Курсы и школа самообороны для девушек. Уроки самообороны для девушек - базовый курс Белая Рысь

Честно говоря, у меня так и не сложилось определенного мнения, надо ли женщинам заниматься рукопашным боем. Сразу оговорюсь, я об общих случаях (исключения, безусловно, есть как в ту, так и в другую сторону)

С мальчишками все ясно, с самой школы спортивная секция. Идеальный вариант борьба САМБО. Не идеальный (но приемлемый, на короткое время) вариант – бокс, каратэ.
А потом нож и стрельба – это если интересно.
А вот надо ли это девочкам…. Нет, для чего девчушки идут в секции, в общем, понятно. “если на меня нападут, я сумею защитить себя” и я знаю женщин инструкторов, которые если захотят, разберут меня на запчасти. Но в общей части то, зачем?

Ну, вот представьте.…Для того, что бы женщине стать бойцом хорошего уровня, ее психика должна приобрести, необходимы для бойца черты. Агрессивность, жесткость (зачастую доходящая до жестокости) умение терпеть боль и т.д. Иными словами приобретать черты не характерные для женщин, а характерные для мужчин.
Далее, физиология, мышечная масса, центр тяжести, пластика у женщин в принципе другая. А по сути, они должны стоять против грубых и сильных мужиков превосходящих их по размерам и ведущим бой по мужским правилам и с мужскими навыкам. Ведь что бы с ним на равных работать, она должна в себе все женское убить и стать зверем…Но это в теории, а на деле это происходит так: Инструктор, ставя девчонку в пару с тобой, говорит “Ну ты это, помягче с ней, в основном на защиту поработай” И ты начинаешь, как клоун крутиться и блокировать ее размашистые и смешные удары. Девчушка, не встречая сопротивления, полностью открывается, и от души, азартно лупит по твоему организму, даже не думая об элементарной защите. Через пол года у нее создается ложное чувство уверенности, что она умеет драться.
Мой друг Виталик, пропустив чувствительный удар от одной из наших девушек, как-то сказал: “хватит, человек стоящий передо мной – противник, не зависимо от половой принадлежности” После чего, сохраняя остатки джентльменства (по лицу не бил), грамотно вложил двоечку по плавающим ребрам партнерши, отправив девочку в аут. Надо сказать, что после этого манера боя наших девиц в миг изменилась.
Следующее.. девушка стоящая напротив девушки… ну что хорошего, когда они с дури лупят друг друга ногами и руками в живот и грудь (как например, в карате киокушин) а в контактном спарринге можно и такое получить…. В общем бррр…
А соревнования? С разбитыми носами и травмами коленей и прочего? Два раза брр.
Самое забавное, что когда в жизни девчушки реально дерутся, то в большинстве случаев они просто и без затей вцепляются в волосы оппонентки (карате, ау… где ты)
Кроме того, спортивная секция, зачастую не готовит человека к реальной драке. Никак..
Реальная драка, быстра, подла и скоротечна. В ней нет времени принимать стойки и бить красивый удар ногой в челюсть. Ага. В лифте например. Поробуйте ударить кого ногой в ухо…
Это все равно что, схлестнуть 18 летнего мастера спорта по боксу с зеком оттянувшим 5 лет зоны. Оно конечно спортсмен и силен и тренирован, да только шансов у него нет никаких. Урка (прокуренный, с туберкулезоми и одышкой) его просто и без затей перемкнет табуреткой по черепушке. Или зубами загрызет. Или заточку в почку сунет. Суть я думаю ясна.

Таким образом, женщине в силовых и контактных видах спорта не место. Толку от них чуть, а травм зачастую очень много. Нет, конечно, есть исключения. Например, женщина
- сотрудник МВД или спецслужб
- рукопашный бой часть ее профессии (инструктор в милиции, телохранитель и т.д.)
И то с оговоркой. Тренировать эти навыки они должны не в спортивных секциях, а в специальных группах, где учат прикладному варианту боя. (Хмык, кстати, мой друг, один раз уложив такую девицу в постель, потом с грустью сказал, что у них ничего не получилась “у нее такие железные мышцы, мне казалось, что я лежу в постели с мужиком”)
Так что, приобретая профессиональные бойцовские качества, женщина зачастую утрачивает главное, что у нее есть: мягкость, женственность и слабость (что мы, мужчины так ценим. Хотя если уж говорить предельно откровенно есть сугубо женские техники боя. Естественные движения, наложенные на женскую пластику. Потрясающая вещь)

Обычным же женщинам, достаточно курсов самообороны, где в первую очередь учат:
- просчитывать ситуацию
- уметь договариваться
- применять спецсредства (баллончики, шокеры подручные предметы и прочее)
- навыки, как изготовить оружие из подручных материалов, (Соль, перец, платок, кусок дерева, электрошокер, вилка, ножик, кусок стекла, бритва и т. д)
- огнестрельное оружие (если в стране разрешено покупка огнестрела, для обороны квартиры, дома)
- правовой базе (где когда, как и что применять)
- и только на последнем месте рукопашный бой (два-три удара на поражения, наложенные на естественные женские движения) Но тут конечно должна работать целая группа, включающая в себя инструкторов, юристов, врачей, психологов.

А так, занимайтесь гимнастикой, ушу, йогой, бегом,… но не профессионально, а в виде физкультуры, для тонуса. Ну, а пару приемов на крайний случай, мы вам всегда покажем.
Ну и конечно секс, что мы регулярно и проделывали с нашими девочками из группы карате:)
Влюбленность с сексом очень, знаете ли тонизирует.
И будет нам всем счастье:)

Спортивный клуб «Стенка» приглашает представительниц прекрасного пола на курсы самообороны для женщин. Чтобы Вы чувствовали себя в безопасности, мы предлагаем уникальную методику, позволяющую освоить эффективные приемы самозащиты, девушкам с любым уровнем физической и моральной готовности.

Рукопашный бой может стать для женщин отличным решением, потому что позволяет быстро освоить необходимые навыки самообороны и личной безопасности. Эффективность применения приемов рукопашного боя не зависит от пола, веса и уровня физической подготовки, это наше качество преподавания и профессиональный подход к каждому занимающемуся.

Москва предоставляет огромное разнообразие спортивных секций и клубов. Школа рукопашного боя «Стенка» входит в Федерацию боевых искусств столицы. Профессиональные тренеры обладают всем необходимым опытом и знаниями чтобы проводить качественное обучение. Группы формируются по возрастным критериям; детские, подростковые, взрослые.

Рукопашный бой является контактным видом спорта, именно он является наиболее эффективным и действенным в неприятной(опасной) ситуации. Для отработки приемов самообороны мы используем пошаговое обучение, позволяющее новичкам постепенно втянуться в процесс, окрепнув в физическом и психологическом плане! И конечно всем помогает, общая дружеская атмосфера)

Регулярные занятия гарантируют, что в случае нападения(агрессии), вы сможете верно оценить ситуацию и действовать максимально эффективно и правильно, защитив себя и близкого вам человека.

Занятия для девушек строятся на моделировании возможных ситуаций нападения. Тренировки помогают освоить приемы самообороны и выработать собственный стиль. Здесь нет строго оговоренных последовательностей, ведь в критических случаях приходится действовать быстро и решительно. Доведение до автоматизма необходимых навыков поможет не растеряться и сохранить контроль при нападении противника.

Записаться в спортивный клуб «Стенка» стоит по следующим причинам:

• Возможность защитить себя и детей . Владение техникой рукопашного боя поможет дать отпор хулиганам. Вы сможете противостоять группе лиц, предотвратите противоправные действия в отношении родственников, близких и друзей.
• Ощущение безопасности . Наличие навыков самообороны позволит передвигаться по городу в вечернее и ночное время. Вы не будете переживать касательно задержек на работе и поздних посиделок в гостях.
• Стройное тело . Регулярное посещение занятий позволит избавиться от лишнего веса. Вы приобретете и на долгое время сохраняете прекрасную фигуру без таблеток и диет.
• Психологическая подготовка . Обучение самообороне для женщин связано не только с физическим аспектом. Грамотная психологическая подготовка обеспечит стойкость в стрессовых ситуациях, поможет принять верное взвешенное решение.
• Новые знакомства . В клубе «Стенка» вас ждут интересные люди, круг единомышленников. Вы расширите свой кругозор, обретете новых друзей и интересы.

Освоить навыки самообороны никогда не поздно. Однажды, эти знания могут спасти жизнь вам и вашим близким.

Особенности занятий в клубе «Стенка»

Уроки самообороны для женщин проходят по специальной программе. Наши абитуриентки получают следующие преимущества:

• Освоение простых и эффективных приемов самообороны.
• Сохранение стойкости в любых ситуациях: от нападения хулиганов до неприятностей на работе.
• Крепкое здоровье и превосходный жизненный тонус.
• Эмоциональная разгрузка после тяжелых трудовых будней.
• Лучший способ эмоционально разгрузиться и чувствовать себя в форме на все 100%

Персональный подход к каждому занимающемуся. Инструкторы разрабатывают программу тренировок, дают рекомендации касательно формы одежды, отдыха и питания.

Записаться на курсы самообороны для женщин несложно. Достаточно обратиться к администраторам клуба. Сделать это можно по телефону либо посредством электронной формы на сайте.

Мы приглашаем на занятия по рукопашному бою девушек, желающих привести в порядок физическую форму, укрепить здоровье, приобрести уверенность в себе, научиться эффективным приемам защиты. Рукопашка - жесткий , но максимально практичный. Полученными навыками вы сможете пользоваться в реальной жизни (в качестве самообороны).

Почему рукопашный бой?

Философия рукопашного боя заключается в том, чтобы использовать свое тело как грозное оружие для защиты и нейтрализации противника. Техника рукопашной борьбы была разработана для ведения военных действий. Вот почему здесь используются очень жесткие, эффективные приемы, направленные на полное подавление (уничтожение) противника. Вооружившись подобным арсеналом, вы будете чувствовать себя в безопасности.

В современном мире женщине крайне важна уверенность в себе. Эту уверенность воспитывают занятия рукопашным боем: на тренировках вы научитесь правильно держать тело, мгновенно реагировать на угрозу, совершать четкие и точные движения, решительно защищаться и атаковать. В процессе обучения уделяется большое внимание координации движений, развитию гибкости тела, концентрации внимания.

Рукопашный бой требует от спортсмена психологической устойчивости, взвешенности, развитых морально-волевых качеств. Эти свойства пригодятся вам в повседневной жизни: они позволят стойко преодолевать жизненные невзгоды, выходить победительницей из конфликтных ситуаций, быть лидером в коллективе.

Не менее важно для женщины то, как она выглядят. Интенсивные тренировки в спортзале избавят от лишних калорий, сделают вас стройнее и привлекательнее. Вы подкачаете пресс, мышцы ног и рук, сохранив женственность фигуры. Об этом позаботится наш опытный тренер, который знает, как правильно подобрать нагрузку для девушек.

Как проходят занятия

В нашей школе можно записаться в специальную женскую группу по рукопашному бою. Это наиболее комфортный формат, не требующий от девушек сверх усилий (как в обычных смешанных группах). Тренировки проходят с учетом специфики женской физиологии: пониженные нагрузки, меньшая интенсивность, больше возможностей для отдыха.

В процессе обучения вы освоите движения, приемы и навыки борьбы, а также отточите мастерство в спаррингах с партнершами, равными вам по силе. Наши выпускницы успешно участвуют в соревнованиях по рукопашной борьбе, демонстрируя высокие результаты.

В современном мире люди испытывают постоянный стресс - технический прогресс, быстрый темп жизни, нестабильная ситуация дома, на работе и в мире. С такими условиями сталкивается каждый человек ежедневно, и чтобы соответствовать среде, необходимо самому меняться и совершенствоваться.

Особенно сложно в этом постоянно изменяющемся мире, женщине, так как к ней стали предъявляться двойные требования - быть не только хорошей женой и матерью, но и успешной женщиной в карьере. Для того чтобы организовать себя духовно и почувствовать себя уверенно, школа Крав-Мага , предлагает курс «самооборона для девушек».

Для чего женщине нужны курсы самообороны?

В условиях большого города нас подстерегает масса опасностей - ночное метро, такси, автостоянки и темные переулки - такие походы домой обычно сопровождаются стрессом. Как часто Вы, прибежав домой в поздний час, переводили дыхание и говорили себе: «Слава Богу, наконец-то добралась»? И это неспроста, ведь мы постоянно слышим о нападениях с целью грабежа, на улицах и в подъездах домов. Особенно уязвимы в таких ситуациях женщины, так как физически они намного слабее противников мужского пола.

Школа Ашита, в Москве, предлагает курсы самообороны для девушек, чтобы помочь избавится от ненужного стресса и обрести уверенность. Курс «женская самооборона» направлен на то, чтобы Вы смогли защитить себя как дома, так и на улице. На занятиях мы обыгрываем разные ситуации, используем ролевые игры, тактические упражнения.

Женская самооборона в нашей Школе Крав-Мага рассчитана скорее на развитие навыков ловкости, нежели силы.

Крав-Мага для женщин разработана израильскими специалистами, которые имеют большой опыт в обучении техники самообороны. Весь курс «женская самооборона» основан на выборе простых, но эффективных техник различных единоборств. Разнообразные ударные навыки и техники, направленные на освобождение покажут результат и дадут преимущество над противником. Весьма за короткое время Вы научитесь быстро оценивать ситуацию и правильно применять приемы самообороны.

Тренеры школы Крав-Мага-Ашита считают, что минимальными навыками самообороны должна обладать каждая женщина, так как никто не застрахован от попадания в неприятные ситуации. В экстремальной ситуации Вы должны суметь защитить себя, своих детей и родных, и для этого Вам не потребуются годы тренировок. Курс «Крав-Мага для женщин» (женская самооборона), поможет Вам уже с первых тренировок почувствовать себя более сильной и уверенной!