Лучшие жиросжигатели для женщин спортивное питание. К основным воздействиям относят. Некоторые факты о "натуральных" жиросжигателях

Ещё неопытные посетители тренажерных залов, желающие избавиться от лишних килограммов, нередко сталкиваются с ситуацией, когда процесс похудения значительно замедляется или вообще прекращается. Такое случается, даже если атлет соблюдает все основные условия, необходимые для сжигания жира: регулярные физические нагрузки, сбалансированная диета с умеренным количеством жиров и углеводов, частое для раскрутки обмена веществ и отказ от вредных привычек. В подобном случае на помощь приходит спортивное питание для сжигания жира, с которым этот процесс протекает динамичнее и заметнее.

Сразу обозначим, что речь не идет о гормональных препаратах, допинге и прочих веществах, способных подорвать Ваше здоровье, и продажа и покупка которых запрещена действующим законодательством. Речь идет о легальных добавках, которые можно найти в любом магазине спортивного питания, и употребление которых не наносит вреда Вашему организму. В этой статье расскажем, какое спортивное питание лучше для сжигания жира и как выбрать «свою» добавку.

Как работает питание для сжигания жира?

Рынок спортивного питания наполнен добавками, разработанными для редукции жировой ткани. Отзывы покупателей и научные исследования подтверждают высокую степень эффективности этих добавок.

В зависимости от основных компонентов той или иной добавки, механизм их работы может отличаться. В большинстве случаев активные вещества в этом виде спортивного питания способствуют уменьшению количества подкожного жира за счет следующих эффектов, возникающих в результате их приёма:

1. улучшения обмена веществ;
2. уменьшения всасывания жиров и углеводов из желудочно-кишечного тракта;
3. блокирования синтеза жировых клеток;
4. расщепления жировых кислот.

Все вместе эти факторы, дополненные физическими нагрузками, и дают в итоге уменьшение жировой массы в теле.

Обратите внимание! Сами по себе, жиросжигатели и прочие добавки – это не «волшебная таблетка», которая сделает за Вас все и сразу. Они работают только при условии соблюдения диеты и занятий спортом. Без этого применять их не имеет никакого смысла.

Какое питание подходит для сжигания жира?

Ассортимент спортивного питания для сжигания жира представлен следующими разновидностями добавок: жиросжигатели, термодженики, подавители аппетита и заменители пищи. Выпускают их как западные, так и отечественные бренды спортивного питания.

Перед покупкой любой добавки следует обратить особое внимание на ее оригинальность. Уточните у продавца, откуда поставляется товар. Тщательно осмотрите упаковку: этикетка должна быть надежно приклеена, крышка плотно закручена, должны быть указаны срок годности товара, состав продукта и координаты производителя. Обратите внимание на значок соответствия стандартам GMP. В тексте на этикетке не должно быть орфографических ошибок. Если не соблюден хотя бы один из этих пунктов, с вероятностью в 99% у Вас в руках подделка. Такое случается сплошь и рядом, причем даже в крупных розничных сетях магазинов спортивного питания. И самое забавное в этой ситуации то, что зачастую сам продавец даже и не подозревает о том, что торгует поддельным спортивным питанием.

Ни в коем случае не употребляйте добавки, в оригинальности которых Вы не уверены, так как никто не даст Вам гарантии в том, что состав продукта соответствует написанному на упаковке. В лучшем случае Вы съедите «пустышку». В худшем – употребите продукт непонятного происхождения из самого дешевого сырья, потенциально несущий огромный риск для Вашего здоровья, в некоторых случаях — даже содержащий вещества наркотического характера.

Жиросжигатели

Жиросжигатели – группа добавок, действие которых направлено на расщепление жировых клеток. Этот эффект достигается за счет содержания в них кофеина, L-карнитина, йохимбина, таурина, цинка, экстракта зеленого чая и других веществ натурального происхождения.

Также существует ряд более сильных жиросжигателей, содержащих стимуляторы, оказывающие влияние на работу центральной нервной системы. Они увеличивают выработку и норадреналина, что позволяет нам тренироваться тяжелее и получать удовольствие от физических нагрузок. Чаще всего это экстракт масла герани (1,3-диметиламиламин, DMAA), оказывающий сильное энергетическое и эйфорическое воздействие на организм.

Экстракт масла герани запрещен к употреблению мировым антидопинговым агентством и законодательно запрещен к распространению в некоторых европейских странах. В России 1,3-диметиламиламин полностью легален.

Это вещество содержится во многих предтренировочных комплексах и жиросжигателях в дозировке 25-75 мг на порцию. Эти добавки действительно «раскручивают» Ваш организм, увеличивают силу, улучшают рельеф, сжигают лишний жир, однако есть и темная сторона вопроса. При длительном употреблении они перестают оказывать столь мощный эффект, и очень часто многие атлеты превышают рекомендуемую дозировку, чтобы получить мощный стимулирующий эффект. На пользу это не идет: сердечно-сосудистой системе постоянно приходится работать в очень тяжелом режиме, перевозбуждается центральная нервная система, ухудшается аппетит, нарушается сон, ослабевает потенция.

Нередко в жиросжигателях встречается и бета-фенилэтиламин (PEA), также обладающий психостимулирующим эффектом. В отличие от экстракта масла герани, PEA – не натуральное средство. Его получают синтетическим путем. Фенилэтилаламин усиливает ментальную концентрацию и поднимает настроение, что позволяет более интенсивно тренироваться. В спортивных добавках используется в дозировке 400-500 мг.

В РФ фенилэтилаламин в концентрации выше 15% запрещен и внесен в список наркотических средств и психотропных веществ.

Некоторые производители (чей юридический статус вызывает сомнения) добавляют в жиросжигатели и предтренировочные комплексы эфедрин, являющийся наркотическим средством, продажа, производство и хранение которого влечет за собой уголовную ответственность. По воздействию на организм эфедрин схож с амфетамином – оказывает мощное психостимулирующее действие, повышает энергию, увеличивает частоту сердечных сокращений, подавляет аппетит, ускоряет метаболизм. Все это и приводит к быстрой потере лишнего веса, и довольный покупатель бежит в магазин за новой банкой жиросжигателя, в очередной раз нарушая закон и рискуя понести уголовную ответственность. Но даже если отбросить юридическую сторону вопроса, то едва ли употребление эфедрина для жиросжигания можно назвать целесообразным. Помимо снижения веса, эфедрин приводит к тахикардии, аритмии, гипертонии, стенокардии, тошноте, излишней потливости, бессоннице, приступам агрессии, гипергликемии, нарушению солевого баланса в организме и т.д.

Задумайтесь, стоит ли похудение с помощью препаратов, содержащих эфедрин, серьезных проблем со здоровьем, появления зависимости и риска оказаться в тюрьме?

Этот вид добавок работает на принципе повышения термогенеза, что приводит к расходу большего количества калорий на тренировках. Увеличивается выработка тепла организмом, повышается температура тела, организм выводит большое количество воды. Помимо основных компонентов вроде кофеина или экстракта зеленого чая, содержащихся практически во всех жиросжигателях, термодженики содержат в своем составе еще и нарингин и тирамин, отвечающие за расщепление глюкозы в организме и выработку адреналина.

Термодженики можно отнести к категории «легких» жиросжигателей, они не перегружают центральную нервную систему большими дозировками стимуляторов и не содержат креатина, предназначенного для увеличения силы за счет накапливания АТФ в клетках.

Имейте в виду, что данный вид спортивного питания для сжигания жира больше предназначен для женщин и девушек, желающих подготовиться к пляжному сезону или просто сбросить несколько лишних килограммов.

Подавители аппетита

Данный вид добавок (также называемый анорексигенами или аноректиками) приводит к более быстрому жиросжиганию за счет подавления центра голода и активации центра насыщения, расположенных в гипоталамусе.

Основные действующие вещества:

• сибутрамин;
• лоркасерин;
• дексфенфлюрамин;
• их аналоги.

Исследования подтверждают эффективность использования данных добавок. Однако медики также указывают на их побочные эффекты и возможный вред для здоровья: повреждение сердечных клапанов, сердечная недостаточность, легочная гипертензия, фиброз миокарда, бессонница, аритмия и т.д.

Подавители аппетита можно купить не только в магазине спортивного питания, но и в обычной аптеке. Их часто покупают женщины, у которых не хватает времени на занятия спортом, они надеются сбросить лишние килограммы за счет снижения потребляемого количества пищи.

Однако, в силу дорогой стоимости и потенциальной опасности этих добавок для здоровья, рекомендуется просто внести корректировки в диету и добавить физической активности в свою повседневную жизнь – результат будет не хуже, а пользы для здоровья – намного больше.

Это группа добавок, производимых ведущими брендами спортивного питания, предназначена для полноценной замены приема пищи. Это может быть коктейль, который следует развести на воде в шейкере или блендере, или батончик, содержащий все необходимые полезные вещества.

Их плюсы очевидны:

• количество всех необходимых микро- и макроэлементов уже сбалансировано;
• малое количество калорий;
• удобство хранения;
• скорость приготовления и потребления в пищу.

В состав заменителей пищи входит комплексный протеин, содержащий белки с разной скоростью усваивания, сложные углеводы, полученные из натуральных продуктов, ненасыщенные жировые кислоты, витамины и минералы. Минус у них только один – чрезмерно высокая цена.

Заменители пищи хорошо подойдут тем, у кого иногда нет возможности совершить полноценный прием пищи из-за сильной занятости. Это намного лучше скажется на Вашем похудении или наборе сухой мышечной массы, чем если Вы будете делать быстрые перекусы, поедая фастфуд, сладости или мучные изделия.

Побочные эффекты заменителей могут проявиться в виде нарушения работы органов пищеварения только в случае индивидуальной непереносимости того или иного компонента, входящего в состав продукта.

L-карнитин

L-карнитин (левокарнитин) – натуральное вещество, содержащееся в молочных продуктах, рыбе и красном мясе. Оно не является жиросжигателем, однако его употребление в период похудения очень эффективно. Его польза заключается в том, что оно транспортирует часть жировой ткани в митохондрии мышц, где она превращается в энергию (АТФ) и расходуется при силовых тренировках. Помимо этого, L-карнитин обладает рядом других полезных функций, среди которых: повышение умственной и физической активности, увеличение стрессоустойчивости, снижение уровня вредного холестерина и улучшение метаболизма миокарда. Также он является мощнейшим антиоксидантом. L-карнитин входит в состав большинства жиросжигателей, но также продается в виде отдельной добавке во всех магазинах спортивного питания. Рекомендуется к употреблению в дозировке около 2 грамм в день.

Многие спортсмены считают, что смогут достичь более быстрого результата за счет одновременного потребления нескольких видов добавок для похудения. Это не совсем верно, если речь идет о жиросжигателях или термоджениках. Принцип их работы примерно одинаков и действующие вещества в большинстве добавок практически одни и те же. Поэтому не стоит употреблять несколько видов жиросжигателей одновременно. Кроме того, за счет этого Вы можете превысить рекомендуемую дозировку, что приведет к неприятным последствиям в виде головной боли, тошноты, бессонницы или повышения артериального давления за счет передозировки кофеина и других веществ, оказывающих стимулирующий эффект. По той же причине не рекомендуется совмещать прием жиросжигателей и предтренировочных комплексов.

Жиросжигатели и аналогичные им добавки спокойно можно совмещать со следующими видами спортивного питания:

• протеиновыми смесями;
• витаминно-минеральными комплексами;
• BCAA;
• комплексными аминокислотами;
• глютамином;
• другими добавками, не препятствующими процессам жиросжигания и не содержащими большого количества калорий (например, гейнерами).

Как правильно подобрать питание?

Прежде всего, определитесь со своими целями. Если Вы хотите сжечь 2-3 лишних килограмма, то Вы вполне можете обойтись без жиросжигателей или приема других добавок. Если немного больше, купите в магазине спортивного питания или аптеке упаковку L-карнитина. Это поможет Вам ускорить обменные процессы в организме и придаст дополнительные силы для занятий спортом.

Если Вы мужчина и Ваша цель – качественный рельеф и низкий процент подкожного жира, то Вам следует купить жиросжигатель. Выбирая спортивное питание для сжигания жира для мужчин, лучше не используйте жиросжигатели, содержащие сильные стимуляторы (особенно — эфедрин). Они слишком перевозбуждают центральную нервную систему, и Вы можете ввести себя в состояние перетренированности. Это будет сопровождаться потерей мышечной массы, плохим сном, апатией и депрессией.

Также следует уделить особое внимание состоянию своему здоровья. Если у Вас наблюдаются проблемы с сердечно-сосудистой системы, любые добавки, содержащие кофеин, таурин или гуарану Вам противопоказаны. Про DMAA или PEA, думаю, и так все понятно. Лучше ограничиться L-карнитином, допустим курсовой прием подавителей аппетита (ни в коем случае не превышая рекомендуемую дозировку). Также обязательно следует купить хороший витаминно-минеральный комплекс, так как в условиях диеты все системы организма нуждаются в дополнительном количестве витаминов – Вашему сердцу это пойдет только на пользу.

Если у Вас наблюдаются проблемы с почками или работой мочеполовой системы, будьте аккуратнее с добавками, имеющими диуретический эффект. Сильным диуретиком является кофеин, входящий в состав практически любого жиросжигателя или термодженика. Если Вы употребляете данные добавки, потребляйте больше жидкости, чтобы не нарушать нормальное функционирование всех систем своего организма.

Специалист по спортпиту и тренер тренажёрного зала | подробнее >>

Закончил: Белорусский Государственный Педагогический Университет имени М. Танка. Специальность: социальная работа, педагогика. Курсы по оздоровительному фитнесу и бодибилдингу при Белорусском Государственном Университете Физической Культуры, на кафедре оздоровительной физической культуры. КМС по армрестлингу, 1й взрослый разряд по рукопашному бою. Призер кубка Республики Беларусь по рукопашному бою. Призер Республиканской Динамиады по рукопашному бою.

• Эффективность,
• Безопасность применения,
• Стоимость.

Lipo 6 Black Производитель: Открывает наш рейтинг жиросжигатель Lipo 6 Black от компании Nutrex.Не только благодаря успешной маркетинговой работе производителя этот препарат стал номером один в списке. Его действие подтверждено различными исследованиями. Состав продукта способен сжигать жировые отложения довольно успешно за счет усовершенствованного состава по сравнению с предшественниками данной серии. За счет уникальности формы выпуска в гелевых капсулах продукт имеет пролонгированное действие и легко усваивается организмом без раздражения ЖКТ. Плюсы: Высокая эффективность, быстродействие и легкая форма усвоения. Является лидером продаж во многих странах. Минус: Более высокая цена, чем у предшественников этой серии Lipo-6.

Hydroxycut Hardcore Elite Производитель: MuscleTech Лично моя первая предсоревновательная низкоуглеводная диета включала этот жиросжигатель, который на уровне с фаворитом нашего списка борется с подкожным жиром, усиливая термогенез и давая вам силы для тренировки. Мне он понравился больше, чем Lipo 6 Black. Препарат отлично поднимает уровень норадреналина, что не может не сказаться на производительности и снижении веса. Плюсы: Цена не дороже знаменитых жиросжигателей, отличный эффект, проверенное качество от известного бренда. Минусы: Следует строго соблюдать инструкцию, так как препарат довольно серьезный. Возможна индивидуальная непереносимость.

Animal Cuts Производитель: Universal Nutrition Я бы назвал данный продукт "адским", но эффективным. Линейка Animal всегда славилась брутальностью исполнения упаковки и обещаниями эффективного действия. Да, это так, препарат реально работает. Но от своих клиентов в тренажерном зале я все чаще и чаще слышу жалобы на проявление неприятных ощущений при приеме Animal Cuts. В свою очередь, принимая данный комплекс, я не заметил особого дискомфорта. Плюсы: Эффективность, порции удобно расфасованны для приема. Минусы: При неправильном приеме высока вероятность проявления неприятных ощущений (побочных эффектов), цена выше среднего.

Dren Производитель: MHP Довольно известная компания спортивного питания выпустила жиросжигатель Dren. Я имею опыт его применения. Лично для меня довольно простой состав этого препарата не сделал чего-то феноменального в борьбе с жировыми отложениями. Но это мнение было сформировано не на самой жесткой диете. Но все же, этот препарат я бы разместил на 4-м месте нашего рейтинга. Плюсы: Качественный продукт, чтобы добиться отличных результатов требуется стабильный режим диеты и тренировок. Минусы: Слабовыраженный термогенный эффект по сравнению с конкурентами, высокая цена.

• составление тренировочных программ и питания онлайн,
• снижение и корректировка веса,
• набор мышечной массы,
• ЛФК при различных заболеваниях (в том числе и спины),
• реабилитация после травм,

Перед тем как выбрать спортивный жиросжигатель для женщин, необходимо узнать, что же он собой представляет. Сжигатель жира является одним из видов спортивных пищевых добавок (точнее БАДом), основной задачей его является избавление от лишнего жира и улучшение результатов тренировок. Сжигатель жира нельзя употреблять вместе с алкоголем! Что касается совместимости с креатином, то она допускается для опытных спортсменов. К основным компонентам описанных средств относятся экстракты следующих растений:

• апельсин;
• одуванчик;
• матэ;
• чайное дерево;
• гуарана.

Очень часто в составе таких средств встречаются такие компоненты, как кофеин и холин. Что касается витаминов, то из них можно выделить витамины группы B. Помимо этого, в составе спортивных жиросжигателей, заказать которые сегодня можно даже в интернет-магазинах с доставкой на дом или по почте, присутствуют жирные кислоты, тирамин, хитозан, бромелаин, омега-3 жирные кислоты, L-карнитин и некоторые другие компоненты, способные уменьшить жировой слой.

Группы

Если вы решили сделать выбор в пользу сжигателей жира, продажи которых растут с каждым днем, то для начала определитесь с оптимальной группой. На сегодня все средства такого типа делятся на липотропики и термогенетики :

1. Первая группа в большей степени представлена натуральными средствами, которые состоят из трав. Кроме всего прочего, они помогают повысить выносливость организма
2. Вторая группа способствует повышению температуры тела и ускорению метаболизма. В результате этого организм худеющего расходует дополнительные калории, которые он берет из запасов жира.

Действие

Жиросжигатели для похудения женщин и мужчин способствуют улучшению и нормализации обменных процессов, которые происходят в организме. Основная функция таких БАДов заключается в транспортировке жиров из организма и их выведении естественным, безопасным путем. Их употребление помогает блокировать синтез жиров, которые имеются в продуктах питания. В процессе приема таких блокаторов жира снижается уровень усвоения углеводов, которые представляют собой основную причину появления лишнего веса.

При тренировках, которые сопровождаются приемом сжигателей жира, из организма худеющего выводится лишняя жидкость – это положительно отражается на массе тела. Кроме того, компоненты, входящие в состав некоторых добавок, помогают почкам справляться со слишком большими объемами жидкости. Благодаря этому можно избежать проблем с состоянием здоровья. Сжигатели жира оказывают воздействие и на аппетит, который при регулярном приеме добавок начинает подавляться.

Кроме того, не забывайте, что некоторые средства могут существенно влиять на женский организм. К вредным и побочным действиям можно отнести нарушение сна, повышенная возбудимость, появление тошноты и апатии, недостаток минералов и витаминов. Употреблять такие средства не рекомендуется людям, имеющим повышенное артериальное давление и проблемы, связанные с сердечно-сосудистой системой.

Некоторые фармакологические средства, способные сжигать жир, запрещены на территории РФ. Одним из них является комплекс ЭКА, состоящий из эфедрина, кофеина и аспирина. Кроме того, запрещен сибутрамин, который имеет психотропное воздействие, и тироксин, который способен отрицательно сказываться на щитовидной железе. Не забывайте о вреде перечисленных средств!

Спортивные жиросжигатели для женщин

Выбрать эффективные жиросжигатели для девушек не так уж просто, как это может показаться изначально. Лучшими считаются те средства, в составе которых имеется йохимбин,Л-карнитин, синефрин и некоторые другие компоненты. Перед покупкой конкретного средства обязательно пересмотрите свой рацион питания и при необходимости внести в его определенные изменения. К мощным и эффективным средствам для женщин относится:

• Название: Nutrex LIPO 6 BlackHers (Липо 6 БлэкХерс).
• Цена: 1899 рублей.
• Характеристики: избавляет от жировых отложений, имеет мощный противоотечный эффект.
• Плюсы: снижение аппетита, ускорение метаболизма, выведение лишней жидкости.
• Минусы: из-за индивидуальной непереносимости или передозировки могут появиться головные боли, резкие колебания давления, нарушение пищеварения.

Если описанный вариант вас не устраивает или он оказался малоэффективным, то продолжите свой поиски. Неплохой альтернативой может стать:

• Название: Hellfire (Innovative).
• Цена: 2100 рублей.
• Характеристики: мощная добавка, способная стимулировать жиросжигание.
• Плюсы: снижает аппетит, повышает энергию, препятствует усталости мышц.
• Минусы: побочные эффекты в виде тошноты, эмоциональной нестабильности, повышенного давления.

Спортивное питание для мужчин

Планируя купить БАД и выбрать подходящий комплекс тренировок, обязательно ознакомьтесь с различными рейтингами популярных средств. Для достижения впечатляющих результатов вам потребуется выложить немало средств, т.к. действенные средства не могут стоить слишком дёшево. Если вы решили похудеть, сделать тело более рельефным, то отличным вариантом может стать:

• Название: SAN TightHardcore.
• Цена: 2170 р.
• Характеристики: мощный спортивный липотропик с синефрином, кофеином и эводиамином.
• Плюсы: быстрое сжигание жира, защита мышечной ткани от разрушения.
• Минусы: побочные эффекты в виде раздражительности, бессонницы.

Для мужчин есть еще немало более сильных спортивных БАДов, но их стоимость несколько выше. В топ лучших средств, которые используют многие спортсмены и любители спортпита, входит и следующая добавка:

• Название: Universal Nutrition AnimalCuts.
• Цена: 2800 р.
• Характеристики: сжигатель жира на основе термогенетиков.
• Плюсы: наличие комплекса диуретиков и веществ, предназначенных для ускорения метаболизма.
• Минусы: высокая цена.

Жиросжигатели перед тренировкой

Чтобы достичь максимального эффекта и добиться поставленной цели, опытные специалисты советуют принимать некоторые виды добавок непосредственно перед занятием. Дело в том, что подобное действие поможет сжечь как можно больше жира. Перед тем как купить то или иное средство в Москве, Санкт-Петербурге или другом городе страны, обязательно примите во внимание его плюсы и минусы. Одним из эффективных и передовых средств, которое можно использовать перед тренировкой, является:

• Название: AST Dymetadrine Xtreme EF.
• Цена: 1490 р.
• Характеристики: средство на базе термогеников, имеющее мощный жиросжигательный эффект.
• Плюсы: ускорение метаболизма, остановка синтеза жировой ткани.
• Минусы: нет, кроме побочных действий, свойственных всем сжигателям жира.

Есть много других вариантов спортивных сжигателей жира, который можно принимать перед тренировкой. Одним из популярных среди них является:

• Название: Stimulant X (Anabolic Xtreme)
• Цена: 2177 р. по акции.
• Характеристики: представляет собой отличный заменитель эфедры.
• Плюсы: практически не имеет побочных эффектов, подавляет аппетит.
• Минусы: при длительном приеме может нарушиться режим сна, привыкание.

Добавки без тренировок

Если вы собираетесь использовать спортивные добавки для похудения для женщин и мужчин без помощи тренировок, то вам придется соблюдать строгую диету. Некоторые из них обладают мощным действием, но учтите, что средства с пиколинатом хрома и синефрином противопоказаны диабетикам и беременным. Обратите внимание на следующие средства, которые могут помочь подавить аппетит, однако учтите, что их эффективность будет максимальной только с тренировками (без этого никак):

• Название: MHP DREN.
• Цена: 2269 рублей.
• Характеристики: имеет яркое выраженную способность.
• Плюсы: подавляет аппетит, дарит энергию.
• Минусы: может отбить аппетит, вызывает учащенное сердцебиение.

При помощи следующего средства можно контролировать скорость метаболизма и аппетит. Этим сжигателем жира является:

• Название: Lean Mode EVL.
• Цена: 1900 рублей.
• Характеристики: средство на основе растительных компонентов.
• Плюсы: улучшает обмен вещества, сжигает жировые отложения, не имеет стимуляторов.
• Минусы: малый эффект.

Термогенетики

Термогенетики являются эффективными и распространенными средствами, оптимальное время их употребления утреннее, предтренировочное (за полчаса до занятия), перед первым приемом пищи. Недопустимо одновременно использовать два термогенетика! Самыми удобными формами выпуска этих средств являются таблетки и капсулы. Очень важно определиться с подходящим термогенным средством, одно из которых может стоить дорого, другое – напротив, дешево. Обратите внимание на:

• Название: HydroxycutHardcore Elite MuscleTech.
• Цена: 1930 рублей.
• Характеристики: помогает избавиться от жира при помощи экстракта зеленого кофе, уникальный термодженик.
• Плюсы: заметное улучшение внимания, резкое увеличение энергии.
• Минусы: не лучшее соотношение цены и эффективности.

Если для составленной с помощью Спортвики программы тренировок описанное средство вам не подошло, то обратите внимание на:

• Название: Ripped Freak от PharmaFreak.
• Цена: 2245 рублей.
• Характеристики: термогенетик, стимулирующий щитовидную железу и содержащий L-карнитин.
• Плюсы: быстрое избавление от жира, увеличение энергии, поднятие настроения.
• Минусы: побочный эффект в виде тошноты.

Как выбрать спортивные жиросжигатели

Чтобы выбрать работающее средство, обязательно ознакомьтесь с его составом: лишь немногие компоненты обладают необходимым эффектом – эфедрин, метилгексанамин, фенилпропаноламин, кофеин . Что касается натуральных средств, то их эффективность низка, а препараты с химией часто оказываются запрещенными как наркотические. Выбор лучше делать в пользу средств с высоким рейтингом, которые изготавливаются известными брендовыми поставщиками. Помимо этого, определитесь с формой выпуска: порошок, таблетки, ампулы, жидкость в бутылках.

Видео

О жиросжигателях в спортивном питании представительницы женского пола стали узнавать относительно недавно.

Какие существуют жиросжигатели для женщин?

Их главная задача:

• ускорить процесс сжигания жира;
• вывести из организма лишнюю воду;
• повысить обмен веществ.

Обратите внимание! Сейчас продаются самые разнообразные жиросжигатели для похудения женщин (спортивное питание). Отзывы в интернете заметно отличаются, кому-то препарат действительно помог распрощаться с лишними килограммами, а кто-то не почувствовал на себе никакого результата.

Чтобы повысить эффективность препаратов для похудения, необходимо периодически их комбинировать. Наряду с приёмом добавок, следует не забывать о полноценном питании. Самое главное, чтобы в организм поступало много белка, иначе мышцы могут истощиться.

Существуют следующие жиросжигатели для похудения женщин (спортивное питание) , отзывы про которые всегда можно подробнее узнать на сайтах и форумах:

Спортивные препараты можно приобрести в спортивном магазине или аптеке. От того, какие компоненты входят в их состав, жиросжигатели можно поделить на термогетики и липотропики.

Красный перец и кофеин обладает термогенным эффектом. Добиться липотропического эффекта и понизить аппетит можно при помощи синефрина, хрома и пиколината.

Биологически активные добавки продаются в аптеках. Они намного безопасней, чем спортивные препараты, ведь они состоят только из натуральных компонентов. Эффект похудения происходит благодаря подавлению аппетита, усвоению углеводов и сжигания имеющихся жиров.

Как правило, это:

• экстракты зелёного чая и гуараны;
• целлюлоза;
• препарат Эксенатин;
• L-карнитин.

Большинство лекарственных препаратов запрещены к продаже, так как могут нанести вред здоровью, и употребляются в редких случаях, например, при тяжёлой стадии ожирения. Они быстро усваиваются и дают моментальный результат, отличаются высокой действенностью и значительной токсичностью.

Спортивные жиросжигатели, их состав, действие на организм

Чтобы понять, какое воздействие оказывают жиросжигатели для похудения женщин (спортивное питание), отзывы не смогут предоставить полной картины.

Нужно узнать, что входит в состав большинства из них:

1. Кофеин . Обеспечивает мощный приток энергии, чтобы быть более активным и сжигать больше калорий.
2. Экстракт зелёного чая. Ускоряет окисление жиров, в результате чего они быстрее расщепляются. Экстракт повышает обменные процессы, что избавляет от лишних калорий.
3. L -картинин – это аминокислота, которая трансформирует жиры в энергию. Особенно эффективно вещество при низкоуглеводной диете и регулярных тренировках.
4. Кетон малины . Волокно из моллюсков образует определённый гель, который связывает жиры и блокирует их всасывание.
5. Хром . Нормализует обмен веществ и регулирует содержание сахара в крови.
6. Худия . Трава прекрасно снижает аппетит, в желудок поступает обманный сигнал, что он наполнен, и человек сыт, это заметно снижает интерес к еде.
7. Бромелайн . Безвредная вытяжка из ананаса. Ускоряет обменные процессы, быстрее расщепляется пища, лучше усваиваются белки.

Польза и вред спортивных жиросжигателей

Можно выделить следующие полезные свойства жиросжигателей:

• Повышается работоспособность.
• Улучшается обмен веществ и работа организма в целом.
• Стимулируется потоотделение, за счёт чего выводятся токсины.
• Выводится лишняя жидкость.
• Мышцы становятся более рельефными.

К сожалению, все жиросжигатели для похудения женщин и спортивные добавки имеют свои противопоказания, и это подтверждают отзывы.

Они возбуждают нервную систему, могут провоцировать раздражение, апатию и тошноту. Кроме того, возможно учащение сердцебиения, головные боли, расстройства сна и диарея.

Запомните! Запрещено употреблять спортивные жиросжигатели лицам с заболеваниями нервной и сердечно-сосудистой системы, при сахарно диабете, гастрите, панкреатите, язвах и нервных расстройствах.

Жиросжигатели – биологически активные добавки: состав, влияние на организм

Жиросжигатели для похудения женщин, или спортивное питание, основанные на натуральных компонентах, называют БАДами. Отзывы про них положительные, но эффективность заметно ниже.

В состав могут входить следующие компоненты:

• пищевые волокна;
• хитозан;
• витамины B;
• красный жгучий перец;
• гуарана;
• L-карнитин;
• мочегонные препараты на растительной основе;
• глицериновые кислоты;
• омега-3.

Такие добавки улучшают организм, стимулируют метаболизм, выводят холестерин, тонизируют. Кроме того, такие средства могут восстанавливать перистальтику желудка, препятствуют образованию жировых запасов и содержат много минералов и витаминов, которые необходимы для человека.

Биологические добавки могут оказывать не только положительное, но и отрицательное влияние на организм. Жиросжигатели для похудения женщин и спортивное питание на натуральной основе может спровоцировать аллергию в виде высыпаний на коже, насморка и зуда. Отзывы свидетельствуют о том, что часто женщины сталкиваются с тошнотой и изжогой.

Жиросжигающие лекарственные препараты, их особенности

Все подобные лекарства продаются в аптеках, и прежде всего, нацелены на лечебный результат. В основном, не продаются без рецепта. Врач выписывает подобные медикаменты людям страдающим ожирением, которые имеют проблемы с обменом веществ.

В этом случае человеку сложно самостоятельно справиться с лишним весом, подавить аппетит, и запустить процесс расщепления жиров. Все такие медикаменты нацелены на активное похудение, однако их приём должен сочетаться со строгой диетой, иначе никакого результата достигнуто не будет. В то же время, голодать тоже нельзя.

Жиросжигатели для похудения женщин (спортивные добавки), которые продаются в аптеках, должны приниматься очень осторожно. Отзывы про такие медикаменты не всегда свидетельствуют в их пользу. Вслед за быстрым похудением, есть большая вероятность быстро набрать потерянный вес, если вернуться к привычному образу жизни.

В чём опасность жиросжигающих лекарственных препаратов?

Применение жиросжигателей может нанести серьёзный вред организму.

Вот несколько причин, по которым использовать подобные лекарственные препараты не стоит:

• Химические вещества могут заметно подорвать здоровье. Некоторые компоненты вызывают заболевания сердца, хронические заболевания пищеварительной системы, апатию и депрессию.
• В большинстве случаев, после окончания курса лечения, лишние килограммы возвращаются вновь. Последовательно, аппетит возобновится снова, человек возвращается к привычному питанию и снова набирает вес.
• Есть вероятность гормонального сбоя, что может принести значительный вред иммунной системы.

Важно знать! Эффект от приема этих медикаментов действует временно. Для того чтобы держать вес, необходимо придерживаться определённого низкокалорийного питания, иначе результат будет радовать женщины недолго.

Как правильно применять жиросжигатели

Какой бы препарат не был выбран на основе отзывов, необходимо проконсультироваться со специалистом.

Особенно это касается людей, страдающих от ожирения. Есть несколько общих правил. О них должны знать те женщины, которые решили похудеть подобным образом.

• при появлении неприятных побочных эффектов, необходимо либо прекратить приём препаратов, либо снизить дозировку;
• чтобы организм не зависел от жиросжигателей, необходимо делать небольшие перерывы между курсами, по 1-2 недели;
• лучше всего вместе с препаратами подобного типа принимать витаминные комплексы, чтобы поддерживать иммунную систему организма;
• не рекомендуется принимать жиросжигатели более 12 недель подряд.

Жиросжигатели для похудения: противопоказания и возможные последствия

Принимать подобные препараты можно, только если польза значительно превосходит вред.

Нельзя принимать жиросжигатели женщинам:

• с заболеваниями нервной системы;
• с патологиями сердца;
• лицам, страдающим от гастрита и язв;
• при злокачественных образованиях;
• с патологическими заболеваниями печени;
• с сахарным диабетом;
• после инфарктов и инсультов;
• при сниженном иммунитете.

Такие препараты действительно приносят большой вред организму. В большинстве случаев это касается тех добавок, которые принимаются спортсменами. У человека наблюдается учащение пульса, повышение кровяного давления. Значительно возбуждается нервная система, боли в животе и изжога.

Во время и после принятие препаратов чаще всего наблюдается бессонница, головные боли, потливость, чувство тревоги. Все эти побочные эффекты приводят к тому, что человек может стать нервным и раздражительным, нарушается работа центральной нервной системы, возможно формирование патологий сердца и печени.

Жиросжигатели, подавляющие аппетит, могут стать причиной развития заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Жиросжигатели для похудения женщин. Спортивное питание — обзор:

Жиросжигатели для похудения женщин. Спортивное питание — как принимать смотрите в этом видео:

Жиросжигатели для похудения женщин (спортивное питание): отзывы

Каждый должен решить сам для себя, стоит ли принимать такие препараты и добавки. Если справиться с лишним весом самостоятельно просто невозможно, стоит попробовать ещё одну возможность.

При наличии альтернативного, более безопасного способа, лучше отказаться от подобных веществ. При правильном питании и регулярных занятиях спортом, можно добиться великолепных результатов, и одновременно обезопасить себя от опасных последствий.

Жир не уйдет только потому, что вы выпили капсулу. 7 простых советов помогут вам сбросить вес и извлечь максимум пользы от приема жиросжигателя.

1. Жиросжигателю не по силам в одиночку справиться с жиром.

Жиросжигатель поможет вам убрать лишний жир, снижая аппетит и увеличивая энергию.

2. Выбирайте спортивное питание с умом.

Если ваш организм плохо переносит стимуляторы типа кофеина, синефрина и тирамина, выбирайте средства с экстрактом зеленого чая или L-карнитин.

3. Время приема жиросжигателя является ключевым фактором его эффективного использования.

Не пользуйтесь средством для похудения в любое удобное для вас время и тем более тогда, когда вы о нем случайно вспомнили. В этом деле требуется серьезный подход и строгая система, иначе вы не добьетесь желаемого результата.

4. Пейте больше воды.

Пейте 3–4 литра воды в день, чтобы истощающийся запас жидкости мог своевременно пополняться.