Упражнения

«Ямакиро» - японская система для похудения. Повышаем активность, ну и ямакиро Ямакиро японская система для похудения отзывы

Этой весной посчастливилось мне побывать в командировке в Японии. Зашла в Токио в аптеку и удивилась- один отдел - лекарства, остальное - товары здорового образа жизни. Меня, конечно, как фунготерапевта, заинтересовала витрина с грибными препаратами. Там их великое множество и шиитаке, и мейтаке, и агарики, и еще какие-то специфические японские грибы. Вдруг вижу, на этикетке написано по-русски - трутовик, а внизу перевод иероглифами Переводчик тут же пояснил, что этот гриб, действительно, так и называется - русский гриб. Японцы его хорошо знают. В XIX веке трутовик закупали в России тоннами, и сейчас он также поставляется из России, так как в Японии эти грибы не растут.

Лекарственные свойства трутовика удивительны. На 70 процентов он состоит из смолистых веществ, которые врачуют печень, желчевыводящие пути, все легочные заболевания, вплоть до туберкулеза. Опыт японских фунготерапевтов показал, что трутовик заставляет печень выделять фермент, расщепляющий жиры, поэтому его используют для похудения. Аптекарь мне рассказал, что на Олимпиаде фигуристы просто упаковками брали препарат из трутовика - им необходимо всегда быть в форме. А еще сказал, что заходила "русская звезда Алла", тоже покупала трутовик. Ну что ж, я думаю, Алле Борисовне тоже не вредно будет привести печень в порядок, тем более худеть для нее такая же потребность, как и для многих женщин.

Клинические испытания трутовика, проведенные в Японии, позволили выделить полисахарид, который ученые назвали "ланофил". Этот полисахарид заставляет "ленивую" печень выделять нужные ферменты, которые обязаны расщеплять глюкозу и жиры в организме, то есть, другими словами, восстанавливать нарушенный обмен веществ.

Печень - инструмент крайне капризный. Дело в том, что вырабатывание печенью ферментов - дело сложное. И печень этому долго учится. Вы замечали, что детишки до 3-4-летнего возраста - забавные толстячки и толстушки? Только ли от грудного молока? Нет, все потому, что печень еще не сформировала ферменты для расщепления - она расщепляет белки и углеводы только до жирных аминокислот, которые опять усваиваются печенью, трансформируясь в жировые клетки. К пятилетнему возрасту печень созревает и начинает вырабатывать все нужные ферменты, поэтому в этом возрасте, как правило, проходят все диатезы, начинается похудение.

"Забывает" свою работу по производству ферментов печень обычно у женщин после родов вследствие гормональной встряски, у многих мужчин и женщин после 35 лет во время "гормонального штиля". Обычно эти отклонения называют нарушенным обменом веществ.

Все известные препараты для похудения работают на расщепление уже сформированной жировой клетки. И ни один препарат не "учит" печень ферментировать. Печальный опыт голоданий, диет и т. д. показывает, что жировая ткань восстанавливается очень быстро, если печень работает в прежнем режиме.

Поэтому, основная задача для того, чтобы похудеть, - это заставить печень вырабатывать нужные ферменты. И такое воздействие на печень оказывает полисахарид "ланофил".

В Японии сейчас производится масса препаратов, наработаны методики для похудения, куда обязательным компонентом входит "русский гриб". Японские препараты из трутовика очень дорогие, а у нас этот гриб растет везде.

Мне подарили одну из японских методик очищения печени и приведения ее в "боевую готовность" для похудения. Это очень несложная методика, которая называется "Ямакиро", то есть "ручеек".

Японская методика похудения (очищение печени).

Компоненты: древесные японские грибы шиитаке, мейтаке, древесный гриб трутовик лиственничный, лепестки суданской розы (каркаде), черный байховый чай, молоко.

Курс рассчитан на 2 месяца, в это время печень должна работать в щадящем режиме, так как идет поступательная ферментация. Диета - растительная пища с включением растительных масел.

Принуждать себя к жесткой диете не придется, трутовик работает и на притупление аппетита.

Ирина Александровна Филиппова, д-р фунготерапии, член Международной ассоциации фунготерапии (г. Осака). Журналист, автор книг и публикаций по оздоровительной литературе.

СИСТЕМА ПОХУДЕНИЯ "ЯМАКИРО"

(рассчитана на 2 месяца)

ПРИ ПРОВЕДЕНИИ ДИЕТЫ ТРЕБУЕТСЯ:

гриб трутовик лиственничный – 120 капсул;
гриб шиитаке – 120 капсул;
гриб мейтаке – 120 капсул;
чай «каркаде» (лепестки суданской розы)
чёрный байховый чай;
молоко.

ПЕРВЫЕ ДВЕ НЕДЕЛИ:

Утром: 2 капсулы препарата «Фунго-Ши» - шиитаке выпить на голодный желудок, запить 100 мл чистой питьевой водой Через 20 минут заварить 1 чайную ложку черного байхового чая 50 мл горячего молока, настоять 15 минут, отфильтровать, выпить глотками. Завтрак: груша, яблоко. 2 чашки «каркаде» с сахарозаменителем.

Днем: 2 капсулы препарата «Фунго-Ши» - мейтаке выпить на голодный желудок, запить 100 г питьевой воды.

Обед: немного курятины или постной говядины, овощи, 2 чашки «каркаде».

Вечером: в 19-20 часов выпить 2 чашки «каркаде» (можно в течение 1-2 часов), затем 2 капсулы препарата трутовик, запивая стаканом воды. Заедать кусочком сыра (10г).

ТРЕТЬЯ - ВОСЬМАЯ НЕДЕЛЯ:

С этого момента в рацион питания можно вводить кисломолочные продукты, нежирное мясо, черный хлеб. Режим приема препаратов тот же. Можно отменить заваренное на чае молоко, так как свою функцию оно уже выполнило - открыло желчные протоки.

Черный байховый чай можно заменить зеленым.

В Японии сейчас "русский гриб" так популярен потому, что после его приема печень начинает работать как в пятнадцатилетнем возрасте. После лечения обратного эффекта - набирания сброшенных килограммов - не наблюдается. Методика, с которой вы познакомились, адаптирована к русским условиям и с успехом применяется в нашем центре. При применении трутовика может измениться цвет кала (потемнеть). Это происходит за счет отходящей застоявшейся желчи из протоков, может также начаться небольшая диарея или просто учащение стула - это нормально.

В трутовике, кроме знаменитого "ланофила", нашли и смолистые вещества, которые губят патогенную флору бронхо-легочных путей. Трутовиком в России лечили туберкулез, пневмонии, бронхиты, рак легких и бронхов в любой стадии.

Рецепт: 1/2 чайной ложки измельченного трутовика залить 200 г кипятка, настоять 15 минут на водяной бане и пить глотками в течение дня.

Можно также делать ингаляции.

Обратите внимание!

Кроме того, что грибы: шиитаке, меитаке, трутовик лиственничный, используются в данной диете (снижение веса и коррекция фигуры) , они имеют ещё одну важную особенность - грибы обладают противоопухолевым свойством. Одновременно с диетой, Вы проводите профилактику онкологических заболеваний.

Великий Пост – отличная возможность привести в порядок мысли, обратиться к духовности, воспрять силами и восстановить внутреннее равновесие. Придерживаясь диеты Великого Поста...

Романтичный и волнующий, этот праздник уже давно стал одним их любимейших. Что подарить своей половинке в День святого Валентина? Очень просто – все уже продиктовано характером праздника. Стало быть, и подарок должен нести внимание и тепло дарящего...

Чтобы устроить идеальный день рождения, достаточно тщательно его спланировать. Ну и, конечно же, обеспечить реализацию задуманного в полном объеме. Какие же действия предполагает организация идеального праздника?..

Специально для женского журнала Woman Perfection о биоревитализации расскажет врач-дерматолог и косметолог «Клиники Данищука» Людмила Камелина: Наша кожа – пограничный, барьерный орган, который первым принимает на себя удары окружающей среды, поэтому проблемы старения затрагивают ее довольно рано...

Звезды шоу-бизнеса всегда поражают идеальными контурами своего лица, отсутствием второго подбородка и обвислых щек. Кажется, что добиться такого результата помогут только дорогостоящие косметологические процедуры и регулярное проведение массажа лица. На самом деле...

Ожидание ребенка – прекрасный период, который станет началом важных изменений. Этот кроха перевернет с ног на голову всю вашу жизнь. Женщина, естественно, каждую минуту ощущает в себе присутствие своего ребенка. Что чувствует папа, как должен вести себя отец?..

Поддерживать собственное тело в форме под силу каждому, скажут многие, но изначально так называемую «форму» необходимо заполучить. Как же этого добиться? Занятия спортом – это первое, что придет на ум. Отрицать благотворное воздействие физических упражнений на организм никто не собирается, однако даже изнуряющие и продолжительные занятия спортом не всегда позволяют добиться желаемого эффекта. То есть мышечные ткани, конечно, будут находиться в тонусе, а вот от прослоек жировой ткани в некоторых случаях избавиться не получается. В данной ситуации организму нужен особый стимул, способный помочь ему добиться желанной «формы». Для этого создали японскую методику похудения Ямакиро. Основной упор оздоровительной системы делается на полное восстановление функций печени.

Типы работы печени

Принято считать, что у полных людей печень «ленивая», а у обладателей стройного тела – это «топка», сжигающая избыток калорий. Зачастую именно у представительниц прекрасного пола печень «забывает» о своих обязанностях по производству необходимых ферментов. Зачастую это вызвано послеродовыми гормональными переменами. Подобные нарушения возникают в период «гормонального штиля» у женщин, который нередко наступает после тридцати пяти лет. В медицине такое явление связывают с нарушением обмена веществ. Следует отметить, что препараты для коррекции веса, как правило, расщепляют сформировавшиеся жировые отложения, однако простимулировать печень производить ферменты им не под силу.

Японская система похудения

Японская методика похудения построена на употреблении трех лекарственных препаратов, в состав которых входят грибы: Шиитаке, Мейтаке и Трутовик лиственничный.

Издавна грибы Мейтаке широко применяли гейши, чтобы поддерживать свои стройные формы. Сегодня ученые также признают эффективность этих грибов в сохранении веса в норме. Эксперимент японских ученых показал, что пациенты, которые добавляли в свое обычное меню лекарственные грибы, смогли похудеть на 14 кг за восемь недель.

Шиитаке считается одним из лучших в списке лекарственных грибов. Он славится тем, что понижает уровень холестерина, а также его используют в борьбе против опухолей. Многих волнует вопрос, где купить грибы шиитаке и другие составляющие японской методики похудения? Для этого следует посетить сайты, предлагающие природные лекарственные средства.

Трутовик лиственничный содержит полисахарид, который японские ученые именуют «ланофил». Данное вещество стимулирует работу печени (даже ленивой) на производство ферментов, способных выполнять расщепление глюкозы и жировых отложений. Иными словами «ланофил» восстанавливает обменные процессы в организме, что и лежит в основе японской методики похудения.

Правила методики

Следует отметить: процесс похудения – это всегда поэтапные мероприятия. К примеру, сбросив энное количество лишних килограммов, следует сделать паузу, чтобы организм имел возможность привыкнуть к новому для него состоянию. Только после этого можно приступать к следующему этапу в борьбе с ненужными килограммами. Именно поэтому и японская методика похудения, и любая другая система снижения веса предполагает первым этапом избавление от определенного числа лишних кг, а вторым – поддержание веса в норме.

Статьи по теме:

Делать кофейные игрушки своими руками – одно удовольствие, особенно на этапе разрисовывания. Материал, необходимый для работ, доступен и недорог, а изделия выходят яркими, ароматными и очень душевными...

Техника тенерифе представляет собой метод вязание цветочков и объемных кружев на шаблоне под названием лум. Готовые изделия воздушны и красивы и чем-то напоминают солнышко. Предлагаем вам мастер-класс по вязанию на тенерифе цветочка, который может стать красивым и нежным дополнением к вязаному шарфу, свитеру, платью, берету или даже перчаткам...

Возрастные изменения – настоящее испытание для женщины, которая привыкла выглядеть ослепительно. Они проявляются в нарушении регенерации, расстройстве микроциркуляции, снижении питания клеток, обезвоженности, истончении кожи и ее жирового слоя, опущении основных кожных структур...

Вопрос ногтевой эстетики волнует женщин с давних времён. Сегодня способы достижения прекрасного внешнего вида рук весьма разнообразны. Наращивание ногтей доступно и качественно позволяет без проблем поддерживать их в идеальном состоянии. При этом иногда с таким маникюром могут возникать проблемы. Часто женщин волнует вопрос, почему отпадают нарощенные ногти...

Раньше могущество и сила государств Востока полностью зависела от выносливых верблюдов. Территориально эти страны отрезаны от внешнего мира бескрайними пустынями, а преодолеть такие расстояния под силу только верблюду. Кроме того, они могли заменить не только лошадь, корову, барана, но и дать молоко и мясо, войлок и шерсть...

Лишние килограммы это тяжелая ноша не только в физическом но так же, и наверное в первую очередь в психологическом, особенно если мы говорим о женщинах. Лишний вес, приводит к тому что женщинам перестает нравится то что они видят в зеркале, они перестают нравится себе, впадают в депрессию, замыкаются в себе. По существу, небольшие проблемы такие как 5 или 10 лишних килограмм часто портят девушкам жизнь.

Если проблема с лишним весом у женщины уже давно, существует интересный психологический феномен: она перестает верить что похудеть действительно возможно и просто перестает за собой следить, не занимается спортом вовсе, ест малополезную пищу и т.д. Часто такую уверенность в себе подтачивают неудачные опыты с диетами и препаратами для похудения.

Диеты. Часто можно услышать: вот я села на диету, сбросила вес, но потом когда закончила - все вернулось да еще и с лихвой. И это правда - так как это естественно. Так как жировая прослойка, образующая лишние килограммы быстро сжигается, но и быстро возвращается в норму, если Вы перестаете морить себя голодом. А суть в том что накапливаемый организмом жир это не причина набора веса, А ЛИШЬ СЛЕДСТВИЕ. И это ключевой момент который большинство желающих похудеть девушек не знает: за правильный обмен веществ и соответственно за нормальный вес отвечает печень(!) а не то что Вы съели. Поэтому глупо надеяться на то что голодовка даст Вам нормализацию веса,пока Вы не наладите работу печени.

Препараты для похудения. Это настоящий Клондайк для фармацевтических компаний! Столько денег, сколько они зарабатывают на них можно сравнить разве что с прибылями печально известного Пабло Эскобара. Но почему же, слыша столько негативных отзывов об этих препаратах они все равно пользуются спросом? Все очень просто. Вы удивитесь но препараты действуют по подобному принципу-как и диеты. А именно: они помогают быстро сжечь Ваш подкожный жир, но когда Вы заканчиваете принимать таблетки для похудения - результат так же быстро улетучивается,и от прежнего восторга не остается и следа. А вся суть в том же,подавляющее большинство пилюль для похудения: это проносное с интенсивным сжиганием жира, то есть они убирают следствие - накопление жира, но не убирают причину: сбои в работе печени! Вот именно поэтому, когда проходит время - Вы возвращаете свои кило обратно.

Суть в том, что вырабатывание печенью ферментов - дело сложное. И печень этому долго учится. Вы замечали, что детишки до 3- 4 летнего возраста - забавные толстячки и пухляшки? Причем только от грудного молока? А все потому что печень еще не сформировала ферменты для расщепления белка - она расщепляет белки и углеводы только до жирных аминокислот, которые опять усваиваются печенью, трансформируясь в жировые клетки. К пятилетнему возрасту печень созревает и начинает вырабатывать все нужные ферменты, поэтому, как правило, проходят все диатезы, идет похудение.

«Забывает» свою работу по производству ферментов печень обычно у женщин после родов вследствие гормональной встряски, и у многих мужчин и женщин после 35 лет во время «гормонального штиля». Обычно это называют нарушенным обменом веществ.

Но есть один препарат который по действию кардинально отличается от всех остальных, ведь он лечит причину,- печень, а не сжигает следствие жир! Он называется . Именно приводит печень в норму и после приема печень будет работать как новенькая, не позволяя Вам набирать вес!

Действие препарата сложное и соответственно трехступенчатое - каждый из трех грибов несет свою функцию и принимается по определенному графику прописанному в инструкции. Но поговорим подробнее о функции каждого гриба в составе

Первый гриб . Он отвечает за похудение - так и называется гриб японских гейш. Но гейши гейшами, а необходимо научное обоснование действия гриба мейтаке, и оно было получено. Японский доктор медицины Масанори Йокота из клиники Косеикаи (Koseikai), Токио, провел эксперимент на крысах взяв две группы одинаковых крыс, весом 350 г. Каждая. Одну групп как и другую усиленно кормили, но второй группе добавляли в пищу гриб мейтаке. Через месяц первая группа крыс весила по 400 г., а вторая не дотягивала до своего первоначального веса в 350 г.То есть худели при достаточно обильном питании.

Второй гриб, . Этот гриб отвечает за уменьшение аппетита и легком слабительном действии. То есть даже дамам с не самыми сильными волевыми качествами, не составит труда не переедать!

И третий . Он отвечает за перерождение печени. То есть Шиитаке заставляет печень вырабатывать нужные ферменты для расщепления жиров и белков и для снижения холестерина. Именно Шиитаке играет ключевую роль в том что в будущем Ваша печень будет отрабатывать жиры и белки от поступающей в организм пищи, а не откладывать их на животе и боках.

Печальный опыт голодания, различных диет наверняка знаком большинству наших читательниц. Стоит только сделать небольшую передышку, как вес мгновенно возвращается к исходным, а зачастую и более внушительным цифрам.

Картина эта совсем нередкая. Происходит так во многом потому, что большинство диет и голодовок не меняет установившегося при избыточном весе ритма работы печени.

Печень – главная лаборатория организма, вырабатывающая особые вещества - ферменты. Именно они расщепляют все поступающие в организм вещества до усваиваемых форм. Неправильное питание , кроме того, что добавляет нам ненужные , еще и не дает возможности печени вырабатывать в нужном количестве ферменты, расщепляющие жиры. И получается замкнутый круг.
Вывод напрашивается сам собой: чтобы действительно похудеть, необходимо заставить печень вырабатывать нужные ферменты в нужном количестве. И подобное воздействие на печень оказывают некоторые виды грибов.

Вряд ли вам известно, что Китай и Япония в ХIХ веке активно импортировали лиственничный трутовик, широко встречающийся в Сибири, но напрочь отсутствующий у них. Оказывается, совместно с весьма чтимым в этих странах грибом шиитаке трутовик образует очень эффективную систему для снижения веса.

Помимо порошков этих двух грибов, вам понадобятся еще 2 сорта чая - черный байховый и каркадэ, а также простое молоко.

Курс рассчитан на 2 месяца, в течение которых печень работает в щадящем режиме, так как формируется новый ритм образования ферментов. И пусть вас не пугает перспектива голода – через 2 недели в рацион можно вводить кисломолочные продукты, черный хлеб и нежирное мясо, а сам трутовик ослабляет аппетит. Целебные же свойства шиитаке помогут избежать в это время нежелательных простуд и прочих инфекций.

Итак, в первые две недели ваш рацион выглядит так:

Проснувшись, растворите чайную ложку порошка шиитаке в 20 мл. теплой воды и выпейте на голодный желудок.

Через 20 минут заварите 1 ч.л. черного чая на 50 мл. горячего молока и выпейте глотками, настояв 15 мин. И отфильтровав.

После этого можете «позавтракать» яблоком или грушей с 2 чашками каркадэ с сахарозаменителем.

На «обед» предлагается вначале повторить процедуру с черным чаем и при ощущении голода через 15 минут съесть порцию овощного салата, риса или гречки. Запейте 2 чашками каркадэ.

А в 19-20 часов вы можете «поужинать» 2 чашками каркадэ, затем 2 столовыми ложками (20 мл) настойки трутовика лиственничного и закусить все это небольшим кусочком сыра. Для приготовления настойки трутовика чайную ложку порошка залейте 150 мл. кагора и настаивайте 2 недели, после чего отфильтруйте.

Тяжеловато? Возможно. Но это только 2 недели. Потом будет легче. С мясом и хлебом все-таки. А молоко с черным чаем можно отменить. Вполне возможно, что вы выдержите оставшиеся шесть недель. Японцы и китайцы – люди серьезные, знают, что советуют.

Только имейте в виду – для целей похудения не подходит трутовик, встречающийся в средней полосе.

Ямакиро - худеем... по-японски

Древняя традиция фунготерапии помогает японцам и сейчас. Оказывается, секрет полувоздушности японских гейш - в использовании специальных грибов, которые... снижают вес.

Было целое искусство (оно называется "Ямакиро" ), которому обучались гейши - как не обижать гостя и угощать его, обязательно пробовать каждое блюдо и - не полнеть. И у каждой из них в сундучке для косметики всегда находились три флакончика с такими грибами.

Первый флакон - гриб, который и отвечает за похудение, он так и именуется: гриб японских гейш - мейтаке .

Д-р медицины Масанори Йокота из клиники Косеикаи в Токио вплотную занялся "секретом японских гейш" и убедился, что мейтаке действуют "похудительно" не только на японок, но и на... крыс.

Второй гриб , который использовали японки - трутовик лиственничный.

Этот древний гриб издавна славился лучшим средством для снятия аппетита и как легкое послабляющее (кроме того, его используют и при ряде заболеваний печени и легких).

И третий гриб из "рюкзачка первой помощи гейш" - шиитаке , самый знаменитый гриб в мире. Он выполнял функцию "раскрытия печени", то есть выработки нужных ферментов для расщепления белков и жиров и снижал холестерин.

Доктор Масанори заинтересовался секретом гейш и провел клинические исследования этих трех грибов именно на похудение: результаты были впечатляющие - пациенты теряли от 3 до 5 кг в месяц в щадящем режиме, то есть без диеты.

Более интенсивное похудение с теми же грибами и специальной диетой было разработано в этой же клинике Косеикаи и известно во всем мире, как система "Ямакиро" . Эта система используется именно тогда, когда необходимо сбросить вес в максимально короткое время.

Сейчас система похудения Ямакиро используется во всем мире, в Голливуде самые известные артисты (например, Мини Драйвер и Харрисон Форд) обязательно проводят экстренное похудение грибами до съемок, так как они всегда были известны как большие любители "фаст-фуда".

Кстати, результаты от этой системы и впрямь потрясающие.

Источник информации - материалы компании Центр фунготерапии Ирины Филипповой

Сертификат соответствия № РОСС RU.МЛ20.Н01304