Отличие лыжных ботинок для конькового хода. Как выбрать лыжные ботинки и крепления

10.07.2013

Цены на лыжные ботинки находятся в пределах от 1500 р. (туристические), до 9000 р. (гоночные). Первые являются универсальными, т.е. подходят и под конёк и под классику и сделаны из простых и недорогих материалов. Если вы не являетесь спортсменом, то приобретать самые дорогие модели не обязательно, поскольку для вас такие лыжные ботинки не будут сильно влиять на скорость и управляемость. Но если вы решили кататься в коньковом стиле, то нужно выбирать специальные ботинки, имеющие высокую манжетку, охватывающую голеностоп. Такая манжета поддерживает и укрепляет голеностоп, что позволяет вам более эфективно отталкиваться и держать траекторию движения при катании коньковым ходом. Также существуют универсальные модели лыжных ботинок, называющиеся комбинорованные или "комби", в которых можно снимать манжетку и кататься в классическом стиле.

При выборе ботинок необходимо уделять внимание их удобству и комфорту. Лыжные ботинки должны быть в меру жесткими и утепленными, при этом спортивные модели должны "дышать". Различные производители используют различные колодки - вам нужно подобрать такую, которая отлично подойдет для ваших ног. Если вам нужны прогулочные лыжные ботинки, то отлично подойдет хорошо зарекомендовавшие себя беговые ботинки Spine, а для более профессионального катания и для спортсменов можно предложить лыжные ботинки Madshus. Не бойтесь брать ботинки прошлых сезонов, они дешевле, и практически не уступают в качестве новым.

Для катания по лесу обращайте внимание на ботинки туристического класса. Лыжные крепления нужно выбирать под соответствующую подошву (NNN или SNS). Имейте в виду, что у подошв в лыжных ботинках достаточно быстрая стираемость при ходьбе по асфальту, поэтому используйте сменную обувь при поездке до места катания.

Последние публикации

Если вы неспешно катаетесь зимой по лыжне или даже являетесь спортсменом любителем, то весьма вероятно используете дополнительные средства для улучшения ходовых качеств ваших лыж, такие как парафины, мази держания, ускорители и эмульсии. Эти средства позволяют существенно улучшить скольжение ваших лыж, тем самым повысить вашу мотивацию, если вы любитель или улучшить скоростные характеристики и время прохождения дистанции, если вы тренируетесь на результат.

04.02.2018

Для достижения заданного норматива по беговым лыжам необходимо не только долго и упорно тренироваться, но и использовать профессиональное лыжное снаряжение и аксессуары. Прежде всего уделите внимание лыжам для конькового или классического хода, ведь от их веса, динамических характеристик и качества скользящей поверхности зависит то, как долго вы сможете поддерживать высокий темп.

02.02.2018

Прежде чем использовать лыжи, их нужно обработать. Лыжи подготавливаются согласно погодным условиям. Для того чтобы при классическом ходе не было отдачи, лыжи под колодкой смазывают мазями держания. Для прогулочных лыж, колодка, на которую наносят мази держания, начинается от пятки ботинка, и продолжается на сорок - пятьдесят сантиметров по направлению к носку лыжи. При холодной погоде мазь наносят очень тонким слоем на большую поверхность - пятьдесят - пятьдесят пять сантиметров. Для катания в теплую погоду, мазь следует наносить толстым слоем, или же правильнее несколькими слоями на расстоянии в тридцать пять - сорок сантиметров.

Если предстоит купить лыжные ботинки, важно знать, что это дело не из простых и предстоит учитывать много факторов. Первое, что нужно сделать – определиться со стилем езды, а затем уже переходить к анализу других параметров. Есть много производителей, заслуживающих внимания.

Как выбрать лыжные ботинки?

Обувь для лыж – покупка не на один год, поэтому лучше не экономить и купить качественное изделие, которое будет соответствовать основным критериям. Используйте следующие советы, как выбрать хорошие лыжные ботинки:

1. Нельзя покупать ботинки на вырост, поскольку это решение может стать причиной травмы.
2. Ориентируйтесь на стиль катания, поскольку от этого зависит много параметров, например, высота ботинка для поддержания голеностопа.
3. Новичкам рекомендуется выбирать обувь с более низкой жесткостью.
4. Обязательно следует провести примерку, поскольку должны учитываться индивидуальные параметры. Во время этой процедуры следует немного согнуть ноги в коленях и сделать наклоны влево и вправо. Стопы должны быть хорошо зафиксированными.
5. Лыжные ботинки подбирайте, обращая внимание и на язычок. Лучше, если он дополнительно закреплен по сторонам. Благодаря этому можно уменьшить вероятность попадания снега внутрь обуви.
6. Если финансы позволяют, тогда выбирайте модели, при изготовлении которых использовались современные технологии, например, обеспечивающие качественную термозащиту.

Еще один момент, который заслуживает внимания – сумка для лыжных ботинок. Эта вещь нужна для удобной транспортировки и сохранности обуви. Есть основные варианты:

1. Г-образная сумка в форме валенка . Этот вариант считается непрактичным, поскольку сюда кроме ботинок ничего не поместится.
2. Трех- или четырехгранная призма . Такие модели являются комфортными и удобными при переноске, поскольку на ее тяжелой стороне есть лямки .
3. Плоский чехол . Ботинки укладываются изгибами друг к другу в виде буквы «г». Преимущество этого варианта – компактность.

Ботинки для горных лыж

Есть определенный ряд критерий, на которые следует обращать внимание осуществляя выбор:

1. Самый важный параметр – размер, для чего следует измерить длину собственной стопы. Обувь должна плотно сидеть на ноге, не болтаться и не жать. От этого зависит комфорт и безопасность.
2. Индекс жесткости связан с весом спортсмена, то есть чем он больше, тем выше должно быть значение. Высокие спортсмены должны ориентироваться на более высокую жесткость.
3. Если интересует, как выбрать ботинки для горных лыж, чтобы заниматься фрирайдом, тогда следует знать, что важно наличие возможности сгибать ботинок в плюсне.
4. Ремень для фиксации должен быть широким, что будет надежно защищать ноги от травм и обеспечит лучшую маневренность.

Ботинки для беговых лыж

Лучшая обувь для ходьбы и бега должна быть легкой, удобной, не промокающей, удерживающей тепло и дающей возможность хорошо контролировать лыжу. Такая обувь разделяется на несколько групп, так выделяют следующие виды лыжных ботинок:

1. Для классического хода нужны низкие модели со сравнительно мягкой подошвой и без поддержки по бокам. Гибкая подошва нужна для того, чтобы лыжнику было удобно отталкиваться от земли, а поверхность лыж хорошо скреплялась со снегом.
2. Коньковые ботинки являются высокими и в большинстве случае они имеют прочный пластиковый шарнир, чтобы было удобно контролировать лыжи. Они имеют высокую жесткость подошвы, а для поддержания голеностопа нужна мощная боковая поддержка.
3. Комбинированный лыжный комплекс с ботинками еще называют универсальным, и они имеют классическую подошву с высоким верхом. Что касается жесткости, то эти модели более мягкие, чем коньковые и жестче классических. Многие ботинки этой группы допускают снятие фиксатора боковой поддержки для улучшения подвижности голеностопа для бега.

Лыжные ботинки – производители

На рынке представлено спортивное снаряжение разных производителей, которые имеют в своем арсенале широкий модельный ряд. Можно найти специальные мужские и женские лыжные ботинки, а также варианты для детей. Если планируете заниматься спортом профессионально или часто кататься, тогда не стоит экономить и лучше приобрести обувь известных производителей, которые контролирую и отвечают за качество продукции.

Лыжные ботинки Spine

Бренд, принадлежащий российской компании, основан в 1999 году предлагает обувь разной ценовой категории. Производитель постоянно работает над усовершенствованием разработок и применяет разные технологии. Все модели лыжных ботинок в обязательном порядке проходят испытание в спортивных школах и на разных соревнованиях. Производитель использует такие технологии:

1. Вверх обуви изготавливается из морозостойких материалов высокого качества и дополнительным ПВХ покрытием.
2. Лыжные ботинки Спайн имеют быструю шнуровку для легкого одевания.
3. Внутри обуви находятся амортизирующие прокладки. Многослойная стелька обеспечивает легкий контроль со стороны спортсмена.
4. Многие модели имеют улучшенную анатомическую колодку, которая делает обувь максимально комфортной.

Лыжные ботинки Fischer

Крупный австрийский бренд, который производит много моделей беговых и горных лыж, а еще ботинок, креплений и разных аксессуаров. Модельный ряд обуви для катания широкий и есть варианты, как для взрослых, так и для детей. Можно найти обувь для классической езды, конькового и комбинированного хода. Лыжные ботинки Фишер включают такие современные детали и технологии:

1. Неопреновая поверхность обеспечивает тепло и сухость ног. Кроме этого, для сохранения тепла используется двухслойный утеплитель.
2. Для детей рекомендованы ботинки с пластичной подошвой, которая приспосабливается к особенностям растущей ноги.
3. Особая шнуровка не допускает того, чтобы снег попадал в ботинки, а еще она хорошо фиксирует ногу.
4. Есть функция, благодаря которой можно регулировать пятку. Есть модели, у которых пятка усилена специальной 3D-формой.
5. У горнолыжных моделей надежно фиксируется голеностоп, благодаря чему удобно и безопасно кататься на разных склонах.

Лыжные ботинки Nordway

Популярный норвежский бренд производит одежду и обувь для занятий спортом. Он предлагает ботинки, в которых сочетается привлекательный классический дизайн, доступная цена и современные технологии. Производители тщательно прорабатывают каждую деталь, используя качественные материалы. Лыжные ботинки Нордвей являются удобными, функциональными и надежными. Продуманная конструкция снижает нагрузку на ноги во время катания. В ботинках есть утеплитель, регулируемый манжет, анатомическая колодка, фиксатор голени и термоклапан.

Лыжные ботинки Rossignol

Французский производитель, который представляет на рынке широкий ассортимент лыж, обуви, экипировки и одежды. Ботинки для лыж этого производителя разрабатываются с использованием разных современных технологий. Спортивная обувь этой категории имеет такие характеристики:

1. Ботинки подходят для катания по разным склонам, а все благодаря широкой посадке и хорошим рабочим характеристикам.
2. Используется технология Sensor, важная для точного охвата стопы. Она снижает влияние на проблемные точки ступней.
3. В обуви есть усиленная поддержка в пяточной зоне и специальная форма, которая подстраивается под индивидуальные особенности стопы.
4. Лыжные ботинки имеют усовершенствованный охват стопы в области подъема, а более укрепленная зона лодыжки обеспечивает идеальный комфорт.
5. В производстве используются современные материалы, которые пропускают воздух и сохраняют тепло.

Лыжные ботинки Alpina

Один из самых крупных мировых производителей обуви для лыж является словенский бренд, который выпускает лыжные ботинки с 1973 года. Компания производит широкий модельный ряд для беговых лыж. Популярностью пользуются прогулочные лыжные ботинки Альпина, которые имеют уникальный утеплитель и защиту от снега и воды. Многие модели снабжены пластиковыми манжетами, которые придают дополнительную жесткость. Есть лыжные ботинки для туризма с фиксатор пятки для регулировки объема ботинок в пяточной области. В конструкции присутствует мягкий носок и анатомические стельки.

Лыжные ботинки Madshus

Скандинавская компания находится в Норвегии и является очень популярной среди любителей активного отдыха и экстрима.

1. На данный момент самой топовой моделью являются лыжные ботинки Мадшус Nano Carbon Skate, у которых все элементы изготовлены из карбона, что придает им легкости и ощущение монолитности. Стоит отметить особенную форму обуви, которая надежно закрывает щиколотку, что снижает риск травмирования.
2. Популярными являются беговые лыжные ботинки – Nano Carbon Classic. Специальный рант добавляет гибкость, а мягкая ткань создает непревзойденный комфорт при активном передвижении.

Лыжные ботинки Marax

Отечественный бренд, производство которого находится на Клинской фабрике обуви. Относительно молодой, поскольку появился только в 2003 году. Компания производит спортивную одежду, а основное направление – производство спортивной обуви. В модельном ряде представлены разные виды лыжных ботинок. Лучшие лыжные ботинки можно приобрести за доступную цену, но при этом они являются качественными, удобными и износостойкими.

Сколько стоят лыжные ботинки?

Один из важных вопросов, который беспокоит начинающих спортсменов, касается цены снаряжения. Есть модели и в категории эконом, а обувь популярных марок стоит дороже, но качество, удобство и надежность стоят этих денег. Средняя цена ботинок от 50 до 200 у.е., но есть варианты и дороже. Ботинки для горных лыж, цены на которые высокие, в отличие от дешевых моделей являются более качественными, имеют выраженную морозо- и влагоустойчивость. Для них используются натуральные материалы.

Как выбрать ботинки для беговых лыж

При выборе ботинок для беговых лыж необходимо определиться как часто и каким стилем предполагается бегать. Если планируется выходить на лыжню всего лишь несколько раз за сезон, то стоит ли тратить серьёзные суммы на экипировку? И наоборот, если предполагается довольно часто кататься на лыжах или вовсе заниматься спортом, то к выбору ботинок нужно подойти посерьёзнее.

В том и другом случае можно подобрать достойные и качественные ботинки и крепления. Вообще, цена при выборе ботинок и креплений играет далеко не главную роль. Самое важное, чтобы в выбранной спортивной обуви было удобно бегать. А вот о креплениях стоит задумываться только после того, как уже выбрали ботинки. Это потому, что они изготавливаются под конкретный тип креплений.

Многие фирмы выпускают модели ботинок, специально рассчитанные на мужчин и на женщин, а также детские модели. Это разнообразие продиктовано различием в анатомическом строении. У мужчин стопы гораздо шире, чем у женщин. Кроме того, женские и детские ботинки делают более нарядными.

Раз уж выбор лыжных ботинок и креплений к ним взаимосвязаны, то стоит немного узнать и о лыжных креплениях.

Какие бывают крепления для лыж

Для валенок крепления для лыж бывают мягкими, сделанными из кожаных ремешков. Для другой обуви, крепления могут быть полужёсткими и жёсткими. Такими были крепления очень давно. И сегодня они уже не применяются для бега на лыжах. В валенках сегодня никто не катается на лыжах.

Сегодня все катаются в лыжных ботинках. Но ботинки тоже бывают различными. Они ведь изготавливаются под определённые крепления. А какие их виды используют сегодня?

Типы лыжных креплений

Сегодня используются четыре типа лыжных креплений:

1. NN 75

Рассмотрим поподробнее каждый тип крепления.

NN 75 или Nordic Norm 75, где цифры обозначают ширину крепления. Это уже малоиспользуемый тип креплений. Он представляет из себя металлический корпус в виде подковки с тремя стержнями — выступами. Для него используется ботинок с выступающей немного вперёд подошвой. На стержни крепления он устанавливается, выступающей частью подошвы, в которой есть соответственно три отверстия.

Затем передняя, выступающая часть подошвы зажимается металлической скобой и защёлкивается специальной защёлкой. Ботинок с таким креплением держится на лыже недостаточно плотно и может немного болтаться. Для конькового хода он вообще не приспособлен. Но ведь ещё каких-то двадцать лет назад именно на таких креплениях и ботинках и катались все.

Но прогресс не стоит на месте. И норвежская компания Rottefella усовершенствовала своё творение, и не мудрствуя лукаво назвала его NNN, добавив в старое название ещё одну букву.

NNN или New Nordic Norm. Крепление выполнено в виде пластины, которая крепится на лыжу. Она имеет две продольные направляющие, которые фиксируют ботинок от поперечного перемещения. На подошве ботинка предусмотрены две продольные выемки под направляющие крепления. В передней части подошвы ботинка вмонтирован поперечный стержень, которым он защёлкивается на креплении.

Таким образом ботинок фиксируется в продольном направлении. А чтобы он не болтался на этом стержне, его передняя часть упирается в специальную резинку — упор. Подбирая жёсткость этой резинки можно управлять жёсткостью всего крепления. Креплениями компании Rottefella пользуются такие известные компании как Rossignol, Fischer, Alpina, karhu.

NlS или Nordic lntegrated System появилась в 2005 году всё в той же компании Rottefella. Крепление ставится на лыжи без использования шурупов. Однако лыжи должны быть для этого специально подготовлены. На них должна быть установлена платформа NIS. В остальном крепления почти не отличаются от прежней версии.

Этот тип креплений используют такие гранды спортивной экипировки как Rossignol, Alpina и Madshus. Соответственно и цена у таких креплений выше.

SNS или Salomon Nordic System – крепления для беговых лыж разработанные, как видно из названия, французской компанией Salomon. Ботинок фиксируется на лыже с помощью одной продольной направляющей. Впереди ботинок зафиксирован упором из резины.

Компания выпускает 2 модели креплений: Pilot и Profil . Крепления первого типа специализированные и предназначены только для использования при коньковом ходе. Из-за этого они имеют две направляющие, а вместо резиновых упоров применены пружинные. А модель Profil является универсальной и традиционной для фирмы. Креплениями компании Salomon пользуются Adidas, Atomic, Spine, ну и сама фирма Salomon.

Какие крепления для беговых лыж лучше

Сказать однозначно какие крепления для лыж лучше нельзя. Но попробуем всё же разобраться в этом вопросе.

Устаревшее крепление NN 75, хоть и используется всё реже и реже, но значительно дешевле других типов. И, несмотря на свои недостатки, всё ещё находит поклонников. Кроме того, его часто покупают детям. Цена его сравнительно небольшая, а растущему ребёнку ботинок придётся менять уже через год – два.

Крепление типа NIS используют в основном профессионалы и увлечённые спортсмены. Это связано прежде всего с его ценой. А преимущества не столь очевидны. Поэтому самые распространёнными креплениями являются NNN и SNS.

Крепление для лыж NNN и SNS и их отличие друг от друга

Крепления обеих типов похожи по форме друг на друга. Принципиальных различий тоже немного. Основное различие в том, что тип SNS использует одну продольную направляющую, а тип NNN имеет две продольных направляющих. Для лыжника они примерно равнозначны. И те, и другие используют и спортсмены профессионалы и любители.

Как выбрать лыжные ботинки по размеру

Для того, чтобы ботинки удобно сидели на ноге, они должны быть правильно подобраны по размеру. Для этого их необходимо померить. Мерить их нужно, одев те носки, с которыми их предполагается носить.

Если у лыжника уже есть некоторый опыт, то и хорошо. Если нет, то при выборе носков лучше немного перестраховаться. Или хотите, чтобы ноги мёрзли? А если нет, то можно приобрести специально для такого случая термоноски. А ещё подойдут бабушкины шерстяные носки. В крайнем случае можно одеть несколько пар носков.

После того как ботинки одеты, их зашнуровывают. Если есть возможность, нужно немного походить туда – сюда. Если выбирается обувь для классики, то попробуйте встать на носки, как бы выполняя толчок ногой. Если подбирается обувь для конька, то поставьте ногу с наклоном, имитируя коньковый ход. Если всё хорошо и ноге удобно, то можно покупать.

Как выбрать ботинки для лыж в зависимости от стиля бега

От того, коньковым или классическим ходом предполагается кататься, тоже зависит выбор ботинок и креплений. Разные стили предъявляют и разные требования к ботинкам и креплениям. Так, например, для конькового хода, ботинки делают более высокими и жёсткими. Для классики покороче и помягче. Все основные фирмы, выпускающие спортивный инвентарь, предлагают ботинки и для конька, и для классики.

Как выбрать ботинки лыжные беговые для конькового хода

Для конькового хода ботинки выпускают более высокими. Это сделано для того, чтобы зафиксировать голеностопный сустав. Стиль бега коньковым ходом предполагает, что во время толчка нога ставится с наклоном, а лыжа на ребро. И чтобы не вывернуть сустав и снизить на него нагрузку, его фиксируют высоким ботинком.

Здесь используется более плотная подошва. Сам ботинок более плотно садится на ногу. Он изготавливается с учётом анатомического строения ноги. Для конькового хода можно использовать ботинки с креплениями обеих типов: SNS и NNN. Кроме того, существуют комбинированные ботинки. Это, что-то среднее между классикой и коньком. А для фиксации голеностопа в них используется съёмная манжета.

Как выбрать лыжные ботинки для классического хода

Лыжные ботинки для классического хода, будь то изделие от Фишер, Саломон, Альпина или другой фирмы немного короче, чем для конькового хода. Здесь нет необходимости фиксировать голеностопный сустав. Но, всё же, ботинки для классики изготавливаются передовыми фирмами с учётом очень многих требований, предъявляемых к коньковым ботинкам.

Ботинок для классики немного легче конькового. В них используется более мягкая подошва. Крепления используются и SNS, и NNN. Только если предпочтение будет отдано типу SNS, следует учесть небольшой нюанс. Ботинки с креплением Profil не подходит на крепление Pilot. А наоборот, вполне подойдёт. Но не забывайте, что Pilot предназначен только для конькового хода.

Сколько стоят лыжные ботинки и крепления

Современные ботинки для лыж от известных фирм изготавливаются из высококачественных синтетических материалов и из качественной натуральной кожи, пуха. Поэтому они очень лёгкие и тёплые. Соответственно стоят они существенно дороже изделий менее известных фирм.

Разброс цен очень большой. Это и понятно. Начинаются они от одной тысячи за ботинки попроще, до нескольких десятков тысяч за изделие для профессионалов. Хорошие же можно приобрести за две – четыре тысячи рублей. Хорошие крепления также начинаются от тысячи рублей и заканчиваются многими тысячами.

Первичная классификация лыжной обуви по типу лыж. Их три: охотничьи, горные и беговые. Выбрать лыжную обувь намного сложнее, чем сами лыжи. Ботинки для беговых лыж составляют ядро ассортимента специализированных магазинов.

Охотникам повезло меньше — лыжной обуви для них мало, нередко она изготавливается на заказ исходя из персональных пожеланий. Разновидностей моделей для горнолыжного спорта больше. Они делятся на категории по целевому назначению: для прохождения маршрутов (скитур), акробатики (фристайл), катания вне трассы (фрирайд) и т.д.

Обувь для беговых лыж можно дробить на категории по самым разным признакам, но отталкиваясь от стиля катания:

• конькового;
• классического;
• комбинированного.

Для конькового хода

В движении свободным стилем во время гонок, состязаний по биатлону и лыжному двоеборью используется почти всегда коньковый ход. Спортсмен отталкивается внутренним ребром лыжи, двигаясь по прямой, как конькобежец, проходит повороты, осуществляет подъем «елочкой». Такие приемы требуют неподвижной фиксации ступни и голеностопной зоны в обуви.

Ботинки для конькового хода должны иметь:

• несгибаемую подошву, укрепленную с боков;
• жесткую поддержку в голеностопном суставе.

Внимание! Это обеспечивает четкость движений в данной технике, защиту и снятие напряжения с ноги в зоне повышенной нагрузки.

Для классического хода

На соревнованиях в классическом стиле недопустим коньковый ход. Принципы движения во всех классических техниках предполагают большую свободу голеностопного сустава, отведение ноги назад, опору на носок. Поэтому лыжные ботинки для классического хода отличаются:

• податливой, легко сгибающейся подошвой;
• свободным мягким верхом.

Это низкая обувь, поскольку нет жесткой, фиксирующей манжеты над лодыжкой. Стопа внутри может двигаться беспрепятственно.

Комбинированный вариант

Модели для любительского спорта универсальны: используются в классическом и коньковом катании. Характеристики комбинированной обуви:

• подошва умеренной жесткости;
• частичная фиксация голеностопного сустава (манжета присутствует, как в профессиональных лыжных ботинках для конькового хода, но расположена ниже).

Начинающие спортсмены и любители, занимающиеся лыжным спортом регулярно, эксплуатируют комби по несколько сезонов и отзываются о них хорошо.

Как выбрать ботинки

Современная спортивная обувь устроена сложно. Она учитывает правильность распределения нагрузки и веса при различных видах активности, обеспечивает безопасность для мышц и связок, создает правильный микроклимат внутри ботинка. Учитывая огромный ассортимент лыжных ботинок, спортсмену необходимо четко понимать, что он хочет для себя получить: комфортную, стильную или недорогую пару обуви.

По размеру

Рискованно покупать лыжную обувь, просто ориентируясь на свой размер ноги. Примерка в этом случае обязательна. Мерить нужно на шерстяной носок вязки средней толщины. Подойдут и специализированные лыжные носки.

Ботинки выбирают не слишком свободные — управлять лыжами будет неудобно. Сжимание тоже недопустимо. Внутренний рельеф обуви должен совпадать с анатомией ноги. Ценно, когда уже во время примерки возникает чувство комфорта.

До покупки в обуви необходимо пройтись. Поднимая пятку, нужно ощутить, что изнутри она не отрывается, а прилегает к подошве. Носки при подъеме пятки и деформации ботинка не сдавливаются. Если эти условия не соблюдаются, требуется подбор другой пары.

По жесткости

Среди ботинок для беговых лыж самые мягкие и низкие — для классического хода (гибкая подошва и верх изделия). Более плотные — универсальные, а самые жесткие — коньковые.

Внимание! В обуви для конькового хода манжета должна держать ногу, но не сжимать ее и не препятствовать движению.

По виду креплений

Сейчас в магазинах можно найти три вида креплений:

• передние;
• с желобом;
• рельсовые.

Примером передних креплений является Nordic 75. Он зажимает и фиксирует носок ботинка. Этот вариант уже почти выведен из использования, как недостаточно удобный и устаревший. Нордик недорогой, но в обзоры ассортимента его уже редко включают.

Крепления с желобом распространены и востребованы (система SNS). Они имеют одну полосу фиксации и хорошо подходят для классического хода. Жестче фиксация в системе NNN — там есть два крепежных выступа, что напоминает рельсы. Система современная, идеально подходит для конькового катания.

На желобных креплениях есть резиновые упоры трех цветов, которые соответствуют жесткости фиксации:

• желтые (с относительно слабой фиксацией для классического катания);
• сиреневые (с фиксацией средней интенсивности для универсальной езды);
• красные (с сильной фиксацией для конькового хода).

Подобная цветная градация есть на рельсовых креплениях:

• белые упоры — для максимально жесткого хода:
• зеленые — несколько мягче;
• черные — для стандартного катания;
• красные — самые мягкие.

Защелкиваются крепления либо автоматически, либо механически. На автоматических фиксатор срабатывает, как только скоба попадает в паз. Механические крепления требуют, чтобы их соединение осуществлялось вручную.

Важно! Устанавливать крепления лучше в сервисном центре или магазине. В домашних условиях можно неверно просверлить отверстие, что приведет к смещению центра тяжести или повреждению лыжи.

Какие ботинки для лыж выбрать новичкам и профессионалам

Профессиональные гонщики в неделю проходят около двухсот пятидесяти километров. Такие нагрузки может выдержать инвентарь, изготовленный по новейшим технологиям. Это самая дорогая, удобная и ноская обувь, в которой спортсмены ценят:

• бесшовную склейку;
• гоночные стельки;
• подошвы, перераспределяющие нагрузку;
• карбоновые платформы и т.д.

Крепления при высокой интенсивности тренировок выбираются рельсовые, с механическим фиксатором — они более надежны, чем автоматические.

Новичкам эти топ-уровневые тонкости пригодятся намного позже, если степень профессионализма будет возрастать. Главное — это максимально удобные, теплые модели, подходящие к стилю хода.

Какая разница между дорогими и дешевыми ботинками

Дорогие ботинки делаются из современных синтетических материалов. Кожа при их изготовлении не используется. К обуви для любительских лыжных прогулок строгих требований нет. Есть как дешевые, так и дорогие модели. Стоимость преимущественно определяют материалы и известность бренда.

В среднем и высоком ценовом секторе обувь может подвергаться термоформовке. Это значит, что некоторый дискомфорт, который ощущается при первом обувании, устраняется, если направить в ботинок на пятнадцать минут поток теплого воздуха из фена. После прогревания в обуви нужно походить двадцать или тридцать минут. Она примет форму стопы и не будет причинять неудобств.

Женские и детские модели

Женская лыжная обувь для пробежки отличается узкой колодкой и более изысканным дизайном. Технологической разницы между ботинками для девушек и мужскими моделями нет.

Детские модели выбирают удобные и теплые. Дополнительное утепление в такой обуви производители игнорируют редко. Ребенок снимает и обувает ее легко. Некоторые варианты имеют защитную липучку, дополнительно фиксирующую ногу и мешающую снегу набиваться внутрь и промокать.

К детским моделям самые современные крепления SNS и NNN не подходят. Для них механизмы фиксации выпускают отдельно. Крепежные приспособления для таких ботинок действуют мягче и имеют относительно крупную защелку.

Производители и популярные модели

Фирма Salomon — известный производитель ботинок и креплений SNS, которые совмещаются с обувью других фирм:

• Adidas;
• Fischer;
• Karhu;
• Rossignol (модели прошлых сезонов).

Обратите внимание! Последние модели ботинок Salomon и креплений не всегда подходят к своим предшественникам. По вопросам совместимости при покупке нужно получить консультативную помощь продавца магазина.

Узнаваемыми брендами являются:

• Alfa;
• Artex;
• Alpina.

Для них идеальны рельсовые крепления системы NNN (производитель, к примеру, Rottefella). Последние модели ботинок Rossignol идеальны для креплений такого типа.

Заслуживают внимания и отечественные производители спортивного инвентаря. Marax на рынке недавно, с 2003 года, но число их покупателей велико. Обувь недорогая, очень ноская и удобная.

Несколько старше Spine, производит продукцию с 1999 года. Есть дорогие и дешевые модели. Отличаются удобной анатомической колодкой и внутренними амортизирующими прокладками. Изготавливаются из новейших морозостойких материалов. Перед поступлением в продажу все модели испытываются на базе спортивных школ.

Заключение

Профессиональные консультанты и опытные лыжники убеждены, что при выборе лыжной обуви в первую очередь ориентироваться нужно на удобство. Важнее всего обеспечить комфорт ноге. После этого можно размышлять о материалах, дизайне, креплениях и цене. Модельный ряд лыжных ботинок позволяет реализовать весь рейтинг желаний и потребностей покупателя в одной паре.

Беговые лыжи делятся на гоночные, любительские и туристические. Как правило, назначение указывается в карточке товара.

1. Гоночные (с пометкой Racing и Racing PRO). Такие лыжи рассчитаны на спортсменов и любителей, желающих развивать показатели скорости. Это вариант для специально подготовленных трасс.
2. Любительские или прогулочные (Active, Fitness). Это вариант для тех, кто иногда выбирается покататься в парке, делает это для удовольствия и не стремится к рекордам. Лыжи немного шире гоночных, при их производстве редко используют дорогие материалы и технологии.
3. Туристические (Back Country). Это лыжи для охотников, туристов и рыболовов, людей, которым нужно передвигаться по , без трассы и лыжни. Такие лыжи значительно шире прогулочных, чтобы выдерживать вес человека на рыхлом снегу.

Лыжи

Классические лыжи (обозначение Classic или Cl) более длинные, чем коньковые, имеют острый мысок и мягкую колодку. Под колодкой могут быть насечки (обозначение TR), которые предотвращают скольжение во время отталкивания. Слева - лыжа с насечками, справа - без.

Если лыжа не имеет насечек (обозначение WAX), антискользящий эффект обеспечивает специальная мазь . Однако новичкам будет довольно сложно правильно нанести её, поэтому лыжа с насечками будет лучшим вариантом.

Чтобы подобрать размер классических лыж, прибавьте к своему росту 20 см или просто поднимите руку: опущенная ладонь вытянутой руки должна касаться вершины лыжи.

Также стоит обращать внимание на жёсткость лыж. Сначала определите центр тяжести: положите лыжу на руку так, чтобы оба конца находились в равновесии. Затем сложите лыжи скользящей стороной друг к другу и сожмите одной рукой на 3 см ниже найденного центра равновесия. Между лыжами подходящей жёсткости останется расстояние 1–1,5 мм.

Что купить

Ботинки

Ботинки для классических лыж невысокие и мягкие, без специальных вставок, фиксирующих ногу.

Не стоит покупать ботинки впритык. Если большой палец будет упираться в мысок ботинка, нога быстро замёрзнет. Лучше возьмите ботинки на полразмера больше.

Что купить

Палки

При выборе палок для классического катания обратите внимание на их длину. С короткими вам будет неудобно ходить по ровной местности, с длинными - подниматься по склонам. Подбирайте палки по своему росту: выход темляка (место, где к палке крепится ремешок) должен находиться на уровне вашего плеча.

Палки делают из алюминия , стекловолокна и углеволокна. Алюминиевые могут согнуться от нагрузки. Так что, если вы весите немало, выбирайте стекло- и углеволокно . Последнее обеспечивает наибольшую жёсткость и лёгкость палок. Такими палками пользуются профессиональные спортсмены.

Также обратите внимание на материал рукояти. Палки с пробковой рукояткой хорошо подходят для ходьбы в мороз: пробка не холодит руку в отличие от пластика.

Лыжи

Лыжи для конькового хода (обозначение Skate или Sk) более короткие и имеют гладкую колодку, поскольку при таком ходе насечки только мешают , цепляясь за снег и снижая скорость.

Чтобы подобрать идеальную длину коньковых лыж, прибавьте к своему росту 5–10 см.

Также стоит проверить жёсткость лыж. Зазор между сжатыми одной рукой лыжами должен составлять 1,5–2 мм.

Что купить

Ботинки

Чтобы предотвратить травмы и излишнее напряжение стопы во время конькового хода, нужна дополнительная фиксация. Поэтому коньковые ботинки выше и жёстче классических и дополнены специальной пластиковой манжетой.

Что купить

Палки

Палки для конькового хода длиннее классических. Темляк должен находиться на уровне подбородка или губ лыжника.

Как выбрать универсальные лыжи, ботинки и палки

Если вы планируете освоить и классический, и коньковый ход, можно приобрести универсальное снаряжение.

Лыжи

Универсальные лыжи (обозначение Combi) длиннее коньковых, но короче классических. Чтобы определить нужную длину, прибавьте к своему росту 15 см.

Что касается насечек, некоторые универсальные лыжи имеют заменяемую середину: если вы хотите кататься в классическом стиле, используете насечки; если в коньковом, убираете насадку с насечками.

Что купить

Ботинки

Ботинки для универсальных лыж почти не отличаются от классических. Они такие же мягкие и гибкие, однако имеют пластиковую манжету, которая поддерживает голеностоп.

Что купить

Палки

Для универсальных лыж подойдут палки и для классического, и для конькового хода.

Какими бывают крепления

Сейчас распространены три вида креплений: устаревшие NN 75, NNN (с платформой NIS или без неё) и SNS.

Наверняка многие помнят это крепление с детства. Это обычная металлическая скоба, которая фиксирует ногу, но делает это довольно плохо.

С NN 75 практически невозможно кататься коньковым ходом. Кроме того, хороших ботинок под это крепление не выпускают. Преимущество только в низкой цене.

Что купить

NNN (New Nordic Norm)

Это крепление состоит из двух направляющих (флексоров), расположенных на некотором расстоянии
друг от друга, и резинового упора.

Есть два варианта таких креплений: автоматические и механические. Автоматическое крепление NNN защёлкивается, если просто нажать ботинком на скобу. В случае с механическим придётся руками открывать крышку, а после установки ботинка закрывать её.

Однако механическое крепление более надёжное: оно не может случайно отстегнуться, например, во время падения. Кроме того, если вы планируете кататься на лыжах в тёплую погоду, вода, попавшая в автоматическое крепление, может замёрзнуть и намертво заблокировать его.

Также крепления различаются по степени жёсткости. Если резиновый упор NNN белого цвета, крепление предназначено для жёсткого катания, если зелёного - для более мягкого. Чёрные упоры подойдут для стандартного катания, а красные - для мягкого.

Если вы предпочитаете коньковый ход, выбирайте крепления с белыми или зелёными резинками. Если классический - с чёрными или красными.

Чтобы установить NNN на лыжи, нужно найти центр тяжести и просверлить отверстие для креплений. Однако есть и более простой и удобный метод установки: специальные платформы NIS.

Nordic Integrated System (NIS) была разработана в 2005 году для креплений NNN. Лыжи, адаптированные под NIS, оборудованы специальной пластиной, на которую устанавливается крепление. Лыжи не нужно сверлить, достаточно завести крепление по направляющим пластинам и защёлкнуть.

Крепление легко устанавливается и снимается, исключает поиск центра тяжести лыжи и может использоваться с разными парами лыж.

Что купить

Это крепление с одной широкой направляющей и двумя скобами. Крепления SNS тоже разделяются на автоматические и механические.

В отличие от NNN, у SNS только три уровня жёсткости. Они маркируются с помощью числового значения и цвета. Для классического хода стоит выбрать крепления с жёсткостью флексора 85 (жёлтые), для конькового - 115 (красные), а для универсального использования - 95 (розовые).

Что касается удобства, устойчивости и поперечной стабильности, разница между SNS- и NNN-креплениями невелика.

Большинство ботинок для беговых лыж рассчитаны на определённый тип крепления. А потому сначала выбирайте ботинки, которые идеально сядут на ногу, а уже потом подходящие к ним крепления.

За счёт NIS крепления NNN удобнее устанавливать, зато SNS более устойчивы: из-за платформы NNN оказываются выше, чем SNS, привинченные шурупами. С другой стороны, более высокое положение увеличивает силу толчка. В общем, оба крепления используются и любителями, и профессиональными спортсменами.

Что купить

Какие материалы выбрать

Лыжи из цельного бруса или склеенных слоёв древесины уходят в прошлое. В современных моделях тоже используется дерево, но, как правило, из него состоит сердечник, а скользящая поверхность делается из пластика.

Если вы привыкли кататься на лыжах со скользящей поверхностью из дерева, пластик может показаться неудобным из-за отдачи. Пластик более скользкий и, в отличие от дерева, не «взлохмачивается» при трении о снег.

Однако при правильном смазывании пластиковых лыж вполне возможно избежать отдачи. Что касается преимуществ, пластиковые лыжи более долговечны и, в отличие от деревянных, позволяют кататься при плюсовых температурах.

По методу изготовления лыжи делятся на Sandwich и Cap. Первые представляют собой несколько склеенных слоёв пластика и дерева, вторые - деревянный сердечник с монолитной пластиковой крышкой.

Для более дешёвых лыж сердечник изготавливается из дерева с воздушными каналами. В профессиональных и более дорогих представляет собой деревянные соты либо делается на основе акрилового пенопласта с сеткой из угле- и стекловолокна, лёгкого пенополиуретана со вставками из карбона и стекловолокна (технология Polycell), пены Densolite или других лёгких синтетических материалов.

Скользящая поверхность делается из разных видов пластика. Для более дешёвых вариантов применяют экструдированный пластик, для вариантов подороже - высокомолекулярный универсальный пластик.

Сейчас используется множество новых технологий и материалов, которые сохраняют лёгкость лыж и в то же время обеспечивают прочность. Однако всё это сказывается на цене.

Поэтому, если вы новичок, стоит попробовать обычные лыжи с сердечником из дерева или пенного материала Densolite и скользящей поверхностью из экструдированного или высокомолекулярного пластика. Цена таких лыж зависит от конкретного бренда и колеблется от 2 000 до 8 000 рублей.

На какие бренды обратить внимание

Среди известных российских производителей - фабрика STC. Она делает и гоночные, и любительские лыжи Sable, лыжные палки из стекловолокна.

Профессиональные модели - с сотовым сердечником и скользящей поверхностью PTEX 2000 (углеволокно), а любительские - с деревянным сердечником и покрытием из пластика. Лыжи делаются по технологии Cap и продаются по весьма демократичным ценам.

Среди иностранных брендов (продукция которых часто производится на российских фабриках, включая STC) довольно популярен австрийский производитель лыж и снаряжения Fischer.

Fischer производит мужские, женские и детские профессиональные и любительские лыжи, применяет комбинированные материалы вроде деревянного сердечника с базальтовыми волокнами Air Tec Basalight. Лыжи Fischer можно купить по цене от 5 000 рублей.

Не менее известен французский бренд лыж Rossignol, производства которого находятся в Испании и на Украине. Самые дешёвые любительские лыжи с сердечником из лёгкого дерева и скользящей поверхностью из пластика можно купить за 5 500–6 000 рублей. Почти все лыжи этого бренда оборудованы платформой NIS.

Третий бренд из рейтинга - норвежская компания Madshus. Любительские лыжи этого бренда выполнены по технологии Cap с сердечником из дерева с каналами, оплёткой из стекло- и углеволокна и скользящей поверхностью из пластика. Стоимость самых дешёвых лыж этого бренда - 3 000–5 000 рублей.

Примерно в этой же ценовой категории самые дешёвые любительские лыжи австрийского бренда Atomic и французской компании Salomon. Более дешёвые модели Salomon имеют сердечник из сухой пены Densolite и скользящую поверхность с добавлением графита, более дорогие, профессиональные - сотовые сердечники и скользящую поверхность с добавлением цеолита.

Каждый бренд разрабатывает свои технологии: более лёгкие сердечники, добавление различных минералов для улучшения скольжения, изменение геометрии лыж. Поэтому лучше всего ориентироваться на назначение лыж (для какого хода, прогулочные или спортивные) и наличие подходящей для вас длины и жёсткости.