Водное поло спортивная. Водное поло: а что здесь такого

Поверьте, рано или поздно умиление от фразы «Поздравляем, у вас мальчик» по прошествии некоторого количества лет трансформируется в навязчивую мысль: что делать с этим сорванцом и его фантастической и порой неуправляемой энергией?
Хотите идею? Спорт.
А так как на пороге лето , мы предлагаем вашему вниманию рассказ о летнем виде спорта - водном поло .
На вопросы нашего корреспондента отвечает ватерполист, мастер спорта международного класса Сергей ДРОЗДОВ

- Сергей, с какого возраста ребенка можно « отдать» в водное поло?

Где-то с семи-восьми лет ребенок уже вполне может заниматься ватерполо. Понятно, что в этом возрасте еще сложно сказать, что он «активно играет» в водное поло, но однозначно он в состоянии, если у него есть желание, начать этому учиться.

- Обязательно ли для этого ребенку уметь плавать?

Есть группы, в которые берут детей и не умеющих плавать, но конечно легче, если малыш уже освоил эту науку. Так он быстрее адаптируется, скорее начнет тренироваться с мячом. Но отмечу, что плаванию всегда уделяется много времени и в начальных группах, и в командах мастеров.

- Водное поло - довольно жесткий вид спорта, хоть там и не присутствуют коньки и перчатки, травмы в нем - вещь привычная. Насколько понятие «травматизм» присуще детскому водному поло?

При правильно поставленном тренировочном процессе травматизм в детском водном поло исключен, ну, конечно, если не считать за травму случайные синяки и ссадины. Но такое присутствует во всех активных видах спорта, и от этого никуда не деться. Спорт есть спорт.

- Насколько в данной игре важен выбор тренера?

Тренер для ребенка становится как еще один из родителей, ведь он в каждого из своих воспитанников вкладывает душу, так же радуется их успехам и огорчается из-за неудач. Поэтому к вопросу выбора тренера отнеситесь серьезно, может, даже имеет смысл поговорить с сотрудниками бассейна, посоветоваться со знакомыми, имеющими отношение к спорту, или с друзьями, чей ребенок уже занимается данным видом спорта, и они могут порекомендовать конкретного человека.

Портал Fitness.Firmika.ru по фитнес-центрам Москвы «fitness.firmika.ru» - это верный помощник интересующимся водным поло, благодаря которому поиск и выбор подходящего центра для занятий становится быстрее и проще. Наглядные таблицы демонстрируют основную информацию: наличие нужного направления в центре, стоимость пробных и разовых занятий, цены на абонементы, расположение и контактные телефоны, оставленные занимающимися отзывы. На страницах портала мы собрали наиболее актуальную и подробную информацию!

Польза и эффективность занятий по водному поло в Москве

Водное поло – это групповой вид спорта, цель игры заключается в том, чтобы забить как можно больше мячей в ворота соперника. Тренировки, как и состязания, проводятся в бассейне, и хотя здесь не нужно бегать за мячом через все поле, интенсивность физических нагрузок очень высока.

В чем плюсы тренировок по водному поло?

Занятия по водному полу положительно сказываются на уровне физической подготовки:

• Укрепляются мышцы рук и ног, при этом за счет пребывания в воде снижается нагрузка на позвоночный столб и суставы.
• Кардио-нагрузки способствуют улучшению работы сердца, укрепляются сосуды.
• Интенсивные тренировки приводят к снижению веса.
• Для успешной игры в поло требуется развивать различные навыки, благодаря чему улучшается координация движений.
• Спортсмен осваивает разные стили плавания, адаптируется под водную среду.

Занятия в секции водного поло помогают улучшить физическую подготовку, а также взращивают лидерские качества в ватерполисте. У спортсменов появляется воля к победе, а соревновательный дух и стойкость помогают не только в спорте, но и в жизни.

Что ждет на тренировках по водному поло?

В клубах и бассейнах Москвы, организующих занятия по водному поло, набор ведется в несколько групп в зависимости от целей спортсмена:

• Оздоровительные тренировки для детей и взрослых, желающих улучшить физическую форму.
• Фитнес-программы с элементами водного поло.
• Спортивные группы для тех, кто серьезно настроен и желает добиться успехов в спорте.

На обучение водному поло допускаются и опытные пловцы, и те, кто вовсе не умеет плавать. Программа занятий строится таким образом, что сначала осваиваются базовые элементы, оттачивается техника плавания, а после начинаются состязания с противником. Группы составляются с учетом возраста и уровня подготовки начинающих спортсменов.

Водное поло включает не только тренировки в воде, но и занятия в зале. Направлены они на укрепление мышечного каркаса, развитие ловкости и отработку основных приемов. Броски, прыжки и прочие приемы сначала отрабатываются в бассейне «лягушатнике», а затем уже группа переходит в бассейн с установленными воротами.

Занятия спортом могут приводить к травмам, и водное поло не исключение. Полностью минимизировать риски невозможно, но при отточенной технике шанс заработать ушиб или травму заметно снижается.

Куда отправиться на занятия по водному поло?

Водные тренировки проводятся как в бассейнах, так и в крупных фитнес-центрах. Если есть желание участвовать в соревнованиях Москвы, достичь успехов на международном уровне, стоит выбрать специализированные школы и секции.