Сьогодні цю дівчинку з маленького містечка знає вся країна – вона стала переможницею у лижних перегонах на Олімпіаді у Ванкувері, прославивши на весь світ свою країну та місто. Проте спортивна слава прийшла до Юстини не вчора. Вона мала безліч спортивних успіхів ще до Олімпіади у Ванкувері.

Юстина Ковальчик народилася 19 січня 1983 року у містечку Ліманова на півдні Польщі. Сьогодні цю дівчинку з маленького містечка знає вся країна – вона стала переможницею у лижних перегонах на Олімпіаді у Ванкувері, прославивши на весь світ свою країну та місто. Проте спортивна слава прийшла до Юстини не вчора. Вона мала безліч спортивних успіхів ще до Олімпіади у Ванкувері.

Спортивна кар'єра Ковальчик розпочалася у 2001 році, але перший, по-справжньому гучний успіх прийшов до неї, коли вона фінішувала другою в індивідуальному заліку на Чемпіонаті Світу серед юніорів у 2003 році. 2006 року на Олімпіаді в Турині вона стала бронзою

ой медалісткою у забігу на 30 кілометрів вільним стилем. До речі, ця перемога принесла їй і ще один титул – вона стала першою у світі спортсменкою польського походження, яка будь-коли перемагала у подібних змаганнях. На Чемпіонаті Світу в 2007 році Ковальчик стала третьою, а на Кубку Світу в Канморі (Канада) їй вдалося заробити відразу два бронзові кубки за один чемпіонат, - такий успіх у лижному спорті дістається вкрай рідко.

У 2009 році на Чемпіонаті Світу в Німеччині Юстина виграла одразу дві тепер уже золоті медалі за дистанції в 7,5 кілометрів, пройдені класичною та вільною технікою, а також за масову

забіг на 30 км. Крім того, Ковальчик зберегла за собою бронзову медаль у класичному забігу на 10 кілометрів. Сезон 2008/2009 років взагалі був для лижниці надзвичайно вдалим. Вона виграла у загальному заліку на 2008/09 Cross-Country Skiing World Cup, а 24 березня 2009 року їй було присуджено Орден Відродження Польщі – одну з найвищих нагород цієї країни, яка присуджується за визначні заслуги у військовій та цивільній сферах. У різний час кавалерами ордена ставали такі відомі на весь світ поляки, як актор Ольгерд Лукашевич, письменник Станіслав Лем та Генеральний секретар ЦК КПРС Леонід Ілліч Брежнєв.

Але, звичайно

але головна мрія будь-якого спортсмена – це мрія про олімпійське золото. І ця мрія для Юстини Ковальчик реалізувалась 27 лютого 2010 року. У тридцятикілометровому забігу Ковальчик обійшла норвежку Маріт Бйорген і стала володаркою золотої медалі. Втім, ця перемога не стала для неї на змаганнях у Ванкувері єдиною. Їй дісталися ще срібна та бронзова медалі за класичний спринт та забіг на 15 кілометрів.

Сьогодні Юстину Ковальчик називають володаркою "Чотирьох корон" за те, що їй удалося здобути всі головні нагороди лижного спорту. Вона стала золотою медалісткою на Олімпіаді (у Ванкувері 2010 року)

у), на Чемпіонаті Світу (у 2009 році в Німеччині, у забігах на 15 та 30 кілометрів), на Кубку Світу (у сезоні 2008 – 2009 років) та на змаганнях Tour the Ski (у сезоні 2009 – 2010 років). Юстина – єдина лижниця у світі, якій вдалося досягти таких висот. Цікаво, що за всю свою спортивну кар'єру лижниця не брала участі в жодному значному змаганні, яке проводилося б на території її країни.

Але історія спортивних перемог Юстини – це ще й історія подолання, з її ім'ям пов'язаний ще один із найгучніших скандалів в історії лижного спорту. Скандал вибухнув 23 січня 2005 року на Кубку Альп

Оберстдорф. У допінг-пробі Юстини Ковальчик виявили дексометазон, за що Юстина була дискваліфікована. Причому термін дискваліфікації розпочинався з 13 червня і всі перемоги лижниці, зароблені в період з червня до січня, анулювалися. Цікаво, що, незважаючи на те, що це був перший подібний інцидент і десометазон не відноситься до розряду жорстких допінгів, рішення Міжнародної федерації лижного спорту було дуже категоричним – Юстина була дискваліфікована на два роки. Згодом конфлікт вдалося згладити. Термін дискваліфікації скоротився до періоду трохи менше року, і польська лижниця змогла повернутися у великий спорт.

Кар'єра

Початок виступів

Перший успіх прийшов до Юстини у 2003 році, коли вона виграла срібну медаль юніорського чемпіонату світу у коньковому спринті. Через 2 тижні вона дебютувала на чемпіонаті світу, який проходив у Валь-ді-Ф'єммі, але не змогла потрапити до тридцятки ні в коньковому спринті, ні в десятикілометровій класичній гонці.

Допінговий скандал

Повернення у спорт

Менш ніж через місяць після повернення на лижню, 7 січня 2006 року, Ковальчик змогла вперше піднятися на подіум етапу Кубка світу в Отепі, ставши третьою в десятикілометровій класичній гонці. На перших своїх Олімпійських іграх у Турині Ковальчик спочатку фінішувала восьмою у дуатлоні, а потім не змогла закінчити десятикілометрову класичну гонку. Після цього вона змогла продовжити виступи на Іграх, ставши 44-ю в коньковому спринті і вигравши «бронзу» на 30 км «ковзаном» із загального старту, поступившись у фінішному розборці чешці Катержині Ноймановій та росіянці Юлії Чепаловій.

Наступні успіхи

Сезон 2010/11

Олімпійські ігри 2014

Юстина Ковальчик та її тренер Олександр Веретельний

Ю. Ковальчик почала займатися лижними перегонами у спортивній школі у Закопані у віці 15 років, де її першим тренером була Барбара Собанська. Вона вважає, що у 15 років починати займатися лижними перегонами пізно: «…Треба вставати раніше, як навчишся ходити…».

Вже за кілька років Юстина потрапила до юніорської збірної команди країни і стала тренуватися з Олександром Веретельним - колишнім росіянином, а нині - громадянином Польщі, який свого часу закінчив аспірантуру ДЦОЛІФКа під керівництвом Віктора Миколайовича Манжосова.

Спочатку разом з Юстиною у Веретельного тренувалося кілька дівчат та хлопців, але потім усі вони змушені були піти. Як вважає сам Веретельний, переважно тому, що не змогли впоратися з тими навантаженнями, які «перетравлювала» Юстина.

Напишіть відгук про статтю "Ковальчик, Юстина"

Примітки

Юстина Ковальчик (Justyna Kowalczyk) різко впала на використання норвезькими «зірками» ліків проти астми. Вона зробила це в інтерв'ю польській газеті, яке згодом переклала шведська газета Aftonbladet.

«Це просто божевілля, що в країні з таким чистим повітрям так багато молоді, яка страждає на астму», — заявила вона Gazeta Wyborcza.

Контекст

Де росіяни – там і допінг

WADA має перевірити лижників Норвегії

Допінг: чи не час «на себе повернутись»?

Стаття вийшла за кілька тижнів після того, як Мартін Йонсруд Сундбю (Martin Johnsrud Sundby) був дискваліфікований за неправильне використання ліків від астми Ventoline. Серед норвезьких спортсменів високого рангу використання протиастматичних препаратів справа звичайна.

Ковальчик знову обрушилася з критикою на свою головну суперницю - Маріт Бйорген (Marit Bjørgen):

«І на довершення до всього Маріт Бьорген зараз говорить абсолютно відкрито, що не стала б найкращою у світі без ліків від астми. Я неодноразово говорила, що я про це думаю, але тоді мене всі проклинали», — каже вона.

«Це було б просто пекло»

Польська лижниця вважає, що Норвегія поставила своїх гонщиків у особливі умови.

«Уявіть собі, що я зробила б як Сундбю, коли змагалася з Маріт Бьорген за перемогу на Тур де Скі. Яке пекло почалося б, якби в моєму тілі знайшли б те саме, що в Сундбю?» - Запитує вона.

Ковальчик шокований ще й тим, що новину про Сундбю так довго приховували.

«Найнеймовірніше не в тому, що він приймав надто великі дози і попався, а в тому, що ми дізнаємося про це тільки зараз», — каже вона.

Польська лижниця не прогавила можливості підколоти Норвегію:

«Я бувала в Норвегії багато разів, це дуже красива і чиста країна, більшість жителів якої піклуються про своє здоров'я та правильне харчування. І вони полюбляють фізичну активність. Але постає питання: що ж є такого в норвезькому повітрі, що сильних молодих людей вражає таке серйозне захворювання», — цитує Aftonbladet Ковальчик.

Порівняння з Росією

Багато фінів також піддали Норвегію різку критику після того, як стало відомо про Сундбю. Айно-Кайса Саарінен (Aino-Kaisa Saarinen) порівняла дискваліфікацію Мартіна Йонсруда Сундбю (Martin Johnsrud Sundby) з недавно викритою державною програмою використання допінгу в Росії.

«Діяльність Норвезької лижної федерації практично нагадує мені те, чим займаються в одній із сусідніх країн. Схоже, що федерація бере на себе відповідальність за використання спортсменами допінгу», - сказала Саарінен газеті Ilta-Sanomat.

Сундбю після викриттів позбавився перемоги на Тур де Скі в 2015 році, перемоги на Кубку світу в тому ж році і перемоги на етапі Кубка світу в Давосі в 2014 році.

У світі лижних гонок вираз "російський тренер Юстини Ковальчик" давно став усталеним - Олександра Веретельного там знають усі.

Незважаючи на те, що всі останні роки польська лижниця Ковальчик стоїть бастіоном на шляху армади норвезьких гонщиць, широкій публіці про її тренера, як і раніше, мало що відомо. А тому інтерв'ю, зроблене з Веретельним у ході російського етапу Кубка світу в Дьоміні, певною мірою має прогалину заповнити.

У ньому чимало речей, які комусь видадуться спірними. Зате воно цінне тим, що може перевернути уявлення багатьох про працю, подолання, ставлення до справи. Це інтерв'ю для тих, хто шукає рецепт перемог. І не лише у лижних перегонах. І не лише у спорті.

ПРАЦЯ

Вас називають російським тренером, хоча народилися ви у Фінляндії, багато років прожили в Казахстані та хоч перебралися до Москви, але потім надовго виїхали до Польщі. Ви себе ким взагалі почуваєте?

Російським. Я більше тридцяти років прожив у Росії та Казахстані. Це надто довгий термін, щоб почуватися кимось іншим.

- Давайте одразу про головне. У чому полягає феномен Юстини Ковальчик?

Розумне дівчисько. Чи не безголова. Чітко розуміє, чого вона хоче і знає, що треба робити.

- Я думав, ви довго говоритимете про її працездатність, про яку ходять легенди.

Працездатність – це наслідок розуму. Вона мені одного разу сказала: "Тренер, щоб займати тридцяті місця, потрібно багато тренуватися. Але мені не потрібні тридцяті місця. Тому я тренуватимуся ще більше". Говорять, що в Юстини від природи неймовірні фізіологічні дані. Це не правда. Вона звичайна дівчина і в цьому не відрізняється від інших.

- Коли ви зустрілися десять років тому, вона щось являла собою як спортсменка?

Юстина стала на лижі лише у 15 років. До цього бігала кроси. У селі, де вона виросла, був лише один тренер - якраз з лижних перегонів. Тому рано чи пізно їхні шляхи мали зійтись. Вона потім розповідала, що коли вперше одягла лижі, вони їй дуже заважали. Незручно було тікати. Але вже за півроку Юстина виграла чемпіонат Польщі з юніорів. Коли через кілька років ми почали працювати разом, вона була дуже швидкою, але не витривалою. Могла на першому кілометрі у всіх багато вигравати, а третьому все програти, і дуже сильно. Зате вона мала вроджене почуття швидкості - це певною мірою талант.

- Ковальчик вважають однією з найбажаніших лижниць у світі. Звідки це у неї?

Від виховання. Вона справді дуже доброзичлива, усміхнена дівчина. Завжди привітається. Можна сказати, улюблена багатьма спортсменка. Хоча не всіма (посміхається). У неї немає приязні до норвежок чи шведок. Вона більше дотримується слов'ян та східноєвропейців. До фінок, щоправда, також добре ставиться. Як до росіян.

- Вона за вдачею сільська дівчина?

Я б не сказав. Юстина із дуже інтелігентної родини. Мати вчителька, батько був директором туристичної бази. Старший брат – кардіолог, одна сестра – анестезіолог, друга – вчителька. У селі сім'ї своє господарство. Траву косять, збирають картоплю. У дитинстві Юстина багато працювала з батьком у полі. Вже тоді знала, що таке працю.

- Ви якось сказали, що проводите три тренування на день. До сих пір?

Так. Їй потрібна ранкова зарядка. Чи не інтенсивна, але тривала. На годину чи півтори. Ковальчик дуже рано встає, хоч і лягає дуже рано, увечері просто падає з ніг від навантажень. Після зарядки - перше тренування, яке триває дві - дві з половиною години. Після відпочинку друге тренування, півтори – дві години. Зараз Юстині виповнилося 29. Почали турбувати різні болячки – то ахілл, то спина, то коліно. Тому останнім часом ми почали включати на зборах дні відпочинку. А років шість тому вона дивувалася і навіть гнівалася, коли бачила день відпочинку в тренувальному плані. Для неї відпочинок – це коли ми їдемо 1500 км на машині до місця збору.

Техніку конькового ходу Ковальчик вважається неідеальною. Хтось з неї відкрито потішається. Але якщо, як ви кажете, вона лише у 15 років стала на лижі…

Безумовно, спуски та повороти краще проходять ті, хто навчався цьому з раннього дитинства. Але й з себе відповідальності не знімаю - я мало розуміюся на коньковій техніці. Ми здебільшого працювали над класичним стилем, і він у неї, вважаю, дуже хороший. Можна його фотографувати - і книжки. Так, власне, так у Польщі відбувається. Щодо конькового стилю, то я не соромився запрошувати до нас на збори тренера збірної Польщі з ковзанярського спорту, який давав спеціальні вправи. Потім ми з Юстиною робили багато вправ на рівновагу, працювали над спусками на льодовиках. Я думаю, це також дало ефект.

- Чи правда, що на тренуваннях можна побачити, як Юстина на роликах тягне тракторну шину?

Ми всі десять років використовуємо тренування з обтяженням, але тракторна шина – це, звісно, ​​дурість. Велика дурість. Коли я працював із польськими біатлоністами (Верітливий, зокрема, тренував Томаша Сікору. - Прим. С.Б.), деякі спортсмени тренувалися з шиною від велосипеда. Потім у веслярів, а в Польщі дуже сильні веслярі, я підглянув, як вони прив'язують пластмасові пляшки до човна. Ми працюємо з обтяженням ще й тому, що у Польщі немає гірських трас. Одна рівнина. Правда, використовуємо покришки від найменших автомобілів, та ще й розрізаємо їх навпіл.

БЬОРГЕН

Велика лижниця Олена Вяльбе зізнавалася, що навіть у найкращі роки жодного разу не могла підтягнутися на перекладині. Але з появою у лижах контактних перегонів рівень атлетизму вийшов іншу орбіту. Достатньо подивитися на Маріт Бйорген зі спини.

Так Так Так. Ми завжди використовували силові тренування. Багато разів стикалися на зборах зі шведами чи італійцями у фітнес-клубах. Шведи взагалі із собою возили гантелі, різне "залізо". Я тоді щоразу переконувався, що ми на правильному шляху. Юстина, звичайно, не чемпіонка з підтягування - разів п'ять підтягнеться, чи більше. Але прес та м'язи спини розвинені у неї добре.

- Про що ви думали, коли розглядали в інтернеті фотографії Бйоргена зі спини?

Я давно стежу за її кар'єрою. Були часи, коли вона була на висоті. Але з Туріна-2006 вона поїхала в сльозах і років зо три займала слабенькі місця. На чемпіонаті світу-2009 у Ліберці Маріт жодного разу не потрапила до шістки, а на класичній "десятці" програла Юстині хвилину тридцять три.

Думаю, що в період між Турином та Ванкувером Бьорген дуже сильно накачали м'язами. Але їх треба було нагодувати киснем, тому їй і зробили хворобу - астму. Якось Бьорген запитали, яким чином вона досягла такого прогресу. І вона прямо відповіла: їй дозволили приймати дуже сильні ліки і вони їй дуже допомагають. Юстина, яка сиділа поруч, витріщила очі: "Що вона каже?" Мені здається, астму Бьорген зробили цілеспрямовано. Перетворили її майже на хлопця – і потім дали кисень.

- З чого почався повномасштабний конфлікт Ковальчик із Бьоргеном, який триває досі?

Це сталося у Ванкувері. У дуатлоні Юстина не доїхала кілька метрів до місця, де можна було застосовувати ходу коня, вже почала знімати палиці. Але жюрі вирішило не дискваліфікувати її. Ковальчик здобула бронзу, а четвертою була норвежка Стейра. І на прес-конференції Бйорген заявила, що Юстину треба було дискваліфікувати. Ковальчик різко відповіла: "Слухай, цією справою займається журі, а не ти". І пригадала їй хворобу. Конфлікт спалахнув прямо на прес-конференції.

- Якось ви сказали: "У тому, що Бйорген чиста, не сумніваюся жодної секунди". Можете розшифрувати?

Бьорген чиста тому, що застосовує нічого з того, що заборонено. Проте застосовує те, що не дозволено іншим. Я нещодавно прочитав наукову статтю, де описувалися десять типових хвороб спортсменів. І вказувалося, які саме препарати у таких випадках дозволені до прийому – гормон росту, наприклад. Підозрюю, що у професійному спорті багато спортсменів хворіють начебто. Шведка Калла одного разу висловилася в тому сенсі, що ці ліки, немов окуляри, здоровому не допоможуть. Але Калле, звичайно, хтось підказав. Я з нею не згоден. Хоча, не маючи, як і Калла, медичної освіти більше не хочу говорити на цю тему.

Ковальчик часто повторює, що норвежки – зокрема, Бйорген та Йохауг – некоректно поводяться на дистанції. Вона не згущує фарби?

Ні. Адже норвежки не приховують, що борються проти неї всією командою. На Тур де Скі Йохауг під час прес-конференції офіційно заявила, що з цього дня починає працювати на Бьорген. Навіть на вчорашній гонці (у суботньому мас-старті в Дьоміні. - Прим. С.Б.) було видно, як команда працює на одну особу. За Юстиною перші кілометри їхала Скофтеруд, постійно наїжджаючи їй на лижі. Коли розігрували бонуси на 6 км, праворуч від Юстини бігла Йохауг. Тягнула дуже сильно, але перед самою верхівкою зупинилася, пропустивши вперед Бьорген, яка здобула майже стільки ж бонусних очок, скільки Ковальчик.

– Так працюють на лідерів у велоспорті.

Мало хто звернув увагу на те, що до Деміно приїхала мізерна частина чоловічої збірної Норвегії, натомість жіноча команда – майже у повному складі. Навіщо? Щоб допомагати Бьоргену боротися з Ковальчик за жовту майку. Усі на одного! Я не наполягаю, але мені здається, що це не fair play. Коли в Ліберці Юстина виграла золото у дуатлоні, вона всю гонку їхала за Стейрою. Норвежка бігла дуже сильно, Юстина ледь утрималася. А метрів за 150 до фінішу випередила Стейру. Ніколи не забуду заголовків норвезьких газет після тих перегонів. Сенс їх був у тому, що Ковальчик халтурниця і перемогу не заслужила. Але хіба Бьорген не робить так із гонки в гонку?

- Юрій Камінський зізнався, що норвезькі тренери просто вітатися з ним стали лише після Ванкувера.

Так Так Так. У мене схожа історія. Норвежки зі мною не віталися ніколи. Буває, що я ківаю їм, а вони проходять повз, дивляться прямо в очі – і не вітаються. Тільки в січні, коли Юстина виграла "Тур де Скі", до мене раптом підійшли три норвежки, зокрема Якобсен. Подали руку, привітали. Я був страшенно здивований. Але зараз вони мене знову не знають.

ГРОШІ

- Вяльбе якось сказала: "Я впевнена, що Ковальчик платить Веретельному величезні гроші".

Я не брав від Юстини жодної копійки. Вона дуже багате дівчисько, я знаю, який порядок цифр її спонсорських контрактів. Платить добрі премії сервісменам, причому кілька разів за сезон. Колись пропонувала і мені. Але я їй сказав, що якщо візьму хоч раз, це зруйнує нашу роботу. Комусь із нас сума колись обов'язково здасться великою, комусь маленькою.

- Хто ж вам тоді платить?

Польська Федерація. Щоправда, коли в Осло-2011 ми не здобули жодної золотої медалі, зарплату мені урізали вдвічі. Я розповів про це Юстині, та вступилася у пресі. Гроші мені відновили - як виняток.

Ковальчик якось розповіли, що Вяльбе, вже як президент лижної федерації, хотіла б зустрітися з Веретельним. Юстина наче відповіла: "Я приїду в Рибінськ і вб'ю Вяльбі".

Це жарт, мабуть. Пам'ятаю, позаминулого року в Рибінську Вяльбі підходила до Юстини: "Переїжджай до Росії". Але це теж була жартівлива розмова.

- Чисто теоретично, чи вам було б цікаво попрацювати з великою командою з великим фінансуванням?

Ні. Був час, коли ми працювали у великій групі. Але навіть тоді я мав більше вільного часу, ніж зараз, коли ми тренуємось удвох. У неї на думці робота, робота, робота, і я зобов'язаний організувати процес так, щоб ми обоє були залучені. Був випадок у Отепі. Я сказав, що ми туди приїхали вже третій рік поспіль, а на озері ще не були. "Хочете на пляж? Поїхали". Їдемо. Я велосипедом, вона бігом. Зняв я кросівки, зайшов у воду по кісточки. Юстина кричить: "Тренер, ну що, бачили пляж? Поїхали тренуватися".

Вона сама мені казала, що не може повністю викладатись, коли мене немає поруч. Навіть коли їде додому, все тренування пише мені повідомлення. Вона може без контакту, навіть з відривом. У Польщі кажуть – panskie oko konia tuczy. Кінь добрий, коли за ним стежить господар.

Нинішнє покоління російських лижниць нагадує згарище на місці колишнього панського будинку. Яким вам із боку бачиться вихід із ситуації?

Коли перед Ванкувером у Польщі казали, що нам слід працювати з усім польським гуртом, Юстина сказала: "Тренер, як ви собі це уявляєте? Ми йдемо на тренування, працюємо дві години. Потім ці дівчатка втомлюються, а я ще годину бігаю. А коли приходжу в готель без сил, бачу, що вони в холі сидять в інтернеті - пахнуть після душу дезодорантом. Це вони так втомилися? Моя психіка цього не витримає. Я просто опущусь до їхнього рівня". І вона абсолютно права.

Чи бачите, то золоте російське покоління Вяльбі, Лазутіній, Єгоровій та інших тренувалося дуже багато. Те саме робить зараз Юстина. Від лежання у ліжку не буде результату. Щоб виступати нарівні з Ковальчиком, багатьом потрібно змінити своє ставлення до спорту. І свою свідомість заразом. Тренеру це не під силу.

Сергій БУТОВ
Деміно - Москва

Фото - із сайту «Газети Виборчої». Юстина після перемоги на улюбленій дистанції (10 км. класичним стилем) на Олімпіаді в Сочі.

Депресія Юстини Ковальчик. «Три останні роки мого життя виявилися брехнею»
Павло Вількович (Paweł Wilkowicz), Газета Виборча, 4 червня 2014 року.

- Про все від А до Я знали тільки троє, та й то дізнавалися з пристойним запізненням. Двоє з них не могли повірити, що все це правда, бо коли дивилися на мене в телевізорі, бачили іншу Юстину. А я робила своє, я тоді була руїною, хотіла кинути лижі, але вважала, що маю все це виплакати, – каже Юстина Ковальчик у дуже особистій розмові з Павлом Вільковичем.

Павло Вількович, Sport.pl: Що це за перегони, в яких ти зараз береш участь?

Юстина Ковальчик: Гонка за життя, можу сказати, мабуть. Дуже важка.

– Депресія?

Вже понад рік тому у мене діагностували стан депресії. Понад півтора роки борюся з безсонням. Набереться, можливо, кілька десятків ночей, коли я нормально висипалася. Борюся зі своїм організмом, з постійною нудотою, непритомністю, температурою під 40, страхами. Із проблемами, яких раніше не було. У якийсь період будь-яка їжа була достатнім приводом для блювоти. Зараз трохи краще. І поєднувати все це із тренуваннями дуже важко. Були дні, коли єдиним пейзажем для мене була стеля у кімнаті. Коли не було ні сил, ні бажання підвестися з ліжка, а єдиним питанням було – навіщо?

– Бачиш, що там лежить під столиком?

- "Твій стиль" [ популярний глянсовий журнал із найчастіше серйозними публікаціями – Дассі]. Зі мною на обкладинці.

З ефектною фотосесією, з інтерв'ю, де повно твоїх життєвих планів. І повно енергії, оптимізму. Це було нещодавно.

Так, у мене тоді була дуже висока температура. Так, це було нещодавно. Також нещодавно були Олімпійські Ігри та золота медаль. Нещодавно були й десятки інших переможних перегонів. Нещодавно приймала вітання та посміхалася.

– На показ?

Я трохи прикидалася за ці майже два роки, відколи перебуваю в мінусі. Але такі фотосесія та інтерв'ю, як у «Твоєму стилі», – у моєму стані це було порятунком. Мене ніхто не примушував, сама хотіла. Хотіла побачити себе збоку, на гарних знімках, якось за це вчепитися, відновити власну гідність. Хотіла хоч щось зробити, бо гірше немає – замкнутися у квартирі та нікуди не виходити. Весь цей час я намагалася зберігати видимість. Адже мені казали, що так потрібно. Ну, я й зображала, що все йде нормальним чином: тренування, старти, а я, як завжди, кусаюча. Після зимового сезону завжди роблю одну фотосесію, і тепер після Сочі зробила. Нещодавно отримала запрошення на бал у Нью-Йорку, чудово полетіла. За ці два роки бували моменти і дні, навіть тижні, коли через обставини проблеми зникали, а я посміхалася весь час від вуха до вуха. Але казки швидко кінчалися.

І, наприклад, невдовзі після Ігор, замість святкувати з сім'єю, ти сіла в машину, тікаючи від свого життя так далеко, що приземлилася аж в Андоррі?

Так, наче на гірські лижі. Хотілося забратися кудись, де буде душевний спокій, гори, де не буде багато поляків. Їхала більше 2000 км до цієї Андорри немов у трансі. Бувають такі хвилини, коли готова лізти на рожен [ польською – кинутися з мотикою на сонці - Дассі]. Викинути весь цей сум до біса. А потім приходить така криза, що пальцем не можу ворухнути. Старти мене якось мобілізували. Якраз на головних змаганнях, на Іграх у Сочі чи на чемпіонаті світу у Val di Fiemme рік тому, або навіть на багатьох стартах Кубка світу, вдавалося виключити депресивний чинник. Добре спала, їла, боролася. Була щасливою та нормальною. А на решті кубкових стартів найчастіше лежала без сну до четвертої ранку. Потім вдавалося заснути на дві години. О шостій годині підйом, зарядка, підготовка, об одинадцятій вигравала гонку – і знову вниз, у безсонну ніч. Коли навіть після такого фізичного навантаження не можеш заснути, це означає, що з тобою погано.

– Ти сказала, що це боротьба за життя. За бажання жити далі?

Цей стан депресії – з усім тим, що він із собою несе.

- Приймаєш ліки?

Були такі спроби, перша – понад рік тому. Треба було спробувати, оскільки стан депресії поглиблювався, і я не могла з цим порозумітися, як і з дуже нестабільною ситуацією, в якій опинилася. Але проба не вдалася, я дуже реагувала на ліки. Друга спроба була у вересні минулого року. Також із дуже слабким ефектом. А третя – тепер, навесні, коли було вже справді погано. Усі спроби закінчувалися максимум за місяць. Моєю реакцією були втрата свідомості, ще сильніша нудота, трясучка, страхи. Виникло вже таке сильне «ні» до будь-якої хімії, до ліків, що останні два роки навіть вітаміни та залізо не приймала. Для підтримки організму в мене залишилися лише енергетичні батончики та напої. Мучили мене буряковим соком, а в Сочі – ікрою, вона покращує кров. Третя спроба з ліками закінчилася повним провалом та ще різними дивними історіями після прийому ліків. Тому все пішло в кошик для сміття. А я зараз займаюся із психотерапевтом. Вже кілька тижнів.

- Виграєш?

Не знаю, що ще на мене чекає, та може й не хочу знати. Було тяжко – і весь час ще тяжко. І хочу про це нарешті розповісти відкрито, бо все важче мені було приховувати. Все важче брехати – чому не приймаю більшості запрошень, чому боюся йти в натовп, чому нещодавно зомліла на марафоні, чому мене не було там, де мала намір бути. Скільки можна вигадувати самої різної брехні. Сподіваюся, що тепер мені хоча б у цьому плані полегшує. І я вирішила повернутися до спорту раніше, ніж планувала. Тобто вже на початку червня, а не у серпні. Нехай ці тренування, які я останнім часом вважала на заваді в налагодженні свого життя, нехай вони мені тепер допоможуть.

Після Сочі ти до серпня планувала радіти життю. Найтриваліший відпочинок за всю кар'єру, п'ять місяців. А з того, що розповідаєш, випливає, що відпочинок замінився на муки.

Я мала намір дати собі до серпня шанс, щоб знайти себе. Може, й вилікуватись. Може, відчути радість. Не говорю тут про радість від лижних перегонів, а про радість від того, що я є. Хотілося пожити, знайти якийсь стимул, який мене відтягне від того, що чорне. Але не вдалось. Весною все ще більше посипалося. Вільний час не допоміг. Проблем не вирішив і переїзд до Варшави, куди я перебралася після Ігор. Було дуже багато смикання, якого я просто не витримала. Чудово тут, однак, жити - неймовірно, але папараці мене не вистежили і все ще полюють на мене десь на батьківщині. Треба чимось зайнятися, і оскільки все інше у мене в житті розсипається, зосереджуся на спорті. На тому, що мені завжди добре виходило. Можливо, завдяки тренуванням якось малими кроками з усього цього виплутаюся. Вхоплюся за те, що для мене надійно, ясно та стабільно. Нещодавно так уже траплялося, що світ довкола мене завалювався, а я на тренуваннях била рекорди. І з'являвся хоч один привід, щоб усміхнутися.

За депресії ти стала олімпійською чемпіонкою. У тебе в Сочі відбулася мрія, особливо з огляду на те, що ти стартувала зі зламаною стопою. І це все вдалося зробити принагідно, на тлі тієї справжньої боротьби сама з собою?

Всі питали про стопу, і вона справді дуже хворіла. Коли одного вечора вдягла на прогулянку черевики без устілок, то не могла дійти до готелю. Біль був страшний, але в голові було набагато гірше. Проте, мабуть, для мене спорт дуже важливий, коли я тоді всього не покинула. Але я знала, що впораюся, це моя робота, завдання для виконання. А побічним ефектом мого стану було те, що я тоді дуже схудла, і це на олімпійських трасах допомагало. Крім того, саме тут я не могла розчарувати себе. Якби підвела себе ще й як лижниця, втратила б останню точку опори. Звичайно, я раділа цій медалі, як жодній іншій. На нагородженні, коли текли сльози, я думала: «Господи, впоралася після двох років, це неможливо». У мене була тріснута кістка, після обмороження здерті нігті, але це біль фізичний, з нею можна впоратися. Життя спортсмена, що працює на витривалість, - це експерименти з фізичним болем. Але коли в мене на п'єдесталі перед очима пройшли всі ті непритомності, катування, то, як часом моє тіло було далеко від спорту і з якими суперницями я змагалася, то для мене це був момент чистого щастя, що я впоралася. І що я сильна, попри все.

Чи були в цьому твоєму великому вдаванні такі моменти, коли хотілося перед усіма просто розплакатися і закричати, що вже вистачить, що тобі потрібна допомога?

Такий момент був рік тому, навесні, коли я була готова за одну секунду кинути лижі і все інше. Але коли трохи заспокоїлася, подумала, що є цілий штаб людей, які працюють зі мною і що є люди, які вболівають за мене. Що мої проблеми – це не їхня вина, і хоча б з огляду на це мені не можна кинути лижі. Мій пригнічений стан не має нічого спільного зі спортивними перемогами чи поразками. Зі спортивним натиском я справляюся так само, як завжди. І навіть, мені здається, краще, бо всі спортивні проблеми, про які колись дуже переживала, зараз здаються дрібницею. І завдяки тому, що вони вже не викликають такого стресу, на дистанції я здатна вичавити із себе значно більше. Мій чорний світ також не має нічого спільного, - і хочу це дуже підкреслити, - ні з ким з моєї команди. Від подібних спекуляцій вони вже постраждали, особливо мій партнер із тренувань Марек Кречмер, який з'являвся разом зі мною на якихось придуманих обкладинках.

- То чого ж ти тікаєш?

Я якраз не тікаю.

- Чекаєш, щоб тебе наздогнало влаштоване особисте життя, а воно не наздоганяє?

Можна так сказати. Три останні роки мого життя виявилися брехнею. Я дуже прорахувалась. На початку травня пережила класичний нервовий зрив. Тепер уже може бути лише краще.

- Поясниш, у чому річ?

У почуттях, у тому, що я рік тому мав викидень.

- Нещодавно ти написала про це на Фейсбуці. Але не всі зрозуміли.

Я написала найпростішими словами на світі: втратила Дитину. Так, щоб не залишалося жодних сумнівів. І не знаю, як можна було подумати, що мав на увазі пес. У мене навіть рибок в акваріумі ніколи не було, бо я виросла у селі, де тварин удома швидше не тримають. Цуценя, яке нещодавно мені подарувало брат, щоб у мене було, ким зайнятися, він у мене перший. Так, я була вагітна, викидень стався рік тому, у травні, на тренувальних зборах. На самому початку зборів. Саме тоді, коли я готувалася розпрямити свої життєві доріжки. Ясно, що якби ця вагітність не перервалася, а вона була вже досить просунутою, то в Сочі я не стартувала б. У планах було вже інше життя, щонайменше на найближчий рік. Саме на цих зборах я розраховувала поговорити з тренером, зі своєю командою, з Польською лижною спілкою. Адже у мою підготовку лижний союз вклав гроші, а моя команда – час. Я хотіла все пояснити і почати розплутувати ситуацію. На жаль, доля розпорядилася інакше. Це були жахливі та травматичні дні. Все так заплуталося, що я лишилася з цим сама. Не сказала ні тренеру, ні батькам, щоби їх не нервувати. Батькам не хотіла - скажу, а потім надовго поїду, за дві-три тисячі кілометрів від них? Це ж був би знущання з людей. Вони намагалися б мені щодня дзвонити, а я часто не можу відповісти на дзвінок. Вони б божеволіли. Єдине, що могла зробити, це намагатися впоратися самій. Багато хто, у тому числі ті, хто був поруч, дізналися про все незадовго перед записом у Фейсбуці. А всі від А до Я знали лише троє. Та й то впізнавали із пристойним запізненням. Двоє з них не могли повірити, що все це правда, бо коли дивилися на мене в телевізорі, бачили іншу Юстину. А я робила своє, я тоді була руїною, хотіла кинути лижі, але вважала, що маю все це виплакати і тільки потім ухвалити рішення. Вважала, що лижі будуть моїм обов'язком, порятунком. І вирішила, що незважаючи на цю особисту трагедію, я хочу підготуватися до Ігор. Для себе, для хлопців із моєї команди.

Ти займаєшся каторжним спортом. Чи не боялася іноді, коли йшла на тренування, що, будучи такою ослабленою – в усіх відношеннях – ти ризикуєш здоров'ям, а може й життям?

Ні, таких думок не було. Адже в такому стані дійдеш і до самознищення. Вже якщо що було, то це докори совісті, величезні. Тому що мені здавалося, що тренування не дають 100 відсотків того, що я маю зробити, що я не втягуюсь у них, як треба. Незважаючи на те, що на тренування ходила, працювала, не сачковала.

- Тренер не зорієнтувався?

Про депресивний стан я йому сказала, а про решту – ні. Він вважає, що найкращим засобом від депресії буде робота. Він хотів якнайкраще, але «візьми себе в руки» - це найгірше, що можна радити в такій ситуації. Я вирішила дотягнутися до Сочі, але було все гірше і гірше. Не про те, що я не намагалася на тренуваннях. Намагалася. Тільки раніше я завжди хотіла виконати 150 відсотків норми, а зараз просто робила те, що скажуть. Моя голова була зайнята іншим. І тренер мав це знати. Раптом я почала слухати музику на тренуваннях. Ніколи раніше так не робила, вважаючи, що музика заважає зосередитись на вправах. А тепер мені це знадобилося, щоб не слухати своїх думок. Швидко працювати, заглушити, потім якийсь обід – і я зникала. Приходила на друге тренування, а потім знову зникала. Була нервовою, тренер також. Після безсонних ночей приходила зла, як оса. Дуже сильно замкнулась у собі.

Тож тренер пізньої осені був упевнений, що це останній рік його роботи, бо ні ти, ні він більше не витримаєте?

Я знаю, що останній рік не була прикладом професіонала. Хотілося тільки дотягнутися до Ігор, нічого більше. У мене були надто хороші результати тренувальних тестів, щоби це все розгубити. Але коли завершилася літня підготовка, а вона найважча, я була впевнена, що робила це востаннє в житті. Я хотіла закінчити зі спортом і все влаштовувати по-іншому. Тому що вже не могла дати спорту стільки, скільки б хотіла. Пояснювала це тренеру, і тому він був тоді впевнений, що це наша остання спільна зима, а потім він іде на пенсію. Але протягом сезону ситуація змінилася. Це він мене переконував, щоб не йшла, це він придумав таку довгу перерву, майже п'ять місяців, щоб я ожила. Вирішальний момент настав, мабуть, після рентгенівського знімку стопи в Сочі. Бо тренер довго вірив, що це тільки забій, а я і фізіотерапевт вже відчували, що це перелом, оскільки перестало гоїтися. Тренер бачив, що я страждаю, але я йому не говорила. Бігала в окулярах, щоби ніхто не бачив сліз. Пам'ятаю, що коли побачив знімок перелому, то заплакав. І, можливо, справді змінив підхід до мене. Зрозумів, як сильно я боролася. А в період вигаданої ним довгої перерви моє життя підійшло до такого краху, що тепер ми зустрінемося з тренером раніше. Тому що зараз я бачу свій порятунок лише у спорті. Останні два роки я була на вічному розпутті, і шлях вибору, на жаль, залежав не від мене. Або залежав лише дуже мало. А зараз двері зовсім несподівано зачинилися, міст згорів у дуже невдалих та незрозумілих обставинах. Пробиватися на якийсь новий шлях, невідомий, - наприклад, змінюючи професію, було б безглуздо й ризиковано. Залишилось спробувати повернутися до Юстини трирічної давності. На той шлях, коли я востаннє була собою.

- Чи щаслива ти зараз хоча б іноді?

Юстина трирічної давності теж не завжди була. Вона була уїдливою - і боролася. Саме тоді – з норвежцями про астму.

Так. Це був той час, коли я від себе вимагала лише перемог. А саме тоді, в сезоні чемпіонату світу в Осло, я завзято опинялася другою. Тож нам та астма багато крові зіпсувала, у спортивному відношенні часом було невесело. Але по життю – чудово. До появи всієї моєї нестабільної ситуації я вважала себе дуже щасливою дівчиною. Народжена в чепчик. Колись, хоч перешкод було чимало, бо були різні проблеми зі здоров'ям, а також дискваліфікація, я могла взяти бика за роги. А зараз чепчик впав.

- Чи стежиш ти за прикладами серед спортсменів, які зізналися у депресії? Наприклад, останнім часом – плавці Іан Торп та Грант Хекетт, а раніше – хоча б італійський футболіст Джанлуїджі Буффон, чемпіон світу, або трагічно загиблий Роберт Енке, воротар футбольної збірної Німеччини, який приховував свою депресію [ він наклав на себе руки - Дассі]. Всі вони, як і ти – люди з перших сторінок газет, з успіхами та грошима. Буффон згадує розмови з лікарем: «Адже всі мріють про таке життя, як у вас!». "Але я своєї не хочу".

Так, я стежу, читаю. Зізналася і Ліндсі Вонн. Людям здається, що такі, як вона, велика гірськолижниця чи така, як я, не можуть мати депресії. Спортсмену не дають права до такої слабкості.
А щоб змусити своє тіло підкорятися жорстким правилам спорту вищих досягнень, потрібно бути трохи божевільним. І дуже чутливою людиною. Я близько знайома з багатьма спортсменами з еліти та бачу, це помітно, коли мені вдається пробити їхню зовнішню шкаралупу. І бачу тоді дуже чутливих, інколи втрачених людей. Те, що вони міцні у спорті, ще нічого не означає. Спорт найчастіше справедливий. Якщо присвячуєш йому багато чого, то приблизно стільки ж отримуєш натомість. А у житті можеш присвятити чомусь усе і не отримати нічого. І для спортсмена це річ просто незрозуміла.

Іноді спортсмени зізнаються у наявності депресії, але це все ще винятки. Нашумілі, але винятки. Хвороба залишається темою-табу. Хоча, якщо дивитися статистично, у кожній футбольній роздягальні знайдуться в середньому два-три футболісти, сприйнятливі до таких проблем.

Це ще одна причина, чому я вирішила описати свою історію. Суспільне сприйняття таке, що депресія – це ніби сором. Навіть саме поєднання – зізнався у депресії. Зізнався. Як у чомусь поганому.

Хто зізнається, той іноді чує, що це чудасії. Адже молоді, багаті, з успіхами – вони не мають депресії. Коли про свою сказав Олександр Пойнтер, тренер австрійських стрибунів із трампліну, то він міг прочитати такі коментарі: «Хай спробує прожити на голодну зарплату, тоді побачить, що таке депресія».

Я якраз знаю, що таке бідне життя, пам'ятаю, що значить важко утримувати себе. Значну частину життя в мене було на хліб і трохи більше. Іноді навіть не було на що повернутися додому. Але це все незрівнянно з тим, коли починає розсипатись психіка. Я знаю, що на те, про що говорю в цьому інтерв'ю, буде різна реакція. Але в мені це накопичувалося давно, і мені набридло вдавати. Навіть незважаючи на те, що багато хто мені радив не робити такого визнання: тобі полегшає на секунду, але побачиш, яке сприйняття буде пізніше. Яке буде? Депресія – це хвороба, тільки інша, ніж звичайні. І моя внутрішня впертість змушує мене розповісти про це саме зараз, коли я почуваюся обкладеною з усіх боків. Багато хто бачить у мені сильну дівчину, Іноді кажуть, що найсильнішу в Польщі. Якщо ця найсильніша користується допомогою фахівців, то, можливо, і хтось інший подолає сором і використовує – або скине маску і очиститься. Можливо, люди щось зрозуміють. Потрібно розпочати про це говорити.

- І повернутися до перегонів?

Після Сочі був такий момент, коли я була впевнена, що це кінець пригод і вже не повернуся. Можливо, це прозвучить безглуздо, але я почуваюся спортсменом, що відбувся. І мені вже нічого не треба нікому доводити. Моєму тілу вже вистачить такої напруженої роботи. Якби я мала нормальну привабливу альтернативу, то я б напевно пішла з професійного спорту. При цьому, напевно, і поплакала б, само собою. Тому що є ностальгія, безліч незвичайних спогадів, 16 років мого життя. Супержиття. Але я зуміла б так просто в один день піти. Якби було куди. А зараз уже альтернативи немає. Є інші плани. Спочатку я думала продовжити кар'єру таким чином, щоб найближчий сезон був проміжним, вже у бік того, щоб за рік піти. І думала – відновлю тренування у серпні, три місяці підготуюся. Я впевнена, що за цей час встигла б підготуватися до класичних перегонів на чемпіонаті світу у Фалуні, що відбудеться наступного року, так, щоб битися за медаль. А тим часом спокійно прощалася б із звичним життям, а хлопцям із команди дала б час спланувати своє майбутнє. Такий був план готуватися тільки до Фалуну.

– А буде інакше.

Повертаюся до тренувань вже зараз. Я матиму більше часу, щоб увійти в режим підготовки. У команді поряд зі мною буде Сільвія Яськовець, яка до нас приєдналася та підходить до всього з величезним ентузіазмом, хоча чудово знає мої проблеми. Я вирішила, що вона, Мачек Кречмер та тренер повинні зараз знати про все. Сільвія – це вулкан енергії, і вона каже, що зробить усе, щоб допомогти мені, витягнути мене. А я в змозі підказати Сільвії справді багато про спорт вищих досягнень, показати їй шлях до успіху. Може вийти цікаво та чудово. Із жінкою в одній тренувальній групі я не була майже 10 років. І попередньою була та сама Сільвія. Побачимо, що в нас разом вийде тепер. Можливо, її ентузіазм і мій досвід допоможуть мені знову знайти себе, а Сільвії дозволять покращити результати. Я не повертаюся до гонок з великої любові до спорту. Теорії, що я потрапила у залежність від адреналіну або від цього життя завжди в дорозі, це дурниці. Валізи та готельні номери я давно ненавиджу. І повертаюся, щоб боротися за себе.

- Тобто без божевілля на результатах?

У моїй голові цього не повинно бути. Ясно, що буде тиск назовні на те, до чого я людей привчила. Але я не можу дозволити нав'язати собі це. Втім, результати перевірятимемо лише взимку, а до зими я просто повинна виконувати свої тренувальні обов'язки. Крок за кроком. Якщо все вийде, то за результати можу бути спокійною. Якщо ні, то це означає, що я все ще в мінусі і що лижі ні в чому мені не допомогли. А якщо так, якою буде різниця, які результати? Хочу розпочати із початку. Можливо, інакше вибиратиму друзів. Уникатиму шумних зустрічей. І вже не публічно повертатимуся до теми депресії. Я не прошу ні про що – крім розуміння. Спробую знову розпалити в собі вогонь щодо спорту. Можливо, не все ще охололо. Я пам'ятаю, якими абсурдними мені останнім часом представлялися відповіді на питання про спортивну форму, про контузію, про те, чи я переживаю через різницю в два сантиметри на фініші. Яке це могло мати значення, коли моє життя перетворювалося на руїни. Але я намагалася відповідати, бо пам'ятаю, що Юстина трирічної давності так робила. І мені мріється, що ще колись зможу щиро подумати, що ці два сантиметри на фініші справді мають для мене значення.

Оригінал: