Упражнения

Соблюдение бесшлаковой диеты перед колоноскопией

Бесшлаковая диета перед колоноскопией - это курс специального питания, помогающий освободить кишечник от накопившихся каловых масс.

Бесшлаковую диету назначает врач-эндоскопист. Прочитав статью, вы узнаете, что можно и нельзя есть во время этой диеты и какова ее продолжительность.

Особенности бесшлаковой диеты

Бесшлаковая диета - не только медицинское понятие. Термин используют люди, следящие за весом, спортсмены.

Бесшлаковая диета в медицине отличается от спортивной.

Она длится всего три дня, так как ее цель - не похудение или наращивание мышечной массы, а подготовка организма к медицинским манипуляциям: колоноскопии, ирригоскопии, УЗИ, операции.

Рацион состоит из рафинированных, легко переваривающихся продуктов, которые способны до конца расщепиться в желудке и полностью усвоиться организмом.

Они практически не содержат неперевариваемых остатков. К сожалению, таких продуктов немного, поэтому рацион бесшлаковой диеты нельзя назвать богатым.

У человека, не придерживающего бесшлаковой диеты, кишечник засорен шлаками.

Пища плохо переваривается по нескольким причинам:

плохая экология;
недостаток физических движений;
вредные пищевые привычки: переедание, сочетание несочетаемых продуктов;
превышение допустимого количества животных жиров;
меню, несбалансированное по белкам и крахмалам.

Бесшлаковую диету начинают за несколько дней до колоноскопии. Она повышает достоверность обследования, дает возможность начисто очистить кишечник во время клизмирования.

Колоноскопия - это обследование отделов толстого кишечника с помощью зонда, на конце которого находится видеокамера, выводящая картинку на экран монитора.

Эндоскопист вводит зонд в анальное отверстие обследуемого и осматривает орган изнутри. Колоноскопия - самое информативное обследование кишечника.

С ее помощью можно обнаружить практически все патологии кишечной стенки, анатомические дефекты, воспаления.

Достоверность результатов колоноскопии зависит не только от класса оборудования и квалификации диагноста, но и от степени подготовленности кишечника.

Врач-проктолог может назначить адекватное лечение только после изучения результатов колоноскопии, поэтому доскональное соблюдение диеты в интересах самого больного.

Три варианта меню

Во время бесшлаковой диеты нельзя есть мясо, так как оно долго переваривается и покидает организм только через три дня. Акцент делают на отварные фрукты, вегетарианские супы и кисломолочные продукты.

За 24 часа до исследования можно есть только жидкие блюда: овощной суп, фруктовый сок, сладкий чай, молочные напитки.

Такое питание ослабляет организм, поэтому на день перед исследованием нельзя планировать важные мероприятия.

Ослабнет не только физическая, но и умственная деятельность, поэтому экзамен или презентацию стоит перенести на другой день.

Предлагаемые здесь варианты меню рассчитаны на последние два дня перед обследованием. Предложенное питание позволяет почистить толстую кишку без потери витаминов и полезных минеральных соединений.

Вариант № 1, первый день:

Паровая капуста с очищенным растительным маслом, негазированная минеральная вода;
Вегетарианский свекольник, рис, чай, мед;
Зеленый чай, галеты;
Отварная рыба, листовой салат, фруктовый компот;
Кефир.

Второй день:

Гречневая каша на молоке, каркаде;
Овощной бульон, галеты, минеральная вода;
Обезжиренный йогурт, мед;
Зеленый чай;
Кефир.

Вариант № 2, первый день:

Тертая морковь с маслом, галеты, зеленый чай;
Томатный суп с цветной капустой, паровая телятина, компот из фруктов;
Гречка, апельсин, чай с медом;
Йогурт, галеты;
Кефир.

Второй день:

Йогурт, крекеры, каркаде;
Вегетарианский суп, тосты, компот;
Ряженка;
Каркаде.

Вариант № 3, первый день

Овсянка на молоке, минеральная вода;
Рагу из кабачков или тыквы, компот;
Йогурт, галетное печенье;
Кефир.

Второй день:

Гречка на воде, чай, мед;
Кефир, крекер;
Йогурт, каркаде;
Зеленый чай с галетами;
Ряженка.

В предложенных здесь вариантах блюда взаимозаменяемы, то есть можно выбрать завтрак из одного меню, обед – из другого, ужин – из третьего.

Главное, соблюдать порядок дней - блюда из меню первого дня нельзя есть во второй день.

С помощью двухдневной бесшлаковой диеты можно не только подготовить кишечник к колоноскопическому исследованию, но и немного поправить здоровье, сбросив 1-2 килограмма.

После завершения обследования нельзя сразу же набрасываться на привычную еду.

Выход из диеты, даже если она продолжается всего три дня, должен быть постепенным - это исключает возможность осложнения заболевания кишечника.

В первый день после колоноскопии пьют много воды и не едят тяжелую пищу. Чтобы к кишечнику вернулась работоспособность, после обследования должно пройти немного времени.

Достоинства и недостатки бесшлаковой диеты

Бесшлаковое питание основано на исключении из рациона продуктов, способствующих образованию большого объема газов и кала.

В их числе свежие фрукты и овощи, черный хлеб, большинство круп, молоко, бобовые. Во время диеты нельзя пить газированные напитки и квас. Зато можно пить сколько угодно зеленого чая, минеральной и простой воды.

Утром в день обследования можно только пить - воду или сладкий чай, а от еды придется воздержаться.

Бесшлаковая диета позволяет быстро очистить от токсинов кишечник и желудок. Врачи рекомендуют это питание как лучший способ подготовки к колоноскопии и другим обследованиям, операциям на кишечнике.

Бесшлаковая диета не имеет никаких противопоказаний. Ее могут придерживаться люди с любыми желудочно-кишечными хворями, нарушениями обмена веществ, гипертонией.

Меню этой диеты можно использовать не только при подготовке к колоноскопии, но и для разгрузки организма после обильного застолья.

К недостаткам диеты относят сопровождающую ее головную боль и слабость. Они сигнализируют о начале очищения организма от шлаков. Другой недостаток - низкая калорийность. Во время соблюдения диеты приходится бороться с чувством голода.

Результатом бесшлакового питания будет легкая очистка кишечника перед колоноскопией.

После диеты полного очищения кишечных стенок можно добиться, сделав четыре клизмы: две вечером накануне исследования и одну-две непосредственно перед исследованием.

Без диеты количество клизм придется увеличить. Однако даже большое количество клизм не гарантирует достаточную степень очистки кишечных стенок, так как они имеют не гладкую, а ворсистую поверхность.

Добиться нужной степени чистоты можно, только сочетая бесшлаковое меню и клизмирование.

Бесшлаковое питание соблюдают и в случае, если вместо клизмирования предполагается очистка кишечника слабительными препаратами.

Медикаменты используют, когда есть риск обнаружения во время колоноскопии трещины прямой кишки или у пациента запущенный геморрой.

Очищение медикаментами позволяет освободить кишечник без его травмирования наконечником клизмы.

Суть бесшлаковой диеты

Каждый человек в той или иной степени подвергается воздействию плохой экологии и перевариванию продуктов питания, которые содержат в себе большое количество нитратов и других химических веществ. Все это приводит к накапливанию шлаков и токсинов в организме, что сказывается на здоровье и состоянии кожи.

Бесшлаковая диета - это именно та диета, которая позволит вывести из организма все вредные вещества, которые накапливались годами. Иными словами, она поможет произвести «чистку» организма и улучшить состояние здоровья, а также ускорить процесс лечения различных заболеваний, которые образовались как раз из-за излишков в организме токсинов и шлаков.

Как правило, к накоплению шлаков способствует жирная пища, алкоголь и табак, без которых, к сожалению, сегодня не может нормально существовать более 1/3 населения нашей планеты. Именно поэтому врачи-диетологи рекомендуют садиться на бесшлаковую диету этим людям. Она поможет не только поправить им здоровье, но еще и избавит от вредных привычек. Так как эта программа питания полностью исключает употребление жирной пищи, алкоголя и табака.

Если вы не уверенны в своих силах, а вернее, в своей силе воли и не сможете отказаться от табака и алкоголя, тогда эта диета вам точно не подходит. Можете даже не читать эту статью и отправляться дальше продолжать травить свой организм. Ну а те, кто твердо решил бросить курить или вообще не имеет этой вредной привычки, мы продолжаем рассказывать о бесшлаковой диете и ее правилах.

Наш организм нуждается в периодической чистке, поэтому эту диету можно взять за основу образа жизни, при этом обезопасив себя от развития различных опасных заболеваний.

Когда стоит перейти на бесшлаковую диету

Часто причиной обращения к бесшлаковой диете являются любимые нашим народом праздники с их обильным застольем и сопутствующими этому приятному процессу не совсем радостными последствиями в виде тяжести в желудке, несварения и прочих сложностей. Кстати сказать, использовать приведенную в нашей статье методику очищения стоит не только в экстренных случаях – ей необходимо регулярно уделять внимание, чтобы предотвратить накопление в организме вредных веществ.

Этапы зашлакованности организма

Раздражительность и быстрая утомляемость.
Нарушение работы пищеварительного тракта – запоры или поносы, тошнота;
Проблемы с кожей, сыпи, ломота в области суставов;
Аллергия, чрезмерные выделения из носа и глаз, конъюктивиты, синуситы, отиты, различные хронические заболевания;
Доброкачественные образования, «камни» в почках или печени, ожирение;
Пародонтозы, стоматиты и деформации суставов или внутренних органов;
Болезни нервной системы;
Изменения клеток, которые приводят к злокачественным опухолям.

Чтобы не допустить печальных последствий, нужно вовремя обратить внимание на свое состояние и пройти курс лечебной бесшлаковой диеты. Однако, бесшлаковая диета противопоказана людям с активным образом жизни, поскольку им необходимо получать достаточное количество энергии.

Преимущества бесшлакового курса питания состоят в быстром очищении организма – эффект проявляется буквально через несколько дней. Также диета позволяет уменьшить неэстетичные проявления целлюлита, снизить вес, вернуть телу ощущение легкости, освежить цвет лица.

Недостатки лечебной бесшлаковой диеты могут проявляться в слабости, тошноте, головной боли и помутнениях в глазах – это побочные эффекты очистки организма. Во время низкокалорийной диеты присутствует чувство голода.

Основные принципы системы питания для очистки организма

Бесшлаковая диета - это низкокалорийная, строгая система подбора продуктов, но рассчитанная на короткий период времени. Обычно её продолжительность составляет 3 дня перед ирригоскопией и другими исследованиями организма. Для подготовки организма к исследованиям диета самая строгая вплоть до исключения мясных изделий и употребления в пищу очень ограниченного числа блюд.

Если же вы сами решили восстановить силы своего организма, тогда можно придерживаться этой диеты до семи дней. К счастью, этот вариант позволяет выбирать продукты из более широкого списка. Учитывая, что это очищающая диета, продукты и блюда должны быть лёгкими и способствовать выведению токсинов.

Придерживаясь этого принципа в питании, вам следует учесть некоторые специфические реакции организма на него.

Так, благодаря тому, что меню этой диеты низкокалорийное, вам необходимо отказаться или свести к минимуму физические и умственные нагрузки. Некоторые чувствуют слабость, головокружение, головные боли, которые должны пройти после возвращения к обычному рациону. Поэтому стоит запланировать эту диету на время, которое вы сможете посвятить себе и отдыхать большую его часть.

Запрещенные продукты при бесшлаковой диете

борщ с капустой;
суп и каша, приготовленные на молоке;
окрошка;
жареная жирная рыба;
консервы и полуфабрикаты;
жирное мясо, гусь, утка;
копченая колбаса;
сдоба;
сладости и сахар;
грибы - маринованные или соленые;
острые приправы и пряности;

алкоголь, газированные напитки, квас.

кабачки, огурцы;
морковь, свекла;
салат, капуста, петрушка, укроп, зеленый лук;
репа, редис;
пшено, коричневый рис, зеленая чечевица, гречка;
нежирные молочные продукты;
дыня, арбуз;
чаи – зеленый или каркаде, настой лимона, зверобоя;
яблоки, персики, апельсины, ананасы, грейпфрут, груша, лимон.

Фрукты и овощи должны расти в местности, где проживает человек, соблюдающий бесшлаковую диету. Термическая обработка должна быть минимальной. Дыню и арбуз смешивать ни с чем не рекомендуют, молочные продукты могут сочетаться с фруктами.

Нейтральная еда

печеный картофель,
креветки, нежирная вареная рыба, кальмары,
птица, телятина,
томаты, красная чечевица, красная фасоль,
кукуруза,
чеснок,
цельнозерновые макароны,
каши (манная, пшеничная, овсяная),
отруби,
цикорий, мед.

Плюсы и минусы бесшлаковой диеты

Бесшлаковая диета отзывы оставляет о себе не всегда положительные. Многие опробовавшие на себе эту программу питания жаловались на постоянную головную боль, которая не дает сконцентрироваться и вести привычный образ жизни. Дело все в том, что именно головная боль и является минусом этой диеты. Ее появление говорит лишь о том, что диета действительно работает и организм начинает активно очищаться от вредных веществ.

Еще один минус диеты - невозможность ее соблюдения людям, ведущие активный образ жизни. А все из-за того, что бесшлаковая диета разрешает употреблять в пищу только низкокалорийную пищу, из-за чего организм не сможет восполнять запасы энергии, что может привести к частым головокружениям, обморокам и сильному истощению организма.

Плюс диеты в том, что организм полностью очищается от шлаков, а ваше тело от целлюлита! Да, да, при помощи бесшлаковой диеты вы легко сможете избавиться от ненавистной апельсиновой корки.

Бесшлаковая диета имеет два варианта: первый рассчитан на 3 дня, а второй вариант на более длительный срок - 1 - 2 недели.

Бесшлаковая диета перед колоноскопией

Исследование толстого кишечника будет достоверным только после подготовки в виде очищения пищеварительного тракта. Перед колоноскопией ограничений в пище придерживаются 3-7 дней. Из рациона полностью исключают мясо и свежие фрукты и овощи, которые разрешены в обычной бесшлаковой программе. Запрещается прием пищи вечером. Ужин должен состоять из кисломолочных продуктов и воды.

Бесшлаковая диета перед операцией

Если человеку предстоит хирургическое вмешательство, желудок и кишечник должны быть пустыми, чтоб после введения наркоза не было негативных последствий в виде рвоты. За 12 часов до операции есть уже не рекомендуют. До этого назначают диету, в которую может входить нежирное мясо, белый рис, крекеры, бананы, очищенные отварные овощи. Не стоит употреблять молочные и цельнозерновые продукты, а также сырые фрукты и овощи.

Бесшлаковая диета перед ирригоскопией

Ограничения в продуктах вводятся за 2 суток до процедуры и за 4 – если имеются проблемы со стулом. Меню составляется из манной каши, нежирного отварного мяса, мясных или рыбных бульонов (нежирных), овощных отваров (некрепких), кисломолочных продуктов (кроме творога), сыров, вареных колбас, яиц, отварного риса, хлеба из белой муки, сливочного масла, компотов, некрепкого чая. Вечером перед ирригоскопией нужно употреблять только жидкую пищу.

Бесшлаковая диета перед УЗИ

Диета перед УЗИ исключает из меню продукты, вызывающие повышенное газообразование – это свежие овощи, бобовые, цельное молоко, черный хлеб, кондитерские изделия, газированные напитки.

Бесшлаковая диета: меню для очистки организма

Такой рацион имеет множество интерпретаций, поэтому то, какие продукты использовать в эти дни, зависит только от личных предпочтений и целей. Вот вариант примерного меню на трое суток.

День 1

Завтрак: очищенная вода (не холодная).
Завтрак второй: большое яблоко.
Обед: очищенная вода и два банана.
Ужин: ягоды (не более 400 грамм).

День 2

Завтрак: чистая вода и банан.
Обед: ягоды (до 200 г) и яблоко.
Ужин: две груши.

День 3

Завтрак: чистая вода и яблоко.
Обед: две груши.
Ужин: ягоды (до 400 г).

Понедельник

Завтрак: до 200 г капусты без термообработки, вода очищенная.
Обед: суп из овощей, вареный рис, компот, сваренный из сухофруктов.
Ужин: листики зеленого салата и 150 г рыбы отварной без масла.

Вторник

Завтрак: апельсиновый сок с целым яблоком.
Обед: телятина отварная - 200 г, свежий овощной салат, фруктовый сок.
Ужин: 150 г творога низкой жирности и очищенная вода.

Среда

Завтрак: фруктовый салат - 200 г (апельсин, груша, яблоко), апельсиновый сок.
Обед: вареная чечевица - до 250 г, кусочек отрубного хлеба, 150 г капустного салата и вода.
Ужин: салат из овощей и чашка зеленого чая.

Четверг

Завтрак: целый апельсин и яблоко, зеленый чай.
Обед: рис с отварной цветной капустой (150 г) и кусочком хлеба, вода и яблоко.
Ужин: 200 г рыбы и кусочек хлеба, очищенная вода.

Пятница

Завтрак: 150 г моркови, натертой на терке, с растительным маслом, кусочек хлеба и вода.
Обед: суп из овощей с кусочком хлеба, нежирная телятина 200 г, стакан сока.
Ужин: овощной салат - 200 г (зеленый салат, капуста, морковь) и вода.

Суббота

Завтрак: овсянка, целая груша и вода.
Обед: кусочек хлеба с 200 г салата (сельдерей, морковь, капуста и листья салата), яблочный сок.
Ужин: грейпфрут, зеленый салат (листочки) и 100 г риса.

Воскресенье

Завтрак: фруктовый салат - не более 250 г, чистая вода
Обед: отварная рыба - 150 г, порция супа из овощей, зеленый чай.
Ужин: 200 г салата из овощей и стакан кефира.

Что нельзя есть перед общим исследованием органов брюшной полости?

Все то же самое, только без клизмы (как правило), ожидает людей, которые обследуют брюшную полость в целом. В этом случае бесшлаковая диета и отказ от еды накануне процедуры нужны для того, чтобы петли кишечника не были раздуты и не мешали визуализации органов. Примеры исследований, когда это необходимо (названия наверняка Вам знакомы и в расшифровке не нуждаются):

УЗИ брюшной полости (печени, желчного пузыря, сосудов, лимфоузлов брюшной полости);
МРТ (магнитно-резонансная томография) брюшной полости;
КТ (компьютерная томография) брюшной полости.

Что нельзя есть перед исследованием желудка?

Пациентам, которым надо обследовать только верхний отдел пищеварительного тракта, можно сказать, повезло: они могут кушать все, что хотят (или что не запрещено им из-за болезни), и только за 8 часов до исследования им придется отказаться от еды, чтобы желудок успел освободиться. Такой кратковременный вариант подготовки с минимумом «нельзя» пройдут люди, которым будет выполнена:

Рентгеноскопия желудка с контрастом;
Фиброгастроскопия (ФГС).

Если подводить итог, то при большинстве исследований органов пищеварения от пациентов требуется соблюдение особой диеты, состоящей в отказе от продуктов, вызывающих запоры и метеоризм. Кроме того, на все процедуры нужно приходить натощак. Остальные тонкости подготовки, касающиеся приема лекарств, ограничения жидкости и других мероприятий, зависят от конкретной области исследования и его целей, и должны уточняться у врача. Чтобы повысить результативность любого вида диагностики, Вам стоит как следует подготовиться к его проведению, чтобы специалист мог легко визуализировать нужные органы и составить информативное и полное заключение к процедуре.

Как выходить из бесшлаковой диеты

По истечении срока вашей полезной бесшлаковой диеты из нее следует обязательно выйти, дабы не причинить вреда своему здоровью. Выходить следует осторожно и постепенно, каждую неделю вводя в рацион лишь один запрещенный продукт.

Очень важно продолжать питаться часто и дробно, запивая порции большим количеством воды. Постарайтесь во время приемов пищи не совмещать разноименные продукты, отделять белковую пищу от углеводной и не использовать в приготовлении пищевые добавки (соль, сахар, крахмал).

По сути, бесшлаковую диету можно поддерживать гораздо дольше, просто питаясь правильно здоровыми продуктами в увеличенном количестве. Также отнеситесь ответственно к пищевой обработке продуктов – отдайте предпочтение варке, готовке на пару, тушению и приготовлению на гриле, используя натуральные специи и травы без соли, заправок, соусов и сахара.

Недостатки бесшлаковой диеты и противопоказания

К сожалению, любая диета, особенно жесткая и ограничительная, может принести человеку некоторые неудобства. Согласно опросам, вследствие бесшлакового питания у людей обостряется чувство голода, первое время чувствуется слабость, тошнота, упадок сил, помутнение в глазах, головная боль. Врачи объясняют, что подобные симптомы нормальны и свидетельствуют о начале очищения организма.

Еще один момент – низкая калорийность диеты, что сказывается на образе жизни человека. Во время диеты не желательно проводить тяжелые тренировки и состязания, ограничиваясь утренней зарядкой, пешими прогулками и плаванием.

Что касается противопоказаний, то их у диеты нет, кроме индивидуальной непереносимости большей части основных ингредиентов. Перед началом диеты обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, и он подберет вам наиболее щадящий и здоровый рацион для очищений организма. Также в этот период вы должны быть минимально активными умственно, эмоционально и физически.

Бесшлаковая диета относится к лечебному питанию. Основная цель которого – полностью очистить желудочно-кишечный тракт и организм в целом за короткий промежуток времени. Чтобы приступать к бесшлаковой диете, необходимо знать некоторые ее особенности, показания, вред и примерное меню.

Показания

Задача бесшлаковой диеты – от вредных веществ, которые скопились в нем. В результате этой диеты работы желудочно-кишечного тракта полностью нормализуется. Некоторые пациенты женского пола утверждают, что они смогли избавиться от апельсиновой корочки на теле (у женщин).

Показаниями к назначению бесшлаковой диеты являются: хирургические вмешательства в желудочно-кишечный тракт, УЗИ брюшной полости, проведение колоноскопии. Это необходимо для того, чтобы при проведении инструментальных методов исследования ничего не мешало. Рекомендована такая диета и в качестве быстрого средства для очищения и разгрузки организма. Причем, применять такую диету можно без предварительного назначения врача.

Тем не менее, врачи-гастроэнтерологи и терапевты выделяют ряд показаний, по которым такая диета может подходить человеку, и это:

Проживание в неблагоприятной экологической обстановке;
Ожирение, лишний вес;
Употребление в ежедневном пищевом рационе большого количества жирных продуктов;
и фаст-фуд в рационе;
Гиподинамия (малоподвижный образ жизни);
Длительный стаж курения и алкоголизм;
Бессонница, повышенная утомляемость, пассивность и раздражительность;
Проблемы с работой желудочно-кишечным трактом;
В анамнезе злокачественные опухоли;
Патологии центральной нервной системы;
Проблемы с ротовой полостью – стоматит, кариес;
Аллергические проявления в тяжелой форме.

Принцип диеты

Основной принцип диеты – питание низкокалорийными продуктами. Питаться нужно только теми продуктами, которые легко усваиваются и при этом прошли рафинирование на производстве. Попадая в ЖКТ, они будут полностью перевариваться, без остатка.
Продолжительность диеты – одна неделя, при необходимости и при условии хорошего самочувствия эту периодичность можно продлить. Следующее очищение организма можно повторять уже через 14 дней.

Мнение врача-диетолога: «Если придерживаться правил бесшлаковой диеты и не отходить от принципов этого питания, то можно на 5 килограммов».

Очищение организма перед операцией

Хирургические операции и инструментальные методы исследования требуют предварительного очищения желудка и кишечника. С этой целью применяют принципы бесшлаковой диеты в течение 7 дней перед процедурой. Такая подготовка поможет получить достоверный результат диагностики без погрешностей.

Итак, перед проведением колоноскопии (исследования состояния толстой кишки) нужно будет исключить из своего повседневного рациона жирные и жареные продукты, а также свежие овощи, фрукты, сладости и газировку, алкоголь и алкогольные напитки. Вечером кушать категорически не рекомендуется, а последний прием пищи должен быть не позднее 4 часов до сна. На ужин можно только кисломолочные продукты и зеленый чай.

Важно! Чем легче пища, тем быстрее она усвоится желудком и тем проще будут процессы переваривания.

На бесшлаковой диете можно: мясо и рыбу нежирных сортов, овощи (но, только отварные), каши разваренные, галетное печенье «Мария». Запрещено: алкоголь, специи, свежие овощи и фрукты, молочные продукты, кофе, чай, алкоголь, газировку.

Следование бесшлаковой диете поможет свести к минимуму риск осложнений после операции. Что же будет, если пациент перед операцией нарушит соблюдение бесшлаковой диеты? Возрастает риск возникновения серьезных последствий в виде рвоты во время введения наркоза и даже во время проведения операции. Существует риск того, что рвотные массы попадут в легкие и тогда операция усложнится. Известны случаи летального исхода после таких нарушений подготовки к операции со стороны пациента.

Продукты для бесшлаковой диеты

В ежедневном меню тех, кто находится на бесшлаковой диете должны быть:

Овощи и фрукты (но, если овощи, то их желательно отваривать);
Нежирные кисломолочные продукты (жирность не должна превышать 2,5%);
Каши на воде;
Зеленый и травяной чай;
Мясо нежирных сортов – , телятина, говядина;
Нежирная морская и речная рыба;
Картофель и помидоры;
Макароны из твердых сортов пшеницы.

Во время бесшлаковой диеты запрещено употреблять в пищу чеснок, грибы, фрукты и ягоды (особенно свежие), все копченое и соленое, жирные блюда, фаст-фуд, полуфабрикаты, а также супы и каши на основе рыбных и мясных бульонов, орехи, сладости, кетчуп, майонез, приправы. Под запретом алкоголь, кофе, черный чай, выпечка.

Примерное меню диеты, рассчитанное на 3 дня

1 день

На завтрак: свежий салат из огурца и зелени с добавлением семян кунжута и небольшого количества лимонного сока;

В качестве перекуса: яблоко и стакан яблочно-морковного сока;

На обед: простой овощной суп с картофелем, морковью и цветной капустой.

В качестве 2 перекуса: и зеленый чай;

На ужин : гречку и овощную котлету из свеклы;

На второй ужин: зеленый чай с одним бананом.

2 день

На завтрак: зеленый чай с сухофруктами;

На перекус: свекла или морковь отварная с добавлением нескольких капель лимонного сока;

На обед: свежий салат из зеленого огурца и помидора, заправленный лимонным соком и зеленью;

На перекус: фруктовый салат из яблока и груши;

На ужин: яблоко или тыква, запеченные с апельсином (без добавления сахара);

На второй ужин: зеленый чай.

3 день

На завтрак: одно яблоко;

На перекус: овощной салат из перца, огурца, помидора;

На обед: овощной суп с добавлением зелени и лука, моркови и свеклы;

На 2 перекус: горсть ягод;

На ужин: один кусочек рыбы нежирного сорта и небольшое количество овощного салата (как на первый перекус);

На второй ужин: зеленый чай с одним бананом.

Важно! Описанного выше рациона не рекомендуется придерживаться дольше 3 дней подряд, так как есть риск навредить (тем более, если человек до этого привык питаться большими объемами пищи).

Вывод: бесшлаковая диета помогает очистить организм от скопившихся в нем вредных веществ, избавиться от 5 килограммов лишнего веса, подготовить органы пищеварения к проведению хирургических операций.

Наводя порядок у себя в доме, вы когда-нибудь задумывались о том, что наш организм тоже заслуживает очистки? Ведь даже если вы не злоупотребляете вредными продуктами, в организме со временем накапливаются шлаки. А если при этом вы любитель побаловать себя современными яствами, алкоголем, остренькими блюдами или фастфудом, вам точно стоит уделить внимание своему здоровью, и в этом вам поможет бесшлаковая диета.

Рассчет калорийности продуктов

Продукты по алфавиту

Кому стоит посидеть на бесшлаковой диете?

Что это такое бесшлаковая диета и для чего она нужна? Бесшлаковая диета — это система питания, которая разработана медиками, и её главная задача очистить организм от токсинов и шлаков, накопившихся в нем.

Она показана к применению абсолютно всем, и лишь в редких случаях она может быть противопоказана человеку.

Причины возникновения зашлакованности организма любого человека следующие:

Неправильное питание
Частое употребление жареных блюд, консервов, субпродуктов,
Переедание
Болезни пищеварительной системы
Частые запоры или вздутие
Плохая экология
Употребление лекарственных препаратов

Бесшлаковая диета (меню) перед колоноскопией кишечника: что можно есть?

Бесшлаковая диета

бесшлаковая диета перед колоноскопией что можно

Результатом бесшлаковой диеты будет очистка организма от накопившихся вредностей, восстановление нормальной работы всех систем, омоложение организма. Кроме того, положительный эффект от подобного очищения используется врачами при некоторых исследованиях и процедурах.

Так, бесшлаковая диета перед операцией на органы пищеварения будет рекомендована всем, кому она предстоит.

При исследовании на язву желудка, полипы также необходимо пройти этот курс очистки. Также бесшлаковая диета перед ректороманоскопией, колоноскопией будет важным этапом подготовки к предстоящим исследованиям. И правильность результатов этих исследований будет соответствовать тому, как вы соблюдали правила употребления продуктов. То же самое касается и подготовки организма перед ирригоскопическим исследованием.

Результат действия бесшлаковой системы питания

Испытав на себе действие очищающей бесшлаковой диеты, человек чувствует прилив бодрости, его органы начинают работать более продуктивно, можно сказать, что организм омолаживается. Многие, прошедшие курс этой диеты, оставляют положительные отзывы о ней, и, по их словам, действие диеты распространяется на весь организм:

Восстанавливается работа пищеварительной системы
Очищается кожа, пропадает или уменьшается сыпь, краснота
Налаживается сон, пропадает отрыжка, изжога
Улучшается общее состояние человека
Некоторые отмечают уменьшение целлюлита
Повышается иммунитет

Основные принципы системы питания для очистки организма

Бесшлаковая диета — это низкокалорийная, строгая система подбора продуктов, но рассчитанная на короткий период времени. Обычно её продолжительность составляет 3 дня перед ирригоскопией и другими исследованиями организма. Для подготовки организма к исследованиям диета самая строгая вплоть до исключения мясных изделий и употребления в пищу очень ограниченного числа блюд.

Придерживаясь этого принципа в питании, вам следует учесть некоторые специфические реакции организма на него.

Что можно есть при бесшлаковой диете?

В идеале продукты, которыми вам предстоит питаться, должны быть экологически чистыми и выращенными в вашем регионе проживания, так как они наиболее полезны и привычны для организма. Поэтому еда будет усваиваться хорошо, и очистка пройдёт более комфортно. Также важно подобрать продукты, которыми вы будете питаться. Малошлаковая диета допускает следующий список продуктов:

Овощи, особенно содержащие достаточно воды, такие как кабачок и огурец
Зелень, салат
Каши на воде или нежирном бульоне
Кисломолочные продукты
Мясо и рыба, отваренные или приготовленные на пару
Фрукты и ягоды (подойдут фруктовые салаты и соки из них)
Хлеб с отрубями
Зелёный чай, отвары из сухофруктов, компот, кисель
Вода минеральная без газа не менее 1,5 л

Правильное меню при данной системе питания исключает прием следующих продуктов:

Жареная, солёная, копчёная пища
Фастфуд, шашлык, колбасы, консервы
Бобовые
Шпинат, редис, чеснок, щавель, виноград, малина
Острые блюда и приправы
Молоко, квас
Перловая и пшеничная каша
Орехи, семечки
Выпечка, сладости, конфеты, шоколад
Газированные напитки, кофе, крепкий чай.

Также вы должны позаботиться, чтобы приём еды был через равные промежутки времени 4-5 раз в день. Блюда необходимо варить или готовить на пару.

С развитием индустрии окружающая среда претерпела изменений не в лучшую сторону. Загрязненный воздух, некачественная вода, сомнительная пища все чаще становятся причинами тяжелых заболеваний и патологий. Врачи и ученые вынуждены искать методы предупреждения массовых проблем со здоровьем. В последнее время все популярнее становится бесшлаковая диета – одна из таких профилактирующих методик, простой и доступный способ поправить здоровье и улучшить внешний вид.

Для чего нужна бесшлаковая диета

С тех пор, как ученые заинтересовались связью между загрязнением атмосферы и болезнями человека, слова «шлаки» и «токсины» стали крайне популярными. В основном это происходит из-за их частого использования недобросовестными PR-компаниями. Реклама постоянно уверяет зрителей в том, что тот или иной продукт (как правило, это касается кисломолочной продукции), поможет очиститься, убрать тяжесть, вывести ненужное, воспрять духом и так далее. Помочь такой продукт может только компании-производителю. Ведь продать 100 грамм йогурта по цене 1 литра, куда выгоднее. Так, что же мы настолько яростно пытаемся вывести и от чего очиститься?

Человеческий организм действительно пребывает в постоянной «атаке» извне. Вода, еда и даже воздух содержат множество опасных элементов и соединений. В первую очередь это касается пищи и, тех самых, чудо-йогуртов со специальными добавками. Попадая в желудок, еда переваривается и расщепляется. Часть из нее – это полезные вещества для жизнедеятельности и правильного функционирования органов. Собственно, только для этого мы и едим. Вторая часть – это остатки, их человеческий организм выводит естественным путем. Но некоторые мелкие частицы могут оседать на стенках желудка или кишечника. Со временем такие «осадки» начинают выделять яд, который в свою очередь влияет на весь организм.

Кроме того, вода из-под крана может содержать . Этот элемент входит в реакцию с органическими веществами, в ходе которой также образуются ядовитые компоненты.

Нормально функционирующий организм не требует посторонней помощи в избавлении от токсинов. Но при наличии некоторых патологий эта задача затрудняется. К тому же мы частенько любим «отравить» себя алкоголем, никотином или сверх жирной пищей. Ничего полезного они, конечно, не несут, зато работу внутренних органов отлично замедляют. Таким образом тело не в состоянии помочь себе, оно все больше накапливает конечных продуктов обмена веществ. Именно эти продукты в простом народе и называются «шлаками».

Зашлакованность проявляется в ухудшении самочувствия и внешнего вида. Признаками такого нарушения могут быть:

появление и рост родинок, бородавок, папиллом;
проявление хронических болезней;
проблемная кожа;
обильное потоотделение, резкий запах тела;
чрезмерно лишний вес;
постоянное нарушение пищеварения;
беспричинная тревога, усталость;
раздражительность;
тошнота.

В результате таких «накоплений» проявляются самые различные болезни: «камни» в почках и печени, мигрени, варикоз, проблемы ЖКТ, злокачественные опухоли.

Периодически проводить профилактику и очистку организма необходимо всем. Кроме беременных женщин, детей, кормящих мам и людей с серьезными заболеваниями.

Принцип бесшлаковой диеты

Суть бесшлакового рациона проста: есть то, что прописано, не трогать то, что запрещено. Эта диета имеет несколько вариаций. В зависимости от цели меняются и виды этой методики. Различают:

профилактическую чистку (3-4 дня);
рацион для похудения (7-14 дней);
специально прописанная бесшлаковая диета перед УЗИ или колоноскопией.

Меню при выборе любого из способов будет состоять из максимально полезных, исключительно натуральных ингредиентов. В приоритете будут продукты с высоким содержанием (гречка, рис, зелень и др.), поскольку она ускоряет выведение вредных веществ из организма. Полностью исключаются: табак, все виды алкоголя, консервированная еда, уличный фаст-фуд.

Продукты при бесшлаковой диете

Разрешенные	Запрещенные
Крупы
, ростки пшеницы	,
Ростки чечевицы	Ядра чечевицы, перловка
Бурый рис	Белый шлифованный рис
Фрукты и ягоды
,
, все виды
,
Овощи
, капуста	Консервированный горошек,
,	Соленые, маринованные огурцы и помидоры
Зелень ,	,
Лук,
Мясо и рыба
без кожи	, жирное мясо
	Колбасы, сосиски

	,
Белая рыба,	Красная жирная рыба
Шпроты в масле, консервированные морепродукты	Свежие или замороженные ,
Напитки
	Зеленый, черный чай
Газированная сладкая вода,	Домашние , узвар
Алкоголь	Свежевыжатые соки
из-под крана	Минеральная вода без газа

Кроме указанных запрещенных продуктов, ради собственного здоровья придется отказаться от жирных соусов, сдобы, всех полуфабрикатов и грибов. Количество , и острых специй тоже должно быть урезано, их легко заменить пряными травами для придания блюдам пикантности. В первое время привыкнуть к несоленой еде – весьма затруднительно, пища кажется не аппетитной и блеклой. Но, спустя первые пару дней вкусовые рецепторы начинают находить новые краски и это перестает быть проблемой.

Для поддержания правильной работы всех органов, количество выпиваемой воды за сутки, должно быть не менее 2 литров. Это касается не только периода диеты, но и советуется врачами в качестве полезной привычки. Рацион должен быть раздельным: 4-5 приемов пищи в день, небольшими частями.

Бесшлаковая диета для очистки

Данный способ рассчитан на 3-4 дня и используется для профилактической чистки организма от токсинов, нитратов, излишней соли и других вредных элементов. К нему можно прибегнуть самостоятельно для улучшения общего самочувствия и предупреждения заболеваний. Продлевать такой режим более чем на 4 дня не рекомендуется даже если диета переносится легко. Длительные резкие ограничения приведут к противоположным результатам, истощению и слабости. Однако за положенный период хорошо очищается пищеварительный тракт, улучшается внешний вид и работа всего организма в целом.

Меню бесшлаковой диеты на 4 дня

День первый

Завтрак: яблоко (лучше зеленое), чай без сахара.

Обед: один свежий огурец, один , чай.

Полдник: одно некислое яблоко или груша.

Ужин: салат из огурца и зелени, заправленный нежирным кефиром.

День второй

День третий

Завтрак: полчашки нежирного йогурта и свежие ягоды (кроме винограда и крыжовника).

Ланч: одно некислое яблоко.

Обед: 100 гр отварной телятины, один свежий томат.

Полдник: один банан или средний апельсин.

Ужин: салат из сельдерея, 50 гр козьего сыра и половины .

День четвертый

Завтрак: одно вареное яйцо, яблоко, чай.

Ланч: горсть свежих ягод.

Обед: крем-суп из сельдерея, петрушки и картофеля.

Полдник: 200 гр обезжиренного натурального йогурта.

Ужин: 150 гр палтуса на пару, один томат, пол апельсина или .

Если в течении диеты резко ухудшилось состояние, проявляется тошнота и постоянные головокружения, следует незамедлительно прекратить программу. Легкое недомогание и слабость, при этом, допускаются. Есть после 19:00 не желательно. Чаи, отвары и компоты нужно делать исключительно из очищенной воды. Все физические упражнения в течении всех четырех дней придется отложить.

Бесшлаковая диета для похудения

Другой вариант бесшлаковой диеты предполагает не только очищение от токсичных веществ, но и отличную коррекцию фигуры. В этом случае рацион будет более калорийный и сбалансированный. Требования по отношению к питьевому режиму остается прежним (2 литра воды в день). Тоже касается режима питания: маленькие порции, по 4-5 раз в день. Последняя трапеза – не позже 7 часов вечера. Белковая пища (каши, яйца, мясо) и ягоды должны попадать утром и до обеда, а во второй половине дня – молочная продукция и овощи. За две недели такой системы питания уходит 5-6 кг веса, улучшается состояние кожи, прибавляется энергия.

Меню бесшлаковой диеты на 7 дней

День первый

Завтрак: омлет на пару, зеленый чай.

Обед: легкий суп, 100 гр отварной телятины.

Полдник: несладкий йогурт, 50 гр орехов или семян.

Ужин: один отварной картофель, салат из одного томата и зелени петрушки.

День второй

Завтрак: каша овсяная, чашка чая.

Обед: 100 гр отварного куриного филе, один огурец или томат.

Полдник: 150 гр фруктового салата (виноград исключить).

Ужин: салат из свежей моркови и , заправленный кефиром.

День третий

Завтрак: одно вареное яйцо, стакан йогурта.

Обед: 100 гр отварного бурого риса, редис.

Полдник: один банан или два яблока.

Ужин: чашка кефира, один запеченный картофель с .

День четвертый

Завтрак: хлопья с йогуртом (200 гр), зеленый чай.

Обед: 100 гр гречки, 100 гр отварной телятины.

Полдник: горсть орехов, домашний кисель или компот.

Полдник: одно зеленое яблоко.

Ужин: салат из , листьев и козьего сыра.

День седьмой

Завтрак: каша овсяная на воде со свежими ягодами (кроме малины и крыжовника), чай.

Обед: 100 гр гречки, 100 гр вареной нежирной говядины.

Полдник: один банан или груша.

Ужин: картофель запеченный в духовке, один томат или огурец.

Выходить из диеты следует правильно: постепенно добавлять запрещенные продукты, кроме готовой уличной еды, вредных добавок. Чрезмерное потребление соли, сахара и жиров со временем обязательно вернет с трудом потерянные килограммы. Поэтому их лучше вообще избегать в повседневной жизни. Соблюдать этот рацион рекомендуется не больше 2 недель.

Повторять такую программу для похудения следует не более, чем 2 раза в год.

Чтобы получить максимальное количество полезных компонентов из различных каш, их нужно правильно готовить. Крупу следует замочить в теплой воде и оставить на пару часов, за это время она наберется воды и увеличится в объеме. Затем каша должна провариться 6-8 минут. Готовое блюдо закутывается плотно полотенцем и настаивается еще в течении 10-20 минут.

Супы не должны быть на мясном бульоне, только – овощные. Лучший вариант жидкой еды во время лечебного рациона – крем-суп. Их можно делать абсолютно из любых отварных овощей. Жареная пища допускается максимум два раза в неделю, на завтрак или обед.

Рецепт огуречного смузи

Для полдников, ланча или завтрака отлично подходят питьевые коктейли из овощей и фруктов.

Для приготовления нужно:

огурцы грунтовые;
листья мяты;
мед (по вкусу).

Очищенные огурцы нужно нарезать средними кусочками, для удобного измельчения в блендере. К ним добавить и, по желанию, чайную ложку . Все взбить до однообразной массы. Перед подачей можно немного охладить и украсить.

Бесшлаковая диета перед УЗИ и операцией

Бесшлаковую диету часто прописывают за три дня до УЗИ желудочно-кишечного тракта или колоноскопии толстого кишечника. Поскольку она отлично очищает пищеварительные пути, это позволяет получить чистый и правильный результат или анализ.

В этот период следует полностью исключить продукты, которые содержат семена: все виды ягод, огурцы, помидоры, виноград (в том числе изюм), мюсли, крупы. Сырые фрукты тоже запрещены. В рацион войдут бульоны из овощей, молочная продукция с низким процентом жирности, немного отварных овощей. За день до визита к доктору следует применить клизму.

В случае вынужденного хирургического вмешательства также предписывают очищение с помощью данной диеты. Для этого пациенту рекомендуют исключительно вареные овощи без кожицы, постное мясо и . Употребление сырых овощей и фруктов, молочной продукции и хлеба запрещено. За 12 часов до операции есть нельзя вообще.

Заключение

Периодическая бесшлаковая диета будет полезна любому современному человеку. Поскольку избежать влияния токсинов невозможно. Они так или иначе попадают в организм и со временем нарушают его функционирование. При правильном следовании лечебному курсу, происходит выведение ненужных «шлаков» и профилактика многих болезней. Всего лишь за 3 дня особого режима питания можно улучшить свое самочувствие, помочь организму в борьбе с вредными веществами и стать легче на несколько килограмм. Допускается такая программа не более, чем раз в полгода. На очищение изнутри, в первую очередь, реагирует кожа, она избавляется от недостатков, приобретает ровный и сияющий цвет.

Чтобы свести к минимуму возможность появления проблем со здоровьем, правильный рацион должен стать образом жизни. А борьба с лишним весом вообще не понадобится, если выбрать любимый вид спорта и посвящать ему немного времени.