Имбирь лимон огурец для похудения. Имбирь с лимоном для похудения

Все знают о том, что ежедневно каждый человек должен употреблять порядка восьми стаканов воды, поскольку вода, как и другие продукты, ее содержащие, очень полезна для организма. С помощью воды удается избежать усталости, предотвратить проблемы со стулом и становится возможным постоянно поддерживать баланс жидкости в организме. Еще большую пользу вода приносит в том случае, если обогатить ее различными добавками, поэтому в таком случае очень кстати придутся лимон, огурец и имбирь для похудения.

Польза лимона, огурца и имбиря для похудения

Многим известно, что для достижения плоского живота и красивой фигуры необходимо использовать имбирь и это нисколько не удивительно, поскольку на основе этого продукта диетологами разработано немало различных систем диетического питания и напитков с его участием. Известно, что лимон, огурец и имбирь для похудения отзывы худеющих отмечают, что используют эти компоненты в составе напитка, который носит название вода Сасси (Sassy Water). Такой напиток придется очень кстати всем тем, кто поставил для себя цель иметь плоский живот. Вода Сасси обладает большим количеством полезных свойств среди которых способность успокаивать желудочно-кишечный тракт, выводить из организма излишки жидкости и ускорять протекание обменных процессов.

Лимон, огурец и имбирь для похудения рецепт

Лимон, огурец и имбирь для похудения рецепт приготовления в составе воды Сасси требует наличия следующих ингредиентов:

• Порядка 10 стаканов чистой хорошо профильтрованной воды
• Ложечка тертого имбирного порошка
• Пара-тройка листов свежей мяты
• По одному огурцу и лимону

Приготовить напиток достаточно просто. С огурца снимается кожура, после чего он вместе с лимоном нарезаются мелкими кружочками (с лимона кожуру снимать не нужно). Далее все ингредиенты помещаются в какую-либо емкость (желательно чтобы это был стеклянный кувшин), тщательно перемешиваются и отправляются настаиваться в холодильник на протяжении одной ночи. Употребление напитка должно осуществляться на протяжении всего дня по одному стакану.

Курс употребления напитка составляет одну неделю. Стоит учесть, что нельзя относиться к самому напитку, как к самостоятельному средству избавления от лишнего веса, поскольку его задача во многом состоит в том, чтобы активизировать в организме процесс сжигания накопившихся жиров, очищения кишечника и в некоторой степени завершение похудения, а для того чтобы поддерживать все эти процессы необходимо соблюдать сбалансированное диетическое питание и желательно совместить всю эту методику с выполнением физических упражнений. В таком случае, результат точно не заставит себя ждать.

В этом посте хочется обсудить не вечную тему — что съесть, чтобы похудеть, а не менее интересующую всех худеющих тему — что пить, чтобы похудеть? Итак, давайте поговорим о летнем освежающем напитке, который можно приготовить самому в домашних условиях.

Если впервые слышите о витаминном коктейле, то внимательно читайте пост, а если уже испробовали огуречную водичку на себе — напишите в комментариях о первых впечатлениях и результате. Мне и читателям важен каждый отзыв.

Что такое вода Сасси

Если говорить простыми словами, то вода Сасси — это водный настой из огурца, лимона, имбиря и листьев мяты. Настой обыкновенный, но вся польза напитка заключается в продуктах, которые применяются для его приготовления.

Огуречная водичка названа в честь Синтии Сасс. Именно она изобрела коктейль и с успехом использует его для поддержания свой фигуры в отменной форме.

Во время любой диеты важно много пить жидкости. Можно пить воду, а можно скрасить диетические будни охлажденным травяным настоем. Особенно хорош он в летний период, когда на улице жара, а в холодильнике вас ждет освежающий и приятный на вкус коктейль. Да еще с такими полезными свойствами:

• Мочегонный эффект — удаление лишней жидкости и снятие отечности.
• Устраняет вздутие живота — нормализация пищеварительного процесса, снижение брожения и газообразование.
• Ускоряет расщепление жиров — улучшение метаболического процесса.
• Улучшает общее состояние волос и кожи — за счет насыщения организма необходимым количеством жидкости.

Состав продуктов для напитка Сасси

Огурец — играет роль мочегонного средства. Помимо низкого содержания калорий он служит источником витамина С. Так как огурец сам состоит на 95 % из воды, то при частом мочеиспускании наш организм не будет страдать от обезвоживания.

Мята — защищает от бактерий и грибка внутри пищеварительной системы, снимает раздражение стенок кишечника.

Вода — необходима для выполнения всех жизненно важных процессов в организме. Она используется для пищеварения, всасывания и транспортировки питательных веществ.

Вкусно и без калорий Советы сладкоежкам: как не полнеть от мороженого. Можно ли его есть на завтрак или ужин.

Рецепт воды Сасси

Рецепт приготовления освещающего коктейля для похудения настолько прост, что думаю, каждый захочет приготовить его и испробовать на вкус. Я лично не удержалась и попробовала, а вы?

• Лимон — один, средней величины или сок одного лимона
• Огурец — тоже один, средней величины
• Мята — листья, 10 штучек или 1 чайная ложка сухой травы
• Имбирь — одна столовая ложка
• Вода — два литра

Напиток Сасси — подготовка продуктов

В рецепте от Синтии указано, что можно использовать либо целый лимон, либо его сок. Я, для приготовления напитка, использовала целый лимон с кожурой. И советую вам поступить также, ведь сок соком, а кожура цитруса не менее полезна. В ней сосредоточены почти все эфирные масла цитруса. Зачем от них отказываться?

Также, многие советуют для устранения горечи ошпарить лимон кипятком. Тоже этого не советую. Во-первых, после термообработки полезные свойства лимонной корки уменьшатся в разы. А во-вторых, приготовленный напиток не горчит, проверяла лично!

А вот шкурку с огурца я срезала очень тонким слоем. Кожура может дать горечь, которую ничем не перебьешь (в отличии от лимонной горечи), это раз. А два — способность огурца накапливать в кожуре нитраты и прочие ненужные элементы. В напитке они нам не нужны, поэтому срезаем кожу не стесняясь.

Мяту тоже не советую использовать в сушеном виде, свежие листья намного полезнее сухих.

Теперь об имбире. Готовить водичку нужно только на основе свежего корешка. Сухой порошок, купленный в магазине, не дает такого результата как свежий. Только свежий корешок (не сушенный) и натертый непосредственно перед самым приготовлением.

Активные вещества тертого имбиря довольно быстро распадаются и улетучиваются, а нам они нужны в рецепте.

Воду я брала минеральную, без газа. Так как наша вода в кранах к питью непригодна, лучше купить уже очищенную в магазине.

Как сделать воду Сасси

Лимон и огурец нарезать кружечками, корень имбиря натереть на терке, листья мяты нарезать полосками или кружечками (если получится =)). Всю эту «полезность» сложить в стеклянную банку, залить холодной водой и поставить в холодильник.

Настаивать коктейль для похудения и оздоровления нужно только в холодильнике, иначе вместо того, чтобы убрать брожение в нашем желудке, начнет бродить сам.

Обычно настой готовят с вечера и отправляют в холодное место, а на утро (через 10 часов) его можно уже пить.

Быстрый способ приготовления

Нарезать очищенный огурец и листья мяты на мелкие кусочки и взбить в блендере с небольшим количеством воды до состояния однородной массы.

Затем растворить полученную массу в нужном количестве воды, добавить сок лимона, тертый имбирь и поставить в холодильник на один час.

Как пить коктейль Сасси

Выпить полученное количество настоя нужно в течении дня, не оставляя на следующий день. Если необходимо пить напиток несколько дней — тогда придется готовить его каждый вечер.

Существует много вариантов для применения коктейля.

Вариант первый

Пить воду Сасси 1 — 2 раза в неделю для мягкого снижения веса и оздоровления всего организма в целом. На вкус и запах напиток очень приятный, особенно в летний период, пить его одно удовольствие!

Вариант второй

Пить настой на протяжении четырех дней. И при этом нужно соблюдать ограничения в еде, не более 1000 ккал в день и активные занятия спортом.

В эти четыре дня полностью исключить все жаренное, острое и соленое, любые мучные изделия, алкоголь, кофе, сладкое, полуфабрикаты и консервацию.

Можно: вареные и печеные блюда, сырые овощи и зелень в виде салата с оливковым или льняным маслом, орехи и сухофрукты в маленьком количестве, кефир, творог.

Если строго соблюдать диетическую программу, то через 4 дня слетит лишняя пара килограмм и талия станет тоньше на 5 сантиметров.

• Но не забывайте, что эти килограммы можно с легкостью набрать, если начать опять все жевать без разбора. Помните о том, с каким трудом вам удалось избавиться от них и постарайтесь соблюдать меру в еде после диеты. Иначе все ваши старания пройдут напрасно.

Вода Сасси при беременности и грудном вскармливании

В том, что водичка благотворно влияет на организм сомнений возникать ни у кого не должно.

Любой диетолог подтвердит, что имбирь в небольших количествах абсолютно безвреден для беременной женщины. Тем не менее, от употребления корня придется совсем отказаться тем, у которых в прошлом уже случались выкидыши.

Что касается мяты, то употребление настоя из листьев и стеблей растения не наносит вред женщине или ее ребенку.

В то же время эфирное масло мяты при беременности категорически запрещено, так как может вызвать родовую деятельность.

Запрет распространяется и на период грудного вскармливания: мята подавляет выработку молока.

Что касается других компонентов (вода, огурец и лимон), то в небольших количествах они не нанесут вред малышу и маме.

Противопоказание и вред

Рецепт состоит из натуральных ингредиентов и не приносит вреда организму. И в тоже время нужно помнить про индивидуальность каждого человека.

• Имбирь может вызвать воспаление слизистой оболочки желудка или кишечника при гастрите, язве, колите, энтерите.
• Мята снижает тонус венозных сосудов, поэтому совершенно спокойно может вызвать обострение какого-то другого имеющегося заболевания. К примеру, довольно часто под ее воздействием происходит обострение варикозного расширения вен или снижение и так низкого артериального давления.
• Огурцы активно выводят лишнюю жидкость из клеток организма. Следовательно пить водичку Сасси на ночь в большом количестве не желательно.

Не поленитесь и приготовьте себе витаминный настой. Он прост в приготовлении, вкусен и хорошо чистит организм от токсинов.

Оказывается, неплохое средство для похудения, а вернее для «запуска» системы обмена веществ, растет у многих прямо в огороде. Многие наверняка слышали о том, что огуречный сок отлично влияет не только на организм в целом, но и на внешний вид, кожу, убирает морщины, разглаживает кожу, избавляет от угрей и отеков, мешков под глазами и подобное. А затем оказалось, что с добавлением в имбирный чай огурца он становится не только вкуснее, но еще и полезнее в целом – и отлично способствует похудению и борьбе с лишними килограммами.

Состав самого огурца – это на 90% сок, который полезен для человеческого организма и содержит множество необходимых ему витаминов, а оставшиеся 10% – это клетчатка, которая позитивно влияет на пищеварительный процесс и «активизирует» работу кишечника. Такое действие отлично сочетается с эффектом имбиря, так как он наоборот вызывает более «агрессивную» реакцию, заставляя ЖКТ работать, повышая метаболизм и увеличивая энергозатратность любых, даже простейших действий.

Как приготовить огуречный напиток для быстрого похудения

Домашний напиток для похудения, который будет включать в себя огурцы, очищающее влияет на работу организма, вымывая шлаки, а также отложения, которые находятся в кишечнике. Только благодаря этому можно избавиться от нескольких лишних килограмм, не говоря уже о том, что другие ингредиенты напитка также по-своему активизируют внутреннюю систему.

Традиционный рецепт огуречного напитка для похудения – это так называемая «вода Сасси». В состав рецепта, помимо собственно огурцов, входят имбирь, листья мяты и лимон. Для сладкоежек допустимо добавить ко всему этому еще и несколько ложек меда на пару литров чая, но не долее того. Многим известно, что имбирь является довольно хорошим средством для похудения в том качестве, что очень быстро «включает» заторможенный у большинства обмен веществ. Благодаря этому организм начинает самостоятельно растрачивать энергию без дополнительных нагрузок, просто выполняя те же действия, что и ранее. Врачи утверждают, что в современном мире большинство людей имеют замедленный метаболизм из-за пассивного образа жизни, отсутствия движения, постоянных поездок на авто и отдыха на диване. А это, в свою очередь, чревато тем, что организм постепенно замедляет свое движение под стать жизненному темпу, но ведь кушать любят все, и, увы, даже пока сидят.

Огуречный напиток для быстрого похудения поможет ускорить все эти процессы, вывести из организма ненужную воду, избавив вас от отеков и «опухших» рук и ног, а также предоставляя необходимые полезные вещества, особенно в осеннее и зимнее время. Что важно, так это выпивать все приготовленное по рецепту количество жидкости за один день и готовить то же самое на следующий.

Чтобы приготовить напиток из огурцов для похудения, вам понадобится взять:

• один огурец,
• лимон,
• половину столовой ложки мелко порубленного корня имбиря,
• 5-6 свежих листьев мяты.

Эти ингредиенты необходимо будет размочить в десяти стаканах холодной воды (это приблизительно два литра). Огурец нужно заранее очистить от кожуры и тонко порезать кружочками, а лимон вместе с цедрой просто порезать тонкими дольками и все забросить в воду. За ними же положите и имбирь с мятой, а затем кувшин или банку с напитком поставьте в холодильник. Лучше всего такой напиток делать вечером, перед сном, так он будет настаиваться дольше.

В отличие от многих препаратов и таблеток для похудения, такие напитки являются абсолютно безвредными, конечно, если у вас нет индивидуальной непереносимости конкретных продуктов. Мягкое действие огуречного напитка вряд ли даст мгновенный результат, и вы не сбросите 10 кило за месяц, но вот очищение и «пробуждение» организма гарантировано.

Все больше людей сегодня задумываются о правильном похудении. Те, кто раньше мучил себя изнурительными диетами, так и не приносящими результата, или употреблял в пищу продукты, наносящие вред организму, сегодня с опасением подходят к новым способам избавления от жировых складок.

А ведь правильно худеть очень просто. Достаточно ознакомиться с рецептом похудения американского диетолога Сантии Сасс, которой удалось разработать рецепт удивительного напитка. Как показала практика, напиток, из имбиря, лимона и огурца может принести неоценимую пользу организму и избавить от излишков жира. Этот напиток известен во всем мире под названием «Вода Сасси». О его приготовлении и целебных свойствах расскажем в данной статье.

Польза воды Сасси

Чтобы убедиться в пользе этого напитка, необходимо взглянуть на свойства его ингредиентов. Так, главным среди них является восточное растение имбирь, корень которого обладает согревающим эффектом, повышает метаболизм, снимает болевой синдром и заметно улучшает настроение. Более того, корень имбиря способен очищать кровь от шлаков и токсинов, прекрасно стимулирует перистальтику кишечника и выводит излишки холестерина, чем немало способствует похудению.

Не менее полезен организму и лимон. Органические кислоты, которые содержатся в этом фрукте, способны расщеплять жиры и выводить их из организма, но кроме этого лимон нормализует обмен веществ. А еще этот фрукт притупляет чувство голода, чем также способствует обретению стройной фигуры. Кроме прочего, витамин C, которым так богат лимон, поддерживает организм в тонусе, а значит, каждый сидящий на диете переносит ее легко и безболезненно.

Огурец также способен оказать помощь похудению, пусть и не столь сильную как имбирь и лимон. Во-первых, этот зеленый овощ оказывает слабительное, желчегонное и мочегонное действие, избавляя организм от излишков жидкости. А во-вторых, огурец – это богатый источник клетчатки, который прекрасно очищает кишечник, выводя из него излишки холестерина. Все это, так или иначе, способствует похудению.

Как готовится вода Сасси

Для приготовления этого чудодейственного напитка необходимо запастись следующими ингредиентами:

• родниковая вода – 10 стаканов;
• лимон – 1 шт;
• огурец – 1 шт;
• тертый имбирь – 1 ч.л.;
• мята – 12 листочков.

Для приготовления такого средства для похудения необходимо очистить огурец от кожуры и нарезать его тонкими ломтиками. Лимон мелко режется прямо с кожурой, а зелень мяты крошится ножом. Тертый имбирь и остальные ингредиенты загружаются в графин, после чего продукты заливаются водой и настаиваются в холодильнике 10 часов. В готовый напиток можно добавить ложку меда для вкуса и употреблять по 2 стакана в день.

По отзывам, напиток из имбиря, лимона и огурца помогает сбрасывать вес, даже если энергетическая ценность питания не уменьшилась. В этом случае уже через 4 дня можно заметить, что человек похудел на 2–2,5 килограмма. Если же принимать это средство по определенной схеме и при этом следить за количеством употребляемых калорий, можно запустить длительный механизм похудения, который позволит добиться потрясающих результатов.

Для этого:

1. В первые 4 дня стоит пить воду Сасси не изменяя питания;
2. Во вторые 4 дня следует пить данный напиток, употребляя не более 1400 калорий в сутки;
3. В последующий месяц стоит пить целебную воду, удерживая калорийность питания на уровне 1600 ккал.

Результат данной диеты будет следующим:

• уйдет 6–8 килограммов жировых отложений;
• живот станет более плоским;
• объем талии заметно уменьшится за счет сжигания жира;
• наладится работа желудочно-кишечного тракта.

Здоровья вам и стройной фигуры!

Напиток из имбиря для похудения

Несколько рецептов приготовления напитка из имбиря для похудения

Напиток из имбиря для похудения, который готовят по разным рецептам, в последнее время стал очень популярным среди женщин, желающих скинуть парочку-другую лишних килограмм.

Вообще-то имбирь, вернее его корневище всегда использовали в лечебных и профилактических целях. Например, он обладает антибактериальными свойствами и его применяют при воспалительных процессах, при нарушениях обменных процессов в организме и т. д. Благодаря тому, что данное растение обладает регулирующими и нормализующими обменные процессы свойствами, его и стали применять в качестве средства для похудения. Поскольку в Интернете можно встретить большое количество рецептов с применением этого корнеплода, женщин, да и мужчин волнует вопрос, как приготовить напиток из имбиря для похудения, чтобы результат был гарантирован, и лишние килограммы таяли на глазах.

По правде говоря, эффективность этих напитков зависит от индивидуальных особенностей каждого человека. Одному подходит этот рецепт, а другому – совершенно иной. Кто-то начинает худеть с первого же дня использования напитка, а другим нужно некоторое время. Однако несмотря ни на что использование имбиря не может причинить организму никакого вреда, за исключением тех, кому он просто противопоказан.

Прежде чем рассказать, каким образом готовить напитки на основе имбиря, приводим список противопоказаний к применению данного средства:

— беременность и грудное вскармливание;

— заболевания пищеварительной системы (колит, язва и т. д.);

— индивидуальная непереносимость, которая может проявиться в виде аллергической сыпи, тошноты и рвоты;

— гипертония и др.

А теперь опишем приготовление в разных вариациях.

Эффективный и очень популярный напиток имбирь-лимон для похудения готовится следующим образом.

— имбирь (кусочек корневища с небольшую сливу);

— мед (2 столовые ложки).

Метод приготовления. Имбирь натереть на мелкой терке. Лимон вместе с кожурой нарезать на кружочки. Все сложить в термос, добавить мед и залить кипяченой водой. Зафиксировать крышку, термос хорошенько встряхнуть. Напитку дать настояться в течение 5-6 часов.

Применение. Этот имбирный напиток для похудения нужно пить 2-3 раза в день (за полчаса перед приемом пищи) по 1 стакану объемом 250 мг. Это создаст ощущение наполненности желудка, утолит голод.

Другой оригинальный рецепт напитка из имбиря с лимоном и огурцом для похудения - необычно, но довольно вкусно и пикантно.
Этот напиток в отличие от предыдущего содержит больше ингредиентов и он, согласно отзывам тех, кто уже его употреблял, является очень и очень эффективным.

— имбирь (1 чайная ложка).

Метод приготовления. Все ингредиенты тщательно промыть под проточной водой. Лимон и огурец разрезать на тонкие кружочки. Положить их на дно 2-х литровой банки. Туда же положить веточки мяты, добавить имбирь. Все это залить холодной кипяченой водой. Оставить на ночь. Утром процедить напиток через сито.

Применение. Употреблять имбирный напиток в течение всего дня вместо воды. Нужно пить каждый день по 2 литра данного напитка.

А это отзывы о напитке из имбиря для похудения от наших читательниц.

За последние 2-3 года я набрала несколько лишних килограммов, а ходить в спортзал – некогда. Я также не приемлю соблюдение каких-то особых диет, просто стараюсь не потреблять много калорий. Однако килограммы растут как-то сами по себе. Подруги говорят: «Ну, что поделаешь – возраст!» И вот мне одна знакомая порекомендовала приготовить имбирный напиток. Мне всегда нравился запах имбиря, и я с радостью взялась за него. Пила его где-то с месяц, 1-2 килограмма точно ушли, однако это, наверное, больше связано с тем, что я стала регулярно употреблять пищу через полчаса после напитка. До этого я ела стихийно, то там, то здесь, то целые сутки ничего не ела, то на следующий день отъедалась за 2. Сейчас я его больше не пью, и килограммы вернулись сами по себе.

Мне подруга посоветовала чудодейственный напиток из имбиря в качестве жиросжигателя, сказав, что благодаря ему похудела Алла Пугачева. Попила недели две, за которые удалось немного похудеть, однако, как только я перестала его употреблять, килограммы ко мне возвратились. Отсюда я сделала вывод, что если кто-то хочет похудеть, он должен заниматься этим ежедневно и не прерываясь, иначе никакого результата не будет.