Жиросжигание

Как держит себя в форме джессика альба. Какие секреты имеет Джессика Альба? Какой рост и вес у Сергея Кучерова

Какой рост и вес у певицы Нины Шацкой?

Какой либо информации про рост и вес певицы Нины Шацкой мы не нашли поэтому будет выяснять примерные данные сравнением по фотографиям с людьми чей рост и вес нам известны.

На фото справа Нина Шацкая,обутая в каблуки 9см и рядом с ней стоит Андрей Державин с ростом 179см и обувью прибавляющую 2см.Итого получается,что обутая в 9 см каблуки Нина Шацкая выше 181см примерно на 2-3см.Соответсвенно от 184см отнимаем 9см и получаем примерный рост Нины Шацкой в 175см.Внешне вес Нины Шацкой смотрится на 70-75кг

Рост Нина Шацкая 175см

Вес Нина Шацкая 70-75кг

Какой рост и вес у Ирины Низиной?

Ирина Низина это известная российская актриса театра и кино, лауреат премий «Чайка» и «Московские дебюты».Наибольшую известность актрисе принесли такие работы в кино,как Новая жизнь сыщика Гурова и Адвокат.В сети интернета актрисе приписывают рост 174см,а вес 65кг.

Насколько достоверны и точны о росте и весе Ирины Низиной никому точно неизвестно.

Рост Ирины Низиной 174см

Вес Ирины Низиной 65кг

Какой рост и вес у Надежды Оболенцевой?

Надежда Оболенцева родилась в Москве 24 июля 1983 года и получила наибольшую известность как светская львица.

Какой либо информации про рост и вес Надежды Оболенцевой нет,поэтому будем примерно прикидывать о параметрах знаменитости.

На фото Надежда Оболенцева и Светлана Бондарчук с ростом 177см.Исходя из фото следует,что рост Надежды Оболенцевой около 174-175см,а вес 59кг

Рост Надежда Оболенцева 174-175см

Вес Надежда Оболенцева 59кг

Какой рост и вес у Татьяны Денисовой?

Татьяна Денисова появилась на свет 11 февраля 1981года в Калининградской области РСФСР.Она получила наибольшую известность как украинский хореограф, основатель и руководитель танцевального коллектива «JB ballet» в Германии; один из постоянных членов жюри и хореограф украинского телепроекта «Танцуют все!» ,а также наставник и хореограф российского шоу-проекта «Танцы».

В сети интернета известному хореографу приписывают рост 166см,а вес 58кг.Соответствуют ли эти заявленные параметры реальным данным никто не знают в реальности

Рост Татьяны Денисовой 166см

Вес Татьяны Денисовой 58кг

Какой рост вес у Антона Макарского?

Антон Макарский появился на свет 26 ноября 1975 года в городе Пенза.Наибольшую популярность и известность актер получил благодаря своим ролям в таких фильмах,как Смерш, Бедная Настя,а также многочесленным ролям в театре и кино.

На просторах интернета известному актеру приписывают рост 177-178см,а вес 79кг.Насколько достоверны и точны заявленные данные никому не известно

Рост Антона Макарского 177-178см

Вес Антона Макарского 79кг

Какой рост и вес у Сергея Кучерова?

Сергей Кучеров появился на свет 22 августа 1989 года в городе Магнитогорск.Достиг наибольшей известности благодаря своим спортивным успехам в области бодибилденга и тв проекту Дом2

На просторах инета Сергею Кучерову приписывают рост 178-179см,а вес 88кг.Соответсвуют ли эти заявленные параметры реальности и действительности,никто точно не знает

Рост Сергея Кучерова 178-179см

Вес Сергея Кучерова 88-90кг

На экранах телевизоров мы ежедневно видим актрис, певиц и моделей с совершенными фигурами. Добиться завидного идеала для многих из них непросто. Диеты, многочасовые тренировки, иногда даже операции... И все это для обладания идеальными параметрами. Мы провели социологический опрос с целью выяснить, кто же из современных зарубежных звезд, на взгляд наших читателей, обладает самой идеальной фигурой. Предлагаем вашему вниманию топ 15 самых красивых фигур звезд.

На 15 месте американская певица, актриса, танцовщица

Возраст: 35 лет
Рост: 168 см
Вес: 64 кг
Параметры: 90-64-102

Для поддержания прекрасной фигуры Бейонсе регулярно сидит на диете, правильно питается и ежедневно занимается фитнесом и танцами.

На 14 месте располагается американская актриса, фотомодель, светская львица

Возраст: 36 лет
Рост: 158 см
Вес: 56 кг
Параметры: 92-68-102

Ким от природы наделена весьма пышными формами, поэтому ей приходится стараться, чтобы держать тело в тонусе. Она ежедневно занимается спортом, придерживается диеты и ограничивает себя в сладком.

13 место занимает южноафриканская супермодель, одна из ангелов Victoria"s Secret .

Возраст: 28 лет
Рост: 175 см
Вес: 54 кг
Параметры: 84-59-88

Идеальную стройную фигуру девушка поддерживает тренировками в тренажерном зале, йогой и боксом. Благодаря прекрасной генетике, ей не приходится придерживаться строгих диет.

На 12 месте находится американская актриса, певица, танцовщица, модельер и продюсер Дженнифер Лопес .

Возраст: 48 лет
Рост: 164 см
Вес: 55 кг
Параметры: 88-69-100

Для того чтобы поддерживать свои аппетитные формы, но не набирать "лишнего", Дженнифер интенсивно занимается с личным тренером, танцует и придерживается дробного питания.

На 11 месте находится мексико-американская актриса, режиссер, продюсер и певица .

Возраст: 50 лет
Рост: 157 см
Вес: 52 кг
Параметры: 95-63-94

Чтобы поддерживать красивую фигуру, Сальма периодически соблюдает специальную диету, пьет много воды и занимается спортом (силовые тренировки танцы, плаванье).

На 10 месте расположилась американская актриса .

Возраст: 50 лет
Рост: 169 см
Вес: 56 кг
Параметры: 91-64-92

Чтобы в возрасте 50 лет и с наличием двух детей иметь фигуру юной девушки, мало одной хорошей генетики. Холли регулярно занимается в тренажерном зале и строго следит за своим питанием.

9 место пьедестала почета принадлежит певице и актрисе Рианне .

Возраст: 29 лет
Рост: 173 см
Вес: 60 кг
Параметры: 90-62-92

Держать себя в форме Рианне помогают регулярные занятия пилатесом, танцами, карате и силовые тренировки с личным тренером. кроме того, звезда периодически сидит на диетах.

8 место наши читатели присудили американской актрисе и фотомодели .

Возраст: 31 год
Рост: 163 см
Вес: 52 кг
Параметры: 86-56-86

Меган признается, что во многом обязана своей прекрасной фигурой пилатесу, а голодом она себя не морит.

На 7 месте - американская киноактриса и певица Скарлетт Йоханссон .

Возраст: 32 года
Рост: 162 см
Вес: 55 кг
Параметры: 94-63-93

Скарлетт не очень любит кардионагрузки, поэтому бегает и занимается в фитнес-клубе только по необходимости. Зато она старается сбалансированно питаться. На ее столе всегда овощи, фрукты и постное мясо. Хотя иногда она может позволить себе чизбургер или мороженое.

6 место у американской актрисы, певицы, модели Сиары .

Возраст: 31 год
Рост: 175 см
Вес: 60 кг
Параметры: 92-66-96

Для поддержанию хорошей формы Сиара правильно питается, соблюдает строгую диету, занимается с личным тренером и хореографом.

5 место занимает колумбийская певица, модель и хореограф .

Возраст: 40 лет
Рост: 158 см
Вес: 48 кг
Параметры: 91-60-89

Сохранять хорошую фигуру Шакире помогает здоровое питание и постоянные разнообразные тренировки (тренажерный зал, танцы, теннис, плаванье, баскетбол).

На 4 месте - американская актриса .

Возраст: 36 лет
Рост: 169 см
Вес: 55 кг
Параметры: 88-60-88

Джессика правильно питается, ест часто маленькими порциями. Кроме того, занимается в тренажерном зале.

Возраст: 36 лет
Рост: 178 см
Вес: 55 кг
Параметры: 86-61-89

Имея двоих детей, Адриана все время находится в прекрасной форме. Супермодель признается, что старается "есть продукты в чистом виде", соблюдает специальную диету и пьет много воды. Кроме того, она танцует сальсу, занимается пилатесом и силовыми тренировками.

На 2 месте Николь Шерзингер - американская певица, танцовщица, актриса, модель.

Возраст: 39 лет
Рост: 165 см
Вес: 55 кг
Параметры: 89-61-91

Девиз в питании красавицы Николь - "Все в меру". Она отдает предпочтение здоровой пище и регулярно занимается йогой и силовыми тренировками.

И, наконец, 1 место нашего рейтинга по мнению читателей, должна занимать английская актриса и фотомодель .

Возраст: 37 лет
Рост: 168 см
Вес: 57 кг
Параметры: 98-64-92

Келли занимает второе место после Мерлин Монро среди женщин с самыми сексуальными формами в истории кино. Свою фигуру она поддерживает здоровым питанием и активным образом жизни (работа в саду, плаванье, езда на велосипеде).

Все девушки нашего топа, безусловно, обладают прекрасными фигурами и достойны первого места. Несмотря на разные параметры фигур, все они признанные красавицы.

Если ваше мнение рознится с результатами нашего опроса или, на ваш взгляд, в нашем топе не хватает других красавиц с идеальными пропорциями, поделитесь своими соображениями в комментариях.

Рост Джессики Альбы – согласно интервью, с ее слов составляет 167,5.
Вес Джессики Альбы – 53,5.

Параметры фигуры Джессики Альбы – 87-61-87, думаю, многие согласятся, что ее фигура является идеальным.

Размер груди Джессики Альбы – 3.

Размер ноги Джессики Альбы – 39.

По гороскопу Джессика Альба – Телец. В этом и проявляется ее уверенность в себе и властность.

Дата рождения Джессики Альбы – родилась 1981 году 28 апреля в городе Помоне, штат Калифорния.

Подлинное имя знаменитой актрисы Джессики Альбы – Джессика Мария Альба.

На сегодняшний день Джессика Альба является не только голливудской звездой, но и к тому же любящей, заботливой матерью и бизнесвуменом. Опираясь на свой личный опыт, Джессика смогла стать одной из создателей такой фирмы как «The Honest Company», которая будет производить только эффективные и экологически безопасные товары для детей и их мам. А также в планы Джессики Альбы входит открытие своего личного интернет — магазина экологически безопасных и чистых товаров для малышей, часть которой, от продажи будет направляться на благотворительность.

И ко всему этому Джессика недавно выпустила свою книгу «The Honest Life». В данной книге описывается все секреты красоты знаменитой актрисы, рецепты, которыми предпочитает пользоваться ее семья, а также она делится своими размышлениями и советами по поводу здоровья и благоприятных условий для жизни.

Трамплин популярности Джессики Альбы

Стартом к популярности Джессики стал кастинг у знаменитого режиссера Джеймса Кэмерона, который из 1200 других претенденток выбрал именно ее к роли своего фильма «Темный ангел». Ради этого фильма Джессике Альбе пришлось значительно похудеть, однако, все ее старания окупились: именно после этой роли она стала знаменитой. Да и к тому же она получила такие премии как «Teen Choice Award», «Saturn Award», и даже была номинирована на «Золотой Глобус».

По многим опросам, Джессика Альба считается одной из самых сексуальных женщин мира. В 2006 году она получила премию «Sexiest Performance» MTV за роль в «Городе грехов».

Наиболее значимые роли Джессики Альбы

К наиболее известным ролям актрисы относятся фильмы «Лапочка» и сексуальной стриптизерши в «Городе грехов». Можно еще отметить такие работы в фильмах как «Добро пожаловать в рай» и «Удачи, Чак».

Также я бы довольно интересной назвала роль Джессики в фильме «Глаз». Хотя мнения критиков были неоднозначными. Она была номинирована как худшая актриса на премию «Золотая Малина», и, в то же время, она получила премию Teen Choicе Award за выражение в фильме ужасов лучшей женской роли.

В 2010 году в Хэмпсоне на мировом кинофестивале состоялась премьера фильма «Тайный знак» Мэрилин Агрело, где Джессика играет роль учительницы математики, у которой наблюдаются психологические проблемы. Этот фильм был ее первой работой после рождения дочери и был одобрен критиками и зрителями.

З вездным представительницам слабого пола вдвойне сложнее выглядеть привлекательно: лишние пару килограмм, несвежий цвет лица или синяки под глазами становятся моментальной целью папарацци и, следовательно, достоянием миллионов. А кому же охота блистать на глянцевых обложках без «полного парада» да еще и под критику модных экспертов.

Поскольку внешний вид – визитная карточка любой масс-медиа персоны, права на ошибку эта самая персона не имеет. Поэтому, «визитные карточки» должны выглядеть красиво, дорого, интересно, сколько бы сил и труда это не стоило.

Составляя топ самых роскошных звездных фигур, я столкнулась с проблемой…неравенства. Мне кажется, что медийные дамские лица, а точнее, лица и тела, стоит разделить на 3 категории:

«Молодо — зелено»
«Мамочки»
«Ягодки опять»

Молодо — зелено

рост : 165 см (174 см);
вес : 52 (56) кг;
параметры фигуры : 89 – 61 — 90;

Звезда употребляет в пищу только здоровые продукты, с минимальной тепловой обработкой. На диетах не сидит, однако, никогда не переедает. Среднесуточное потребление калорий – 1800-2000. В меню поп дивы всегда присутствуют овощи, рыба, яйца и каши.

Что касается спорта – Николь не пренебрегает силовыми тренировками несколько раз в неделю, а также занимается с личным тренером по йоге.

рост : 164 см;
вес : 56 кг;
параметры фигуры : 94 – 63 — 91;

Скарлетт ест очень много овощей и фруктов, старается не употреблять фастфуд и сладкие газированные напитки. Легкое и сбалансированное питание, без каких либо мучительных ограничений.

Для того чтобы держать в форме свою знаменитую фигуру «песочные часы» (разновидность женских форм, когда объем талии соответствует 70% от объема бедер), звезда ежедневно занимается на кардиотренажерах, бегает трусцой, выполняет укрепляющие упражнения.

рост : 172 см;
вес : 60 кг;
параметры фигуры : 89 – 61 — 91;

Рианна склонна к полноте, поэтому ей приходится придерживаться особой диеты и ежедневно заниматься фитнесом. В меню певицы всегда присутствуют яйца (только белки) свежий ананас, рыба, овощи, горячая вода с лимоном. Три раза в неделю Рианна занимается степ-аэробикой и бегает на беговом тренажере.

рост : 160 см;
вес : 48 кг;
параметры фигуры : 86 – 59 — 86;

В силу отличной генетики и молодого возраста, Шерил не сторонница никаких диет. Она поглощает высококалорийную пищу и очень любит газировку. Однако Коул ежедневно занимается танцами и ездит на велосипеде. Возможно энергозатраты юной звезды выше энергопотребления, что дает ей возможность блистать на снимках папарацци.

рост : 173 см;
вес : 56 кг;
параметры фигуры : 92 – 66 — 96;

Сиара обожает паровые овощи, рыбу и морепродукты. Она практически не употребляет алкоголь, не курит и ежедневно занимается пилатесом. Также артистка осваивает азы йоги с личным тренером, бегает и плавает в бассейне 2-3 раза в неделю.

Мамочки

Джессика Альба (двое детей)

рост : 169 см;
вес : 55 кг;
параметры фигуры : 88 – 61 — 88;

Альба постоянно занимается спортом, тренировки она не бросала даже во время беременностей, заменив интенсивные нагрузки в спортзале фитнесом и каланетикой, а также аквааэробикой для будущих мам. После родов (и за первую, и за вторую беременность звезда набирала более 17 кг) актрисе приходилось особенно тщательно следить за диетой и усиленно заниматься в зале.

Джессика рассказывает, что всегда съедает лишь часть (половину) от тех порций, что ей предлагают. И это даже если блюдо очень нравится. Также ей помогает диета «3+2+1» (3 основных приема пищи, 2 перекуса, 1 литр воды в сутки).

Бейонсе (один ребенок)

рост : 168 см;
вес : 64 кг;
параметры фигуры : 90 – 64 — 102;

Красотка Бейонсе от природы женственна и сексуальна. Однако, для того, чтобы пышности не превратились в пухлости, приходится постоянно над этим работать. Актриса частенько сидит на лимонадной диете (в рационе только лимонад), не ест после 18.00, употребляет натуральную пищу и занимается фитнесом ежедневно. Танцы, бег, плавание, аэробика, пилатес – это не полный список нагрузок звезды.

Анджелина Джоли (трое биологических детей)

рост : 172 см;
вес : 57 кг;
параметры фигуры : 91 – 65 — 90;

То ли Джоли такая самоедка, то ли страдает предрасположенностью к полноте, о которой не знают СМИ, но спуску себе актриса не дает. Кроме постоянной низкокалорийной диеты, перед сьемками Анджи не брезгует лимонадной или яблочной диетой, а также ежедневно бегает, занимается на велотренажере, плавает и много гуляет пешком.

Меган фокс (один ребенок)

рост : 168 см;
вес : 53 кг;
параметры фигуры : 87 – 61 — 87;

Сама звезда заявляет, что не нуждается ни в каких диетах, никогда не придерживается их и в спортзал ходить не любит. Однако проверенные источники утверждают, что Меган зачастую очищает организм натуральным яблочным уксусом…

Адриана Лима (двое детей)

рост : 178 см;
вес : 55 кг;
параметры фигуры : 89 – 60 — 89;

Эта красотка из ангелов Виктории Сикрет вскружила голову не одной тысяче мужчин. Модель тщательно следит за своим питанием, не ест хлеб, фастфуд, макаронные изделия, колбасы, полуфабрикаты, майонез и соусы. Постоянно занимается боксом и копоэйро.

Ягодка опять

Холли Берри (46 лет)

рост : 177 см;
вес : 55 кг;
параметры фигуры : 90 – 59 — 91;

Кроме желания поддерживать фигуру в идеальной форме, Холли необходимо следить за калориями, так как она страдает диабетом. Специальная диета и физические нагрузки помогают актрисе оставаться здоровой и привлекательной!

Деми Мур (50 лет)

рост : 165 см;
вес : 50 кг;
параметры фигуры : 88 – 58 — 89;

Всю свою сознательную жизнь Деми придерживалась строгих диет, выполнения интенсивных физических нагрузок. И вот результат: родив троих детей и, перешагнув возрастной рубеж в полвека, звезда все также хороша.

Сальма Хайек (46 лет)

рост : 154 см;
вес : 52 кг;
параметры фигуры : 95 – 65 — 98;

Знойная мексиканка, не смотря на свой невысокий рост, построила отличную карьеру и стала кумиром миллионов. Сальма ест практически все, однако не ограничивает себя в потреблении жидкости, еженедельно занимается танцами, плаванием и пешими прогулками.

Гвен Стефани (46 лет)

рост : 168 см;
вес : 52 кг;
параметры фигуры : 89 – 58 — 90;

Гвен хорошо питается. Она употребляет только правильную пищу в небольших количествах. Паровые овощи, рыба и куриная грудка – основные составляющие рациона звезды. Обязательно: много воды, травяных чаев и свежей зелени. Спорт – любимый отдых Гвен. Она танцует, плавает, бегает, а также обожает экстрим.

Мадонна (54 года)

рост : 163 см;
вес : 54 кг;
параметры фигуры : 91 – 61 — 86;

Красотка Мэдди даст фору любой голливудской старлетке. Она всегда стройна и привлекательна. Поп диву можно уважать лишь за такую потрясающую фигуру. Рельефное и подтянутое тело – результат ежедневных тренировок и правильного питания звезды. Девиз Мадонны – занимайся спортом в удовольствие, ешь и наслаждайся и всегда слушай природу в себе.

Конечно, барышни, чьи имена известны всему миру, держат марку и показывают нам, простым смертным, что прекрасной розой можно оставаться и после нескольких родов, и разменивая пятый-шестой десяток. Однако, на то, что у каждой свои секреты красоты, главное, чтобы отражение в зеркале всегда искренне улыбалось вам, а вдохновение вело на новые подвиги и свершения!

Мало кто поверит, что знаменитой голливудской актрисе Джессике Альбе в этом году исполнится 32 года. Для своих лет соблазнительная красотка имеет потрясающую фигуру, хотя всего год назад Джессика стала мамой уже во второй раз. Как ей удается выглядеть на все сто и до, и после родов – узнал NameWoman.

Джессика Альба: рост, вес и фигура актрисы

При росте 169 см Джессика имеет вес 54,5 кг, но от природы имеет склонность к лишним килограммам: в ее семье никто не может похвастаться стройной фигурой. Поэтому с двенадцати лет актриса ведет здоровый образ жизни, сама для себя готовит и старается правильно питаться. При этом, чтобы держать под контролем свой вес, она не стремится сидеть на жестких диетах, наоборот, считая, что придерживаться меры во всем, в том числе в количестве потребляемой пищи, - главный залог правильного похудения.

Альба далеко не любитель спортивных упражнений. По словам актрисы, на каждую тренировку ей приходится себя уговаривать, придумывать разные способы отвлечения от «самого скучного занятия на свете»: на беговой дорожке она слушает музыку, смотрит телевизор и читает журналы, но это все равно не спасает ее от собственного нежелания вставать к тренажерам. Но, несмотря на все свое нежелание, регулярные физические упражнения Джессика Альба считает необходимыми для поддержания хорошей фигуры.

В возрасте 27 лет Джессика Альба родила свою первую дочь, и во время беременности набрала 18 кг лишнего веса. Уже спустя 6 недель после родов ее ждали на съемочной площадке, так что актрисе пришлось в ускоренном режиме возвращать себя в форму. Ей помогла диета, разработанная голливудским тренером Рамоной Браганзой, которой пользовались все успешные молодые мамы-актрисы. Суть диеты «3+2+1» заключается в трехразовом полноценном питании, двух перекусах и обязательном литре воды в день. Исключаются из рациона вредные фастфуды, сладости, соусы соль и мучные продукты, остаются лишь свежие органические. Для молодых мам правильное и полноценное питание является неотъемлемой частью ежедневного режима, поэтому сидение на жестких диетах строго возбраняется. При таком рационе Джессика Альба потеряла свои приобретенные лишние килограммы, и к назначенной дате была готова выйти на съемки.

В прошлом году в семье Джессики случилось очередное прибавление – вторая девочка. Счастливая мама, вернувшись из роддома, вновь села на полюбившуюся диету, правда, уже без таких жестких и нелюбимых упражнений, ограничив себя лишь йогой в домашних условиях.

Секрет питания Джессики Альбы: «От всех блюд, которые вам приносят, необходимо съедать половину порции»

Хитрости макияжа от Джессики Альбы

Актриса считает, что женщина может привести себя в порядок всего за 5 минут. «После рождения ребенка мне пришлось научиться приводить себя в порядок очень быстро», - признается Джессика. Ее секрет заключается в том, что make-up она накладывает не кисточками и спонжами, а подушечками пальцев. Это быстро, легко и выглядит куда более естественно, чем можно подумать. Многие косметологи также советуют использовать именно пальцы, а не вспомогательные средства.

Сейчас актриса является лицом косметики Revlon. Ее главный принцип в макияже: максимум естественности. Перебарщивать с косметикой актриса не любит, предпочитая лишь подчеркивать естественную красоту глаз и губ.

Как добиться такого же великолепного образа, что и у Джессики Альбы? Все не так уж сложно: достаточно нанести легкую пудру вдоль скул, чтобы придать им четкости линий, на подбородок и крылья носа; подвести глаза неяркими тенями светло-коричневого или шоколадного оттенка и взять блеск для губ вместо помады. Главный секрет Джессики – это ресницы. Сделать их такими же естественно длинными ей помогает маленькая хитрость: по всей длине ресниц актриса наносит коричневую тушь, и лишь на самых кончиках – черную. Эффект обязательно вас приятно удивит!

Стиль Джессики Альбы

Актриса известна на красной ковровой дорожке не только своей безупречной красотой, но и шикарными волосами – такие локоны стали бы гордостью любой девушки! Джессика следит за собой и тщательно ухаживает за волосами, для того, чтобы удивлять зрителей и поклонников очередным сногсшибательным образом. Актриса любит волнистые кудри и не пренебрегает естественными распущенными волосами ни дома, ни на красных дорожках, но светские вечеринки предпочитает посещать с идеально собранными укладками волосок к волоску.

Джессика часто экспериментирует с цветом волос и вариантами стрижек. Она уже была и блондинкой, и брюнеткой, красила волосы и в темные, и в светлые тона. Сейчас ее чаще можно увидеть с естественным цветом волос – каштановым – с редкими светлыми прядями медового оттенка, которые оттеняют ее смуглую кожу. Одно время актриса радовала фанатов милой густой челкой и прямыми волосами, в другое – щеголяла длинными кудрями, свободно лежащими на плечах. Короткие каре также не обошли ее стороной.

Для того, чтобы ваши волосы стали такой же роскошной гривой, какую имеет Джессика Альба, достаточно следовать простым нехитрым правилам: использовать сыворотки или бальзамы для звездного блеска, перед сушкой и укладкой сбрызгивать пряди термозащитными спреями, чтобы волосы не стали ломкими и сухими, и подравнивать кончики волос каждые 2-3 месяца.

Джессика Альба знает, что залог хорошей внешности, здоровых волос и естественной красоты – это не только уход за собой, но и семейное благополучие. Актриса является счастливой мамой двоих дочерей и любящей и любимой женой, и всем своим поклонникам советует жить в согласии с самой собой – тогда успех и красота придут сами. NameWoman считает, что это правильный подход.

Хан Ксения