От целлюлита за 2 недели. Как избавиться от целлюлита быстро. Комплексный рецепт как избавиться от целлюлита быстро

«Апельсиновая корка» появилась в самый неожиданный момент – накануне важного события в вашей жизни? «Отказываться от планов, сетовать на возраст, жаловаться на невезение» – такие мысли вам первым делом приходят в голову? Рано опускать руки. Если бугорки появились недавно, а это ведь так, раз вы их обнаружили только сейчас, то у вас есть все шансы освободиться от них без ущерба для запланированных событий и своих нервов. Ведущие косметологи и диетологи планеты поделятся с вами секретами, как за неделю избавиться от целлюлита. Мотайте на ус и возвращайте красоту тела.

Детокс-программа

«Строительным материалов» для ненавистной «апельсиновой корки» является жир. Возможно, вас это удивит, но подкожный жир есть у каждой из женщин. Так в древности распорядилась природа, дабы уберечь «хранительницу очага» от истощения, ведь никто не знал, какую добычу принесут в поселение мужчины, и повезет ли им в принципе на сегодняшней охоте. А женщинам нужно найти в себе силы, чтобы обеспечить в доме мир, уют, поддержать расстроившегося мужа, позаботиться о детях, включая и ту кроху, которая, возможно, развивается в животике. Так что у женщин изначально норма содержания жира выше мужского показателя, и с этим придется смириться.

Однако, как вы поняли, такое отличие своего рода «бомба замедленного действия». Дело в том, что законная жировая прослойка требует особого отношения – ее нельзя травить «химией», держать «взаперти» на диване, забывать баловать полезными процедурами, то есть за этой своеобразной данной природой женщинам «страховкой» нужен глаз да глаз. Так что если вы не ведете постоянное наблюдение за своим законным жирком и к организму в целом относитесь халатно, то будьте готовы к неприятностям, которые придется «разруливать» при помощи опытных диетологов и косметологов.

Вы, возможно, удивитесь, но всего лишь отказ от вредных привычек может помочь вам избавиться от целлюлита за 2 недели, а если вы дополните эту минимальную программу борьбы с «апельсиновой коркой» диетой, спортом и процедурами, то недуг может отступить даже через неделю.

Итак, о каких пагубных пристрастиях вам следует забыть, чтобы вернуть красоту кожи?

• курение;
• потребление алкоголя;
• злоупотребление энергетиками;
• недосыпание;
• увлечение кофеином;
• бесконтрольное потребление лекарств, не согласованных с доктором.

Перечисленные плохие привычки чреваты образованием в тканях свободных радикалов, провоцирующих появление окислительных процессов, накоплением в организме шлаков и токсинов. Все это разрушает тело изнутри, а появившиеся уродливые бугорки – лишь «маячок» для того, чтобы вы поняли, что происходит с организмом. Порой женщины так глубоко не «копают», а останавливаются на сетованиях по поводу ухудшения состояния кожи. Как бы там ни было, ваша красота в ваших руках. Прекратите «травить» организм, и ваша законная жировая прослойка перестанет трансформироваться в шарики и ляжет ровным, безопасным для красоты подкожным слоем, как это и заложено природой.

Антицеллюлитная диета

Отказались от вредных привычек? Замечательно, пора приступать к ревизии холодильника, конечно, если вы хотите за неделю убрать целлюлит без остатка.

Итак, какие продукты вам следует скормить домашним, отдать друзьям, выбросить, если вы живете в одиночестве, или попросту отложить на дальнюю полку для того, чтобы угостить кого-то, не страдающего от «апельсиновой корки», безусловно, если вы обладаете завидной силой воли?

Запрещенные продукты

Знакомьтесь с черным списком, уродующим ваше тело:

Казалось бы, список большой, но поверьте, все эти яства не обладают никакой полезностью для организма и убивают вашу красоту. Попробуйте забыть о них на пару недель, и потом вы сами удивитесь тому, как такая «отрава» могла вас восхищать.

Продукты-лекарства, которые помогут вам избавиться от целлюлита за неделю:

Это важно знать! Чтобы жировые клетки не превращались в апельсиновую корку, важно не только грамотно питаться, но и правильно пить. Ежедневная норма для следящей за красотой своего тела женщины – 8 стаканов воды. Не кофе, какао, чая из пакетика или магазинного сока, а именно – воды, которая является превосходным жиросжигающим напитком, а вы не знали?!

Полезную провизию еще важно грамотно готовить. О жарке, готовке во фритюре, кляре, жире забудьте во имя красоты тела. Есть масса иных – полезных для здоровья способов обработки пищи. К примеру, приготовление на гриле, в духовке, пароварке, мультиварке. Современные кухонные «девайсы» настолько удобны, что вам не придется даже находиться на кухне, пока готовится ужин. Стоит только загрузить набор продуктов в выбранную «машину» и можете идти отдыхать, звуковой сигнал вас известит о том, что пора приступать к трапезе. Вкусно, быстро, удобно, бесхлопотно и самое главное – полезно.

Упражнения для упругой кожи

Так уж природой заложено, что тело должно двигаться, иначе мышцы атрофируются, ткани утеряют свою эластичность, а жир начнет «чудить», превращаясь в подкожные шарики, именуемые целлюлитом.

Хотите выглядеть ослепительно и иметь безупречную кожу? Слезайте с дивана, вставайте с кресла, «отлипайте» от мониторов и выходите на улицу – гулять, дышать и спасать красоту. Это – программа минимум, но в первый-второй день будет достаточно и такого объема в виде получасовых прогулок по близлежащим окрестностям. Затем активность необходимо усилить. Можете бегать, играть в теннис, кататься на велосипеде, танцевать, заняться скалолазанием. Если холодно, вы вольны все это делать в помещении или одевшись по погоде. Главное – двигайтесь и не забывайте, что ваша цель – за неделю полностью избавиться от целлюлита.

Не можете придумать, чем хотите заняться? Скачайте в Сети специальный комплекс упражнений против целлюлита и занимайтесь, повторяя движения за тренером.

Косметология – союзница красоты

Крайний блок действия в борьбе с ненавистными бугорками, который поможет вам закрепить результат и проведет внешнюю «реконструкцию» кожи, – это косметология.

Самое простое и действенное, что вы можете сделать: приобретите антицеллюлитную мочалку и старательно растирайте 15 минут пораженные места в процессе приема душа (утром и вечером), желательно контрастного и, применяя при этом специальные гели.

Стоит обратить внимание! Лучшим из обертываний против целлюлита по праву считается медовое. Как его делать? Разогрейте 5 ложек меда (но следите, чтобы он не закипел, иначе целительные свойства продукта будут утеряны). Добавьте в состав по нескольку капель масла эвкалипта, цитрусовых на выбор и можжевельника. Размешайте основу и нанесите на пораженные «апельсиновой коркой» участки тела. Оберните эти места пищевой пленкой в 4-5 слоев. Наденьте теплую пижаму или нырните под одеяло на 20 минут. Затем примите душ и воспользуйтесь антицеллюлитным средством.

Но если вы не уверены в своей дисциплинированности или талантах доморощенного косметолога, да и попросту хорошо финансово обеспечены, считаете, что каждый должен заниматься своим делом или обожаете ходить по салонам, то добро пожаловать в профессиональное лоно красоты – кабинет косметологии, благо таковых сейчас в каждом районе города целая россыпь. Мастер изучит дефекты кожи и посоветует вам самый оптимальный курс салонных процедур, среди которых числится мезотерапия, LPG, вакуумный, лимфодренажный либо иной вид массажа, фонофорез, SPA-процедуры, миостимуляция и масса иных действенных методик, стоящих на страже красоты тела.

Видео-секреты борьбы с целлюлитом

Вот так, действуя шаг за шагом, через неделю-другую вы забудете о противном целлюлите.

К сожалению, с возрастом избежать образование лишних килограмм довольно сложно. Но еще сложнее предупредить появление целлюлита в области бедер и ягодиц. Ведь он является главным другом жировых отложений.

И если с лишними килограммами можно еще хоть как-то смериться, то с целлюлитом нет. Ведь он создает бугристую поверхность на ногах и ягодицах, которая похожа на апельсиновую корку.
Стоит отметить, что целлюлит является проблемой и более 50% женщин, которые не имеют проблем с лишним весом. Все это способствует появлению комплекса у многих женщин по поводу своего внешнего вида. Однако комплексовать не стоит. Избавиться от целлюлита можно всего за 3-4 недели, при этом не ограничивая себя в питании и не приобретая дорогостоящие косметические средства. О том, как быстро избавиться от целлюлита самостоятельно, мы сейчас и поговорим.

Если вы задаетесь вопросом, можно ли избавиться от целлюлита и каким образом, то вы уже сделали полдела. Если имеется заинтересованность, значит, есть и желание. А наличие большого желания избавиться от данной косметической проблемы не позволит вам остановиться на полпути. Причем в прямом смысле.

Чтобы избавиться от целлюлита в области бедер и ягодиц, необходимо много ходить. Но не просто ходить, а применять при этом специальную технику. Это позволит вам убрать лишний жир в проблемных областях и сделать бедра с ягодицами подтянутыми и привлекательными. Один час правильной ходьбы помогает сжигать до 300 ккал, но при условии, что на протяжении всего маршрута будет сохраняться одинаковый темп.

Чтобы ваши усилия не прошли напрасно, нужно выполнять некоторые правила:

• маршрут должен быть не меньше 2,5 км;
• заниматься спортивной ходьбой рекомендуется 6 раз в неделю;
• до ходьбы и после нее необходимо делать растяжку;
• соблюдайте ускоренный темп.

Во время пешей прогулки следите внимательно за своей осанкой. Не сутультесь и отведите плечи назад. Подбородок должен быть приподнятым. Смотрите всегда вперед, а не на ноги. Идти необходимо в два раза быстрее, чем вы это делаете в обычной жизни. При этом следует сгибать руки в локтях, как при беге, сопровождая ими каждый свой шаг.

Если во время спортивной пешей прогулки у вас появилась отдышка или начали болеть ноги, не останавливайтесь и лишь немного сбавьте темп. А вот если вы начинаете ощущать ухудшение самочувствия (головокружение, потемнения в глазах и т.д.), тренировку следует закончить и обратиться за помощью к специалисту.

Эффективный способ №2 избавиться от целлюлита

Существуют самые разнообразные способы избавиться от целлюлита. Но самым древним и действительно эффективным являются физические упражнения. Для их выполнения у вас уйдет 20-30 минут. Это не так много, чтобы отказываться от своей мечты – иметь стройные и подтянутые бедра и ягодицы.

Упражнение№1
Для выполнения этого упражнения вам необходимо лечь на живот и упереться руками в пол. После чего нужно поднять ноги и упереться на пальцы. А далее необходимо поднимать поочередно каждую ногу, сгибая их в коленях, пытаясь достать ягодиц. В таком положении их нужно держать 5 секунд, а затем увеличивать это время до 15 секунд.

Упражнение №2
Для этого упражнения вам потребуется сесть на пол. Спина обязательно должна быть прямой. Согните в колене правую ногу, а левую оставьте прямой. Поднимите ее вверх над полом на 15-20 см и удержите ее в таком положении 10-15 секунд. После поменяйте ноги.

Упражнение №4
Для выполнения этого упражнения вам потребуется стул. Поставьте его за собой. Стопы сведите вместе, а руки опустите на стул. Спина прямая. Теперь начинайте отводить правую ногу назад (насколько это возможно) и поднимите ее на 20-25 см над полом. В таком положении удержите ее 5 секунд. Верните правую ногу в исходное положение и проделайте тоже самое с левой ногой.

Упражнение №5
Подойдите к стене спиной (расстояние между стеной и спиной должно быть 25-30 см). Прислонитесь к ней плечами и начинайте медленно приседать, пока ваши колени не создадут уголь в 90 градусов. В таком положении удержите себя 30 секунд. Постепенно это время нужно увеличивать до двух минут.

Физические упражнения – это самый лучший способ избавиться от целлюлита. Только правильно их выполняя, вы можете раз и навсегда избавиться от него. Но, все упражнения должны выполняться по 10-15 раз (за исключением последнего) в 3 подхода. Такая нагрузка позволит вам в кратчайшие сроки увидеть результат. Уже через неделю регулярных упражнений, вы увидите первые «плоды» своей работы.

Хорошо, если эти упражнения будут сочетаться с пешими прогулками. Так вы сможете не только от целлюлита избавиться, но еще и от лишних килограмм.

Самый простой способ избавиться от целлюлита – похудеть. Да, да, вам потребуется сбросить 3-4 кг за один месяц. На самом деле это не так сложно, как может показаться на первый взгляд. Вам не нужно ограничивать себя в каких-либо продуктах, вам просто нужно будет меньше есть.

Следите за калорийностью съедаемых продуктов и суммируйте ее. Чтобы избавиться от лишних килограммов, ваша суточная калорийность должна быть на 30% меньше. Если при этом вы активно занимаетесь спортом, то суточная калорийность должна быть всего на 10%-15% меньше. Иначе организм будет испытывать дефицит в энергии и начнет быстро утомляться, что непременно будет сказываться на тренировках.

Не ешьте перед сном и откажитесь от спиртного. Алкогольные напитки, помимо того, что они вызывают усиленный аппетит, еще и вырабатывают определенные гормоны в нашем организме, которые в свою очередь способствуют отложению жировых отложений в области ягодиц и бедер.
Поэтому, если вас интересует вопрос, как навсегда избавиться от целлюлита, запомните, без физической нагрузки и специальной диеты для снижения веса вам не обойтись.

Способ №4

Чтобы забыть о целлюлите, как о страшном сне, вместе с вышеуказанными способами избавления от него, необходимо каждый день утром и вечером делать массаж проблемных зон. Делать его вы можете самостоятельно без помощи посторонних. Массаж от целлюлита делается растирающими движениями снизу вверх.

Сначала разотрите область бедер растирающими плавными движениями. Одна рука должна следовать за другой. Важно в этот момент нанести на кожу много крема или лосьона, чтобы руки легко скользили. Растирайте все бедро (внутреннее, наружное), а после приступайте к пощипыванию.

Пощипывайте кожу до тех пор, пока она вся не станет красного цвета. При этом ваши движения должны одновременно направляться в разные стороны – одна рука направляется вверх, а другая вниз.

В области коленного сустава обхватите ногу рукой и начинайте ее продвигать вверх, оказывая сильное давление на кожу. Руки также должны следовать друг за другом. После чего начинайте бить кулаком проблемные места, но не сильно, иначе после массажа у вас останутся синяки. После чего приступайте к повторному выполнению всех этих упражнений, но уже в обратной последовательности.

Быстрый способ избавиться от целлюлита – проводить обертывания в домашних условиях. Они действительно являются эффективными. Уже через 5-6 процедур проявления целлюлита становятся менее выраженными.

Но прежде чем приступать к самим обертываниям, необходимо поговорить о правилах их применения:

• перед процедурой нельзя употреблять какую-либо пищу за 2-3 часа;
• после процедуры нельзя посещать солярии или загорать естественным путем на протяжении двух дней;
• курс обертываний составляет 12 процедур, при этом проводятся они через день;
• для проведения процедур потребуется обычная пищевая пленка и теплое, желательно ватное, одеяло;
• пленка на тело наматывается в два слоя, при этом первый слой должен быть свободным, а второй тугим;
• средняя продолжительность процедуры 40 минут.

Для обертываний могут использоваться самые разнообразные крема и средства, приготовленные в домашних условиях из обычных продуктов. Например, можно проводить медовые обертывания. Они являются самыми полезными, так как мед богат полезными веществами и минералами, которыми насыщает кожу. В результате этого она становится упругой и эластичной.

Но самым эффективным обертыванием является с применением красного молотого перца, корицы и растительного масла. Смешайте эти компоненты в соотношении 3:2:5. Сначала примите душ, хорошенько потерев мочалкой проблемные зоны, после чего намажьтесь подготовленным перцовым средством, а после замотайтесь пищевой пленкой. Лягте под одеяло и пролежите так 30 минут. Больше не нужно, так как перец может привести к раздражению на коже.

Такое обертывание способствует прогреванию и сжиганию жировых клеток. А контрастный душ, который принимается после процедуры, помогает сделать кожу упругой.

Обертывания, диеты, физические упражнения, массажи – все эти средства хорошо помогают устранить целлюлит, если выполняются комплексно и регулярно. Если вы будите выполнять их раз в неделю, то никакого результата вы не достигните. А вот при регулярном соблюдении всех рекомендаций, вы сможете оценить первые результаты уже после 7-9 дней.

Видео о том, как избавиться от целлюлита

Целлюлит - проблема, знакомая практически каждой женщине. Стресс, неправильное питание, малоподвижный образ жизни - вот лишь неполный перечень факторов, из-за которых кожа может потерять гладкость и эластичность. Мы поговорили с тремя экспертами, чтобы выяснить, как в максимально сжатые сроки избавиться от целлюлита, вернув коже идеальный вид.

Правильное питание

«Появление целлюлита в первую очередь можно объяснить нарушением обмена веществ: токсины задерживаются и накапливаются в клетках, из-за чего появляются уплотнения в тканях, которые и создают эффект «апельсиновой корки» на коже. Сюда же можно отнести гормональные нарушения, стресс, малоподвижный образ жизни и, разумеется, неправильное питание. Чтобы справиться с целлюлитом, необходим комплексный подход, включающий занятия спортом, косметологические процедуры и сбалансированное питание.

Смело вычеркивайте из своего рациона мучное, фастфуд и другие простые углеводы, а также газированные напитки, алкоголь и соленую еду, которые неизбежно приводят к задержке жидкости в организме, а значит, способствуют накоплению токсинов. Возьмите за правило выпивать в день 1,5 -2 литра воды (чай и кофе сюда не относятся), а также попробуйте перейти на дробное питание. Не пренебрегайте завтраком, а спустя пару часов устраивайте перекус. Так риск переесть за обедом и ужином снижается вдвое. В свой рацион следует также включить как можно больше зелени, овощей, фасоли, цитрусовых, тыкву, орехи - эти продукты богаты калием, который помогает поддерживать необходимый водный баланс в клетках и постепенно очищать организм от шлаков.

Продукты, богатые витамином Е - оливковое масло, льняное, постная говядина, гречневая крупа, банан, помидоры, орехи, - способствуют улучшению кровообращения и повышают упругость кожи. Морская капуста и морепродукты богаты полезными минеральными веществами и антиоксидантами, которые помогают выводить токсины из клеток. Возьмите все эти продукты на вооружение при составлении нового рациона питания.

От строгих диет, напротив, стоит оказаться: вес на них быстро уходит, а затем с тем же успехом возвращается обратно. Потом вы снова худеете и опять переходите в режим набора веса. Из-за таких скачков кожа начинает терять эластичность, а жировая ткань неравномерно распределяется по телу, из-за чего и начинает появляться целлюлит».

Занятия спортом

«Спорт - неотъемлемая составляющая на пути к идеальному телу без грамма целлюлита. Главное в этом вопросе - регулярность: заниматься необходимо не менее 3 раз в неделю. При этом в вашем расписании должны присутствовать как силовые, так и кардиотренировки. Самое распространенное место для появления «апельсиновой корки» - ягодицы и бедра, поэтому и комплекс упражнений в зале должен быть нацелен именно на эти группы мышц.

Из базовых упражнений максимально эффективными являются приседы. Варьировать нагрузку можно, переставляя на разную ширину разведенные в стороны стопы (начиная с положения на ширине плеч и заканчивая совсем широкой постановкой). Не менее эффективны будут старые добрые выпады: выполнять их можно линейно (вперед и назад), скрестно (контролируйте амплитуду), латерально (вправо и влево). Обязательно следите за положением колена, которое должно находиться строго перпендикулярно пятке. Третьим упражнением может стать становая тяга с небольшим весом. За счет нейтрального выравнивания спины (ни в коем случае не округляйте спину) вся нагрузка перераспределяется на тазобедренный сустав и ягодицы.

Важно помнить, что максимальный эффект даст только та тренировка, к которой нет привыкания, поэтому нужно как можно чаще менять виды нагрузок. Для кардиотренировок выбирайте степпер - имитация ходьбы по лестнице прекрасно помогает скорректировать область ягодиц. После освоения базы приступайте к занятиям уровня high intensive. Здесь обязательно должны присутствовать разнообразные прыжки и упражнения в анаэробном режиме. Только интенсивный и регулярный тренинг поможет запустить процесс жиросжигания (в том числе и локального), который включается только в момент восстановления потраченной за время занятия энергии».

Аппаратная косметология

«Один из самых эффективных и быстрых способов избавиться от целлюлита - аппаратная косметология. Дуолит, LPG, «Эндосфера» - достаточно 10 процедур на этих чудо-аппаратах, чтобы полностью преобразить силуэт. Так, в основе работы «Эндосферы» находятся микровибрации, которые оказывают непосредственное воздействие на проблемные зоны. Благодаря постоянному чередованию сжатия и давления происходит эффект сосудистой гимнастики, что позволяет улучшить кровообращение и запустить отток лимфы. В результате лишняя жидкость выводится из организма, уменьшается отечность, силуэт становится более четко очерченным, а кожа - гладкой и эластичной».

Антицеллюлитные средства

В эффективность антицеллюлитных средств можно верить, а можно нет. Очевидно одно: с регулярностью выполняя все предыдущие пункты обзора, ежедневное использование специального крема, лосьона или сыворотки поможет закрепить полученный результат. На чудо здесь полагаться не стоит, равно как и на магическое действие содержимого очередной баночки с антицеллюлитным средством.

Впрочем, большинство продуктов данной категории сегодня может похвастаться действительно впечатляющим составом на основе суперэффективных экстрактов кофеина, ментола, каштана и других чудодейственных растений. Наносите средство круговыми движениями в области живота и ягодиц, вдоль внутренней и задней линий поверхности бедер двигайтесь строго по направлению вверх. Чтобы усилить эффект, добавьте в свое меню регулярное посещение сауны, а также ежедневное отшелушивание, которое прекрасно подготовит кожу к последующему уходу.

Практически каждая женщина независимо от комплекции, наличия либо отсутствия избыточного веса замечала признаки апельсиновой корки на теле. И непременно возникал вопрос, как его убрать навсегда. Есть быстрый способ, как избавиться от целлюлита за 2 недели, нужно лишь решиться.

Победить апельсиновую корку возможно за две недели!

Апельсиновая корка не является последствием излишнего веса, его появление может быть спровоцировано различными причинами: нарушением обмена веществ, стрессами, курением. , животе, ягодицах, бедрах и даже на руках.

До недавнего времени большинство людей даже не обращали внимание на данный косметический дефект кожи, сейчас же его присутствие воспринимают как признак неухоженности.

Почему 2 недели?

Существует множество косметических и лекарственных средств против целлюлита, предлагается и множество народных средств. При этом все средства и процедуры требуют финансовых затрат и немалого количества времени для достижения желаемого результата.

Случаются ситуации, когда нет возможности ждать два-три месяца пока стандартные методы борьбы с целлюлитом дадут свои результаты, а избавиться от образовавшейся апельсиновой корочки необходимо срочно и в кратчайшие сроки.

Для таких ситуаций применяется так называемый «метод скорой помощи», позволяющий экстренно убрать все внешние проявления целлюлитных бугорков.

План, как избавиться от целлюлита за 2 недели

Комплексный подход к избавлению от целлюлита в течение двух недель требует:

По истечении двух недель выполнения указанного комплекса процедур кожа станет подтянутой и ухоженной, исчезнет столь нежелательный целлюлит. При этом не стоит забывать, что можно избавиться за 2 недели от целлюлита, но это ещё не конец. Возвращение нежелательных бугорков не заставит себя слишком долго ждать, если не следить за собой.

Экстренное лечение целлюлита не является панацеей и не убережет от появления апельсиновой корки в дальнейшем.

Профилактика целлюлита

Для постоянной красоты кожи важно применять профилактические методы:

1. Физическая активность. Это может быть , занятие в тренажерном зале, танцы, аэробика, плаванье и другие физические нагрузки, выбирайте себе по душе.
2. Регулярный массаж потенциальных проблемных зон. Для массажа в домашних условиях можно применять мед, маски, эфирные масла.
3. , сделайте составной частью своего рациона продукты питания с большой долей клетчатки и белка, регулярно очищайте организм от шлаков.

Зная, как быстро избавиться от целлюлита за 2 недели можно вернуть прежнюю привлекательность. Но никогда не забывайте, что предотвратить появление проблемы легче, чем бороться с последствиями проявившихся целлюлитных образований.

Регулярно уделяйте своему телу немного внимания, ведите здоровый активный образ жизни, и ваше тело будет радовать вас своей изящностью и красотой.

Не получается избавиться от целлюлита с помощью кремов, гелей, скрабов и других средств? Есть более эффективный способ, который вас удивит!

• Хотите выглядеть потрясающе?
• Мечтаете, чтобы ваши ножки притягивали восхищенные взгляды мужчин?
• Но все портит ЦЕЛЛЮЛИТ, и ямочки видны даже в колготках?

Этот способ позволяет избавиться от целлюлита всего за 2 недели!

Почему он вас удивит? Потому что для избавления от целлюлита не потребуется никаких средств, разве что чай с малиной. Все, что нужно, чтобы всего за 14 дней лишиться от апельсиновой корки на ногах и животе – это всего 15-30 минут сводного времени!

Что же это за способ?

Избавиться от целлюлита помогает особая медитация! Да-да, именно медитация.

Как такое возможно?

С помощью концентрации внимания на какой-либо части тела, мы усиливаем приток крови к ней, в результате чего ткани и органы получают дополнительное питание. Именно этот эффект медитации часто используется для восстановления здоровья и устранения дефектов кожи.

В процессе медитации мы расслабляемся, отвлекаемся от посторонних мыслей и сосредотачиваемся на той части тела, которая у нас «хромает», в результате чего уже спустя пару дней замечаем результат.

Не верите?

Те, кто практиковал эту медитацию в течение двух недель ежедневно, написали, что полностью избавились от целлюлита.

«Я ходила на обертывания, покупала дорогущие скрабы и гели от целлюлита, но эффект был минимальным. Моя сидячая работа упорно возвращала целлюлит на место). А заниматься спортом банально некогда. Решила по вечерам попробовать эту медитацию. Занималась перед сном, чтобы уже не вставать с кровати. Через 3 дня не поверила своим глазам – апельсиновая корка на ногах стала гораздо меньше! Через 2 недели я избавилась от целлюлита полностью. Теперь даже если и появится, я знаю, как с ним справиться! Человеческое вам спасибо!» Анна, 29 лет

Как избавиться от целлюлита за 2 недели?

Медитация выполняется на ночь.

1. Перед практикой выпивают стакан горячего чая с малиной и укутываются в несколько теплых одеял, чтобы как следует пропотеть. Ложатся на живот, занимая удобное положение.

2. Сосредотачиваются на проблемной области, где есть целлюлит и мысленно накапливают там энергию.

3. Представляют, что энергия начинает сжигать жировые отложения, которые имеются в проблемных частях тела.

4. Ощутив жжение, мысленно усиливают это ощущение, вызывая в себе чувство, что целлюлит растворяется от этой жгучей энергии.

5. Затем в течение нескольких минут сосредотачиваются на своем облике без целлюлита, ощущая себя в подтянутом и красивом теле.

С этими мыслями можно погрузиться в сон или, если необходимо (но нежелательно), вернуться в обычное бодрствующее состояние.

Вся медитация занимает 15-30 минут. Выполняется ежедневно на протяжении 14 дней.

Наилучший результат данная методика показала у тех людей, чей дар связан со способностью работать с ощущениями, умением визуализировать или работать с энергиями. Чтобы узнать о своем личном даре бесплатно, отправьте запрос прямо сейчас >>>

Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала

¹ Медитация - род психических упражнений, используемых в составе духовно-религиозной или оздоровительной практики (