Как убрать щеки и второй подбородок. Как убрать второй подбородок в домашних условиях у мужчин и женщин

Для некоторых одним из самых неприятных последствий лишнего веса является второй подбородок. Если изъяны фигуры можно спрятать под слоем одежды, то второй подбородок будет виден всегда независимо от времени года. Неприятным является и то, что на лицо обращают внимание в первую очередь и именно с него начинает формироваться мнение окружающих о Вас. Чтобы не допустить формирования заведомо негативного мнения необходимо избавляться от второго подбородка. Следует отметить, что далеко не всегда появление второго подбородка связано с лишним весом.

Причины формирование второго подбородка у мужчин:

• лишний вес
• потеря эластичности кожи (возрастные изменения)
• неправильная осанка, сутулость
• сон на высокой подушке способствует формированию второго подбородка.

Методы борьбы со вторым подбородком у мужчин

Комплексный подход и выполнение вышеперечисленных рекомендаций позволит Вам быстрее добиться положительного результата. Если же нет времени или желания на выполнение всех рекомендаций, то отдайте свое предпочтение упражнениям для укрепления поверхностных мышц шеи – они являются необходимым и действенным методом избавления от второго подбородка.

Двойной подбородок – это жировая складка, образованная под нижней челюстью.

Своё название «двойной подбородок» получил от того, что по форме напоминает очертания подбородочного выступа, образованного нижнечелюстными костями и подбородочным валиком.

На самом деле к подбородку это образование не имеет никакого отношения, кроме расположения.

Что собой представляет?

Причина кроется в отвисании кожи под нижней челюстью, а также образовании жировых отложений и отёка.

Второй подбородок меняет форму лица, делает контур нижней части лица размытым, невнятным, прибавляя визуально возраст. Даже имея худощавое телосложение, жировые отложения и отёк под валиком нижней челюсти создаёт эффект лишнего веса своему хозяину.

Лицо кажется более округлым, пропадает скульптурность.

В профиль чётко наблюдается провисание кожи в верхней части шеи в проекции щитовидной железы. Даже не наклоняя голову вниз, можно увидеть складку ниже подбородка.

Причины появления

Нельзя сказать, что появлению второго подбородка способствует какая-то конкретная причина.

Обычно имеется несколько факторов, способствующих образованию эстетического дефекта в области подбородка.

Среди причин можно выделить следующие:

• наследственный фактор;
• набор лишнего веса;
• резкое похудание;
• возраст;
• осанка и вредные привычки;
• патология щитовидной железы и гормональные сбои;
• сахарный диабет и гипергликемия;
• неправильное питание.

Если вас волнует вопрос, как избавиться от второго подбородка, то стоит полностью изменить отношение в еде и спорту (если вы с ним не дружите), а также настроиться на длительную, порой изнурительную борьбу и некоторые моральные страдания.

Зато результат того стоит. Красивый и чёткий овал лица делает моложе и, соответственно, привлекательнее. Глядя на отражение в зеркале, можно будет только радоваться.

Высокая самооценка и хорошее настроение – вот главный приз, за который стоит побороться.

Хирургические методы

Хирургические методы коррекции отложения жировых тканей в подбородочной зоне имеют определённый риск для здоровья, поэтому применяются в случае, когда ситуация запущена, и вместо второго подбородка образовалась настоящая подушка.

Существует широкий выбор различных методов избавления от проблемы.

Липосакция

Является самым быстрым и эффективным методом избавления от жирового валика, обрамляющего нижнюю часть лица, значительно портящего внешний вид.

Преимущество данного метода в том, что имеющаяся проблема устраняется навсегда, и жировая ткань на этом месте больше не образуется. Расплывшийся овал лица и полная шея навсегда останутся в прошлом.

Платизмопластика

Заключается в коррекции платизмы, широкой плоской мышцы между подбородком и ключицей, с помощью которой человек манипулирует нижней челюстью. Именно её мужчина натягивает во время бритья.

С возрастом мышцы растягиваются, в том числе и платизма. Кожа также теряет эластичность, накапливаются жировые ткани, и под тяжестью ослабленных мышц обвисают, на шее появляются «складки индюка».

Во время 2-часовой операции под общим наркозом пациенту иссякают платизму и закрепляют за ухом.

Вместе с этим удаляются жировые накопления, как и излишки кожи, формируется «новый» подбородок. Швы накладываются в незаметных постороннему глазу местах – за ушами или в «мёртвой» зоне шеи.

Подтяжка мезонитями

Мезонити – это очень тонкие волокна полидиоксана, покрытые молочной кислотой.

С их помощью проводят армирование овала лица, формируя «каркас» и стимулируя естественные биологические процессы кожи. Пучки мезонитей вшиваются под определённым углом, при этом врач и его ассистент растягивают кожу оперируемого.

Нанося нити разных размеров, диаметров, располагая их под разными углами и устанавливая в различных направлениях, делается новое «армированное» лицо.

Лишняя кожа не исчезает, она перемещается из горизонтальной зоны обвисания в вертикальное направление.

Показания и противопоказания

Операционное вмешательство не выполняются в следующих случаях:

• при наличии заболеваний кожи, аллергиях, раздражениях;
• людям с гипергликемией, высокой степенью ожирения, эндокринными нарушениями;
• беременным женщинам и кормящим матерям;
• людям с психическими нарушениями (шизофрения, маниакально-депрессивный психоз);
• гемофилия, заболевания крови;
• непереносимость наркоза.

Реабилитация

Липосакция с помощью лазера или ультразвука не травмирует сосуды и артерии, поэтому после него не остаётся синяков и кровоподтёков. Хотя небольшая отёчность в первые дни имеет место быть.

На протяжении месяца после липосакции следует отказаться от посещения бассейна и сауны, не загорать, избегать переохлаждений.

Спустя 3 месяца будет виден окончательный результат.

Через 7-8 дней после платизмопластики снимаются швы, однако полный процесс восстановления займёт около месяца. За это время должны сойти отёки и синяки, которые неизбежны при такой процедуре.

Мезонити вводятся при помощи особой иглы под воздействием анестезирующего крема.

Упругая нить под кожей мгновенно фиксируется подобно пружине. На этом месте образуется уплотнение, не дающее коже провисать. Кроме того, введение иглы воздействует на ткани подобно иглоукалыванию, стимулируя регенерацию тканей.

Через полгода мезонити самостоятельно распадаются на воду и углекислый газ.

Сколько держится результат?

Липосакция даёт пожизненный результат, если операция была проведена успешно. Ультразвуковой и лазерный метод предпочтительнее, т.к. не оставляют после себя провисшей кожи и синяков.

Воздействие мезонитями имеет накопительный эффект, а результат длится 2 года.

Эффект от платизмопластики заметен 5-10 лет в зависимости от возраста пациента.

Устранение проблемы без операции

Прибегнуть к хирургическому вмешательству заставляет запущенность ситуации, когда другие способы избавления от проблемы будут малоэффективны. Если же всё не так плохо, область провисания лишь обозначилась, и жировые ткани там не переросли в обрамляющий лицо валик, можно обойтись .

Уколами (инъекциями)

Инъекции «укола красоты» являются альтернативой операционному вмешательству.

Препараты ATX-101 или «Кибелла» изготавливаются на основе гипоаллергенной дезоксихолевой кислоты, содержащейся в человеческой печени в виде солей и участвующей в расщеплении жиров. Инъекция вводится в подкожно-жировой слой кожи в области второго подбородка.

Эта желчная кислота не отторгается тканями, т.к. является естественной для нашего организма. В кишечнике дезоксихолевая кислота ответственна за метаболизм жиров, ту же функцию она выполняет непосредственно в месте укола.

Мезотерапия

Мезотерапия представляет собой инъекцию мезококтейлей на основе гиалуроновой кислоты, в состав которых входят мезофлавон, кинетин, витамины, органические кислоты и пр.

Укол делается с помощью длинной гибкой иглы, проникающей в глубокие слои тканей. Жирорасщепляющие препараты коктейля воздействуют на подкожно-жировую ткань, а витамины и белковый комплекс подтягивает кожу. Кроме того, по принципу иглоукалывания активизируются важные точки, стимуляция которых приводит к повышению биологической активности клеток.

Лечение состоит из курса, на протяжении которого пациенту каждую неделю вводится мезококтейль. Процедура практически безболезненна, после неё не остаётся швов и синяков. Эффект подобен тому, как если бы воздействовали на кожу ботоксом.

Инъекционный липолиз

Инъекционный липолиз предполагает введение с помощью иглы жирорасщепляющих препаратов в области шеи. Они размягчают жировые ткани, делая их похожими на эмульсию. Она выводится организмом через печень.

Для процедуры используются липолитические препараты дезоксилат натрия, фосфотидилхолин, инновационные средства Michelangelo, INNO-TDS, избавляющие от тех проблем, которые невозможно устранить фитнесом и диетами.

Курс состоит минимально из 10 процедур, однако результаты заметны уже после 4 процедуры. Пациент ощущает покалывание, у него появляются отёки. Лечение липолитиками сопровождается лимфодренажем для лучшего расщепления жиров.

Озонотерапия

Озонотерапия – это воздействие на проблемные зоны активным кислородом.

Кожа иссушается и теряет эластичность с возрастом из-за гипоксии. Инъекции кислорода увеличивают тонус кожи, стимулируют естественную выработку коллагена, насыщают влагой. Озонотерапия стимулирует метаболические процессы в области двойного подбородка, расщепляя жировую ткань.

Уколы очень болезненные, за один сеанс проводится 5-15 инъекций. Кожа в месте укола уплотняется, объём отвисшей кожи уменьшается.

Аппаратная косметология

Аппаратная косметология имеет широкий спектр процедур, направленных на избавление от злосчастного валика на шее.

Она есть практически в каждом салоне красоты, и процедуры доступны каждому. К ним относятся следующие виды воздействия на второй подбородок:

Лазер

Лазерная липосакция является более комфортной и безопасной альтернативой обычной липосакции, которая травмирует кровеносные сосуды и кожу лица. Для проведения процедуры не нужно делать разреза на коже, достаточно 1-2 мм для зонда.

Под воздействием лазера разрушается только жировая ткань, а не сосуды и артерии. Пациенту не делают общий наркоз, а только местную анестезию. Преимущество лазера перед обычной липосакцией в том, что после процедуры не остаётся зон отвисания кожи на месте удалённого жира.

Кроме того, лазер стимулирует выработку коллагена, укрепляющего мышечный каркас лица и делающего кожу упругой и подтянутой. Эффект как после применения ботокса.

Дарсонваль

Дарсонваль – это аппарат, используемый в косметологических кабинетах и в домашних условиях для устранения различных проблем с лицом. Его работа основана на воздействии тока на мягкие ткани.

Применяя Дарсонваль в отношении жироотложений на шее, можно разогнать лимфу, усилить обменные процессы и сузить сосуды, благодаря чему процесс регенерации будет ускорен.

Аппарат используется в качестве массажёра для лица, с помощью которого рассасываются жироотложения в области двойного подбородка.

Мезотерапия

Мезотерапия в сочетании с аппаратной косметологией имеет гораздо больший эффект, чем обычные инъекции.

Внутрикожное введение витаминного коктейля на основе гиалоурановой кислоты, дополненное массажем или воздействием вакуумного аппарата, способно в кратчайшие сроки убрать ненужные мягкие ткани на лице и шее, омолодить кожу и повысить тонус мышц.

Ультразвук

Метод основан на том, что при помощи ультразвука жировая прослойка разрушается, а затем разжижается мельчайшими пузырьками. Распавшись на жирные кислоты и глицерин, они легко выводятся организмом.

Одновременно с этим ультразвук способствует выработке коллагена и подтягиванию лицевых мышц.

Радиоволновый лифтинг

Радиочастотный лифтинг или RF-лифтинг заключается в воздействии на проблемные участки тела высокочастотными радиоволнами.

Происходит нагревание мягких тканей, жировых отложений и сосудов, в результате чего клетки-фибробласты активизируют деятельность, сокращая коллагеновые волокна и вырабатывая новые клетки. В результате запускается естественный процесс омоложения и формируется новый коллагеновый каркас.

Также радиоволны запускают процесс липолиза – расщепления жировой ткани на глицерин и жирные кислоты и выведения их из организма. Если дополнительно воспользоваться липолитиками, можно избавиться от самой запущенной проблемы.

Миостимуляция

Миостимуляция – это воздействие на участки тела электрическим током. От этого мышцы сокращаются, становятся плотнее.

Усиливается лимфодренажный эффект, выводится лишняя жидкость и ускоряется метаболизм в мягких тканях. После нескольких сеансов подбородок и шея уменьшаются в объёме, подтягивается кожа, контур лица обретает чёткость.

Процедура также требует регулярного повторения.

Лимфодренажный массаж

Лимфодренажный массаж можно проводить как при помощи аппаратов, так и руками.

В косметологических кабинетах имеются LPG-аппараты, действующие подобно вакуумной присоске. Роликовый аппарат проводится по массажным линиям вдоль подбородка, захватывая между роликами участки кожи и мягкие ткани. Массажируется жировая прослойка, усиливается выработка коллагена, выводится лишняя жидкость.

Лицо обретает чёткий контур, становится молодым и свежим.

Упражнениями

Упражнения помогут избавиться от двойного подбородка только в том случае, если они совершаются регулярно, и проблема сама по себе не ярко выражена.

Чем-то упражнения напоминают массаж шеи, также они помогают в борьбе с шейным остеохондрозом.

Самое эффективное – это похлопывание по проблемным зонам тыльной стороной ладоней.

Однако видов гимнастики существует множество, и каждый сможет подобрать для себя подходящий комплекс. О том, читайте на нашем сайте.

Тренажер

Тренажёры для устранения двойного подбородка имеют внутри пружину, которая регулирует уровень нагрузки. Выполняя ежедневно 2-3 минуты определённые манипуляции, можно укрепить мышечный каркас лица.

С помощью макияжа (визуально)

Даже макияж не способен убрать второй подбородок, но можно визуально сместить акценты с нижней части лица.

Для этого сделайте акцент на глазах и бровях, оставив губы нейтральными. Выровняйте тон лица, выделите скулы, подведите яркие стрелки или хорошо обведите глаза. Используйте объёмную чёрную тушь.

Для губ выберите нюдовые или бледно-розовые оттенки помады. Откажитесь от блеском и эффекта объёма губ.

Часто задаваемые вопросы

Мне 15 лет, но у меня уже наметился второй подбородок. Нужно ли предпринимать меры?

Да, нужно, и чем раньше, тем лучше. Не запускайте проблему.

Можно ли избежать этой проблемы вообще?

В принципе нет, закон гравитации действует на всех. Но есть такие счастливчики, кого природа наделила особым овалом лица, и жироотложения на шее у них не образуются.

Аппаратная косметология – это вообще больно?

Да, это больно. Но можно применить крем с лидокаином, и боль не будет ощущаться.

Достаточно ли одной процедуры для устранения проблемы?

Обычно процедуры носят накопительный характер, и первый эффект заметен после 3-5 процедуры.

Можно ли раз и навсегда избавиться от второго подбородка?

Да, но для этого нужно следить за весом и ежедневно делать массажи и наносить маски с эффектом лифтинга.

Как быстро избавиться от проблемы?

Быстро избавиться от проблемы поможет только липосакция, и то относительно быстро. Учитывайте время, потраченное на реабилитацию.

Есть ли какие-то особенности по выбору метода для мужчин?

Мужчинам повезло больше. В их организме нет такого количества эстрогена, как у женщин, поэтому они не так быстро полнеют и гораздо быстрее худеют, если не имеют эндокринных нарушений.

В принципе, мужчинам можно избавиться от двойного подбородка при помощи фитнеса и диеты. Результат наступает гораздо раньше, чем у представительницы прекрасного пола.

Как определить, что будет наиболее эффективно в моем случае?

Универсальным методом решения проблемы является подтяжка мезонитями. Его можно применять в любом возрасте, ведь увядание кожи начинается уже с 25 лет.

Если проблема неярко выражена, прибегать к хирургическому вмешательству не стоит. Для коррекции нижней части лица примените аппарат Дарсонваль или массажёр. Дренажный массаж также никому не повредит.

А вот использовать витаминные инъекции с гиалоурановой или дезоксихолевой кислоты следует не каждому. Они не безопасны, имеют противопоказания и ограничения. Чтобы определить, что нужно именно вам, проконсультируйтесь с косметологом.

Что можно делать при беременности?

Появление второго подбородка у беременной женщины не будет диковинкой.

Причина этому – гормональный взрыв, вызванный ожиданием малыша и перестройкой организма. Кто-то набирает вес за короткий срок, и в таком случае у женщины появляется второй подбородок.

Если это вызывает дискомфорт, чувство неудовлетворённости, то можно применить следующие методы:

• дренажный массаж или самомассаж - он поможет активизировать обменные процессы в клетках, усилит кровоток и разгонит застой лимфы;
• использование тренажёра, его воздействие настолько мало, что совсем не повредит здоровью плода;
• откажитесь от миостимуляции, подтяжки мезонитями, платизмопластики и радикальных мер вроде лазерной или ультразвуковой липосакции. Не забывайте, что здоровье малыша важнее временных эстетических изменений;
• неизвестно, как организм отреагирует на лекарственные препараты, поэтому исключите инъекционный липолиз;
• то же самое касается миостимуляции и радиоволнового лифтинга.

Заключение

Прежде, чем выбрать метод избавления от второго подбородка, проконсультируйтесь с врачом и сдайте анализы, особенно, если собирайтесь прибегнуть к хирургическому вмешательству.

Различные инъекции также не должны проводиться необдуманно, предварительно убедитесь, что у вас нет аллергии на препараты. И никакие процедуры не помогут, если у вас лишний вес, поэтому занимайтесь фитнессом и следите за питанием.

Дополнительные складки в области шеи и подбородка беспокоят не только женщин, но и мужчин, поэтому вопрос как убрать второй подбородок мужчине сегодня является весьма актуальным. Помимо эстетического аспекта, стоит учитывать и психологический эффект, который оказывает данная особенность: у человека формируются комплексы, падает самооценка, из-за чего он нередко испытывает трудности в личной жизни.

Но это лишь малая часть тех причин, по которым нужно избавиться от второго подбородка. Тем более, что для этого не понадобятся дорогостоящие косметологические процедуры и пластические операции. Всё, что нужно – запас терпения и упорства.

Причины появления второго подбородка у мужчин

Второй подбородок – это не что иное, как скопление жировой ткани в подбородочной области. И прежде, чем приступить к борьбе, нужно выяснить причины, по которым появляется второй подбородок у мужчин. Природа его формирования определяет и дальнейшие методы устранения.

Многие наивно полагают, что такая проблема подстерегает только людей с лишним весом. Да, они в первую очередь попадают в группу риска, но причин, почему появляется второй подбородок у мужчин, гораздо больше:

• генетическая особенность организма, когда существует предрасположенность приёма данной черты по наследственности;
• старение – в период возрастных изменений кожа теряет упругость и эластичность, ослабевшие мышцы деформируются, что приводит к обвислости;
• резкие скачки показателей веса (причём сказываются как набранные килограммы, так и сброшенные);
• специфика работы: к этой категории относятся люди, чья деятельность вынуждает находиться в положении с опущенной головой, при этом нередко портится и осанка (люди, много работающие за компьютером или с документами, ювелиры и пр.);
• нарушения работы эндокринной системы;
• сон на мягких высоких подушках;
• чтение в лежащем положении;
• анатомическое строение лица;
• неправильный образ жизни;
• сахарный диабет.

Часто на появление жировых скоплений влияют сразу несколько факторов. А когда все причины появления второго подбородка у мужчин определены – нужно быстро начинать с ними борьбу.

Как убрать второй подбородок у мужчин

Для того, чтобы убрать двойной подбородок, как у мужчин, так и у женщин, в организме должны активизироваться некоторые процессы:

• выработка коллагена и эластина;
• обменные процессы;
• микроциркуляция крови;
• поступление кислорода к клеткам эпителия.

Всего этого реально достичь и побороть мужские недостатки в виде двойного подбородка и даже лишнего веса с помощью выполнения универсальных манипуляций для мужчин.

Обходя стороной пластические операции и липосакцию, стоит выделить несколько самых действенных секретов подтянутого лица: физические упражнения, массажи, салонные аппаратные процедуры и использование специальных как магазинных, так и домашних косметических средств.

Гимнастика

Упражнения – это очень популярное решение вопроса как убрать второй подбородок у мужчин, поскольку не требует никаких вложений, подходит для всех, занимает немного времени, и при всём этом даже не нужно покидать квартиру.

Важно! Ключевой формулой гарантированного результата является сумма двух составляющих – регулярности и добросовестности. Упражнения нужно выполнять не менее двух раз в день, уделяя одному «подходу» 15 минут.

Подтягивает ослабленные и обвисшие мышцы следующий комплекс упражнений для лица:

1. Поочерёдные повороты головы налево и направо, во время которых подбородок должен касаться плеча, которое при этом остаётся неподвижным.
2. Ровно сидя на стуле, оттягивать голову назад как можно сильнее. Задержать такое положение на 10 секунд, после чего вернуть голову в исходное положение и ещё несколько раз повторить гимнастику.
3. Опереться подбородком на кулаки, которые будут оказывать давление на лицевые мышцы. Пытаясь «преодолевать» силу, с которой надавливаются кулаки, раскрывать и закрывать рот.
4. В положении лёжа на спине приподнимать и вытягивать голову таким образом, чтобы были видны стопы. Сначала можно начать с 5-10 подъёмов за раз, постепенно увеличивая это число до 20-30.
5. Классическое упражнение с книгой на голове актуально не только для завсегдатаев модельных агенств, но и для подтягивания подбородочной зоны, и для выпрямления осанки. Всё, что нужно: положить книгу (чем больше её вес – тем эффективнее) на макушку головы и пройтись по квартире.
6. Забавное упражнение с «доставанием» языка до кончика носа не только придаст упругости нижней части лица, но и укрепит подъязычные мышцы. Выполнять не менее 5 минут.
7. Упражнение «поцелуй» заключается в вытягивании губ трубочкой и их напряжении. При этом голова должна быть поднята вверх, как будто кто-то высокий ожидает поцелуя. При правильном выполнении в шее должно ощущаться напряжение.
8. Скорректировать овал лица поможет надувание щёк. Оставаясь в таком положении, щёки нужно напрячь и надавить на них ладошками. Спустя 5-7 секунд, воздух можно выпускать.

Избавляться от подобной проблемы несложно: главное в том, как избавиться от второго подбородка мужчине– систематическое повторение каждого из упражнений (минимум по 5 раз) и их комплексное выполнение.

Массаж

Парню убрать второй подбородок поможет массаж, результат после которого можно отследить по фото мужчин.

Внимание! Благодаря массажным движениям мышцам обеспечивают лимфодренаж и ускоренное кровообращение, от чего в первую очередь зависит сжигание жиров.

Манипуляции могут осуществляться как в салонных, так и в домашних условиях.

Алгоритм проведения жиросжигающего массажа:

1. Большими пальцами несильно надавить на подбородок и развести их в разные стороны, словно разглаживая кожу. Движение осуществлять сначала по нижнему контуру лица, потом довести подушечки пальцев до мочек ушей.
2. Лёгкие, но импульсивные похлопывания пальцами по подбородку тоже способствуют устранению жировой прослойки.
3. С помощью большого и указательного пальца осуществлять энергичные пощипывания.
4. В завершение следует сделать успокаивающие движения руками, поглаживая подбородок и шею.

Действенным методом самомассажа являются несильные похлопывания скрученным в жгут махровым полотенцем, которое предварительно смачивают водой. Также на лицо наносят жидкий мёд и массируют кожу до первого покраснения, после чего умываются и обрабатывают лицо питательным кремом. Так мы не только убираем подбородок в домашних условиях, но и отвечаем на вопрос как упражнения убирают вялость и дряблость лица у мужчин.

Косметологические процедуры

Самыми популярными услугами для устранения второго подбородка в косметологическом кабинете являются:

• мезотерапия – инъекционная терапия, которая сопровождается введением под кожу жирорасщепляющих составов. Для решения проблемы потребуется курс из 8-12 сеансов;
• липосакция (звуковая или вакуумная), когда осуществляется прокол дермы, через которую выводят жировые отложения, либо же жир расщепляется под действием ультразвука без нарушения целостности кожного покрова;
• радиочастотный лазерный липолиз обеспечивает проникновение излучения на глубину клетчатки, где жир безопасно растворяется.

Также применяют микроток малой частоты и тейпирование (стягивание проблемных участков кожи специальными лентами с целью активизации обменных процессов).

Маски и крема

Запас домашних рецептов средств для подтягивания кожи неисчерпаем, поэтому стоит обратить внимание на лучшие рецепты натуральной подтягивающей косметики:

• дрожжевая маска с кефиром: потребуется лишь развести дрожжи (20 г) в 3 ст. л. кефира и добавить желток;
• желатин (2 ч. л.) оказывает подтягивающий эффект, поэтому его тандем с мёдом (3 ч. л.), водой (6. ст. л.) и глицерином (3 ст. л.) дополнительно насытит и омолодит кожу;
• любая косметическая глина (1 ч. л.), разведенная водой или молоком до кремообразного состояния также подтянет кожу.

Совет! Проблему двойного подбородка можно уладить с помощью лимонного сока, картофеля, хурмы, витамина Е, кофе, морской соли.

А для тех, кому не хватает времени для приготовления рецептов, помогут магазинные кремы с лифтинг-эффектом (FirmingNeckGel, Lipofilling от Lierac, Chin L, Floresan).

Дерматокосметологи выделяют ещё несколько способов избавления от второго подбородка у мужчин:

• фиксирующая маска-повязка, создающая давление на мышцы, вследствие чего образуется лимфодренажный и подтягивающий эффект. Надевают перед сном и снимают только утром;
• контрастные компрессы, которые подразумевают поочередные прикладывания к подбородку ткани, смоченной в горячем травяном отваре и в холодной воде;
• домашние компактные тренажёры, оснащённые пружинами с разной жёсткостью. Создавая вибрацию, они «разгоняют» скопившийся жир.

Общими рекомендациями являются отказ от вредных привычек, стабилизировать рацион питания, обогатив его фруктам и овощами, следить за осанкой, использовать низкие подушки средней жёсткости, обеспечить умеренную физическую нагрузку.

Подробнее о методах избавления от второго подбородка у мужчин и женщин смотрите в видео:

Вывод

Таким образом, альтернативой оперативному вмешательству являются домашние и салонные процедуры, которые обеспечивают высокий результат. С помощью несложной зарядки или полезной маски можно не только подтянуть подбородок, но и омолодить кожу.

Достигая определённого возраста, мужчины часто сталкиваются с проблемой избыточного веса. Лишние жировые отложения начнут формироваться в районе живота и бёдер. Начинает развиваться второй подбородок, один из самых неприятных проявлений полноты. Если живот и другие части тела можно скрыть под одеждой, то с подбородком такой фокус не работает.

Причины появления второго подбородка

Дополнительный подбородок не только визуально ухудшает внешний вид мужчины, но и понижает его самооценку. Лицо, в первую очередь, открыто для общения, а наличие жировых отложений на подбородке и шее вряд ли улучшит первое впечатление при знакомстве.

Почему же возникает второй подбородок? Основные факторы:

• избыточный вес;
• потеря эластичности кожных покровов, на фоне возрастных изменений;
• сбой в работе эндокринной системы;
• генетическая предрасположенность;
• сутулость и проблемы с осанкой;
• неправильная поза во сне, особенно на высоких подушках;
• неверный наклон головы при чтении и работе.

Методы избавления от проблемы

1. Одним из самых популярных способов борьбы с назойливым подбородком является хирургическое вмешательство. Операция называется «нижний фейслифтинг» и представляет собой процесс подтяжки ослабевших участков кожи лица. Процедура заключается в удалении лишних жировых скоплений и складок.
2. Можно прибегнуть к пластической коррекции лица. Современные технологии делаю процедуру лояльной и безболезненной.
3. Альтернативная медицина предлагает курс мезотерапии. Инъекции препаратов разрушают жировой слой, возвращая коже эластичность.
4. Массажи для укрепления кожи . Этот способ более длительный, чем оперативное вмешательство, но не менее эффективный. Массаж при помощи полотенца — простой и действенный метод. Достаточно скрутить в жгут увлажнённое полотенце и, растягивая его, похлопать по подбородку.

Как избавиться в домашних условиях?

Если нет возможности и желания обращаться за помощью к профессионалам, можно начинать избавляться от проблемы в домашних условиях. Потребуется выполнить ряд профилактических правил для борьбы со вторым подбородком:

• контролировать осанку, выравнивать положение тела и головы при ходьбе;
• усилить физическую активность, что способствует потере лишних килограммов;
• выполнять комплекс гимнастических упражнений;
• избавиться от высокой подушки;
• придерживаться диеты.

Гимнастика для устранения второго подбородка:

1. Повернуть голову вправо, чтобы коснуться подбородком плеча. Стараться, чтобы плечи оставались в неподвижном положении. Повторять по 5 раз в обе стороны.
2. В положении сидя с ровной спиной запрокидывать голову как можно дальше назад. Замереть с подбородком, устремлённым вверх, на 10 секунд. Повторять упражнение 5-10 раз.
3. Представить, что нижняя часть лица нагружена тяжестью, а подбородок должен его приподнять. Когда мышцы полностью напряжены, застыть в таком положении на 10 секунд. Повтор – 5 раз.
4. Подпереть подбородок сжатыми кулаками и пытаться преодолеть их силу, открывая и закрывая рот. Повтор – 10-15 раз.

• Также читайте —

Решение проблемы заключается в комплексном подходе и выполнению всех перечисленных методов. Правильное питание в сочетании с физическими упражнениями приводит в тонус мышцы и укрепляет иммунитет. Через некоторое время мужчина с радостью обнаружит уменьшение второго подбородка.

Как убрать второй подбородок в домашних условиях — видео

Острый подбородочно-челюстной угол,
характерный для некоторых национальностей

Прямой подбородочно-челюстной угол,
наиболее соответствующий
современным «канонам красоты»

Тупой подбородочно-челюстной угол,
являющийся предпосылкой для
формирования второго подбородка

Отсутствие видимого
подбородочно-челюстного угла

«Второй подбородок» - заметный косметический недостаток, часто встречающийся и у женщин и у мужчин. Чаше двойной подбородок формируется у полных людей, но он может быть заметен и людей, не имеющих проблем с лишним весом.

Причины появления второго подбородка

Наследственность . В первую очередь наша внешность – то, что дано нам природой, то, что заложено генетически. У каждого из нас есть особенности строения тела, некоторые из них являются предпосылками к появлению второго подбородка. В первую очередь - это, массивность подбородка, длина шеи, угол, формируемый нижней челюстью и шеей. На формирование этого угла влияет расположение подъязычной кости, к которой прикрепляются мышцы, идущие к нижней челюсти, подбородку и языку.

У обладателей крупной нижней челюсти и высоко расположенной подъязычной кости проблем со вторым подбородком не будет даже при значительном избыточном весе. И наоборот…

Отложение жира . Подбородочно-шейная область относится к «жировым ловушкам». Особенности её строения таковы, что жир в ней накапливается в первую очередь, а при похудении - расходуется в последнюю. Конечно, избыточный вес и ожирение – важные факторы, приводящие к появлению двойного подбородка, но он может формироваться и при отсутствии проблем с лишним весом.

Возраст . По мере старения в коже происходит разрушение эластина и коллагена , она теряет свою упругость, что приводит к проявлению «гравитационного птоза» – мягкие ткани провисают под действием силы тяжести. Возрастные дегенеративные изменения в мышечной ткани в первую очередь проявляются слабостью подкожной мышцы шеи (мышечные волокна которой расположены тонким слоем под кожей всей передней поверхности шеи). Но изменения в ней чаще проявляются не формированием второго подбородка, а провисанием кожи по типу «индюшачьей шеи».

Гормональные нарушения , изменения гормонального фона при беременности и климаксе способствуют ускоренному формированию жировых отложений в шейной области.

Заболевания щитовидной железы . При гипотиреозе низкий уровень концентрации гормонов щитовидной железы способствует ожирению и формированию двойного подбородка. Заболевания, сопровождающиеся значительным увеличением размеров щитовидной железы («зоба») визуально увеличивают переднюю поверхность шеи.

Осанка . Привычка сутулиться, ходить с опущенной головой способствует ухудшению кровообращения в области шеи, отложению жира в подбородочной области. Кроме того – делает второй подбородок более заметным.

Методы избавления от второго подбородка

На некоторые из этих факторов можно воздействовать только хирургическим путем, например, сделать более массивным подбородок, изменить подбородочно-шейный угол можно только с помощью операции. Но разрушить жировые отложения, формирующие двойной подбородок, «подтянуть» кожу шеи вполне возможно и без операции - методами аппаратной и инъекционной косметологии.

• LPG-массаж активизирует обменные процессы в подкожно-жировой ткани, стимулирует синтез коллагена в коже, повышает её тонус, оказывает выраженный лимфодренажный эффект.
• RF-липолиз быстро и эффективно разрушает жировые отложения, формирующие второй подбородок.
• RF-лифтинг позволяет убрать имеющиеся излишки кожи, появляющиеся с возрастом или после устранения жировых отложений.
• Мезотерапия - ведение биостимуляторов, липолитиков (препаратов, активирующих процессы разрушение жира), сосудорасширяющих средств, витаминов обеспечивает получение заметного эффекта за короткое время.
• Биокибернетическая терапия позволяет нормализовать тонус мышц и кожи шеи, улучшает обменные процессы в области воздействия.

Как быстро можно избавиться от второго подбородка?

Конечно, при выраженном двойном подбородке добиться нужного результата за неделю не получится. Но за месяц, тем более за два – вполне реально. Важно правильно подобрать методы воздействия, чтобы не получить «индюшачью шею» вместо второго подбородка после процедур, направленных на разрушение жировых отложений.

Что можно предпринять самостоятельно?

Если появление второго подбородка связано с избыточной массой тела, необходима диетотерапия. Если количество поступающих с пищей калорий будет превышать количество калорий, расходуемых организмом – эффект от косметологической коррекции двойного подбородка будет кратковременным. Организм по-прежнему будет запасать жир. И запасать его именно в тех местах, где вам меньше всего хотелось бы.

Но не старайтесь похудеть быстро – это не полезно ни для двойного подбородка, ни для фигуры, ни для организма в целом.

Нужно не только сократить количество калорий, поступающих в организм с пищей, но и увеличить их расходование организмом с помощью активизации физической нагрузки. Речь идет не только об «упражнениях для шеи», а об общей физической активности.

При сидячей работе, при длительном нахождении перед монитором компьютера необходимо регулярно делать перерывы, несколько раз в день выполнять круговые движения головой, другие упражнения для мышц шеи. Это активизирует кровообращение не только в области шеи и второго подбородка, но и головного мозга.

В домашних условиях можно делать самомассаж, это может быть похлопывание тыльной стороной ладони по подчелюстной области или гидромассаж струей воды из душа. Правильное направление массажных движений в области шеи – к лимфатическим узлам : от центра шеи – к ушам.

Полезны контрастные процедуры – это может быть контрастный душ или поочередное накладывание на проблемную область прохладных и горячих влажных полотенец, пропитанных водой, раствором соли (1 столовая ложка на 1 литр воды) или настоем трав: ромашки, петрушки, шалфея, мяты или липового цвета. Заканчивать процедуру следует холодным воздействием. Протирание кожи кубиками льда также активизирует кровообращение и улучшает тонус кожи.

Пользуйтесь невысокой ортопедической подушкой, которая обеспечит правильное положение позвоночника и нормальное кровообращение в области головы и шеи во время сна.

Не сутультесь, не комплексуйте, ходите с высоко поднятой головой – это важно не только для борьбы с двойным подбородком!