Доклад на тему «Волейбол. Основные правила классического волейбола

Волейбол (англ. volleyball от volley - "летающий", "удар по мячу с лёта", "подача с выходом к сетке" и ball - "мяч") - командный неконтактный вид спорта. Игра проходит на площадке 18х9 метров, разделенной посередине сеткой, которая закреплена на высоте 2,43 м (для женщин - 2,24 м).

Цель игры - перебросить мяч (длина окружности 65-67 см, вес - 260-280 гр) через сетку таким образом, чтобы он коснулся земли на площадке противника, и при этом не дать сделать то же самое соперникам. Игры такого рода издавна были известны во многих странах мира (в Древнем Риме, Древней Греции, средневековой Японии). Современный же волейбол зародился в Америке в 1895 году.

В 1913 году волейбол был включен в программу первых Игр стран Юго-Восточной Азии, проходивших в Маниле (Филиппины). В Европе этот вид спорта появился в 20-х годах прошлого века, и быстро снискал немалую популярность. Первый чемпионат Европы по волейболу среди мужских команд состоялся в 1948 году, через год состязание такого рода было проведено среди женских команд.

В 1949 году в Праге состоялся первый чемпионат мира среди мужских команд, а в 1952 году за чемпионский титул боролись представительницы прекрасного пола. К олимпийским видам спорта волейбол причислен с 1964 года. В 1990 году была создана Мировая лига волейбола (World League).

Волейбол - русская народная игра. Такое заблуждение имело место в 30-х годах прошлого века (именно тогда в Германии были изданы правила состязаний, именуемых "Волейбол - народная русская игра"), поскольку в России, где данный вид спорта появился в 1923 году, волейбол пользовался большой популярностью. Но на самом деле изобретателем этой игры является житель города Холиоке (штат Массачусетс (США)) Уильям Дж. Морган, работавший преподавателем физкультуры в колледже Ассоциации молодых христиан. Именно ему 9 февраля 1895 года пришла в голову мысль подвесить сеть (одни источники утверждают, что теннисную, другие - что обычную рыболовную) на высоте 198 см и перебрасывать через нее баскетбольный мяч (некоторые исследователи считают, что поначалу для этой игры использовали камеру от баскетбольного мяча или бычий пузырь). Вначале игра именовалась "минтонет" (англ. mintonette), а свое нынешнее название получила в 1896 году - оно было предложено профессором Альфредом Т. Хальстедом.

Первая федерация волейбола была создана в Америке. Нет, первая в мире организация такого рода была создана в 1922 году (тогда же прошел первый чемпионат США по данному виду спорта) в Чехословакии. И лишь спустя несколько лет возникли федерации волейбола в США, Болгарии, СССР и Японии.

Первая международная организация волейбола была основана в 1947 году. Да, международная федерация волейбола или сокращенно ФИВБ (фр. Federation Internationale de Volleybal, FIVB) была основана в середине апреля 1947 года в Париже. Первыми официальными ее членами стали Бельгия, Нидерланды, Португалия, Венгрия, Польша, Румыния, Чехословакия, Югославия, Франция, Италия, Бразилия, Египет, США, Уругвай. В наши дни эта организация является наиболее многочисленной в мире, и объединяет 220 национальных федераций волейбола. Однако еще в 1936 году в Стокгольме состоялся конгресс международной федерации гандбола, во время которого делегация Польши внесла предложение об организации в составе федерации технического комитета по волейболу. В результате была создана первая международная комиссия по данному виду спорта, в которую входили 5 стран Америки, 13 стран Европы и 4 страны Азии.

Президентами FIVB становятся опытные спортсмены. Совершенно ошибочное мнение. Первый президент международной федерации волейбола Поль Либо (Франция) был архитектором, сменивший его в 1984 году Рубен Акоста (Мексика) - адвокатом.

На Олимпийских играх волейбол был впервые представлен в 1964 году. В список олимпийских видов спорта волейбол действительно был включен только в 1964 году, на XVIII Олимпиаде (Токио (Япония)), а вот показательные матчи волейболистов прошли еще в 1924 году на VIII Олимпиаде в Париже (Франция). Именно тогда от делегации Америки поступило предложение причислить данный вид спорта к олимпийским.

Правила волейбола появились в 1897 году. Это действительно так. Однако впоследствии в них было внесено немало существенных изменений. Например, с 1917 года розыгрыш ограничивается 15 очками, а сетка закрепляется на высоте 243 см (против 198 см, предусмотренных первыми правилами), с 1918 года введено ограничение на количество игроков (шестеро), правило трех касаний введено в 1922 году. Современные размеры площадки были утверждены в 1925 году (поначалу игра велась на площадке 7,6 x 15,1 м), тактика командных действий (групповой блок, страховка и т.д.) оформилась в 30-х годах прошлого века, а подача в прыжке вошла в число излюбленных (и чрезвычайно эффективных) приемов волейболистов с 1984 года - именно тогда на XXIII Олимпиаде в Лос-Анжелесе (США) она была впервые выполнена игроками бразильской команды. Система "тай-брейк" для подсчета очков была введена в 1988 году (вначале только для 5 партии, а несколько позже - для остальных партий игры).

Начиная с 1925 года, волейбольные матчи во всем мире проводились по единым правилам. Это не так. До 60-х годов прошлого века в странах Азии игра велась по правилам, согласно которым на площадке находилось не 6, а 12 игроков и не практиковалась смена позиций. Да и сама площадка была нестандартного размера - 11х22 метра.

Наилучших результатов на состязаниях по волейболу добиваются спортсмены из США. Согласно статистике, наивысших результатов, например, в соревнованиях по волейболу на Олимпийских играх добивались спортсмены из СССР и России (в общей сложности 17 медалей, из них 7 золотых), Японии (8 медалей, из них 3 золотых) и Бразилии (7 медалей, из них 3 золотых). Достижение спортсменов из США, родины волейбола, несколько скромнее - 6 медалей (из них 3 золотых). Пальму первенства в чемпионатах Европы и мира по данному виду спорта прочно удерживала команда из СССР и России. А согласно данным ФИВБ, опубликованным в 2000 году, лучшими национальными сборными прошлого столетия стали женская команда Японии и мужская сборная Италии.

На волейбольной площадке существует лимит замен. Да, в каждой партии разрешено не более 6 замен и еще 6 так называемых обратных замен (когда игрок один раз за партию возвращается на площадку на место спортсмена, который его заменял). Однако если кто-либо из волейболистов получает травму - допускается "исключительная замена", когда вместо выбывшего из строя спортсмена на площадку может выйти любой из игроков (за исключением либеро - свободного защитника, играющего на задней линии).

Волейболисты - универсальные игроки, потому, в случае необходимости, могут заменить любого члена своей команды. Это не так. В волейбольной команде каждый игрок имеет свою специализацию:
- доигровщики (или нападающие второго темпа), атакующие с краю сетки;
- диагональные (универсальные нападающие, отличающиеся высоким ростом, большой силой и прыгучестью) - в приеме мяча не участвуют, проводят атаку с задней линии площадки;
- центральные блокирующие (или нападающие первого темпа) - чаще всего самые высокие игроки в команде, их задача - блокировать удары противника, атаковать из третьей зоны;
- связующие (пасующие) - лидеры команды, игроки не только сильные и подвижные, но и обладающие знаниями стратегии и тактики игры, а также недюжинным интеллектом. Их задача - анализировать ситуацию на площадке и в соответствии со сделанными выводами выбирать варианты атаки;
- либеро (свободные защитники или защитники на задней линии) - как правило, не отличающиеся очень высоким ростом игроки, в обязанности которых входит прием мячей.

Лучшие защитники должны находиться на передней линии, а лучшие блокировщики - на задней. Это действительно так. Однако после переходов игроков положение вещей может измениться, потому перед матчем спортсмены и тренер немало времени уделяют выбору первоначального расположения волейболистов, которое позволит при помощи замен добиваться наиболее выигрышных комбинаций. Кроме того, каждая команда имеет в своем арсенале излюбленные приемы и схемы игры, доказавшие свою эффективность на практике.

Матч в волейболе может завершиться вничью. Ошибочное мнение. Обычно партия ведется до 25 очков (причем выигрыш засчитывается только в том случае, если разница составляет 2 очка), но если счет 24:24 - игра продолжается до того момента, когда одна из команд достигает преимущества в 2 очка. Если после того, как было разыграно 4 партии, счет 2:2 - назначается решающая партия, в которой игра ведется до 15 очков.

В международных соревнованиях по волейболу участвуют только очень высокие спортсмены. Действительно, в наши дни рост волейболистов чаще всего превышает 190 см. Однако рассматривается возможность проведения (в целях эксперимента) международных соревнований, к которым будут допускаться только игроки с ростом не выше 185 см (для женщин лимит составит 175 см).

В волейболе заработать очко может только подающая команда. Да, длительное время в первых 4 партиях очко могли заработать только подающие, а команда-оппонент лишь отыгрывала подачу. В результате матчи порой длились 2-3 часа. Однако в конце прошлого века в правила были внесены изменения, согласно которым вначале только 5 партия, а с 2000 года - и оставшиеся 4 партии проводятся по системе "тай-брейк" (от англ. tie - "ничья", break - "разрыв".) или "ралли-пойнт" ("розыгрыш - очко"), используемой в теннисе. Согласно упомянутой системе, очко может заработать любая из команд, вне зависимости от того, кто именно подает.

Все спортсмены волейбольной команды носят одинаковую форму. Это не так. Форма двоих (до 2009 года - одного) волейболистов отличается по цвету от экипировки остальных членов команды - так выделяют либеро, то есть игроков-защитников, которые могут заменить любого из спортсменов на задней линии.

Наилучших результатов добиваются волейболисты, обладающие мощной мускулатурой. Ошибочное мнение. Слишком большая мышечная масса негативно сказывается на подвижности игрока. Потому волейболисты скрупулезно следят за своим весом, а на тренировках с утяжелениями хоть и работают с немалыми нагрузками, но совершают минимальное количество повторений при большой интенсивности - это позволяет увеличить выносливость и силу без роста мышечной массы.

Волейболистам нужно тренировать все группы мышц, потому, занимаясь с утяжелениями, они выполняют много разнообразных упражнений. Это не так. Фитнес-тренировки волейболистов включают в себя только базовые упражнения, и отнюдь не очень разнообразны, в отличие, например, от тренировок бодибилдеров.

Женщинам-волейболисткам силовые тренировки противопоказаны. Женщинам, как и мужчинам, предпочитающим данный вид спорта, не только можно, но и нужно делать различного рода силовые упражнения. Именно работа с утяжелениями поможет увеличить силу, необходимую при игре в волейбол. Более того - мышечная масса у женщин наращивается гораздо медленнее, чем у мужчин. Потому увеличения веса, особенно при правильно построенных тренировках, бояться не стоит.

Силовые тренировки не могут помочь уменьшить вес спортсмена. Лучше предпочесть аэробные нагрузки. Ошибочное мнение. Во-первых, во время силовых тренировок сжигается немалое количество калорий, что способствует уменьшению массы тела. Во-вторых, упражнения с утяжелениями ускоряют метаболизм, что опять же способствует похудению. Потому волейболистам, задавшимся целью снизить свой вес и увеличить силу, занятия в фитнес-центре просто необходимы.

Пляжный волейбол не считается видом спорта - это всего лишь разновидность активного отдыха. Нет, пляжный волейбол или бич-волей (от англ. beach - "пляж" и volley - "летающий", "ударять по мячу с лёта") уже много лет является официально признанным видом спорта. Еще в 1947 году в Калифорнии состоялся первый официальный турнир по пляжному волейболу, в 1965 - была создана Ассоциация этого вида спорта, и разработаны единые правила проведения соревнований. Первый неофициальный чемпионат мира по пляжному волейболу прошел в США в 1976 году, в 1986 году он был официально признан Международной федерацией волейбола. В программе Олимпийских игр этот вид спорта появился в 1996 году, на XXVI Олимпиаде (Атланта (США)), через год прошел первый официальный чемпионат мира по пляжному волейболу (в наши дни состязания такого рода проводятся регулярно, раз в 2 года).

Пляжный волейбол зародился в Калифорнии, в 20-х годах прошлого века. Действительно, считается, что именно там впервые появились площадки для этой игры. Однако существует мнение, что еще в 1910 году на Гавайях в пляжный волейбол играли серфингисты в ожидании хорошей волны.

Турниры по пляжному волейболу проводятся на пляжах. Не всегда. Официальные чемпионаты мира проводятся чаще всего в наиболее известных и посещаемых местах больших городов. Например, в 2005 году чемпионат мира по пляжному волейболу проводился на площади Шлоссплац в Берлине (Германия), а этапы мирового тура "Большой шлем" - возле Эйфелевой башни (Париж (Франция)) и на Поклонной горе (Москва (Россия)).

Впервые пляжный волейбол появился на Олимпийских играх в 1996 году. Это не совсем так. Показательное выступление игроков в пляжный волейбол состоялось в 1992 году на XXV Олимпиаде в Барселоне (Испания), а 24 сентября 1993 года 101-й сессии МОК в Монте-Карло он был официально причислен к олимпийским видам спорта.

В пляжном волейболе нужны те же качества игроков, что и в классическом волейболе. Да, однако, кроме хорошей реакции, ловкости, прыгучести игроку понадобится большая сила (передвижение по песку, изобилующее прыжками и рывками, требует немалых усилий) и выносливость (в соревнованиях по пляжному волейболу, проходящих под палящим солнцем, а порой и под дождем при сильном ветре, не предусмотрены замены). Также очень важен универсализм (поскольку команда состоит всего из 2 человек).

Если в пляжном волейболе игрок получает травму - разрешается замена. Ошибочное мнение. В случае дисквалификации, травмы или отказа одного из игроков продолжать состязание, команде просто засчитывают поражение.

Очки для пляжного волейбола невозможно разбить. Эта часть экипировки действительно отличается чрезвычайной прочностью - очки не разбиваются даже в том случае, когда мяч попадает в лицо волейболиста.

От холода пляжных волейболистов защищает специальная утепленная форма из лебяжьего пуха или шерсти. Нет, в прохладную погоду спортсмены просто надевают поверх обычных маек футболки. При этом следует учесть, что температурных ограничений в этом виде спорта не существует, в отличие от классического волейбола, правилами которого строго регламентируется температура в зале - от +16 до +25º С, не больше и не меньше.

Люди, занимающиеся пляжным волейболом, часто находят в песке различные утерянные вещи - мобильные телефоны, часы и т.д. Скорее наоборот - пляжные волейболисты частенько теряют различные предметы (например, ювелирные украшения). А находки, на которые они постоянно натыкаются во время игры (острые ракушки, камни) скорее способны доставить неприятные ощущения, чем увеличить бюджет.

Пляжные волейболисты во время матча обмениваются информацией посредством особых жестов. Да, сигналы, которые игрок, находящийся ближе к сетке, подает за спиной (чтобы скрыть от глаз соперника), играют в данном виде спорта важную роль. Руки соответствуют сторонам нападения (например, сжимание и разжимание левой руки - готовность к подаче слева), а различные положения пальцев отвечают тем или иным действиям спортсмена (один палец - игрок готов к блокированию удара в линию, два - блок в диагональ, сжатый кулак - отказ от блокировки и т.д.).Судья во время матчей по пляжному волейболу информирует игроков о различного рода событиях на площадке также посредством жестов. Так двойное касание обозначают поднятые вверх 2 пальца (4 касания - 4 пальца), взмах руки сигнализирует о разрешении подачи, поднятие руки с последующим сгибанием ее в локте - ошибка в исполнении атакующего удара, поднятая кисть одной руки, накрытая кистью другой руки - перерыв (причем если поднята правая рука - перерыв объявлен по просьбе команды, находящейся на корте справа, если левая - наоборот) и т.д.

В наши дни игра в волейбол проходит на площадке 18х9 метров с использованием стандартного инвентаря. Это действительно так, если речь идет о классическом или пляжном волейболе, либо же о пионерболе. Однако существуют разновидности данного вида спорта, где игра ведется на площадке с иными параметрами. Например, в мини-волейболе размеры площадки - 6х6 метров, высота сетки - 2,05 м, вес мяча - 210 - 230 гр., диаметр - 61-63 см (т.е. несколько меньше обычного). А в гигантском волейболе игра ведется на площадке, вдвое большей, чем стандартная. Да и количество игроков больше (порой в одной команде может быть около 100 человек), и мяч крупнее - его диаметр может достигать 80 см. Соревнования по сидячему волейболу (состязания для спортсменов-инвалидов) проводятся на площадке 10х6 метров, размер сетки - 6,5х0,8, закрепляется она на высоте 1,15 м (для женщин - 1,05 м).

Воллибол и волейбол - одно и то же. Несмотря на созвучность, эти слова применяются для именования различных разновидностей волейбола. Воллибол (англ. wallyball, от wall - "стена" и ball - "мяч") - игру, во время которой спортсмены могут для достижения поставленной цели посылать мяч в боковые стены зала, создал Джо Гарсиа (США) в 1979 году. В наши дни существуют ассоциации воллибола, проводятся международные турниры, а сам Гарсиа планирует добиться признания этой игры олимпийским видом спорта.

Фаустбол произошел от волейбола. Нет, фаустбол (от нем. faust - "кулак") или фистбол (от англ. fist - "кулак") появился гораздо раньше волейбола. Подобные забавы были известны еще во времена Римской империи. Правила этой игры были разработаны в Италии еще в 1555 году, центром же мирового фаустбола стала Германия, куда игра была завезена в конце XIX века. Между упомянутыми играми есть немало существенных отличий. Например, вместо сетки поперек площадки на высоте 2 м натягивается веревка, через которую следует перебросить мяч, используя кулак или предплечье (по утверждениям исследователей, вначале мяч перебрасывали через каменную стену).

Игра в волейбол ведется исключительно руками. Действительно, ранее во время данной игры спортсмены могли отбивать мяч только руками либо же любой частью тела выше пояса. Однако, согласно изменениям, внесенным в правила после 2000 года, в защите разрешено играть ногами и любой другой частью тела. А в такро (полное название - сепак такро - "волейбол ногами", чрезвычайно популярный в странах Азии, особенно в Таиланде) руками касаться мяча, сплетенного из ротанга, можно только при подаче, в остальное время удары по нему наносятся исключительно ногами либо же головой.

Волейболисты ударом отбивают мяч друг другу. Это действительно так. Однако существует разновидность волейбола, именуемая перекидбол. В процессе этой игры мяч не отбивают, а перебрасывают. Матчи, проводящиеся по данному виду спорта, состоят из 3 партий, для победы команда должна набрать 15 очков. В некоторых странах перекидбол включен в школьную программу, причем служит немалым подспорьем в освоении сразу двух видов спорта - волейбола и баскетбола.

В волейбол могут играть только сильные и выносливые люди, обладающие несокрушимым здоровьем. Не обязательно. Существует волейбол (два вида - стоя и сидя) для инвалидов, включенный в программу Параолимпийских игр с 1976 года. Появился же такой волейбол в Нидерландах еще в 1956 году.

Площадка во всех видах волейбола разделяется пополам сеткой. Чаще всего это действительно так. Однако в фаустболе сеть заменяется обычной веревкой, а в кертнболе вместо сетки используется непрозрачная ткань.

Состязания по волейболу проходят на площадках с покрытиями различного рода. Да, состав покрытий может существенно различаться. Если соревнования проводятся в зале - напольное покрытие чаще всего изготовлено из дерева либо из различного рода синтетических материалов, если же на открытом воздухе - площадка может быть покрыта керамической или резиновой крошкой, искусственной травой, песком (в пляжном волейболе). Существуют также некоторые разновидности волейбола, где игра ведется на открытой площадке, залитой водой - примерно по колено игрокам ("болотный волейбол" или swamp ball, от англ. swamp - "трясина, топь" ball - "мяч"), либо в неглубоком бассейне ("водный волейбол", англ. water volleyball).

Волейбол - игра тоскливая. Совершенно ошибочное мнение! По утверждению опытных спортсменов это один из наиболее эмоциональных видов спорта. В некоторых случаях именно волейбол (особенно некоторые его разновидности, например, пляжный) даже помогает избавиться от депрессии.

Волейбольный мяч мягкий, легкий и медленный. Да, этот вид спортивного инвентаря, специально созданный для игры в волейбол в 1900 году и состоящий из каркаса, вокруг которого натянуто 6 кожаных панелей (натуральной или искусственной), действительно обладает и легкостью, и относительной мягкостью (благодаря невысокому внутреннему давлению- 0,30 - 0,325 кг/см2, а в мячах для пляжного волейбола - и того меньше). А вот суждение о его медлительности ошибочно - порой запущенный с большой силой мяч может достигать скорости в 130 км/ч. Именно такими "жесткими" мячами некоторые сильные волейболисты могут даже на некоторое время вывести из игры одного из соперников.

Волейбол - занятие для молодых людей. Нет, возраст в этом виде спорта (особенно любительском) не помеха. Например, в городе Иваново есть целая команда волейболисток, возраст которых - от 70 до 91 года. Поначалу в команде были и мужчины, но на данный момент представитель сильной половины человечества в составе остался всего один. А старейшей спортсменке Екатеринбурга Софье Ивановне Комаревич исполнилось 100 лет, 40 из которых она со своими подругами посвятила регулярным занятиям волейболом. По мнению долгожительницы, именно этот вид спорта помогает ей поддерживать себя в форме и избавляться от множества болезней. Более того - согласно исследованиям, людям второго зрелого возраста (40-60 лет) регулярные занятия игровыми видами спорта (в частности волейболом) просто необходимы, так как препятствуют развитию гиподинамии, оказывают положительное влияние на здоровье, и замедляют процессы старения.

Подберите игроков. В идеале, для создания конкурентоспособной команды вам понадобится, по крайней мере, 6 игроков. Однако, играя в компании приятелей, достаточно иметь равное количество игроков с каждой стороны.

• Разместите игроков в три линии: игроки первой линии должны располагаться ближе к сетке, а последней - у задней границы площадки.
• Игрок в заднем правом углу подает мячи. Меняйте по круговой системе позиции игроков на площадке, чтобы иметь нового подающего при каждом розыгрыше.
  • При заменах игроки должны перемещаться по часовой стрелке относительно сетки. Ближайший к ней игрок с правой стороны меняется, тем самым позволяя сыграть большему количеству игроков.

1. Определите, какая команда будет первой делать подачу. Для этого перед началом игры бросьте монетку или просто договоритесь.

   Подавайте мяч из-за линии в конце площадки. При хорошей подаче мяч должен перелететь сетку (не коснувшись ее) и опуститься в пределах половины площадки противника.

   • Подает игрок, находящийся в правом заднем углу площадки. Каждый игрок получает одну возможность для подачи при каждой полной смене по кругу.
   • Подача считается выигранной, даже если мяч опустился на линию площадки противника.

2. Переведите мяч обратно на сторону подающей команды, если находитесь на приеме. Так и начинается розыгрыш. Типичная игра включает в себя прием, пас и удар, но она хороша, если используется не более 3 касаний мяча на одной половине площадки.

   • Технически, можно бить мяч любой частью тела, пока он не опустился на землю.
   • Игроки могут выходить за пределы площадки, но мяч не может. Если ваш партнер направляет мяч за пределы площадки, вы можете успешно вернуть его, пока он не коснулся земли.

3. Продолжайте перебивать мяч через сетку, пока одна из команд не наберет очко. Это может произойти в одном из следующих случаев:

   • Мяч касается земли.
     • Если мяч касается земли на половине подающей команды, то противник получает возможность подавать.
     • Если мяч касается земли на половине принимающей команды, подающая команда подает снова.
     • Очко присуждается команде, не позволившей мячу коснуться земли.
   • Мяч покинул пределы площадки. Команда, отправившая мяч за пределы площадки, проигрывает очко.
   • Игрок касается сетки. При касании игроком сетки команде противника присуждается очко.
   • Игрок заступает ногой под сеткой на половину противника. Противнику присуждается очко.
   • Игрок бьет по мячу 2 раза подряд. Игрок не имеет права касаться мяча 2 раза в одном подходе, за исключением блокирования. Блокирование не считается касанием.
   • Команда касается мяча 4 и более раза, не перебросив его через сетку. Три раза - максимальное количество.
   • При приеме подачи игрок ловит мяч, не отбивая его.
   • Игрок принимает подачу любой частью тела, кроме руки. Подающая команда получает очко.
   • Игрок отбивает мяч еще на половине противника, не дав ему пересечь линию сетки. Подающая команда получает очко.

4. Подавайте снова. Команда, выигравшая последнее очко, подает мяч. Если вы меняете позиции, пришло время переходить.

   • Если ваша команда владеет мячом, по общему правилу все линии отходят слегка назад. Идея заключается в том, чтобы подготовиться к нападению. Если ваша команда не владеет мячом, двигайтесь вперед. Здесь обратная задача - провести атаку.
   • Если команда допускает ошибку или отправляет мяч в аут, она автоматически должна перебросить мяч команде противника для подачи. При этом дополнительных очков команда противника не получает.
   • Штрафные очки НЕ присуждаются, если мяч коснулся сетки и лишь затем перелетел на другую сторону. Мяч остается в игре, если от сетки он не вернулся к подающей команде.

5. Продолжайте игру, пока одна из команд не наберет необходимое количество очков, которое устанавливаете вы сами. К примеру, можно начинать новую партию, когда одна из команд наберет 15 очков.

   Изучение техники игры

   1. Освойте основную позицию. Когда вы не подаете, принято занимать основную волейбольную позицию. Ноги расположены немного шире ширины плеч, вес тела перенесен вперед на носки, а колени согнуты. Руки держите перед собой в расслабленном состоянии.

      • В отличие от распространенного мнения, волейбол является интенсивным видом спорта. За время матча игрок может преодолеть расстояние, эквивалентное 2 километрам.

   2. Тренируйте подачу. При базовой подаче мяч перелетает через сетку на половину противника, начиная розыгрыш. Она может выполняться с любой позиции за линией подачи. Подачу, сразу же приносящую очко (мяча касается только подающий), называют «подача на вылет».

      • Более опытные игроки могут применять подачу сверху :
        • Подбросьте мяч перед собой.
        • Сожмите пальцы в кулак и поднимите доминирующую руку вверх. Согните руку в локте, поднося ее ближе к плечу.
        • Выпрямите локоть и ударьте по мячу внешней стороной кулака.
      • Менее опытные игроки могут подавать снизу .
        • Подбросьте мяч в воздух перед собой (правилами запрещено удерживать его).
        • Сожмите пальцы в кулак и опустите доминирующую руку вниз и в сторону. Рука должна быть слегка согнута в локте, а большой палец расположен вдоль кулака.
        • Ударьте по мячу на уровне пояса, используя переднюю часть кулака. Мяч должен удариться о кулак в зоне большого и указательного пальцев.

   3. Принимайте подачу ударом снизу . Это наиболее часто используемый удар для приема подачи. В идеале, необходимо передать мяч пасующему игроку команды. Прием подачи - первый шаг в трехходовой комбинации.

      • Сложите пальцы левой руки в кулак. Далее обхватите левый кулак ладонью правой руки. Оба больших пальца расположите на верхней части кулаков, ногтями вверх.
      • Разверните локти так, чтобы плоская сторона предплечий была направлена вверх. Расположите руки прямо перед собой, слегка наклонив вниз, и зафиксируйте локти.
      • Двигайтесь так, чтобы мяч оказался прямо перед вами. Расставьте ноги на ширине плеч и ждите момента, когда мяч окажется на уровне вашей талии.
      • Позвольте мячу удариться о предплечья примерно в 5–15 см от запястий. Движением предплечий поднимите мяч вверх, направляя предплечья в ту сторону, в которую хотите направить мяч.

   4. Отрабатывайте передачу . Как правило, вам не придется делать передачу при приеме или подаче. Но вы будете использовать ее, чтобы поднять мяч в воздух и дать партнеру возможность перебросить мяч через сетку или нанести удар.

   5. Учитесь пробивать . Это действие также известно как атака.

      • Правильно подойдите к мячу и поднимите доминирующую руку. Сложите ладонь по форме мяча, согнув руку в локте.
      • Сделайте прыжок вверх и ударьте по мячу ладонью. Достигайте наибольшей высоты, чтобы придать удару максимальную мощность. Мяч должен пролететь над сеткой и резко опуститься вниз, чтобы максимально усложнить противнику прием.

   6. Будьте готовы блокировать. Игроки (3 игрока) у сетки применяют его, чтобы блокировать атаки и удары. Существует два типа блоков:

      • Наступательный блок стремится сохранить мяч на половине противника. Выполняя его, необходимо максимально своевременно выпрыгнуть, предсказать траекторию полета мяча и отбить его обратно на половину противника. В идеале, мяч должен направляться непосредственно в пол.
      • Оборонительный или мягкий блок применяется только для уменьшения скорости полета мяча и облегчения его дальнейшего приема. Мяч ударяется о ладони блокирующего игрока, касается кончиков пальцев (теряя мощность) и принимается другим игроком.

   7. Спасайте безнадежные мячи. Для этого придется «нырять» за мячом. Нырок - это захватывающий прием, при котором игрок спасает мяч непосредственно перед его касанием земли. Это требует наличия развитых рефлексов и ловкости.

      • Ныряя, игроки приземляются на грудь с вытянутыми руками. Очень важно делать это безопасным образом из-за большой вероятности получения травмы. Бывалые игроки применяют технику скольжения, чтобы минимизировать риск получения травмы.

   Стратегия игры

   1. Назначьте связующих (пасующих) игроков. Они должны обладать специфическими навыками, чтобы поддерживать атаку команды, должны быть способны действовать в тандеме с атакующими игроками, направляя мяч непосредственно в удобную зону, для максимально эффективной атаки.

      • Они должны быть быстрыми и ловкими для техничной и точной передачи мяча. Ведь при плохой передаче мяч отправляется в никуда.
      • Имейте в виду, что для связующих игроков существует много ограничений. Находясь на первой линии, они могут атаковать и бить по мячу когда угодно, но на дальней линии они не могут атаковать мяч, находящийся выше сетки.

   2. Используйте либеро. Если команда довольно опытная, будет не лишним подумать о применении либеро. Его выход не расценивается как замена. Такой игрок носит форму другого цвета и не имеет права подавать.

      • Эти игроки принимают атаки или пасуют, они должны обладать кошачьей ловкостью. Они специалисты оборонительной игры и, как правило, меняют одного из центральных блокирующих. Если у вас есть отличный мастер приема атак, используйте его в качестве либеро.
      • «Либеро» означает «свободный», и они свободны в прямом смысле слова, так как имеют полную свободу действий.

   3. Имейте в составе центрального блокирующего, диагонального и доигровщика. Каждый из этих игроков имеет свои сильные стороны. Оцените свою команду и определите, кто именно попадает в каждую из категорий:

      • Центральный блокирующий должен атаковать первым темпом и качественно блокировать. Они постоянно играют как в атаке, так и в обороне.
      • Диагональные подменяют пасующих и преимущественно работают на оборону. Они постоянно должны обеспечивать хороший блок.
      • Доигровщики - наиболее атакующие игроки команды, так как именно им адресуется большинство передач. Также они часто включаются в игру, когда первая передача уходит в сторону от центра.

   4. Запасные игроки. Хоть многие лиги позволяют неограниченное количество запасных игроков, международные правила гласят, что разрешено не более 6 (не считая либеро).

      • Можно также подыскать дополнительного специалиста в области подач или обороны (не путать с либеро), если вашей команде не хватает соответствующих навыков.

   5. Рассмотрите различные формации. Будем исходить из того, что команда состоит из 6 игроков. В противном случае, соответственно, адаптируйте количество игроков и их навыки под другие различные формации. Однако с 6 игроками, как правило, существует 3 варианта (числа соответствуют позициям, а не количеству игроков):

      • Формация 4-2 . 4 атакующих и 2 связующих игрока. Попросту говоря, связующие чаще всего располагаются справа в передней линии атаки. Как правило, формация применяется новичками.
      • Формация 6-2 . Игрок приходит с задней линии и действует, как связующий. Все игроки передней линии постоянно готовы к атаке. Любой из них может атаковать на том или ином этапе розыгрыша. Но такая формация применяется не слишком часто.
      • Формация 5-1 . Подразумевает наличие лишь одного связующего, независимо от его позиции в результате смены. В передней линии могут находиться как два, так и три атакующих игрока. Связующий может менять стратегию своей игры в результате перехода или даже иногда слегка перебрасывать мяч через сетку вместо передачи. Такая формация максимально ориентирована на связующих!

Родиной этой, без сомнения, одной из самых популярных игр, являются США. В 1895 году в городке Холиок штата Массачусетс преподаватель физкультуры YMCA - Союза молодых христиан Вильям Морган создает новую игру, значительно отличающуюся от всех ранее существовавших игр с мячом. Смысл игры сводился к перекидыванию мяча игроками двух команд через натянутую на высоту два метра сетку. Именно с этого момента и начался отчёт истории волейбола . Слово волейбол в переводе с английского языка обозначает "летящий мяч". Это оригинальное название было придумано преподавателем Спрингфильдского колледжа - доктором Альфредом Холстедом.

1896 год в истории волейбола отмечен тем, что была проведена первая публичная игра. Спустя год появляются, состоящие поначалу из десяти пунктов, первые правила этой игры. В последующие годы волейбол начинает победоносно шествовать по миру, постепенно становясь популярным в таких странах как: Канада, Куба, Пуэрто-Рико, Перу, Бразилия, Мексика, Уругвай.

В состоявшемся в 1913 году на Паназиатских играх волейбольном турнире принимали участие команды Китая, Японии, Филиппин. К началу двадцатого столетия волейбол перекочевывает и в Европу. С 1914 года эта игра попадает в Англию. затем во Францию, где приобретает огромную популярность. В СССР, Чехословакии и Польше волейбол начинает развиваться с 1920 года. По всей Европе между различными странами впервые организуются и проводятся официальные первенства.

По мере своего распространения по всему миру претерпевали многочисленные изменения и усовершенствования. В игре появляются силовые подачи, вводится большой ассортимент обманных ударов, техника передачи все более совершенствуется, меняются приемы защиты. Все это делает игру более зрелищной и динамичной.

В Соединенных Штатах Америки, считающихся родиной волейбола, первый официальный турнир по волейболу был проведен в Бруклине, в 1922 году. В то же период американцами было выдвинуто предложение о включении волейбола в программу Олимпийских игр во Франции, но данная инициатива не получила соответствующего одобрения. 1934 год в истории волейбола примечателен тем, что в этом году создается техническая комиссия по волейболу. Это решение принимается в Стокгольме, на совещании представителей спортивных федераций разных стран. В состав комиссии вошли представители тринадцати стран Европы, четыре представителя стран Азии и пять представителей стран американского континента. Данной комиссией было принято решение о взятии за основу американских правил игры в волейбол. Решением первого волейбольного конгресса, состоявшегося в Париже в апреле 1947 года, была создана ФИВБ - Международная федерация волейбола, существующая по настоящее время.

Амплуа́ в переводе с французского emploi - роль, должность, место, занятие. Применимо к волейболу, амплуа - назначения игроков в команде. В состав команды входят:

• Игрок первого темпа (центральный блокирующий, связующий, «распасовщик») - стоит под сеткой, дает пас нападающим во 2-ю или 4-ю зону, а также ставит блок нападающим ударам противника. В приеме не участвует. Если ему дали пас на удар, то такой пас обычно короткий и невысокий: буквально полметра над . Номер центрального блокирующего 3-й. Обычно это самый высокий игрок в команде. Роль связующего очень важна - ведь именно он дает пас на удар и в доли секунды определяет, кому нужно ставить блок. Его можно считать мозгом команд, именно он направляет игру. Хороший пас - это залог победы в любой игре, но начинающие игроки слабо ценят это амплуа, т.к. пасующий не участвует в нападении. Известные игроки: Луиджи Мастранджело, Валевска, Дмитрий Мусэрский, Юлия Меркулова.
• Игроки второго темпа (доигровщики) - нападают с краев сетки, участвуют во всех элементах игры: прием, блок, подача (после перехода), пас и нападающий удар. На площадке их номера: 2-й и 5-й. В их задачу входит как забить мяч, сыграв против блока противника, так и поставить эффективный блок вместе с центральным блокирующим против атаки. Обычно атакуют в любую зону, кроме 6-й, т.к. там стоит на приеме либеро - главный защитник команды. Обычно в приеме не участвуют. Сложность этого амплуа заключается в том, что таким игрокам приходится оттачивать все элементы игры, в то время, как например, связующему требуется уметь только пасовать и ставить блок. Известные игроки: Жиба, Франческа Пиччинини, Елена Година, Сергей Тетюхин.
• Диагональные - самые высокие и сильные игроки. Их основной задачей является атака и подача. Участвуют также и в блоке. Это основная сила команды, приносящая ей очки. Диагональные не участвуют в приеме, на площадке расположены по диагонали друг к другу. Стоят под номерами 1 и 4. Атакуют со второй линии, страхуя неудачный пас связующего. Диагональный под номером «1» не имеет право бить из 2-й или 4-й зоны! Его разбег и удар должен происходить ДО линии нападения. В обязанности диагонального под номером 1 также входит подача. Известные игроки: Иван Милькович, Росир Кальдерон, Максим Михайлов, Екатерина Гамова.
• (с итальянского «свободный») - игрок второй линии под номером 6. Находится в самом центре своей площадки. Это главный защитник команды, ответственный за прием подач и силовых ударов. Обычно это самый невысокий член команды, т.к. ему приходится часто падать и вытаскивать низкие силовые мячи. Либеро не участвует в атаке, не может ставить блок и передавать мяч сверху при нахождении в трехметровой зоне возле сетки. Рост либеро в профессиональном волейболе не превышает 190 см. Известные игроки: Алексей Вербов, Кшиштоф Игначак, Чжан На, Екатерина Уланова.

В начале нашего сообщения выясним, что означает название игры - волейбол. Оно получилось из сочетания английских слов: volley - залпом и ball - мяч. Это командный вид спорта, в котором две противоборствующие команды по шесть человек располагаются на двух равных половинах площадки, которая посередине разделяется сеткой.

Сетчатая перегородка должна висеть на расстоянии более двух метров от пола до верхней её точки. Для получения выигрышного очка нужно закинуть мяч на сторону соперника так, чтобы он коснулся поверхности площадки, или чтобы игрок противоположной команды ошибся при приёме или при передаче. Во время атакующих действий допускается не более трёх касаний мяча руками разных волейболистов одного коллектива. Третьим касанием мяч должен переправляться за сетку.

Немного об истории

Как свидетельствует история, волейбол придуман неким Уильямом Морганом, учителем физкультуры американского колледжа. Это случилось в 1895 году. Однажды преподаватель Морган на одном из занятий догадался подвесить и растянуть сетку для тенниса на двухметровую высоту, сформировать из учеников две команды и предложить им перебрасывать через неё мяч.

Борьба за победу.

В процессе развития с той поры и до наших дней правила волейбола претерпели некоторые изменения. В частности:

• раньше команды играли до 21 очка, сейчас – до 25;
• очко зачислялось только при своей подаче, теперь – при любой.

Постепенно этим видом спорта заинтересовались как на американском континенте, так и в Европе. С 1920-х годов стартовали первые международные соревнования по волейболу, национальные чемпионаты. Полюбили игру и в России. И любят до сих пор.

Существует даже понятие российская волейбольная школа. У нас в стране сохраняются славные традиции благодаря тому, что давно работают секции волейбола для детей и юношества, а наши женские и мужские сборные добиваются побед на различных турнирах.

Соберитесь, девочки!

После окончания второй мировой войны была организована общемировая волейбольная лига, федерация FIVB. Впоследствии появилась такая спортивная разновидность, как пляжный волейбол.

Кратко об основных волейбольных правилах

Волейбольный матч состоит из нескольких партий. Их может быть:

• три, если счёт будет равен 3:0;
• четыре - при счёте 3:1;
• пять - при счёте 3:2.

Продолжительность одного игрового отрезка не ограничивается и длится до достижения той или иной командой 25 очков. Если в конце партии счёт равный – 24:24, то дальше игра продолжается до победы с двухочковым отрывом от соперника (например, 26:24, 27:25 и т.д.). В пятой партии нужно набрать 15 очков.

Команда состоит из 14 человек, но на площадку сражаться выходят шестеро.

Половины площадки как бы делятся на 6 зон по обе стороны - на каждого из игроков команды. По жребию мяч подаёт игрок на дальней от сетки зоне из-за задней линии. Право подачи переходит той команде, которая добилась успеха. После этого игроки смещаются на одну зону по часовой стрелке.

Когда подающий заступает за линию, отправляет мяч за пределы площадки либо попадает в сетку, то очко присваивается соперничающей команде. Принимать подачу может любой игрок, и её нельзя блокировать.

Команде соперников достаётся очко.
Фото: flickr.com/hendersonstateu.

Блокирование мяча над сеткой проводится для эффективного отражения атаки. При блоке допускается переносить руки на сторону соперников, но так, чтобы этим действием не создавать помех противнику. Блок ставят в одиночку или группой игроки передней линии.

В любительском волейболе игру судит один арбитр, в профессиональном их несколько – главный судья, судьи на линиях, помощник главного судьи.

Волейбольная экипировка и инвентарь

В конце нашего доклада поговорим об экипировке и инвентаре. Основными атрибутами волейбольного матча являются мяч и сетка.

Волейбольный мяч - основной атрибут игры.

Спортсмен облачается в футболку и трусы, на ноги надевает спортивную обувь - кроссовки или кеды. Желательно, чтобы обувь была удобной и с мягкой амортизирующей подошвой и специальной стелькой для предотвращения травмы.