Упражнения. Питание. Диеты. Тренировки. Спорт

Все о единоборствах Кудо. Кудо - это сила Что такое кудо

Что такое КУДО?

  1. Спортивно-боевой вид единоборств, включающий в себя элементы и технические приемы из арсенала каратэ, бокса и борьбы.

  2. Кудо спортивно-боевой вид единоборств, включающий в себя элементы и технические приемы из арсенала каратэ, бокса и борьбы.

    Основал Кудо японский мастер Адзума Такаши.

    Правилами соревнований разрешены все приемы борьбы, а также удары руками и ногами практически во все части тела, за исключением спины и затылка. Голова и лицо спортсменов защищено специальным шлемом, снабженным пластиковым ударопрочным забралом.

    Яростное карате

    Не так давно, а именно в 1981 году в Японии появился самый жесткий стиль карате. Назывался он тогда дайдо джуку карате до (дайдо в переводе с японского великий путь) . В 1992 году Адзума Такаши, основатель школы, выпустил стиль из Японии, тем самым открыв для всего мира принципиально новое течение в восточных боевых искусствах.

    В 2001 году, когда основные нововведения в дайдо джуку были привнесены и закреплены, стиль получил новое название кудо. Кудо стремительно ворвался в систему восточных единоборств. Этот контактный и жесткий стиль сломал представления японцев о том, как вообще должны выглядеть единоборства.

    Кудо стал альтернативой бесконтактным видам карате, где ученики наносят удары по воздуху, не касаясь противника. Но кудо это не карате. Это смесь бокса, кикбоксинга, самбо, дзюдо, тэйкхвондо, ну и, конечно же, киокушинкай карате. Адзума Такаши брал только самые действенные приемы и удары, способные сразить противника за считанные секунды. Сверхреалистичным, яростным прозван этот стиль в Японии.

    В стиле кудо разрешены удары руками и ногами во все части тела, кроме горла, затылка, спины и суставов на излом. Голову защищает специальный шлем с пластиковым стеклом. Так же разрешена борьба в партере с проведением болевых и удушающих приемов.

    Любое из восточных боевых искусств не только совершенствование тела, но и закаливание духа. Адзума Такаши создал свою философию. При этом он не отверг, а продолжил основные принципы своего учителя Масутацу Оямы, создавшего школу киокушинкай карате. Какая бы ситуация ни была, ты не должен сдаваться! Воспринимай любой бой, как самый последний этими cловами Ояма учил побеждать 11 ДЕВИЗОВ МАСУТАЦУ ОЯМЫ. Чтобы стать мужчиной, говорит Адзума Такаши, мало родиться существом мужского пола, надо много трудиться. И главное на этом пути не победа, а сам процесс. Действительно, кудо это сложная школа жизни, которую способен выдержать не каждый. И как в жизни, здесь есть друзья, всегда готовые помочь избежать ошибок и преодолеть трудности.

    У кудо, однозначно, есть будущее. С каждым годом число занимающихся стремительно растет. Приходят не только новички, нигде раньше не занимавшиеся, но и достаточно опытные ученики других единоборств. Даже если у них были какие-то разряды, то, придя в кудо, все надевают белые пояса и начинают заново путь совершенствования.

  3. ne znayu esli uznae i men skaжi
  4. КУДО — это универсальная система духовного и физического совершенствования, предназначенная для гармоничного развития личности изучающего боевое искусство, которое вобрало в себя все лучшее из разных школ единоборств.
    Истоки КУДО — в Дайдо-Джуку каратэ-до. Дайдо в переводе с японского -великий путь. Нет каких-то одних ворот, выводящих на великий путь к совершенству такой принцип положил в основу своей школы Адзума Такаши. Наоборот, есть множество способов самосовершенствования, которые способны вывести на великий путь практически любого человека.
    Подробно смотри здесь: http://www.kudoclub.com/
  5. Кудо или Дайдо Дзюку (неточно Дайдо Джуку) (яп. , школа великого пути) современное полноконтактное боевое единоборство, созданное в 1981 году мастером восточных единоборств Адзумой Такаси на основе его знаний о карате..
  6. какой-то спортивный клуб по соревнованиям в спорте
  7. японское боевоя исскуство, по другому называемое Дайдо-Джуку, получившее развитие в 1981 году, основателем которого является Адзума Такаши носящий сейчас почтное звание дайх-сихандзюкут и имеющий чрный пояс, 8 дан.
  8. Это такой вид восточного единобортсва

КУДО является современным смешанным единоборством, созданным на основе традиций и воспитания в восточных боевых единоборствах. Это искусство реального контактного боя, синтез наиболее эффективных техник защиты и атаки. Иероглиф «ку» означает «пустой», «до» - «путь», дословный перевод – путь пустоты. Основная цель поединка в КУДО – достижение максимального результата за минимальное время. В соревнованиях разрешены удары руками и ногами практически во все части тела, кроме затылка и спины, броски, удушающие, болевые приемы и элементы ударной техники в партере.

По правилам соревнований оценивается только реальный, ярко выраженный, результат применения бойцами технических действий. Вместо весовых категорий используется понятие «коэффициент»- он определяется из суммы роста спортсмена в сантиметрах и веса в килограммах. Такой показатель более объективен и учитывает гораздо больше аспектов, влияющих на бой. Спортсмены защищены шлемом с пластиковым забралом, который дает возможность на тренировках и соревнованиях использовать наиболее эффективные приемы с максимальным контактом и максимальной безопасностью для спортсменов.

Краткая история КУДО

1981 год. Япония. 32-летний мастер карате Кёкусин Адзума Такаши, основываясь на своем колоссальном опыте в изучении боевых искусств, формирует собственную концепцию реального боя, которая получает название «Дайдо-Джуку каратэ-до» (позднее переименовано в КУДО).

После рождения нового стиля единоборств, японские журналисты прозвали его «сверхреалистичным», «яростным».

1993 год. Адзума Такаши начал развитие Дайдо-Джуку в других странах. Первыми странами, в которых начинания Такаши нашли понимание и самый горячий приём стали: Россия, Украина, Эстония, Белоруссия, Латвия, Молдавия, Литва, Казахстан, Азербайджан, США, Австралия, Индия, Чили, Бразилия и Иран.

12 мая 2001 года. Принято решение отказаться от использования слова «каратэ» в названии федерации, стиль начал называться «КУДО».

2001 год. Первый чемпионат Мира по КУДО в Токио. Сборная команда России заняла второе общекомандное место.

2005 год. На втором чемпионате Мира в Японии, россияне становятся лучшими! Из 6 комплектов наград в копилке российской сборной оказались 4 золотых, 4 серебряных и 1 бронзовая награды.

2009 год. Третий чемпионат Мира в Токио. Сборная России добивается феноменального успеха - семь золотых медалей из семи возможных в шести мужских категориях и одной женской, а всего – 11 медалей.

2011 год. Первый в истории Кубок Мира по КУДО проходит 19 февраля в Москве в СК «Олимпийский», инициатором создания и проведения Кубка выступила Федерация КУДО России. Российские спортсмены вновь вне конкуренции - 7золотых медалей из 7 возможных.

В настоящее время КУДО практикуется уже более чем в 60 странах на всех континентах, за исключением разве что Антарктиды.

В июле 2013 года в г. Кали (Колумбия) КУДО будет представлено в качестве нового вида спорта в программе Всемирных Игр, курируемых Олимпийским Комитетом. В 2014 году планируется проведение очередного, IV чемпионата Мира в Японии.

Гранд-мастер Адзума Такаши

Создатель КУДО Адзума Такаши родился 22 мая 1949 года в городе Кессенума в префектуре Мияги в тяжёлое послевоенное время.

1971 год. Адзума Такаши начинает заниматься каратэ Кёкусин. Он настолько усердно отдаётся тренировкам, что уже через год получает право открыть секцию каратэ Кёкусин при университете Васеда.

1977 год. Такаши становится лучшим на 9-ом Ежегодном Всеяпонском турнире по каратэ Кёкусин. Любимая техника Адзумы - удары маваси-гэригэдан (лоу-кик), которыми он просто сметал соперников с татами, за что получил прозвище «тяжёлый танк».

1981 год. Постоянно совершенствуясь, Адзума Такаши уже не может существовать в тех рамках, которые предлагает ему каратэ Кёкусин, он основывает своё новое направление боевого искусства - «Дайдо-Джукукаратэ-до».

1991 год. Адзума Такаши разбил 10 ледяных блоков толщиной по 15 сантиметров каждый, установив мировой рекорд.

1995 год. Такаши разбивает 12 ледяных блоков.

2001 год. Адзума Такаши, разбив 14 ледяных блоков, устанавливает мировой рекорд, который был занесён в Книгу Рекордов Гиннеса.

Сейчас Адзума Такаши носит почётное звание дайхё-сихандзюкутё, чёрный пояс, 9 дан.

Основные задачи КУДО

1) Развитие телесности (тело и его двигательные способности) регулярным воздействием на тело физических упражнений, строящих, развивающих, закаливающих, защищающих его.

2) Развитие чувственных анализаторов, помогающих человеку быстро ориентироваться во внезапно меняющейся обстановке, за счет эффективной смены различных приемов и их комбинаций.

3) Стимулирование скорости мыслительных процессов, с помощью определенных сочетаний спарринговых упражнений, позволяющих принимать быстрые решения, в бою и в жизни.

4) Осознание и преодоление своих слабостей в процессе занятий (неуверенности, страха, лени, несобранности).

5) Овладение навыками общения в коллективе, формирование и отстаивание активной жизненной позиции, умение ставить себя на место другого, использую синтез европейского и восточного подхода к жизни (европейское преобразование действительности и восточное растворение в ней)

Таким образом, цель КУДО: воспитание гражданина России - сильного, здорового, обученного, любящего своих родителей, учителей, друзей. Личности, обладающие здоровыми амбициями, честолюбием, вооруженные необходимыми для современного мира знаниями и навыками, имеющие крепкое здоровье, способные выдерживать интеллектуальные и физические нагрузки нашего времени, а самое главное любящие людей - вот главная задача воспитательного процесса в КУДО.

Для начала занятий КУДО желающим необходимо, прежде всего, желание. Заниматься могут любые желающие в возрасте от 6 лет и до глубокой старости – для различных категорий занимающихся существуют отдельные группы с различными степенями физической нагрузки и программами обучения.

Для выбора соответствующей группы необходимо связаться с нами и прийти на тренировку. Для первых занятий достаточно спортивной одежды. В дальнейшем, если Вы поймете, что хотите заниматься, будет необходимо приобретение экипировки и амуниции для полноценных тренировок.

Кудо - что это за вид спорта, интересует многих любителей восточных единоборств. И не зря! Ведь кудо является целенаправленной системой, которая предназначена для гармоничного физического и духовного развития. То есть для развития личности человека.

Кудо: история вида спорта

Датой основания сравнительно нового считается 1981 год. Именно в это время сенсей Адзума Такаши открыл свой первый спортивный зал в Сендаи. В этом же году был проведен самый первый турнир по кудо (дайдо джуку), который назывался «Хокутоки 81». Журналисты отозвались о данном виде спорта, как о жестоком, яростном и сверхреалистичном. Все из-за того, что бойцы, принимавшие участие в соревнованиях, могли использовать любые удары всеми частями тела, а также броски и удушающие и болевые приемы. Но, конечно, были и ограничения. Запрещенными зонами для ударов являются пах, затылок и спина.

В 1982 году Адзума Такаши написал свое первое учебное пособие для любителей и профессионалов. А в 1985-м появляются новые офисы в Осаке и Токио по кудо. Что это за вид спорта - удивлялись многие спортсмены вначале. А уже в 1986 году был проведен первый чемпионат мира.

12 мая 2001 года на Всеяпонском собрании было принято решение использовать слово "кудо" в названии боевого единоборства.

Как проходят поединки

Существуют три возвратные категории, по которым проходят соревнования по кудо:

  1. Парни и девушки двенадцати-пятнадцати лет.
  2. Юниоры в возрасте шестнадцати-семнадцати лет.
  3. Мужчины и женщины от восемнадцати лет.

С 2014 года маленьким детям запрещается принимать участия в соревнованиях. Обычно бой длится три минуты - это достаточно жесткий спорт. Кудо разрешает использовать всевозможные удары руками, ногами, головой, коленями и локтями. К тому же разрешены болевые приемы и элементы борьбы. Во время поединка разрешается бесконечное количество раз делать захват в стойке, который называется «цуками». Нельзя делать добивание сверху в голову.

Обязательным условием поединка является использование защитного шлема. Женщины обязаны использовать нагрудник. Также не обойтись и без щитков на голени, бандажа на пах, капы и бинтов для рук.

Запретным действием является приветствование друг друга ударами кулак в кулак. За такой поступок оба спортсмена сразу получат хансоку - предупреждение.

Основные пояса и степени кудо

Что это за вид спорта, который не имеет особых отличий и параметров? Всего данное боевое искусство насчитывает десять ученических уровней. С 10 по 5 кю - степень ученика, которая называется «гакусэй». С 4 по 1 кю - уровень старшего ученика (сэмпай). Кроме этих параметров существуют также мастерские разряды. В зависимости от того, какой у человека кю или мастерская степень, одевается соответственный пояс.

Каждое изделие имеет стандартную ширину 4 сантиметра. А вот длина зависит от размеров человеческого тела. На каждом поясе находится специальная эмблема кудо. Ученические достижения отмечаются полосами, которые находятся на расстоянии трех сантиметров от эмблемы.

Мастерские пояса очень похожи на ученические. Отличием является расцветка. У мастера все десять данов черные, а ученические кю разноцветные. На каждом поясе мастера японскими иероглифами вышиваются фамилия и имя владельца, а также золотые полоски, указывающие на уровень мастерства. Такие изделия изготавливаются только в Японии по заказу основоположника кудо - Адзума Такаси.

Принципы судейства кудо

Что это за вид спорта, в котором нет специальной системы судейства? Во время проведения соревнований создаются бригады, которые состоят из нескольких судей.

Сюсин (рефери.) Его задачей является находиться на татами, руководить ходом поединка и давать оценку действий и приемов.

Главный боковой судья и три фокусина. Каждый из них сидит на стуле по углам татами. Так же, как и рефери используют флажки, свисток и общепринятые жесты. Судьи обязаны следить за тем, чтобы каждый поединок проходил по правилам, а также безопасно.

Судья-секундометрист - находится за столом около татами. Следит за началом и окончанием боя и, используя японскую терминологию, оповещает об этом спортсменов.

Секретарь - находится за столом около татами и ведет протокол. Объявляет фамилии бойцов, чья очередь начинать поединок.

Практика дзен

Кудо - что это за вид спорта? Фото показывают аматорам, что это боевое искусство, которое строится на тонком духовном восприятии мира. Именно поэтому при изучении Дайдо Джуку большое внимание уделяется практике дзен. Данное понятие расшифровывается как медитация или сосредоточение. Такая практика помогает бойцам слить воедино душу и тело. Она делает сознание светлым, а дух уравновешенным. Практика дзен увеличивает эффект от тренировок в несколько раз. Развивается биоэнергетический потенциал, а значит, человек становится более талантливым и способным.

Для проведения успешного боя очень важно быть бесстрашным и точным. Применение духовной практики помогает избавиться от гнева и успешно проводить бои не только на татами, но и в жизни.

В жизни каждого человека всегда найдется место спорту. Кто-то увлекается занятиями каким-либо видом спорта, кто-то любит наблюдать его по телевизору. Многие люди посвящают себя спорту с самых ранних лет, но далеко не все становятся профессионалами, которые в последующем зарабатывают огромные деньги, но всегда рискуют получить травму или даже стать инвалидом.

Сегодня мы поговорим о виде спорта, в котором довольно сложно добиться известности и миллионных зарплат. Но спорт сопровождает этих людей на протяжении всех жизни, формирует их как личностей.

КУДО. «Реальней только жизнь!» - вот девиз этого японского вида единоборств, который в последнее время становится очень популярным во всем мире.

Этот вид смешанных единоборств создан японцем Адзумой Такаси на основе кекусинкай, тайского бокса и дзюдо. Особенность КУДО заключается в том, что спортсменам в бою можно практически все: борьба в партере, удары руками, ногами, коленями, головой, локтями во все уровни. Естественно, что для того, чтобы избежать травм запрещаются удары в пах, спину и шею; броски и болевые приемы, которые могут повредить позвоночнику.

Этот вид спорта подходит и взрослым и детям. КУДО – это бои в полный контакт, но при этом занимающиеся остаются в безопасности, благодаря современной защитной экипировке (шлем Neo Head Gear с пластиковым забралом, специальные накладки на руки и ноги).

Основные задачи КУДО:

Преодоление своих слабостей путем усердных тренировок. При этом в зале может присутствовать качественная музыка ;

Развитие скорости мышления с помощью сочетания определенных упражнений в спарринге;

Овладение опытом общения в коллективе;

Развитие физических способностей;

Развитие двигательных способностей тела.

КУДО помогает развиваться не только в плане физических способностей, но и помогает в формировании личности человека.

Существует стереотип, что девушки, которые занимаются единоборствами, обычно некрасивы, фигурой и походкой похожи на мужчин. Это совсем не так. Любой спорт помогает сделать свое тело красивым и спортивным. Единоборства не являются исключением. Они помогают девушке поддерживать себя в хорошей форме, а ведь это лучше, чем иметь складки на животе!

Спорт помогает людям жить и развиваться. Совсем немногие добиваются в нем огромных успехов, но спорт сопровождает их всю жизнь. В последнее время молодежь не имеет никаких увлечений, со школьного возраста начинают курить и употреблять алкоголь, что очень негативно может обозначиться на их здоровье и на их будущем. Поэтому лучше приучать своих детей к спорту с самого раннего возраста. Это им точно уж пригодится для того, чтобы стать хорошими людьми. Ведь спорт учит не только силе и выносливости, спорт выводит человека на правильный жизненный путь!

Главной особенностью восточных боевых искусств является то, что в них заложена целая система воспитания бойцов: не только их тела, но и духа. Потому БИ пользуются такой популярностью по всему земному шару. Такой вид единоборств, как кудо, также известен в Европе и Америке и почитается многими бойцами, несмотря на свое непродолжительное существование. Данная разновидность рукопашного боя возникла в конце XX века и является относительно доступной: заниматься могут и взрослые, и дети. Ниже мы рассмотрим ключевые особенности кудо, что это за вид спорта и его историю.

Вторым названием данного вида борьбы является Дайдо Дзюку. Это относительно современное боевое единоборство относится к полноконтактным. Его создателем является Адзума Такаси – признанный в мире мастер восточных единоборств. Сенсей Такаси заложил в кудо свои личные знания и практические навыки в карате кёкусинкай, тайском боксе и дзюдо.

На сегодняшний день кудо официально признан в РФ в качестве вида спорта. Школа активно развивается, ежегодно пополняясь новыми учениками. Данная боевая дисциплина включает в себя технические приемы английского и тайского бокса, дзюдо и карате, а также некоторых других единоборств, но в меньшей степени.

Кудо, как боевое искусство, признано и в других странах мира и является кандидатом на включение в список Олимпийских видов спорта.

Краткое изложение правил


В Кудо разрешается наносить удары коленями и ногами, руками и локтями, а также использовать приемы из борьбы

Многие подростки интересуются кудо: что это за вид спорта и во сколько лет можно начинать заниматься. Соревнования по такому БИ (боевому искусству) проводятся в 3 возрастных категориях:

  • юношеская – 12-15 лет;
  • юниорская – до 18 лет;
  • взрослая – от 18 лет.

Некоторые правила о проведении турниров предполагают наличие еще одной категории – “ветераны”. В неё допускаются ученики от 35 лет. Соревнования с детьми до 12 лет не проводятся с 2014 года, поскольку данный вид спорта является довольно таки жестоким.

Правила кудо подразделяются на 3 вида:

  1. Официальные правила, которые были утверждены руководством KIF. По ним проходят все официальные соревнования.
  2. Ограниченные правила, действующие для категории “ветераны”.
  3. Профессиональные, которые, по сути, являются экспериментальными. По ним проводятся турниры, которые не подпадают под юрисдикцию KIF.

Согласно общим правилам кудо, разрешается наносить удары коленями и ногами, руками и локтями, а также использовать приемы из борьбы. Запрещается бить в горло, затылок и спину, а также наносить удары на излом по суставам. Остальные части тела являются прямой целью для бойца. Основной целью соревнующихся является как можно скорее обезвредить противника.

На соревнованиях в Японии разрешены удары в пах, но только в том случае, если разница между бойцами составляет 20 единиц. Международные правила запрещают наносить удары в положении “цуками” при такой разнице.

Продолжительность поединка составляет 3 минуты, а для женщин, юношеской и юниорской категории – 2 минуты. В этот период разрешено 2 перехода на борьбу в партере, по 30 секунд каждый (при ограничении в 2 минуты по 20 секунд). Во время поединка стороны могут неограниченное количество раз входить в клинч, но продолжаться он может до 10 секунд.

Кимоно и пояса


Мастерские пояса в Кудо все черные, в то время как ученические -разноцветные

Доги (кимоно) в кудо имеет только два цвета – белый и синий. Ученикам запрещено носить даже на тренировки черные, красные, зеленые или с полосками кимоно. На куртке слева обычно присутствуют иероглифы, обозначающие “кудо”, а также – “дайдо-дзюку”. На соревнованиях один боец обязательно должен быть в белом кимоно, а противостоящий ему в синем.

Боевое искусство кудо насчитывает 10 ученических уровней:

  • гакусэй – степени ученика (с 10 по 5 кю);
  • сэмпай – степень старшего ученика (с 4 по 1 кю).

Помимо этого различают и мастерские разряды. Пояса кудо надеваются в зависимости от ученической или мастерской степени (кю). Ширина пояса стандартная и составляет 4 см, длина зависит от параметров тела. На самом поясе также помещается эмблема кудо. Достижения учеников отмечаются полосками, которые находятся на расстоянии 3 см от эмблемы.

Мастерские пояса отличаются от ученических, прежде всего, по цвету: все 10 данов мастера черные, в то время, как ученические разноцветные. На поясе мастера вышиваются золотые полоски, которые указывают на разряд, а также инициалы японскими иероглифами. Соответственно изготовление пояса мастера происходит в Японии и по заказу самого Адзумы Такаси.

История возникновения

В 1981 году сенсей Такаси открыл свой первый зал в Сендаи. Вскоре прошел и первый турнир по кудо, который назывался “Хокутоки 81”. Присутствовавшие на состязании журналисты отозвались о данном виде боевого искусства как о сверхреалистичном, жестоком и яростном. Их поразило, что бойцы могли наносить удары по всем частям тела, а также совершать броски и удушающие захваты.

Первое пособие для любителей и профессионалов кудо было написано сенсеем Такаши и выпущено в 1982 году. Новые залы по кудо стали появляться уже в 85-м году в Токио и Осаке. Первый чемпионат мира прошел в 1986-м.

Официально слово “кудо” используется для обозначения названия единоборства с 12 мая 2001 года.

Отличия от карате и других боевых искусств


Такаси Адзума - японский мастер, создатель боевого искусства Кудо

Главное отличие кудо от карате заключается в том, что движение не формализуются, не имеют четкой последовательности. Вместо этого, во время тренировки ученики отрабатывают с партнером броски и комбинации, используя макивара и лапы.

Чтобы видеть разницу между кудо и другими видами спорта, на основе которых он построен, следует немного разбираться в каждом из них. Создавая кудо, Адзума Такаси хотел взять наиболее эффективные приемы и удары из разных стилей и совместить их. Потому правильней будет выделить общие черты:

  • ударная техника ногами взята из карате кёкушинкай;
  • удары руками позаимствованы из бокса;
  • включение в бой коленей и локтей – тайский бокс;
  • броски и удушающие захваты походят от самбо и дзюдо.

Как выбрать тренера по кудо

Если с видом спорта уже определились, то остается одна из самых сложных задач – выбор тренера. В восточных единоборствах этот момент всегда очень важен для будущего ученика, поскольку между ним и тренером должны выстраиваться уважительно-доверительные отношения. Поэтому не следует выбирать тренера онлайн, по перечню его достижений и заслуг в кудо. Следует прийти и пообщаться с человеком лично, понаблюдать за его стилем преподавания.

Так же подходят и к выбору зала и группы. Лучше всего сходить на пробное занятие: только в процессе обучения ребенку или взрослому станет понятно, насколько ему комфортно в данной атмосфере.

Стоимость обучения разная и зависит от мастерства преподавателя. Один час занятий стоит около 2000 рублей, а месяц групповых занятий обойдется в 4000-6000 рублей. Также на ценообразование влияет территориальное расположение зала.



Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!
Была ли эта статья полезной?
Да
Нет
Спасибо, за Ваш отзыв!
Что-то пошло не так и Ваш голос не был учтен.
Спасибо. Ваше сообщение отправлено
Нашли в тексте ошибку?
Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!