Для новичков

Бесшлаковая диета: описание, меню, отзывы и результаты. Список разрешенных продуктов. Что говорят врачи о похудении

Суть бесшлаковой диеты

Каждый человек в той или иной степени подвергается воздействию плохой экологии и перевариванию продуктов питания, которые содержат в себе большое количество нитратов и других химических веществ. Все это приводит к накапливанию шлаков и токсинов в организме, что сказывается на здоровье и состоянии кожи.

Бесшлаковая диета - это именно та диета, которая позволит вывести из организма все вредные вещества, которые накапливались годами. Иными словами, она поможет произвести «чистку» организма и улучшить состояние здоровья, а также ускорить процесс лечения различных заболеваний, которые образовались как раз из-за излишков в организме токсинов и шлаков.

Как правило, к накоплению шлаков способствует жирная пища, алкоголь и табак, без которых, к сожалению, сегодня не может нормально существовать более 1/3 населения нашей планеты. Именно поэтому врачи-диетологи рекомендуют садиться на бесшлаковую диету этим людям. Она поможет не только поправить им здоровье, но еще и избавит от вредных привычек. Так как эта программа питания полностью исключает употребление жирной пищи, алкоголя и табака.

Если вы не уверенны в своих силах, а вернее, в своей силе воли и не сможете отказаться от табака и алкоголя, тогда эта диета вам точно не подходит. Можете даже не читать эту статью и отправляться дальше продолжать травить свой организм. Ну а те, кто твердо решил бросить курить или вообще не имеет этой вредной привычки, мы продолжаем рассказывать о бесшлаковой диете и ее правилах.

Наш организм нуждается в периодической чистке, поэтому эту диету можно взять за основу образа жизни, при этом обезопасив себя от развития различных опасных заболеваний.

Когда стоит перейти на бесшлаковую диету

Часто причиной обращения к бесшлаковой диете являются любимые нашим народом праздники с их обильным застольем и сопутствующими этому приятному процессу не совсем радостными последствиями в виде тяжести в желудке, несварения и прочих сложностей. Кстати сказать, использовать приведенную в нашей статье методику очищения стоит не только в экстренных случаях – ей необходимо регулярно уделять внимание, чтобы предотвратить накопление в организме вредных веществ.

Этапы зашлакованности организма

Раздражительность и быстрая утомляемость.
Нарушение работы пищеварительного тракта – запоры или поносы, тошнота;
Проблемы с кожей, сыпи, ломота в области суставов;
Аллергия, чрезмерные выделения из носа и глаз, конъюктивиты, синуситы, отиты, различные хронические заболевания;
Доброкачественные образования, «камни» в почках или печени, ожирение;
Пародонтозы, стоматиты и деформации суставов или внутренних органов;
Болезни нервной системы;
Изменения клеток, которые приводят к злокачественным опухолям.

Чтобы не допустить печальных последствий, нужно вовремя обратить внимание на свое состояние и пройти курс лечебной бесшлаковой диеты. Однако, бесшлаковая диета противопоказана людям с активным образом жизни, поскольку им необходимо получать достаточное количество энергии.

Преимущества бесшлакового курса питания состоят в быстром очищении организма – эффект проявляется буквально через несколько дней. Также диета позволяет уменьшить неэстетичные проявления целлюлита, снизить вес, вернуть телу ощущение легкости, освежить цвет лица.

Недостатки лечебной бесшлаковой диеты могут проявляться в слабости, тошноте, головной боли и помутнениях в глазах – это побочные эффекты очистки организма. Во время низкокалорийной диеты присутствует чувство голода.

Основные принципы системы питания для очистки организма

Бесшлаковая диета - это низкокалорийная, строгая система подбора продуктов, но рассчитанная на короткий период времени. Обычно её продолжительность составляет 3 дня перед ирригоскопией и другими исследованиями организма. Для подготовки организма к исследованиям диета самая строгая вплоть до исключения мясных изделий и употребления в пищу очень ограниченного числа блюд.

Если же вы сами решили восстановить силы своего организма, тогда можно придерживаться этой диеты до семи дней. К счастью, этот вариант позволяет выбирать продукты из более широкого списка. Учитывая, что это очищающая диета, продукты и блюда должны быть лёгкими и способствовать выведению токсинов.

Придерживаясь этого принципа в питании, вам следует учесть некоторые специфические реакции организма на него.

Так, благодаря тому, что меню этой диеты низкокалорийное, вам необходимо отказаться или свести к минимуму физические и умственные нагрузки. Некоторые чувствуют слабость, головокружение, головные боли, которые должны пройти после возвращения к обычному рациону. Поэтому стоит запланировать эту диету на время, которое вы сможете посвятить себе и отдыхать большую его часть.

Запрещенные продукты при бесшлаковой диете

борщ с капустой;
суп и каша, приготовленные на молоке;
окрошка;
жареная жирная рыба;
консервы и полуфабрикаты;
жирное мясо, гусь, утка;
копченая колбаса;
сдоба;
сладости и сахар;
грибы - маринованные или соленые;
острые приправы и пряности;

алкоголь, газированные напитки, квас.

кабачки, огурцы;
морковь, свекла;
салат, капуста, петрушка, укроп, зеленый лук;
репа, редис;
пшено, коричневый рис, зеленая чечевица, гречка;
нежирные молочные продукты;
дыня, арбуз;
чаи – зеленый или каркаде, настой лимона, зверобоя;
яблоки, персики, апельсины, ананасы, грейпфрут, груша, лимон.

Фрукты и овощи должны расти в местности, где проживает человек, соблюдающий бесшлаковую диету. Термическая обработка должна быть минимальной. Дыню и арбуз смешивать ни с чем не рекомендуют, молочные продукты могут сочетаться с фруктами.

Нейтральная еда

печеный картофель,
креветки, нежирная вареная рыба, кальмары,
птица, телятина,
томаты, красная чечевица, красная фасоль,
кукуруза,
чеснок,
цельнозерновые макароны,
каши (манная, пшеничная, овсяная),
отруби,
цикорий, мед.

Плюсы и минусы бесшлаковой диеты

Бесшлаковая диета отзывы оставляет о себе не всегда положительные. Многие опробовавшие на себе эту программу питания жаловались на постоянную головную боль, которая не дает сконцентрироваться и вести привычный образ жизни. Дело все в том, что именно головная боль и является минусом этой диеты. Ее появление говорит лишь о том, что диета действительно работает и организм начинает активно очищаться от вредных веществ.

Еще один минус диеты - невозможность ее соблюдения людям, ведущие активный образ жизни. А все из-за того, что бесшлаковая диета разрешает употреблять в пищу только низкокалорийную пищу, из-за чего организм не сможет восполнять запасы энергии, что может привести к частым головокружениям, обморокам и сильному истощению организма.

Плюс диеты в том, что организм полностью очищается от шлаков, а ваше тело от целлюлита! Да, да, при помощи бесшлаковой диеты вы легко сможете избавиться от ненавистной апельсиновой корки.

Бесшлаковая диета имеет два варианта: первый рассчитан на 3 дня, а второй вариант на более длительный срок - 1 - 2 недели.

Бесшлаковая диета перед колоноскопией

Исследование толстого кишечника будет достоверным только после подготовки в виде очищения пищеварительного тракта. Перед колоноскопией ограничений в пище придерживаются 3-7 дней. Из рациона полностью исключают мясо и свежие фрукты и овощи, которые разрешены в обычной бесшлаковой программе. Запрещается прием пищи вечером. Ужин должен состоять из кисломолочных продуктов и воды.

Бесшлаковая диета перед операцией

Если человеку предстоит хирургическое вмешательство, желудок и кишечник должны быть пустыми, чтоб после введения наркоза не было негативных последствий в виде рвоты. За 12 часов до операции есть уже не рекомендуют. До этого назначают диету, в которую может входить нежирное мясо, белый рис, крекеры, бананы, очищенные отварные овощи. Не стоит употреблять молочные и цельнозерновые продукты, а также сырые фрукты и овощи.

Бесшлаковая диета перед ирригоскопией

Ограничения в продуктах вводятся за 2 суток до процедуры и за 4 – если имеются проблемы со стулом. Меню составляется из манной каши, нежирного отварного мяса, мясных или рыбных бульонов (нежирных), овощных отваров (некрепких), кисломолочных продуктов (кроме творога), сыров, вареных колбас, яиц, отварного риса, хлеба из белой муки, сливочного масла, компотов, некрепкого чая. Вечером перед ирригоскопией нужно употреблять только жидкую пищу.

Бесшлаковая диета перед УЗИ

Диета перед УЗИ исключает из меню продукты, вызывающие повышенное газообразование – это свежие овощи, бобовые, цельное молоко, черный хлеб, кондитерские изделия, газированные напитки.

Бесшлаковая диета: меню для очистки организма

Такой рацион имеет множество интерпретаций, поэтому то, какие продукты использовать в эти дни, зависит только от личных предпочтений и целей. Вот вариант примерного меню на трое суток.

День 1

Завтрак: очищенная вода (не холодная).
Завтрак второй: большое яблоко.
Обед: очищенная вода и два банана.
Ужин: ягоды (не более 400 грамм).

День 2

Завтрак: чистая вода и банан.
Обед: ягоды (до 200 г) и яблоко.
Ужин: две груши.

День 3

Завтрак: чистая вода и яблоко.
Обед: две груши.
Ужин: ягоды (до 400 г).

Понедельник

Завтрак: до 200 г капусты без термообработки, вода очищенная.
Обед: суп из овощей, вареный рис, компот, сваренный из сухофруктов.
Ужин: листики зеленого салата и 150 г рыбы отварной без масла.

Вторник

Завтрак: апельсиновый сок с целым яблоком.
Обед: телятина отварная - 200 г, свежий овощной салат, фруктовый сок.
Ужин: 150 г творога низкой жирности и очищенная вода.

Среда

Завтрак: фруктовый салат - 200 г (апельсин, груша, яблоко), апельсиновый сок.
Обед: вареная чечевица - до 250 г, кусочек отрубного хлеба, 150 г капустного салата и вода.
Ужин: салат из овощей и чашка зеленого чая.

Четверг

Завтрак: целый апельсин и яблоко, зеленый чай.
Обед: рис с отварной цветной капустой (150 г) и кусочком хлеба, вода и яблоко.
Ужин: 200 г рыбы и кусочек хлеба, очищенная вода.

Пятница

Завтрак: 150 г моркови, натертой на терке, с растительным маслом, кусочек хлеба и вода.
Обед: суп из овощей с кусочком хлеба, нежирная телятина 200 г, стакан сока.
Ужин: овощной салат - 200 г (зеленый салат, капуста, морковь) и вода.

Суббота

Завтрак: овсянка, целая груша и вода.
Обед: кусочек хлеба с 200 г салата (сельдерей, морковь, капуста и листья салата), яблочный сок.
Ужин: грейпфрут, зеленый салат (листочки) и 100 г риса.

Воскресенье

Завтрак: фруктовый салат - не более 250 г, чистая вода
Обед: отварная рыба - 150 г, порция супа из овощей, зеленый чай.
Ужин: 200 г салата из овощей и стакан кефира.

Что нельзя есть перед общим исследованием органов брюшной полости?

Все то же самое, только без клизмы (как правило), ожидает людей, которые обследуют брюшную полость в целом. В этом случае бесшлаковая диета и отказ от еды накануне процедуры нужны для того, чтобы петли кишечника не были раздуты и не мешали визуализации органов. Примеры исследований, когда это необходимо (названия наверняка Вам знакомы и в расшифровке не нуждаются):

УЗИ брюшной полости (печени, желчного пузыря, сосудов, лимфоузлов брюшной полости);
МРТ (магнитно-резонансная томография) брюшной полости;
КТ (компьютерная томография) брюшной полости.

Что нельзя есть перед исследованием желудка?

Пациентам, которым надо обследовать только верхний отдел пищеварительного тракта, можно сказать, повезло: они могут кушать все, что хотят (или что не запрещено им из-за болезни), и только за 8 часов до исследования им придется отказаться от еды, чтобы желудок успел освободиться. Такой кратковременный вариант подготовки с минимумом «нельзя» пройдут люди, которым будет выполнена:

Рентгеноскопия желудка с контрастом;
Фиброгастроскопия (ФГС).

Если подводить итог, то при большинстве исследований органов пищеварения от пациентов требуется соблюдение особой диеты, состоящей в отказе от продуктов, вызывающих запоры и метеоризм. Кроме того, на все процедуры нужно приходить натощак. Остальные тонкости подготовки, касающиеся приема лекарств, ограничения жидкости и других мероприятий, зависят от конкретной области исследования и его целей, и должны уточняться у врача. Чтобы повысить результативность любого вида диагностики, Вам стоит как следует подготовиться к его проведению, чтобы специалист мог легко визуализировать нужные органы и составить информативное и полное заключение к процедуре.

Как выходить из бесшлаковой диеты

По истечении срока вашей полезной бесшлаковой диеты из нее следует обязательно выйти, дабы не причинить вреда своему здоровью. Выходить следует осторожно и постепенно, каждую неделю вводя в рацион лишь один запрещенный продукт.

Очень важно продолжать питаться часто и дробно, запивая порции большим количеством воды. Постарайтесь во время приемов пищи не совмещать разноименные продукты, отделять белковую пищу от углеводной и не использовать в приготовлении пищевые добавки (соль, сахар, крахмал).

По сути, бесшлаковую диету можно поддерживать гораздо дольше, просто питаясь правильно здоровыми продуктами в увеличенном количестве. Также отнеситесь ответственно к пищевой обработке продуктов – отдайте предпочтение варке, готовке на пару, тушению и приготовлению на гриле, используя натуральные специи и травы без соли, заправок, соусов и сахара.

Недостатки бесшлаковой диеты и противопоказания

К сожалению, любая диета, особенно жесткая и ограничительная, может принести человеку некоторые неудобства. Согласно опросам, вследствие бесшлакового питания у людей обостряется чувство голода, первое время чувствуется слабость, тошнота, упадок сил, помутнение в глазах, головная боль. Врачи объясняют, что подобные симптомы нормальны и свидетельствуют о начале очищения организма.

Еще один момент – низкая калорийность диеты, что сказывается на образе жизни человека. Во время диеты не желательно проводить тяжелые тренировки и состязания, ограничиваясь утренней зарядкой, пешими прогулками и плаванием.

Что касается противопоказаний, то их у диеты нет, кроме индивидуальной непереносимости большей части основных ингредиентов. Перед началом диеты обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, и он подберет вам наиболее щадящий и здоровый рацион для очищений организма. Также в этот период вы должны быть минимально активными умственно, эмоционально и физически.

Колоноскопия – наиболее современный, безопасный, безболезненный и информативный метод, являющийся самым распространенным. Но врачи - эндоскописты и колопроктологи говорят о том, что почти четверть полипов и злокачественных образований оказывается нераспознанными именно из-за плохой подготовки.

Безопасность обследования сегодня обеспечивает современная аппаратура, безболезненность зависит от опыта и профессионализма доктора. А вот информативность, на основании которой врач сможет поставить верный диагноз – только от больного. Какой бы современной техникой ни был оборудован кабинет, каким бы отличным специалистом ни был эндоскопист, колоноскопия обречена на провал, если вы не провели качественную и правильную очистку кишечника.

Что можно есть перед колоноскопией, какие продукты включены в бесшлаковую диету и каковы особенности питания?

Цель очищения кишечника перед процедурой

На бесшлаковую диету садятся не только перед колоноскопией. Она не менее важна для результатов ирригоскопии, МРТ, компьютерной томографии, ультразвукового исследования брюшной полости.

Главная ее цель – подготовить кишечник так, чтобы он был идеально чистым,полностью освобожденным от кала, желательно, чтобы по Бостонской шкале специалист оценил ее в 9 баллов. Следует не только освободиться от каловых масс, но и добиться стабильного состояния слизистых и микрофлоры кишечника. Ведь в процессе колоноскопии врач может решить провести хирургическую манипуляцию или взять ткань на дальнейшее обследование. И в данном случае стенки органа должны быть сухими и чистыми.

Именно эти вопросы и решает бесшлаковая диета, которая значительно уменьшает объёмы кала и облегчает проведение очистительных мероприятий.

Особенности диеты перед колоноскопией

Соблюдать диету проктологи советуют 3-5 дней, но в случае, если вы страдаете хроническими запорами, режим питания следует увеличить до 7 дней.

Система питания разработана диетологами специально для очистки организма от токсинов, шлаков, лишних солей кальция, канцерогенов и свободных радикалов на клеточном уровне.

Вместе с вредными продуктами жизнедеятельности организм покидают и лишние килограммы. За неделю можно потерять до 5 кг веса.

Малоподвижный образ жизни, вредные привычки, неправильное нерациональное питание, куда включено большое количество жиров, крахмалов и углеводов вызывают отравление организма токсинами, которое приводит:

к чувству усталости и раздражительности;
диарее или запорам;
образованию камней в почках и печени;
других новообразований;
аллергической сыпи и боли в суставах;
инфекционным патологиям;
заболеваниям нервной системы.

Итак, бесшлаковая диета очищает не только кишечник, но и весь организм, возвращая телу лёгкость, кожным покровам чистоту и свежесть, избавляя от лишнего веса.

Поэтому время от времени любому человеку нужно очищаться при помощи подобного рациона.

Главные принципы режима питания:

Диетологи читают, что основа меню должна содержать в основном пищу растительного происхождения, богатую клетчаткой. Она, как метла, очистит кишечник. Продукты должны быть легкоусвояемыми, малокалорийными.
Питаться следует дробно, то есть маленькими порциями, но часто. В этом случае желудочно-кишечный тракт успеет переработать поступающую пищу.
Следует полностью отказаться на это время от высококалорийных продуктов.
Разрешенных продуктов много, их можно сочетать друг с другом.
Предпочтение следует отдавать приготовлению на пару или обычной варке, но термическая обработка не должна быть длительной.
Не следует употреблять вместе кисломолочные продукты с фруктами и ягодами.
Свинину есть нельзя, лучше кушать мясо птицы, нежирное и отварное.
Если вы не можете без мяса, то можете сварить легкий овощной суп из нежирной молодой говядины.
Кашу можно употреблять, смешивая гречку, неочищенный рис и чечевицу.
Лучшие сорта рыбы в этот период – судак, окунь или треска нежирных сортов.
Из яиц вы можете приготовить легкое суфле.
Пить предпочтительно зеленый чай, простую или минеральную воду без газов, травяной ромашковый чай, несладкие компоты.

Главной целью бесшлаковой диеты является облегчение процедуры очищения клизмами или слабительными препаратами накануне диагностики. В кишечнике должно остаться как можно меньше каловых масс.

Поэтому рацион в течение 5-7 дней должен состоять из продуктов, исключающих появление газообразования, вздутия живота, запоров. Пища не должна долго и сложно перевариваться организмом.

Исключаются жирные и жареные блюда, приготовление их на масле. Нельзя есть картошку, особенно пюре на молоке, сладкое и мучное. Полуфабрикаты также следует исключить на это время, как и любые консервы, спиртные напитки, все колбасы, особенно копченые.

Очищение кишечника при помощи бесшлаковой диеты в течение 3-5 дней не имеет противопоказаний. Она полезна каждому человеку. Единственное, что вы можете почувствовать, это легкое головокружение, но не чувство голода.

Важно: прием твердой пищи прекращается за 16-20 часов накануне колоноскопии. С этого момента разрешается только пить: жидкие бульоны, слабо заваренный чай, негазированную воду.

В день обследования можно пить только прозрачные жидкости, лучше всего простую воду.

Оценка качества по Бостонской шкале

Врач перед может провести качество очистки кишечника, используя Бостонскую шкалу, предусматривающую 9-ти бальную шкалу оценки, где лучший показатель – это 9.

Рассматриваются отдельно все сегменты кишечника, оценивается их состояние от 0 до 3 и баллов суммируются.

Оцениваются отдельно:

левые отделы, которые включают прямую, нисходящую и сигмовидную кишки;
ободочная кишка с углами;
правая часть, включающая восходящую и слепую кишки.

Результаты по шкале:

0 баллов получает каждый отдел в том случае, если он совершенно не готов к осмотру, его слизистая оболочка практически не просматривается из-за каловых масс;
1 балл в том случае, если внутренние стенки закрыты калом, непрозрачной жидкостью или пеной;
2 балла – имеются незначительные остатки экскрементов или пены;
3 балла – слизистая находится в сухом и чистом состоянии, просматривается полностью без труда.

Обследование можно начинать, если по Бостонской шкале пациент получил 6 баллов и выше.

Запрещенные продукты

Начинать готовиться к процедуре лучше начать за неделю до диагностики, но последние 2 суток должны быть самыми жесткими и ответственными.

Главная цель – освобождение от каловых масс, поэтому исключите из рациона жирное и жареное, продукты, содержащие растительные волокна, кофе, мучные и сладкие изделия. Прекратите принимать антидиарейные средства.

В состав запрещенных продуктов входят:

капуста любых сортов и приготовленная любым способом;
овощи в свежем виде. Их следует отваривать или готовить на пару, а за 48 часов прекратить прием в любом виде;
зелень, пряности, грибы, приправы и острый перец исключить;
корнеплоды – картофель, редис, морковь, свекла. Их тоже не употреблять в последние два дня, а до этого можно приготовить на пару или отварить;
ягоды и фрукты в свежем виде. За день до колоноскопии можно отварить и протереть без кожуры яблоко, половинку персика или банана, кусочек дыни;
на все время бесшлаковой диеты запрещено есть фрукты и другие продукты, которые содержат мелкие косточки, например, малину, клубнику, смородину, а также цитрусовые, груши и яблоки из-за перегородок в середине;
фрукты, ягоды и овощи желательно есть без кожуры;
любые бобовые, в том числе и сою;
ограничить употребление рисовой и гречневой крупы. А вот каши из зерна грубого помола лучше не использовать. К ним относятся: кукуруза, пшено, перловая, каши ячневая и овсяная;
нельзя черный и отрубной хлеб. А накануне ограничить и употребление любых хлебобулочных изделий;
молоко любой жирности, особенно жирное домашнее;
полностью исключить копченые, маринованные и консервированные продукты, в том числе колбасы в любом виде;
острое и соленое;
орехи, зерна, в том числе кунжут;
алкогольные напитки, в том числе пиво и энергетики;
квас, газированные напитки;
жирное мясо;
продукты быстрого приготовления, полуфабрикаты и фастфуды;
десерты, конфеты, любые сладости;
крепкий чай и кофе;
курага, чернослив, финики, изюм;
компоты из фруктов, содержащих мелкие косточки;
кокосовая стружка;
попкорн, мюсли;
растительные масла, свиной и бараний жиры.

Лучше всего согласовать свой режим питания на эти дни с лечащим врачом. Он поможет составить меню и расскажет подробно, чего кушать нельзя.

Многие пациенты спрашивают обычно, можно ли курить перед колоноскопией. Вообще бесшлаковая диета предполагает полный отказ от курения и интенсивных физических нагрузок. Так что, решайте сами.

Можно ли пить кофе или молоко во время диеты?

Нет, воздержитесь на время от кофе, молоко нельзя нив коем случае.

Что можно есть перед колоноскопией кишечника

Выбор продуктов на самом деле более чем достаточный, чтобы не ощущать голод. Их можно комбинировать, готовить из них легкие овощные супы или каши, рыбу или нежирное мясо с овощными салатами на гарнир.

нежирные прозрачные бульоны из рыбы, курицы, супы из них либо просто овощные супы с добавлением макаронных изделий;
соки, за исключением сока из винограда и слив, без мякоти;
кисель, минеральную воду, слабый сладкий чай;
кисломолочные продукты, в том числе нежирные творог, сметану и сыр, йогурты и кефир.
Можно ли пить кефир и сладкий чай перед колоноскопией?
Да, можно нежирный кефир и разные виды чая.
мясо использовать лучше куриное либо заменить его нежирной рыбой и сварить уху, например;
морепродукты;
продукты из риса и пшеницы высшего сорта;
яйца всмятку или в виде омлета;
желе, мед, сахар;
манная каша на обезжиренном молоке;
любое постное печенье галетное или типа «Мария», белые сухарики. В них не должно содержаться кунжута, мака или других добавок в виде зерен;
немного сливочного масла;
майонез;
хлеб из белой муки грубого помола.

Из всех этих низкокалорийных продуктов легко приготовить вкусные и разнообразные блюда, используя на гарниры и овощи, припущенные или тушеные. Исключение по овощам составляют лишь последние два дня. В этот период их лучше совсем не употреблять.

Меню диеты на 3 дня

Примерное меню выглядит следующим образом, хотя вы можете дополнить его или менять продукты по своему усмотрению.

День первый

Завтракаем : гречневой кашей, вареным яйцом всмятку или омлетом из 1 яйца, кусочком, не больше половины, банана, кофе и небольшой тост со сливочным маслом.

Обедаем : жидким супом с кусочком мяса, творогом, булочкой с киселем.

Ужинаем : макаронами с отварным кусочком мяса, салатом из вареной свеклы, сладким некрепким чаем с галетами или любым постным печеньем.

День второй

Завтракаем : рисовой кашей, омлетом, приготовленным на пару, яблочным пюре из вареного яблока без кожуры и сердцевины, кофе и бутербродом с нежирным сыром.

Обедаем : супом на овощном или мясном бульоне с добавлением риса или манки, кусочком белого хлеба, булочкой с кефиром пониженной жирности.

Ужинаем : макаронами с отварной рыбой нежирных сортов, творожной запеканкой и компотом с крекером.

Третий день

Завтракаем : манной кашей и омлетом на пару, кофе и бутербродом с небольшим количеством сливочного масла;

Обедаем : легким супом, отварной рыбой или куриным мясом, стаканом обезжиренного кефира и печеньем.

Ужинаем : легким бульоном и зеленым чаем.

Как видите, последний прием пищи накануне процедуры предусматривает прием только жидкой пищи. Прием твердой пищи следует прекратить после обеда приблизительно в 14:00 часов.

Напоминаем, что в 15:00 стоит принять 2–3 ложки касторки. И после того как она подействует и кишечник опорожнится, приступать к очистительным мероприятиям.

Будете ли вы делать это, используя клизмы или современные слабительные, зависит от решения доктора, ваших личных предпочтений и состояния здоровья.

Выход из диеты

От того, как вы будете питаться после колоноскопии, напрямую зависит состояние вашего здоровья и самочувствия. Потребуется неделя, чтобы комфортно выйти из бесшлаковой диеты.

В противном случае вы будете провоцировать образование стойких запоров, каловых камней и даже заворот кишок, то есть непроходимость кишечника.

Диета после колоноскопии включает следующие рекомендации:

первый прием пищи должен быть незначительным и легким, ни в коем случае не наедайтесь сразу жирной и жареной пищей;
ежедневно добавляйте в рацион что-то одно из запрещенного ранее списка: сначала свежие овощи и фрукты, понемногу, потом различные разваристые каши и картофельное пюре. И только после этого – черный хлеб, жирное и другое;
если вас мучают газы, попробуйте выпить активированный уголь;
первый прием пищи может состоять из небольшого кусочка курицы с бульоном. На ужин в этот день сварите рисовую кашу, смешав пополам молоко и воду;
на следующий день можно добавить творог и кисломолочные продукты, если не хочется овощей.

Питание после удаления полипов в кишечнике

Если в процессе колоноскопии было проведено удаление полипов, или полипэктомия, то последующее после процедуры питание имеет крайне важное значение и отличается от обычного.

Диетотерапия предупредит риск появления новообразований в будущем, что крайне важно.

Соблюдать ее нужно 1 месяц, набравшись терпения и желания быть здоровым.

Основные правила диетотерапии:

Стараться употреблять меньше соли, исключить или значительно ограничить острое и кислое.
Блюда должны быть умеренной температуры, теплыми. Избегать слишком горячих или холодных продуктов.
Питаться дробно, понемногу, 5-6 раз в сутки.
Продукты отвариваются или готовятся на пару, желательно их еще протереть через сито или воспользоваться измельчителем.
Иногда можно позволить себе теплое какао или свежий некрепкий чай.
Можно включать в рацион сыр, но вкус его должен быть нейтральным – не слишком соленым или острым. Желательно, чтобы это были мягкие сорта.
Приготовленные каши обязательно пропускать через блендер или сито.

мясные и рыбные блюда, особенно жирные;
маринованные, консервированные продукты, соусы;
капусту любых сортов в любом виде, редис;
кофе, растворимый или натуральный.

Строгой диеты пациент должен придерживаться 1 месяц, после чего делается повторная колоноскопия. По ее результатам доктор порекомендует, как питаться дальше.

При нормальном течении процессов заживления через месяц пациенту предлагается использовать в рационе:

блюда из вареного и измельченного блендером или мясорубкой кроличьего или куриного мяса, и только;
омлет из куриных яиц на пару или вареные всмятку;
каши-размазни из гречки, манки и риса;
некрепкие супы на овощной бульоне;
чуть-чуть нежирного молока и коровьего масла;
кефир и другие кисломолочные напитки;
желе и кисели;
жидкое пюре из картофеля;
белые сухарики;
отвар шиповника.

Следует учесть, что после операции меню должен разработать доктор.

Продукты нужно подбирать максимально полезные, натуральные, без содержания вкусовых и ароматических добавок. Обязательно включите в рацион продукты, богатые клетчаткой, так как она выводит из организма токсины и шлаки, нормализует работу желудочно-кишечного тракта.

Большое количество клетчатки содержится в следующих продуктах:

крупах
овощах
фруктах
зелени

Овощи и фрукты при соблюдении этой диеты нужно подвергать минимальной термической обработке, чтобы сохранить больше полезных веществ и витаминов.

Придерживаться такой диеты можно 1–2 недели

Из круп на время диеты следует отказаться от манной и всех видов бобовых. Хорошо насыщают и очищают организм неочищенный рис, гречка, овсянка. Перед готовкой крупу следует промыть, залить кипятком и оставить на несколько часов. Затем довести набухшую крупу до готовности на огне в течение 5–7 минут. Укутать кастрюлю с кашей полотенцем и оставить на 15 минут. В каше, приготовленной таким способом, сохраняется максимальное количество питательных веществ.

Чтобы обеспечить организм белками, включите в меню:

постное мясо
нежирную рыбу
яичные белки
нежирные сыры
нежирный творог
кефир

Мясо и рыбу разрешается готовить только на пару или отварить. Нельзя сочетать рыбные и мясные блюда с кашами. Чтобы принести организму максимальную пользу, их нужно есть вместе с овощными салатами и большим количеством зелени.

Питаться во время диеты нужно 4–5 раз в день, но маленькими порциями. При этом каши и фрукты желательно есть на завтрак, мясные и рыбные блюда – днем, а на полдник и ужин стоит предпочесть кисломолочные продукты и овощи.

Молочные продукты во время диеты нужно есть отдельно, не смешивая их с фруктами и ягодами

Во время такой диеты нужно пить много минеральной воды без газа, а также травяных настоев, зеленого чая, каркаде. Разрешено употребление свежевыжатых овощных и фруктовых соков без добавок.

От чего следует отказаться на время диеты

Соблюдая диету, из рациона нужно удалить все виды консервов, грибы, жирное мясо, шоколад, кофе, газированные напитки, черный чай, острые соусы и приправы.

Одной из немногих систем питания, разработанных для оздоровления человека, а не только для похудения, является бесшлаковая диета. Она предназначена для избавления организма от излишней соли, свободных радикалов, застоявшейся жидкости, шлаков, токсинов, продуктов обмена веществ. Нередко врачи назначают бесшлаковую диету перед УЗИ, колоноскопией и другими манипуляциями, связанными с функциональностью органов ЖКТ. Популярна система питания и среди худеющих, ведь вместе с активной чисткой клеток человек теряет до 5 кг лишних килограммов в течение одной недели.

Суть и особенности бесшлаковой диеты

Организм зашлаковывается по многим причинам. Это переедание, малоподвижный образ жизни, вредные привычки. Употребление в пищу большого количества жиров, крахмалов и белков дают организму много энергии, которая не расходуется. В результате у человека появляются следующие симптомы зашлакованности:

Утомляемость, раздражительность.
Запоры, поносы.
Камни в печени или почках, разнообразные новообразования.
Сыпь на коже, ломота в суставах.
Аллергия, конъюнктивиты, отиты, синуситы.
Стоматиты, пародонтозы, деформация внутренних органов.
Болезни центральной нервной системы.

Что такое бесшлаковая диета? Ее суть заключается в очищении организма. Она избавляет от целлюлита, возвращает телу легкость, снижает вес, освежает цвет лица. С помощью бесшлаковой диеты вы научитесь правильно питаться. Режим приема пищи подразумевает, что в меню будут присутствовать только безвредные продукты, способствующие очищению организма.

Главная особенность бесшлаковой диеты состоит в том, что нельзя в один прием употреблять вместе кисломолочные продукты и фрукты. По правилам рациона нужно отдавать предпочтение сыроедению, причем кушать только один продукт за один раз. Но если такое жестокое правило соблюдать не получится, то смело сочетайте разрешенный провиант. Отдавайте предпочтение овощам, ведь благодаря высокому содержанию клетчатки они исполняют роль природного «ершика» очищая ваш кишечник.

Памятка! Если вы ведете активный образ жизни или не сможете на время диеты отказаться от алкоголя или табака, то такой режим питания вам не подходит.

Подготовка к колоноскопии

Колоноскопия кишечника проводится для осмотра внутренней поверхности толстого кишечника с помощью зонда. Это самое безопасное медицинское обследование на сегодняшний день, позволяющая выявить такие патологии, как рак, полипы, язвенный колит, болезнь Кона, дивертикулы и прочие. Иногда процедура проводится для проведения оперативных вмешательств.

Правильная подготовка к процедуре – это очищение кишечника с помощью диеты, которое следует проводить заблаговременно. Если в толстой кишке останутся частички пищи или каловые массы, то это будет затруднять продвижение эндоскопа и помешает адекватно оценить ее состояние.

Поэтому за 5-7 дней до предполагаемого обследования вам следует отказаться от употребления продуктов, содержащих зерна: огурцов, цельнозернового хлеба, мюслей, винограда. Лучше отдать предпочтение легким бульонам и кисломолочным нежирным продуктам. За три дня рекомендована полноценная бесшлаковая диета, а за день до посещения врача – очищение кишечника с помощью клизмы.

Диета перед операцией

Какие продукты входят в бесшлаковую диету, вы уже знаете. Режим питания перед операцией рекомендован максимально строгий, чтобы последствия наркоза были слабо выражены. А это значит, что рацион пациента за несколько дней до оперативного вмешательства должен включать в себя только отварные овощи без кожи, крекеры, нежирное мясо отварное, рис, яблоки, бананы. Прием пищи полностью прекращается за 12 часов до начала проведения операции. Желательно исключить на время диеты прием сырых фруктов и овощей, а также молочные и цельнозерновые продукты.

В каких еще случаях необходима диета

Врачи и диетологи рекомендуют соблюдать бесшлаковую диету не только перед колоноскопией. Такой режим питания актуален и для УЗИ брюшной полости, КТ, МРТ, ирригоскопии. Бесшлаковая диета иногда назначается при ректороманоскопии. Многие люди периодически применяют такой рацион для эффективного оздоровления организма или для целенаправленного снижения веса. Диета является эффективной «палочкой-выручалочкой» после многодневных застолий, когда есть риск появления проблем со стулом.

Следует помнить, что бесшлаковая диета – это вынужденная необходимость, а не стиль жизни. Ею надо пользоваться только время от времени для выведения из организма шлаков.

Что можно есть при бесшлаковой диете

По строгим правилам бесшлаковой диеты рацион человека должен состоять только из продуктов, выращенных своими руками. Создатели подразумевали, что так можно быть стопроцентно уверенным, что в их составе вредные вещества полностью отсутствуют. В реальной жизни следовать такому правилу сложно, поэтому нужно тщательно планировать меню, чтобы эффективно в короткие сроки очистить кишечник.

Находясь на диете, для лучшей результативности белковые продукты в рацион следует вводить в малом количестве, отдавая предпочтение не отварной пище, а употреблять по возможности продукты в сыром виде. Ведь в них максимально сохраняются активные вещества и антиоксиданты, которые погибают при любой термической обработке. Когда человек питается сырой пищей, то в кишечнике она не откладывается, ведь пищевые волокна быстро уходят из организма вместе со шлаками. Поэтому во время бесшлаковой диеты термообработку продуктов сводите к минимуму.

Список разрешенных продуктов :

овощи: кабачки, салат, редис, лук, укроп, морковь, свекла, репа, капуста;
фрукты: ананасы, груши, яблоки;
крупы: гречка, бурый рис, чечевиц, пшено;
напитки: каркадэ, зеленый и травяные чаи (без сахара), вода (без газа);
кисломолочные напитки с низкой жирностью:
морепродукты, отварная рыба, курица, индейка.

Список запрещенных продуктов :

Супы, щи, борщи с добавлением помидоров и капусты.
Жирное мясо, копчености.
Молочные каши, супы.
Консервированные продукты.
Промышленные полуфабрикаты.
Выпечку, сладости.
Грибы в любом виде.
Острые приправы, специи.
Квас, газированные напитки.
Алкоголь.

Меню для очистки организма на 3 дня

Бесшлаковая диета имеет много интерпретаций. Продукты в разные дни желательно употреблять разнообразные, в зависимости от целей и предпочтений. Мы предлагаем несколько вариантов проведения бесшлаковой диеты.

Вариант №1

День 1

Завтрак - банан, вода.
Ланч - яблоко.
Обед - 2 банана, вода.
Ужин - 400 грамм любых ягод.

День 2

Завтрак - яблоко, вода.
Ланч - 200 г ягод.
Обед - 2 груши.
Ужин - зеленый чай.

День 3

Завтрак - банан, вода.
Обед - ягоды 200 г, яблоко.
Ужин - 2 груши.

Вариант №2

День 1

Завтрак - 200 г сырой капусты, вода.
Обед - овощной суп, коричневый рис (отварной), компот.
Ужин - 200 г отварной рыбы.

День 2

Завтрак - творожное суфле, холодное каркадэ.
Обед - отварная телятина (150 г), свежевыжатый фруктовый сок.
Ужин - листья салата, одно яблоко, вода.

День 3

Завтрак - 200 г фруктового салата, зеленый чай.
Обед - отварная чечевица (250 г), ржаной сухарик, вода.
Ужин - капустный салат, апельсиновый сок.

Меню на 7 дней (перед операцией)

Понедельник

Завтрак - капустно-свекольный салат, вода.
Обед - овощной суп, коричневый рис (отварной), кисель.
Ужин - нежирная рыба на пару, листья салата.

Вторник

Завтрак - груша, яблочный сок.
Обед - куриное филе (отварное), овощной салат, компот.
Ужин - нежирный йогурт, несладкий черный чай.

Среда

Завтрак - фруктовый (яблоко, груша, ананас) салат, вода.
Обед - красная чечевица (отварная), капустный салат, отрубной кусочек хлеба, зеленый чай.
Ужин - овощной салат, апельсиновый сок.

Четверг