Подбор детских лыж по росту. Выбираем детские лыжи: советует чемпион мира И.Кузьмин

Чтобы правильно подобрать классические лыжи и палки для них, вы должны отталкиваться от своего роста.

Для этого к своему росту вы должны прибавить от 10 до 20 см. Вот, например, мой рост 170 см, значит лыжи я выбираю где-то 190-195 см. Что касается палок для лыж, то тут надо наоборот, выбирать на 15-20 см меньше, чем рост. С моим ростом мне нужны палки около 150 см.

Выбирали дочери лыжи, пришли в магазин и консультант подсказал что лыжи должны быть ростом с ребенка, плюс 10-20 см, а вот палки должны быть высотой примерно до подмышке, вытянув руки, пальцы должны держать палку в захвате.

Подбор лыж и лыжных палок зависит от стиля катания на лыжах. Для катания коньковым ходом нужно поставить лыжи рядом перед собой, их длина должна быть на 15 см выше Вашего роста, а лыжные палки должны быть на 15-20 см ниже Вашего роста. Для классического катания для лыж прибавьте 25-30 см к своему росту, высота палок должна быть на 15-20 см ниже Вашего роста. Для прогулок длина лыж не должна превышать больше чем на 15-25 см выше Вашего роста. Выбирая экипировку обратите внимание на ее вес и жесткость - она должна быть жесткой и легкой.

• Лыжи и палки.

  Лыжи и палки бывают для классического и конькового бега.

  для классического бега длина лыж должна быть на 10-25 сантиметров больше роста человека, а длина палок наоборот должна быть на 20-30 сантиметров ниже роста человека

  для конкового бега длина лыж и палок должна практически совпадать с ростом человека.

Есть простой способ подобрать длину лыж. Нужно взять лыжи и поставить их рядом с собой вертикально. А самому поднять вверх руку. Удобные лыжи должны быть длиной от пола до основания пальцев руки. А лыжные палки должны быть длиной от пола до плеча. Но это, так сказать, советы для любителей. А для профессионалов существуют таблицы длины лыж и палок в зависимости от роста и от вида катания.



Я когда в школе училась, то нам подбирали палки и лыжи таким образом. Палки подбирались таким образом, чтобы при они достигали подмышек(ни больше, ни меньше), а длина лыж должна быть такой, что если поставить их перед собой вертикально, то их высота должна равняться высоте вытянутой вверх руки. Вс просто.

Чтобы подобрать лыжи и палки по росту , нужно сначала определиться, какие именно лыжи Вам нужны. Как правило, лыжи покупают для лыжных прогулок . Прогулочные лыжи нужно покупать длиной на 15-25 см больше Вашего роста. Но при этом еще нужно учитывать вес. Чем полнее человек, тем длиннее лыжи ему нужны, чтобы не проваливаться в снег.

Лыжи для конькового бега должны быть короче - всего на 10-15 см длиннее тела. А вот палки для конькового бега, наоборот, должны быть сантиметров на 10 длиннее классических.

Классические лыжные палки должны быть на 25-30 см ниже Вашего роста.



Лыжи должны быть выше человека, однако при этом он должен иметь возможность легко доставать кончиками пальцев до верха лыжи, стоящей рядом с ним вертикально, вот так:



Что касается палок, то они должны доставать до подмышек и даже быть чуть-чуть повыше.

При этом есть некоторые отличия между классическими и коньковыми лыжами, разница наглядна видна по следующей таблице:



Коньковые лыжи отличаются большей гибкостью и упругостью, за счет них можно набрать большую скорость. Классический инвентарь более мягок, размеры габаритнее.

Также есть лыжи с насечкой и без. Я бы порекомендовала покупать лыжи без насечек, с ними скольжение лучше. Хотя если хотите просто ходить - покупайте с насечками, они тормозят ход.

И да, не забывайте смазывать лыжи специальной мазью.

Если имеется ввиду подбор лыж для классического бега, то их подбирают по росту человека по вытянутой кисти руки, а лыжные палки подбирают по плечо человека. Если рост 155 см палки должны 130см и лыжи 170см, для пробега коньком лыжи и палки должны на 10-15см выше, то есть палки 140 см, лыжи 185 см.



А горные лыжи подбирают по весу человека и его росту и зависит кто пришел покупать лыжи- новичок или профессиональный человек.



Ширина лыжи должна составлять 1/2 размера обуви, длина лыжи должна быть 1,5 роста человека, лыжные палки необходимо подобрать из расчта 2 штук и длина их должна быть равна ширине разведнных по сторонам рук, человека подбирающего палки.

Решая, как правильно подобрать лыжи ребенку, нужно запомнить несколько простых правил:

• Не делайте выбор по тем же принципам, по которым выбирали бы лыжи взрослому.
• Самый первый комплект лыж не должен быть дорогим. Возможно, весь первый сезон уйдет у юного спортсмена просто на освоение основных движений и понимание, какой стиль катания ему ближе. А на следующий сезон ответ на вопрос, как подобрать лыжи ребенку по размеру, будет уже совсем другим.

Как выбрать лыжи для самых маленьких?

Вставать на лыжи детям можно не раньше чем в 4–5 лет. Именно к этому возрасту координация малыша уже достаточно развита, чтобы защитить его от травм, которые могут надолго отпугнуть ребенка от лыжного спорта.

В очень редких случаях «ставить на лыжи» можно раньше. Как выбрать лыжи для детей 3, 4, 5 лет? По тем же принципам, по которым они подбираются для других дошкольных возрастов.

Определяясь, как выбрать лыжи для спортсмена 7 лет, запомните: ориентироваться надо строго на вес, а не на рост ребенка. Веса малыша должно хватать, чтобы прогнуть лыжу посередине. Если вы ошибетесь с выбором, то, несмотря на все старания ребенка, лыжи будут зарываться в снег. Немного потренировавшись, юный спортсмен научится прогибать лыжи усилием ноги.

Тогда можно будет приобрести более профессиональный комплект. Будет ошибкой думать, что проще учиться сразу на полноценных «взрослых» лыжах. Помните - координация ребенка, тем более маленького, еще не развита, поэтому освоение новых дисциплин лучше начинать с самого легкого.

Как правильно выбрать лыжи для 5 – 7 лет, вы узнаете из таблицы:

• Не путайте лыжи для детей и укороченные лыжи для взрослых: ваш ребенок просто не сможет на них кататься.
• Ни лыжные ботинки, ни сами лыжи нельзя покупать на вырост. По наблюдениям инструкторов, именно желание сэкономить чаще всего приводит к травмам.

Для ребенка весом более 40 килограмм правила выбора меняются: нужно ориентироваться на рост. Как подобрать лыжи по росту детей? Просто убедитесь, что они доходят до носа. Если у вашего спортсмена совсем нет опыта, то лучше выбрать лыжи длиной до подбородка. С появлением навыков можно переходить на лыжи длиной, превышающей рост. В том, как подобрать лыжи ребенку по росту, вам поможет наша таблица:

Как выбрать лыжи по типу?

Решая, как выбрать лыжи для ребенка в 3, 5, 8 или 10 лет, стоит отдать предпочтение самым простым. Но один только правильно выбранный размер сам по себе не является залогом хорошей покупки.

Детские лыжи должны иметь правильную форму, то есть относиться к одному из типов, а не быть неким некачественным гибридом, использование которого начисто отобьет у вашего малыша интерес к спорту. Лыжи бывают:

Для классического катания

Идеальны для начинающих спортсменов. Особенно если обучение будет проходить вне трассы. Лыжи этого типа имеют длинный острый носик и специальные насечки на скользящей поверхности.

Для конькового хода
Больше подходят для тех, у кого уже есть опыт. Коньковые лыжи короче классических, а по их краям есть острые бортики. Кроме того, на этих лыжах нет насечек.

Универсальные лыжи
Современная разработка, попытка объединить плюсы обоих типов. Широкое полотно придает этому типу устойчивость, а боковые вырезы помогают входить в сложные повороты.

Горные лыжи для детей, как и взрослые, внешне отличаются от обычных длиной, хотя разница в креплениях и конструкции (слоях лыжного полотна) – принципиальна. Подобрать горные лыжи по длине ребенку можно по тем же принципам, что и обычные. Единственное «но»: совсем маленьким спортсменам лучше выбрать дисциплины, более соответствующие их возрасту, то есть горные лыжи для детей 3 лет стоит заменить санками или снежками.

Возможно, Вам будет интересно

Многим детям зимнее время года нравится больше, чем летнее. И этому есть простое объяснение – зимой можно кататься по снегу на санках и лыжах. И если санки для катания подойдут любые, то вот к выбору лыж нужно подойти с особой ответственностью. В этой статье мы расскажем вам, как правильно выбрать лыжи ребенку 7 лет. Дадим советы, которые помогут вам выбрать лыжи в школу, и не слушать продавцов в магазине, а сделать единственный правильный выбор.

В 7 лет ребенок может и уже должен полноценно и правильно кататься на лыжах. Но для этого ему надо их правильно подобрать. Если в возрасте 4, 5 и даже 6 лет лыжи подбирают на 20 сантиметров меньше роста ребенка, то в 7 лет это правило уже не даст ни какого эффекта.
И так, давайте рассмотрим основные правила выбора лыж для ребенка в 7 лет.

Выбираем лыжи не по росту, а по весу!
Да, в таком юном возрасте лыжи для начинающего любителя лыж выбирают именно по его весу. Это связано с тем, что встав на лыжи, ребенок должен прогнуть их середину так, чтобы она плотно легла на снег. Если лыжи не будут плотно лежать на снегу, тогда они начнут закапываться в снегу, и ребенку будет тяжело на них ехать.
Поэтому тут следует придерживаться такому правилу:
- вес ребенка менее 20 килограмм – лыжи около 70 сантиметров в длину;
- вес ребенка 21-30 килограмм – лыжи длинной в 90 сантиметров;
- вес ребенка до 40 килограмм – лыжи около 100 сантиметров в длину;
- вес ребенка более 40 килограмм – выбираем лыжи уже по росту, а не по весу!

Но это все не всегда срабатывает. Ведь лыжи разных производителей отличаются по характеристикам. И некоторые легко прогибаются, а некоторые нет. Так что когда выбрали лыжи по своему весу, встаньте на них. И если они смогли прогнуться в середине до полу, тогда это ваши лыжи. Если между лыжами и полом есть просвет, откладываем их в сторону.
Нет, в принципе вы можете взять и такие лыжи. Просто, как мы уже сказали, они будут сильно зарываться в снегу. Но если ваш ребенок сможет своей силой ног продавить лыжи, тогда, пожалуйста, берите их.

Как выбрать лыжи на вырост?
Ответ – ни как! Лыжи, как и лыжные ботинки, на вырост не берут. Если вы решили купить лыжи на вырост, значит, сейчас вам нужны лыжи большего размера. И на них ваш ребенок просто не сможет кататься. Потому что для него они будут громоздкими, не управляемы, и он будет на них постоянно падать.
Так что забудьте про то, чтобы покупать лыжи ребенку на вырост. Из этой идеи ни чего не выйдет, кроме истерик и слез ребенка.

Как выбрать лыжи по цене?
Цена лыж делится на три категории: дешевые, средние и дорогие.
Какие покупать, решать только вашей семье и вашему бюджету. Мы рекомендуем присмотреться к лыжам средней ценовой категории. Такие лыжи самые правильные для тех, кто только начинает кататься на них.
Например, дешевые лыжи очень мягкие и ими легко управлять. Но хорошую скорость на них не развить.
А вот лыжи из категории дорогих наоборот смогут вас разогнать до больших скоростей. Но управлять ими надо уметь на отлично. Иначе падения не избежать.
Что же касается лыж средней цены, то это наиболее сбалансированные лыжи. На них хорошо кататься, и при желании и умении можно развить приличную скорость.

Зима – время заниматься активными видами отдыха: кататься на коньках, лыжах, санках… Перед тем как купить лыжи для своего чада, узнайте, как правильно выбрать лыжи для ребенка , чтобы катание на лыжах не испортило настроение вашему малышу и, конечно же, не навредило его здоровью.

Как выбрать лыжи для дошкольника
Если вашему ребенку нет еще 7 лет, то выбрать лыжи достаточно просто. Для таких малышей лыжи лучше выбрать длиной с их рост. Лыжи такого размера наиболее удобны для начинающего лыжника и малыш без труда сможет приобрести первоначальные навыки катания на лыжах. На этом этапе важно научиться держать равновесие, научиться двигаться на лыжах и получать удовольствие от катания на лыжах. Поэтому для детей дошкольного возраста вполне подойдут деревянные лыжи.

Выбирая лыжи для детей дошкольного возраста, отдайте предпочтение креплению, которое подойдет для любого вида обуви, в том числе и валенок. Такое крепление удобно, практично и не утомительно для малыша.

Лыжные палки для дошкольника можно не покупать, так ребенок быстрее научиться держать равновесие и передвигаться на лыжах.

Лыжи для подростка должны быть на 10-15 см выше его роста. Не следует покупать лыжи «на вырост», так как на таких лыжах трудно кататься и они могут стать причиной травмы из-за сложности при маневрировании.

В том случае, если ваш ребенок уверено держится на лыжах, вы можете выбрать лыжи длиной равной росту ребенка плюс вытянутая вверх рука.

Выбирая лыжи для ребенка, обратите внимание на специальные насечки на скользящей стороне лыж. Такие насечки препятствуют скольжению назад и помогают во время движения, с такими насечками лыжи можно не смазывать мазями.

Покупая лыжи для ребенка, обратите внимание на то, чтобы они были одинаковыми по длине ширине и весу. А также лыжи должны иметь одинаковый центр тяжести – это легко проверить, положив их на ровную поперечную основу.

Для ребенка школьного возраста используйте лыжные ботинки и подходящее для них крепление. Лыжные ботинки бывают как с мехом, так и без него. Лыжные палки должны доходить до подмышек ребенка.

Эти несложные советы, как выбрать лыжи ребенку , помогут вам с покупкой и позволят легко приобщиться ребенку к этому активному виду отдыха.

Здравствуйте, друзья! Зима – это пора отдыха и веселья, хорошего настроения и школьных каникул. И те родители, которые сами ведут активный образ жизни, смело начинают приучать к нему и своего малыша. Катание на коньках, лыжах и санках — эти зимние развлечения на свежем воздухе подарят массу не передаваемых ощущений вашему крохе и укрепят, к тому же, его здоровье. О том, как выбрать санки и подготовиться к катаниям с горки мы говорили в предыдущей статье Сегодня тема — лыжные прогулки. Мы поговорим о том, как выбрать лыжи для ребенка правильно. Выбор лыж для ребенка – весьма ответственный момент. Он требует некоторых знаний, ведь на кону не только удобство, но и о безопасность вашего малыша.

Как правильно выбрать лыжи для ребенка?

Таким вопросом задаются все родители, которые сами частенько выбираются покататься. Рассмотрим несколько видов детских лыж, таких как деревянные, пластиковые и комбинированные.

Деревянные лыжи. Конечно, такой вид детских лыж встречается все реже, но в продаже они все еще есть. Их достоинство заключается в дешевизне, в отличие, например пластиковых. Но перед тем как использовать деревянные детские лыжи, стоит приобрести специальную лыжную мазь, и перед первым использованием промазать лыжи по всей длине. Многие профессионалы, которые катаются только на деревянных лыжах, знают один секрет. Для того чтобы дольше сохранялся первоначальный вид лыж, стоит после смазывания специальной мазью лыжи проутюжить ее на фольге. И тогда они будут лучше скользить и сохраняться в отличном состоянии долгие годы. Конечно, деревянные лыжи не такие прочные, и при неудачном падении могут сломаться.

Пластиковые лыжи. Такие лыжи подходят для детей – новичков, они редко ломаются и имеют насечки от проскальзывания. Сами по себе они очень хорошо скользят и для некоторых – это минус. Пластиковые лыжи могут скользить не только вперед, но и назад, и вбок – что вселяет в ребенка страх падения. Поэтому обратите внимание на их качество и длину, а также наличие противоскользящих насечек.

Комбинированные лыжи. Больше подходят для подростков и взрослых. Предназначены для различного рода передвижений – и прогулок, и спусков.

Беговые лыжи

Как выбрать беговые лыжи для ребенка? Дети в любом возрасте очень подвижны. Но есть ли конкретно у вашего малыша желание научиться ходить на лыжах? Если малыш пока не «влюбился» в такие зимние прогулки, то лучше остановить свой выбор именно на беговых лыжах. Подойдут деревянные или пластиковые беговые лыжи — они предназначены для неспешных длительных прогулок, и это лучший способ привить любовь к этому активному виду зимнего спорта. Помните, что беговые лыжи должны быть удобными и комфортными для малыша, и тогда сам процесс вызовет у него бурю положительных эмоций.

Горные лыжи

Как выбрать горные лыжи для ребенка? Они больше используются для горных спусков, и их необходимо выбирать более тщательно. Лучше всего для этого подойдут комбинированные или пластиковые лыжи, за счет их универсальности и прочности. Обязательно обратите свое внимание на экипировку. Самое главное в горных лыжах — это крепление, оно должно быть жестким и прочным. К ним идет специальный лыжный ботинок, который крепко фиксирует стопу ребенка к лыже. Он изготовлен из прочного пластика. И не забудьте о палках, они чуть короче, чем у беговых лыж — для удобства и размаха при спуске с горы. Помните о технике безопасности при спуске с горы, особенно в отношении детей. Будьте начеку!

Длина лыжи, как выбрать?

Можно много говорить о качестве и прочности лыж, о видах, но самое главное — выбрать лыжи по росту. Для юных маленьких лыжников, которые только встали на лыжи, стоит выбрать лыжи покороче, чуть выше их роста. Длинные лыжи стоит покупать, когда малыш уже немного попривыкнет и поймет весь принцип катания. Для тех, кто уже умеет кататься, можно выбрать лыжи подлиннее, а именно + 15-20 см к его росту.

От палок изначально стоит отказаться: ребенок сначала должен прочувствовать сам момент скольжения, и только после этого стоит предложить ему палки. Длина их должна примерно доходить до уровня подмышек.

Какое крепление выбрать для ребенка?

Существует несколько видов крепления: мягкое, жесткое и полужесткое.
В последнее время мягкие крепления редко встречаются в продаже, но они прекрасно подходят для детей в возрасте от 2 – 6 лет.

Полужесткие крепления позволяют использовать свою зимнюю обувь, чтобы малыш не замерз. При этом обувь прочно закреплена на лыже. Однако полужесткие крепления подходят только для беговых детских лыж.

Чем старше ребенок и чем больше у него опыта в этом активном виде спорта, тем ближе то время, когда его стоит переводить его на жесткое крепление. Обычно жесткие лыжные ботинки приобретаются для детей 5 – 6-лет, если ребенок уже имеет опыт катания на лыжах.

Жесткие крепления, в свою очередь, делятся на 2 группы: крепления старого образца – 75 мм, и современные — стандартов NNN и SNS. Крепление 75 мм, является отечественным, и подходят как для детей, так и для взрослых. С одним лишь уточнением, что лыжные ботинки идут от 30 размера, очень редко с 28-ого. Они больше используются для классического бега, и учиться на них одно удовольствие. Однако стоит помнить один маленький нюанс – коньковой ход с таким креплением не очень удобен.

Стандарты SNS и NNN подойдут для детских лыж или для юниоров. Детские лыжи с таким креплением стоят немного дороже, но зато вы можете быть 100% уверены, что ваш ребенок в безопасности. К тому же, такие детские лыжные ботинки прослужат максимум два сезона.

В настоящее время популярными детскими лыжами являются финские фирмы «Дино». Они уже установлены полужесткими креплениями, и перед покупкой можно померить и прочувствовать, не вылетает ли нога из ботинка, что очень важно.

Еще несколько советов о том, как выбрать лыжи для ребенка правильно:

1. Ни в коем случае не покупайте лыжи для ребенка «на вырост». Это может не только полностью испортить вам отдых, но и привести к травмам у ребенка. Экономия в этом вопросе может обойтись вам и вашему малышу очень дорого!

2. При покупке тщательно проверьте качество и прочность лыж. Тщательно проверьте длину каждой лыжи, толщину, массу и, конечно, качество материала.

3. Перед поездкой стоит провести профилактику лыж, настроить, проверить крепление, скользящую поверхность. Такая подготовка может при случае сослужить вам хорошую службу.

Итак, теперь вы знаете, как выбрать лыжи для ребенка правильно. Отлично, вперед на свежий воздух!!!

А еще вот вам подарок для домашних развивающих игр с ребенком:

Скачайте эту подборку себе на компьютер!