эмоции на выяснение отношений с защитниками, как другие. Крепкая нервная система закалялась в детстве. Футбольный вундеркинд рос аномально медленно – не хватало гормона роста. В 11 лет его рост составлял 132 см, не добирая до нормы сантиметров двадцать, но, стиснув зубы, он пропускал мимо ушей прозвища «коротышка», «блоха» и «немой»…

Если бы не «Барселона», взявшая на себя покупку дорогого лекарства для инъекций, никакого таланта не хватило бы парнишке, чтобы пробиться в большой (в прямом смысле слова) футбол. Однако у Евгения Ловчева есть особое мнение о крепости нервной системы Месси.

– У этого парня тоже есть свои комплексы. К примеру, комплекс «Челси» – не может забить в восьми матчах. Если посмотреть, в матчах с какими соперниками он сделал задел для рекорда, окажется – с аутсайдерами. И вот особенностью психики Месси я назову то, что в матчах со слабыми у него нет никакой расслабленности. Можно было бы остановиться, но он забивает сериями, каждый новый гол для него – допинг… Марадона другой: чем сильнее соперник – тем сильнее играет!

ТОЛЬКО В «БАРСЕ»?

– Психологией можно объяснить и то, что Месси не так блещет в сборной, – говорит Ловчев. – Самое главное мерило – чемпионаты мира. Но там он пока себя не проявил. В «Барселоне» для него идеальная аура, он – как сын полка. (Любопытно, что на родном «Камп Ноу» он забивает 56% голов). Но есть и чисто игровое объяснение.

В «Барселоне» под него подстроена командная игра. Все выверено и делается на автомате. Когда он с мячом, всегда высматривает «стенку», с помощью которой можно ворваться на ударную позицию. «Стенками» для Месси являются Иньеста, Хави, Санчес… Да любой – так все выверено и отрепетировано в «Барселоне»! А в сборной командная игра поставлена не так четко, к тому же там все «великие» и не хотят быть только носителями пианино.

Его концепция имеет несколько основных постулатов: присутствие в рационе хорошего оливкового масла, воды, цельных злаков и экологических фруктов и овощей. "Кроме того, полезно употреблять в пищу сухофрукты и семечки", - цитирует слова доктора Посера портал Mundo Deportivo. "Сахара, в свою очередь, стоит избегать: для мышц это худшее, что можно себе представить. Рафинированная мука также являет собой большую проблему: на сегодняшний день крайне сложно найти продукт, который был бы получен из здоровой, не зараженной пшеницы", - отмечает Посер. Мясо он советует употреблять в умеренных количествах, так как организму сложно его переваривать.

Схема лечения для каждого своя: в некоторых случаях используются натуральные лекарства, немного гомеопатии или кинезиалогии, однако самая важная его часть заключается в определении причин неприятных ощущений в мышцах. Если у пациента возникает боль в определенном месте, то в первую очередь стоит не купировать ее лекарственными средствами, а определить причину ее возникновения. Помимо этого, еще одной важной составляющей доктор Посер называет положительную энергию.

С момента начала сотрудничества с Посером карьера Месси пошла в гору. В период с 2006 по 2013 год спортсмен получил 11 травм, и только две из них не были мышечными. В общей сложности футболист провел на больничном 25 недель. За последние годы Месси получил только одну травму, повредив медиальную коллатеральную связку левого колена в ходе столкновения во время матча против клуба UD Las Palmas. Футболист обратился к Посеру после Чемпионата мира 2014 года, и в короткие сроки ему удалось достичь впечатляющих результатов: он потерял 3,5 килограмма, и его тело, и без того натренированное, стало еще более легким и гибким. Рекомендациям доктора он следует досконально. Подробных деталей лечения Посер не разглашает, сохраняя конфиденциальность.