Оружие для спортивной стрельбы: виды и описание. Виды спорта, связанные со стрельбой. Необходимая экипировка для этих видов спорта Олимпийский вид спорта стрельба из ружья

Васильева Мария,ученица 8 класса МБОУ СОШ№15,г.Мурома

Пулевая стрельба мой любимый вид спорта. Первый раз я пришла в тир со своими родителями. Когда мы вошли в зал, там стреляли ребята. Я очень хотела оказаться на их месте. Тренер сказала: «Маша, если ты будешь тренироваться и с ответственностью относиться к этому виду спорта, то ты добьешься высоких результатов.».

И я добилась...

Скачать:

Предварительный просмотр:

https://accounts.google.com

Подписи к слайдам:

Мой любимый вид спорта. Пулевая стрельба. Выполнила: Ученица 8 Б класса Васильева Мария. Учитель: Павлова Н.А часть1

План Мой любимый вид спорта. Пулевая стрельба как вид спорта. Пневматическое оружие. Техника стрельбы из положения стоя. Принятие и особенности изготовки. Техника стрельбы из положения лежа. Принятие и особенности изготовки. Техника стрельбы из положения с колена. Принятие и особенности изготовки. Техника стрельбы из пневматического пистолета.

Мой любимый вид спорта. Пулевая стрельба мой любимый вид спорта. Первый раз я пришла в тир со своими родителями. Когда мы вошли в зал, там стреляли ребята. Я очень хотела оказаться на их месте. Тренер сказала: «Маша, если ты будешь тренироваться и с ответственностью относиться к этому виду спорта, то ты добьешься высоких результатов.». Я занимаюсь уже второй год и подружилась со многими ребятами из секции. Мне очень нравиться ходить на тренировки и стрелять. Я уже успела поучаствовать во многих соревнованиях и добилась неплохих результатов. Сейчас у меня второй взрослый разряд, несколько грамот и две медали, и я не хочу останавливаться на этом. Так проходит моя тренировка: В начале тренировки мы делаем разминку, например такие упражнения: приседания, упражнения с гантелями, подтягивание, отжимание и другие. Потом мы приготавливаем бойницы, т.е. открываем их и кладем мат(стрельба лёжа) или кладем подголенник (стрельба с колена). Затем нужно записаться в журнал, одеть форму, взять оружие, пройти к бойнице и начать готовиться. Нужно готовиться не менее семи минут, доложить о готовности тренеру и начать стрельбу, об окончании стрельбы доложить тренеру и сходить за мишенью. Тренер проверит мишень и скажет результат. Потом нужно убрать за собой бойницу т.е. убрать гильзы и мат(стрельба лёжа) или подголенник (стрельба с колена), а также записать в журнал количество патронов, использованных за тренировку.

С 21 по 23 сентября в Муроме состоялось Первенство области по пулевой стрельбе.В соревнованиях приняли участие около 50-и стрелков. Я также принимала в них участие и завоевала свои первые медали. Этим летом в тире сделали ремонт и соревнования проходили в обновленном тире.

Предварительный просмотр:

Чтобы пользоваться предварительным просмотром презентаций создайте себе аккаунт (учетную запись) Google и войдите в него: https://accounts.google.com

Подписи к слайдам:

ч асть 2

Пулевая стрельба как вид спорта Стрелковый спорт - один из наиболее древних прикладных видов спорта. Он берет свое начало от состязаний в стрельбе из лука и арбалета. С появлением в середине XIV века огнестрельного оружия начались состязания по стрельбе, сначала из гладкоствольных ружей. А создание нарезного оружия обусловило развитие пулевой стрельбы. Процесс выполнения выстрела требует тонкой координации движений и мышечной памяти. Пулевая стрельба предъявляет специфические требования к физическим способностям спортсмена, как координация (устойчивость), статическая выносливость. Каждого спортсмена перед соревнованиями и во время них охватывает волнение. Однако такого отрицательного влияния этого фактора на результат, как в пулевой стрельбе, не наблюдается ни в одном другом виде спорта

Пулевая стрельба, как и другие виды спорта, предъявляет большие требования к спортсмену, как к личности. Он должен обладать высокими моральными качествами, высокой эмоциональной устойчивостью в экстремальных условиях. достаточными волевыми качествами (настойчивость, решительность, выдержка) для преодоления негативных явлений. В нужный момент стрелок должен уметь сосредоточится, отключиться от окружающей обстановки, не замечать присутствия зрителей, судей, не реагировать на шум, разговоры и т.п., подавлять непроизвольно возникающие мысли, не относящиеся к выполняемой работе. Стрельба проводиться в закрытых, открытых и полузакрытых тирах и стрельбищах на различные дистанции: 10, 25, 50, 300 м.

Пневматическое оружие Пневматическое оружие для метания пули использует давление сжатого воздуха или газа. Греческое слово pneuma – воздух, дуновение, дало название всему этому классу. Огнестрельное оружие применяет силу расширяющихся газов, образующихся при взрыве порохового заряда, а в пневматике давление воздуха нагнетается компрессором или баллончиком с углекислым газом Сегодня пневматическое оружие используют как спортивное или тренировочное, для тех, кто потом будет стрелять из огнестрельных моделей. Бывает компрессорным и газобаллонным. В пневмакамеру давление нагнетается посредством движения рычага или переламыванием ствола, когда его заряжают. Во втором случае используется баллон с углекислым газом, который крепится к специальному штуцеру. Обычно баллон размещают в рукоятке или под стволом. Пневматическое оружие бывает от 3 до 5,6 мм калибром. Максимальная дальность стрельбы – 100 метров. Чаще всего спортсмены стреляют на 10, 25 и 50 метров.

Техника стрельбы из положения стоя. Принятие и особенности изготовки. Принятие изготовки Положение ступней ног -Ступни не должны нагружаться только с наружной или только с внутренней стороны, только на пятку или на большой палец. - Пальцы ног играют значительную роль в поддержании равновесия. Именно поэтому необходимо стараться обеспечивать максимальную свободу их движения. Не следует слишком сильно зашнуровывать спортивную обувь в области пальцев. - При широкой постановке ног возможны серьезные проблемы из-за чрезмерной нагрузки внешней или внутренней части ступней. - Ступни должны, как минимум, находиться на ширине плеч или немного шире.

Бедра и верхняя часть туловища - Туловище необходимо отклонять до тех пор, пока оно благодаря позвоночнику и связкам не получит естественной опоры. - Надо следить за тем, чтобы бедро оставалось направленным в сторону выстрела. Опорная рука/кисть - Опорной рукой называется рука, «несущая» на себе массу оружия. - По возможности локоть этой руки нужно опирать на бедренную кость. Во избежание боковых колебаний локоть необходимо всегда ставить на одно и то же место. - Самым важным критерием при выборе положения рук является соотношение длины рук и туловища. - Основные требования для оптимального расположения рук: а. надежная фиксация по высоте (как можно более прямая кисть); б. фиксация руки сбоку; в. безболезненная опора оружия на протяжении длительных серий выстрелов. Спусковая рука/кисть - Спусковую руку необходимо держать так, чтобы лучезапястный сустав и кисть были прямыми.

Положение головы - Положение головы играет очень важную роль, связанную, в первую очередь, с вестибулярным аппаратом,а он лучше всего работает, когда голова держится прямо. Чтобы при стрельбе сохранялось как можно более прямое положение головы, оружие должно быть слегка «запрокинуто» (наклонено) налево. - Для сохранения прямого положения головы необходимо руководствоваться принципом: «Оружие к голове, а не голова к оружию». - На щеке (гребне) приклада голова должна лежать лишь под действием собственной массы. Установка оружия в изготовке Участие спусковой руки в прижатии оружия к плечу - У затыльника приклада должен быть надежный контакт с плечом и предплечьем. - Затыльник должен по всей своей длине «лежать в плече.

Техника стрельбы из положения лёжа. Принятие и особенности изготовки. Положение тела Важные критерии при выборе изготовки лежа: Тело Решающим является положение плечевой оси, которая должна располагаться почти параллельно мишени. Такое положение плечевой оси в изготовке для стрельбы лежа определяется позицией правой руки. Положение ног Левая сторона тела и левая нога у стрелков-правшей должны образовывать почти прямую линию; в таком положении тело наиболее расслаблено. Выпрямленная правая нога в изготовке для стрельбы лежа усиливает контакт тела с полом. Правая нога, согнутая в колене, способствует перераспределению массы на левую сторону тела.

Фиксация ремня на опорной руке Важной функцией ремня является освобождение руки от активной мышечной работы и стабилизация изготовки. Ремень может быть закреплен на плече двумя способами: а) на верхней части задних мышц плеча, вблизи подмышечной впадины, б) на нижней части задних мышц плеча, вблизи локтевого сустава. Ремень должен закрепляться на плече таким образом, чтобы он не сползал при стрельбе и в то же время не препятствовал кровообращению. Положение опорной руки Рекомендуется выставлять вперед левый локоть таким образом, чтобы нагрузка приходилась на область, расположенную сразу после его вершины (на тыльную часть).

Положение опорной ладони на цевье. Упор оружия в плечо Оружие должно располагаться как можно ближе к шее, непосредственно рядом с ключицей. Такое положение имеет следующие преимущества: 1. Возможна относительно прямая постановка головы. 2. Отдача оружия приходится практически на центр тела, отклонения оружия в сторону во время выстрела сводятся к минимуму. Положение головы

Спусковая рука Критерии, определяющие наилучшее положение спусковой руки: 1. Правое плечо должно быть полностью расслаблено. 2. Правый локоть не должен выступать далеко наружу (слишком острый угол наклона между предплечьем и поверхностью пола), иначе такое положение может привести к его соскальзыванию. 3 . Масса оружия должна поддерживаться исключительно левой рукой и ремнем оружия.

Техника стрельбы из положения с колена. Принятие и особенности изготовки. Базовая позиция в изготовке для стрельбы с колена определяется относительным расположением трех опорных точек, которыми у стрелков-правшей являются: 1. Носок правой стопы. 2. Правое колено. 3. Левая стопа. Положение на подголеннике Стабильное положение правой стопы и ноги является основой правильной изготовки для стрельбы с колена. Подголенник (подколенник) – опорный валик, он помогает подобрать удобную позицию правой стопы и предназначен для ее боковой стабилизации.

Последовательность принятия положения с использованием подголенника выглядит следующим образом: 1. Стопа правой ноги располагается на опорном подголеннике таким образом, чтобы носок стопы находился в фиксированном положении, а правое колено упиралось в опорную поверхность. 2 . Необходимо, чтобы нагрузка, приходящаяся на правое колено, была меньше нагрузки на носок правой стопы. 3 . Носок правой стопы слегка отставляется назад. Таким образом обеспечивается наилучшая опора для массы тела, а отдача компенсируется легче. Для принятия правильной изготовки для стрельбы с колена обувь стрелка должна быть снабжена достаточно твердой подошвой, чтобы носок стопы находился в фиксированном положении.

Левая (опорная) рука Функция левой руки – поддержка оружия, при этом в качестве опоры используется колено левой ноги. Для достижения правильного опорного положения необходимо исключить бесконтрольную постановку локтя на коленную чашечку. Левая (опорная) нога Различная постановка ноги и результат от такой постановки: 1. Рекомендуется слегка выставлять левую ногу вперед в направлении стрельбы. 2 . Постановка левой стопы назад, за условную вертикальную линию голени, не рекомендуется из соображений статики, так как вся конструкция изготовки при этом приобретает тенденцию к опрокидыванию вперед. 3 . Поворот левой стопы вовнутрь повышает боковую стабильность голени. Закрепление ремня оружия на опорной руке Закрепление ремня на плече осуществляется двумя основными способами: 1. на верхней части задних мышц плеча, вблизи подмышечной впадины. 2. на нижней части задних мышц плеча, вблизи локтевого сустава. В обоих случаях натяжение ремня не препятствует кровотоку, что исключает перенос пульса на оружие.

Положение опорной руки Упор оружия в плеч о Оружие должно располагаться как можно глубже вовнутрь, ближе к шее, непосредственно рядом с ключицей. Такое положение имеет следующие преимущества: - Достигается относительно прямая постановка головы. - Отдача оружия приходится практически на центр тела, и отклонение оружия в сторону во время выстрела сводится к минимуму. Положение головы Щека (гребень) приклада должна быть отрегулирована таким образом, чтобы стрелок при расслабленных мышцах шеи мог смотреть в центр диоптрического отверстия.

Техника стрельбы из пневматического пистолета. Принятие изготовки Цель оптимальной изготовки Оптимальная изготовка является главной гарантией стабильности системы «стрелок-оружие». Эта стабильность зависит от поверхности, на которой стрелок стоит, положения центра тяжести тела стрелка по отношению к этой поверхности, а также состояния напряженности тела спортсмена (мускулатуры, связок). Различают внешнюю и внутреннюю изготовку. Также существуют два типа внешней изготовки - жесткая (силовая) и открытая.

Жесткая изготовка Ступни стоят параллельно друг другу и перпендикулярно линии прицеливания. Открытая изготовка Стрелок в изготовке слегка развернут к мишени отношению к направлению выстрела («открыт») Сравнение открытой и жесткой изготовок.

Положение ступней - Ступни находятся практически на ширине плеч параллельно друг другу. - Нагрузка на ступни должна быть равномерно распределена, колени зафиксированы - Перестановка ступней вовнутрь или наружу позволяет минимизировать колебания туловища. Положение туловища Наилучшее положение туловища может быть охарактеризовано следующим образом: - Верхняя часть туловища выпрямлена и опирается прямо на бедро. - Масса тела равномерно распределяется на обе ноги и ступни. - Центр тяжести тела должен находиться над серединой опорной поверхности. Положение рук - Стрелковая рука должна быть выпрямлена, плечо, локоть и лучезапястный сустав фиксируются. - При поднятии руки очень важно следить за тем, чтобы плечи не поднимались неосознанно вслед за рукой. - Рука, не принимающая участие в выстреле, фиксируется либо на ремне брюк, либо на поясе (в зависимости от длины рук). - Плечо остается в естественном положении и вверх не поднимается. Положение головы - Голова прямая. - Мышцы шеи и затылка расслаблены. - Голова развернута по направлению к мишени и находится в вертикальном положении относительно опорной поверхности. Таким образом, равновесие не нарушается. - Положение головы должно всегда быть одинаковым, это обеспечивает ровность линии прицеливания.

Положение рук и плеч - Локтевой и лучезапястный суставы зафиксированы. - Рука, не принимающая участия в стрельбе, зафиксирована. - Плечи зафиксированы в естественном положении. Фиксирование пистолета в руке - Хват оружия осуществляется кистью, причем рукоятка пистолета располагается между указательным и большим пальцами. Хват не слишком сильный. - Указательный палец ногтевой фалангой кладется на среднюю часть хвоста спускового крючка. - Затем пальцы и ладонь охватывают рукоятку пистолета, причем большой палец помещается в специальную выемку и не оказывает никакого давления на рукоятку.

Спасибо за просмотр.

С первого взгляда стрельба мало чем напоминает спорт в общем понимании этого слова. Неподвижная изготовка. Почти неприметные, редкие, скупые движения. И снова неподвижность. Как все это далеко от захватывающей динамики спортивной борьбы. И тем не менее стрельба – это спорт.

В пулевой стрельбе существуют свои "спринтерские" дистанции и свой "марафон". Например, на 60 зачетных выстрелов 72 секунды ("олимпийка" - МП-8), а на выполнение упражнения, где стрелок ведет стрельбу из трех положений (лежа, стоя, с колена) отводится 4,5 часа. Каждый выстрел в серии – это старт, и засчитываются не лучшие из них, а все. Упражнения, особенно из произвольных винтовок весом до 8 кг, требуют значительных силовых напряжений и выносливости для проведения от 75 до 150 зачетных выстрелов в любых погодных условиях. По длительности нагрузок, их напряженности и интенсивности пулевая стрельба не имеет себе равных. На соревнованиях, выполняя упражнение "стандарт 3х40", стрелок работает на линии огня около 6 часов и теряет в весе за все упражнение по несколько килограмм.

Пулевая стрельба предъявляет специфические требования к физическим способностям спортсмена. Если для представителей скоростно-силовых видов спорта физическая подготовка является ведущей в процессе тренировки, то пулевая стрельба предъявляет в этом смысле ограниченные требования, рассчитанные на оптимальное развитие таких специальных физических качеств, как координация, статическая выносливость. При одинаковой технической подготовленности преимущество имеют физически развитые стрелки.

Каждого спортсмена перед соревнованиями и во время них охватывает волнение. Однако такого отрицательного влияния этого фактора на результат, как в пулевой стрельбе, не наблюдается ни в одном виде спорта. Это происходит в силу того, что действия стрелка носят характер тонко и точно координированных движений, которые сильно изменяются под влиянием состояния стрелка. Пулевая стрельба требует огромной сосредоточенности внимания, сильного напряжения нервной системы.

Пулевая стрельба, как и другие виды спорта, предъявляет большие требования к спортсмену как личности. Он должен обладать высокой эмоциональной устойчивостью, достаточными волевыми качествами. В нужный момент стрелок должен уметь сосредоточиться, отключиться от окружающей обстановки, подавлять непроизвольно возникающие мысли, не относящиеся к выполняемой работе. В пулевой стрельбе упражнения многообразны. Они выполняются из оружия, которое имеет различные технические и баллистические характеристики.

Произвольные винтовки имеют сравнительно большой вес-до 8кг, диоптрический прицел. Натяжение спуска курка произвольное. Ложа имеет пистолетную рукоятку с вырезом для большого пальца, гребень приклада может перемещаться в вертикальном направлении. Разрешено использовать крюк затыльника приклада. Спусковой механизм чаще всего с ускорителем.

Стандартные винтовки имеют существенные отличия: здесь отсутствует подставка, крюк затыльника, ускоритель спуска. Вес не должен превышать 5 кг.

Из пневматической винтовки стреляют на дистанции 10 м. Диаметр "десятки"на мишени составляет всего 1 мм.

Развивающая и воспитывающая функции пулевой стрельбы

Пулевая стрельба играет определенную роль как в физическом, так и в нравственном, морально-волевом становлении человека.
У школьников при занятии пулевой стрельбой развиваются следующие качества:

Психологическая активность

Внимание

• Эмоциональная устойчивость

  Мышление

  Волевые усилия

Психологическая активность тесно связана с вниманием. Внимание конкретно и не может быть направлено на большое количество объектов одновременно.

Занятия стрельбой строятся таким образом, чтобы психологическая активность была избирательной и, в зависимости от стадии выполнения каждого выстрела, внимание было сосредоточено на его элементах поочередно, в зависимости от его актуальности.

Стрельба развивает память

У стрелков существует такое понятие, как "отметка выстрела"- запечатление положения прицельных приспособлений по отношению к точке или району прицеливания в момент срыва курка. Если стрелок в это время не сконцентрирует внимание на отметке выстрела и хотя бы мысленно не повторит несколько раз эту отметку, то впоследствии вспомнить, как был выполнен данный выстрел, будет невозможно. К особому виду памяти относится так называемая "мышечная память", которая складывается из запоминания определенных мышечных ощущений. Стрелок, постоянно фиксируя в памяти мышечные ощущения в условиях рациональной изготовки, со временем будет способен воссоздавать ее во всех даже мельчайших деталях столько раз, сколько потребуется.

Соревнования по стрельбе эмоционально напряжены, поэтому у спортсменов-стрелков должны быть развиты устойчивость к стрессовым ситуациям, контроль за эмоциями.

Пулевая стрельба также развивает ассоциативное мышление. Так, вместо того чтобы каждый раз говорить: "Положение тела стрелка с оружием по отношению к точке или району прицеливания", используют понятие "изготовка". Понятия обычно выражаются терминами, которые не должны вызывать никаких побочных толкований в мышлении стрелка.

При занятии пулевой стрельбой вырабатываются такие волевые качества, как целеустремленность, настойчивость, выдержка, самообладание. Обязательный фактор проявления и развития воли - преодоление препятствий. Для стрелка это объективные условия деятельности, мешающие достижению цели в процессе стрельбы.

Пулевая стрельба требует хорошей физической подготовки, развитой ЦНС. Также развиваются вестибулярный аппарат, зрительный анализатор. Велико воспитательное значение пулевой стрельбы. Мальчики приобретают навыки обращения с оружием, ведь они будущие охотники и воины. Во время занятий и соревнований у школьников воспитываются дисциплинированность, ответственность, самостоятельность. Спортсмены-стрелки трудолюбивы.

Особое внимание уделяется технике безопасности обращения с оружием.

Обучение школьников технике стрельбы

С первого же занятия необходимо приучать обучаемых к соблюдению мер безопасности при обращении с оружием, правил сбережения, осмотра оружия и подготовки его к стрельбе.

У новичков характерной ошибкой является ожидание выстрела, что отрицательно сказывается на его выполнении (толчок плечом приклада, дергание за спусковой крючок). Поэтому в этот период обязательны использование тренажеров, тренировки без патрона.

Процесс прицеливания можно разделить на 3 этапа.

Увидеть ведущим глазом прорезь прицела четко и ярко.

Через прорезь прицела стрелок должен найти мушку и ее четко увидеть.

Всю систему "гривка прицела - мушка" подвести под яблоко мишени или центр мишени. Стрелок видит цель очень смутно, смазано. Переводит взгляд с мушки уже на мишень, уточняет наводку, переводит взгляд на мушку. Основное внимание нужно уделить изображению мушки и гривки прицела. Они должны быть видны четко, а мишень - расплывчато.

Трудности прицеливания с открытым прицелом связаны с тем, что глаз, как оптический прибор, не может одновременно четко видеть два и более предметов, удаленных от него на различное расстояние.

Пулевая стрельба стала частью самых первых официальных Олимпийских игр, организованных ещё в 1896 году. При этом стрелки вели огонь как из пистолета, так и из винтовок.

Справка. Предложил идею включения семикратный французский чемпион по стрельбе Пьер де Кубертен.

Международные состязания

Первенство мира по ведению огня из оружия впервые были организованы в далёком 1897 г. после проведения первых Олимпийских игр. С этих пор чемпионаты проходят регулярно каждый год.

Виды оружия для пулевой стрельбы

Пулевой тип стрельбы ведётся из трёх основных видов оружия. В частности, это малокалиберные, крупнокалиберные и пневматические виды. При этом ко всем трём типам относятся как пистолеты, так и винтовки.

Для каждого вида составлены свои программы (упражнения), которые спортсмены выполняют на состязаниях разных уровней. Многие из них стали частью Олимпийских игр.

Пневматическая винтовка

Оба вида оружия с пневматикой имеют стандартный калибр, составляющий 4,5 мм . В данную дисциплину включены две основные программы:

1. ВП-4. Исполняется как женщинами, так и представителями сильного пола. Необходимо сделать 40 выстрелов с дистанции 10 метров по мишени с общим диаметром 30,5 мм . При этом диаметр центра, куда стремятся попасть все спортсмены для одержания победы, составляет всего 5 мм. Выполняется упражнение в течение часа.
2. ВП-4. Исполняется только мужчинами. Стрелять нужно стоя с небольшого расстояния в 10 метров. В зачёт идут 60 попыток . На всю программу выделяется 1 час 15 минут.

Фото 1. Пневматическая винтовка для пулевой стрельбы. Корпус оружия выполнен из дерева.

Пневматический пистолет

Этот вид стрельбы состоит из трёх главных программ:

1. ПП-1. С небольшого расстояния 10 метров спортсмен выполняет 20 зачётных выстрелов. При этом у мишени должен быть диаметр 59,5 мм , а вот у «десятки» — 11,5 мм . Перед выстрелом каждому спортсмену разрешается выполнить неограниченное количество контрольных (пробных) выстрелов. Стоит отметить, что это задание не выполняется спортсменами на Олимпийских играх.
2. ПП-2. Такая же небольшая дистанция — 10 метров . В зачёт идут 40 выстрелов , которые производятся в течение часа.
3. ПП-3. Такое же расстояние и мишень. Производятся 60 выстрелов в течение 1 часа 25 минут или 1 часа 30 минут в зависимости от того, установлены ли электронные мишени.

Малокалиберная винтовка

Винтовка и пистолет могут иметь только один калибр — 5,6 мм. В эту дисциплину входят также три основные программы:

1. МВ-5. Его выполняют девушки с расстояния 50 метров в трёх разных позициях в такой обязательной последовательности: с колена, лёжа, стоя. В каждой позиции необходимо сделать 20 выстрелов , то есть всего в программе их насчитывается 60. При этом в одной позиции предоставляется 4 тестовые мишени для пробных попыток, который в итоге не идут в зачёт. Количество последних никак не ограничивается, но существует некий лимит по времени: 15 минут.

Фото 2. Малокалиберная винтовка МВ-5 для пулевой стрельбы. На корпусе оружия расположен удобный прицел.

1. МВ-6. Подходит только парням. Выполняется также из трёх позиций с расстояния 50 метров . Отличие от женского варианта в том, что необходимо сделать 120 выстрелов . Из них на каждое положение — 40 попыток.
2. МВ-9 . Исполняется как парнями, так и девушками. Огонь ведётся только из удобной позиции лёжа. Выполняется 60 выстрелов с такого же расстояния, что и в предыдущих программах. Вся программа может занять примерно 50 минут. Больше времени — не предоставляется.

Вам также будет интересно:

Малокалиберный пистолет

1. МП-5. Эта программа предназначена только для девушек. Она включает в себя две обязательные части. Первая из них называется МП-4 : с относительно небольшого расстояния в 25 метров нужно попасть в мишень № 4. Для этого даётся 30 попыток (количество разделяется на 6 серий ). Вторая часть — МП-2. Заключается в стрельбе по возникающей мишени. В зачёт идут также 30 попыток . На выполнение одной даётся только 3 секунды . Мишени появляются при этом каждые 7 секунд . Между первой и второй частью участникам состязаний предоставляется перерыв в полчаса.
2. МП-8. Подходят только представителям сильного пола, так как оно сложнее. Так же как и женская программа состоит из двух частей. Первая — МП-7 . Расстояние составляет всего 25 метров , а количество выстрелов, идущих в зачёт, — 30 . Пять первых выстрелов могут быть тестовыми: на них даётся всего 8 секунд . Те, что уже идут в зачёт после пробных, производятся следующим образом: 2 серии по 8 секунд, 2 по 6 и 2 по 4. Далее, спортсмен исполняет программу под названием МП-8 . Как правило, между первой и второй частью перерыв составляет полчаса.

Полезное видео

Посмотрите видео, в котором рассказывается о том, что такое пулевая стрельба, её правилах.

Есть ли польза?

Пулевая стрельба, безусловно, имеет своих поклонников. Она увлекательна и очень полезна для развития меткости и быстроты реакции. А ещё этот вид спорта помогает значительно улучшить концентрацию внимания.

Стрельба - один из видов спорта, который берет свое начало еще с тех времен, когда в середине XIV века появилось огнестрельное оружие. Этот вид включен в число олимпийских дисциплин.

Спортивная стрельба относится к сложно-координационным видам спорта, что требует от спортсмена высокоорганизованного управления своей нервно-мышечной системой и обладания навыками межмышечной координации. Успешная соревновательная деятельность требует от занимающихся регулярных занятий, состоящих из общей и специальной физической подготовки стрелков.

Стрельбой начинают заниматься с 11-12 лет, когда еще происходит формирование юного организма и в особенности опорно-двигательного аппарата. Занятия стрелковым спортом могут продолжаться на протяжении нескольких десятков лет. История стрелкового спорта знает примеры, когда на олимпийских играх выступали спортсмены в возрасте за более 60 и даже 70 лет. С другой стороны во всем мире происходит омоложение контингента спортсменов-стрелков, так сегодня уже не редкость, когда взрослые Чемпионаты Европы и Мира выигрывают спортсмены юниорского возраста. До недавнего времени победители и призеры юниорских первенств определялись только по итогам квалификации. Но из-за возросшей плотности результатов стали проводить финалы и среди юниоров. Это привело к повышению нагрузки на не полностью сформированный организм молодых спортсменов, что в свою очередь потребовало пересмотра не только технического оснащения стрелков, но и программы их подготовки и в особенности программы профилактики и восстановления в первую очередь опорно-двигательного аппарата подверженного значительным изменениям от воздействия больших статических нагрузок при удержании оружия весом до 5,5 кг, а также утомления от монотонной работы, оказывающего влияние на психоэмоциональное состояние юных спортсменов.

Бурное и стремительное развитие стрелкового спорта требует современного подхода. В первую очередь это относится к разработке современной методики тренировочного процесса, направленного на достижение высоких спортивных результатов и развитие гармонично развитых граждан Отечества, а также на сохранение и укрепление здоровья спортсменов для осуществления многолетней успешной соревновательной деятельности на стабильно высоком уровне.

Особенности занятий спортивной стрельбой

Стрелковый спорт - один из наиболее древних прикладных видов спорта. Он включает в себя несколько разновидностей: это пулевая стрельба, стендовая стрельба и стрельба из лука и арбалета. Одним из популярных видов является пулевая стрельба.

Пулевая стрельба, как и стендовая стрельба, входят в программу Олимпийских игр и являются одними из старейших олимпийских дисциплин. Впервые медали в стрельбе были разыграны на II Олимпийских играх в Париже в 1900 году. С 1984 года соревнования мужчин и женщин проводятся раздельно.

Соревнования в стрелковом спорте проводятся под эгидой Международной федерации спортивной стрельбы .

В отличие от других видов спорта, где спортсмены борются друг с другом, в пулевой стрельбе стрелок ведет поединок сам с собой. Для спортсмена важно научиться владеть собой на тренировках и использовать этот опыт на соревнованиях.

Начиная с Игр XXIV Олимпиады (Сеул, 1988) были введены женские упражнения по пулевой стрельбе ВП-4 и МВ-5 два упражнения у винтовочниц - стрельба из пневматического и малокалиберного оружия. В пулевой стрельбе, согласно Российским и международным Правилами соревнований все положения (изготовки) строго регламентированы. Изготовка -- является одним из основных факторов, предопределяющих качество меткого выстрела.

Существует 3 основных положения в стрельбе - это лежа, стоя и с колена. Освоение стрелковых упражнений начинается из положения лежа, затем стоя и последнее с колена.

Изготовка для стрельбы лежа должна обеспечивать: во-первых, хорошую устойчивость винтовки при наименьшем напряжении мышечного аппарата стрелка; во-вторых, длительное пребывание тела стрелка в одной и той же позе во время стрельбы; в-третьих, такое положение головы, при котором будут созданы наиболее благоприятные условия для работы глаза во время прицеливания. При изготовке для стрельбы лежа угол разворота туловища относительно плоскости стрельбы должен быть небольшим, в пределах 12-20°; левая нога должна быть выпрямлена, упираться носком в землю, а правая - произвольно согнута; лежать следует с небольшим заваливанием на левый бок, но так, чтобы не было излишней перегрузки левой руки; изготовка по возможности должна быть низкой, для чего кисть левой руки следует выносить подальше вперед; упирать затылок приклада нужно ближе к шее; постановка головы должна быть такой, чтобы, насколько возможно, смотреть на цель прямо перед собой.

Для того чтобы найти для себя рациональную изготовку для стрельбы с колена необходимо: распределить тяжесть своего тела на точки опоры так, чтобы на левую ногу, служащую опорой для левой руки с винтовкой, приходилась наименьшая весовая нагрузка. Несмотря на неестественную позу, достичь закрепления подвижных звеньев своего тела наименьшим напряжением мышечной системы, особенно следя за тем, чтобы не было перегрузки отдельных групп мышц, что неизбежно приведет к увеличению амплитуды колебаний винтовки и нарушению стабильности в характере этих колебаний; найти позу, обеспечивающую такую постановку головы, при которой будут созданы наиболее благоприятные условия для работы глаза во время прицеливания.

Изготовка для стрельбы стоя по сравнению с другими видами наименее устойчива. Меньшая устойчивость изготовки обусловлена здесь, во-первых, тем, что общий центр тяжести системы "тело стрелка - винтовка" находится значительно выше над площадью опоры, а сама площадь опоры намного меньше, так как она ограничивается только стопами обеих ног и площадью, заключенной между ними. Во-вторых, при стрельбе стоя больше напряжен мышечный аппарат, что необходимо для закрепления подвижных звеньев тела и удерживания его в вертикальном положении; при этом действие и противодействие мышц не могут создать абсолютной неподвижности тела, в связи с чем происходит большее и меньшее покачивание его. Поэтому стрельба стоя является самым сложным и трудным упражнением в стрелковом спорте. В настоящее время изготовка для стрельбы стоя должна отличаться не очень широкой постановкой ног, ориентированием опорных поверхностей вдоль плоскости стрельбы, значительным изгибом тела в спине за счет вынесения таза кпереди, большим компенсаторным перемещением туловища вправо-вбок, определенным "закручиванием" тела в пояснице, наиболее вертикальным положением предплечья левой руки, свободной постановкой головы с минимальным напряжением мышц шеи, не очень плотной прикладкой и наиболее возможным расслаблением мышц правой части плечевого пояса.

Рассмотрев, все виды изготовок, перейдем к специфическим требованиям в пулевой стрельбе.

Действия стрелка характеризуются монотонностью, статистической работой мышц ног, туловища и рук в момент выполнения выстрела. Меткая стрельба зависит от степени устойчивости и неподвижности всей системы «стрелок-оружие». Процесс выполнения выстрела требует тонкой координации движений, умения управлять мышечными усилиями.

Пулевая стрельба предъявляет специфические требования к физическим способностям стрелка. Если для основных видов спорта физическая подготовка является ведущей в процессе тренировки, то пулевая стрельба развивает специальные физические качества, как координация (устойчивость), статическая выносливость. По мнению многих авторов, стрелки физически развитые имеют преимущества при одинаковой технической подготовленности. Хорошо физически подготовленные спортсмены легче переносят тренировочную нагрузку, быстрее восстанавливаются, дольше сохраняют спортивную форму.

Еще одна из важных особенностей этого вида спорта - это психологическая напряженность. Может проявляться в нарушении двигательного навыка, в увеличении частоты сердечных сокращений и тремора, в нарушении тонкой координации движений при выполнении выстрела.

Влияние стрельбы на организм спортсмена связано со специфическими нагрузками:

Статического характера на мышечный аппарат, (напряжения мышц ног и туловища, концентрация внимания на предварительном расслаблении мышц, не участвующих в выполнении выстрела, общий контроль за положением тела, не заостряя внимания на отдельных его частях, а так же внимание акцентируется на закреплении голеностопного сустава),

Большим напряжением нервной системы (необходимость длительного сохранения действий высокой точности и огромной сосредоточенности внимания),

Задержками дыхания при выполнении выстрела,

Раздражителями встречающимися при неудовлетворительных условиях в открытых и закрытых тирах.

При продолжительной стрельбе понижается световая чувствительность глаз и в зависимости от упражнения происходит потеря в весе от 2 до 3 кг. Хорошо подготовленные в физическом отношении стрелки легче переносят эти высокие нагрузки.

Мышечный аппарат и нервная система стрелка играют большую роль в обеспечении наибольшей неподвижности тела при изготовке к стрельбе, нужно хотя бы в общих чертах познакомиться с физиологическими основами двигательного аппарата человека.

Стрелковый вид спорта является одним из самых первых видов, который начинался с луковой и арбалетной стрельбы, а позже стал представлять собой и соревнование по стрельбе из огнестрельного оружия и пневматического.

В России стрелковые дисциплины стали развиваться в конце XX века и приобрели необычайную популярность, так как любовь к стрельбе проявляется еще в детском возрасте, когда малыши имитируют стрельбу из игрушечных ружей и пистолетов, играя в «войну».

Такой вид, как пулевая стрельба, имеет свою специфику. Соревнования по стрельбе из огнестрельного оружия и пневматики проходят не по принципу «Быстрее, выше, сильнее». Здесь мышцы работают иначе, чем в других дисциплинах. Основная нагрузка на мышцы приходится в момент статичного состояния тела стрелка, когда необходимо зафиксировать наиболее оптимальное положение для точного выстрела. Участник должен проявить при стрельбе устойчивость и способность долго выдерживать статическое положение. Стрелок здесь использует так называемую мышечную память. Стоит отметить, что за время одного такого упражнения человек теряет в весе около 3 кг. Также в соревнованиях по пулевой стрельбе есть собственные спринт-дистанции и марафоны.

Кроме физических данных, пулевая стрельба предполагает наличие у стрелка и высоких моральных качеств. Необходимо еще уметь контролировать свои эмоции, чтобы быстро и правильно действовать в неожиданных ситуациях, также очень важны такие качества, как решительность и выдержка. Перед выстрелом участник соревнования как бы отключается от всего, что его окружает, и сосредоточивается на цели. Он должен уметь абстрагироваться, контролировать свои мысли, чтобы ничто не могло его отвлечь в этот ответственный момент.

Стендовая стрельба произошла из охотничьих соревнований, проходивших в средневековой Англии. Тогда мишенями служили птицы, а именно голуби, которых подбрасывали для обстрела. Эти правила действовали еще очень длительное время, и даже во время первых Олимпийских игр стрелки вели огонь по живым птицам. Позже птиц заменили нынешние мишени, сегодня их часто называют «глиняные голуби». Кстати, в перспективе ожидается замена тарелочек на экологически чистые предметы.

Правила стрельбы

Оружейная стрельба делится на пулевую и стендовую. Обе разновидности стрелкового спорта с 1896 года входят в число старейших дисциплин . Кроме того, стрельба из лука также относится к олимпийским дисциплинам. По пулевой стрельбе чемпионаты мира проводят с 1897 года.

Пулевая стрельба может проходить как в закрытом помещении, так и на открытых площадках. Если соревнование проходит в тире, то подбираются специальные прицельные приспособления и световые фильтры, подходящие для стрельбы в этом помещении в зависимости от освещения. При смене характера освещенности стрелок должен быстро скоррелировать свои действия. Если соревнование проводится на стрельбище, то здесь необходимо принимать во внимание такие условия, как ветер, температура воздуха, и т. д.

Стендовая стрельба подразумевает стрельбу из гладкоствольных ружей по мишеням дробовыми зарядами. В качестве мишеней выступают тарелочки, которые при метком попадании разбиваются. Такие тарелочки изготавливают из битумного песка и цемента.

Мишени в стендовой стрельбе динамические, и стрелки должны обладать хорошей реакцией и меткостью, чтобы попасть в цель. Стрельба ведется из огнестрельного оружия максимум 12-го калибра. У стрелка также должно быть абсолютное чувство динамики и равновесия, чтобы улавливать движения мишени, летящей по прямой или дуге.

Стрельба на олимпийских играх

Сегодня олимпийская программа включает круглый стенд, траншейный стенд и дубль-трап как разновидности стендовой стрельбы.

На счету стрельцов сборной России , семь из которых с золотым отливом. На данный момент самым титулованным олимпийцем является , на счету которой одна золотая и две серебряные медали.

Убедительная просьба! При распространении текста данной страницы или его части указывать ссылку на источник.
Копировать ссылку Адрес страницы скопирован в буфер обмена