Имбирь с чесноком – мощное средство для похудения. Принимайте имбирь с чесноком и лимоном для похудения

В данной статье, детально описана имбирная диета для похудения, даны рецепты диеты, отзывы. Как всегда, вы можете бесплатно скачать диету. Так же описаны полезные свойства имбиря и противопоказания к диете.

Корень имбиря давно известен и широко используется в народной медицине, как средство помогающее победить простуду избавиться от кашля и насморка, к тому же, по мнению ученых, он укрепляет иммунитет, нормализует обмен веществ, помогает организму избавиться от шлаков и токсинов, похудеть, и при этом оказывая положительное воздействие на кожу, препятствует обвисанию и дряблости кожных покровов тела после снижения веса.

Похудеть быстро на имбирной диете не получится, но жестких ограничений она не имеет. Кроме того что вес снизится, станут более здоровыми такие важнейшие органы, как печень, щитовидная железа и др.

К тому же чай из имбиря снижает аппетит. Вы, естественно, будете есть меньше и объем вашего желудка заметно уменьшится, а это значит что и после окончания диеты Вы не будете переедать.

Длительность имбирной диеты 1-2 месяца вес снижается постепенно. В неделю потеря жировых отложений обычно составляет 1-2 кг зато вам будет легче удержаться в новом весе.

Рацион вашего питания практически не меняется, нужно только сократить жиры и углеводы не переедать и добавить имбирный чай который готовится очень просто.

Рецепты имбирной диеты:

В термос положить 20 г измельченного корня имбиря, залить 1.5 литрами кипятка, добавить лимонный сок чуть натурального меда и по желанию щепотку молотого перца.

Принимать чай утром сразу после сна – 1 стакан -250 мл потом в течении дня вместо перекусов и 1 стакан -250 мл на ночь.

Всего в день вы должны выпить 1.5 -2 литра имбирного чая.

Кроме того корень имбиря вы можете добавлять в любую еду для увеличения эффективности вашей диеты. А если в этот период вы будете регулярно заниматься физзарядкой, то результат будет еще выше.

Имбирь с чесноком для похудения

Имбирь и чеснок очень полезны. Жаль, что их нельзя употреблять ежедневно.

Полезные свойства чеснока настолько обширны и многочисленны, что затмевают даже неприятие человеком его запаха. В состав чеснока входит ациллин – вещество, которое благотворно влияет на сосуды, уменьшая их внутреннее напряжение, и оказывает положительное влияние на кровоток. Многие ученые издавна советуют употреблять чеснок для профилактики сосудистых заболеваний. К тому же чеснок нормализует давление, понижает уровень содержащегося в крови холестерина и защищает от простудных заболеваний.

Имбирь с чесноком для похудения, при совместном употреблении гораздо более эффективны, чем по отдельности.
И имбирь, и чеснок определяют клеточную проницательность.

Поэтому при их объединении эффект удваивается и клетка становится способна пропускать в себя ионы натрия, кальция, серы, селена, кремния и калия.

Жировые отложения накапливаются в особых клетках, которые имеют свойство увеличиваться в размерах и способны поглощать большое количество жира.

Имбирь и чеснок способны освобождать накопившиеся в клетках жировые отложения, извлекая их. К тому же они осуществляют данный процесс весьма аккуратно. Ту же функцию выполняют и всевозможные медицинские препараты для похудения.

Разница лишь в том, что они работают чрезмерно жестко и быстро.

Извлеченные жировые запасы настолько быстро попадают в нашу кровь, что не перерабатываются, а превращаются в токсины, которые впоследствии представляют собой угрозу для нормального функционирования почек и печени.

Если вы решили употреблять имбирь с чесноком для похудения, то на первых порах вы будете ощущать себя невероятно энергичными и бодрыми. Что неудивительно, если учесть какой заряд энергии скрывается в наших запасах жира.

Со временем, благодаря особым свойствам имбиря и чеснока, организм будет привыкать правильно работать. Сжигание и извлечение жировых отложений будет осуществляться в той степени, в которой организм сможет их беспрепятственно принять и эффективно переработать. Разумеется, вы не добьетесь результата так быстро, как это было бы при приеме специализированных лекарств для похудения, однако данный метод позволит сохранить ваши почки и печень в сохранности.

Для употребления имбиря с чесноком вам достаточно приготовить обычный имбирный чай, в который добавим чеснок. Если мелко порезать кусочек чеснока и имбиря, залить литром кипятка и дать настояться, то такой напиток рекомендуется принимать по 100 г до приема пищи.

Имбирный чай

Имбирь — действительно один из самых полезных продуктов. Который помогает Вам не только похудеть, но и приобрести жизненные силы.

Давно известен лёгкий и, что самое важное и приятное, вкусный способ похудеть, которым, однако пользуются совсем не многие. Имбирь — один из самых полезных продуктов, доступных людям, так давайте же приготовим имбирный чай!

Сколько было сказано про пользу и жиросжигающие свойства имбиря — не перечитать, но и не нужно, Ведь всем нам давно известно о чрезвычайной полезности имбирного чая как для организма в целом, так и для похудения в частности.

Рецепт имбирного чая :

Для того чтобы приготовить имбирный чай для похудения, нужен корень имбиря, свежий мед, немного корицы и лимон. Почему именно такие ингредиенты и возможно ли их чем-то заменить? В принципе, многими доказано, что в имбирном чае, рецепт которого мы описываем, обязательно должен быть только имбирь, мед и лимон придают скорее более приятный вкус, чем особую пользу. Нет, мы не отрицаем что мед и лимон — клад витаминов для человеческого организма, но конкретно для похудения они совсем не обязательны.

Например мед, если Вам нужно его заменить, прекрасно можно не класть, но положить заменитель сахара. Собственно рецепт чая просто. Мелко нарезаем имбирь поперек волокон, кружочками размером чем тоньше тем лучше, туда же мед и лимон, заливаем очень горячей водой, но не кипятком, даем настояться — имбирный чай для похудения готов!

Что касается заменителя сахара, нас часто упрекают в том, что мы его советуем. Так вот, мы ни разу не писали о том, что он полезен или о том, что имбирный час будет с ним вкуснее, однако, не используя мед, Вы похудеете чуть быстрее — это точно. Особенно это касается тех, кто сидит на белковой диете, в которой практически полностью исключаются углеводы, а их в меде много.

Кстати, очень хорошо действует имбирный чай совместно с белковой диетой. Не забывайте и о физической активности, например занятия на беговой дорожке или просто прогулки вечером, которые ускорят процесс похудения в несколько раз, Вы и не заметите, как начнут «таять» Ваши лишние килограммы.

Вместо заключения:

Помогает ли имбирь в похудении …

Имбирь это весьма распространенная пряность, которая обладает специфическим вкусом и ароматом. Помимо кулинарной ценности, имбирь обладает противовоспалительным эффектом, благодаря чему его применяют для лечения и профилактики простуды. Также имбирь можно использовать как средство для борьбы с лишними килограммами.
В состав имбиря входит гингерол – особое вещество, которое нормализует обмен веществ и благотворно влияет на кровообращение, ускоряя его. Эти свойства имбиря способствуют очищению организма, выводя шлаки, токсины и прочие вредные вещества, в результате чего человек начинает стремительно худеть, об этом мы писали в статьях.

Если вы решили худеть, прибегнув к помощи имбиря, то учтите, что эффект, который он оказывает на организм, значительно отличается от всевозможных строгих диет, которые позволяют за неделю похудеть сразу на три килограмма. Имбирь действует постепенно. Его преимущество заключается в том, что приобретенный эффект будет более устойчив. Суть такого стойкого эффекта заключается в том, что при использовании имбиря как средства для похудения, вы не ограничиваете себя в еде.

Как мы раньше и писали — лучше всего для похудения подходит , приготовленный из корня имбиря. Если вы привыкли каждое утро пить чай или кофе, то их можно заменить имбирным чаем. Также выпивать чай можно вечером или днем. Чай на основе корня имбиря обладает свойством снижать аппетит, поэтому если вы чувствуете потребность устроить себе перекус, то вместо этого лучше выпить чашку чая, которая поможет вам преодолеть чувство голода. Нельзя пить чай вместе с мучными и сладкими блюдами.

Сначала вы почувствуете тепло, перерастающее в жар, но это ненадолго. После вы ощутите бодрость и легкость. Для того чтобы употребление имбирного чая не сказалось на вашем желудке, пейте не более двух литров в день.

Влияет на печень имбирь с чесноком или нет?

При соблюдении нормы, никакого вредного влияния на печень данные продукты не оказывают. Но помните! Во всём должна быть мера!

ВАЖНО! НЕ ПРОПУСТИТЕ!

Эффективным дополнением к вашему рациону питания может стать замечательная натуральная биодобавка для похудения, обладающая невероятными жиросжигающими свойствами. Ольга Бузова рекомендует новый метод быстрого похудения без диет на основе экстракта . Этот экстракт разрабатывался специально для лечения ожирения в частных клиниках Москвы и не содержит никакой химии и гормонов!

Среди множества диет для похудения существует также много напитков, с помощью которых можно добиться значительных результатов. Обычно, их рецепты составляют таким образом, чтоб получить наиболее полезное и жиросжигающее сочетание, которое также будет стимулировать обменные процессы в пищеварительной системе и организме в целом. Конечно, это не значит, что питаясь без ограничений и запивая все жиросжигающими напитками, можно добиться хоть малейших результатов. Прежде всего, необходимо четко поставить цель, собрать всю волю в кулак и на время похудения ограничить себя в употреблении жирной, жареной, мучной, сладкой пищи, газированных напитков и т.д. Также помимо этих бодрящих и полезных напитков не следует забывать про обычную чистую воду. Она будет способствовать очищению организма и выходу шлаков и токсинов из него. Так вот, далее речь пойдет о таком чудодейственном сочетании, как имбирь с чесноком для похудения и о том, как его принимать.

Чаще всего из имбиря и чеснока заваривают чай для похудения. Многих может смутить мысль о том, каким же на вкус будет такой чай, но волноваться не стоит. Такое сочетание конечно не обычное, но никаких неприятных ощущений во время или после чаепития не будет. Более того, если попробовать его, не зная, что туда входит, чеснок определить точно будет сложно. Действие этого напитка считается эффективным из-за жгучих его составляющих. Как ни странно, именно они способствуют ускорению обмена веществ, которое прямо ведет к похудению. Чай с имбирем и чесноком также способствует поднятию иммунитета и приданию энергичности. Это будет отличное начало утра или окончания трудового дня, когда силы на исходе.

Полезные свойства имбиря и чеснока

Чай с имбирем широко известен и популярен в наше время. Эта пряность родом из Востока. Ее добавляют также в разные блюда для придания пикантности. Найти данную пряность можно как в виде цельного корня, который в процессе приготовления можно натереть на терке или измельчить иным способом, так и в уже измельченном виде. Кроме употребления его как специи в еду, также имбирь широко известен своими лечебными свойствами:

• Из него делают настойки, добавляют в мази
• Этому растению характерны свойства противоядия и обеззараживания, поэтому оно часто используется при борьбе с раком толстого кишечника
• Кроме того, имбирь и чеснок борются с вредными бактериями, поднимая иммунитет
• Имбирь используется как народное средство в снятии воспалений, а также облегчении головных болей.

Что касается чеснока, то он является еще более полезным:

• Его используют в борьбе с вирусными заболеваниями, так как его компоненты блокируют возможность попадания вирусов в организм и их распространения
• Часто это луковичное растение используют в профилактике простудных заболеваний, особенно в зимний период года
• Антибактериальное свойство данного растения препятствует развитию благоприятной среды в организме для размножения бактерий, грибков и остальных микроорганизмов
• Люди с повышенным давлением с его помощью могут нормализовать давление.

Рецепт чая с имбирем и чесноком

Как уже говорилось ранее, имбирь с чесноком для похудения чаще всего используют в виде чая или отваров. Такой чай готовиться довольно просто. Сначала нужно правильно выбрать имбирь. Нужно брать только свежий корень растения, он ни в коем случае не должен быть поврежден механически или вредителями. Конечно, можно использовать и порошок из имбиря, но эффект от такого напитка будет в разы меньше. Насчет чеснока все просто, проблем с его выбором не должно быть. Брать имбирь и чеснок нужно в пропорции 2:1. Нужно измельчить их и залить кипятком. Уже через 20 минут настаивания, чай можно пить. Перед употреблением следует процедить чай. Дольше 30 минут настаивать его не рекомендуется, так как и за 20-30 минут кипяток сможет обогатиться полезными веществами. Диетологи рекомендуют принимать его за 20-30 минут до еды по 100 г. Для начала его следует пить 1-2 раза в сутки, позже можно увеличить количество до 3-4. Для разнообразия можно также добавлять кусочки лимона, мяты, мелисы. Люди, которые не могут пить чай без сахара, спокойно могут добавить немного меда. Так чай станет еще полезнее.

Противопоказания к применению чая

К сожалению, данный напиток употреблять в больших количествах можно далеко не всем. Есть перечень исключений, а именно:

• Аллергии на любой из продуктов
• Язвенные или другие болезни желудка
• Болезни кишечника
• Пониженное артериальное давление
• Повышенная температура
• Беременность и кормление грудью.

В случае наличия данных симптомов лучше отказаться от употребления чая с имбирем или проконсультироваться с лечащим врачом.

Таким образом, чесночно-имбирный чай – незаменимый помощник в борьбе с лишними килограммами. Вместе с правильным питанием и физическими нагрузками он поможет укрепить организм, обогатить его и придать телу более привлекательный вид.

Чеснок и имбирь – это корнеплоды, которые богаты полезными веществами и витаминами. Существует немало способов похудения с помощью имбиря и чеснока. Корнеплоды ускоряют обмен веществ и пищеварение, а также обогащают организм ценными элементами. Несмотря на высокую калорийность, корнеплоды применяются во многих диетах.

Полезные свойства имбиря

Имбирь распространен в Индии, Китае и Японии, и является одной из самых первых пряностей, которая была завезена в Европу. Существует большое количество сортов имбиря, отличающихся цветом, запахом и формой. Объединяет имбирь жгучий пряный вкус. Хранится свежий имбирь не долго – не более недели. Сушеный имбирь полезен в течение четырех месяцев. Замороженный имбирь ни в коем случае нельзя подвергать повторной заморозке – он потеряет все свои питательные свойства.

Имбирь – достаточно калорийный продукт. В ста граммах– около восьмидесяти калорий, а в сухом имбире – 350 ккал. Если употреблять большое количество имбиря – можно потолстеть, так как это углеводный продукт. В ста граммах имбиря содержится: 5,9 г — жира, 9 г – белка и 58 г — углеводов.

Имбирный чай для укрепления здоровья

Имбирь полезен при проблемах с пищеварением и сниженном иммунитете. Имбирный чай оказывает положительное воздействие при гастрите и несварении желудка. Показан чай беременным, которые страдают от длительного токсикоза. Большое количество антиоксидантов позволяет очистить организм от токсических веществ и нормализовать обмен веществ.

Снизить давление можно с помощью имбирного чая. Приготовить его достаточно просто – сначала имбирь натирают на терке, затем – берут одну ложку продукта и заливают её стаканом кипятка. Десять минут чай нужно держать на медленном огне, после чего дать ему настояться. В имбирный чай добавляют мед. Напиток нужно употреблять сразу после приготовления.

Имбирная настойка помогает при многих заболеваниях

Для того, чтобы очистить кровь, снизить вес и тонизировать организм лучше всего применять имбирную настойку. Она полезна для зрения и мочеполовой системы мужчин и женщин. Приготовить настойку достаточно просто и для этого понадобится свежий имбирь и водка. Настаивать смесь нужно две недели в темном месте.

Имбирь не рекомендуется применять с некоторыми лекарственными средствами, так как он может усилить их действие. При лечении имбирем требуется обязательно проконсультироваться со своим лечащим врачом. Имбирь запрещен людям, которые имеют проблемы с почками и мочевыводящими путями. Также стоит отказаться от лечения имбирем при кровотечениях.

Полезные свойства чеснока

Чеснок имеет не только полезные плоды, но и листья. В Древней Греции чеснок считали одним из лучших лекарственных средств, которое может вылечить от многих заболеваний. Издавна чеснок был самым лучшим дезинфицирующим средством. Чеснок содержит немного меньше углеводов, чем имбирь – 31 г, но употреблять данный продукт в больших дозах из-за едкого вкуса проблематично.

В чесноке содержится высокое количество калия, железа, фосфора, магния, цинка и йода. В его состав входят витамины С, Р, В и Д, а также эфирное масло. Благодаря высокому содержанию клетчатки, чеснок оказывает положительное воздействие на пищеварение. Чеснок активно борется с болезнетворными грибками и дрожжами.

С помощью чеснока можно победить не только простудные и инфекционные заболевания, но и снизить уровень сахара и холестерин, нормализовать нервную систему, улучшить пищеварение, вывести токсические вещества из организма. Чеснок – это болеутоляющее и мочегонное средство, которое доступно практически каждому.

Свежий имбирь для похудения с чесноком – продукт не только невероятно вкусный, но и весьма эффективное диетическое средство. А чеснок добавляют, чтобы получить не только вкуснейшую приправу для первых и вторых блюд, овощных и мясных салатов, но и мощное средство для снижения веса без изнурительных диет и физических упражнений.

На родине корешка с давних времен его используют в пищу в качестве лечебного средства. Ведь продукт незаменим в период простудных заболеваний, без него невозможно представить, как можно лакомиться суши или роллами. Его часто используют для согревающих и стимулирующих метаболизм напитков.

Но имбирь не только любим кулинарами, которые добавляют его даже в выпечку, готовят из него засахаренные цукаты, любят продукт, а и диетологами за счет его жиросжигающих свойств. А добавление чеснока усиливает этот эффект, особенно если приготовить имбирный чай с чесноком.

Но стоит отметить и тот факт, что оба корнеплода имеют противопоказания к употреблению, особенно в больших дозах. Не стоит использовать их, если имеются хоть малейшие заболевания ЖКТ.

Это интересно! Не стоит забывать и тот факт, что после начала курса вместе с лишними килограммами, будут исчезать и некоторые проблемы со здоровьем. Например, имбирно-чесночная смесь поможет нормализовать работу щитовидной железы, очищается печень, уменьшается объем растянутого обильной пищей желудка благодаря снижению аппетита.

Продолжительность диеты и рацион питания

Прежде чем выбрать определенный рецепт и использовать имбирь для похудения с чесноком, наверняка каждому захочется ознакомиться с информацией о том, сколько можно сбросить, если следовать этой методике?

Прежде всего, хотелось бы отметить, что основные принципы системы точно такие же, как и у остальных, а именно:

• отказ от вредных продуктов: жирных и сладких, соленых и копченых, хлебобулочных изделий и перекусов всухомятку;
• питаться необходимо небольшими порциями, но часто – до 5-6 раз в день;
• ежедневный рацион калорийности съедаемой пищи не должен превышать 1,5-2 Ккал в сутки;

• в течение дня необходимо пить чистую воду, а вот от употребления крепкого чая, кофе и алкоголя стоит непременно отказаться;
• при этом выбранный напиток с жиросжигающими корешками нужно употребить до 4-5 раз в день (ниже вы сможете ознакомиться с подробным рецептом);
• соблюдать данную диету необходимо не менее 1,5-2 месяцев, потом нужно будет сделать перерыв, а потом вновь можно вернуться к системе. Это поможет закрепить результат, чтобы впоследствии килограммы вновь не вернулись на уже постройневшую талию.

Как правильно заваривать напиток

Первое, на что хотелось бы обратить внимание это то, что чем больше в воде на слабом огне кипит имбирь, тем крепче будет чай с имбирем и чесноком. В этом случае необходимо будет уменьшить его объем для употребления.

Чтобы в течение дня пить состав как обычный чай, имбирь и чеснок следует измельчить и заварить крутым кипятком, как если бы вы заваривали обычный пакетик с чаем. Заварить можно и холодной водой или кефиром, но тогда действие напитка будет едва ощутимым, и его можно употреблять в большем объеме.

Основные принципы

Ну а для того, чтобы не запутаться в многообразии рецептов, стоит запомнить несколько основных принципов приготовления:

1. Из расчета на 1 литр жидкости необходимо использовать корень имбиря размером с большой палец на руке, и 5-6 зубчиков чеснока в свежем виде.
2. Корнеплоды обязательно нужно хорошо промыть в проточной воде и нарезать, а вот чистить их совсем необязательно;
3. После заваривания, когда напиток немного настоится, стоит обязательно его процедить. Это поможет снизить основную горечь.

Рецепт имбирного чая с чесноком

В состав, как и в обычный чай, для вкуса можно добавить лимон или лайм, жидкий мед или немного тростникового сахара (не обычного белого), специи и приправы, ароматную зелень, например, мяту, мелиссу или чабрец. Рассмотрим подробнее имбирь с чесноком – рецепт для похудения и стройности.

1. Почистить и измельчить корешок имбиря размером около 5 см. Добавить измельченный чеснок – 4 зубчика.
2. Залить литром кипящей воды и перемешать.
3. Прикрыть посуду крышкой, и настоять до остывания напитка, а затем процедить через мелкое сито.

Как правильно принимать

Единого мнения, как правильно пить напиток в течение дня нет. Некоторым эффективнее помогает состав за 35-45 минут до приема пищи, другим – наоборот нужно пить его после еды. Для эффективности стоит протестировать оба способа и принимать его так, как он будет показывать наибольший результат.

Если есть проблемы с органами ЖКТ и пищеварением – состав лучше употреблять и до и после еды, поделив порцию пополам. В течение дня не стоит пить более литра такого «чая», иначе могут возникнуть проблемы с внутренними органами.

Кстати, имбирь и чеснок совсем необязательно употреблять именно в виде чая, эти корешки можно включать в состав блюд, использовать в свежем, сушёном или маринованном виде, добавлять в салаты из свежих овощей.

Можно приготовить свою имбирно-чесночную соль и использовать ее в пищу. Для этого измельченный сухой чеснок и имбирь нужно смешать с крупной поваренной солью и добавить немного жгучего перца чили в сухом виде. Последний усилит не только вкус и аромат, но и действие такой приправы.

Наверняка вы не раз слышали о таком ценнейшем продукте, как имбирь. Его часто используют для приготовления вкусных блюд, как специю. Эффективно применяют, как активную добавку при лечении различных недугов . Благодаря огромному содержанию полезных для организма витаминов, микро- и макро- элементов , имбирь стимулирует обменные процессы и ускоряет расщепление жировых прослоек. Рассмотрим самые действенные рецепты для похудения из имбиря.

Имбирь -средство для похудения, как это работает

Основной причиной набора лишнего веса является нарушенный обмен веществ и неправильное распределение энергии в организме. Вследствие этого замедляется выведение вредных, токсичных веществ, остатков переработанной пищи и быстро накапливается жир. С этой проблемой прекрасно справляется имбирь:

Все, что должны делать вы - это ежедневно включать в свой рацион этот продукт. Вы можете использовать сушеный имбирь разными способами:

• как приправу к самым разным кулинарным шедеврам;
• добавлять сырой корень имбиря в салаты или тушить его с мясом и овощами;
• пить имбирный чай или употреблять лекарственную настойку из него.

Как употреблять имбирь для похудения, противопоказания:

• аллергические реакции;
• индивидуальная непереносимость;
• хронические болезни печени и сердца;
• гинекологические проблемы;
• беременность;
• период лактации.

Стоит отметить, что чрезмерное употребление этой острой пряности может привести к расстройству пищеварительного тракта, запорам и даже вызвать изжогу. Поэтому принимайте имбирь с осторожностью.

Похудение с помощью имбиря, отзывы

Включение в ежедневный рацион свежего имбиря и приготовление блюд из него является отличным вспомогательным средством на пути к роскошной фигуре. Восстанавливающие, тонизирующие и антиоксидантные свойства этого продукта стимулируют естественную потерю веса и предупреждают преждевременное старение. Но настоящий эффект наступает тогда, если в комплексе с употреблением острого имбиря заниматься спортом и стараться сбалансировано питаться.

Имбирь для похудения, важно знать

1. Храните имбирь только в холодильнике и старайтесь его использовать в течение первой недели после покупки. Иначе он может потерять свои свойства.
2. 1/8 часть чайной ложки молотого имбирного корня заменит столовую ложку тертого свежего.
3. Напиток из имбиря обладает бодрящим действием, поэтому вполне может заменить утренний кофе.
4. Имбирь не стоит употреблять во время приема сильных лекарственных препаратов, особенно сердечных. В этом случае имеется риск наступления приступа сердечной мышцы.

Приготовление имбиря для похудения, чайный напиток

Это самое популярное имбирное средство для коррекции фигуры. Ведь приготовление чая из этого продукта требует совсем немного времени и затрат.

Способ 1

1. Тонкой соломкой нарежьте предварительно очищенный от кожуры корень имбиря в количестве 50 грамм, поместите его в термос и залейте 1 литром кипятка.
2. Дайте настояться минимум 40 минут.
3. Принимайте настой в течение всего дня небольшими порциями между трапезами.

Способ 2

1. Измельченный корень имбиря залейте очищенной водой.
2. Поставьте на самый маленький огонь и доведите до кипения.
3. Остудите отвар до 37–40 градусов, добавьте немного меда и сок лимона.
4. Принимайте напиток, как обычный чай, но только за полчаса до еды.

Как применять имбирь для похудения, рецепт салата

Польза салата из свежих овощей для похудения очень велика. Но добавив в его состав еще и имбирь, вы сможете удвоить ценность этого блюда. Предлагаем приготовить вам вкусный и ароматный салат.

Составляющие:

• корень имбиря;
• лимон;
• пекинская капуста;
• томаты;
• петрушка;
• укроп;
• специи;
• кунжутное масло.

Все овощи измельчите любым привычным для вас способом. Добавьте к ним тертый имбирь, сок лимона, любимые специи и масло. Приятного аппетита!

Как сделать имбирь для похудения, сухая приправа

Несмотря на то, что некоторые полезные вещества при сушке корня теряются, молотый имбирь имеет одно важное преимущество перед свежим - он может храниться длительное время. Купить этот продукт можно в любом продовольственном магазине. Но лучше сделать его в домашних условиях, чтобы точно быть уверенным в качестве употребляемого имбиря.

1. Тщательно промойте свежий имбирный корень в воде и дайте обсохнуть на солнечной поверхности.
2. Порежьте обсушенный корень на небольшие кусочки или дольки.
3. Вы можете просушить имбирь как на солнце, так и в духовке.
4. Если вы вы брали первый вариант, то разложите порезанный корень на ровную поверхность под прямые солнечные лучи на улице. На ночь обязательно заносите имбирь домой, а в середине дня переворачивайте кусочки другой стороной для равномерной просушки.
5. Для сушки в духовке необходимо застелить противень пергаментной бумагой для выпечки и равномерно разложить на нее имбирный корень. Включите духовку на температуру не больше 55 градусов и поместите в нее противень. Дверцу оставьте немного приоткрытой. Не оставляйте имбирь без присмотра, чтобы не пересушить его.
6. Правильно высушенный имбирный корень будет иметь серовато-белый оттенок на изломе.
7. Измельчите сушеный корень в кофемолке или блендере до образования порошка.

Полученная специя является универсальной, ее можно добавлять в кондитерские изделия, салаты, горячие блюда, соусы, к мясу и овощам. Тут все будет зависеть от ваших пристрастий.

Имбирь для похудения, отзывы диетологов

Имбирь, как эффективное средство для коррекции веса, получает и положительные, и негативные отзывы со стороны специалистов в области диетологии. Этот продукт действительно стимулирует организм к улучшению обмена веществ, очищает кишечник от токсинов и паразитов, является мощным антиоксидантом и естественным путем борется с лишним весом. Но так как имбирь - острая пряность со специфическим ароматом, употреблять этот продукт сл едует с осторожностью. Лучше всего посоветоваться с врачом прежде, чем начать худеть с имбирем .