Жиросжигание

Фитнес клуб Цитрус, Люберцы - «"Цитрус" -это рай для души,но после года посещения клуба начинаешь замечать недостатки». Фитнес клуб Цитрус, Люберцы - «"Цитрус" -это рай для души,но после года посещения клуба начинаешь замечать недостатки» Цитрус клуб вход

Занимался раньше, занимаюсь сейчас,
найти старых друзей

Услуги

Тренажерный зал
В нашем зале представлен широкий спектр блочных тренажеров и свободных весов передовых мировых марок: LifeFitness, SportArt, Hammer, которые относятся к премиум-классу и сочетают в себе все необходимые для тренажеров такого уровня структурные требования и биомеханические показатели. Линия подобрана таким образом, чтобы обеспечить работу всех групп мышц и дает возможность подобрать оптимальную нагрузку, как для новичков, так и для профессионалов фитнеса.

Бассейн
Плавание, джакузи, детский бассейн, аква-парк

Аэробика, групповые занятия
Aerobic Basic, Aerobic I., Step Basic, Step I, Step II, step max, Walking basic, Walking I, Step Interval, Body Pump, HOT IRON, Interval, BACKS Tone, Low Body, Abs & Stretch, Back & Stretch, UT, Power Low, Power High-(Upper body), ABS Tone, Dance Move, Oriental, Dance Party, Cardio Strip

Баня, сауна
Хамам, финская сауна

Боевые искусства
Зоны бокса и единоборств оснащены рингом и татами. Здесь проходят групповые занятия и персональные тренинги. Box for man, Box for Women, Tai-bo, Боевые искусства-Каждый урок включает элементы самообороны,бросковой и ударной техники,изучение болевых и удушающих приёмов.

Детские программы
Детский клуб "Апельсинка"

Кардиотренажеры
Светлая и просторная кардио-зона на четвертом этаже фитнес-клуба «Citrus» оборудована современными тренажерами LifeFitness и Motus. В линии представлены беговые дорожки, степперы, эллиптические, гребные и вело-тренажеры

Массаж

Персональный тренинг

Салон красоты
SPA-центр открывает свои двери не только клиентам Citrus Fitness Club. Здесь Вы можете посетить: хамам, финскую сауну, парикмахерский зал (L’Oreal, Kerastase, Matrix), кабинет маникюра и педикюра (маникюр, педикюр, наращивание ногтей акрилом и гелем, восстановление натуральных ногтей), косметологический кабинет (косметика Yon-ka, Holy Land), массажный кабинет (все виды массажа) и вертикальный турбо-солярий). Приходите с детьми! Во время Ваших процедур о них позаботятся няни.

Солярий

Спортивные игры
Зона настольного тенниса расположенная на четвертом этаже фитнес-клуба. Клиентам клуба предоставляется возможность взять в аренду оборудование или посетить персональные тренировки с инструктором.

Танцы
POLE DANCE, LATINA SOLO, АФРО-ДЖАЗ(Джаз), ClubDance

Фитнес-бар, спорт.питание
В фитнес-кафе нашего клуба Вы можете приобрести спортивное питание, отдохнуть после тренировок, восстановить силы вкусной и здоровой пищей, свежевыжатыми соками и смузи.

Mind & body
Fitness yoga, Stretch, Callanetic, Yoga 23, Pilates Ball-(Pilates MW), Articulate gymnastics-суставная гимнастика, FUSION, Flexible, PortDeBras

Описание

Движение - это жизнь. Мы все знаем эту фразу с детства, но редко задумываемся о ее настоящем смысле. Мы проводим день в офисе и автомобиле, часами сидим перед компьютером и только изредка мечтаем о приятной усталости от настоящей физической нагрузки. Как часто измученные мы приходим с работы и, упав на диван перед телевизором, даже не допускаем мысли, что можно пойти поиграть в настольный теннис или отправиться на занятия танцами. Мы с грустью глядим на небольшие изъяны своего тела, принимая их как должные возрастные изменения. А ведь для того, чтобы жизнь заиграла новыми красками, а тело вновь стало сильным и ловким, вовсе нет необходимости в изнуряющих тренировках, иногда достаточно подарить себе радость движения, например, записаться на танцы в Люберцах, посетить тренажерный зал или плавательный бассейн.

Фитнесс-центр Citrus Fitness Club предлагает прекрасным дамам и представителям мужественной половины человечества огромный выбор тренировок самой различной направленности. Все занятия строго контролирует персональный тренер, учитывающий нагрузки. К услугам клиентов - степ аэробика и пилатес, йога и кардиотренажеры, плавательный бассейн и восточные единоборства.

"Я и так стройная, зачем мне занятия танцами или степ аэробика?" - часто рассуждают прекрасные дамы. Конечно, персональный тренер поможет правильно подобрать комплекс упражнения для индивидуальной коррекции фигуры, учтет все особенности организма, но в то же время он и поможет подобрать профилактические тренировки, помогающие сохранить и продлить молодость и привлекательность.

Мы не будем долго рассуждать о красоте упругих мышц, подтянутом животике и стройных бедрах. Напоследок просто вспомним биохимию: регулярная физическая нагрузка, пусть минимальная, но регулярная, способствует выработке гормона счастья - эндорфина, повышающего настроение и помогающего бороться с депрессией. При этом еще и повышается уровень тестостерона. Именно этим объясняется тот факт, что некоторым парам, казалось бы, утратившим интерес к личной жизни, иногда достаточно периодически поиграть в настольный теннис, заняться плаванием или посетить танцы в Люберцах, чтобы вернуть былую увлеченность и сексуальность.

Оценить фото

Всем здравствуйте!

В Фитнесс- клуб "Цитрус" записалась после грозного заключения врача -эндокринолога. Срочно нужно было сбросить вес иначе проблемы со здоровьем наслаивались бы как снежный ком. Выбрала этот клуб из-за его близкого расположения к моему дому. Клуб находится в посёлке Томилино, в Люберцах. Вежливая девочка-менеджер предложила различные варианты посещения клуба. Я остановилась на годовом безлимитном абонементе + была акция -3 летних месяца бесплатно. Также входят 3 бесплатных гостевых посещения для друзей. В итоге заплатила 29000 руб, что очень бюджетно для 15 месяцев безлимитных посещений.

В клубе приятная дружественная атмосфера, всегда всё тихо,спокойно, по возникающим вопросам оперативные ответы девушек на ресепшен и менеджеров.

В основном хожу на кардио(беговую дорожку) и в бассейн. В тренажёрный зал приходила в любое время и всегда есть свободные тренажёры, ждать не приходится. Тренажёры все новые, с функциями выбора тренировок. В бассейне, конечно не всегда так комфортно. Дорожек не хватает,особенно когда проходят групповые занятия, другим приходится ютится на оставшихся дорожках по 4-5 человек. Сильно не размахнёшься.

После бассейна можно полежать в джакузи или посетить хамам и сауну. И опять проблема в том как попадёшь,то ли свободно,то ли как в лягушатнике. Летом можно принять солнечные ванны на балконе, где стоят лежаки. Клуб находится далеко от проезжей части, вокруг деревья, парк и небольшой пруд с уточками.

Для меня главный минус в помещении душевой. Не мешало бы навести порядок, вот она уж точно требует ремонта. Стены покрыты плесенью, краны все ржавые и напор воды желает

В общем после года посещений я в принципе всем довольна! Всё необходимое для занятий спортом в клубе есть, чувствуется забота о своих клиентах,с этим не поспоришь. Рекомендую ли я этот фитнес клуб? Ответ: да. И обязательно продолжу в него ходить и поправлять своё здоровье.