Накачать пресс за один день. Красивый пресс за месяц в домашних условиях до кубиков. Как накачать пресс в зале

Здравствуйте, дорогие читатели! Сегодня я бы хотела поговорить с вами о том, что делать, если влюбился. Иногда чувства возникают совершенно не к тому человеку, к которому нам бы хотелось: у нее уже есть возлюбленный, она совершенно не обращает внимания, вы совершенно не совместимы и так далее. Но чувствам не прикажешь. А что если ваше совместное счастливое будущее все-таки возможно? Давайте разбираться.

Что такое влюбленность

Глаза горят, улыбка сияет, руки трясутся, ноги подкашиваются - вот, лишь малый список симптомов . Человек может забыть про сон и еду, и думать только про объект своего обожания.

Влюбленность окрыляет и придает сил. На новые свершения, подвиги и романтичные поступки. Это чувство помогает забыть о страхах и переживаниях. И ты смелее бежишь навстречу своему счастью.

Но порой влюбленность ослепляет. Из-за того, что тебе постоянно хочется видеть или хотя бы слышать человека, начинаешь писать по сто сообщений день и звонить десятки раз. Ищешь любой повод для встречи, а при виде человека теряешь дар речи и выглядишь смущенным и глупым.

Влюбленность может принести как безумное счастье, так и наоборот, мучительные страдания. Особенно если чувства безответны. Как же понять, что делать в той или иной ситуации? Например, если ты старшеклассник и влюбился в учительницу? Или недавно осознал, что у тебя есть чувства к девушке лучшего друга?

Многие парни теряются и совершенно не понимают как себя вести, когда ты влюблен. Для начала я предлагаю вам ознакомиться со статьей « ». Так, вы сможете понять, что испытывает к вам барышня.

И если она симпатизирует вам, то дело осталось за малым. Пригласить на свидание, покорить ее и овладеть ее сердцем.
Но что делать, если ваш случай оказался куда более тяжелым и непонятным?

В зависимости от ситуации

Конечно, даже одинаковые ситуации могут вылиться в две совершенно разные истории. Все сильно зависит от мелочей и деталей, которые и создают уникальность каждого отдельного случая.

Влюбился в другую

Бывает такое, что уже находясь в отношениях, вдруг встречаешь девушку и сходишь с ума. Она не такая, как твоя, такая смелая и интересная, красивая и умная. Смотришь на нее и диву даешься. Как же не влюбиться в такую?

Но вот в чем загвоздка. И ваша женщина была такой. Просто вы уже забыли. Быт, серые будни и привычка мешают вам видеть в ней ту самую интересную, привлекательную и обаятельную барышню, в которую вы тогда влюбились.

Новая возлюбленная до поры до времени будет казаться такой загадочной и манящей. Со временем и с ней отношения превратятся в быт. Попробуйте наладить те отношения, которые уже у вас есть. А с этой девушкой минимизируйте ваше общение, пока не разберетесь.

Делить одну парту на двоих

Нет ничего удивительного или необычного в том, чтобы влюбиться в одноклассницу или коллегу. Когда мы часто видимся с человеком, то потихоньку привыкаем, начинаем замечать его особенности, притираемся. Это и помогает иногда сблизиться.

Знакомы с пеленок

Влюбленность среди друзей не такой уж и редкий случай. Но как показывает практика, обычно чувства возникают лишь у одного человека, тогда как второй предпочитает оставить все как есть.

В этой ситуации тебе нужно определяться самому. Пытаться добиваться ее или же действительно оставаться просто друзьями. Для того чтобы добиться подругу, тебе придется показать ей, что ты не просто хороший товарищ, но и галантный кавалер, и что она больше приобретет, чем потеряет, если согласиться на свидание с тобой.

У нее уже есть принц

Нередко мужчины попадают и в такую ситуацию, когда возлюбленная несвободна. Мой клиент по уши влюбился в замужнюю женщину. Он задаривал ее подарками, оказывал всяческие знаки внимания, сыпал , но она была неприступной скалой, ибо ее любовь к мужу была сильней новых эмоций и впечатлений.

Конечно, на чужом несчастье своего счастья не построишь. И я противник того, чтобы разбивать уже сложившуюся пару. Если вы видите, что девушка несчастна в отношениях, она мучается, но , тогда у вас есть шанс. Но не стоит, сразу нахрапом, пытаться ее затащить в новые отношения. Ей сейчас будет нелегко и вы ей нужны, как поддержка. Будьте этой поддержкой, которая в дальнейшем обязательно вознаградится.

Конечно, я рассмотрела далеко не все ситуации. Опишите свою историю в комментариях и мы вместе решим, что делать и как лучше поступить.

Любите и будьте любимы!

Иногда любовь подкрадывается незаметно, как понять, что любишь? Для этой игры нужна красивая подружка, а остальное - не важно …

Мы все влюблялись и любили хотя бы раз. Иногда любовь подкрадывается незаметно и наносит удар по тебе как молния в безоблачный день. Как не пропустить удар и почувствовать перерастание симпатии и влюбленности в любовь? Как понять что ты влюбился и не упустить момент любви?

Для этой игры нужна красивая коробка, красивая подружка, а остальное - не важно... Фильм «Влюбись в меня, если осмелишься»

1. Объект симпатии все время на виду

Что бы она ни делала и где ни находилась, она всегда незримо присутствует рядом. Именно ее ты замечаешь в толпе и с ней постоянно пересекаешься в разных местах, даже если не договаривались, о ней ты слышишь от знакомых, а ее аватар «онлайн» в соцсетях заставляет чаще биться сердце. Кажется, что судьба специально сталкивает ее с тобой. Это все неспроста и это точно проделки хитрожопого купидона!

2. Ее постоянный недостаток

Тебе не хватает ее, когда она не рядом. А когда рядом, ты уже думаешь о следующей встрече. Ты забываешь о друзьях, знакомых, учебе и работе. Друзья говорят, что ты променял их на «бабу», но не осуждают, они сами постоянно на кого-то западают.

Ты готов жертвовать всем свободным временем, чтобы провести его с ней. Она присутствует во всех планах на уикенд и еще 5 днях в неделю, и ночах тоже. Это определенно один из признаков, что ты влюбился.

3. Романтика и любовь

С твоим плейлистом музыки на телефоне или компьютере твориться что-то совсем не понятное. Откуда там, среди металла и рока появились песни о любви? А песни на ее страничке в соцсети ты постоянно слушаешь, чтобы попытаться понять, что она чувствует.

Музыка отражает состояние души. Да и сам иногда кидаешь ей песни, пытаясь что-то передать музыкой, о чем боишься сказать и даже подумать. Но что же это, неужели ты думаешь, что это лю…

4. Котик, ты мой наркотик

Она как навязчивая идея, как наваждение, мысль – вирус. О ней ты думаешь постоянно и даже мысленно разговариваешь. Она сидит у тебя в голове обнаженная и упакованная как подарок ленточкой. Сидит там и молчит, изредка мурлыкая себе под нос песенку. Сон тоже не спасает, она как в сериале «Санта-Барбара» играет там главную героиню. Да, это один из явных признаков любви.

5. Она идеальна

Мир не видел таких как прекрасных девушек как она, ну разве кроме Мэрилин Монро. Но когда это было? Она сочетание всех качеств, которые тебе по душе: умная, красивая, обаятельная, добрая, страстная и сексуальная. Ну как такую не полюбить?

6. Ты готов меняться

Мало что заставляет человека меняться в лучшую сторону, а еще меньше людей, из-за которых мы хотим это сделать. Ты не только готов, но и меняешься в лучшую сторону. Хорошие перемены всегда ведут к любви, а большие перемены – к большой любви.

7. С кем тут поговорить о ней?

Ты ищешь советы, как завоевывать женщин у друзей, в интернете и самом себе. Ты готов делиться своими переживаниями о ней с друзьями, хоть и делишься больше сам с собой. Тебе хочется говорить о ней даже с прохожими, чтобы наполнить ею еще больше свою жизнь, но они почему-то в панике убегают. Братан, любовь готовится накрыть тебя с головой!

8. Ты распустил перья

Мы не верим своим глазам, приятель. Черт, ты, наконец, выбрался по магазинам прикупить себе модных вещей! Ты начал усиленно заниматься спортом, окончательно приводя свое тело в идеальную форму, перестал бухать и пьешь морковный сок. Это неспроста, твой организм готовиться к любви и размножению!

9. Ты хочешь ее

Тебе хочется ее обнимать, держать за руку, а ее губы, рассказывающие забавную историю, хочется до боли в скулах поцеловать. Ты пишешь ей стихи и читаешь их стоя на коленке в подъезде. Но мысленно ты разрываешься перед желанием нести нежность и романтику, и грубо ее отрахать прямо здесь, на подоконнике. Сочетание романтики и сексуального притяжения – это очень похоже на любовь.

10. Ты строишь совместные планы

Ты подумал о детях, семье и общем коте Мурзике. Ну что тут еще сказать? Может, это и есть настоящая любовь?

Если ты ответил утвердительно на большую часть вопросов, то ты влип, приятель! Да, да, ты влюбился, а это точно любовь…

Влюбленность - приятное чувство, которое желает испытать каждый человек. Но что же может ощущать человек, которого оно настигает? Именно о том, как понять, что ты влюбился в девушку, хочется сейчас и поговорить.

О самом понятии

В первую очередь хочется разобраться с самими понятиями. Что же означает слово «влюбленность»? Так, не стоит его путать со словом «любовь», ведь это далеко не одно и то же. Влюбленность - это первое чувство, которое возникает у человека. Это перерастающая в нечто большее симпатия. Далее, уже со временем, влюбленность либо проходит, либо же трансформируется в любовь. Стоит сказать о том, что человек не может долго находиться в состоянии влюбленности. Среднее время (по мнению ученых), отведенное на данное чувство, - 9 месяцев.

Первичные признаки

Как понять, что ты влюбился в девушку? Если это так, то будут присутствовать следующие первичные признаки:

1. Желание как можно чаще и больше видеть свой объект воздыхания. Т.е. человек будет стараться максимально часто встречаться с девушкой, которая нравится (по поводу и без него).
2. Мысли и разговоры парня будут крутиться вокруг одной лишь особы - девушки (это происходит потому, что в данное время мир влюбленного крутится вокруг одного лишь человека).
3. Сбор информации. Это также один из признаков влюбленности. Это значит, что человек желает как можно больше интересного узнать о девушке, чтобы быть к ней как можно ближе.

Нематериальные аспекты

Еще как понять, что ты влюбился в девушку? Стоит сказать о том, что с психологической точки зрения у человека произойдут определенные изменения.

1. Мечтательность. Парень, который влюбился, часто может «пропадать» в своих мечтах. И даже несмотря на время и место.
2. Проблемы. Как следствие первого пункта, у влюбленного человека могут возникать определенные проблемы на работе или учебе. Ведь концентрация внимания с рабочих моментов переходит на объект воздыхания. Также могут разладиться отношения с окружающими, особенно родственниками и друзьями, которые будут требовать больше времени для себя.
3. Человек становится мягче, нежнее не только по отношению к объекту воздыхания, но и ко всем окружающим.
4. В глазах человека появляется блеск. Влюбленного всегда можно заметить в толпе только лишь по одному выражению лица - счастливому.
5. Ощущение полнейшего счастья. И самое главное, влюбленных людей радует все, даже то, что раньше могло вызывать негодование.

Материальная сторона вопроса

Как понять, что ты влюбился в девушку? Просто обратить внимание на свои растраты. Чаще всего влюбленнее люди становятся очень щедрыми. И не только к объекту своего воздыхания, но и ко всем окружающим. Им хочется дарить радость, делиться ею со всеми. Часто это желание выражается в беспричинных подарках родным, близким, друзьям.

Основные признаки влюбленности

Если парень увидел девушку и влюбился, стоит также проследить наличие основных признаков влюбленности. Если они присутствуют (даже не все, а хотя бы некоторые, парня можно поздравить):

1. Прошлое забыто. Влюбленность стирает старые чувства и воспоминания. Если парень влюбился, ему уже не нужна будет его бывшая или любая иная девушка.
2. Планы на будущее. Сразу же влюбленный человек начинает строить планы на будущее вместе с тем человеком, который нравится.
3. Все дела отходят на второй план. Если можно сбегать с пар, парень не будет ходить на учебу. А так - все увлечения и хобби пока откладываются, есть желание все свободное время посвящать либо девушке, либо мыслям о ней.
4. Готовность жертвовать. Влюбленный человек готов уступать объекту воздыхания во всем. Даже в том, на что раньше даже не согласился бы.
5. Влюбленный человек видит исключительно позитивные стороны того, в кого он влюблен. Негативные же черты характера на данном этапе вызывают только лишь умиление.

В присутствии объекта обожания

Парень влюбился в девушку. «Что делать?» - может возникнуть такой вопрос. Так, в первую очередь хочется подсказать, что у мужчины может несколько измениться поведение при виде объекта обожания. Что же может произойти?

1. Дрожь. Если парень видит ту девушку, в которую он влюблен, может возникать дрожь в теле, потливость рук.
2. Стеснительность. При виде объекта обожания парень может теряться, стесняться, отводить глаза. Часто все мысли и слова вылетают из головы, мужчина может не находить, что сказать. Бывает так, что проговариваются откровенные глупости. Это не страшно, все влюбленные так себя ведут. Ведь говорит не разум, а чувства.
3. Косноязычие. Часто влюбленные люди просто не могут нормально высказаться. Они забывают слова, сбиваются с мысли.

Это общие поведенческие показатели влюбленности. Но это далеко не полный их перечень, ведь влюбленность каждый человек переживает индивидуально.

Действия

Если парень влюбился в девушку, что делать, как правильно себя вести? Нужно сказать, что не стоит затягивать со своими чувствами. Наше общество пока еще патриархально, так что первые шаги должен делать именно мужчина. Если же есть определенный страх перед отказом, можно предварительно «прощупать почву». Что тут можно предпринять:

1. Если есть общие знакомые, лучше - представители женского пола, можно расспросить у них о том, что же думает по поводу парня девушка.
2. Если общих знакомых нет, нужно некоторое время стараться как можно чаще попадаться в поле зрения девушки. Пусть она привыкнет видеть парня недалеко от себя.
3. Далее надо познакомиться. Сделать это можно специально (просто подойти и сказать: "Привет") или же ненарочно (спросить, который час, разговориться в общественном месте).

Что дальше

Если парень влюбился в незнакомую девушку, уже после этапа знакомства можно сделать определенные выводы о настрое дамы. Однако если она все еще холодна, не стоит бросать дело, нужно действовать дальше.

1. Нужно как можно чаще появляться с женщиной в общих компаниях. В толпе легче установить незаметный и ненавязчивый контакт.
2. Если есть возможность, после коллективных встреч нужно оставаться наедине. Поводов может быть много: проводить даму до дома (темнота, опасность на улицах и т.д.), взять у нее интересную книгу, расспросить о месте, где она отдыхала и т.д.
3. Также хорошо дарить девушке незначительные милые презенты без повода. Это может быть сорванный цветок или маленькая плюшевая игрушка. Это всегда приятно.
4. Нужно найти общие точки соприкосновения, т.е. то, что может быть интересно двоим.

Как себя заставить

Если парень ставит перед собой цель: "Хочу влюбиться в девушку", - достичь ее будет довольно-таки сложно. Все дело в том, что влюбленность, как и сама любовь - это действие, которое происходит на подсознательном уровне, т.е. независимо от желания человека. Это некий комплекс гормонов, который вызывает в организме приятные ощущения. Можно, конечно, внушить себе чувство влюбленности, но это будут совершенно не те ощущения, которые испытывает действительно влюбленный человек.

Самое главное

Ну и самое главное, что нужно сделать, если парень встретил девушку и влюбился: нужно ей об этом сказать. И будь что будет. Отказ - ничего страшного, это не конец света. К слову, получить отказ лучше раньше, нежели тогда, когда влюбленность начнет перерастать в одностороннюю любовь. Если же девушка чувствует то же самое, отлично: можно без проблем наслаждаться обществом друг друга.

Если это совсем не нужно

Что же можно посоветовать мужчине, который говорит: «Я влюбился в молодую девушку, а мне это совершенно не нужно!»? Справиться со своими чувствами будет ох как нелегко. Однако есть несколько способов заставить себя забыть об объекте воздыхания:

1. Труд. Нужно с головой уйти в работу (учебу). У парня не должно оставаться времени на то, чтобы о чем-то подумать. Нужно загрузить себя, как говорится, по полной.
2. Клин клином вышибают. Если взрослый мужчина влюбился в молодую девушку, ему просто нужно переключиться на даму своего возраста, поухаживать за ней (пусть это и не приведет к развитию каких-либо событий).
3. Меньше контактов. Чтобы забыть человека, нужно прекратить с ним встречаться. Чем меньше контактов, тем лучше.
4. Новое. Ну и также хорошо увлечься чем-то новым. Это может быть новое хобби, которое сможет захватить человека не меньше, чем сама влюбленность.

Здравствуйте уважаемые читатели блога Сампросветбюллетень!

«Что делать, если я влюбилась и впала в зависимость от мужчины. Я думаю о нем всё время, я на нем зациклилась и понимаю, что так дальше жить нельзя. Я стараюсь больше с ним пересекаться и живу сначала ожиданием таких коротких встреч, а потом воспоминаниями о них. Мне кажется, он тоже ко мне неравнодушен и вот-вот сделает что-то конкретное, например, пригласит куда-нибудь. Но , если уже несколько месяцев мы просто пересекаемся в общих местах, иногда немного разговариваем или просто перебрасываемся парой фраз», — пишет Виктория.

«Что делать, если ты влюбилась и уже больше не можешь без него жить. Наверное, это зависимость от мужчины, потому что без него мне плохо и одиноко. У нас с ним уже близкие отношения, и в паузах между нашими встречами я чувствую себя одержимой, у меня бессонница и я психую по любому поводу, не знаю меня на самом деле. Один раз он пропал на пару дней и у меня случалась истерика. После этого он стал со мной холоднее, сказал, что ему не нужна . Я боюсь, что напугала его своей зависимостью. Что мне сделать, чтобы все исправить, как стать более сильной и независимой?» — пишет Марина.

О том насколько вы влюбчивы, вы можете узнать из теста → .

Влюбилась и впала в зависимость от мужчины

Влюбленность может незаметно для вас перейти в одержимость и зависимость. Всё начинается с обычных признаков влюбленности:

• вы не можете спать,
• у вас пропадает аппетит,
• вы постоянно смотрите на телефон, ожидая его звонка,
• всё время думаете о нем,
• проводите большую часть своего времени, пытаясь выяснить, что пошло между вами не так, почему он не позвонил, не посмотрел в вашу сторону, казался равнодушным и так далее.

Сами по себе такие признаки влюбленности не опасны, пока они не начинают разрушать вас и вашу жизнь.

Если же волнения и переживания влюбленности берут полный контроль над вашим телом и мыслями, и вы живете крупицами внимания мужчины, которыми он вас одарил или даже лишь воспоминаниями о таком внимании, то вы уже впали в зависимость.

Такой настрой в любви на самом деле только вредит, о чем я часто говорю своим клиенткам. Некоторые отвечают мне, что просто они эмоциональны и очень женственны, им трудно быть рациональными и трезво мыслить, когда они влюблены.

Одержимость и зависимость не имеет ничего общего с женственностью. Даже если вы по натуре чувствительны и ранимы, это не означает, что вы должны потерять себя, чтобы быть с мужчиной.

Что делать, если влюбилась и потеряла саму себя

В любви как раз все наоборот: мы поддерживаем желание мужчины постоянно стремиться к нам, когда уменьшаем его важность в нашей жизни.

Я знаю, что проще сказать чем сделать, особенно если вы уже находитесь во власти чувств и никакие рациональные убеждения на вас не действуют. Но есть замечательный способ начать изменения, без изнуряющей и болезненной работы над собой – это двигаться маленькими шажками.

Шаг 1 – уменьшить значимость

Задайте себе вопросы:

1. Вы когда-нибудь меняли свое расписание на день ради объекта обожания?
2. Пытались скоординировать свои планы под него?
3. Планировали, что сказать, когда вы рядом с ним?
4. Старались влюбить его в себя, лезли из кожи вон, забыв при это просто быть самой собой?
5. Вы думали, что его плохое настроение и холодность – это ваша ошибка?
6. Думали, что когда он отдаляется от вас вам нужно быть милее, приветливее и более понимающей?

Если вы все это делали, то первый шаг, который вам нужен – это уменьшить важность этого мужчины в своей жизни.
Сделайте так, чтобы он не был для вас единственным важным приоритетом.

Это значит:

• не планировать свое время ориентируясь на него;
• перестать стараться специально ему понравиться и влюбить в себя;
• перестать быть милой и понимающей, когда он ведет себя неуважительно по отношению к вам.

Как только вы прекратите угождать мужчине, подстраивая под него свою жизнь, то сразу заметите изменения.

Во-первых, вы поймете заинтересован ли на самом деле мужчина в вас, есть ли у него потенциал развивать с вами отношения или он лишь отражал ваше внимание.

Во-вторых, изменится отношение к вам мужчин в целом и вашего предмета обожания в частности. Вы станете более привлекательной. Потому что вы естественно держитесь, не пытаясь специально ему понравиться. Вы достаточно себе доверяете, чтобы быть самой собой, не заботясь о том, что он о вас думает, от вас не исходит никакого давления.

Шаг 2 – сменить фокус

Сейчас вы сконцентрировали всю свою энергию и мысли на предмете обожания, и совершенно потеряли из виду свою собственную жизнь и свою судьбу.

Нашим мышлением управляет цель. Если у вас нет цели в жизни, вы блуждаете как «ежик в тумане», не имея представления, куда придете в итоге.

Определите свою цель в жизни и переведите свой фокус с мужчины на эту цель.

Наведите на резкость восприятие своих жизненных перспектив. Когда вы знаете свою цель, вы знаете куда вам идти и что делать, ваша уверенность в себе повышается, проживаемые дни наполняются смыслом, вы испытываете позитивные эмоции.

У каждого человека есть способности и потребности, реализация которых дает нам счастье и ощущение полноты жизни. Установите цели в соответствии со своими потребностями по следующему плану:

1. Представьте, как выглядит ваша цель.
2. Сформулируйте свою цель.
3. Подумайте, что нужно для достижения цели.
4. Какие препятствия могут возникать на пути к цели.
5. Кто может оказать вам поддержку на пути к цели.
6. Продумайте конкретные мероприятия для достижения цели.

Хватит бродить по заколдованному кругу своих переживаний влюбленности. Оживитесь, почувствуйте свои интересы в жизни. Чем меньше вы будете направлять свою энергию на него и больше на свои жизненные цели, тем скорее вызовете его интерес к себе.

С разрешения клиентки приведу отрывок её письма после консультации.

«После того, как я начала больше времени посвящать лично себе и своим интересам, я стала получать от него больше внимания. Он стал сам искать меня, поджидать на всех углах, чтобы поболтать о каких-то мелочах. Он наклоняет ко мне голову, когда мы болтаем, слушает внимательно, я вижу, что ему важно, что я говорю, особенно, когда это касается его. Я вижу, что ему комфортно со мной. Я заметила, когда другие женщины пытаются вовлечь его в разговор, он общается с ними больше из вежливости и быстрее спешит отделаться от них, с волнением поглядывая в мою сторону. Но я теперь не подстраиваю под него свое время, и не жду, когда он наговорится с другими, чтобы обратить внимание на меня. Я следую своему расписанию, постоянно держу в мыслях свои цели и с радостью вижу, как теперь он начал за мной бегать», — пишет Оксана.

Эти два шага – уменьшить важность мужчин и сосредоточиться на собственной цели на самом деле выполнить легко, если только вы этого хотите. Прежде, чем что-то изменить в себе и своей жизни вы должны сами этого хотеть. Вам решать, позволите ли вы своей влюбленности, одержимости или зависимости управлять вашей жизнью, или будете осознанно выстраивать свою личную жизнь.

Когда мы влюбляемся, мы все немножко сходим с ума – это естественный процесс (но все равно обидно). В состоянии гормональной бури очень легко наделать глупостей, о которых потом сама же будешь жалеть. И если в старые добрые ламповые времена опций было не так много – ну, позвонить первой, да еще, может, караулить у дома, – то в эру интернета способов проявить свою страсть и напугать объект до смерти – выше крыши. И как с этим жить?

Не заваливай его лайками

Пожалуйста, очень, очень тебя просим: не надо лайкать и комментировать каждую его запись в Facebook и каждое фото в Instagram. Тебе кажется, что это совершенно невинно и, главное, искренне, – ты же и правда в восторге от того, как он думает, как он пишет... Но поверь: со стороны это выглядит ужасно нарочито – и ему, и всем вашим общим знакомым сразу видно, что ты буквально пасешься на его странице. Вместо того, чтобы нежно почесать его эго, ты спалишься, как малолетка, да еще и его поставишь в неудобное положение.

Не пости сиськи, а потом снова сиськи, а потом еще раз сиськи

Ты так хочешь произвести на него благоприятное впечатление, что теперь каждый твой новый фотошедевр в «Инстаграме» создается исключительно в расчете на него. Стараешься показать ему все самое прекрасное, что у тебя есть, сразу и в лучшем виде? То есть раз за разом постишь фотографии своего бюста во всех возможных видах и поворотах – в надежде, что он

• поставит лайк (много лайков!);
• оценит твои прелести по достоинству и возжелает скорейшего тактильного контакта с ними.

Не превращайся в фейсбучного сталкера

Тебе хочется знать о нем абсолютно всё, поэтому ты изучаешь все его аккаунты во всех сетях, смотришь и гуглишь всех его друзей, родственников, бывших девушек или просто знакомых: «А это что за шлюшка ставит ему сердечко? Да кто она ему вообще?! Сейчас выясним, сколько времени они уже друг у друга во френдах.... И сколько у нас общих друзей? О, да она в друзьях с моей однокурсницей! Сейчас все про нее выпытаю...»

Остановись, не позорь себя и не трать свое время на эти обсессивно-компульсивные забавы. Не нужно играть в доморощенного Шерлока Холмса. Если этот человек тебе действительно нравится и ты хочешь познакомиться поближе, лучше уж самой сделать первый шаг, чем просиживать часы, пытаясь сложить пазл его жизни.

Не забрасывай его сообщениями – ему нужен собеседник, а не спамер

Если вы уже общаетесь, это здорово! Но если ты пишешь ему «простыню» за «простыней», а он изредка вставляет «ага», «лол» и парочку смайликов – то что-то тут не так, согласись. Общение должно быть взаимным, а твой вклад в него – равноценным, иначе вообще зачем? Нет, не подумай, будто мы советуем выжидать сутки после каждого сообщения и постоянно высчитывать пропорцию, кто из вас написал больше, а кто меньше. Мы против насквозь искусственных сексистских «правил» в духе «пока рыбка еще не на крючке, девушка должна изображать из себя трудную добычу – нельзя звонить и писать первой, нельзя показывать, что ты в нем заинтересована; наоборот, нужно делать вид, что твое время всегда заполнено» (почему эти дурацкие правила все равно не работают, мы рассказывали подробно).

Можно и нужно быть открытой и искренней, не нужно играть в эти фальшивые игры. И все же противоположная крайность – тоже на любителя: если ты заваливаешь его своими признаниями в любви, восхищением, выражениями чувств, рассказываешь ему в подробностях все, что произошло с тобой в течение дня, практически не получая ответного интереса, – остановись, пожалуйста. Если не можешь молчать, пиши про свою любовь в дневник, что ли (бумажный, а не ЖЖ).

Не начинай сразу с пораженческих нот

Влюбленность делает нас неуверенными в себе – нам так хочется понравиться ему, что мы теряем все свои ориентиры и столпы самооценки. Эта задача – понравиться, быть выбранной им так же, как мы выбрали его, – кажется невероятно сложной, практически недосягаемой. Держи в голове мысль, что это – когнитивное искажение: твой мозг влюблен, гормоны нарушают мышление, искажают самооценку и преувеличивают значимость объекта.

Сколькие из нас, когда безумие влюбленности проходило, постепенно начинали осознавать, что очаровавший их принц был, в общем-то, не таким уж и принцем – не таким недоступным, не таким популярным, не настолько нарасхват, а в чем-то даже и вовсе лузером, и совсем не стояло на него очереди из фотомоделей и королев красоты... В общем, парнишу можно было брать голыми руками – а ты сидела дома, орошала слезами его фоточки и посылала в небеса молитвы в духе «Добрый боженька, пожалуйста, пусть он захочет хотя бы один раз переспать со мной...» Хей, ты же не на помойке себя нашла! Не надо вот этих пораженческих настроений, нечего мыслить так дешево, dream big!

Не забивай на всю остальную свою жизнь

Ты сейчас во власти гормонов – это все равно что на наркотиках. В первую очередь скажи спасибо даже не половым гормонам, а нейромедиатору дофамину – «гормону наркоманов» (он же гормон удовольствия и гормон «дайте мне это срочно!!!») Антрополог Хелен Фишер – знаменитая исследовательница «влюбленного мозга» – показала с помощью МРТ: в зоне мозга с роматическим (хм?) названием «вентральная область покрышки», которая отвечает за удовольствия, зависимости и мотивацию, у влюбленных людей такая же активность, как у кокаиновых наркоманов. Нужны ли еще объяснения?

Наркоманы – это, знаешь ли, такие ребята, которые ведут не самый здоровый образ жизни. «Натуральные наркотики», которые дарит тебе сейчас влюбленность, гораздо полезнее и безопаснее, и все же не дай океану страсти поглотить всю остальную твою жизнь. Высыпайся, ешь регулярно – причем полезную еду (да-да, и про это приходится напоминать, потому что гормональный коктейль влюбленности буквально отбивает аппетит!), старайся соблюдать режим. Работа, учеба, родные, друзья, хобби, – в опьянении влюбленности так хочется махнуть на все это рукой. Все это кажется таким мелким, скучным и неинтересным по сравнению с твоим великим чувством – и по сравнению с ним, единственным и несравненным возлюбленным!

И все же напоминай себе хотя бы слегка, ненавязчиво: ты сейчас на гормонах, у тебя не все в порядке с головой, твоя картина мира сейчас – искаженная. Постарайся не складывать все яйца в одну корзину, пусть у тебя в жизни будет побольше зацепок за что-то помимо объекта твоей страсти. Многие девушки каждый раз, когда влюбляются, полностью забивают на друзей и подруг. Между прочим, подругам обидно – зализывать раны-то ты потом приползешь к ним! Не хочется о грустном, и все же – не превращайся в чеховскую Душечку, культивируй свои собственные интересы, отдельные от твоего возлюбленного, напоминай себе, что ты любишь и чем увлекалась до того, как встретила его.