Уже несколько месяцев по всем социальным сетям (и не только) меня преследуют навязчивые рекламные статьи о сбрасывании веса. При этом по большей степени я натыкаюсь на тексты одной тематики: как похудеть с помощью соды пищевой . Я долго улыбалась над данной методикой, закрывала всплывающие окна, но она упорно продолжает попадаться мне на глаза. Видимо пришло время разобраться с этой темой раз и на всегда.

В данной статье я рассмотрю рецепты для приема бикарбоната натрия (как похудеть с помощью соды принимая вовнутрь ), разберу зачем люди принимают ванну с данным химическим соединением, а также приведу примеры того, как сода действует на организм. Попытаемся ответить на вопросы: насколько действен метод «содового похудения», реально ли сбросить вес при помощи соды и каковы последствия для организма несут содовые ванны и прием «супер-жиросжигателя» вовнутрь.

Сразу предупрежу: если вы решите попробовать что-либо из нижеописанного, знайте – мы не несем ответственности за ваши действия, и уж тем более за последствия!

Рейтинг «супер-рецептов»

Первое, на что можно наткнуться, открыв статью о якобы жиросжигающих свойствах двууглекислого натрия, это – как похудеть с помощью соды внутрь . Рецептов в сети очень много: одни предлагают пить специальные напитки, другие кричат о том, что сода принимается в чистом виде и запивается водой.

• Как похудеть с помощью соды – рецепт №1 : в стакане воды разведите 15 гр бикарбоната натрия и выпейте данное средство натощак. В некоторых источниках точная мера (15 грамм) заменена на чайную ложку, половинку столовой или 1.ч.л. без верха. Периодически встречаются вариации на тему воды: минеральная, кипяченая, газированная.
• Почетное второе место занимает уникальное средство, отвечающее на вопрос: как похудеть с помощью соды – напиток . Очевидно, что по мнению «разработчиков» супер-методики, напитком является любая жидкость. Почему так? Вдумайтесь: они предлагают разбавить соду водой или чаем, а также всыпать в чашку немного соли. Вы сможете выпить подобное, причем залпом и натощак? Я – нет, даже на спор. :)
• И наконец, самая щадящая методика: как похудеть с помощью соды и лимона . Здесь предлагают в 1 ч.л. двууглекислого натрия добавить несколько капель лимонного сока и только потом эту «каку» развести водой и выпить. Видимо, при этом нужно приговаривать – «ням-ням» (для пущего эффекта). :)

Если верить разработчикам метода, уже в течение нескольких дней вы заметно уменьшитесь в весе. Кроме того, аппетит значительно снизится.

Сода растворяет жир?

Помимо «содопития» на многих ресурсах вам предложат второй вариант, как похудеть с помощью соды – ванны . В зависимости от того, занимается сайт продажей «специальной» содовой смеси или нет, будет разниться количество гидрокарбоната натрия, необходимого для приема ванны.

Как правило, на один прием ванны приходится от 2 ст.л белого порошка до половины стандартной 500-граммовой пачки . Тут уж все зависит от того, насколько быстро вы хотите снизить вес.

Если же вы думаете на тем, как избавиться от лишних объемов на определенных участках тела (например, как похудеть с помощью соды в ногах ), вам посоветуют полоскать данные зоны содовым раствором либо же втирать кашицу (порошок с водой или каким-либо маслом).

Усилить эффект помогут дополнительные добавки. Так, на одном портале я нашла метод, как похудеть с помощью соды и морской соли . По мнению автора данные ингредиенты необходимо смешать в пропорции 1:1 и добавить их в ванную наполненную водой. Причем на один прием приходится порядка 100 гр полученного состава.

Интересный факт: нигде не учитывается объем ванны. И не важно, что емкость может достигать объемов в 200 л или 500 л. Какая разница? Сода справиться с любым количеством воды! (- данную строчку читать с иронией или нотками сарказма).

А теперь вопрос, который до недавнего времени звучал, как «шах и мат» для авторов программы содового похудения: как похудеть с помощью соды если нет ванны? Ответ на него нашли сравнительно недавно: нужно провести обертывание. Наносим натрий двууглекислый на кожу в проблемной зоне и обертываем этот участок пищевой пленкой. Через 15-20 минут снимаем пакет и смываем чудо-порошок.

Комплекс процедур или как похудеть с помощью соды быстро

Как утверждают сторонники содового метода сжигания жира – это очень эффективный способ раз и навсегда избавиться от лишнего веса. При этом для более скоростного снижения объемов тела, советуют использовать питье и ванные в комплексе. Если вы решитесь поискать в недрах сети как похудеть с помощью соды на 10 кг за месяц , скорее всего, вы найдете именно комплекс мероприятий с использованием гидрокарбоната натрия:

• Напитки, выпиваемые натощак (один из рецептов);
• Содовые ванные (минимум 1 раз в течение 2 суток);
• Обертывания в пищевую пленку, используя «белый порошок».

Для тех, кто ищет, как похудеть с помощью соды за 3 дня , ответ будет скрываться в количестве приемов ванн и длительности хождения в пленке. Как правило, для скоростного снижения веса, советуют в течение суток принимать ванную не менее 3 раз. Что касается обертываний – минимум по 20 минут 2 раза в день вы должны будите сидеть, обернувшись в пищевую пленку. У вас будет много времени, чтобы почувствовать себя батоном или нарезным хлебушком. :)

Похудеть с помощью соды реально?

Итак, как гласят многие форумы и опросы, при помощи натрия двууглекислого действительно можно сбросить вес и очистить организм. От чего? Шлаки, токсины, глисты, мозг:) Кстати, о шлаках… Вы когда-либо задавались вопросом: что это? Нет? Отвечу: шлак – это побочный продукт (отходы) от производства металла . К организму человека он не имеет никакого отношения. Хотя в альтернативной медицине (псевдонаучных сферах ) этим словом обозначают скопление неких вредных веществ в организме, особенно в кишечнике. Вот какое удивительное слово псевдодоктора придумали для обозначения частичек кала, задерживающихся (зацепившихся) на стенках толстого кишечника. :)

Вернемся к нашей теме: как похудеть с помощью соды – ответы на форумах могут отличаться. Одни участники обсуждений кричат об эффективности приема содовых напитков, другие утверждают о необходимости приема ванн. При этом многие люди, участвующие в подобных беседах, действительно похудели. Все дело в вере в методику и еще одном небольшом секрете… Все, кто реально сбросил лишний вес помимо ванн ввели в жизнь физические упражнения и сменили рацион питания, якобы для усиления эффекта. Почему-то мне кажется, что именно благодаря спорту и диете люди привели себя в форму. Сода же не играет никакого значения.

Чем еще подтверждается эффективность методики, как похудеть с помощью соды – отзывы. Под каждой статьей о жиросжигающих способностях чудо-порошка есть специальная форма, дающая возможность высказать свое мнение. Большая часть отзывов будет гласить что-то типа: «Я, Вася Пупкин, принимал ванну строго по вашему методу. В результате потерял целых 5 кг в первую неделю и продолжаю худеть! Спасибо вам за действенную методику!»

Кто это пишет? Зачем? Почему реклама подобных статей вызывает интерес? Об этом мы поговорим далее.

Правда о содовом похудении

Приступим к подробному рассмотрению всех процедур и попытаемся найти суть траты огромного количества денег на рекламу соды в сети.

Для начала разберем содовые напитки. К чем приводит данное питье и чем это обернется для организма. Первое, чем нас учат создатели «натриевой программы»: это как правильно похудеть с помощью соды, принимая ее внутрь . Вне зависимости от состава напитка (будь то просто порошок, растворенный негазированной водой, или с добавлениями лимона, соли, минералки), вам придется употреблять подобное питье натощак. При этом по мнению разработчиков метода, вы начнете терять аппетит, в результате чего станете насыщаться меньшим количеством пищи.

Увы, реальность отличается от желаемого. Попадая в желудок, сода вступит в реакцию с желудочным соком . Думаю, каждый из нас видел так называемую «шипучку», которую бабушки готовили и принимали от изжоги. Рецепт очень прост – чайная ложка бикарбоната натрия заливается водой, после чего туда добавляется уксус. Все размешивается и выпивается залпом. Перед тем, как похудеть с помощью соды в домашних условиях, советую вспомнить эту самую шипучку. Важно хорошенько запомнить не вкус, и не запах, а саму реакцию содового раствора на уксус. С учетом того, что в уксусе кислоты находится не так уж много, можно примерно предположить как такое же количество щелочи (1 ч.л. соды) поведет себя при встрече с желудочным соком.

В результате нейтрализации соляной кислоты (одна из важных составляющих желудочного сока, отвечающая за расщепление продуктов питания), у вас не снизится аппетит . Однако переварить то же количество еды, что до нейтрализации сока, ваш желудок уже не сможет. Соответственно мозг пошлет сигнал о прекращении потребления белковой и углеводной пищи. Хорошо ли это? Да, если вы мечтаете покататься на машине скорой помощи. Кстати, подобные химические реакции сказываются на клетках стенок желудка. Хотите гастрит или язву – сода в помощь!

Одна из моих подруг однажды серьезно подошла к вопросу как похудеть за неделю с помощью соды : изучила все советы, почитала форумы… Увы, но переубедить ее было невозможно. Единственное, что я могла сделать – так это периодически звонить ей и спрашивать о состоянии здоровья. Слава Богу, на третий день она поняла, насколько это опасно. Выпив очередной раз «уникальный» напиток, она почувствовала резкую боль и желание избавиться от состава желудка. Пообнимавшись с белым керамическим другом, попив водички и полежав, она попрощалась с неприятными ощущениями. Одно хорошо – до больничной госпитализации дело не дошло. Хотя я бы на ее месте проверилась. Ну что поделаешь, если человек упертый? :(

Теперь разберем следующий интересный вопрос: правда ли что можно похудеть с помощью соды, принимая с ней ванны? Вот здесь ответ неожиданный… Да! Это правда. Вы действительно сбросите несколько килограмм. Правда, жировая прослойка останется нетронутой. Сода имеет свойство абсорбировать жидкость, то есть поглощать. После приема ванны, на вашей коже останутся микрочастицы соды. Медленно, но уверенно, она будет вытягивать из кожного покрова влагу.

Результат: вы сбрасываете вес за счет обезвоживания кожи . Жир при этом остается на месте. Как только вы перестанете мучить организм содовыми ваннами, клетки кожного покрова наполнятся влагой (кроме тех, кто уже погиб) и вы вернетесь в прежние формы.

Зачем же создают статьи с темой: как худеть с помощью чайной соды (она же пищевая и питьевая) ? Здесь гадать нечего – все дело в деньгах. Чем больше вы ходите по подобным страницам и кликаете на рекламу, тем значительнее будет заработок владельцев подобных сайтов. По любому среди рекламных блоков найдется что-нибудь способное заинтересовать «содовую жертву». К примеру, если б у меня совести не было, на месте собственников ресурса я бы разместила фото дорогущих масел, помогающих смягчить кожу после ванн и получала бы с рекламы интернет-магазина (торгующего маслами) приличную сумму денег за подогнанных клиентов.

Помимо «откатов» за продажи якобы полезных средств, можно заработать и другим способом. Обратите внимание на количество отзывов в статьях на тему: как можно похудеть с помощью соды. Почитайте их, как это делают авторы статей. Постепенно, вы соберете интересную информацию. Например, рассказ о том, что натриевый порошок нельзя принимать внутрь. Благодаря тысяче таких отзывов, у некоторых «разработчиков метода» родилась идея рассказать о вредности и сделать упор на прием ванн. Затем, проанализировав отзывы о том, что сода не очень то и жир сжигает, был сделан вывод о необходимости ввести в нее добавки.

И вот он – долгожданный момент! На основе полученной информации были созданы специальные составы для ванн на основе соды! Хотите похудеть с помощью соды? Вам помогут специально разработанные смеси! :)

Больше всего меня смешит описание подобных «препаратов». В состав входит:

• Жиросжигающая очищенная сода . Да на кухне у нас стоит «грязь», которую мы пихаем в тесто:)
• Экстракт имбиря, отвечающий за расщепление жира . К чему тогда сода – не понятно. :)
• Натуральная английская соль – шедевр! Видимо, у англичан другая соль, ни с чем не сравнимая…

Примеры «гениальных» разработок прикрепляю в картинках. Обратите внимание на стоимость «препаратов» и учтите, что их состав состоит из натрия двууглекислого, соли и капли имбирного масла для запаха. Будут ли покупать данный продукт? Конечно, да! Вы только представьте себе: чтобы сбросить лишние килограммы не нужно работать над собой, достаточно принимать ванну раз в день. Едим, лежим в водичке и худеем - просто мечта! :)

На сегодняшний день пищевая сода является одним из популярных средств для похудения. Причина этого в огромном количестве различных мифов, с которыми связано это химическое вещество. Многие приписывают соде уникальные способности быстро сжигать жир. Медики и диетологи постоянно спорят между собой о том, что пищевая сода абсолютно бесполезна для снижения веса. Несмотря на это, женщины продолжают пить содовый раствор или принимать с ней ванны. Что же представляет собой похудение с помощью пищевой соды?

Противопоказания

Нельзя использовать соду для похудения, если в наличии:

• открытые раны;
• гипертония;
• сахарный диабет;
• критические дни;
• беременность;
• кожные болезни.

Свойства пищевой соды

Сода – это порошок белого цвета, который часто используют в быту, в промышленности и медицине. А все потому, что у нее есть огромное количество полезных свойств:

• обеззараживающие;
• противовоспалительные;
• антигистаминные;
• удаление неприятных запахов;
• очищение поверхностей.

Итак, существует два способа скинуть лишние килограммы. Чаще всего для этого используют содовые ванны. Это достаточно эффективно, что доказывает огромное количество примеров. Таким образом, ванна с содой – это простой, дешевый и доступный способ для того, чтобы похудеть.

Сначала необходимо разобраться с тем, что такое сода. Это химическое вещество, которое состоит из соли угольной кислоты и натрия. Если растворить его воде, то оно начнет воздействовать на кожу, что приводит к:

• активной работе лимфатической системы;
• расщеплению жиров;
• выведению шлаков и токсинов;
• восстановлению обмена веществ;
• снятию напряжения.

Именно поэтому содовые ванны, особенно, если принимать их регулярно, очень полезны для организма. Происходит не только сжигание жира, но и полное оздоровление. Правда, этот метод подходит далеко не всем, так как само похудение происходит достаточно медленно.

Ванна с содой готовится очень просто, так как это не занимает много времени. Делается это следующим образом:

1. Необходимо набрать половину ванны воды и растворить в ней приблизительно 500 гр. морской соли. Затем добавить 300 гр. соды. Очень полезно добавить в воду любимое эфирное масло, которое тоже может использоваться для похудения. Среди таких масел самыми эффективными считаются корица, мята, апельсин и можжевельник.
2. Вода все время должна быть одной температуры, то есть не ниже 37°C. Для этого придется время от времени доливать горячую воду. Главное, найти оптимальную температуру, так как потеть при процедуре также не рекомендуется.
3. Принимать такую ванну следует не больше получаса. Если начинают появляться дискомфорт или неприятные ощущения, следует сократить время проведения процедуры.
4. После того, как содовая ванна принята, нельзя споласкиваться или вытираться насухо.
5. Лучше всего после процедуры полежать или поспать. Специалисты уверяют, что в этом состоянии расщепление жиров гораздо активнее.
6. В целом, курс похудения с помощью содовых ванн составляет 10 сеансов. Тем не менее, можно в любой момент прекратить это занятие. А вот делать больше 10 процедур не стоит.
7. Что касается регулярности, то можно принимать такую ванну через день, или в зависимости от количества лишних килограмм. Но каждый день лучше этого не делать.

Такая ванна позволяет избавить организм от токсинов и активизировать обменные процессы. Благодаря высокой температуре человек начинает сильно потеть, при этом теряя шлаки и лишнюю жидкость. Если говорить о потерянных килограммах, то здесь многое зависит от самого организма. Некоторые теряют по 1 кг. за один сеанс, а некоторые – немного меньше. Зато содовая ванна избавляет от растяжек, целлюлита и раздражение на коже. А это очень радует.

Но не стоит думать, что все потерянные килограммы больше не вернутся. Содовые ванны – это не панацея. Нельзя после процедуры продолжать вести малоподвижный образ жизни или наедаться на ночь. Иначе все усилия пропадут даром. Похудение должно проходить в комплексе с диетой и физическими нагрузками. О хороших результатах можно говорить только после проведения всего курса ванн.

Важно знать
Перед тем, как начать делать процедуры с содой для похудения, необходимо знать обо всех нюансах этого метода. Ведь сода не такое уж безвредное вещество и следует быть осторожнее, чтобы не навредить здоровью.

1. Сода совершенно не токсична, но лучше избегать попадания вещества на слизистые. Это может вызвать сильное раздражение и даже ожог.
2. Употребление соды внутрь приводит к серьезным проблемам с желудком.
3. Горячие ванны с содой нельзя принимать людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, беременным и женщинам, которые кормят грудью. Кроме этого, следует быть осторожнее тем, у кого вегето-сосудистая дистония по гипертоническому типу.
4. Сода вместе с солью активизирует все имеющиеся на коже раздражения.
5. Содовый раствор очень сильно сушит кожу. Поэтому людям с сухой кожей для предотвращения появления морщин следует после процедуры использовать масла.

О том, можно ли пить соду для похудения, спорят многие ученые. С одной стороны, сода часто применяется при приготовлении пищи, а о народном рецепте от изжоги знают все. С другой стороны, сода – это химическое вещество, которое в больших количествах может нанести серьезный вред организму. Если употреблять ее каждый день, можно быть уверенным в появлении проблем с желудочно-кишечным трактом.

Тем не менее, в интернете можно встретить массу восторженных отзывов о том, что сода действительная уникальный метод похудения. И что свойства у нее чуть ли не целебные, то есть помогающие организму быстро усваивать пищу и сжигать жир. В итоге, многие девушки пытаются похудеть, не думая о последствиях.

Откуда же взялся миф о том, что сода способна избавить от лишних килограмм? Дело в том, что многие верят в его свойства расщеплять жиры. Это действительно так, но сода может справиться с жиром, оставленным, к примеру, на сковородке. А жировые отложения в области живота или бедер – это совсем другое дело. И многие «специалисты» грамотно спекулируют этими способностями пищевой соды, не беспокоясь о побочных эффектах.

Даже при изжоге употреблять соду врачи не рекомендуют. По крайней мере, делать это очень часто. Ведь изжога – это повышенная кислотность желудка. И сода только усугубляет ситуацию, сначала снижая кислотность, а затем повышая ее еще сильнее. Поэтому, употребляя соду ежедневно для похудения, следует подумать, а стоит ли оно того?

Если же решение использовать соду в качестве полезного напитка уже принято, следует хотя бы ознакомиться с определенными правилами приема:

1. Ни в коем случае нельзя пить содовые растворы беременным и кормящим женщинам.
2. Запрещено употреблять соду внутрь людям с язвой или гастритом, так как это только ухудшит положение.
3. Важно следить, чтобы не было аллергической реакции. А если человек в целом склонен к различным аллергиям, лучше проконсультироваться по этому поводу с врачом.

Рецепт содового напитка для похудения

Приготовить правильный содовый напиток можно следующим образом: 1 ст. л. соды растворяется в 300 мл. воды. Хорошо, если вода кипяченная, но ни в коем случае не горячая. Пить раствор необходимо не чаще 2 раз в день маленькими глотками и перед едой. Лучше всего пить его днем и вечером, а не с утра. Чтобы напиток был приятнее на вкус, можно добавить немного меда. Достаточно 1 ч. л. Курс составляет 6–7 дней, после чего обязательно нужно сделать перерыв на 2 недели. При необходимости курс повторяют.

В любом случае, при таком похудении лучше постараться увеличить физические нагрузки и ограничить употребление жирного и мучного. Во-первых, первый результат появится гораздо быстрее и дольше продержится. А во-вторых, чем быстрее произойдет избавление от лишних килограмм, тем меньше содового раствора придется выпить. А это намного лучше для здоровья.

Каждый человек, имея проблемы с лишними килограммами, хотел бы избавиться от них без особых усилий и в кратчайшие сроки. Но за большинство подобных методов часто приходится платить слишком высокую цену – собственное здоровье. Здоровое похудение невозможно без ограничений в пище и физических упражнений. Ведь мало избавиться от жира, нужно также держать в тонусе мышцы. А если есть желание использовать дополнительные средства, то пусть это будут содовые ванны.

Видео: содовые ванны для похудения — отзывы врачей

Ванны, третьи предлагают маски с двууглекислым натрием.

Можно с помощью соды? Да, можно. Она способна во многих случаях нормализовать деятельность желудочно-кишечного тракта, помогает вывести шлаки из организма, разгоняет обмен веществ, усиливает потоотделение, хорошо борется с целлюлитом. Однако, чтобы получить желаемый эффект без вреда для собственного здоровья нужно использовать соду для правильно.

Можно ли похудеть с помощью соды внутрь

Если вы все же решили употреблять раствор пищевой соды, то обязательно проконсультируйтесь с врачом гастроэнтерологом, так как при малой кислотности желудка, гастрите, язве и других заболеваниях ЖКТ она противопоказана.

Как пить соду чтобы похудеть

Однако для разгона обмена веществ лучше все же использовать другие напитки. Например, идеально для очищения организма и ускорения процесса похудения можно пить воду Сасси, состоящую из настоя двух литров чистой воды, огурца, лимона, двух столовых ложек молотого имбиря и лимона. С этим напитком можно похудеть гораздо эффективнее, чем при помощи питьевой соды, если принимать его внутрь по два литра в течение недели.

Как похудеть с помощью питьевой соды

Чтобы сделать ванну с содой, нужно добавить в нее 200 гр порошка и тщательно его растворить. Вода должна быть не очень горячей, около 38-40 градусов. Процедуры с содой худеющим нужно проводить через день. Начинать прием ванн следует с 5-7 минут, постепенно доводя время лежания в содовой воде до 12-15 минут. Видимый эффект может быть достигнут уже через 10 сеансов.

Перед ванной с содой следует принять душ, очистить кожу от загрязнения. Хорошо усилит эффект мягкий отшелушивающий скраб для тела.

После ванной нужно хорошо вытереться, растереть кожу полотенцем, надеть мягкую хлопчатобумажную одежду и полежать около получаса в тепле.

Чтобы усилить эффект похудения с помощью соды, можно после ванной нанести на проблемные участки разогревающий антицеллюлитный крем. Он усилит потовыводящий эффект соды.

Так как сода имеет подсушивающий эффект, после всех процедур нужно смазать кожу нежирным лосьоном для тела. Это не даст нежной коже потерять излишнее количество влаги.

Естественно, похудеть при помощи питьевой соды, объедаясь тортами и лежа на диване, вряд ли удастся. Поэтому не стоит забывать о принципах правильного питания и увеличении физической активности. Наиболее эффективно заниматься спортом перед приемом ванн для похудения с содой.

Существует много других источников, рассказывающих о том, с содой, однако не стоит верить всем на слово. Прежде чем начать процедуры, попробуйте поискать

К сожалению, очень многие женщины имеют такую проблему, как лишний вес, поэтому стараются всеми известными способами избавиться от нее.

Эффективные методы борьбы с лишним весом

Помимо нарушения эстетической красоты, дополнительные килограммы могут приводить к серьезным проблемам со здоровьем, так что представительницы прекрасного пола изо всех сил стараются справиться с этой проблемой. Одни изнуряют себя диетами, которые порой приводят к нарушениям обменных процессов в организме, другие нагружают себя физическими упражнениями, третьи тратят массу денег на дорогостоящие разрекламированные препараты, которые сжигают жиры. Однако в последнее время особую популярность приобрел довольно простой способ. Вот именно о нем мы и расскажем в этой статье. Итак, для тех, кто ищет ответ на вопрос, как худеть с помощью соды, приводим действенные и проверенные рецепты.

Ванны с содой

Мало кто из женщин может представить себе, что приятные ванные процедуры способны работать на пользу фигуре. Еще в далекие времена советского дефицита наши мамы и бабушки чистили посуду от жира при помощи содового порошка. Безусловно, не стоит настолько буквально воспринимать этот опыт и тереть собственное тело этой продукцией, но основная идея все-таки верна. Если принимать ванну с добавлением в воду пищевой соды, то вы смело можете рассчитывать на то, что уже совсем скоро потеряете несколько лишних сантиметров, а ваши весы покажут на пару килограмм меньше. К тому же, вы сможете таким образом избавиться от целлюлита.

Как это работает?

Хотелось бы отметить, что, помимо очищения организма и похудения, во время принятия таких ванн происходит своего рода чистка нашей лимфатической системы.

Вряд ли, конечно, вам понадобится рецепт от радиационных облучений, но сода помогает и в таких случаях, а вот взять на заметку способ, который эффективен при алкогольных и пищевых отравлениях, все же стоит. Дело в том, что простая сода приводит в норму все обменные процессы в организме, является своего рода дезинтоксикационным средством.

Ванны с ароматическими маслами

А вот в сочетании с различными эфирными маслами сода считается идеальным вариантом для борьбы с целлюлитом, ведь она способна проникать в глубокие слои кожи. В конце концов, после принятия ванны с данным продуктом кожа становится мягкой и нежной, уходят покраснения и воспалительные реакции, раздражения. Именно поэтому при дерматитах часто назначают содовые ванны, а также используют их как дополнительный уход при сухой экземе, себорее, Более того, мы не только худеем с содой, но и справляемся с грубой кожей на пятках и локтях. Очень часто такие ванны применяют те, кто стремится избавиться от дряблой кожи.

На заметку: в том случае, когда из кранов в вашем доме течет достаточно то при добавлении в нее щепотки соды вы получите более мягкую жидкость, которая станет идеальной для умывания. Если вы имеете проблемную или жирную кожу, должны обязательно взять на вооружение такой совет. Нет ничего лучше, чем принять ванну после напряженного и нервного трудового дня, тем более что водные процедуры с содой помогают снять стресс и расслабиться. А если во время принятия ванны добавить туда еще ароматическое эфирное масло, можно получить невероятное удовольствие от такой процедуры, чтобы после всем рассказывать, как правильно худеть с содой.

Борьба с варикозом

Большинство женщин не понаслышке знают, что такое варикозное расширение вен, а вот как восстановить нарушенное кровообращение и справиться с отечностью ног, понятия не имеют. Так вот именно содовые ванны помогут в этом деле.

Сода и лимонная кислота

Очень часто можно встретить примеры применения соды в комплексе с лимонной водой, причем речь идет не о принятии ванны, а об употреблении внутрь. Зачастую применять эти средства необходимо вместе для того, чтобы одним ликвидировать негативные последствия от другого. Давайте рассмотрим один из таких методов немного подробнее.

Простой способ похудения, который основан на приеме исключительно лимонного сока, растворенного в минеральной или кипяченой воде, требует полоскания рта Данная процедура необходима для того, чтобы нейтрализовать попавшую кислоту в полость рта, тем самым уберечь зубную эмаль от разрушения. На протяжении недели следует пить в течение дня сок одного лимона, выдавленного в очищенную воду (приблизительно два стакана). Вот так просто мы худеем с содой и лимоном, при этом чистим наш кишечник от шлаков. Однако тем, кто желает провести такую своеобразную чистку организма при помощи лимонной воды, необходимо знать, что данный способ противопоказан людям, имеющим повышенное давление, а также болезни желудочно-кишечного тракта и беременным женщинам. Впрочем, в список тех, кому стоит отказаться от этого метода, стоит отнести и лиц, страдающих аллергической реакцией на цитрусовые.

Как пить соду?

А теперь худеем с помощью соды внутрь. Данный способ предполагает, что пить необходимо теплую воду натощак с растворенным в ней порошком. Рекомендуется сначала брать всего лишь пятую часть чайной ложки, и только постепенно довести дозировку до половины чайной ложки.

Отзывы о приеме соды

Некоторые скептически настроенные люди кричат о том, что такая диета очень опасна для человека, и ни при каких условиях пить соду нельзя, ведь она способна понизить кислотность желудочного сока и привести к возникновению на слизистой язвочек и воспалений. Сложно однозначно сказать, насколько такой метод неприемлем, но по-прежнему остаются и те, кто открыто заявляют о том, что именно благодаря этому они смогли сбросить лишние килограммы. Споры вокруг этой темы продолжают расти, а верного ответа относительно того, опасно это или нет, дать никто не может.

Поэтому давайте все-таки остановимся на доступных и действенных рецептах с принятием ванн.

Предостережения

Итак, если мы решили, что худеем в ванной с содой, необходимо знать некоторые тонкости. Делать подобные процедуры необходимо с промежутками в 1 день, а целый курс должен составлять десять сеансов. Не лишним будет узнать еще один факт. Если перед принятием такой ванны прогуляться по свежему воздуху, то ее эффективность значительно возрастает. Лежать в ванной следует не более 20-25 минут при температуре воды 36-37 градусов.

Рецепт содовой ванны

Перед началом процедуры следует приготовить своего рода концентрат (растворить 200 граммов обычной соды в небольшом количестве горячей воды), и только потом добавить в ванну. Предлагаемая дозировка рассчитана на 180 литров воды. Обычно проблемные зоны, а точнее части тела, требующие избавления от жировых отложений, находятся в нижней части (это бедра, ягодицы, живот), поэтому содовую ванну следует принимать сидя. В том случае, когда вы поставили перед собой задачу справиться с лишним объемом на руках и спине, то достаточно просто обливаться приготовленным содовым раствором, но не лежать в нем.

Приобретите для себя градусник, чтобы вы могли контролировать температуру воды, в которой принимаете ванну. Это очень важный момент, который увеличит эффективность такой процедуры. Необходимо все время контролировать температуру воды, и при необходимости добавлять горячую жидкость.

А вот что касается завершения процедуры, мнения тех, кто испробовал такой метод на себе, разделились. Некоторые настаивают на том, что после принятия ванны необходимо тепло одеться, укутаться в теплый плед и можно Другие говорят о том, что надо ополоснуться водой, а затем выпить горячий зеленый чай с медом и лечь под одеяло. В одном они единодушны - после принятия такой процедуры следует хоть немного, но полежать. А там не заснуть просто невозможно, настолько она расслабляет.

И помните, как бы вам ни хотелось кричать на каждом углу о том, что мы эффективно худеем с содой и делать это постоянно, после того, как вы провели 10 процедур, необходимо сделать обязательный перерыв на 2 месяца. Каким бы потрясающим ни был результат, как бы вам ни хотелось продолжить сбрасывать лишний вес, правила надо соблюдать.

Итак, если мы худеем с содой, надо описать еще один способ. Рецепт состоит из простых составляющих (соды и соли). В приготовленную ванну с горячей водой следует добавить 500 граммов морской соли и 300 граммов пищевой соды. Если есть возможность, то желательно всыпать даже еще большее количество соли, чем мы указали. Бояться того, что будет слишком большая концентрация, не стоит, ведь даже килограммовое содержание в воде данного продукта не сделает ее такой насыщенной, как морская вода.

Зачастую мы только тем способом худеем с содой, отзывы о котором нам показались убедительными. Поэтому все-таки не стоит использовать рецепты приема соды внутрь, лучше делайте ванночки - это безопасный и действенный метод.

Борьба с целлюлитом

Достаточно хорошо себя зарекомендовали ванночки для борьбы с целлюлитом. Это ведь тоже важная и серьезная проблема, из-за которой прекрасный пол так переживает и комплексует. Необходимо взять 100 граммов молока и растворить в нем 5 капель эфирного масла, а затем эту ароматную смесь добавить в ванну с содой. Лучше всего использовать розмариновое, эвкалиптовое или цитрусовое (грейпфрутовое, мандариновое, лимонное, апельсиновое) масло. Согласитесь, если мы так худеем с содой, рецепт этого способа достаточно простой.

Совет: для того чтобы результат был еще более эффективным, рекомендуется после принятия такой ванны использовать скраб для тела. Можно применять имеющееся средство, а можно приготовить скраб самостоятельно из соды и двух столовых ложек жидкого меда. Наносится получившаяся смесь массажными движениями, а затем смывается водой приятной температуры. Вот так мы не только худеем с помощью пищевой соды, но и эффективно боремся с целлюлитом и делаем свою кожу более нежной и мягкой.

Противопоказания

Тем не менее, существуют несколько предостережений, которые обязательно необходимо учесть, прежде чем приступить к содовым ванночкам. Если у вас на коже есть открытые или незащищенные раны, если вы имеете заболевание кожи, то вам следует воздержаться от подобных процедур. Также не подходит такой способ женщинам в период беременности и лактации. В том случае, когда в организме человека имеются опухоли различного характера или есть индивидуальная непереносимость пищевой соды, ванны лучше не делать.

«Бомбочки» для ванной

Первым делом смешиваем соду и лимонную кислоту (желательно истолочь их в деревянной ступке), затем добавляем сухое молоко и по каплям эфирные масла. У вас должна получиться смесь, которая не рассыпается, а при сжатии в кулак сохраняет форму. Если этого не происходит, можно еще добавить немного масла. Теперь утрамбуйте полученную смесь в любую формочку и выдержите ее в ней 1-2 часа. Теперь нужно положить «бомбочку» на лист бумаги и оставить сохнуть на двое суток, а затем завернуть в пищевую пленку. Продукт готов, теперь его можно в любой момент использовать.

Если вы все же приняли решение худеть с помощью необходимо помнить обо всех предостережениях, о которых было сказано в этой статье. Кстати, те, кто любит щеголять загорелыми, должны знать, что после содовых ванн цвет кожи значительно светлее, и загар быстро смывается. Содержание в воде соды вообще способствует отбеливанию кожного покрова.

И напоследок хотелось бы сказать о том, что сами по себе одни только содовые ванны не смогут подарить вам стройное тело, для этого необходимо их все-таки совмещать с физическими упражнениями и нагрузкой. Однако такие процедуры в значительной мере улучшают состояние кожи, смягчают и делают ее нежной и эластичной, что очень важно при изменении объемов и массы тела.

Если мы худеем с содой, отзывы тех, кто уже испробовал на себе подобную процедуру, помогут избежать нежелательных последствий.

Отнеситесь серьезно ко всем противопоказаниям и помните - это ваше здоровье, поэтому, возможно, стоит обратить внимание на свой распорядок дня и рацион питания, и ваш вес начнет приходить в норму.

Я уже пару раз натыкалась на информацию о похудении через содовые ванные процедуры, но честно говоря, отношусь к этому скептически. Однако, подруженька моя мне «все уши прожужжала» уже о чудесной эффективности содовых ванн - говорит, что сбросила таким необременительным способом за курс - больше 5 кг. Так что решила выложить информацию о содовой ванне, как о средстве похудения. Вдруг когда пригодится:о)

Девочки, может кто уже испробовал на себе «волшебную силу» содовых ванн—добро пожаловать в комментарии!

Итак, оказывается, что принимая по определенной схеме ванну с растворенной в ней пищевой содой, можно похудеть на пару килограммов, распрощаться с несколькими лишними сантиметрами на талии и бедрах, и вдобавок избавиться от целлюлита.

Как это работает

Сода действительно обладает свойством предотвращать всасывание жиров. Когда мы распариваем свое тело в горячей содовой ванне, поры открываются, начинается усиленное потоотделение, что активизирует процессы очищения организма от токсинов, радионуклидов и шлаков. В результате тело уменьшается в объемах и уходят лишние килограммы.

Преимущества содовых ванн

Помимо эффекта очищения и похудения, содовые ванны дают еще целый ряд преимуществ.

Лимфатической система. При помощи растворенной в воде соды происходит очистка нашей лимфатической системы.

Дезинтоксикация. Сода нормализует обменные процессы в организме, что может быть актуальным при пищевых и алкогольных отравлениях, а также при радиационных облучениях.

Целлюлит . Благодаря свойству очищать глубинные слои кожи, сода является отличным антицеллюлитным средством, особенно в сочетании с эфирными маслами.

Уход за кожей. Содовая ванна весьма благотворно влияет на состояние кожи: успокаивает раздражение, снимает воспалительные реакции и аллергические проявления, смягчает кожу и делает более гладкой. Не зря содовые ванны показаны при дерматитах, себорее, сухой экземе, грибковых поражениях кожи. Также содовая ванна поможет устранить дряблость кожи, которая может появиться, например, после значительного похудения. А еще ванны с содой отлично справляются с огрубением кожи на локтях и пятках.

Совет. Если вода в вашем водопроводе слишком жесткая, то для ее смягчения (например, при умывании) добавляйте в нее щепотку соды. Это особенно полезно, если у вас жирная кожа - сода отлично справляется с ее очисткой!

Нервная система. Ванны с содой показаны при нервном перевозбуждении, так как способны снять напряжение и расслабить после стресса, сложного рабочего дня и т.д.

Кровообращение. Содовые ванны показаны при нарушении венозного кровообращения и отеках ног.

Правила приема содовых ванн

Содовые ванны, для получения наилучшего эффекта, следует принимать курсами из 10 процедур, перерывы между последними должны составлять 1 день (процедура - 1 день перерыва - процедура - 1 день перерыва...). Продолжительность каждой процедуры должна быть не более 20-25 минут. Эффективность содовых ванн возрастет, если перед их приемом совершать небольшую прогулку по свежему воздуху.

Для правильного приема содовой ванны необходимо обзавестись градусником для измерения температуры жидкостей. Наберите ванну с температурой воды 36-37º. Далее 200 граммов пищевой соды (чуть меньше половины пачки) растворите в небольшом количестве горячей воды. Полученный концентрированный раствор добавьте в ванну. Рекомендуемая дозировка рассчитана на ванну объемом 150-200 литров.

Погрузитесь в ванну по пояс. Т.е. принимать содовую ванну следует сидя, учитывая, что основные излишние жировые отложения находятся как раз таки в нижней части тела (пресс, ягодицы и бедра). Если же ваша задача - избавиться от ненужных жировых отложений на спине или руках, то желательно просто обливать проблемные зоны на данных частях тела содовым раствором.

Когда кожа привыкнет к отрегулированной вами температуре воды 36-37º, добавьте дополнительно горячей жидкости, чтобы температура принимаемой ванны повысилась до 38-39º. Помните, чем горячее вода, тем быстрее идет процесс очищения. За время принятия ванны, вода, естественно, будет остывать. Поэтому необходимо следить за ее температурой и поддерживать на нужной отметке.

По завершению приема содовой ванны ополаскиваться не нужно, следует одеться, завернуться в теплый плед и лечь отдыхать. Идеально, если вы принимаете содовую ванну на ночь. Если же такой возможности нет, то после процедуры следует полежать хотя бы в течение часа.

По окончанию всех 10 процедур содовых ванн, повторить курс можно будет не раньше, чем через 2 месяца.

Рецепты содовых ванн

Кроме классического (обозначенного выше) рецепта приготовления содовой ванны существует еще содово-солевая ванна , которая считается более эффективной для похудения. Для ее приготовления добавьте в ванну с горячей водой 300 граммов пищевой соды и 500 граммов морской соли. Если вы не стеснены в запасах последней, то добавить можно и килограмм. Бояться, что соли будет слишком много, не стоит. Даже в таких объемах вы не получите концентрацию, аналогичную естественной морской воде.

Также хорошо зарекомендовали себя антицеллюлитные ванны. Для их приготовления в 100 граммах молока необходимо растворить 6 капель эфирного масла. Наиболее эффективны цитрусовые (апельсиновое, мандариновое, грейпфрутовое, лимонное) масла, а также эвкалиптовое и розмариновое. Полученную ароматную смесь следует добавить в содовую ванну.

Вместо эфирных масел в содово-солевую ванну можно добавить несколько капель лавандового спирта.

Совет. Для закрепления эффекта содовой ванны, по окончанию ее приема используйте скраб для тела, который можно приготовить самостоятельно из соды и меда (две столовых ложки жидкого мёда перемешать со столовой ложкой соды, массажными движениями распределить по телу, смыть, затем нанести на кожу увлажняющий или питательный крем).

Рецепт изготовления содовых «бомбочек» для ванны

Если вы любите всевозможные ванно-банные прибомбасики, то вам наверняка придется по душе идея изготовления в домашних условиях шипящих ароматных содовых «бомбочек» для ванны.

Для этого вам понадобится:

- 8 столовых ложек пищевой соды;
- 4 столовых ложки лимонной кислоты;
- 2 столовых ложки сухого молока или крахмала;
- 1 столовая ложка базового миндального масла или любого другого;
- 5 капель любого эфирного масла;
- по желанию - лепестки цветов;
- небольшие формочки.

Прежде чем приступить к приготовлению смеси, обязательно наденьте перчатки. В противном случае, руки могут вспотеть, и начавшаяся из-за этого реакция испортит «бомбочки».

Потолките соду и лимонную кислоту в ступке.

Смешайте полученный порошок с сухим молоком (крахмалом), базовым и эфирным маслом. Если вы все сделали правильно, то сжатая в кулаке часть полученной смеси не должна рассыпаться. Если она все же рыхлая, то попробуйте добавить еще немного базового масла.

Тщательно утрамбовывая каждый слой, заполните полученной смесью формочки.

Выдержав массу в формочках 1 час, выложите ее на чистый лист бумаги.

Оставьте сформированные «бомбочки» для просушки на 1-2 дня.

Храните их упакованными в пищевую плёнку.

Видео - Как сделать БОМБОЧКУ ДЛЯ ВАННЫ в домашних условиях

Помните, что в воду для ванны можно добавлять одну-две содовые «бомбочки». При соприкосновении с водой они начинают шипеть, растворяться и распространять приятный аромат. Прием такой ванны доставит вам эстетическое и обонятельное удовольствие, а также за 20-30 минут сделает вашу кожу мягкой и нежной.

Имеются противопоказания

Соду следует использовать строго по приведенным выше рецептам и ни в коем случае не употреблять вовнутрь. Это может привести к нарушению кислотности ЖКТ, повредить поверхность слизистой и даже спровоцировать язву желудка.

Также содовые ванны противопоказаны диабетикам. Людям с любыми другими хроническими заболеваниями, перед приемом ванны с содой следует посоветоваться с лечащим врачом.
Где-то читала, что принятия содовых водных процедур для людей с сердечными заболеваниями, женскими воспалительными процессами, после операций, страдающих астмой, аллергией, с повышенным или пониженным А/Д не рекомендуется.

Если вы вне группы риска и начинаете практиковать прием содовых ванн, то не превышайте рекомендованный лимит времени на эту процедуру, чтобы не нанести вред здоровью. Также к неприятным последствиям может привести прием слишком горячей содовой ванны.

Конечно, сами по себе содовые ванны едва ли помогут вам обрести стройное тело, если их прием не будет сопровождаться сбалансированным питанием и регулярной физической активностью. А вот в сочетании с двумя последними условиями, сода, растворенная в воде, действительно станет вашим верным помощником в деле похудения, снизит проявление целлюлита и подарит гладкую подтянутую кожу.

Что ж, дорогие мои, в приведённых выше советах лично мне понравился самый последний (выделенный) абзац:о) Без контроля питания и/или спорта похудеть невозможно. Содовые ванны разве что полезно принимать в косметических целях. Здорово помогают от огрубелостей (пяточки, локоточки), содовая ванна успокаивает раздражение, снимает воспалительные реакции и аллергические проявления, смягчает кожу и делает более гладкой.
В общем, хотите похудеть - спорт! И правильное питание! Бесплатный сыр только в мышеловке. Впрочем, решать вам...