Как привести себя в порядок за час до свидания. Экстренный бьюти-план: как привести себя в порядок за неделю Широкая статическая планка

• МодаЖенская мода - что это? В современном мире девушки, в стремлении приблизиться к совершенству и стать самой красивой, активно пользуются интернетом, читая различные статьи о моде и стиле, в которых подробно описывается женская мода актуальная сегодня и в будущие сезоны… Наш журнал основан именно на том, чтобы сделать прекрасную половину человечества более красивой и стильной, а данная рубрика позволяет овладеть интересной и полезной информацией, посвященной новым тенденциям в мире моды. Прогуливаясь по нашему сайту, Вы не только ознакомитесь с последними новинками женской моды и свежими коллекциями, выпущенными именитыми дизайнерами, но также научитесь правильно сочетать различные предметы гардероба и удачно комбинировать цвета в одежде. А благодаря расширенной тематике о модной индустрии в нашем журнале, Вы поймете как легко и просто можно создавать стильный и модный образ без каких-либо советов и рекомендаций стилистов и модельеров. Все то, что так интересует прекрасный пол - модная одежда и стильная обувь, актуальные головные уборы и аксессуары, праздничные наряды и многое другое можно найти на нашем сайте, который на протяжении многих лет публикует статьи, узнаваемые из первоисточников, и тем самым дает уникальную возможность современным модницам быть всегда в тренде. Помимо последних трендов и модных образов, в данной рубрике нашего журнала можно найти и другую не менее интересную информацию, в которой подробно рассказывается…
• Красота
  • ЛицоЖенское лицо - прически, макияж для разных форм лица, фото. Женское лицо является визитной карточкой любой представительницы прекрасной половины человечества. Каждой даме хочется всегда иметь красивую и здоровую кожу лица, именно поэтому мы так стремимся дать ей максимальный уход, перебирая разные кремы, сыворотки, скрабы и т. п. Уход за лицом присутствовать должен в любом возрасте, и чем раньше он начался, тем дольше сохранится молодость кожи, ее упругость и эластичность. Наиболее важным фактором в уходе за кожей является регулярность, ведь именно постоянный, ежедневный уход способен бороться с нежелательными дефектами кожи лица, такими как сухость, морщинки, черные точки, покраснения и прыщи. Не менее важным фактором является правильное очищение. Ведь именно на коже лица в течение дня больше всего скапливается грязи, а потовые железы регулярно выделяют различные продукты жизнедеятельности. К тому же женское лицо часто страдает от присутствия на нем декоративной косметики - макияж, пудра, помада - всё это загрязняет и забивает поры женской кожи. Помимо регулярного ухода за лицом и его очищения, существует множество других различных процедур по уходу за кожей лица, узнать о которых Вы сможете из женского журнала сайт. Если Вы не равнодушны к своей красоте и стремитесь ухаживать за своим лицом, то Вы находитесь в…
    • ВолосыЖенские волосы - уход, маски, рецепты, прически! Женские волосы всегда являлись главным достоинством любой женщины, ведь именно роскошные женские локоны своей красотой и привлекательностью были всегда способны привлечь внимание противоположного пола и вызвать зависть со стороны дам, не обладающих подобной шевелюрой. Однако, чтобы волосы выглядели по-настоящему красивыми и привлекательными, мало просто отрастить их, необходимо оказывать им регулярный должный уход. К тому же не малую роль во внешнем виде волос играет их цвет, длина и прическа - все это способно изменить образ девушки до неузнаваемости. Именно поэтому любая девушка старается максимально заботиться о своих локонах. Однако, заботиться о них нужно тоже уметь, ведь только правильный уход является залогом хорошей и крепкой шевелюры. Именно с этой целью на нашем сайте была создана рубрика, в которой подробно рассказывается все о женских волосах и о правильном уходе за ними. Наш журнал стремится помочь девушкам, заботящимся о своих локонах. Поэтому мы делаем большой акцент на информацию, касающуюся женских волос, рассказывая об эффективных масках и лосьонах, которые можно делать самостоятельно в домашних условиях. У нас Вы найдете подробные описания рецептов масок и их применение. Многие маски, предложенные на нашем сайте, были испытаны и доказали свою эффективность, придав волосам по-настоящему здоровый и красивый вид. Также на наших страницах Вы сможете…
  • РукиЖенские руки - красота, уход самые эффективные способы. Красота и нежность женских рук никогда не оставалась без внимания - прекрасная половина человечества всегда старалась привести свои руки в порядок, регулярно ухаживая за их кожей и ногтями. И не зря, ведь именно женские руки - это то, на что в первую очередь обращают внимание окружающие, в том числе и мужчины. Именно поэтому руки женщины должны быть всегда в безупречном ухоженном состоянии. Ведь по тому, как выглядят руки можно судить об их обладательнице - чистые и красивые руки говорят о том, что женщина следит за собой и, напротив, неухоженные руки являются явным признаком того, что дама не думает о своей красоте. Не стоит забывать и про то, что наши руки постоянно подвержены негативному воздействию, а также и то, что в коже рук содержится слишком малое количество так называемых сальных желез, недостаток которых влияет на быстрое обезвоживание кожи. Именно поэтому уход за руками должен быть обязательным и регулярным, и только тогда Вы сможете иметь мягкую и увлажненную кожу. Помимо всего прочего в уход за женскими руками обязательно должен входить и маникюр, а именно, уход за ногтями и нанесение лака. Да, ногти тоже нуждаются в уходе, им точно также будут полезны увлажняющие кремы и специальные…
  • НогиЖенские ноги - уход, крема, и лучшее рецепты для их красоты. Предметом гордости и восхищения для прекрасной половины человечества являются красивые женские ноги, от которых всегда были в восторге представители сильного пола, конечно же, если ножки имеют приятный ухоженный вид и красивую форму. Ногам требуется точно такой же уход, как и остальным частям тела, однако, многие просто забывают про это или не желают оказывать им должного ухода, и в итоге о красоте ног можно просто забыть, ведь красивой и привлекательной не может выглядеть ни одна часть тела, если о ней не заботиться и не ухаживать. Именно поэтому не стоит игнорировать уход за ногами и надеяться на то, что для них будет достаточно обычного мытья и стандартной депиляции. Уход на этом не заканчивается, это является лишь обязательной частью повседневных процедур. Под уходом же за ногами подразумеваются такие процедуры как массаж, косметические ножные ванны, эпиляция, педикюр, специальные обертывания, пилинги и парафинотерапия. Все это поможет не только обрести здоровый и свежий вид ногам, но и придать больше уверенности их обладательнице. Если Вы заинтересованы в красоте своих ног и стараетесь регулярно оказывать им должный уход, то узнать больше об их уходе Вы сможете из нашей рубрики, в которой расположено много интересной и познавательной…
  • ЗдоровьеЖенское здоровье - рецепты, лечение гигиена! Каждая женщина стремится постоянно к успеху и красоте, зачастую обращаясь за помощью к косметологам, пластическим хирургам, стилистам и т. п. И только наиболее мудрые дамы всегда помнят, что хорошая счастливая жизнь невозможна без крепкого женского здоровья и регулярной заботы о нем. Понятие » Женское здоровье » слишком обширно - оно в себя включает не только правильный и регулярный уход за своей внешностью и телом, но и заботливое отношение к своим внутренним органам, при правильной работе которые способны обеспечить свою обладательницу хорошим самочувствием и прекрасным видом. Понимая, что для женщин здоровье является не менее важным, чем красота, мода или отношения, мы создали в нашем журнале интересную рубрику, рассказывающую всё о женском здоровье. Дамам, заботившимся о своем здоровье и ведущим здоровый образ жизни, будет полезен и увлекателен этот раздел. Находясь на наших страницах, Вы сможете найти ответы на самые различные вопросы, связанные со здоровьем, питанием и диетами. У нас Вы не только найдете решения своих проблем, но и сможете узнать различные причины возникновения тех или иных болезней и недомоганий. Данная рубрика сможет стать Вам отличным помощником и большим советчиком в самых сложных вопросах, связанных не только с женским здоровьем, но и с правильным питанием, различными диетами и многим другим. У нас Вы…
• ОтношенияЛюбовные отношения - все самые популярные ответы Любовные отношения между мужчиной и женщиной - это то, без чего нельзя представить человеческое существование. Мы любим, нас любят и так или иначе каждый стремится к этому чувству. Но, к сожалению, не бывает абсолютно идеальных отношений - на пути любой пары встречаются самые разнообразные препятствия и различные проблемы, решить которые удается далеко не всем. Именно поэтому сегодня люди в поисках ответов на свои вопросы начинают активно пользоваться интернетом, стремясь найти там волнующую их информацию и всевозможными способами устранить существующую проблему в своей паре. Наш журнал тоже не остался в стороне и, помимо красоты, здоровья и моды, предоставил Вашему вниманию интересную и познавательную рубрику о любовных отношениях между мужчиной и женщиной. Находясь на странице этой рубрики, Вы узнаете много интересного о взаимоотношениях противоположных полов, о том, как вести себя с мужчинами и чего не стоит говорить на первом свидании… Читая подобные статьи на нашем сайте, Вы сможете найти ответы на самые животрепещущие вопросы и решить самые сложные проблемы со своим партнером, - Вы узнаете, как поступить в той или иной ситуации и как сделать так, чтобы понравиться парную, который Вам симпатизирует, а также у нас Вы сможете прочесть множество статей о том, как улучшить…
  • 16+Сексуальные отношения - любовь, секс, интим для женщин Сексуальные отношения - это средство установления связи с противоположным полом и в то же время это приятное подтверждение этой самой связи. Удовольствие, которое мы получаем от секса, способно приносить не только наслаждение и радость партнерам, но и обладает огромным потенциалом, однако, вместе с этим оно может стать очень уязвимым, так как своеобразным образом способно доставлять различные проблемы партнерам. Именно с этим сегодня связано множество запросов в сети Интернет - люди регулярно спрашивают о сексе и о сексуальной жизни в надежде разрешить свои проблемы и больше узнать о половой жизни. Наш журнал готов помочь людям, стремящимся седлать свою сексуальную жизнь лучше, решить проблемы данного характера и узнать много нового и интересного о сексе. В нашей рубрике 16+ собрана вся самая необходимая информация о сексуальных отношениях между мужчиной и женщиной.. Здесь Вы сможете найти ответы на самые откровенные вопросы о сексуальной жизни, а именно, у нас Вы прочтете о различных интимных советах и узнаете, какие ошибки часто делают женщины в постели, мы даем множество советов для продолжительного и страстного секса, рассказываем об…
  • ГороскопЛюбовный гороскоп - на каждый год, день, месяц Люди издавна стали связывать происходящие события с тем, как движутся звезды. Даже темперамент человека, его характер и поведение с другими людьми объяснялось тем, как располагались звезды на момент рождения человека. Именно поэтому был создан гороскоп, целью которого являлось наиболее точное определение того, как влияют астрономические тела на человека. Современные люди и по сегодняшний день пользуются советами астрологов, составляющих различные прогнозы. Женщины гораздо чаще увлекаются такими предсказаниями нежели мужская половина человечества, и учитывая этот факт, на нашем сайте была создана новая рубрика о гороскопах. А так как прекрасный пол больше всего волнует любовь и отношения, наибольший акцент мы сделали на любовный гороскоп, из которого можно узнать, что Вас ожидает на любовном фронте в определенный период Вашей жизни. С помощью такого гороскопа можно не только спланировать какие-то события, но даже по-новому взглянуть на старого друга, которого Вы прежде просто не замечали - подобные гороскопы часто оказываются хорошим помощником в создании любовных отношений и крепких семей. Помимо любовного гороскопа в нашей рубрике Вы также найдете и другие полезные статьи, в которых подробно описываются различные гороскопы, а именно, это деловой гороскоп, с помощью которого можно определить, что Вас ждет на карьерной лестнице и узнать как стоит вести себя на службе в определенный…
  • ТестыТесты онлайн - в одном месте про отношения и чувства,жизнь и любовь В последнее время тесты онлайн стремительно набирают популярность, и это естественно, ведь каждому человеку всегда хочется знать ответы на самые важные вопросы своей жизни и жизни своих близких и друзей. Особенно, тесты наиболее актуальны среди девушек, собственно, для которых мы и создали интересную рубрику с различными онлайн тестами, проходить которые не только интересно, но и познавательно. Проходя тест и отвечая честно на все заданные вопросы, Вы сможете увидеть достоверный результат пройденного теста, в котором и будут описаны все ответы на Ваши вопросы. В нашем журнале Вы сможете найти множество увлекательных тестов онлайн бесплатно на абсолютно различную тематику, проходя которые Вы узнаете ответы на многочисленные волнующие Вас вопросы и сможете сделать самостоятельно выводы или задуматься над интересующей Вас проблемой. Все это помогает не только узнать больше о себе, но и направить в нужное направление тех, кто не знает как правильно вести себя среди окружающих или не умеет общаться с противоположным полом… В тестах нашего журнала Вы также сможете понять умете ли Вы воспитывать детей и действительно ли любит Вас Ваш избранник, Вы узнаете кем Вас считают мужчины и способны ли Вы на настоящую женскую дружбу, а может Вас интересует насколько хорошо Вы знаете своего любимого супруга…

Последний день в году – 31 декабря для большинства современных женщин не только приятный и хлопотный, но ещё и утомительный. Да что там день – вся неделя уходящего года очень утомительна. Ведь нужно завершить всё на работе, чтобы не брать в новый год незаконченные дела, продумать меню к новогоднему столу, купить продукты и подарки близким, подготовить наряд для себя… В предновогоднем круговороте дел и событий мы, конечно, устаём, и лишь за час до нового года начинаем думать, как привести себя в порядок быстро.

Радикальные методы восстановления свежести

Как привести себя в порядок: экспресс методы

Косметологи и психологи разработали несколько десятков экспресс методов для лица, тела и души, которые позволяют любой женщине привести себя в порядок всего лишь за час и выглядеть на все 100, а может и 200%. До нового года остался час? Пусть на стол накрывают муж и дети. А вы отправляйтесь в ванную.

Шаг первый. Для тела

Чтобы снять напряжение и расслабиться, примите душ или ванну. Добавьте в неё соль, масло или пену – неважно, что есть в наличии. Завершите ванну контрастным душем – вы ведь не спать собираетесь, а праздновать, поэтому бодрящая процедура вам сейчас необходима.

Некоторые специалисты не советуют принимать ванну, а советуют «смывать усталость» струей теплой воды из душа. Скрестив ноги по-турецки, сядьте на дно ванны, закройте глаза, направьте струю душа (37-38 градусов С) на область между лопаток. Если в вашем смесителе есть специальный массирующий режим, используйте его. Посидите в этом импровизированном джакузи 2-3 минуты, а после помассируйте тело мочалкой. Лучше, если вы возьмете не успокаивающий, а тонизирующий гель или предпочтете средство с ярким фруктовым или цветочным ароматом. Отличной альтернативой станет запах чёрной смородины, персика, розы, банана, дыни. Не забудьте подставить под струю тёплой воды и голову – без этого снять усталость невозможно. Вода массирует кожу головы (а там находятся, точки, которые отвечают за активность) и снимает заряды статического электричества, которые за день образовались в волосах. Завершите мытьё общим контрастным душем и нанесением бальзама-кондиционера на волосы и специального крема на тело. Активно разотритесь махровым полотенцем. Желательно, чтобы оно было жёстким.

Шаг второй. Для души

Пока принимаете душ, мысленно попрощайтесь с уходящим годом. Не стоит вспоминать негативные события, подумайте о приятных моментах. И поблагодарите высшие силы за всё то хорошее, что произошло с вами в этом году. Считаете, что у вас есть враги? Пожелайте им счастья. Сложно? Вовсе нет: пусть им будет хорошо там, где нас нет. Говорят, под Новый год сбываются все желания. Пожелайте себе и близким что-нибудь хорошее. Будьте уверены: Вселенная слышит вас.

Как привести себя в порядок: подготавливаем лицо

Сразу после душа протрите лицо тоником. Можно использовать в качестве тоника фруктовый сок (конечно, свежевыжатый), зелёный чай, лёд из сока или чая. Промокните лицо салфеткой и нанесите крем, который подходит для вашего типа кожи. Желательно, чтобы в вашем креме содержался витамин С, который стимулирует кровообращение и улучшает цвет лица. Эффект крема увеличит лёгкий тонизирующий массаж. Если ваша кожа жирная, слегка пощипайте её, сухая или чувствительная – потряхивайте по массажным линиям. В течение минуты постукивайте слегка пальцами по скулам и минуту поглаживайте лоб, подбородок и щёки по массажным линиям. Но помните о таком нюансе: если вы собрались выходить на улицу или на балкон хоть на полчаса, нельзя использовать увлажняющий крем для кожи лица.

Если ваше лицо выглядит усталым, используйте такие экспресс методы для восстановления сияния вашей кожи (можно выбрать один или использовать несколько – в зависимости от времени)

• Нанесите на лицо скраб, слегка помассируйте и смойте.
• На 10-15 минут нанесите маску.
• Сделайте холодные примочки под глаза из раствора борной кислоты или некрепкого чая (лучше зелёного). Если совместите процедуры для лица и глаз, затратите минимальное количество времени.
• На влажную кожу лица нанесите на 10-15 минут питательный или увлажняющий крем. Эту же процедуру можно сделать и для рук. Через четверть часа удалите салфеткой лишний крем.

Запасаемся энергией

Помните, что важные мероприятия не стоит проводить на голодный желудок. Подходящая еда – белки, которые легко усваиваются и быстрые углеводы. Вечером съешьте творог, бутерброд с мёдом, йогурт, кукурузные хлопья или мюсли с молоком или кефиром. Отличный стимулятор настроения – спелые бананы. Во-первых, в них много веществ, которые моментально снабжают организм глюкозой (для ясного мышления). Во вторых, они дарят нашему организму серотонин, который отвечает за великолепное настроение. Выпейте большую чашку зелёного чая, добавив в неё мед и лимон. И лучше, чтобы это был чай в пакетиках. Ведь вынув два пакетика из чашки, вы на несколько минут приложите их к векам. Они снимут красноту и припухлость. Попили чай? Примите 2-3 драже витамина С (1-2 г), он даст силы для борьбы с переутомлением.

Приводим в порядок волосы

Волосы – один из основных индикаторов нашего организма. Улучшить их состояние можно обычным мытьём. Главное, вымыть волосы правильно. Если позволяет время, сделайте маску для волос. Расчешите волосы очень тщательно, а после нанесите на них смесь чёрного хлеба с кефиром на 30 минут, наденьте шапочку для душа, укутайте голову полотенцем. Маску можно сделать до того, как принимать ванну или душ. Маска с чёрным хлебом больше подходит для тёмных волос, для светлых можно просто нанести кефир. Не хотите возиться с масками домашнего приготовления? Используйте экспресс маски или бальзамы промышленного производства. После того, как смоете маску водой, вымойте голову с шампунем.

Многие такую простую процедуру, как мытьё головы, осуществляют неправильно. Сначала шампунь следует нанести на руку, немного вспенить её с водой, и аккуратно нанести на волосы. Движения рук должны быть мягкими и круговыми, а не такими, что напоминают стирку. Не старайтесь как можно сильнее массировать кожу головы, лишь слегка потрите её. В противном случае волосы травмируются, и причёска выглядит не лучшим образом. Сушите волосы также аккуратно – легонько промакивая. В качестве бальзама-ополаскивателя можете использовать тот, к которому привыкли. Есть время и желание – разведите столовую ложку уксуса или сока лимона в литре воды и ополосните волосы этой смесью. Увидите, какой будет красивый блеск у ваших волос.

Приводим в порядок руки и делаем маникюр

На литр тёплой воды добавьте столовую ложку соли (лучше, если это будет специальная соль для маникюра или для ванн). Подержите руки в этой ванночке хотя бы пять минут.

Если на хороший маникюр времени не нашлось, сделайте экспресс-процедуру для рук и ногтей. Сначала нанесите гель для размягчения кутикулы, отодвиньте палочкой эту самую кутикулу, почистите ногти щёточкой и подпилите их. Есть время – воспользуйтесь скрабом для рук (подойдёт и для лица), а после нанесите крем или масло. Не забудьте покрыть ногти лаком – это важная деталь, которая делает завершённым любой образ.

Одежда и макияж, скрывающие усталость

Помните, что усталость сложно спрятать за яркими цветами и сочными красками. Поэтому если вам не удалось выспаться, лучше исключить яркие цвета полностью. Ведь на фоне ярко-красного платья бледное лицо будет казаться ещё бледнее. Выбирайте сдержанную цветовую гамму. Наряд тёмно-синего, голубого, белого, лилового цветов хорошо скрывает усталость. Отличной альтернативой считается золотисто-коричневая гамма. Но если у вас серое платье или костюм, тогда яркие аксессуары просто необходимы. Они позволят вам не выглядеть блеклой и в то же время отвлекут внимание от усталости на лице.

Бледное лицо нужно тонировать с помощью тонального крема. Тонируйте всё – от кромки волос до линии декольте. Под конец придайте матовость коже с помощью пудры. Если на лице заметны следы усталости, выбирайте тени для век мягких тонов. Розовый и лиловый цвет лучше не использовать – они только подчёркивают красноту глаз и утомлённость. Лучше сделайте акцент на губах – это отвлекает внимание от глаз, которые выдают усталость. Помада должна быть на 1-2 тона ярче румян.

Если же проблем с усталостью нет, и вам удалось выспаться накануне, да и за день вы не успели почувствовать утомлённость – поздравляем, вы можете делать такой макияж, какой посчитаете нужным.

Разнарядка на час: объявляем 60-минутную готовность

Ритуал ухода за собой занимает важную часть нашего времени. Есть женщины, которые могут находиться перед зеркалом часами. Они экспериментируют с причёсками и макияжем, комбинируют одежду. Но привести себя в порядок с ног до головы можно всего лишь за час. Многие, прочитав нашу статью, засомневаются: столько всего написано, неужели реально уложиться в час? С полной ответственностью заявляем: да, реально. Вот вам, на всякий случай, точная разнарядка по времени.

1-15 минут – принимаем душ или ванну. Так мы укрепляем кожу и снимаем внутреннее напряжение. Можно добавить в неё розовой воды и глицерина по 50 г. Тогда кожа станет особенно нежной. Если решили принять ванну, нанесите на лицо маску. Хорошо, если есть качественная готовая маска. Если нет, приготовьте простейшую домашнюю маску. Смешайте растолченную таблетку аспирина с натуральным йогуртом или сметаной. Аспирин подсушит кожу и снимет воспаления, йогурт или сметана увлажнят её.

Не пробовали экспресс-сыворотки для лица в ампулах? Они словно созданы для таких случаев: моментально освежают лицо. Ведь в состав входят активные вытяжки животного и растительного происхождения. При случае приобретите ампулы любой фирмы и убедитесь в их эффективности.

С 15 по 20-ю минуты занимайтесь волосами. Если у вас короткие волосы, уложите их феном. Это дело займёт не более пяти минут, скорее всего, вы делаете такую укладку ежедневно. Вы – счастливая обладательница длинных волос? Накрутите их на крупные бигуди. Такие локоны очень освежают образ и смотрятся ненавязчиво. Подкрепитесь стаканом чая и приступайте к макияжу.

С 20 по 25-ю минуты делайте макияж. Для макияжа используйте качественную косметику хорошей фирмы. Не экспериментируйте с новым образом, если на подготовку у вас ограниченное время. Макияж должен быть вашим, привычным и родным. А свой ежедневный макияж вы сможете сделать за 5, максимум за 10 минут.

С 25 по 35-ю минуты формируйте причёску. Если у вас короткие волосы, и они уложены ещё после ванной, можете наносить румяна и губную помаду. Если волосы длинные, снимите бигуди и сформируйте причёску. Для укладки используйте лосьоны, пенки, гели – всё, что вам привычно. Хорош такой способ укладки: наклоните голову вниз, сбрызните волосы лаком, откиньте назад. Завершите причёску лаком или спреем для волос.

С 35 по 40-ю минуту наносите румяна. Многие пренебрегают этим косметическим средством, а зря. Румяна необычайно освежают лицо, конечно, если нанесены правильно. Особенно нежно смотрятся шариковые румяна. Хотите, чтобы у вас был изысканный рельеф лица? Втяните щёки, нанесите румяна на скулы, избегая выхода за пределы контура скул.

С 40 по 50-ю минуту красим и сушим ногти. Они ведь у вас ухожены всегда, не правда ли?

С 50 по 58-ю минуту красим губы и облачаемся в одеяние. Осталось две минутки на то, чтобы одеться в аромат.

С 58 по 60-ю минуту наносим любимый аромат. Наносим правильно. Лучше всего брызнуть на волосы, если они чистые и не слишком сухие и ломкие. Если вы пользовались средствами для укладки волос, не брызгайте на волосы, ведь средства для укладки тоже имеют запах, который может исказить аромат. Самый верный способ нанесения парфюма – брызнуть в воздух и постоять в облаке.

Как привести себя в порядок: готовимся к празднику экспресс-омоложение

Приближаются праздники, и каждая женщина мечтает выглядеть в эти дни на все сто. Поэтому давайте начнём подготовку к празднику прямо сейчас.

С чего начать?

Конечно, можно посетить SPA-салон и быстренько привести себя в порядок с головы до пят.

Но, если вы ограничены во времени или в денежных средствах, что как правило, и бывает перед праздниками, то можно воспользоваться самыми простыми, но очень действенными рекомендациями, с которыми вы ознакомитесь чуть ниже.

И так с чего же мы начать?

А начнем мы с того, что постараемся ограничить себя в еде в эти «жаркие» предпраздничные дни, особенно перед сном, будем, как можно больше находиться на свежем воздухе и, конечно, больше времени уделять ночному сну.

Все вышеперечисленные действия благотворно отразятся на внешнем виде и подарят хорошее самочувствие.

Самоорганизоваться, и заставить себя ложиться спать раньше, раньше вставать не так уж и сложно. А может кто то отважится на бег по утрам или хотя бы на 15-минутную зарядку?

Но это ещё не всё, предлагаю вам воспользоваться рецептами, с помощью которых вы проведете «терапию» красоты в домашних условиях.

Рецепты терапия красоты

Для зоны декольте чудодейственная крем-маска под названием «Эффектное декольте».

Этот несложный рецепт для шеи и зоны декольте дает потрясающий результат.

Рецепт:

Белок одного яйца взбить. Добавить в него столовую ложку оливкового масла экстра вирджин и сок из половинки лимона. Массу хорошо перемешать венчиком.

Полученную массу наносить на зону декольте и шеи на 20минут. Убираем маску с помощью ватного тампона.

Такую крем-маску можно приготовить максимум на 5 дней (так как больше она не хранится) , держать необходимов прохладном месте (например в холодильнике).

Очищение кожи лица

Провести очищение кожи лица можно с помощью паровой бани. Дополнительный эффект повышение тонуса и улучшение кровоснабжения кожи лица.

• Готовим горячий настой из смеси трав: цветки ромашки, календулы, липы, травы душицы и мяты(травы берем в соотношении 1:1) выливаем его в миску и, накрывшись полотенцем, склоняемся над настоем. Процедуру проводим 10-15минут.
• Дальнейшее очищение проводим с помощью смеси крема для бритья, щепотки соли «Экстра» и щепотки соды. Этой смесью с помощью ватного диска очищаем лицо мягкими круговыми движениями. Умываемся сначала теплой водой, потом холодной.
• Если кожа нежная и чувствительная, то очищение проводится с помощью хлопьев геркулеса 0,5 ст., которые предварительно следует измельчить в кофемолке и пищевой соды1ч.л.. Смесь разводим теплой водой до густоты сметаны и массируем этой смесью лицо в течении нескольких минут.

Трёхфазная маска «Экспресс-омоложение»

Эту маску необходимо проделать перед нанесением праздничного макияжа. Данная маска дает великолепный эффект в отношении кожи лица, подтягивает и омолаживает.

Проводится данная процедура в три этапа:

Взбить белок, нанести на кожу лица. Когда белок полностью впитается ополоснуть лицо теплой водой и промокнуть салфеткой насухо.

Нанести на лицо 1ст.л. мёда, равномерно его распределить. Подождать 2 минуты и провести легкие массирующие движения подушечками пальцев вдоль массажных линий(от крыльев носа к вискам, от середины лба к вискам, от середины нижней губы до мочек ушей), 4-5 подходов будет достаточно. Смывается маска водой комнатной температуры.

Проводим увлажнение кожи. Горсть овсянки заливаем кипятком, остывшую массу наносим толстым слоем и оставляем на 20минут. Удаляем маску теплой водой, промакиваем насухо салфеткой.

Спустя 2 часа можно перейти к нанесению на лицо основного крема, а потом и .

Чудодейственный крем домашнего изготовления

Отвариваем 150гр. тыквы на пару, прибавляем жирного молока 3 ст.л. и увариваем смесь в течении 5-10минут до консистенции сметаны. Огонь выключаем, добавляем столовую ложку кунжутного или оливкового масла экстра вирджин. Крем наносится на кожу на 20 минут, затем смывается водой.

Оставшийся крем можно хранить в холодильнике.

Приведенными выше экспресс- средствами можно воспользоваться при подготовке к Новогодней ночи.

Но не стоит забывать и об ежедневном уходе за волосами, лицом и телом с помощью средств подобранных с учетом типа кожи и возраста. Огромный выбор таких средств можно найти в этом интернет магазине. Приемлемые цены, множество акций и подарков. Согласитесь очень приятно накупить кучу разной косметики и получить подарки, которые по цене соизмеримы с ценой вашей «кучи», а то и превышают её по стоимости.

Здесь вы можете заказать косметические средства не только для себя, но и в подарок для своих родных и близких.

Думаю, вашему мужчине будет приятно получить под ёлочку шикарный крем для бритья или элитный парфюм.

Мы немного отвлеклись от темы, хотя всё, что хотела я уже сказала. Надеюсь, перед вами теперь не стоит вопрос: . Желаю всем не скучной и приятной подготовки к праздникам!

• Безопасный жиросжигатель, созданный на основе натуральных компонентов, который поможет достичь лучших результатов, в период диеты
• Категория:

по 4 капсулы в день во время или после еды

Тщательно подобранный состав растительных экстрактов поможет поддержать тело в красоте и тонусе, умерить аппетит в период диеты и повысить концентрацию внимания, в период интенсивных тренировок
Содержание в 1 порции (4 капсулы): Витамин В1 (тиамин): 0,92 мг (65,8%*) Витамин В2 (рибофлавин): 0,68 мг (42,6%*) Витамин В3 (ниацин): 13,59 мг (75,5%*) Витамин В6 (пиридоксин): 0,01 мг (0,6%*) Витамин В9 (фолацин): 0,13 мг (65,0%*) Р (фосфор): 1, 34 мг (0,2%*) Fe (железо): 7,1 мг (50,7%*) Карнитин: 900 мг (300%**) Кофеин: 50 мг (100%**) Экстракт ананаса: 300 мг Экстракт гуараны: 250 мг Экстракт зеленого чая: 200 мг Экстракт кайенского перца: 100 мг Экстракт грейпфрута: 55 мг Экстракт брусники: 50 мг Экстракт шиповника: 50 мг Экстракт малины: 50 мг Экстракт алоэ-вера: 50 мг Экстракт ягод Годжи: 25 мг Экстракт зеленого кофе: 20 мг Экстракт корня имбиря: 20 мг Экстракт ягод ассаи: 10 мг Экстракт виноградных косточек: 10 мг

Rline | BCAA 2:1:1 Caps ?

5 капсул до и после тренировки

Содержит три незаменимые аминокислоты лейцин, изолейцин и валин в пропорции 2:1:1. Такое соотношение является оптимальным, чтобы обеспечить нормальное протекание анаболического процесса в организме интенсивно тренирующегося атлета. Порция содержит 5 капсул BCAA. Такая форма удобна для приема. Капсулы быстро растворяются в тонком кишечнике, позволяя содержимому беспрепятственно усвоиться.
Состав:
L-лейцин, L-валин, L-изолейцин, желатин (капсулы)

Trec Nutrtion | Isolate 100 ?

смешать 1 мерную ложку с 250-350 мл воды или молока и выпить после тренировки через 30-40 минут

Данный продукт считается идеальным и наиболее ценным источником протеинов и употребляется в качестве дополнения спортивной диеты. ISOLATE 100 поставляет организму быстро усваивающиеся строительные компоненты самого высокого качества, которые стимулируют процессы роста и регенерации мышечных волокон. Изолят сывороточного белка характеризуется оптимальным содержанием наиболее важных аминокислот, обладающих анаболическим действием, и активных микропептидов. Уникальная технология производства позволяет получить рекордно высокую концентрацию чистейших протеинов. В результате, белок получается практически свободным от нежелательных компонентов, которые могли бы снизить его питательную ценность.

VP L-Carnitine Capsules – это чистый L-карнитин в дозировке, необходимой для эффективного жиросжигания во время аэробных нагрузок. Кроме того, карнитин благотворно влияет на работу сердечно сосудистой системы. Каждая капсула VP L-Carnitine Capsules содержит 500 мг чистого быстродействующего L-карнитина CarnipureTM от мирового лидера производства швейцарской компании Lonza. CarnipureTM – это максимальное качество, эффективность и скорость усвоения.

Чтобы быстро подтянуть дряблую кожу, похорошеть лицом и начать похудение, понадобятся советы, раскрывающие секреты, как привести себя в форму за неделю. Если впереди важное событие, то начать подготовку к нему следует заранее. Когда остается всего семь дней, можно попробовать привести себя в форму, чтобы выглядеть хорошо, ухоженно, привлекательно.

Как привести себя в порядок

Если девушку, женщину или даже мужчину интересует, как быстро прийти в форму, есть простые правила, постепенно приближающие цель. За семь дней не удастся сбросить 10 кг, избавиться от растяжек, но улучшить состояние фигуры, волос, кожи и ногтей получится. Воспользуйтесь советами:

1. Фигура. Ежедневное выполнение физических нагрузок (приседаний, скручиваний, наклонов) придаст упругость ягодицам, стройность ногам, поможет уменьшить объем живота и похудеть в талии.
2. Правильное меню. Неделю питайтесь продуктами, богатыми белком, клетчаткой, с малым количеством калорий. Ешьте больше куриного филе, творога пониженной жирности, овощей, фруктов. Пейте много жидкости, выберите разгрузочный день. Диетологи советуют голодание на гречке или монодиету на кефире.
3. Волосы. Посетите парикмахера, обновите стрижку, сделайте маску.
4. Кожа. Пройдите интенсивный курс витаминного режима. Приобретите минеральный комплекс, каждый день делайте маски, проведите пилинг.
5. Ногти. Делайте перед сном масляные ванночки, чередуя их с солевыми, сделайте маникюр, ежедневно используйте крем для мягкости кожи.

С чего начать преображение

Следующие советы, расписанные по дням, помогут узнать, как привести себя в форму за неделю. Этот план универсален, применим к любому важному мероприятию:

1. Отдохните, снимите стресс, прогуляйтесь на свежем воздухе. Спите минимум 9 часов в сутки, на ночь пейте ромашковый чай или горячее молоко с медом, проветривайте комнату перед сном.
2. Откажитесь от кофе, черного чая, газированных сладких напитков с большим количеством ккал. Уменьшите потребление соли, увеличьте количество приемов пищи, но сократите размер порций. Из продуктов выберите отварное мясо, рыбу, свежие овощи, молочные продукты с небольшим количеством жиров. Откажитесь от выпечки, простых углеводов, сладостей, устраивайте плотный завтрак, нормальный обед и легкий ужин.
3. Посетите баню или устройте SPA на дому. Примите контрастный душ, сделайте массаж с эфирными маслами.
4. Сделайте маникюр, педикюр, пилинг, расслабляющие процедуры, стрижку.
5. Займитесь спортом – зарядка, растяжка помогут выглядеть безупречно.

Как похорошеть за неделю

По типу проблемной зоны отличаются советы, как привести себя в порядок за неделю. Для фигуры это будут регулярные занятия спортом и ограничения питания, для волос – применение масок и посещение стилистов, для лица и рук – ухаживающие процедуры. Если выполнять их на протяжении семи суток, можно существенно похорошеть и улучшить лицо, тело, волосы и руки.

Привести лицо в порядок

Чтобы выглядеть красиво, нужно привести в порядок лицо. Для этого разработана система очищения, тонизирования и увлажнения. Примерная программа по уходу за лицом на протяжении недели:

• Оформите брови самостоятельно или у стилиста.
• Сделайте пилинг, очищающую глиняную маску и увлажняющую либо питательную. Такой единовременный подход насытит лицо нужными веществами, уберет шелушения, разгладит рельеф и очистит поры.
• Сделайте маску для глаз. Купите готовые патчи или наложите на веки пакетики с зеленым чаем, кружочки огурцов.
• Воспользуйтесь автозагаром или сходите в солярий.
• При возможности посетите косметолога для глубокой чистки лица без вреда.

Привести тело в форму

Существует много способов, как привести тело в форму и скинуть лишние килограммы. Если для этого выделена только неделя, сделать можно следующее:

• начинать утро с зарядки или гимнастики бодифлекс;
• принимать контрастный душ с последующим использованием антицеллюлитных или подтягивающих кремов;
• отдать предпочтение здоровому рациону, но не садиться на жесткие монодиеты, ограничивающие нормальное питание;
• ограничить потребление соли и сладостей, больше пить чистой негазированной воды;
• пройти курс косметологических процедур – вакуумный массаж, лимфодренаж.

Привести руки в форму

Женщине нужно постоянно следить за своими руками, потому что это ее визитная карточка. Вот несколько полезных советов, как привести руки в форму за неделю:

• сделать маникюр;
• регулярно баловать руки распаривающими ванночками, масляными обертываниями, обрезать кутикулу;
• делать питательные маски и скрабировать кожу;
• если есть лишний вес, заниматься с гантелями.

Видео