Спортивні збори виховують чемпіонів.

Чи варто дитині брати участь у зборах? Як ефективно провести час та чи можна за допомогою зборів отримати швидкий результат?

Види спортивних зборів

Загалом збори поділяються на:

• професійні. Проводяться як для початківців, так і для професіоналів з національних збірних.
• підготовчі перед важливим заходом І в залежності від типу заходу поділяються на кілька видів: до змагань за кордоном, до чемпіонатів, першостей, кубків країни, до всеросійських змагань.
• спеціальні спортивні збори. Вони бувають: за загальною чи спеціальною, відновлювальні, у канікулярний період, для комплектування збірних команд.

За пору року збори поділяються на: літні, осінні, весняні, зимові або за місцем розташування: в горах, на морі, в сосновому борі.

Можна розділити збори виходячи з виду спорту, наприклад, футбольні, хокейні, збори для бігунів, плавців, атлетів. Усі вони мають свої індивідуальні особливості, як навантаження, вправи, техніка чи аналіз.

Тому спортивні збори такі численні та популярні. Є добрий вибір для тренування вашого юного спортсмена.

Навіщо потрібні спортивні збори

Що дає спортивний збір? Можливо, він зовсім не потрібний, і спортсмен у літній період має відпочити, чи продовжити свій звичний темп тренувань.

1. Занурення в атмосферу. Спілкування з однодумцями з різних спортивних шкіл, та й просто однолітками позитивно впливає на психіку дитини. Це надасть дитині в собі, і в тому, що вона займається.
2. Інтенсивність занять. Розглядайте спортивні збори як можливість підтягнути свої показники і набратися нового досвіду. 50% спортивних зборів це спорт та 50% відпочинку.
3. Режим дня, харчування, свіже повітря. Відновлення організму за рік, більш ніж потрібно вашій дитині.
4. Розвиваються творчо. Все-таки збір має на увазі не тільки навантаження, а й пізнавальне дозвілля. А це і художні постановки, культурні заходи, ігри, що розвиваються. Педагог - повноправний керівник зборів, як і тренер.
5. Відсутність зовнішніх факторів. Школа, телебачення часто заважають юному спортсмену сконцентруватися на своїх тренуваннях. Або він починає ставитися до них як до рутини. Збір - те місце, де є лише улюблена справа та відпочинок.
6. Дуже важливо не втратити влітку напрацьовану спортивну форму за рік. І восени не витрачати час на повторення вже відпрацьованого, але призабутого матеріалу.

На що звернути увагу

Вибір спортивного збору

На що звернути увагу? Після ухвалення рішення відправити свою дитину на збори, в голові одразу виникає тисячі питань куди, коли, де, що. Потрібно підійти до вибору збору відповідально, щоб не відчувати щохвилинну тривогу за свою дитину і бути впевненим у її та професіоналізмі тренерів.

Якщо ваша спортивна школа не проводить зборів, варто звернути увагу на досвід в організації подібних заходів, інфраструктуру, репутацію закладу. Прості вимоги, які мають бути у батьків: проживання у віці, щоденне прибирання, харчування, підібране для спортивного режиму з урахуванням спортивних навантажень. Основний раціон – каші, овочі, м'ясо.

Зберіть відгуки, не соромтеся ставити запитання. Постійна доброзичлива комунікація між вами та організаторами – хороша ознака якісного збору.

Коли час їхати на спортивні збори

На збори приїжджають як новачки із нульовим рівнем підготовки, так і учасники національної збірної. Збір надає можливість спортсменам-початківцям тягтися до вищого рівня, у них з'являються приклади для наслідування. Професійні спортсмени приїжджають за новим досвідом та відпрацюванням однієї чи двох навичок до досконалості.

Куди їхати на спортивні збори

Основні критерії: вдале місце розташування, медичне обслуговування, харчування, безпека, дозвілля, житлові умови - все це невід'ємний фактор вдалих та проведених з користю зборів.

За місцем проведення поділяються на пансіонати, навчально-тренувальні бази, спортивні комплекси. Найпопулярніший напрямок спортивних зборів: південь Росії чи просто екологічно чисті місця.

Тривалість спортивних зборів

Середня тривалість збирання від тижня до двох місяців. Чим професійніший і доросліший спортсмен, тим більше часу йдуть збори і тим міцніше вони прив'язані до підковування до сезону або змагань високого рівня. Дуже часто юним спортсменам подобається на зборах настільки сильно, що вони просять батьків залишити їх на тиждень.

Ефект спортивних зборів

Є основне непорушне правило, якщо збори тривають тиждень, відновлюватись ви будете тиждень. І тренувальний ефект також буде тиждень.

Головний ефект від зборів -. Розуміння того, що потрібно і можна долати втому. А також одержана підтримка з боку інших спортсменів, атмосфера загальної любові до спорту.

Тренування на спортивних зборах

Так як спортивні збори є майже у кожного виду спорту, тренерський штаб та організатори вирішують, який комплекс вправ буде зараз доречний відповідно до цілей конкретного виду спорту.

Спортивні збори для плавців включають швидкісні та швидкісно-силові навантаження. Вони тренуються у воді, а й у суші.

Сам тренувальний процес – це ціла система. Система, де треба працювати: багато басейну, багато розтяжок, багато бігу, гімнастика для ніг. На все це потрібні сили, терпіння та витривалість. Спочатку важко всім, але потім діти адаптуються і в результаті поліпшення результатів у плаванні. Розповідає мама юного плавця.

Хокеїсти займаються постановкою правильного катання, розвивають навичку дриблінгу, гри в хокей.

Були вперше на зборах. Вразила робота тренерів із дітьми! Кожен тренер із поясненням та демонстрацією показував вправи дітям. Кожне наступне тренування було не схоже на попереднє - така різноманітність вправ! Син у захваті! Поділилася враженнями мати юного хокеїста.

Спортивні збори з єдиноборств розвивають концентрацію, машинальність рухів, потужність, зібраність, ритм.

Чемпіон світу з легкої атлетики Сергій Шубенков згадує, як на зборі за два літні місяці та два зимові, у хороших інфраструктурних умовах, міг показувати високий результат. У той час, як у спортивній школі була бідна оснащеність спортивним інвентарем.

Як проходять спортивні збори

Стандартний розпорядок дня будь-якого збору: підйом, наведення ладу, сніданок, розминка, тренування, обід, дозвілля, тренування, вечеря, підготовка до сну. Графік побудований так, що залишається час і на теорію, відпочинок, спілкування.

Мікроцикли – це гармонізація впливу вправ на всі види м'язів, а не лише тих, що розвивають у вашому виді спорту.

Робочий спортивний графік поділяється на мікроцикли. Тобто це гарна база та розвантажувальний час одночасно. Навантажувальні блоки та відновлення між ними позитивно позначається на відпрацюванні навичок.

До кожного молодого спортсмена підбирають індивідуальний підхід. приймає рішення про тривалість тренування стану, здоров'я, технічної підготовки кожного спортсмена.

Навіщо нашим дітям спорт?
Спортивні збори, навіщо це потрібне?
Загальні питання тренувального процесу.

1. Навіщо дитині треба їхати на спортивні збори (до спортивного табору)?

Відповідь перше запитання ми опустимо, т.к. якщо Ваша дитина вже відвідує нашу спортивну школу або Ви збираєтесь її до нас привести всі плюси занять спортом, тим більше на відкритому повітрі, тим більше гірськолижним пояснювати Вам не треба.

Напередодні літа вважаємо за необхідне обговорити, насамперед, питання літніх зборів, а також інші питання.

Деякі батьки вважають, що їхня дитина повинна перебувати все літо виключно на дачі, або думають, що спортивні збори та табори – це лише для найдосвідченіших спортсменів, членів збірної, а їхнім дітям ще зарано… Постараємося пояснити, чому таки треба їхати. Насамперед це чудова можливість добре і інтенсивно потренуватися, не витрачаючи сили на міські пробки і не відволікаючись на інші заняття (школа, садок, гуртки), але ще й відпочити на морі з друзями та/або батьками, проводячи час з максимальною користю.

1. Літо – час підтримки, поліпшення та відновлення спортивної форми.

Щороку більшість наших вихованців у березні-квітні досягають своїх найкращих результатів: найкращі за рік показники розвитку фізичних якостей, найкращі спортивні результати (призові місця на змаганнях, присвоєні спортивні розряди). З об'єктивних причин, у більшості спортивних шкіл влітку регулярні тренувальні заняття не проводяться. Через це за літо значно знижується спортивна форма практично у всіх спортсменів. При цьому вже у вересні проводяться Першості області та міста серед спортсменів 7-15 років, не за горами та гірськолижні змагання. Літні тренування та спортивні збори в нашій школі побудовані на основі кількох тренувальних мікроциклів, до завдання першого з них якраз входить відновлення фізичної форми спортсменів (гірські лижі, як і будь-який інший вид спорту, має свою специфіку впливу на організм та групи м'язів, у літній період ми намагаємось гармонізувати спортивну форму). Відсутність на літніх тренуваннях та неучасть спортсменів у спортивних зборах значно знижує успішність їх виступу у важливих осінніх змаганнях, а також помітно знижує ефективність тренувальних занять у вересні-жовтні, оскільки замість вивчення нового матеріалу доводиться займатися повторенням пройденого та відновленням фізичних та спортивних навичок забутих. літо.

2. Значне покращення спортивної форми.

Другий і третій тренувальні мікроцикли спрямовані на подальше покращення спортивної форми та дозволяють значно покращити рівень розвитку фізичних якостей у спортсменів. Підвищується якість виконання технічних елементів спеціальної гірськолижної підготовки у літній період, загальної фізичної підготовки. Досягнути цього вдається за рахунок проведення великої кількості тренувальних занять саме на зборах (і взимку та влітку), наприклад 35 тренувальних годин на зборі (7-9 тренувальних днів) відповідають 2-3 місяцям навчання за середньої відвідуваності, а також ефективності цих занять (спортсмени більше нічим іншим не завантажені, крім відпочинок).

3. Розвиток фізичних якостей спортсменів.

У Гірськолижній школі "Промінь" ми велику увагу приділяємо одночасному розвитку фізичних якостей спортсменів на всіх етапах багаторічної цілорічної підготовки (витривалість, сила, спритність, координація, баланс та ін.) та переважному розвитку окремих якостей у вікові періоди, найбільш сприятливі для цього (див. .Програма ГШ "Промінь"). Незалежно від рівня спортивних досягнень у сезоні, в результаті відвідування тренувальних занять у літній період ми гарантуємо помітне покращення фізичної підготовки. Фізичний розвиток тих, хто займається, – одна з наших головних цілей (і, як нам здається, мета більшості батьків, які записують своїх дітей до гірськолижної школи саме цілорічної підготовки). Але деякі фізичні якості (наприклад, координацію чи гнучкість) можна значно покращити лише шляхом регулярних (безперервних) тренувальних занять. Тренування на спортивному зборі дуже ефективно сприяють значному поліпшенню розвитку фізичних якостей у спортсменів, також закладається фундамент для подальших занять.

4. Загартовування характеру спортсменів, сили духу та сили волі.

Усі позитивні ефекти від занять за умов спортивного збору виявляються значною мірою з допомогою їх інтенсивності. При цьому при проведенні тренувальних занять на зборі ми також як і на регулярних заняттях керуємося принципом «Від простого – до складного».

Здорова дитина – та, яка розвивається гармонійно. Практика показує, що діти, у розкладі яких фізичне навантаження стоїть нарівні з розумовим, мають кращу успішність, ніж їхні однолітки, які не займаються спортом. І це логічно – під час занять спортом мозок насичується киснем, що допомагає малюкові бути більш зосередженим та посидючим, покращує якість сну та здатність запам'ятовувати.

Діти, які займаються у спортивних секціях, навчаються не кидати справи на півдорозі, а доводити їх до кінця; не здаватися, а долати труднощі. Усі спортивні заняття розвивають такі якості, як терпіння, дисциплінованість, вміння зосередитись. Завдяки заняттям спортом у дітей формується бажання бути кращим та кращим.

Цей пункт не потребує пояснення, але ми повторимося: спорт загартує здоров'я Вашої дитини. Спортивні заняття формують м'язовий корсет, зміцнює дихальну систему та імунітет.

Немало важливо, щоб дитина отримувала задоволення від занять спортом, адже найважливіше – це щасливе дитинство Вашої дитини. Тому ми намагаємося зробити тренувальний процес цікавим, різноманітним та захоплюючим. Не забувайте також про відпочинок після занять. Після кожного тренування потрібне повноцінне відновлення.

5. Можливість переходу у сильнішу групу.

З цього року ми намагаємося чіткіше диференціювати дітей за вміннями та навичками. У нашому розумінні діти 1 року навчання повинні тренуватися окремо від інших (для мінімізації стресового навантаження та покращення якості сприйняття нової для себе інформації).

Переведення спортсменів з однієї групи в іншу (сильнішу) вважаємо правильним і можливим з 2-го року навчання (але бувають і виняткові випадки, ми їх лише вітаємо). Такі переклади сприяють підвищенню ефективності тренувальних занять у групах, адже чим рівніша за рівнем та віком група, тим краще. Однак хочемо звернути Вашу увагу, що рішення про переведення спортсмена приймає тренерський склад, спираючись на принцип об'єктивності (можливості та успіхи ваших дітей, а також ставлення до занять та бажання в першу чергу дитини та батька тренерам видніше).

Щорічно, наприкінці жовтня, ми плануємо проводити оновлення складів груп, переводячи деяких спортсменів у сильніші за рівнем групи. Найбільші шанси перейти до сильнішої групи мають спортсмени, які добре зарекомендували себе на тренувальних заняттях влітку за основним розкладом і поїхали на спортивні збори (саме зарекомендували, а не просто всі, хто поїхав на них). Це на наш погляд логічно, враховуючи те, що судити про спортивну форму тих, хто після травня місяця не тренувався, неможливо.

6. Відпочинок на морі спортсменів та їх родичів.

Крім ідеальних умов для проведення спортивних зборів, які ми намагаємось запропонувати для всіх наших спортсменів, їхні родичі також мають можливість добре відпочити на морі в комфортних умовах. Переважно для літнього відпочинку ми пропонуємо комфортне сімейне розміщення – перевірені готелі, можливо, вищої категорії, ніж необхідно для наших спортивних завдань (відповідно та дорожчі), гарне харчування, спортивна інфраструктура, безпечна для дітей територія, чисте море та пляж. Однак, хочемо звернути вашу увагу, що ми не туристична фірма, першочергові завдання для нас вибрати об'єкт для проведення збору, а не для сімейного відпочинку.

7. Виховання самостійності та вміння співіснувати в соціумі.

Більшість дітей зараз «прив'язані» до батьків, бабусь та дідусів. Без родичів ніде не відпочивають. Спортивні збори – унікальна можливість виховати самостійність у дитині. Відправляти одних дітей на відпочинок у табори за путівками – певний ризик, тому що ви не знаєте, з ким їде ваша дитина (які хлопці будуть оточувати її), і що собою являє керівник групи. Єдина можливість у наші дні відправити дитину на відпочинок, що знижує ці ризики – це відправити її у супроводі свого тренера. У цьому випадку, ви знаєте і тренера та інших дітей, з якими ваша дитина перебуватиме поряд 14-21 день. Зрозуміло, за всієї «самостійності», ми намагаємося максимально допомагати дітям у всіх побутових питаннях.

2. Чому саме це місце (готель), а чи не інше?

1. Вибір місця проведення збору складається з кількох факторів:

• Ціна (враховуємо фінансові можливості всіх батьків школи).
• Необхідна база для тренувань з урахуванням завдань збору.
• Безпека, як у фізичному плані, так і в плані здоров'я (деякі місця проведення спортивних зборів ми просто не розглядаємо, незважаючи на прийнятні в цілому умови для проведення тренувальних занять, ми орієнтуємося на свій досвід або відгуки наших колег та фахівців у галузі туризму)
• Можливість доставки чи оренди спортивного інвентарю.

3. Основні помилки деяких батьків

1. Навіщо гірськолижникам потрібні збори влітку? Чому влітку зборів так багато?

У червні-липні тренувальний процес спрямований на відновлення ресурсів організму після зимового сезону та початок підготовки до активного тренувального періоду (тому це, як правило, море), проведення спортивних зборів наприкінці липня або в серпні, необхідне для набуття спортивної форми оптимальної для початку змагального сезону. Пропускаючи особливо серпневий період тренувань, ми не побачимо того рівня підготовки, на який розраховували.

2. Я боюся відпускати дитину на спортивний збір (обгорить на сонці, або зашкодить собі щось, або потоне в морі тощо)

Під час спортивного збору ми не обмежуємо себе виключно проведенням тренувальних занять. У море (або басейн) діти заходять та виходять за командою тренерів, під час купання діти завжди перебувають під наглядом тренера. Також, наші тренери та батьки інших дітей сприяють не дуже самостійним дітям: будять вранці на тренувальні заняття, допомагають скласти/випрати одяг, стежать за тим, щоб діти добре і правильно їли, допомагають з питаннями особистої гігієни тощо.

Директор ДШ "Промінь" Єлісєєва Н. М.
та тренерський склад школи.

Євген Гаврилов, співзасновник Лабораторії бігу, розповідає, навіщо потрібні спортивні збори, як і де їх проводити.

Навіщо потрібні спортивні збори та що це таке?

Щоб досягти результатів у бігу, потрібно багато правильно тренуватися, удосконалювати техніку, витривалість та не травмуватися. Звичайній працюючій людині практично неможливо працювати, робити по два тренування на день, і ще встигати відновлюватися.

Спортивні збори – це від кількох днів до кількох тижнів тренувань, коли вас нічого не відволікає від спорту та відпочинку між тренуваннями.

Коли час їхати на спортивні збори?

Не важливо, чи новачок ви чи просунутий спортсмен, збори допоможуть вам у будь-якому випадку.

Новачку можна зробити акцент на техніці або на витривалості. Один-два тижні тренувань під уважним наглядом тренера допоможуть досягти того, що у звичайних умовах вимагало б один-два місяці.

Більш досвідчені спортсмени виїжджають на збори, щоб закласти базу (зробити багато тривалих тренувань у повільному темпі), розвинути якийсь фізіологічний параметр, підготуватися до конкретних змагань або отримати набір тренувань, наприклад, гірських, які в міських умовах зробити неможливо, і навіть просто. відпочити.

Час для зборів вибирається залежно від мети. Базу марафонці закладають узимку - це основа для подальших швидкісних та технічних тренувань. Тому такі збори проводять із грудня до лютого. Тренування на техніку вимагають малих навантажень, тому над нею дуже добре працювати у період відновлення після літнього сезону – у жовтні, листопаді. У березні-квітні проводять збори для підведення до змагального сезону.

А якщо ви маєте старт, на якому ви плануєте показати відмінний результат, то сам старт повинен слідувати за серією зборів. Спочатку підготовчі збори, що допомагають вивести на хорошу спортивну форму до дати старту. Далі йдуть ті, які допомагають оптимально відновитися і акліматизуватися до самого старту. Це складний процес, який дуже індивідуальний та залежить від великої кількості інформації. Навіть олімпійські збірні не завжди потрапляють на Олімпіаді у пік форми.

Куди їхати на спортивні збори?

Насамперед збори проводять там, де ніщо — ні готування, ні робота, ні друзі з сім'єю (це вже складніше) — не заважають тренуванням і сну. Якщо тренування проходять у приміщенні, і ви можете «сховатись» від зайвого спілкування, можна залишитися і вдома. Однак психологічно простіше налаштуватися на тренування, змінивши ситуацію. Та й команда, з якою ви вирушите на збори, може навчити вас чогось нового.

Бігуни їдуть у літо. Для збірних Росії є два основні улюблені місця: Кисловодськ та Іссик-Куль. Причина проста: клімат та гори.

До Кисловодська їдуть більше за кліматом, тому що висота 700 метрів над рівнем моря в методиці спортивних тренувань горами не вважається. І з погляду розвитку результатів краще жити на 1200 м і тренуватися на 700 м, ніж навпаки, тому що довше перебуваєш на висоті. А сухий клімат Кисловодська навіть температуру −7 робить досить комфортною для бігу.

Іссик-Куль знаходиться значно вище, але це означає не тільки збільшення гемоглобіну в крові (переносить кисень у клітини і забирає з них вуглекислоту), але й несе значно більше ймовірності перетренування та втрати сезону змагання.

Досвідчені спортсмени та їх тренера знають, що роблять, тому тренування на висоті сильно додає до їхньої витривалості. Наприклад, якщо на відповідальному старту буде спека, збори проводяться не в горах, а у спекотному кліматі. Якщо буде волого — у горах теж має бути волого. Якщо клімат і погода під час старту буде нормальна, все одно потрібно прикинути витрату води на змаганнях і можливо скоротити збори, щоб рівень гемоглобіну не піднявся надто сильно. Після зборів можна зробити низку тренувальних робіт, щоб відстрочити ефект від зборів.

Яку довжину робити спортивні збори?

У Європі прийнято короткі збори. Більшість любителів — це працюючі люди, вони не можуть виїхати надовго і не можуть в рамках робочого тижня зробити складні здвоєні або стрункі тренування (це коли два або три важкі тренування йдуть підряд і кожне наступне виконується на рівні незадоволення попереднього). Тоді вони додають до звичайних вихідних два додаткові дні та роблять серію тренувань, а відновлення припадає вже на робочий тиждень.

У Росії її прийняті більш тривалі за часом збори. Вони складаються з кількох навантажувальних блоків із відновленням між ними.

Але довжина зборів визначається не лише вашим вільним часом. Вона визначається можливостями вашого організму: скільки тренувань організм здатний накопичувати втому без зривів у хворобу, перетренованість чи травму. Саме тому навіть елітні спортсмени намагаються не робити збори довші за 3 тижні. Якщо потрібні більш довгі збори, їх роблять здвоєними з відпочинком на тиждень-два між ними.

Якщо ви раніше на збори не їздили, краще обійтися спочатку одним тижнем, щоб не перетренуватися.

Також довжина зборів залежить від того, скільки часу має тривати ефект від зборів.

Скільки триває ефект від спортивних зборів?

Є проста формула, яка підійде будь-якому любителю: якщо робити збори тривалістю один тиждень, то тиждень ви відновлюватиметеся, і ще тиждень - бігати на ефекті від зборів. Звичайно, на цю формулу впливають індивідуальні особливості, інтенсивність зборів, необхідність акліматизації, відновлення після зборів, але загалом вона робоча.

Які тренування робити на спортивних зборах?

Найпростіше тренування на зборі прив'язувати до стандартного робочого тижня, розділивши його на дві частини. Далі можна із стандартних циклів у три чи чотири дні формувати збори будь-якої тривалості.

Стандартний чотириденний цикл:
1 день - інтервальне тренування
2 день - темпове тренування
3 день - тривале тренування
4 день - день відпочинку

Стандартний триденний цикл:
1 день - інтервальне тренування або темпове тренування
2 день - тривале тренування
3 день - день відпочинку

Зміст і тривалість тренувань у кожен із днів не просто може, а й має змінюватись. Можна бігати інтервали по 200 метрів, а по 5000 метрів. Темпове тренування може бути як у рівному темпі, так і в рваному, з набором висоти або без. Тривале тренування може виявитися і двогодинним кросом та крос-походом на шість годин. Оптимальне навантаження визначається тренером залежно від стану та підготовки спортсмена.

Якого ефекту можна очікувати від зборів?

Збори – це тренування, правильне відновлення між ними та гарний сон – те, чого так часто не вистачає спортсмену, щоб показати добрий результат на змаганнях. Якщо у вас є хороший тренер або ви самі можете скласти та коригувати тренувальний план, чекайте від зборів такого ж ефекту, як від місяця-двох тренувань у звичайному режимі.

Анонс зборів з Лабораторією бігу

Ми пропонуємо:
Тренування 1-2 рази на день з професійним тренером.
Зразковий план на день:
10:00 - Перше тренування
12:00-17:00 - Обід, відпочинок
17:00 - Друге тренування

Індивідуальний план в залежності від погодних умов, рівня підготовки, цілей та завдань кожного

Крос-походи мальовничими місцями Кисловодська (м. Бештау, Медові водоспади, Мале і Велике сідло та ін.)

Вартість тренувального процесу:
1 тиждень - 10 000руб.
2 тижні - 15 000 рублів.
Для учасників бігового клубу Runlab є особливі умови.

Харчування, проживання та квитки не входять у вартість.

Збір з Лабораторією бігу — це чудова можливість підготуватися до Московського, Берлінського, Чиказького, Нью-Йоркського марафонів, Осіннього грому, тейлів Crimea X-run, Grom Trail run та інших осінніх змагань.

7 495 419 28 87
+7 921 655 13 51 СПб

Знайти базу:

Організація спортивних зборів – те, що потрібно вашій команді

Для досягнення високих спортивних результатів дуже важливим є повноцінні тренування. І це стосується не тільки професійних, а й аматорських команд. Адже перемогти хочуть і ті, й інші, навіть якщо це просто змагання між офісними підрозділами, а що вже казати, коли йдеться про міжнародні турніри та чемпіонати.

Однак у нашому звичайному житті так багато факторів, які заважають тренуванням – від домашнього побуту до проблем із орендою необхідного обладнання та спортивних об'єктів. Тому, щоб спортсмени могли повністю присвятити себе тренуванням, відпочити та відновитись, проводять спортивні збори.

Організація спортивних зборів – коли це необхідно вашій команді

Існує чимало ситуацій, коли стає необхідно організувати спортивні збори. Назвемо основні серед них:

• Навчально-тренувальний курс та підготовка до сезону

Перед початком сезону багато тренерів вважають за краще ретельно перевірити поточний рівень своїх гравців і «прогнати» команду через інтенсивний курс тренувань – багато годин на день. Те саме проходять і спортсмени-початківці, в яких вони бачать потенціал і хочуть дізнатися, чи готові вони до навантажень. Проте зробити це у домашніх умовах практично неможливо. Чи не єдиний вихід у цьому випадку - організація зборів, оскільки на спортивній базі спортсменів нічого не відволікатиме від спорту.

• Відновлення після сезону

Буває і зворотна ситуація - сезон вже відіграний і, зрозуміло, практично нереально, щоб він не залишив жодного сліду на моральному та фізичному стані спортсменів. Їм необхідно відновитись, підлікувати травми, заповнити сили, проте при цьому не можна і переривати тренувань, особливо представникам таких видів спорту, як гімнастика чи фігурне катання, де кожен простий може стати критичним. У такому разі оптимальними є збори на спортивно-оздоровчих базах, де гравцям запропонують всі можливості для тренування, так і лікувальні процедури.

• Відпочинок

Те саме, що й відновлення, стосується і відпочинку спортсменів – він має поєднувати в собі тренування та розважальну та релаксаційну програму. І досягти цього найпростіше якраз на спортивній базі.

• Зміцнення командного духу, залагодження конфліктів у колективі

У спорткомплексі спортсмени завжди - тренуються, їдять, гуляють, розважаються і таке інше. Це безумовно об'єднує, змушує знаходити спільні точки дотику як на полі, а й поза ним, допомагає вирішити конфлікти у спокійній обстановці. Примітно, що за цим їдуть на спортивні збори та команди зі співробітників комерційних фірм. Адже це дозволяє менеджерам навчитися щільніше працювати разом, покладатися один на одного, а значить бути успішнішим у своїй роботі.

• Залучення до життя справжніх спортсменів

Це стосується насамперед дитячих команд. Саме на спортивних зборах вони можуть повністю відчути – що таке професійні тренування, як доводиться займатися чемпіонам, яка у них дисципліна та режим.

Організація спортивних зборів у надійних руках

Ви вирішили, що вашій команді потрібні спортивні збори – звертайтесь до нас.

Ми займаємося організацією та проведенням навчально-тренувальних, спортивно-оздоровчих, відновлювальних, контрольних та інших зборів і можемо запропонувати широкий вибір спортивних баз під безліч видів спорту. З нами ви отримаєте саме те, що вам потрібно, щоб ваша команда могла тренуватися та відпочивати у найкращих умовах.

Що таке спортивні збори, чули багато хто, але в чому їхня суть, знають далеко не всі. Однак для тих, хто прагне оздоровлення своєї дитини, важливо дійсно знати, що це таке. У професійному спорті збори – підготовчий період у спортсменів перед початком нового сезону. Вони потрібні для того, щоб розтлумачити спортсменам цілі на майбутній сезон, завдання та шляхи їх виконання, а також подивитися, на що здатна команда після міжсезоння. Спортивні збори в дитячих школах — і в нашій зокрема, — це багатоденні оздоровчо-тренувальні заходи, в яких поєднуються заняття спортом та активний відпочинок. Традиційно вони проводяться поза містом, в екологічно чистій місцевості: у лісі, у горах чи біля моря. Сьогодні спортивні збори для дітей – це аналог літнього табору на Заході або аналог піонерського табору радянського часу, але тільки зі спортивною програмою. Помнете, як це було? В сучасний час дуже важливо (ми наполягаємо на слові «дуже») дітям навчитися спілкуватися один з одним і отримувати задоволення від цього спілкування у складі імпровізованої дитячої «комуни», яку і є будь-яким дитячим табором.

Основна мета наших спортивних зборів – зміцнити здоров'я всіх, хто бере в них участь. Тренування на свіжому повітрі надзвичайно корисні для організму, тому що кров швидше насичується киснем, дитина менше втомлюється та займається з великим задоволенням. Близькість до природи також допомагає налаштуватися на потрібну хвилю, розслабитися та викластися на повну. Взагалі, якщо говорити загалом, спортивні збори – це дуже цікаво та захоплююче! Діти живуть одним колективом, об'єднаним спільними цілями та інтересами. Саме під час зборів діти по-справжньому знайомляться один з одним, і клуб стає клубом. Насичені та різноманітні тренування дозволяють швидше удосконалювати спортивну майстерність, і саме після зборів багато юних спортсменів починають займати призові місця у змаганнях та переходять на лідерські позиції у своїй підгрупі.

Зазвичай збори проводяться у літньому таборі, на туристичній базі чи пансіонаті. Поїздки тривають від декількох днів до декількох тижнів, і розпорядок включає як стандартні тренування і фізичні вправи, так і відпочинок, огляд визначних пам'яток і просто приємне проведення часу. Обов'язковою є вечірня програма – фільми, ігри, анімація!

Клуб «Нататор» має великий досвід організації спортивних зборів для дітей, тому ми розуміємо не лише всю важливість психологічного підґрунтя заходу та продуманості спортивної програми, а також важливість побутової складової. Тому щороку ми надаємо всі необхідні «валізи» перед виїздом дітей на збори (див. «Новини»).