ГОУ ВПО «Пермский государственный университет»

Юридический факультет

Реферат:

«История тренажёра»

Выполнила:

студентка 2 курса группы 5

Силко Н.О.

Пермь, 2009

Введение

1. Возникновение снарядов, тренировочных приспособлений, инвентаря и тренажёрных устройств в древнем мире (от ІV тысячелетия до н.э. до 476г. н.э.)

2. Разработка снарядов, тренировочных приспособлений, инвентаря и тренажёров в Античной Греции

3. Создание снарядов, инвентаря, предметов, тренировочных приспособлений в Древнем Риме

4. Конструирование тренажёров, снарядов, предметов, инвентаря и тренировочных приспособлений в средние века (V – XVІІ вв.)

Заключение

К 1000-му году феодальный строй укрепился во всей Европе. Многообразное развитие феодальной физической культуры обрело наиболее характерную форму в Западной Европе.

В IX веке в борьбе против вторжения мавров и норманнов стало уже настолько очевидным превосходство рыцарей в латах, что короли Франкского государства сделали их костяком своей армии вместо вольнонаемных пехотинцев, которых было трудно вербовать и которые были нужны в производстве.

Нормы физического воспитания в рыцарских заведениях определялись высокими физическими требованиями, необходимыми для полной междоусобиц жизни феодалов и военных действий того времени.

Основатель первого ордена, живший в IX веке, французский рыцарь из Прованса Годфруа де Прей, определял в качестве главного требования к членам ордена усвоение семи навыков, образовавшихся в рамках мистицизма, связанного с цифрами. В соответствии с этим юношам из аристократических семей следовало научиться: 1) ездить верхом, 2) плавать, 3) охотиться, 4) стрелять из лука, 5) сражаться. Их обучали: 6) развлекательным играм на площадках и игре с мячом для службы при дворе, а также 7) искусству чтения стихов, необходимому для придворного с хорошими манерами, и основным танцевальным движениям. Позднее возникли многочисленные местные орденские уставы, но и в них основой физического воспитания остались семь рыцарских навыков .

С середины XIV века, когда возросла роль стрельбы из лука и ведения военных действий пешими воинами, усиленное внимание в рамках усвоения навыков борьбы уделялось уже не только тренировочным поединкам всадников, вооруженных копьем, обоюдоострым мечом и щитом, но и усвоению технических и тактических элементов поединка пеших воинов.

К XIV веку уже настолько усовершенствовали латы, что через них режущими и ударными видами оружия того времени можно было причинить лишь ушибы или сотрясение мозга, вызывающее головокружение. Поэтому борцы стремились больше измотать противника так, чтобы он не мог держаться на ногах, затем с помощью какого-либо приема самозащиты без оружия повалить его на землю и, приставив свою рапиру к какому-нибудь отверстию в латах, вытребовать у него выкуп, возмещение убытков или клятву быть вассалом победителя.

В число норм подготовки членов немецких рыцарских орденов с XIV века было также включено требование лазить, как необходимая часть подготовки к штурму городов, что практиковали на лестницах и шестах. Из игр на площадках, которые входили в число норм службы при дворе, шахматная игра получила распространение впервые на Иберийском полуострове. Альфонс Мудрый заложил основы комбинационного стиля игры в шахматы в европейском понимании.

Новое качество физической культуры итальянского Возрождения нашло наиболее яркое выражение в скачкообразных изменениях, происходивших в движениях танца, игры в мяч, конного спорта, фехтования и гребли.

Сходные изменения происходили и с играми в мяч. Североитальянский город эпохи Ренессанса был в состоянии приспособить к своим потребностям эти массовые схватки.

Основы новой техники и практики фехтования, которое отделилось от обучения рукопашному бою солдат наемных армий, ставших главной силой в военном искусстве, определялись придворными нормами престижа и физической подготовки. Рыцарские доспехи, стесняющие движения, были устранены и с верхней части тела. Тяжелый меч-палаш сменился легким холодным оружием, которым можно было не только рубить, но и колоть. В сложившейся в результате манере ведения боя стало нецелесообразным использование меча, выполнявшего роль пассивной защиты, которая перешла к маневрированию кинжалом или каким-либо подручным средством - плащом, шляпой. А с начала XV века предпринимаются попытки и нападать, и обороняться одним и тем же оружием. Мастера фехтования тем самым заложили техническую базу системы движений, характерных для современного спортивного фехтования, и создали применяемую и сегодня модель сценического фехтования. Однако в жестоких условиях придворных интриг фехтование эпохи Возрождения все же не могло стать действительно спортивной формой состязания, ибо его цель и стиль диктовались в своей основе этическими нормами обезвреживания противника. Не случайно, если не считать зрелищных представлений, оно практически не фигурировало в программе публичных соревнований и среди видов спорта, рекомендуемых в дополнение к основному.

Физкультурные мероприятия итальянских городов были тесно связаны с социально-политическими тенденциями. Однако в XVII веке с утратой независимости городов в результате завоеваний французских королей и германских императоров было оттеснено на задний план и антифеодальное содержание игр. Мастера танца и фехтования вместе с художниками, архитекторами и писателями разъехались по дворам различных монархов Европы. Большинство устраивавшихся ранее торжеств приняло вид застывших эстетических условностей. Кальчо XVII века, как можно видеть и на гравюрах того времени, стало скорее крупным театрализованным представлением на открытой площадке, а отнюдь не подлинным спортивным соревнованием. Конные соревнования отошли на второй план, уступая место катанию на каруселях. В мастерских танцевального искусства, ревностно хранивших свои тайны, возобладали формализм и вычурность.

Тренажер - техническое устройство или приспособление, предназначенное для воспитания и совершенствования двигательных, профессиональных и других навыков и умений, для медицинской реабилитации, а также специальное оборудование, позволяющее имитировать спортивное упражнение (полностью или отдельные его элементы). За счет специфики его конструкции можно запрограммировать не только выполнение совершенствуемого движения, но и заданный режим работы мышц.

5. Разработка и создание тренажёров в период перехода от средневековья к новому времени (XVІІ-XVІІІ вв.)

Пришедшая к власти, но в то же время склонная к компромиссу с бывшим господствующим классом буржуазия разрушила основы физической культуры феодализма. Одновременно, оттеснив на задний план старые обычаи, она создала условия для появления таких более высоких по степени своего развития форм спортивной деятельности, в которых нашли отражение новые задачи общества в области материальных благ, здравоохранения и развлечений. Это находило также свое проявление в т. н. «джентльменском» спорте, культивировавшемся среди обуржуазившейся аристократии и богатой буржуазии.

Буржуазную сторону джентльменского спорта составляли коммерческие сделки, заключавшиеся во время конных скачек, соревнований по бегу и боксу. Простейшая формула: боксер (продавец) - менеджер (посредник) - зритель (покупатель). Конкретно же спортивной деятельностью «джентльмен» - буржуа занимался лишь в самых редких случаях. Аристократическую же сторону олицетворяли закрытые охотничьи клубы, клубы верховой езды, игры в крикет, катания на коньках и яхт-клубы. Здесь часть представителей бывшего господствующего класса вела активную общественную и спортивную деятельность. Их эксклюзивные устремления проявлялись уже в более сложной сфере общественного манипулирования.

Провозглашавшийся в трудах Локка принцип полезности привнес в английскую физическую культуру не заботу об укреплении здоровья, физической подготовке или отдыхе людей, а чистое корыстолюбие. В конце XVIIвека «джентльмены» - устроители конных скачек стали заключать пари на огромные суммы денег на резвость и выносливость своих лошадей. В погоню за деньгами вскоре включились и зрители. Наступила горячка, в условиях которой денежные махинации и конъюнктурные сделки распространились и на область спорта. В местах проведения конных состязаний были отгорожены особые площадки (ринги), где орудовали букмекеры, специализировавшиеся на заключении сделок.

Следует отметить, что лихорадка держать пари, охватившая господствующий класс аристократов, т. е. «самые знатные» слои общества, не смешивалась с подобной же страстью в массах простолюдинов. Обычно аристократы ставили на быстроту своих пеших посыльных, гонцов и стремянных. При этом считалось, что гонец должен бежать быстрее лошади. Самые крупные ставки делали члены многочисленной семьи Мальборо. Один из герцогов Мальборо заключил пари, что его экипаж, запряженный четверкой лошадей, на участке дороги от Лондона до Виндзора (расстояние примерно 40 км) опередит самого лучшего скорохода. Герцог лично правил своим экипажем, однако посыльный все же победил его. Несчастный скороход на финише рухнул замертво, зато его хозяин выиграл несколько тысяч золотых.

К концу XVIII века часть скороходов сумела добиться независимости от своих господ и заключала пари самостоятельно. Возникший таким образом союз профессиональных бегунов стал именоваться обществом пешеходов.

Стремление знатных кругов к физической активности, развлечениям и спортивному проведению свободного времени находило свое выражение в игре в крикет, в занятиях охотой, конькобежным и парусным спортом.

На пользовавшейся популярностью облавной охоте взял верх довольно своеобразный подход к ней. Например, лисицу, которую раньше считали всего лишь охотничьим трофеем, стали рассматривать не просто как объект травли, а в качестве «противника», к которому преследователи странным и характерным образом стали относиться с большим почтением. И как противника сразить ее можно было лишь по сложным рыцарским правилам, на таких условиях, которые, согласно мнению охотников, выравнивали шансы дикого зверя и джентльмена.

Коньки получили гражданство во время правления Вильгельма Оранского, привнесшего голландские традиции. В 1742 году возникло первое в мире общество фигурного катания на коньках - Эдинбургский конькобежный клуб. Условиями приема в члены английских конькобежных обществ были высокие членские взносы и приемные испытания. Среди различных видов испытаний фигурировало требование проехать полный круг на одном коньке и перепрыгнуть через разнообразные препятствия. Тем самым были заложены основы замкнутости английского конькобежного спорта. Совершенствование лезвий коньков значительно способствовало развитию техники катания. Однако под влиянием замкнутого характера этого вида спорта сформировался отличавшийся негибкими движениями стиль английского фигурного катания, явившегося одним из первоначальных видов спорта на льду.

Первую специальную книгу по конькобежному спорту составил в 1722 году Роберт Джонс. Он касается в ней вопроса об использовании при катании внутренней и внешней грани конька, торможения, катания спиной вперед и различных видов прыжков, из которых в качестве самого трудного упоминается прыжок в положении «ноги врозь». Из игр спортом джентльменов стал в первую очередь крикет, который ранее считался всего-навсего детской забавой. Причиной этого было прежде всего то, что крикет не принадлежит к числу игр, построенных на физическом противоборстве. Он не требует больших усилий, как бег на длинные и средние дистанции, и не сопряжен с опасностями, которые таит в себе.

6. Создание и возникновение тренажёрных устройств нового времени с конца XVІІ до начала XX века

В 60-е годы XIX в. наряду с играми в мяч, плаванием, греблей и парусным спортом, а может быть, и опережая их, в центре физической культуры в Англии оказалась атлетика. Атлеты еще настойчивее, чем крикетисты, требовали официально отделить профессионалов, состязающихся за денежное вознаграждение, от любителей. В соответствии с этими запросами в 1867 г. в Лондоне был основан Любительский атлетический клуб (ААС), в уставе которого зафиксировано, что работник физического труда, платный тренер, а также лица, принявшие деньги за какое-либо соревнование в прошлом, не могут участвовать в состязаниях любителей. Примеру этого клуба в 70-е годы последовали приверженцы и остальных видов спорта.

Наряду с организованными по английскому образцу конными, фехтовальными клубами и гольф-клубами в 30-е годы XJX в. появляются закрытые объединения владельцев охотничьих собак, любителей гребли и парусного спорта, охватывавшие наиболее динамичных представителей аристократии и средних землевладельцев и становившиеся нередко выражением политического сплочения. Их прогрессивные круги в Скандинавских странах, Италии, Польше и Венгрии включались в движения, выступавшие за реформы и национальную самостоятельность. В других странах: Швейцарии, Испании и Франции - они охватывали также традиционные игры, непосредственно содействуя выработке их более современных форм.

Во Франции характер национальной приобрела борьба с ударами руками и ногами - «сават», - напоминавшая приемы самозащиты, о которых говорилось применительно к народам Дальнего Востока. Баскская пелота в этот же период стала символом национальной самобытности.

Однако пользовавшиеся поддержкой европейской аристократии начинания в конных и собачьих бегах, фехтовании, гребле, крикете и ходьбе вместе с международными движениями в пользу гимнастики смогли получить лишь небольшое распространение. Буржуазное направление постоянно совершенствующегося «спорта джентльменов» воплотилось в проводившихся голландскими предпринимателями конькобежных соревнованиях и французскими - в профессиональных матчах борцов. В середине XIX в. парижские состязания борцов, голландские - конькобежцев и хоккеистов играли такую же социальную роль, какую выполняли прежде английские конные соревнования. Наряду с закрытыми клубами аристократии и зрелищами, которым антрепренеры придавали цирковую окраску, появляются и спортивные объединения буржуазии промышленных и торговых городов для проведения досуга (альпинизм, гребля, велоспорт, коньки, шахматы, фехтование, туризм).

Государственные деятели и педагоги европейских стран уже в конце XVIII века обратили внимание на значение трудов Песталоцци и филантро-иистов. Достигнутое ими в области физической культуры было темой, символом и аргументом в речах и беседах. Вокруг их имен возникла целая педагогическая литература, множились ряды их критиков и приверженцев. Книга Гутс-Мутса «Гимнастика для молодежи» (Шнепфенталь, 1893 г.) была переведена с немецкого на французский, английский, датский и шведский языки. Все это свидетельствовало о том, что налаживание института физического воспитания из разрозненных попыток отдельных педагогов и изолированных начинаний дворянских академий становилось по всей Европе делом всего общества.

Этот своеобразный период в истории физической культуры на Европейском континенте, отличавшийся от английской и даже американской модели развития и содержавший в себе предпосылки развертывания буржуазно-национальных гимнастических движений и основанного на них школьного физвоспитапия, нельзя тем не менее увязывать со скандинавским «интеллектом» или немецкими «расовыми» особенностями.

Общественные и технические предпосылки для качественного скачка новых проявлений в физической культуре наиболее благоприятно суммировались на грани XVIII-XIX веков в Скандинавских странах, прежде всего в Дании. Традиционную политическую экспансию Дании остановили складывающиеся крупные европейские державы. Правящие круги пришли к осознанию того, что остроту внутренней напряженности можно снять лишь серией реформ, обеспечивающих широкие общественно-экономические преобразования. В их число входило и введение обязательного школьного обучения в более современной и демократичной форме, организационно оформленная поддержка ценностей национального прошлого (нордическое движение). Стимулом для преобразований явились непосредственно затронувшие страну политические события, вызванные отчасти вовлеченностью в наполеоновские войны, отчасти - серией конфликтов из-за Шлезвиг- Гольштейна.

Шагом вперед в подготовке преподавателей, имевшим международное значение, явилась модернизация Центрального гимнастического института в Стокгольме, главной задачей которого была подготовка военных и гражданских институтов (1813 г.). В остальных странах континента курсы по подготовке квалифицированных гимнастов и преподавателей были организованы головными объединениями создававшегося по немецкому образцу гимнастического движения. Однако наиболее авторитетным считался диплом созданного в 1848 году берлинского Центрального института гимнастики. Сходные функции во Франции выполняло основанное в 1852 году в соответствии с традициями, заложенными Амаросом, Военное училище гимнастики в Жуанвиль-де-Пант.

Тренировочные устройства - это технические средства, обеспечивающие выполнение спортивных упражнений в заданной структуре движений без контролируемого взаимодействия. Под определением тренажер следует понимать технические средства с обратной связью, позволяющие ускоренно формировать и совершенствовать двигательные навыки и качества.

7. Создание и конструирование тренажёрных устройств в новейшей эпохе

На рубеже веков вследствие социально-экономического развития жизни людей появились новые потребности. Однако для их реализации нужно было, чтобы на одной шестой части земного шара победили новые производственные отношения, а в наиболее развитых странах сформировалось такое боеспособное рабочее движение, которое дало бы наиболее активному классу производителей материальных ценностей возможность покинуть свои трущобы, приобщиться к культурной эмансипации. С наступлением новой эпохи, рожденной Великим Октябрем в России, получило распространение новое, действительно гуманистическое понимание общественной роли и предназначения физической культуры. На смену одностороннему развитию физических возможностей пришло всестороннее развитие человека. На повестку дня встал вопрос о ликвидации диспропорций между физическим и духовным развитием человечества.

С превращением науки в производительную силу были созданы условия для того, чтобы человек, максимально используя свои физические возможности, сознательно формировал себя в соответствии с изменившейся средой. Освобождение рабочего класса сопровождалось становлением социалистической физической культуры. На культурном атласе мира стали исчезать порожденные в прошлом столетии колониализмом белые пятна в Африке, Азии, Южной и Центральной Америке. Однако для осуществления новых идеалов и целей, о которых мечтали гуманисты, надо было преодолеть целый ряд препятствий. С одной стороны, пришлось столкнуться с трудностями первооткрывательства, а с другой - с такими силами (фашизм), которые своей политикой всячески препятствовали объединению материальных и духовных ценностей, созданных человечеством. Положение осложнялось еще и тем, что в наиболее развитых центрах цивилизации обострились такие противоречия, которые оказывали негативное влияние на физическую культуру, искажали ее внутреннее содержание.

На первом этапе новейшей эпохи получило распространение также признание непосредственной связи между производством и физической культурой. В развитии последней это уже само по себе означало наступление новой эпохи. Кроме общественной роли физической культуры, у нее появились новые функции, связанные с развитием способностей, формированием личности, а также культурные, политические, педагогические, социальные, прогностические и социально-психологические функции. А известные ранее функции приобрели новые качества: нервная регенерации активный отдых, правильное использование свободного времени.

В период после второй мировой войны не только политика и техника, но и физическая культура стала той третьей областью, в которой независимо от социальной системы за последние десятилетия произошли наиболее значительные перемены.

Начавшийся на рубеже веков процесс дифференциации, стандартные спортивные дистанции, типовое спортивное оборудование, установление единых спортивных правил и норм сделали возможным планирование физической подготовки. Благодаря зафиксированным условиям, в которых определялось их создание и применение, конечная цель активного спорта находила свое воплощение в решении задач, превосходивших по своему значению другие наиболее доступные задачи. Благодаря им стало возможным приступить к систематическому совершенствованию тех наиболее разнообразных и наиболее целесообразных форм движения, с помощью которых в рамках действующих правил можно было повысить шансы на победу. После унифицирования правил возник вопрос о правильном стиле и технике как о единице измерения оптимальных возможностей спортсмена, основанного на анализе его движений. Вследствие этого в технике лучших спортсменов мира, если не считать индивидуальности, стало проявляться все меньше различий.

Совершенствование спортивного оборудования, техники движений, методов подготовки до конца 20-х годов характеризовалось эклектичным использованием опыта развития. Однако начиная с Олимпиады в Амстердаме постепенно возобладал гомеостатический образ мышления. При содействии видных специалистов и исследователей в смежных с физической культурой областях постепенно получили распространение научные поиски, направленные на координацию вопросов, связанных с техникой, методами тренировки и спортивным оборудованием. К концу 30-х годов в соответствии с олимпийскими циклами в общих чертах сложилась «спиралевидная» модель, составными частями которой являлись сила, выносливость, скорость, технические комбинации и ловкость. В дальнейшем на более высокой ступени развития эти поиски послужили своего рода основой для синтеза научной методики тренировок, формировавшейся в период после второй мировой войны.

Возвращаясь к началу 20-х годов, мы должны исходить из того, что эпоха на рубеже веков оставила после себя три главных направления в области подготовки спортсменов: совершенствование спортивного оборудования, совершенствование техники и тактики, т. е. движений, и увеличение объема нагрузок. И все же главное направление развития определялось «видами спорта, поддающимися измерению».

Новые технические элементы и взаимосвязи, появившиеся в результате различных экспериментов, порой меняли весь набор упражнений в том или ином виде спорта. Вслед за комбинационными ударами чемпиона мира по боксу в легком весе Бенни Леонарда родилась т. н. «школа технического бокса». В фехтовании на саблях венгерская кварта и другие элементы, а также использование темпа, основанного на движении ног, означали дальнейший шаг вперед. Немец Вальтер Гласе и норвежец Тулин Тамс почти одновременно и независимо друг от друга открыли аэродинамический способ прыжков на лыжах. Финский спортсмен Матти Ярвинен благодаря новой технике метания копья в начале 30-х годов поднял мировой рекорд за 77 метров. Наряду со «стилем Ярвинена» в терминологии других видов спорта сохранились имена тех, кто своими открытиями обогатил технический арсенал: Риттбергер, Лутц в фигурном катании, Радванн в борьбе.

В некоторых случаях постепенное усовершенствование первоначальных технических средств приводило к возникновению новых видов спорта. В начале 20-х годов в области планирующих полетов стали изучать законы полета птиц. Благодаря изучению энергии воздушного потока и конструктивным новшествам возник дельтапланерный спорт. А после пятилетних попыток - термиковые полеты, которые до 1950 года были господствующими среди любителей планерного спорта. Аналогичный эволюционный процесс происходил в зимних горнолыжных видах спорта - скоростном спуске и слаломе. С введением подъемников возросло количество попыток. Хрупкие, а потому опасные лыжи были заменены гибкими клееными лыжами с кабельными креплениями. На трассах появились слаломные ворота. Революцией в лыжной технике явились запатентованные в 1926 году в Зальцбурге лыжный желобок и окантовка. Лыжи новой конструкции обеспечивали безопасность даже при спусках на крутых склонах. Началось соперничество австрийской и французской школ, в результате которого к 30-м годам в основном сложилась основа стиля, применяемого и сегодня.

Заключение

Рост достижений, наступивший в результате совершенствования методов подготовки и техники, хорошо виден в списке олимпийских рекордов. В наши дни стало модным снисходительно сравнивать рекорды прошлого с уровнем достижений нынешних юных пловцов и легкоатлетов. Об одном существенном сравнении мы, однако, забываем. Это сравнение только тогда было бы исторически реальным, если бы мы сопоставили средства государства и общества, вложенные в их подготовку. Если взять за основу представителей венгерского спорта того периода, эта сумма в среднем на одного человека в год равнялась бы двухмесячному среднему заработку. То есть приблизительно столько, сколько теперь понадобилось бы для того, чтобы обеспечить минимальную техническую подготовку начинающего спортсмена.

В специальной литературе дается описание большого количества различных тренировочных устройств и тренажеров, приводятся классификации ТСС. При этом в ряде случаев тренажерами называются тренировочные устройства и простейшие приспособления, что не всегда соответствует функциональному назначению предлагаемых конструкций.

Итак, тренировочные устройства - это технические средства, обеспечивающие выполнение спортивных упражнений в заданной структуре движений без контролируемого взаимодействия. Под определением тренажер следует понимать технические средства с обратной связью, позволяющие ускоренно формировать и совершенствовать двигательные навыки и качества.

Тренажеры в физической культуре и спорте по конструктивному решению и педагогической направленности, исполнению могут быть имитационные, с регулируемым внешним сопротивлением, облегчающего лидирования, управляемого взаимодействия. Тренировочные устройства изготавливаются в виде блочных систем, амортизаторов, с двигающейся кареткой, они могут быть маятниковые, пружинные и др.

Разработка тренировочных устройств и тренажеров как одно из направлений в спортивном приборостроении тесно связана с биомеханическими исследованиями, с помощью которых обосновываются конструкции и педагогическая направленность тренировочных и тренажерных устройств. При конструировании устройств и тренажеров учитываются антропометрические и эргономические требования, так как необходимо оптимально осуществить связи между человеком (спортсменом) и тренажером таким образом, чтобы конструкции тренажеров были «подогнаны» под человека, а не наоборот. Важно также при создании новых тренировочных и тренажерных устройств соблюдать основные положения спортивной метрологии.

Список литературы

1. Агашин Ф.К. Биомеханика ударных движений. - М.: ФиС, 1977.

2. Алабин В.Г., Скрипко А.Д. Тренажеры и тренировочные устройства в физической культуре и спорте: Справочник. – Мн.: Выш. школа, 1978.

3. Кун Л. Всеобщая история физической культуры и спорта. – М.: Радуга, 1982.

4. Петров В.К. Ваш помощник тренажер. – М.: Советский спорт, 1991.

5. Платонов К.К. Психологические вопросы теории тренажёров / К.К. Платонов// Вопросы психологии. 1961. № 4.

6. Ратов И.П. Проблемы преодоления противоречий в процессе обучения движениям и реализация дидактических принципов // Теория и практика физической культуры. – 1983. - № 7.

7. Ратов И.П. Проблемы преодоления противоречий в процессе обучения движениям и реализация дидактических принципов // Теория и практика физической культуры. – 1983. - №7.

8. Ратов И.П. Двигательные возможности человека. Нетрадиционные методы их развития и восстановления. Минск, 1994.

9. Шукшанов В.Е. Тренажёрные системы. - М.: Машиностроение,1981.

В современном обществе для поддержания хорошей спортивной формы используются тренажеры. В древние времена, таких приспособлений не было, однако необходимость в хорошей физической форме была и тогда.

Конечно, в древние времена не было приспособлений похожими на тренажеры, но люди поддерживали хорошую физическую форму с помощью подручных средств. Например, для наращивания мышц использовали вес теленка, которого поднимали над собой. В качестве гантелей использовались камни.

Для кардио тренировок организовывали соревнования как среди своего племя, так и между племенами живших по соседству.

ИСТОРИЯ ВОЗНИКНОВЕНИЯ СПОРТИВНЫХ ТРЕНАЖЕРОВ

Первое изобретение тренажера дотировано только в 16-ом веке. Изобретателем первых тренажеров считается Фридрих Людвиг Ян (1778-1852). Он изобрел специальные тренажеры для занятий фитнесом – балансиры на брусьях и деревянные кони.

Настоящий прорыв в изобретении специализированных тренажеров совершил уже Густав Вильгейм Зандер в середине 19-го века. В детстве Густав был очень хилым мальчиком, и он мечтал придумать приспособления, которые помогли бы ему нарастить мышцы. В возрасте 29 лет Зандер открывает свой первый тренажерный зал, который состоял из 27 тренажеров.

В зале были тренажеры как для кардио тренировок, так и для увеличения физической силы. Эффект был колоссальным. Уже через несколько лет Густав открыл еще два зала. Один в Лондоне и один в Нью Йорке.

Популярность его залов была очень высока, так как наблюдалась у всех положительная динамика в оздоровлении или увеличении физической силы. В его залы так же приходили и беременные, которые занимались специальным фитнесом, что позволяло женщинам легче переносить период беременности.

К 1911 году у Зандера по всему миру насчитывалось 202 тренажерных зала. Он внес большой вклад в изобретение специальных тренажеров для инвалидов, а так же в разработку физической терапии.

Многие современные тренажеры были созданы на основе тренажеров доктора Густава.

Первый велотренажер появился в конце 18-го века. Изобрел его Фрэнсис Лоундес. Конструкция была очень большой и позволяла работать руками и ногами одновременно. Для изобретения гребневого тренажера образцом послужила обычная лодка. Первые образцы такого тренажера дотированы в середине 19-го века.

Беговая дорожка была изобретена двумя докторами Вашингтонского университета. Роберт Брюс и его коллега Уэйн Квинтон создали это приспособление для диагностики сердечного ритма. В последствии был обнаружен положительный эффект в оздоровлении сердечно-сосудистой системы. С этого и началось коммерческое распространение данного изобретения. В середине 70-х годов окончательно сформировался внешний облик и функционал, как велотренажера, так и беговой дорожки.

Степперы, тренажеры имитирующие ходьбу по ступенькам, появились в 1983 году. Их изобретателем принято считать Ленни Поттс. Это была вращающаяся лестница с определенной скоростью. В 1986 году тренажер был доработан и имеет уже современный вид.

Что касается, эллиптических тренажеров, то они появились гораздо позже. Изобретателем считается американский инженер Прекор. Изобретение появилось на свет в 1995 году и представляет собой имитацию нормального движения стопы, что, несомненно, снижало нагрузки на суставы. Такое изобретение пришло в голову инженеру не случайно, он хотел помочь своей дочери в физической реабилитации после травмы пятки.

Современный спорт сейчас не может обойтись от специализированных тренажеров. Благодаря новым изобретениям, мы сегодня видим новые рекорды на Чемпионатах мира и Олимпийских играх. Развитие и изобретения различных тренажеров позволяет проводить тренировки в домашних условиях, что, безусловно, положительно влияет на здоровье нации.

Данная статья предлагает взглянуть на историю домашнего фитнеса, а точнее - на зарождение и становление занятий на тренажерах.

В нашем магазине можно выбрать и приобрести из огромного разнообразия домашних тренажеров:

1. кардио ;
2. силовых ;
3. недорогих фитнес тренажеров .

Современный, активный и успешный человек не мыслим без спортивного тренажера . Машины для создания тела и построения крепкого здоровья (тренажеры) поражают своим разнообразием и совершенством. От разнообразия голова идёт кругом! Интересно познакомиться с историей создания и развития тренажеров.

Изобретением прототипов сегодняшних спортивных тренажеров мы обязаны шведскому физиотерапевту Густаву Вильгельму Цандеру .

Это были тренажеры для лечебной гимнастики и растяжки.

Генрик Линг (ХVIII век - 1839 г.) родился в Швеции, учился в Копенгагенском университете и одновременно посещал там фехтовальную школу. Благодаря упражнениям он излечился от ревматического паралича руки. Это радостное событие не прошло бесследно: Г.Линг понял, что систематические физические упражнения могут оказывать благотворное влияние на тело и дух человека. У него появилось огромное желание воскресить в шведской нации прежнее могущество и силу.

После окончания университета он получает место учителя фехтования в Лундском университете, успешно работает там и постоянно совершенствует свою систему гимнастики, в которой врачебное направление постепенно становится основным.

Через несколько лет для расширения круга единомышленников и последователей Г. Линг переезжает в Стокгольм. С большим трудом он добивается признания полезности нового метода лечения движением и массажем.

В 1813 году в Стокгольме был открыт Центральный гимнастический институт, и Г.Линг был назначен его директором. С середины Х1Х и до начала ХХ века это было самое большое и лучшее учебное заведение в мире. Окончившие полный двухгодичный курс получали право преподавать гимнастику во всех учебных заведениях и лечить больных при помощи механотерапии.

Очень скоро в Европе появляются последователи Г. Линга: Цандер - в Швеции, Шрейбер - в Австрии, фон Мозенгейм, Доледа, Рейер и Небель - в Германии, Метцерг - в Голландии, Коломбо - в Италии, Гопадзе, Заблудовский - в России.

Врачебная гимнастика и массаж как средство укрепления и развития здорового организма, а также лечения организма «расшатанного» и больного получили в Швеции во второй половине Х1Х века самое широкое применение. Были разработаны многочисленные новые гимнастические программы и гимнастические снаряды различных систем. (Именно в это время была придумана знаменитая «шведская стенка »).

Для точно направленной и строго дозированной нагрузки на отдельные органы, суставы и группы мышц были сконструированы специальные аппараты-тренажёры, а для более глубокого лечебного воздействия на отдельные части тела - аппараты механического вибрационного массажа (вибромассажеры).

Достойно продолжил и талантливо развил аппаратное направление в механотерапии шведский врач Густав Цандер.

«Цандер (Zander) Ионас Густав Вильгельм (29.03.1835 - 17.06.1920 гг.). Шведский физиотерапевт, почётный доктор медицины. Родился в Стокгольме. Учился на медицинском факультете Университета в Упсале в 1855-1860 годах. В 1857 году, будучи студентом, «добился практического применения медикомеханической гимнастики» (Брокгауз и Ефрон. 1903г.).

В 1865 году основал первый в мире собственный Медико-механический институт для восстановления работы суставов и мышц после травматических повреждений и лечения болезней обмена веществ посредством активно-пассивных упражнений. Он сконструировал 27 различных аппаратов (тренажеров) преимущественно для пассивных упражнений конечностей и туловища. Действие тренажеров основано на применении рычага.

В 1896 году он становится членом Шведской Академии наук и успешно продолжает конструировать новые аппараты- тренажеры. В 1910 году его Институт располагал уже 72 типами аппаратов (тренажеров). Г.Цандер считал, что его аппараты-тренажеры предназначены « для возбуждения деятельности мышц различных частей человеческого тела, причём это возбуждение достигается и активным, и пассивным способом.

Пассивный способ возбуждения мышечной деятельности сберегает силы больного, поэтому такая аппаратная гимнастика «особенно полезна детям, а также лицам пожилого и старческого возраста, которые не обладают достаточной физической силой и не могут заниматься обычной гимнастикой». Кроме того, Г.Цандер первым сконструировал вибрационные аппараты (вибромассажеры) для массажа, приспособления для выпрямления позвоночника и измерительные приборы.

«Институт Цандера в течение 1865-1898 годов имел в числе своих пациентов 14332 мужчин и 5938 женщин. …В последнее время не только в Европе, но и в Америке аппараты-тренажеры Цандера находят довольно широкое применение». (Брокгауз и Ефрон, 1903г.) Умер Г.Цандер в Стокгольме в возрасте 85 лет.

Многочисленные и сложные аппараты-тренажёры, сконструированные знаменитым шведским врачом, разделяются на четыре группы: в первую группу объединены устройства-тренажеры для активной нагрузки, которые приводятся в действие усилиями мышц туловища и конечностей пациента; вторая группа - это аппараты-тренажеры пассивной нагрузки, которые заставляют двигаться руки, ноги и туловище при помощи механической силы электромоторов.

Есть также ортопедические тренажеры (третья группа) и измерительные тренажеры (четвёртая группа) аппараты. «Все тренажеры были созданы для того, чтобы вызвать гармоническое развитие всего организма при помощи систематических упражнений всех мышечных групп тела». (Цандер Г.).

Из «Реальной энциклопедии практической медицины» (том Х1, 1912г.) узнаём: «Из всех приборов-тренажеров для общей вибрации наиболее известны Цандеровские и Герцевские, имеющиеся в специальных институтах и приводимые в движение большею частью динамомашинами. В России такие институты имеются в Санкт-Петербурге, Москве, Одессе, Риге, Ессентуках и содержат ряд аппаратов для общих и местных вибраций, сотрясений, поколачиваний, велосипедной и верховой езды и т.п. …Для общих вибраций Цандеровские и Герцевские приборы-тренажеры очень удобны»

Первая в России лечебница, работавшая по методу Цандера и на его аппаратах, была устроена в Петербурге врачом С.Я.Эйнгорном в 1889 году.

Эйнгорн Семён Яковлевич (1856 - октябрь 1925г.). Вольно практикующий врач в Петербурге. Специалист по массажу, врачебной гимнастике и детским болезням. Последователь оздоровительной системы Г.Цандера. Автор нескольких книг по медицине, массажу и врачебной гимнастике. Родился в Петербурге, в еврейской семье. В 1879-1884 годах учился в Императорской Санкт-Петербургской Медико-Хирургической Академии, после окончания которой получает звание лекаря Военного Министерства.

В течение 6 летних сезонов работает лечащим врачом на Старо-Русских минеральных водах. В 1889 году в Петербурге открывает свой Институт механотерапии и врачебной гимнастики на улице Казанской 5 и учебные курсы при нём. Институт работает с конца августа до начала мая, с 8 утра до 6 часов вечера. Одновременно С.Я.Эйнгорн читает лекции по технике массажа и его физиологическому воздействию на больные органы на Петербургских Рождественских курсах лекарских помощниц и фельдшериц.

С 1894 года он каждое лето работает на КМВ курортным врачом. В своей практике С.Я.Эйнгорн последовательно развивает систему врачебной аппаратной гимнастики Г.Цандера, с которым состоит в постоянной переписке, получает от него замечания и советы, а также покупает в Швеции аппараты-тренажеры новейших конструкций.

К 1900 году лечебница на Казанской улице становится очень популярным и модным заведением. Там работают два врача: сам Эйнгорн и И.И.Марголин, а также фельдшеры, фельдшерицы и акушерки. В аппаратном зале используются 93 аппарата. В 1902 году директор Управления КМВ В.В.Хвощинский приглашает С.Я.Эйнгорна на должность заведующего Цандеровским институтом на Ессентукской группе и заключают с ним договор на семилетний срок сезонной работы. По окончании срока новый Директор Вод С.В. Тиличеев договор продлевать не стал ввиду финансовых затруднений.

Г. Экстрем считает (Ставропольская правда, №176, 2005г.), что первый «фитнес-клуб» открылся не в ХХ, и не в ХХ1 веке, а в 1865 году в Стокгольме. Он принадлежал врачу Г.Зандеру (в России его называли Цандером), и работали там аппараты его собственной конструкции. Сначала тренажерный клуб был сугубо элитарным. В нём «качались» и сбрасывали лишний вес состоятельные люди. Со временем, «зандеровские изобретения» приобрели популярность в широких слоях шведского общества. Особенно любили «качаться» молодые шведы.

«Пра-пра-тренажёры Зандера-Цандера внесли свою лепту в борьбу за женское равноправие». Создатель тренажеров сумел доказать многочисленным скептикам, утверждавшим, что дамам неприлично заниматься спортом, что «именно женщинам нужны дополнительные силы, так как они сами дают жизнь другим». В Швеции «фитнес » стал доступным и демократичным видом спорта. В России же занятия на тренажёрах старались не афишировать: немногие догадывались, что император Александр 11 в Зимнем дворце регулярно занимается в закрытом «фитнес-центре».

Метод Цандера состоял в приспособлении механических аппаратов к возбуждению деятельности мускулов различных частей человеческого тела, причем в известных случаях оно достигается помимо физического напряжения со стороны пациента.

Виды тренажеров:

Аппараты, сконструированные Цандером для пассивных движений, заслуживают особого внимания. Они сберегают силы пациента, и в то же время без всякого с его стороны напряжения действуют на мускулы механически. Такая врачебная гимнастика была особенно полезна для детей и стариков, которые в силу физических недостатков не могли заниматься обыкновенной гимнастикой. Тренажеры поставлялись в школы, больницы, санатории, дома отдыха.

В Швеции она нашла большое применение также при болезнях сердца и при нервном расстройстве.

Первые гимнастические тренажеры Цандера нашли довольно широкое применение не только в Европе, но и в Америке.

В Ессентуках, на Аллее источников Курортного парка находится единственная в России старинная курортная лечебница - прародительница современных фитнес-центров. На фасаде нарядного, похожего на сказочный терем здания, в котором она размещается, крупными буквами написано «Механотерапия». Этот медицинский термин был предложен врачом Т. Биллротом в середине Х1Х века для названия уже сложившегося к тому времени способа лечения многих заболеваний при помощи массажа и врачебной гимнастики.

Основные положения, которыми должен руководствоваться применяющий механотерапию врач, были разработаны ещё в начале Х1Х века шведским учёным Генриком Лингом. Он считал, что «гимнастика приучает человека подчинять свой организм влиянию воли, а цель гимнастики - правильное развитие человеческого тела посредством точно определённых движений. Здоровье и сила зависят от согласной деятельности всех частей тела».

В России до сих пор работает Цандеровский институт в Ессентуках. 4 июля 1902 года состоялось освящение и открытие Цандеровского института массажа, ортопедии и врачебной гимнастики, который представлял тогда «совершенную новинку на наших Водах».
В газете «Кавказские Минеральные Воды» появился подробный отчёт об открытии новой лечебницы. «В большом аппаратном зале размещены до 60 аппаратов. Они делятся на активные и пассивные. Пассивные приводятся в движение электромотором: их 19, ортопедических - 8, остальные - активные.

Из пассивных тренажеров обращают на себя внимание: громадный, сложной конструкции аппарат для расширения грудной клетки; аппарат-тренажер, заменяющий верховую езду на лошади с мужским и дамским сёдлами; аппарат-тренажер, заменяющий верховую езду на верблюде (дамский и мужской вариант); аппарат-тренажер от бессонницы; вибрирующий аппарат для живота (от запоров), для головы и вообще для местного массирования какой-либо части тела.

Активные аппараты-тренажеры приводятся в действие силой больного. Из них наиболее замечательны аппараты-тренажеры для укрепления и развития ног и рук, для поднятия тяжестей туловищем, аппарат, заменяющий езду на велосипеде и ортопедические - для исправления искривлений и переломов позвоночного столба.

…В кабинете заведующего институтом стоит аппарат для измерения тела желающего пользоваться услугами. По истечении недели измерение повторяется, а результаты лечения записываются врачом…. Нельзя не приветствовать такое редкое и в высшей степени полезное учреждение как Цандеровский институт, являющийся у нас в России четвёртым. Первые три находятся в Петербурге, Одессе и Риге и нельзя не пожелать процветания его на славу нашим родным Кавказским курортам».

В той же газете было помещено объявление: «Институт механотерапии по Цандеру открыт для мужчин в 9-10 и в 4-5 часов пополудни, для женщин и детей в 11-1 и в 5-6 часов пополудни. Заведующий врач С.Я.Эйнгорн принимает в здании Института с 10 до 11 утра и с 6 до 7 вечера. Объяснения аппаратов для врачей ежедневно в часы приёма, а для публики - с 3 до 4 часов пополудни. Подробные правила можно получить в конторах всех групп КМВ».

В отличие от современных правил посещения аппаратного - тренажерного зала женщины в те времена занимались гимнастикой и вибрационным массажем отдельно от мужчин. Это объяснялось не только строгостью нравов, но и простым отсутствием спортивной одежды, которая появилась в Европе в конце Х1Х века, а в России много позже.

На аппаратах-тренажёрах занимались в обычной повседневной одежде. Женщины могли позволить себе ослабить тугие корсеты, а мужчины снимали только пиджаки.

Первые аппараты-тренажеры для улучшения здоровья больше напоминали орудия пыток. Современный шведский историк и архивист Герт Экстрем пережил настоящий шок, когда обнаружил «зандеровскую конструкцию» на пыльном складе одного шведского санатория.

«Честное слово, я поначалу решил, что случайно наткнулся на свидетельство о тайных истязаниях, запрещённых в нашей стране. Разобравшись, понял, какой клад мне попал в руки». Сейчас в его коллекции более двадцати старинных тренажёров, изготовленных полтора века назад по чертежам Цандера.

Старинный степпер

Первыми почётными посетителями ессентукской «Механотерапии» были Главноначальствующий по гражданской части на Кавказе князь Г.С.Голицин и его супруга. Не обходили своим вниманием аппаратный зал знаменитые столичные актёры: К.А.Варламов, В.Н.Давыдов, К.С.Станиславский, А.А.Яблочкина, В.Ф.Комиссаржевская, М.Г.Савина, певцы Б.С.Борисов и Ф.И.Шаляпин, композитор С.И.Танеев и многие другие.

Особой популярностью пользовалась «Механотерапия» у толстяков, страдающих ожирением. Свой курортный день они начинали с посещения аппаратного зала, затем переходили на другую сторону аллеи и становились в длинную очередь к маловодному, но сильно действующему источнику №6, ныне иссякшему. Дождавшись действия минеральной воды, снова пересекали Аллею источников и направлялись к очень симпатичному, построенному из красного кирпича «домику неизвестного архитектора», а оттуда возвращались в «Механотерапию».

По этому треугольному маршруту желающие избавиться от лишних килограммов проходили несколько раз в день.

Так выглядит сейчас прародительница современных «фитнес-центров». Умелые руки её сотрудников сохраняют в рабочем состоянии цандеровские аппараты, установленные ещё в начале ХХ века. Уникальные приспособления, придуманные в середине Х1Х века, до сих пор помогают выздоравливать больным, а здоровым - укреплять мышцы, улучшать фигуру, избавляться от многих «лишних» килограммов и возвращать себе ощущение юношеской бодрости и лёгкости.

Мировые войны, великая депрессия положили конец широкому внедрению тренажеров по всему миру.

Сегодня к услугам всех желающих привести свое тело в порядок предоставлено великое множество фитнес-клубов, оборудованных самыми современными тренажерами. Однако ведь необходимость поддерживать себя в спортивной форме была всегда. Как же тогда люди обходились без тренажеров?

Спортивное телосложение в древние времена было одним из условий выживания. Так, например, эквивалентом современной беговой дорожке служила природная холмистая местность, по которой охотникам приходилось очень много передвигаться в поисках дичи. Также, отправляясь к соседним племенам на развлечения и игрища, в праздничные дни люди преодолевали расстояние до 20 миль.

А вот силу мышц в древние времена тренировали весьма оригинальным способом - подъемом и переносом теленка. Причем, масса его постоянно росла, так как росло само животное. прекращали после того как теленок достигал своего взрослого веса. Прототипами гантелей служили различные небольшие предметы с большим весом, которые поднимали сгибая руки и совершая выпады.

Спустя несколько веков, в 16 веке стало популярным метание дисков, а также лазанье по горам с помощью альпинистских веревок. Первое оборудование, предназначенное для совершения физических упражнений, изобрел Фридрих Людвиг Ян (1778-1852), немецкий педагог, которого именуют отцом гимнастики. Фридрих Ян задачей всей своей жизни сделал поднятие поднятие духа народа путем физической подготовки. Лучшим способом достичь этого, он считал гимнастику, а потому открывал многочисленные арены для занятий спортом и создавал специальные тренажеры - балансиры на брусьях и деревянные кони.

Однако настоящий прорыв в сфере оздоровления с помощью тренажеров совершил шведский врач Густав Вильгельм Зандер (1835-1920). Будучи очень хилым мальчиком, он еще с детства решил, что посвятит свою жизнь формированию здорового и красивого тела. С его именем связано появление новых тренажеров. В 1850-е годы он начал обдумать возможности создания серьезного оборудования для тренировки мышц тела во всех направлениях. И ему это удалось! В 1864 году Задер основал в Стокгольме институт, где установил 27 разработанных им машин. Этот институт можно считать первым тренажерным залом. Зал был оборудован тренажерами, которые представляли собой механическую лошадь для аэробики. Она была подключена к двигателю, который задавал ритм и обязывал идти в ногу с механическим тренажером.

Были также и тренажеры для приседания и совершения выпадов. Он имел столь бурный успех, что в скором времени шведский врач вынужден был расширяться и открывать второй зал уже в Лондоне, а после еще один в Нью-Йорке. Положительный эффект от тренировок был налицо - это и избавление от сколиоза, и снятие сердечного напряжения, а специальные упражнения позволяли легче переносить беременность. После регулярных тренировок люди замечали, что заболевания, беспокоившие их много лет, прошли. Много Зандер сделал в области физической реабилитации инвалидов. Его тренажерные приспособления были построены с учетом всех физиологических, анатомических законов, поэтому их качество и безопасность вознесли изобретателя на вершину славы. В 1911 году у Зандера было уже 202 института по всей Европе, оборудованных устройствами для коррекции фигуры и восстановления здоровья. Позже эти устройства были взяты за основу при создании многих современных тренажеров. Так доктор Зандер стал всемирно известен благодаря своему новаторскому, революционному подходу к физической терапии.

Первые велотренажеры в стационарном виде появились лишь в конце 18 века. Их изобретателем стал Фрэнсис Лоундес. Тогда это была довольно-таки большая конструкция, которая заставляла работать и руками, и ногами одновременно.

Прототипом гребного тренажера стала обычная лодка, которая подразумевала тяжелый, но однообразный механический труд. Первые проекты стационарного тренажера относят к середине 19 века.

Первая беговая дорожка появилась в 1952 году благодаря доктору Роберту Брюсу и Уэйну Квинтону в Вашингтонском университете. Первоначальное назначение ее было в диагностике болезней сердца. Однако позже, после многочисленных исследований, ученые поняли, что упражнения на дорожке хорошо влияют на сердечно-сосудистую систему в целом. С этого началось коммерческое распространение тренажеров. А позже, в 70-х годах ряд кардиотренажеров пополнил и стационарный велотренажер в том виде, в котором мы привыкли видеть его сейчас. Еще спустя пару десятков лет появились эллиптические тражеры, которые сейчас именуются орбитреками. Его в 1995 году изобрел американский инженер Прекор. Эллиптический тренажер имитирует нормальное движение стопы во время тренировки, но снижает нагрузку на суставы. Такое изобретение было необходимостью помочь дочери проводить физическую реабилитацию после травмы пятки.

Степпер или тренажер, подразумевающий ходьбу по ступенькам появился в 1983 благодаря Лэнни Поттс. Тогда это была вращающаяся лестница с постоянной скоростью. Позже, в 1986 году появились более современные машины с отдельными платформами для ног.

Такова история самых популярных на сегодняшний день тренажеров.

Однако, наряду с полезными и принятыми медицинским обществом тренажерами, были и изобретения совершенно абсурдные. Они якобы должны были поддерживать тело в отличной форме без каких-либо усилий со стороны человека.

Например, батл-крик или вибрационные приседатель. Он, по словам изобретателя Джона Харви Келлога, должен был стимулировать перистальтику кишечника, лечить головные боли и боли в спине, а также увеличивать доступ кислорода к телу.

Еще одним оригинальным, но неэффективным изобретением стал оборотный гамак molby, изобретенный в 1922 году. Он предназначался для того чтобы разминать позвоночник и, соответственно, держать тело в подтянутом виде.

В этом же году доктор Лотон изобрел «жиро-редуктор», который, если верить рекламному тексту, должен был сделать массу тела гораздо меньше всего за несколько дней. Применяя жиро-редуктор всего несколько минут в день якобы можно было уменьшить любую часть тела. Как видите, сделать свое тело стройным люди стремились всегда, находя для этого всевозможные способы, пусть и не всегда удачные. Тем не менее мы должны быть благодарны этим опытам за то, что сегодня имеем возможность заниматься на самых лучших тренажерах, одобренных медицинским сообществом.

Не смотря на то, что современные тренажеры появились лишь в 20 веке, история их возникновения берет начало из древних времен. Еще древние люди, как выяснилось, очень трепетно относились к своей красоте и здоровью. Современных спортивных тренажеров тогда не было и поэтому древние люди пользовались самыми простыми приспособлениями, с помощью которых можно было тренировать ловкость, силу, координацию и быстроту своих движений.

К примеру, в Древнем Риме гладиаторов учили быть меткими при помощи деревянного столба, на который были нанесены специальные метки. В эти метки гладиатор должен был уметь попасть как с открытыми, так и с закрытыми глазами.

В средние века всадников обучали верховой езде при помощи макета лошади. На этом макете будущий воин и тренировался. В наши дни можно увидеть в гимнастических залах такого коня, правда без хвоста и головы.

В 19 веке спортивные тренажеры начали пользовать особой популярностью. В Польше механиков Хайнрихом Клингертом был создан специальный спортивный комплекс, который состоял из тренажеров, которые имитировали велосипед. Этим комплексом можно было управлять и сидя, и стоя. Сам тренажер представлял собой стул, к которому была прикреплена вертикально доска, оснащенная рукояткой, и которая могла двигаться в необходимом направлении. Внизу в доске были прикреплены педали, которые имитировали велосипед.

В 1880 году француз Гастон Бозерян немного модернизировал велотренажер Клингерта. Французский механик установил на него самозапускающуюся рукоятку и тренажер смог делать 28-30 оборотов в минуту.

Вместе с этим можно смело сказать, что прогресс в вопросе разработки тренажеров принадлежит шведскому физиотерапевту Йонасу Цандеру, который является отцом нескольких десятков тренажеров, с помощью которых можно быть укрепить практически все группы мышц. Заметим, что Цандер с юных лет интересовался влиянием движения на человеческую физиологию и, как итог, смог стать знаменитым врачом. Он смог создать тренажеры, которые могли помочь восстановить поврежденные мышцы.

А вот создателем первого тренажера является Фридрих Людвиг Ян – отец гимнастики.

В 1952 году была создана самая первая беговая дорожка. Ее создателями стали Уэйн Квинтон и Роберт Брю. Изначально данное изобретение было предназначено для лечения сердечно-сосудистой системы, а после было переделано в прибор для профилактики данных заболеваний.

И только в 70-е годы беговые дорожки уже стали походить на те тренажеры, которые мы привыкли видеть.

Далее жизнь увидел эллиптичный тренажер, который был разработан конструктором Прекором, создавшим его для своей дочери, которая повредила ногу. Ей было приписано срочное восстановление, а данный прибор мог снять нагрузку с суставов и способствовать быстрейшему выздоровлению. Заметим, что в аэробике этот тренажер самый востребованный и в наши дни.

Следующим был изобретен тренажер, который напоминал шагание по лестнице. Его изобретателем в 1983 году стал Ленни Потс.

Так, возвращаясь из истории в наши дни можно с уверенностью сказать, что уже были созданы тренажеры практически для каждой группы мышц, а также самые различные по способу действия, к примеру, все версии TRX-петель , места установки (для дома или тренажерного зала), размеру отягощения. На сегодняшний день не составит труда выбрать необходимый тренажер по отличной цене.

На сегодняшний день спорт является не только хобби, а и способом получения мировой известности, а также способом заработка. Помимо тренажеров можно приобрести самое разнообразное спортивное питание, с помощью которого можно повысить силовые характеристики, выносливость организма, его восстановление, а также запас энергии спортсмена.

Заметим, что огромное разнообразие специальных программ для людей любого телосложения смогут помочь получить лучший результат и превратить свое тело в само совершенство.

При этом стоит не забывать, что какой бы вид спорта вы не выбрали, главное не переусердствовать и не сделать из себя калеку, а действительно улучшить здоровье и физическое развитие организма.

Отличного здоровья и успехов в достижении целей! И помните, что все должно быть в меру!