Упражнения

Методика массажа мальчику 6 месяцев. Правила и приемы проведения массажа шестимесячному ребенку

В полгода малыш избавляется от безусловных рефлексов, движения становятся более осознанными. Важно помочь крохе закрепить полученные навыки с помощью специальных упражнений и движений. Массаж ребенку в 6 месяцев – процедура полезная, помогает укрепить мышцы малыша, придает ему активность.

Необходимо понимать, массаж новорожденному и шестимесячному ребенку имеет ряд отличий. В первые месяцы жизни массажные процедуры основаны на поглаживании, а в полгода манипуляции становятся серьезнее. Упражнения направлены на то, чтобы закрепить имеющиеся у малыша в 6 месяцев навыки и помочь освоить новые – ползание и сидение.

Массаж может носить лечебный, общеукрепляющий, профилактический характер. Желательно, найти профессионального массажиста. В случае отсутствия такой возможности, попросите врача или медсестру научить вас необходимым движениям и упражнениям. Тогда массаж принесет пользу и не навредит малышу. В крайнем случае тщательно изучите видеоуроки, посвященные проведению процедуры.

Все упражнения следует выполнять предельно аккуратно, физическое воздействие не должно навредить и принести неприятные ощущения ребенку.

Алгоритм выполнения массажа

Любой массаж, независимо от вида, имеет ряд обязательных правил.

Первое, что следует сделать взрослому – вымыть руки, согреть их и снять все кольца. С рук следует убрать все, что способно травмировать нежную кожу ребенка.

Следует подготовить место для проведения процедуры. Делают массаж на твердой поверхности, чаще на столе, застиленном полотенцем либо пеленкой. Помещение должно быть теплым, хорошо освещаться.

Длительность массажа ребенку в 6 месяцев составляет примерно 10 минут. Более продолжительный сеанс может переутомить малыша, и он начнет капризничать. Важно запомнить, кормить ребенка необходимо за 60 минут до/после процедуры. В противном случае, у него начнется тошнота.

Делают массаж по направлению периферия – центр. Печень и половые органы спереди, почки сзади массировать нельзя!

Сопровождайте все упражнения и манипуляции разговорами, можете включить любимую музыку. Обязательно наблюдайте за настроением ребенка. Как правило, дети любят массаж и получают от него удовольствие. Малыш не в духе, плачет, плохо себя чувствует – лучше перенесите сеанс на другое время.

Есть ли польза от детского массажа

Безусловно, польза от массажа ребенка в первые месяцы жизни огромна. Он способствует укреплению иммунной и нервной систем, улучшает кровообращение крохи, снимает напряжение, избавляет от гипер/гипо тонуса мышц, поднимает настроение, улучшает сон.

Когда массаж делать нельзя

Обязательно обратите внимание: делать массаж разрешено не всем и не всегда. Существует ряд противопоказаний.

Итак, нельзя выполнять манипуляции, когда у малыша повышена температура тела и имеются простудные либо вирусные заболевания, наблюдаются высыпания и покраснения на коже, излишняя ломкость костей, заболевания сердца, мочеполовой системы, любые грыжи (требующие оперативного вмешательства или раны еще не зажили).

Какие упражнения нужно выполнять (+ видео)

Основное направление общеукрепляющего массажа малышу в шесть месяцев – обучение. Помогут следующие упражнения: ставьте ребенка на четвереньки, укрепляйте мышцы шеи и спины, помогайте малышу присаживаться, «боксируйте» его ручками. Хорошо тренирует спину «тачка». Выполняется упражнение следующим образом: ребенка укладывают на живот и поднимают за ножки. Необходимо помочь малютке опереться на вытянутые руки и перебирать ладошками по поверхности.

Не забывайте о массировании пальчиков на ручках и ножках. Большим и указательным пальцами круговыми движениями массируйте каждый пальчик ребенка. Манипуляция развивает моторику и улучшает кровообращение конечностей крохи в 6 месяцев.

Для лечебного массажа, направленного на устранение кривошеи, выравнивании конечностей и устранения прочих проблем лучше пригласить опытного детского массажиста.

Массаж малютке в 6 месяцев делать можно и нужно. Однако, стоит прислушиваться к докторам. Если специалисты говорят, что массаж и упражнения в определенном случае способен навредить, от него лучше отказаться. Помните: малыши в 6 месяцев чувствительны и грань между пользой и вредом чрезвычайно тонкая. Не переступите через нее.

Подходите к вопросам необходимости процедуры и выбору специалиста крайне внимательно и обдуманно. Если ваш малыш окажется в руках настоящего специалиста, то сеансы будут проходить весело, интересно и совсем без слез. Пользы они принесут намного больше, чем вы ожидаете.

Благодаря массажу у ребенка правильно формируется опорно-двигательный аппарат, улучшается кровообращение. Из-за того, что тактильное восприятие у малыша ярче, чем остальные чувства, контакт с руками взрослых помогает ему быстрее изучать мир, в котором он находится. О том, что нужно знать для правильного проведения массажа ребенку от 3-6 месяцев, читайте ниже.

Особенности массажа для малышей

Детский массаж бывает лечебным и профилактическим. Лечебный назначают при обнаружении патологии, и делает его только квалифицированный специалист. А вот профилактический массаж полезен для всех новорожденных, и справятся с этим комплексом даже неопытные родители.

Важно понимать, что произвольные пощипывания, похлопывания и другие неумелые движения могут ему навредить малышу. Прежде чем начинать курс массажа самостоятельно, стоит несколько раз посетить специалиста, который покажет, как его делать правильно.

Польза массажа для малыша от 3 до 6 месяцев

Педиатры рекомендуют сочетать массаж с развивающими гимнастическими упражнениями. Комплекс, включающий и массаж, и легкие физические нагрузки, помогают ребенку освоить навыки смены положения тела, благодаря чему становится более устойчивым к стрессу. Кроме того, у детей, которым регулярно делают массаж, быстро развиваются такие показатели:

укрепляются мышцы;
тонус мышц сгибателей и разгибателей находится в равновесии;
развивается ритмичность движений;
усиливается кровообращение;
устраняются ортопедические проблемы (тазобедренный сустав, положение стоп);
формируется крепкий иммунитет.

Благотворное влияние массажа распространяется на дыхательную, пищеварительную, сердечно-сосудистую системы

Тактильное воздействие полезно не только для физического, но и для психологического и эмоционального здоровья новорожденного. Большую роль играет тесный контакт с матерью или отцом, во время которого в организме ребенка снижается концентрация гормонов, провоцирующих стрессы и нервозность. У таких малышей быстрее выводятся токсины, они скорее прибавляют в весе.

Основные правила детского массажа

Делать массаж нужно курсами в 10-15 процедур, ежедневно или через день. Потом необходим перерыв не менее десяти дней. Процедура делается раз в день.

Поначалу рекомендуется массировать младенца в течение трёх-пяти минут. В итоге длительность массажа для грудничков трёх-четырёх месяцев составляет не больше 15 минут. Постепенно время увеличивают. В пять месяцев малыша разминают уже 20-25 минут, к шести месяцам процедура может длиться до получаса.

Основные правила, которые нужно соблюдать, делая массаж малышу:

Руки массажиста должны быть теплыми и мягкими. Избавьтесь от колец и браслетов, способных повредить нежной коже малыша.
Не начинайте процедуру раньше, чем через час после того, как ребенок поел. Также после нее нужно подождать 30-40 минут перед следующим приемом пищи.
Проветрите помещение перед массажем и проследите, чтобы температура в нем была не ниже 22°C.
После массажа ребенка нужно тепло одеть и дать ему время отдохнуть и расслабиться.

Нельзя разминать малыша, если он беспокоится, плачет. Лучше подождать, пока он успокоится. Но и тогда желательно производить максимально щадящие движения. Не нужно начинать процедуры перед сном. Если ребенок приболел, сделайте в курсе перерыв. А вот полезным будет в процессе поглаживаний и растираний ласково разговаривать с малышом, напевать ему что-то приятное.

Выполнять все движения нужно мягко и спокойно. Основные воздействия в массаже ребенка трёх-шести месяцев:

поглаживание;
растирание;
разминание (вибрации);
постукивание.

Поглаживание – простые движения по коже младенца ладонью. Остальные движения осуществляются подушечками пальцев. Можно делать круговые или линейные растирания. Постукивание делают сначала одним пальцем, потом несколькими. Эти движения также известны как «пальчиковый душ».

Как подготовить к массажу новорожденного

Прежде чем начать полноценную процедуру, проверьте, как ребенок реагирует на разные движения и прикосновения. Откажитесь от тех воздействий, на которые он реагирует болезненно, или совершайте их как можно мягче. В качестве смягчающего средства подберите гипоаллергенное масло для новорожденных.

Особенности массажа для малышей разного возраста

Подбирать упражнения для новорожденного нужно в зависимости от его возраста и скорости развития. Если в три-четыре месяца это в основном поглаживания и разминания, то в пять-шесть месяцев комплекс может быть уже сложнее.

Массаж малышам от 3 до 4 месяцев

В возрасте трёх-четырёх месяцев у грудничка постепенно пропадает повышенный тонус мышц верхних конечностей. Делать массаж ребенку в 3 месяца, можно включать такие движения:

поглаживание рук;
плавный подъем рук вверх;
разведение рук в стороны и медленное сведение их крест-накрест на груди;
поглаживание, растирание и разминание ног (от стопы до верхней части бедра);
поворот со спины на живот вправо и влево (если малыш уже делает попытки лечь на бок) с поддержкой за руку;
поглаживание живота по часовой стрелке и от боков в центр;
вибрация грудной клетки;
сгибания и разгибания стоп.

Каждое движение повторяется примерно трижды. Важно массировать живот по часовой стрелке, чтобы не нарушить перистальтику кишечника. Запрещено воздействовать на суставы, области подмышек, район паха, соски, пупок. Поглаживая и растирая конечности, уделяйте внимание каждому пальчику

В детский массаж в 3 месяца полезно включить несколько упражнений. Например, «плавец», в котором взрослый кладет малыша на свою правую руку, приподнимает его и, используя левую руку, разгибает ноги, как при плавании.

К четвертому месяцу гипертонус мышц-сгибателей окончательно исчезает, и в курс массажа можно включать упражнения, укрепляющие мускулатуру конечностей. Например, аккуратные сгибания и разгибания ног. Ноги осторожно поднимают и плавно прижимают к животу, затем осторожно возвращают в исходное положение. Это упражнение выполняется на две ноги и на каждую поочередно.

Массаж малышам от 4 до 5 месяцев

Массаж грудничку в 4 месяца включает вышеперечисленные упражнения, к которым добавляются:

переворот младенца несколько раз через одну и другую стороны;
подъем ребенка, лежащего на животе, на секунду над поверхностью, стимулируя напряжение ягодиц и спины, приподнимание головы;
сгибание и разгибание рук по очереди.

В этом возрасте ребенок уже способен опереться во время процедуры на руки. Массаж для детей в 4 месяца можно проводить и в специальном кресле, в положении полулежа. Вертикально держать грудничка нельзя, во избежание искривления осанки.

Хорошо для этого возраста подходят занятия с фитболами. Ребенка нужно уложить на мяч животом. Покачивания на фитболе полезны для вестибулярного аппарата ребенка. В процесс обязательно придерживайте его за ноги или спину, чтобы избежать травм.

Массаж малышам от 5 до 6 месяцев

Выполнять массаж 5-месячному ребенку нужно уже с включением упражнений посложнее. Но начальная схема, включающая поглаживания и растирания конечностей, спины, ягодиц и живота, остается. В этом возрасте, делая массаж ребёнку, выполняют такие движения и упражнения:

поддержка малыша под спину, ребенок «парит» в воздухе;
похлопывание по спине собранной в горбик ладонью, избегая области почек;
легкий подъем туловища за разведенные в стороны руки из положения на спине;
переворот со спины на живот, поддерживая малыша за ноги;
приведение ребенка в вертикальное положение, предлагая ему схватиться за большие пальцы взрослого, вверху младенца придерживают одной рукой, а второй слегка проводят пальцами вдоль позвоночника;
руками грудничка производятся движения по кругу.

Профессиональный массаж ребенку в 5 месяцев может включать и более сложные движения, выполнение которых подскажет массажист после знакомства с ребенком.

Время на массаж и гимнастику, которые делают малышу в домашних условиях, после 6 месяцев значительно увеличивается. Теперь мы тратим на различные зарядки с ребенком не меньше 30 минут. Для чего это нужно? Детям необходимо укрепление опорно-двигательной системы: должен быть в норме тонус мышц ножек, разработана опорная реакция стоп, малыш должен уметь хорошо держать предметы и активно двигаться. В возрасте до года развитие идет настолько интенсивно, что нельзя упускать ни одного дня. Мы используем разнообразные методики: всякого рода упражнения, плавание, игрушки и тренажеры для развития двигательной активности, а также массаж. На видео можно посмотреть, как он выглядит на практике. В нашей статье мы подробно распишем все приемы.

После полугода жизни ребенок меньше времени спит и больше бодрствует. Продолжительность гимнастики и массажа тоже заметно увеличивается, малыш воспринимает такую активность с удовольствием

Не забывайте регулярно показывать ребенка педиатру. Легкий массаж тоже имеет противопоказания, если в физическом развитии малыша обнаружены какие-либо отклонения. Вероятность даже малейшего риска должна быть исключена. Любая практика призвана приносить пользу. Если же неосторожные движения способны навредить, следует отменить все приемы до того, как специалист вновь одобрит массаж и зарядку.

Если до полугода детский массаж был простым, то теперь потребуются более сложные приемы, а потому желательно получить квалифицированное обучение у специалиста, чтобы правильно выполнять все упражнения. Первые сеансы лучше провести под наблюдением массажиста, который проконтролирует ваши действия, даст рекомендации и откорректирует ошибки. Все это нужно для безопасности и большей эффективности. Грамотно работая с мышцами спины, ручек и ножек, мы поможем еще не до конца окрепшему организму ребенка правильно развиваться, формировать осанку и .

Занятия гимнастикой и массажем с 6-месячными малышами начинаются с приемов, которые мы уже использовали раньше - (подробнее в статье: ), а затем постепенно добавляются новые упражнения. Когда массажируется живот и ягодицы, используются не только поглаживания, но и пощипывания вокруг пупка. Это укрепляет . На пояснице пощипывания не рекомендуются. Заканчивается массаж расслабляющими и успокаивающими поглаживаниями – они снимают напряжение и действуют релаксирующе.

Занятия проводятся в виде игры и сопровождаются веселыми прибаутками, потешками, стишками, песенками. Маме самой нужно пребывать в прекрасном настроении, чтобы ребенок тоже почувствовал его - позитивный эмоциональный настрой сделает пользу от занятий максимальной.

Детский массаж в 6-7 месяцев

С 6 до 7 месяцев детки очень активны и пытаются сидеть и ползать. Делаем следующее:

Поглаживание рук.
«Бокс» (5-6 раз). Уложите ребенка на спину и протяните к нему руки – он ухватится за ваши большие пальцы. Имитируйте боксерские движения, но без рывков. Согните одну ручку, вторую выпрямив, потом согнутую ручку выпрямляйте, а прямую – сгибайте. Ручку направляйте ближе к центру, чтобы плечо немного приподнималось. При этом он будет слегка переворачиваться то на один бок, то на другой (рекомендуем прочитать: ). Упражнение направлено на укрепление мышц рук и плечевого пояса.
Массаж ног.
«Скольжения ножками» (5-6 раз). Уложив малыша на спинку, обхватите его ножки так, чтобы ваши большие пальцы были расположены на передней поверхности голени, а остальные – на задней. Ножку ребенка нужно выпрямить, а другой делать скользящие движения по поверхности, будто он идет на лыжах - это способствует укреплению ножных мышц и развитию опорной реакции. Если мышцы напряжены, можно начать с топания, к скольжению переходя постепенно.
Активное потягивание (4-6 раз). Предложите малышу потянуться к игрушкам, подвесив их чуть дальше, чем обычно.
Сгибание и разгибание ножек (6-8 раз). Делается по очереди и одновременно.
Круги ножками (3-5 раз). Нужно согнутыми в коленях и бедрах ножками ребенка совершать круговые движения по часовой стрелке и обратно.
«Ласточка» (2-3 раза). Уложите малыша на живот, раскинув руки. Обхватите его туловище снизу за бока и приподнимите, уперев ножки в свой живот.
Массаж живота.
Переворачивания. Когда малыш лежит на животе, перевернуть его на спину, а затем снова на живот (3-4 раза).
Массаж спины и ягодиц.
Присаживание за разведенные руки (3-4 раза). Малыш должен лежать на спине и упираться ножками в ваш живот. Держа его за руки, разведите их и осторожно поднимайте, придавая ему сидячее положение.
Ползание.

Многие начинают садиться раньше полугода. Не стоит поддерживать малыша в этом, так как опорно-двигательная система пока еще не готова к таким нагрузкам.

Массажная программа в 7-8 месяцев

Когда этап самостоятельного принятия положения сидя пройдет, дети стараются ползать. Чтобы поддерживать это стремление, их выкладывают на пол. Добавляются новые приемы массажа и упражнения, однако не стоит игнорировать уже знакомые - они тоже будут полезны. Как можно развивать у ребенка двигательную активность, координацию движений и ритмичность:

«Бокс».
Активное потягивание ручек вверх за предметом (4 и более раз).
Сгибание и разгибание ножек (8-10 раз). Делается по очереди и одновременно.
Круговые движения ногами (6-8 раз).
«Мостик» (2-3 раза). Делается только при помощи мамы.
Массаж животика.
Повороты (4 и более раз). В 6-7 месяцев ребенок сам переворачивается с животика на спинку и обратно. Если полный поворот ему еще не вполне удается, можно немного помочь – слегка подтолкнуть под попку, вытащить ручку из-под бока или положить игрушку как дополнительный стимул с той стороны, куда малыш переворачивается.
Присаживание за ручку. Ребенок держится за вас, как уже было описано, но не обеими руками. Вы одной рукой держите его за ручку, а другой придерживаете колени. Нужно слегка приподнимать малыша, чтобы локтем второй ручки он опирался о поверхность, стараясь подняться. Ненадолго можно задержать его в положении полусидя на одной ягодице, а затем осторожно уложить на бок. Упражнение повторяется по 2 раза с каждой ручкой.
Массаж спины и ягодиц (рекомендуем прочитать: ).
Вращение руками. Когда малыш сидит, рисуйте круги его ручками по часовой стрелке и против по 2-4 раза.
Ползание за предметом.
«Ласточка». Варианты парения могут быть разными. Так, 7-месячного ребенка можно кружить по комнате, поддерживая под грудь. «Ласточки» и «Самолетики» хорошо тренируют вестибулярный аппарат и мышцы всей задней поверхности тела.

Ползание за игрушкой - тоже физическая активность, причем немалая. Такое упражнение можно предлагать ребенку, когда он уже немного устал от обычной гимнастики

Стремление к активности у детей нужно поддерживать, но ни на секунду оставлять малышей в одиночестве. Родителям нужно быть очень внимательными ко всем движениям, чтобы по неосторожности ребенок не получил даже легкую травму.

Дополнения в 8-9 месяцев

Чем больше двигается ребенок, тем меньше ему требуется массаж. В 8-9 месяцев уже нет необходимости делать его каждый день, но все же до года периодическое повторение полезно (см. также: ). Особенно это касается массажа живота, спины и ягодиц.

Поглаживания необходимы для расслабления мышц, а пощипывания, растирания, похлопывания и разминания – для их укрепления. Необходимо обязательно сочетать два этих вида нагрузки, чтобы развитие проходило равномерно.

Продолжаем использовать ранее освоенные навыки и добавляем новые:

«Бокс».
Сгибание и разгибание ног по очереди и одновременно (8-10 раз).
«Кучер» (8-10 раз). Делается сидя, имитируя покачивания кучера.
Наклоны (от 4 раз). Уложив малыша на спинку, его ножки нужно согнуть и соединить коленями. Колени нужно ритмично наклонять вправо и влево вместе с тазом. От таких движений укрепляются косые мышцы живота, а ребенок учится самостоятельно поворачиваться вправо и влево.
Массаж живота.
Массаж спины и ягодиц.
«Ласточка» (2-3 минуты).
Ползание на четвереньках. Можно устроить догонялки или соревнования.
Повороты туловища за мячом (от 4 раз). Для этого упражнения малыша нужно усадить.
«Тачка». Упражнение, любимое всеми детьми. Оно поднимает настроение и хорошо тренирует мышцы. Его рекомендуется выполнять и в рамках массажной программы, и отдельно, всякий раз, когда есть свободное время. Сначала ребенка нужно уложить на живот, а затем приподнять верхнюю часть туловища с упором на ручки. Ножки мама тоже приподнимает и держит сама, а малыш идет на прямых руках.
«Велосипед». Когда ребенок лежит на спине, мама совершает его ножками движения, как будто вращая педали велосипеда. Направление меняйте – то к себе, то от себя.

В норме 8-месячные дети уже уверенно сидят, быстро ползают, а самые активные пытаются вставать и даже ходить, держась за опору. Конечно, такая активность радует родителей, но нет ничего страшного, если малыш еще не начал эти попытки. Со временем все придет, сейчас же главное – это подготовить его к дальнейшим свершениям и открытиям, а результат усилий очень скоро вас порадует.

(2 оценили на 5,00 из 5 )

Массаж для грудничков необходим для развития двигательных навыков и формирования мышечного тонуса. Это отличный способ установления контакта с малышом и общения. Если каждый день выполнять серию упражнений, это поможет укрепить здоровье малыша и предупредить различные заболевания.

Грудничковый массаж лучше всего делать в момент, когда ребенок в хорошем настроении, не голоден и не хочет спать. Не рекомендовано использовать различные косметические средства (кремы, масла, лосьоны). Прежде чем делать массаж ребенку, помещение нужно проветрить. Руки вымыть с мылом и согреть. Температура воздуха должна быть комфортной (+21 градус).

Особенностью массажа, который делают ребенку от 3 до 6 месяцев, является расширение количества видов движения рук. Курс включает не только поглаживающие движения, добавляются растирание, разминание.

Когда делают массаж, все движения сопровождают счетом, можно рассказывать ребенку стишки ласковым голосом. Сколько длится общеукрепляющий массаж? Процедура не должна быть больше 30 минут. Когда массаж закончится, малыша нужно тепло одеть. Сколько дней нужно делать массаж? Курс обычно рассчитан на 10 дней.

Общий массаж для грудничков в период с 3 до 6 месяцев проводят с целью формирования нормального тонуса рук и ног, обучения изменению положения тела (переворачивание, самостоятельное сидение), подготовки мышц рук к умению захватывать и удерживать игрушку, стимулирования речевой деятельности.

Курс массажа ребенку от 3 месяцев можно делать и в лечебных целях, например, при бронхиальной астме, пневмонии, при гипертонусе или запорах.

Курс массажа, который проводят ребенку от 3 до 6 месяцев, имеет свои противопоказания:

гнойничковое поражение кожи;
заболевания кровеносной системы;
острая фаза любых заболеваний;
патологические изменения в работе и строении сердца;
при повышенной нервозности малыша;
когда у него высокая температура тела.

Противопоказаны сильные надавливающие и ударные движения, похлопывания. Этим вызывается излишнее возбуждение нервной системы и раздражение рецепторов.

Техника массажа на различных частях тела

Стопы

Грудничковый массаж стоп начинается с поглаживаний.
Затем от пяточки к пальчикам проводят тыльной и наружной стороной кисти несколько раз.
Большим пальцем делаются волнообразные движения.
Растирается наружная и внешняя часть пяточек.
Затем переходят к легким постукиваниям подушечками пальцев. Достаточно будет по 8 легких ударов по каждой стопе.
После этого можно сгибать и разгибать стопу.

Ноги

Живот

Начинают с легких круговых поглаживаний по часовой стрелке.
Делают одновременные поглаживания двумя руками в противоположные стороны.
Ладони обеих рук направляются друг к другу.
Растирание подушечками пальцев. Можно делать в любом направлении: по часовой стрелке, по диагонали, в виде спирали.

Грудная клетка

Легкое поглаживание поверхности грудины.
Растирание подушечками пальцев от середины до подмышечной области.
Затем по средней части снизу вверх и в сторону плеч.
Темп можно прибавить. Надавливая подушечками пальцев, продвигаются от середины к боковой поверхности.
Заканчивают массаж поглаживающими движениями.

Руки

Начинают массаж рук с кистей. Для этого кисть одной из рук фиксируют ладонью и делают круговые движения.
После этого массируется каждый пальчик от основания к кончику.
Следом массажируются плечи. Их поглаживают в направлении от кисти к плечу. Потом можно сделать кольцевое растирание.
Гимнастика для рук позволит укрепить мышцы и навыки хватания. Большой палец руки вкладывается ребенку в ладонь. После этого плавно поднимаются и опускаются руки.
Руки ребенка разводят в стороны, а затем соединяют и перекрещивают на груди.
Вытянуть ручки малыша вперед. Затем одну ручку согнуть, другую одновременно разогнуть.

Спина

Поглаживание и растирание начинают с нижней части спины. Растирание можно осуществлять по часовой стрелке, а можно в разные стороны от позвоночника обеими руками.
Когда ребенку будет 4 месяца, можно делать движение «пиление». Ладони устанавливаются тыльной стороной на спинке малыша на небольшом расстоянии друг от друга. Движения осуществляются в противоположных направлениях.

Подобный курс массажа длится 10 дней. Нельзя забывать про стишки, песни и простое общение.

Придание тонуса или расслабление

Тонизирующий массаж, который делают маленькому ребенку, длится намного меньше, чем обычный. Сколько по времени он должен продолжаться? Желаемый эффект от массажа заметен практически сразу же. Продолжительность массажа не больше 15 минут. В основе всех упражнений лежит вибрирующее движение. Также присутствуют разминание, поглаживание, постукивание. Начинают обрабатывать сначала мышцы спины, плавно переходя к мышцам рук и ног.

Массаж начинается с поглаживания и растирания. Этот этап необходим для разогрева тела и перехода к другим упражнениям.
Разминание. Усиливает кровоток и поднимает жизненный тонус.
Похлопывания, поколачивания улучшают работу внутренних органов.
Вибрация закрепляет и дополняет все остальные манипуляции.

Курс массажа ребенку до 6 месяцев помогает улучшить обмен веществ, повышается активность, снимается сонливость, нормализует сердечно-сосудистую и умственную деятельность.

Если ребенка 3 месяцев нужно, наоборот, успокоить, поможет расслабляющий массаж. Имеет смысл делать курс массажа перед сном. Желательно, чтобы подобные упражнения делались в одно и то же время. Сколько по времени длится подобный массаж? Его нужно делать не больше 15 минут.

Расслабляющий массаж включает в себя легкие поглаживания, постукивания, растирания. Его может делать любой член семьи. Лучше всего расслабляющий курс упражнений делать после купания.

Расслабляющий массаж нужно начинать с лица. Поглаживающими движениями переходить от области лба к скулам и подбородку. Касаться нужно слегка подушечками пальцев. Все движения делаются медленно. Можно остановиться на мочках ушей и помассировать их.

Затем захватываются ручки ребенка и разводятся в стороны, потом скрещиваются на груди. Подобное упражнение полезно для мышц грудины. Переходят к спинке. Кистями рук поглаживать спинку сверху вниз, не затрагивая позвоночник. Животик массируется круговыми движениями по часовой стрелке.

Покачивание тела поможет снять напряжение. Малыша поднимают за подмышки и качают в вертикальном положении, придерживая головку.

Расслабляющий массаж нужно сопровождать разговором с ребенком, рассказывать стишки, петь песни, можно включить тихую спокойную музыку. Правильно выполненный расслабляющий массаж настроит малыша 3–6 месяцев на крепкий и здоровый сон, а также обеспечит хороший аппетит.

Расслабляющий курс массажа номер 10 делают не только с целью настроить малыша на сон. При гипертонусе (чрезмерное напряжение мышц) показан подобный вид массажа. В результате мышцы быстро приходят в норму.

Общий массаж разрешено делать в домашних условиях. Но предварительно нужно обговорить все упражнения с участковым педиатром.

С 6-7-месячного возраста начинается важный этап в жизни малыша. Несмотря на то, что с рождения прошло всего полгода, его организм претерпел множество изменений. Появляются новые навыки: кроха начинает ползать, сидеть, вставать, держась за опору. Малыши послабее развиваются медленнее, но тоже изо всех сил пытаются делать движения навстречу взрослой жизни. В развитии малыша помогут массаж, специальная гимнастика и зарядка.

Показания и противопоказания для массажа и гимнастики

Основной целью массажа ребенку в возрасте 6 или 7 месяцев и старше является укрепление организма, а гимнастика благотворно влияет на мышцы спины, рук и ног. Если процедуру проводить правильно, результат заметен довольно скоро. Дети, с которыми проводят занятия, становятся здоровее. Они отличаются хорошим аппетитом и веселым настроением в течение дня. Иммунная система ребенка крепнет, что помогает избежать инфекционных заболеваний. Такой ребенок вовремя начинает сидеть и ползать.

Гимнастические упражнения и правильно сделанный массаж полезны 6-месячному ребенку по нескольким причинам:

во-первых, это профилактика нарушений в формировании и развитии важнейших систем организма;
во-вторых, лечение имеющихся патологий.

Для каждого комплекса, преследующего конкретную цель, свои показания. Профилактические меры рекомендованы всем. Они повышают тонус организма. Специализированные процедуры - для детей, у которых:

низкий тонус мышц;
косолапость (рекомендуем прочитать: );
плоскостопие;
частые колики;
дисплазия и т. д.

Показанием к физзарядке являются расстройства нервной системы:

гиперактивность;
бессонница;
сильная возбудимость;
частые истерики.

Нельзя проводить процедуру, если у малыша:

воспалительные заболевания;
гнойные процессы;
остеомиелит;
патологии крови;
туберкулез;
гепатит;
нефрит;
врожденная сердечная недостаточность.

Правила подготовки

Упражнения для полугодовалого ребенка - процедура, требующая тщательной подготовки. У малыша до 12 месяцев хрупкий организм, работа систем в нем еще не отлажена.

Неправильная процедура может вызвать необратимые изменения жизненно важных процессов. Подготовка к гимнастическому комплексу в домашних условиях включает несколько стадий. Чтобы массирование и упражнения пошли малышу на пользу, воспользуйтесь следующими советами: