Можно ли беременным сидеть нога на ногу. Можно ли беременным сидеть «нога за ногу. Например: почему беременным нельзя сидеть нога на ногу

Будущих мам постоянно увещевают всевозможными запретами и советами не только врачи, но и любящие родственники. Некоторые советы нужно выполнять, но обдуманно и взвешенно. Тем более что срок вынашивания плода не большой, а значит потерпеть немножко можно. Однако чтобы полноценно выдержать все бремя ограничений, беременным очень важно понимать, для чего нужно делать или не делать те или иные вещи.

К примеру, многие беременные женщины знают, что сидеть, положив одну ногу на другую нежелательно. Но вот, чем вызван этот запрет, знают не все. С этим нам и предстоит разобраться.

Скрещивание ног при беременности и варикоз

Беременность вызывает в организме женщины массовые перестроения, затрагивающие психологические и физические аспекты. Вынашивание ребенка подразумевает под собой серьезную ответственность, а значит нужно готовиться к ограничению себя в некоторых вещах. Не секрет, что поза в виде ноги, перекинутой через ногу, является любимой у многих женщин, но это малое удовольствие тоже оказывается под запретом.

Наши бабушки считали, что пренебрежение этим запретом может привести к тому, что ребенок родится с неровными ногами или станет косолапить. Однако это всего лишь суеверия, поскольку все врачи знают, что на ровность ног влияет витамин Д или заболевание рахитом. Чего стоят только причитания бабушек по поводу тугого пеленания ног малышей! Ведь они свято верят в то, что только так можно добиться идеальной ровности ног у ребенка. Но это все изжившие себя предрассудки.

Есть и вполне научное объяснение того, почему женщине, вынашивающей плод, не следует пребывать в такой позе. Все дело в нарушении кровотока в нижних конечностях из-за сдавливания. Высока вероятность того, что беременная может столкнуться с развитием такого неприятного недуга, как варикоз. Это заболевание приводит к хроническому застою крови, вызывающему отеки.

Еще более опасным развитием варикозного расширения вен является появление тромбов. Это может поставить под сомнение возможность появления ребенка на свет. Поэтому, при первых признаках варикоза, беременным женщинам необходимо делать специальные упражнения, способствующие усилению кровотока, а также носить белье, оказывающее компрессионное воздействие.

Во время отдыха на диване, который должен быть частым, следует держать ноги немного выше уровня головы. Для этой цели прекрасно подойдут подушки. Это вызовет отток крови от ног и снизит вероятность образования тромбов.

Какие еще проблемы может принести беременной скрещивание ног?

Любимая женщинами поза со скрещенными ногами способна еще и отрицательно сказаться на будущем развитии ребенка. Это связано с нарушением кровотока в малом тазе, способствующему кислородному голоданию плода. На первых неделях вынашивания плода это может грозить отклонениями в развитии ребенка, но более поздние сроки чреваты преждевременными родами.

И даже позвоночник против сидения в данной позе. Под действием роста плода нагрузка на мышцы спины возрастает троекратно. А сидение в позе со скрещенными ногами еще больше увеличивает нагрузку на позвоночник, что приводит часто к хроническим болям в спине и развитию остеохондроза.

Некоторые врачи склоняются к мнению о том, что наибольшая опасность от сидения в позе нога на ногу возникает на 34 неделе. В этот период могут у женщины возникнуть боли в зоне лобка, вызванные неправильным расположением головки ребенка.

Психологи же утверждают, что желание скрещивать руки или ноги говорит о подсознательных попытках человека защитить себя от чего-то. Такие закрытые позы действительно позволяют нам почувствовать себя более комфортно в кругу недоброжелателей. Но беременным женщинам лучше выбрать другой способ защиты – например, молитва или медитация.

К тому же, если посиделки обещают затянуться, то позы ног необходимо чаще менять: свести колени, подогнуть ноги под стул или вытянуть их. Если вам все же невмоготу без вашей любимой позы, то пол минуты сидения со скрещенными ногами не вызовут серьезных изменений в вашем организме. Не вникайте фанатично в большинство ограничений, и помните, что везде следует искать золотую середину!

Видео: Можно ли сидеть нога на ногу во время беременности.

Беременная женщина - сама себе доктор и советчик. Она ищет информацию во множестве источников и у других людей - родственников и просто подруг и знакомых. Часть полученных данных правдива и следовать рекомендациям можно, но часто встречаются просто утверждения или народные приметы без всяких обоснований. Но женщине в положении очень важно знать как, что и почему происходит.1. Народные приметы
2. Медицинские аспекты
3. Медицинские аспекты

И основания у примет могут быть очень даже реальными и важными.

Например, почему беременным нельзя сидеть нога на ногу, почему этого не рекомендуют делать.

Зарождение новой жизни меняет работу организма женщины. В жизни появляются ограничения и запреты. В том числе и вето на любимую многими при сидении позу.

Народные приметы

Медицинские аспекты

• Конечно, у запрета на принятие позы со скрещенными ногами при сидении есть объяснение. Вены беременной передавливаются, можно спровоцировать варикоз, тем более если в родне есть случаи заболевания.
• При кровь застаивается, появляются , на появление которых влияет также и увеличивающийся вес женщины. Также болезнь опасна возможным образованием тромбов крайне опасным для беременности. Показан специальный лечебный трикотаж и физкультура для хорошего кровотока, плюс простое лежание, но при этом положение ног должно быть выше уровня головы.

• То, как вы сидите, действительно окажет влияние на вашего пузожителя. При перекрещенных ногах в малом тазу ухудшится кровообращение, что потенциально повлечет за собой гипоксию. Нарушение питания плода может породить аномалии его развития, а перед финишной прямой - преждевременные роды. Ножки не отдыхают, отечность только увеличивается.
• Долгое статичное нахождение в такой позе неполезно позвоночнику. Вынашивание малыша предсказуемое изменяет нахождение центра тяжести в теле будущей мамы, возрастает воздействие на мышцы спины, отчего могу возникунть . Но особенно предостерегают от подобного выбора на последних сроках, мотивируя уже тем, что произойдет неправильное расположение головки. Когда дама кладет ногу на ногу она тем самым препятствует правильному опусканию головки дитя ко входу в малый таз. Тем более, когда головка опустилась - усилившееся давление отрицательно отразится на детке.

Психологические аспекты

Женщине в положении такое не подойдет. Краткосрочное сидение, секунд двадцать-тридцать например, не навредит. Но в остальном не будьте неподвижными, меняйте положения ног.

Взвешивайте и обдумывайте все советы прежде чем применить их на практике. Только не увлекайтесь! Все должно быть в меру!

Мир беременной женщины окутан приметами, суевериями и предубеждениями. В этой ситуации даже самые скептически настроенные женщины стараются не идти наперекор народным наставлениям. Ведь на кону жизнь будущего малыша. Однако большинство примет имеют вполне научное объяснение. Например, считается, что беременной женщине нельзя общаться с кошкой, иначе у ребенка в будущем будет много врагов. На самом деле общение с кошкой действительно под запретом, особенно уборка ее туалета. Кошки – носители вирусной инфекции токсоплазмоз. Женщине инфекция не страшна, а вот для малыша может быть очень опасна – при заражении вирус может вызвать патологии развития плода. Также и со многими другими приметами – большинство из них имеют вполне научную базу. Сегодня поговорим о привычке сидеть, скрестив ноги. Почему такая поза нежелательна для беременной женщины?

Что будет, если сидеть нога на ногу

Народная примета говорит о том, что сидение со скрещенными ногами приводит к тому, что ноги у малыша будут кривыми или кроха родится косолапым. Безусловно, сегодня мы знаем, что подобные патологии случаются совершенно по другим причинам (например, рахит). Однако ноги скрещивать все-таки не стоит. Попробуем найти этому научное объяснение.

1. Одна из главных причин запрета на подобную позу – это передавливание вен на ногах. Как известно, варикозное расширение вен чаще всего начинается или усиливается в период беременности, когда сосуды становятся не очень эластичными, а масса тела резко возрастает. Если вы сидите, скрестив ноги, основные кровяные артерии и вены пережимаются, что приводит к застою и отеку. Для малыша это может быть опасно – нарушение кровообращения приводит к малому количеству питания и кислорода. Ведь он получает жизненно важные элементы для жизни через кровь. Частые гипоксии могут быть причиной беспокойства малыша, неврологических проблем со здоровьем в дальнейшем.
2. Привычка сидеть нога на ногу – это способствование развитию варикоза. Если варикозное расширение вен сопровождается тромбофлебитом, это может быть очень опасно. Если тромб оторвется, он может пройти по венам и закупорить жизненно важные артерии в пуповине.
3. Постоянное сидение нога на ногу дает серьезную нагрузку на позвоночник и спину. Дело в том, что во время беременности центр тяжести будущей мамы меняется, чтобы поймать равновесие с огромным животом. Именно поэтому беременные имеют такую своеобразную «утиную» походку – с широко расставленными ногами и чуть откинувшись назад. А сидение скрестив ноги изменяет естественный центр тяжести. Из-за этого у беременной женщины возникают боли в пояснице и шее.
4. Некоторые врачи предупреждают, что сидеть, скрестив ноги, нельзя именно на поздних сроках беременности. Дело в том, что ближе к родам головка малыша обычно уже вставлена в шейку матки. Сдавливание ногами головы ребенка может привести к дискомфорту, плод начнет беспокоиться и двигаться, подыскивая более удобное положение. Это может привести к тому, что у женщины разовьется тазовое или поперечное предлежание плода. Однако многие женщины признаются, что на поздних сроках беременности не хочется закидывать ногу на ногу, поскольку живот такой большой, что не позволяет двигаться столь свободно.
5. Сидеть нога на ногу не советуют не только врачи и бабки-повитухи, но даже эзотерики и экстрасенсы. Они утверждают, что сгусток энергии человека находится в области пупка. Скрещивая ноги, мы как бы открываем этот сгусток, и энергия нас покидает.

Теперь вы знаете, что даже поза, в которой вы сидите, чрезвычайно важна при беременности. Если вы ненадолго скрестите ноги, ничего страшного не случится, однако долго сидеть в таком положении все-таки не стоит.

Многие дамы, да и мужчины, что уж тут говорить, любят сидеть, скрестив ноги. Когда беременной женщине ставят подобный запрет, она не знает, в какой позе сидеть, чтобы не навредить ребенку. Особенно, если работа сидячая. Итак, некоторые правила и здоровые позы во время сидения при беременности.

1. Лучше всего сидеть на стульях со спинкой – так масса тела распределяется по позвоночнику равномерно.
2. Если вы вынуждены сидеть в течение всего рабочего дня, обязательно делайте перерывы через каждые 40-45 минут. Ходите, разминайтесь, поднимайтесь по лестнице.
3. На табуретке сидите с широко расставленными ногами, это позволяет распределить массу тела по всей площади бедер.
4. Нельзя сидеть слишком высоко, когда конечности свободно висят в воздухе.
5. Под позвоночник нужно подкладывать небольшой валик или подушку. Это позволит поддержать естественный изгиб позвоночного столба.
6. Ели вы водите машину, во время беременности нужно чуть ближе пододвинуть сидение к рулю, чтобы ноги были согнуты, даже когда вы жмете на педаль. За рулем также нужно использовать валик под поясницу. Ремень нужно крепить так – верхняя часть должна располагаться между грудями, нижняя – под животом, ни в коем случае не сверху него. А вообще, водить машину при беременности лучше не стоит – высок риск травмы, да и дорожная обстановка постоянно заставляет нервничать.
7. Беременной женщине нельзя сидеть на корточках и по-турецки. Также не стоит закидывать ноги одна на другую, не нужно их скрещивать и подгибать под стул.

Беременность – не время, когда можно хвастаться резкостью, грациозностью и величием своих движений. Даже если вам кажется, что вы с легкостью можете сесть на стул и встать с него. Ближайшие месяцы беременности нужно думать только о комфорте, уюте и здоровье малыша. А оно во многом зависит именно от вашего настроения и самочувствия. Берегите ребенка в своей утробе, не сидите нога на ногу!

Видео: можно ли сидеть нога на ногу во время беременности

Во время вынашивания ребенка женщине приходится пройти через многое. До двенадцати недель будущие мамы с нетерпением ждут первого полноценного УЗИ, желая удостовериться, что с крохой все в порядке, и он развивается по плану. После беременные с нетерпением дожидаются первых шевелений, а услышав их, начинают тревожно подсчитывать пинки, беспокоясь, когда их количество уменьшается или увеличивается. На чем ближе дата родов, тем больше появляется поводов для волнений. Окружающие добавляют будущей маме беспокойства, в том числе и непрошенными советами и рекомендациями. Так практически каждой женщине за всю беременность приходилось слышать совет не скрещивать ноги, но почему так? Почему когда беременность, почему нельзя сидеть нога на ногу?

Период вынашивания ребенка сопровождается многими изменениями в женском организме. И будущие мамы сталкиваются со многими запретами, касающимися в основном образа жизни. Один из популярных и не сильно понятных запретов связан с сидением в любимой многими позе: нога на ногу.

Наши предки верили, что подобное положение беременной женщины может привести к рождению малыша с кривыми ногами или косолапостью. Но доктора не рассматривают такую примету всерьез. Кривизна ног крохи чаще всего объясняется нехваткой витамина D и прочими проблемами со здоровьем.

Однако табу на сидение с ногой на ногу имеет довольно разумное объяснение. Ведь в таком положении происходит пережатие вен на нижних конечностях, что может вызвать . Вероятность развития такого патологического состояния увеличивается при наличии у беременной генетической предрасположенности к нему.

Варикозное расширение вен вызывает застой крови в ногах и может становиться причиной чрезмерной отечности. Кроме того такое патологическое состояние чревато формированием тромбов. А такое осложнение может существенно затруднить успешное вынашивание малыша. Поэтому требует направленного воздействия: выполнения упражнений, ношения специальных колгот и чулок, отказа от продолжительной ходьбы и пр.

Чем еще чревато сидение во время беременности с ногой на ногу?

Такое казалось бы любимое и привычное положение негативно сказывается на кровообращении в малом тазу, что отрицательно влияет на состояние и развитие будущего малыша. Так нарушенное кровообращение может затруднить поступление кислорода к растущему ребенку и вызвать даже внутриутробную гипоксию. На начальных сроках беременности гипоксия чревата аномалиями в развитии плода, а на поздних она может спровоцировать голодание мозга крохи и вызвать преждевременные роды. Но нужно уточнить, что скрещивание ног в первые месяцы беременности никак не влияет на снабжение плода кислородом.

Доктора также предупреждают беременных женщин о том, что пребывание в позе со скрещенными ногами отрицательно сказывается на состоянии позвоночника. На поздних сроках вынашивания происходит естественное смещение центра тяжести тела из-за растущего живота, что закономерно приводит к увеличению нагрузки на мышцы спины. А расположение ноги на ноге может усугубить ситуацию и спровоцировать болезненные ощущения и даже остеохондроз.

Если же вам приходится подолгу сидеть – периодически меняйте положение тела и ног. Вытягивайте ноги, ставьте их на носочки, соединяйте колени, заводите голени за ножки стула. А поза нога на ногу, принятая на минутку, никак не навредит ни вам, ни малышу.

Народные средства

В период вынашивания беременности многие женщины сталкиваются с угрозой развития варикозного расширения вен или уже подвергаются атаке данного заболевания. В этом случае закидывать ногу на ногу точно стоит перестать, а кроме рекомендаций доктора можно использовать и некоторые народные средства.

Так будущим мамам с варикозным расширением вен на пользу пойдет лекарство, основа которого - рассмотрены по ссылке). Столовую ложечку измельченного сырья заварите стаканом только вскипевшей воды. Проварите полученную смесь на водяной бане в течение двадцати минут, после процедите, а растительное сырье отожмите. Применяйте полученный отвар для наложения теплых компрессов. Выдерживайте их в течение двадцати минут в положении лежа. Ноги при этом стоит расположить на небольшом возвышении, к примеру, на диванной подушке. Если есть необходимость, такую процедуру можно проводить дважды в день.

Также пациенткам с варикозным расширением вен на пользу пойдет лекарство на основе цветков серой полыни. Три столовых ложечки такого сырья смешайте с полулитром свежей простокваши. Перемешайте хорошенько полученную массу, выложите ее на отрез марли либо на мягкую хлопчатобумажную ткань. Приложите такой компресс к наиболее пораженным участкам и прикройте вощеной бумагой. Проводите процедуру лежа в течение двадцати минут. Ее также можно повторять два раза на день.

Целесообразность применения народных средств в период беременности нужно обязательно обсудить со своим лечащим врачом.

Когда я была беременна, все бабушки, мамы, свекрови да и просто подруги и видевшие меня люди усиленно пытались заставить меня сидеть ровно. Каких только страшилок ни понарассказывали – не перечесть! Поэтому я решила основательно разобраться в этом вопросе.

Итак: можно ли сидеть нога на ногу при беременности?

У наших бабушек существовало суеверие, что если будущая мама сидит закинув ногу на ногу, то малыш может появиться на свет косолапым или с кривыми ногами. Естественно, это суеверие никак не подтверждено никакими медицинскими фактами.Вторая примета гласит, что если беременная сидит в позе нога на ногу, то при родах ее ребенок может запутаться в пуповине. Эта примета похожа на правду: когда плод ощущает дискомфорт, он иногда начинает двигаться более активно – и происходит обвитие.

Кроме того, скрещивание ног ведет к пережатию кровеносных сосудов в подколенной ямке, что может способствовать появлению варикоза у беременных, которые имеют к этому наследственную предрасположенность. А при варикозном расширении вен ухудшается отток крови, что приводит к появлению отеков и тяжести в ногах.

Застой крови в сосудах также может способствовать образованию тромбов. При беременности густота крови повышается, особенно на последних сроках. Тромбы могут закупоривать сосуды в теле, а тромбоз сосудов пуповины может привести к гипоксии или даже гибели малыша.На последних сроках беременности вообще нельзя долго сидеть в любой позе. Я рекомендую вам больше двигаться и делать небольшую разминку после статической нагрузки.

Кроме этого, скрещивание ног ухудшает кровообращение в органах малого таза и сдавливание подросшей матки, что может привести к повышению тонуса. Да и, честно говоря, на большом сроке сидеть нога на ногу уже не очень-то и комфортно.Нарушение кровообращения в районе матки может привести к нарушению питания плода, а это, в свою очередь, – к нарушению роста плода и отставанию его в развитии.

На сроке после тридцати четырех недель головка ребенка может начать опускаться в малый таз, и такая поза может привести к болям в области лобка. Впрочем, малыш сам подскажет вам, когда ему станет некомфортно от вашего положения.

Сидение нога на ногу также приводит к увеличению нагрузки на позвоночник – это вредно не только для беременных, но и для любого человека. В такой позе позвоночник неестетвенно искривляется, и это может привести к защемлению нервных корешков и позвоночных грыж.

Хотя, будем честны, на данный момент нет достоверных медицинских исследований о вреде скрещивания ног во время беременности.

Итак, можно или нельзя сидеть нога на ногу во время беременности?

На это вопрос каждая отвечает для себя сама. Если вы хорошо себя чувствуете именно в этой позе и не имеете проблем с венами, то я не думаю, что сидение нога на ногу вам строго запрещено. Я, например, с большим трудом могу сидеть в любой другой позе, так что у меня выбора практически не было. Мне сидение нога на ногу не принесло каких-либо проблем с беременностью, но каждая женщина должна сама сделать выбор в пользу комфорта или научных доводов.