Все виды смешанных единоборств. Виды единоборств. Восточные единоборства: виды

Очень многие путешественники, выбирающие туры в Японию, стремятся познакомиться с экзотической культурой Страны Восходящего Солнца как можно ближе. Яркие национальные костюмы, музыка и традиции привлекают десятки тысяч туристов из нашей страны, но самой активной их частью являются поклонники японских единоборств.

Возникшие ещё в древности боевые искусства привлекают своей сложностью, эффектностью и возможностью достичь поистине нечеловеческих возможностей. Выдающиеся мастера посвящали свои жизни изучению конкретного набора техник и способов боя, а миллионы последователей по всему миру не дают накопленным знаниям кануть в небытие.

Доспехи самурая

Все боевые искусства Японии основываются на универсальном боевом искусстве бу-дзюцу – «искусство убивать». Это искусство в свое время практиковали самураи и ниндзя. У него был широкий технический арсенал, в котором сочеталась ударная техника ногами и руками с комплексом бросков, захватами и уходами, болевыми приемами.

Эти приемы были особенно эффективными для противостояния противнику в доспехах с холодным оружием. В бу-дзюцу также применялась техника владения разными видами холодного оружия, в том числе, самурайским мечом.

Важно: Бу-дзюцу было именно боевым искусством, так как его цель была в быстрой и эффективной нейтрализации противника, вплоть до его убийства, в отличие от современных направлений, где главное – победа в спортивном поединке. В этом виде рукопашного боя не существовало правил, так как победа достигалась любым способом .

Дзюдо

Дзюдо переводится с японского языка как «мягкий путь». Его основал в 80-х годах XIX столетия мастер Кано Дзигоро. Он позаимствовал из дзю-дзюцу (джиу-джитсу) приемы, которые более всего подходили для спортивных состязаний, но были наименее травматичными.

Он дополнил борьбу духовным и личностным совершенствованием. Задачей дзюдо является самооборона без оружия за счет бросков, болевых приемов, удержаний и удушений.

В дзюдо почти нет ударной техники, особенно в спортивном дзюдо, в отличие от каратэ. Благодаря техническим приемам в дзюдо не требуется большой физической силы, поэтому оно доступно большинству желающих. С 1964 года он включен в олимпийские виды спорта.

Соревнования по дзюдо

Каратэ-до

Каратэдо в переводе значит «Путь пустой руки». Оно зародилось на Окинаве, когда это королевство было государством. В основе каратэ заложены несколько видов китайских боевых искусств. Каратэ является видом самообороны без оружия, в котором пользуются преимущественно ударной техникой ногами и руками.

Первым мастером, который познакомил Японию с каратэ, считается Фунакоси Гитин. В 1920 году он провел целую рекламную компанию, демонстрируя приемы каратэ. С этих пор каратэ стало одним из видов японских боевых искусств. Каратэ очень популярно в мире, так как в нем много эффектности и зрелищности.

Тренировка по каратэ

Джиу-джитсу

Считающееся прародителем айкидо искусство джиу-джитсу было основано ещё в XVI веке мастером Хисамори Такэноути. Именно он первым в Японии разработал технику максимальной экономии сил бойца и отказа от ударных приёмов. В центр тактики боя он поставил захваты, броски, а также использование энергии противника, для его же обезоруживания.

Особое значение в джиу-джитсу придаётся постановке дыхания, стойкам и умению двигаться перед противником. Уклонение – один из основных приёмов, при этом захват – ключевая цель. Если же целью ставилась нейтрализация врага, то ученики практиковались на точечных ударах по болевым точкам верхней половины туловища.

Айкидо

Айкидо означает «путь к гармонии духа». Этот вид боевых искусств основан мастером Морихэем Уэсибой в 20-х годах прошлого столетия. Он принципиально отличается от других видов единоборств, тем, что основным его принципом является использование силы и энергии противника против него же.

В технике айкидо преобладают уходы, передвижения и так называемые «контроли», которые позволяют побеждать противника, уклоняясь от его оружия, например, меча, руки или ноги, а затем нейтрализуя его. Так как в айкидо не надо прикладывать много физической силы, этот вид единоборства популярен у женщин.

Демонстрация техники айкидо

Бодзюцу

Считавшийся элементом ряда единоборств бой бодзюцу намного старше каратэ или дзюдо. Бо в названии единоборства – это посох, который, согласно философии искусства является продолжением конечности бойца и не считается оружием.

Драться в техниках бодзюцу обучают многие школы Японии и всего мира. На Окинаве же искусство входит в обязательную подготовку солдат японской армии, и бою с посохом до сих пор уделяется огромное количество часов. Помимо прочего, бодзюцу – это часть показательных выступлений многих мастеров.

Кендо

Кэндо относится к японским боевым искусствам с использование оружия - это искусство фехтования на мечах. Кэндо всегда имел большое значение при подготовке японских воинов, а при правлении Токугава стало центром этой подготовки. Именно в это время было создано современное оружие для тренировок: синай из бамбука и боккэн из дерева, а также доспехи для защиты.

В период Мэйдзи с уничтожением кастового деления было запрещено ношение мечей. В 1895 году в Японии создали Всеяпонскую федерацию боевых искусств, которая стала вводить боевые искусства в школьную программу физкультуры и пропагандировать эти искусства в качестве элементов японской национальной культуры.

Дзюттэдзюцу

Ещё один вид японских единоборств, посвящённых конкретному оружию – дзюттэ. Эта металлическая дубинка, по форме напоминающая легендарный кинжал сай, является основным средством нанесения ударов противнику.

В отличие от знаменитой кинжальной версии, дубинка дзюттэ предназначена, в первую очередь, для защиты, а не для нападения, хотя, современные версии оружия предусматривают наличие боковых лезвий. Фирменный приём дзюттэдзюцу – блокирование удара нападающего с оружием.

Кюдо

Своей судьбой кюдо - искусство стрельбы из лука - во многом напоминает судьбу кэндо. Как и кэндо, оно использовалось для подготовки японских воинов. Затем так же, как и кэндо, его забыли после Реставрации Мэйдзи. В 1949 году после создания Всеяпонской Федерации кюдо, оно стало возрождаться как популярный вид спорта.

В настоящее время в спортивном кюдо пользуются стандартным японским композитным луком, изготовленным из бамбука или дерева. Длина лука составляет 2,21 м. Мишени размещают на расстоянии 60 и 22 м. При стрельбе оценивается не только меткость, а также грациозность движений лучника.

Нагинатадзюцу

Названный в честь особого вида вооружения самураев вид боевого искусства нагинатадзюцу в настоящее время переживает второе рождение. Древковое оружие с лезвием на конце было известно ещё в Средневековье, однако к XX веку было практически забыто, хотя в век расцвета самураев техникой боя владели даже женщины.

Обучение нагинате теперь осуществляется во всех префектурах Японии, этот вид боя получил особую популярность среди студентов, благодаря своей зрелищности. Теперь же элементы этого боевого искусства можно увидеть в кендо и ряде других единоборств.

Кудо

Кудо – это современный вид японского единоборства, придуманный и окончательно презентованный к 1981-му году. Уникальность единоборства заключается в совмещении ударных техник тайского бокса, некоторых приёмов каратэ и некоторых других видов борьбы. Полноконтактный бой достаточно жёсткий, поэтому соревнования динамичны – на один поединок даётся всего 3 минуты.

Из защиты на бойцах перчатки, а также специально разработанный шлем. Кроме того, из-за официально разрешённого удара в пах в равных весовых категориях требуется наличие соответствующей защиты.

Нагинатадзюцу

Добавить в Анти-Баннер

В любое время пользовались успехом, однако сейчас они вышли на мировой уровень как одно из направлений спорта. Видов боевых искусств сейчас великое множество, и их можно разделить на две большие группы: восточные единоборства и европейские.

Виды восточных единоборств:

Каратэ. Это боевое искусство берет свое начало с острова Окинава. Самый первый окинавский стиль каратэ был особенно жестоким, и совсем не был похож на тот, который все знают сейчас. Только перейдя в Японию в 19-20 вв., стили каратэ стали более спортивными и менее боевыми. Поэтому этот вид единоборства заслуженно считается японским, и так популярен во всем мире и в России, в частности.

Кунг-фу. В Китае этим словом называют все китайские единоборства в целом. Этот термин сроден российскому - «рукопашный бой», который подразумевает любую боевую подготовку человека. Однако в Китае более распространен его синоним – ушу. Очень большую популярность в последнее время приобрел вин-чун .

Джиу-джитсу. Еще одно японское единоборство, которое раньше использовали в боях японские самураи. Его техника схожа с техниками каратэ, дзюдо и айкидо.

Дзюдо. Это единоборство было разработано на основе джиу-джитсу, и сейчас представляет собой вид спортивной борьбы.

Айкидо. Оно также произошло от джиу-джитсу, и в настоящее время пользуется большой популярностью. Его техника заключается в том, чтобы довести своего противника до потери равновесия и использовать его силу против него самого.

Тхэквондо. Это боевое искусство было создано в Корее. Там же, в корейском спецназе, до сих пор используется тхэквондо-кексуль - более боевой стиль, однако им невозможно овладеть за пределами этой страны.

Муай-тай. Этот вид боевого искусства более распространен в Таиланде, он очень травмоопасен, так как основан на ударах коленями и локтями.

Виды европейских и русских единоборств:

Бокс. Самый популярный и старый вид европейского единоборства, целью которого является способность наносить удары, не повреждая при этом кисть.

Сават. Этот вид единоборства еще называют французским боксом. Особенность этой техники заключается в использовании ударов ногами в нижний уровень, подножек и подсечек.

Самбо. Самбо был разработан на основе национальной техники борьбы и дзюдо в СССР для использования в силовых структурах и в спорте.

Помимо этих основных видов боевых искусств, существуют и такие, как капоэйра, кикбоксинг, крав-мага, боевой гопак и многие другие.

Боевые искусства - это набор навыков, техник и приемов, нацеленных не столько на нападение, сколько на защиту близких и самооборону. Большинство их них берет свое начало на Востоке и Азии и имеет древнюю историю и множество направлений и стилей.

Существует невероятное количество различных боевых искусств. Их можно классифицировать по методике ведения боя: с использованием оружия и без; борьба ногами, руками, в сцеплении; на древние искусства и совсем новые. Также можно распределить по региональному признаку: на европейские, восточные и другие боевые искусства. Говоря о европейских техниках ведения боя, можно упомянуть Греко-римскую борьбу, которая уже довольно давно входит в программу Олимпийских игр, чемпионата мира и Европы. Она зародилась в древней Греции и получила современное развитие во Франции. Бокс - старинное единоборство в специальных перчатках, его так же можно увидеть на Олимпийской «арене». В отличие от Греко-римской борьбы, где не используются ноги, сават или французский бокс выстроен в основном на приемах ударов ногами.

Баритцу - смешанное английское единоборство, описанное Артуром Конан Дойлем в книгах о Шерлоке Холмсе, сделав его тем самым еще более знаменитым. Немецкое дзю-дзюцу обучает мастерству самообороны. Самбо - техника рукопашного боя, созданная в СССР, основанная на приемах дзюдо. Фехтование - очень красивый и изящный вид боевого искусства, являющийся набором приемов владения ручным холодным оружием.

Боевых искусств, зарожденных на востоке, гораздо больше, и зачастую их суть гораздо глубже, чем просто сражение и самозащита. Больше всего различных техник и стилей боя в Китае. Для всех них есть общее название кун-фу или ушу, практически все они берут начало из известного монастыря Шаолинь.

Японии по праву принадлежит самое популярное боевое искусство в мире - карате. Контакт между соперниками там сведен к минимуму, победа достигается нанесением сокрушительных ударов конечностями по болевым точкам. В дзюдо и джиу-джицу напротив используется масса захватов, удержаний, удушений и бросков.

Айкидо - относительно молодая техника боя, закаляющая не только тело, но и дух. Сумо является необычным и зрелищным видом японского единоборства. Тяжеловесные противники могут касаться ринга только стопами - все остальное считается поражением.

Из единоборств Японии с использованием оружия можно выделить кэндо, нунчаку-дзюцу, кобудзюцу и кабудо. Мастера кендо в совершенстве владеют японским мечем - катаной. Нунчаку-дзюцу обучает приемам с нунчаку - восточное холодное оружие, представляющее из себя две палки, соединенные цепью или шнуром. А остальные два вида боевых искусств используют в своей практике подручные предметы и специальное холодное оружие, предназначенное для защиты и нападения.

В других уголках мира самооборону также превращали в спорт и искусство. Капоэйра - завораживающая бразильская борьба-танец, где использованы только приемы ногами. Куреш - казахская драка поясами, она является неотъемлемым элементом национального праздника Сабантуя. Корейское техвандо, жесткий американский кикбоксинг, тайский бокс - все эти единоборства нашли свое место и в российских школах боевых искусств.

Несмотря на то, что добиться результатов в любом из видов боевых искусств нелегко и придется пройти через множество травм и досадных неудач, занятие любым единоборством даст не только чувство уверенности в себе и своих силах, но и поднимет общий социальный статус.

Многими учеными доказано, что первые боевые искусства зародились на востоке. Их корни находятся в Индии, но особенно распространение и развитие они приобрели уже в азиатских странах. Большое количество войн за змели, присущие этим странам, подняло на новый уровень искусство боя, а на основе разных религий и законов государств, было создано огромное количество вариаций школ единоборств.

Кунг-фу

Существует мнение, что кунг-фу, как вид восточного единоборства, основал индийский монах Бадхихарма, в Китае его называли Дамо. По легенде он принц с юга Идии, отказавшись от своих привилегий, стал буддийским монахом. Путешествуя по Китаю, он стал жить в монастыре Шао-линь. Местные паломники показались ему слабые телом и неспособные вести отшельничий стиль жизни буддиста. Решив помочь братьям, он стал их тренировать общефизическими комплексами упражнений. Эти занятия оказались эффективными, и монахи стали постоянно совершенствовать. В дальнейшем на базе упражнений возникла система боевой защиты от грабителей, которых в те времена было очень много.

УШУ

Ушу-талоу - это спортивный вид единоборства. Кандидаты соперничаю в комплексах упражнений, скомпонованных из приемов многих видов ушу, добавляя в свои выступления акробатически номера.

Результаты зависят от трудности упражнений, правильности их выполнений, четкости движений и т.д. Саньда - спарринг в свободной форме. В этом стиле разрешен полный контакт с противником. Участник должен иметь шлем, защищающий челюсть и виски, капа, боксерские перчатки, жилет, напашник. Многие бинтуют берцовую кость и бедра для защиты от травм.

Джиу-джицу

Джиу-джицу - собирательное понятие для японских видов единоборств, в которые входит бои с оружием и без. Этим стилем пользовались самураи если дрались против вооруженного противника. Из-за развития техники изготовления доспехов, повреждения, которые наносились оружием, сводились к минимуму, поэтому эффективным способом поражения врага являлись захваты и броски. В основу принципа единоборства вложено использование инерции противника против него, что позволяет выигрывать сражение в разных весовых категориях. Благодаря развитию многих школ джиу-джитсу существует большое количество приемов и техник. Используя этот стиль, вы можете в полной мере использовать различные виды борьбы. Во многих додзё, в дополнении к рукопашной технике, обучали владению оружием.

Тэквондо

Тэквондо - вид восточного боевого искусства пришедший из Кореи, создателем которого стал офицер армии Чой Хон Хи в пятидесятых годах прошлого века. Понятие тэквондо состоит из нескольких частей: «тэ» - нога, «квон» - кулак, «до» - искусство, дорога. Сам же создатель школы придерживается мнения, что тэквондо это тренировка духа и тела, совместно с отработкой техник борьбы без оружия, а так же мощными ударами рук и ног, позволяющие вести бой сразу с несколькими противниками. Особенностью стиля является наличие большого количества приемов, совершаемы в прыжке.

Муай-тай

Муай-тай - вид боевого искусства, созданный в Таиланде, образованный из техник традиционных единоборств крестьян "муай-боран". Имеет похожие техники с аналогичными видами единоборств, например парадал сёрэй (Комбоджа), лэхвэй (Мьянма), томо (Малаизия). Слово «муай» образован из фразы мавья-тай - «свободный поединок». Особенность стиля заключается в использование восьми конечностей человека, наряду с руками и ногами, так же используются колени и локти. В отличии от будо единоборств, муай-тай не имеет комплексов упражнений (ката), на их замены были введены различные комбинации, а отработка ударов происходит на боксерских мешках.

Кудо

Кудо (Дайдо Дзюку Каратэ До) - вид восточного боевого единоборства, пришедший из Японии, который связал движения и удары различных видов боевых искусств. Создателем этой школы является Адзума Таксаши в 80-х годах. Правила спарринга позволяют использовать техники борьбы, а так же ударные движения всеми конечностями по всему телу, за исключением паха, спины и затылка. Допускаются удушающие приемы, а так же борьба в партере.

Сётокан каратэ до

Сётокан - достаточно распространенный стиль восточного единоборства в карате. Основал этот стиль Фунакоши Гичин, ученик мастеров каратэ с острова Окинава - Итоцу и Асато. Традиционный стиль был боевой версией и имел схожесть с окинавскими школами. В дальнейшем большой вклад в развитие стиля сделал сын Фунакоши - Гико Фунакоши, который создал спортивную и менее агрессивную версию шотокана. Среди стилей каратэ до сетокан выделяется своей универсальностью. Его создали как симбиоз скорости и силы, чем и обусловлен выбор символики стиля - тигр. Сетокан техники рассчитаны на мощные, но в тоже время быстрые удары ногами и руками, на ближней или средней дистанции.

Укрепляет здоровье, способствует психическому и интеллектуальному развитию, учит дисциплине и самоконтролю. Эти выкладки подходят к любым видам спорта. В этой статье мы предлагаем Вам поговорить о том, чем полезны боевые искусства, чему они обучают, и какие боевые искусства мира наиболее популярны.

Мы не погрешим против истины, если скажем, что наиболее полезны боевые искусства для детей. Это обусловлено тем, что дети в силу своей природной любознательности и сильных способностей к обучению схватывают все буквально на лету, их не нужно долго убеждать и переучивать. Однако и для взрослых польза боевых искусств неоспорима. Занимаясь боевыми искусствами, человек:

• становится здоровее физически и духовно,
• развивает координацию движений и скорость реакции,
• становится более уверенным в себе и способным постоять за себя,
• учится быть дисциплинированным и целеустремленным,
• учится уважать своих учителей, соратников и противников.

О пользе занятий боевыми искусствами можно говорить бесконечно. Но что же выбрать? Какие есть в мире виды единоборств? Всего существует 3 класса единоборств:

1. борцовские (классическая (греко-римская) борьба, вольная борьба) - в них практически отсутствует необходимость нанесения ударов. Цель борьбы - при помощи технических приемов уложить противника на лопатки, при этом в классической борьбе свой арсенал приемов, в вольной - свой, который немного шире, чем в классической борьбе (разрешены захваты ног противника, подсечки),
2. ударные (бокс, кикбоксинг) - контактные виды единоборств, предполагающие нанесение ударов противнику как руками (бокс), так и ногами (кикбоксинг),
3. восточные единоборства - их выделяют в отдельный класс, поскольку это не просто спорт, это целая философия. Восточные боевые искусства развивают физические качества учеников, а также уделяют внимание их духовному воспитанию.

Китайские боевые искусства

Все китайские боевые искусства разрабатывались на протяжении последних 2000 лет. Их, как и китайцев, очень много. Существуют различные виды классификаций боевых искусств Китая. Мы вкратце расскажем о каждом из них.

Согласно географической классификации существуют:

Исторически сложилось, что в Китае существует 18 провинций, и в каждой из них практикуют собственные стили боевых искусств. Наиболее известные - шаньси, хэбэй и хэнань.

По характеру проявлений боевые искусства бывают:

• физические (внешние) - ушу, обучающее уходу от конфликтных ситуаций, саньда
• духовные (внутренние или религиозные) - боевые искусства Шаолиня (шаолиньцюань, Хун Гар, Вин Чун, стиль дракона и белого журавля), тайцзицюань, багуачжан, Тань Туй, синъицюань и Кьешикан.

Естественно, нельзя однозначно определить лучшее боевое искусство Китая, в них много отличий, и +-каждый ученик найдет что-то для себя.

Японские боевые искусства

Японские боевые искусства также многочисленны. На нашем сайте мы уже писали о и, поэтому сейчас расскажем Вам о том, какие виды боевых искусств Японии еще бывают:

• джиу-джитсу - прародитель многих видов борьбы. Основатель джиу-джитсу Окаяма Сиробеи положил в основу своего учения принцип того, что мягкость побеждает зло. Джиу-джитсу предполагает выполнение бросков, ударов и силового воздействия на суставы, а также приемы удушения,
• дзюдо (от японского «мягкий путь») - не предполагает нанесения ударов сопернику, его цель - введение врага в беспомощное положение и победа над ним,
• кендо (от японского «путь меча») - современное японское фехтовальное искусство, произошедшее от самураев и предполагающее единство трех элементов: «ки» - дух, «кен» - меч и «тай» – тело,
• сумо - вид борьбы, целью которой является победа над соперником путем вынуждения его коснуться пола на ринге любой частью тела, кроме стоп,
• кемпо - вид древнего боевого единоборства, представляющий собой сочетание множества техник единоборств. Сейчас название «кемпо» используют для обозначения боевых искусств в целом,
• кобудо - (от японского «старинный воинский путь») - собирательное название искусств владения различными видами восточных видов холодного оружия.

Чтобы окончательно определиться с выбором, посетите имеющий хорошую репутацию центр боевых искусств в Вашем городе.

Русские боевые искусства

Считается, что понятия «русские боевые искусства» в традиционном понимании этого слова не существует. Очевидно, это произошло потому, что русское боевое искусство напоминает танец. Любой национальный танец – это боевая форма пластического движения. Если к пластике прибавить точное понимание работы мышц и костного аппарата, то выйдет совершенная боевая форма движения. Русская школа боевых искусств выделила в список боевых искусств такие виды единоборств:

• казачий спас, имеющий много общего с восточными единоборствами. Согласно этому учению, человек может переносить свое сознание в навье (астральное тело), клубье (ментальное тело), колобье (будхическое тело) и дивье (деваконическое тело). С помощью перенесения энергии в одно из тел человек может уйти от нападения и наносить противнику сокрушительные удары,
• кулачный бой – состязательная мужская практика ведения боя на средней дистанции, допускающая удары руками и ногами, броски, хваты, а также разные перемещения,
• рукопашный бой - универсальная система обучения приемам защиты и нападения,
• самбо - молодой вид боевого единоборства и системы самообороны, разработанный в Советском Союзе, на основе японского дзюдо и традиционных народных видов борьбы,

Естественно, что в каждом из перечисленных видов единоборств есть известные на весь мир мастера боевых искусств: Джет Ли в ушу, Федор Емельяненко - в смешанных единоборствах, Мухаммед Али в боксе, Александр Карелин в классической борьбе, Масутацу Ояма в каратэ, Уолли Джей. в джиу-джитсу и многие другие. Все они служат примером для подражания и доказательством тому, что в мире нет ничего невозможного.

Среди тысячи разных стилей очень просто выбрать неподходящий для вас, и не получить от занятий ничего, кроме оскорбленного самолюбия и белого халата.

В данной статье мы постараемся помочь вам подобрать подходящий вид боевого искусства, сузив диапазон выбора. Особенности вашей психологии, здоровья и физической подготовки - все играет роль при выборе вида единоборства, которым вам стоит заниматься.

Для начала нужно отбросить лишнюю гордость и честно признать, что вы сможете осилить, а что нет.

Предлагаем вам ответить на несколько вопросов, которые помогут направить вас в нужный раздел статьи, где, в зависимости от типа вашего телосложения, вы сможете подобрать себе разновидность единоборства.

Однако не стоит забывать, что мы приводим только общие рекомендации, выбор делать вам. Изучение боевых искусств - процесс длительный, на протяжении которого ваше тело будет привыкать, адаптироваться к новым условиям и приобретать опыт в том единоборстве, которое вы выберете.

Вопросы:

1. Вызывает ли у вас задышку бег трусцой на 1,5 километра?

• Да - переходите к Разделу 1.

1. Считаете ли вы себя негибким?

• Да - переходите к Разделу 2.
• Нет - переходите к следующему вопросу.

1. Боитесь ли вы быть побитым, сломать кость или вида собственной крови?

• Да - переходите к Разделу 3.
• Нет - переходите к Разделу 4.

Раздел 1

Недостаток выносливости не является препятствием для занятий боевыми искусствами. Вам подходят стили, которые не требуют развитых легких, но могут помочь развить выносливость, которой вам не хватает.

Эктоморф: Тай чи чуан (тай цзи цюань)

Это изящное ненаступательное китайское единоборство делает акцент на стабильность, баланс, равновесие и идеально подходит для худощавых людей.

Комплекс контролированных плавных движений обучит все ваши мышцы работать вместе и слаженно.

Не путайте тай чи чуан и тай чи, который предлагают в фитнес клубах . Настоящие школы - более стимулирующие и позволяют своим ученикам освоить множество разных видов оружия, включая обоюдоострый меч.

Мезоморф: Айкидо

Айкидо не фокусируется на изнуряющих ударах руками и ногами. Основное внимание уделяется использованию собственной энергии оппонента против него самого, для того, чтобы вывести его из строя (используя замки на запястье или захват рук) или отбросить его назад.

Этот стиль более легок для людей с атлетическим телосложением, поскольку большинство наступательных движений более эффективны при наличии развитой мускулатуры.

Кроме того, в отличие от большинства боевых искусств, в которых требуется пройти 10 разрядов, прежде чем получить черный пояс, это японское единоборство имеет только 6 уровней.

Эндоморф: Дзюдо

Японское боевое искусство, которое ставит целью нарушить равновесие противника и бросить его на ковер. Коренастые люди имеют в нем преимущество, выполняя оборонительные маневры, так как дополнительный вес помогает более устойчиво стоять на ринге.

Появление задышки не будет проблемой на начальных стадиях занятий, которые посвящаются усовершенствованию захватов, маневров схваток и того, как правильно падать. Для достижения более продвинутого уровня вам понадобится развить выносливость.

Раздел 2

Невозможность сесть на шпагат не является помехой для занятий единоборствами. Большинство наиболее популярных боевых искусств не требуют такой гибкости и проворства, как вы думаете.

Эктоморф: Ушу

Этот китайский стиль еще называют кунг фу. Существует более 300 разновидностей ушу. Из них вин чун (юнчунь, «вечная весна») подходит людям с недостатком веса и габаритов.

Этот стиль позволяет небольшому, легкому человеку победить более крупного соперника, воздействуя на чувствительные места тела, которые не защищаются мышцами (глаза, горло, пах, колени и специфические нервные точки).

Особая гибкость не требуется, поскольку большинство ударов наносится низко (коленные чашечки или голень).

Мезоморф: Эскрима (арнис и кали - два связанных стиля)

Филиппинское боевое искусство, своего рода форма современного фехтования . Этот стиль включает 12 основных ударов, которые наносятся парой деревянных боевых палок.

Перемещение тела во время выполнения этих движений при отражении атаки требует гибкого мощного телосложения, которое и формируется при таких занятиях.

Среди этих трех филиппинских стилей есть и разновидности единоборств без оружия, включающие удары ногами, кулаками, ловушки, захваты.

Здесь не ожидайте привычного для большинства боевых искусств протокола. Черные пояса необычны, поскольку большинство стилей избегают использовать систему ранжирования, а также во время тренировок обязательна обувь для защиты ног от падающих или брошенных палок.

Эндоморф: Каратэ

Базируясь на комбинации культур (корни идут и из Японии, и с Окинавы), карате также является смесью разных боевых методов. Учащиеся изучают способы боя руками, несколько техник с применением оружия, включая нунчаки.

Хотя в этом единоборстве не применяются захваты и броски, коренастые люди получают преимущество за счет более прочной и устойчивой позиции, которая придает большую мощь их ударам и блокам.

Большинство разновидностей каратэ стоят выбора, но, если вы боитесь боли, то будьте осторожны со стилями, в названии которых есть «кенпо», «кемпо», «американский фристайл», «полный контакт».

Раздел 3

Следующие виды потребуют от вас высокого уровня силы духа и способностей, но все они проводят четкую линию между безопасностью и безумием.

Эктоморф: Таэквондо (тэквондо, тхэквондо)

Для этого корейского единоборства желательно быть худощавым, легким и свободным, так как оно наиболее известно своим обширным разнообразием высоких эффектных ударов ногами.

Этот стиль в схватке полагается больше на ноги, чем на кулаки. Обычными являются удары в голову, поэтому нужно как минимум быть в состоянии поднять ногу на высоту лица противника.

На занятиях нужно быть готовым к тому, что вы получите пару болезненным ударов, но в общем случае контакты не бывают очень жестокими.

Кроме того, изучающие таэквондо тренируются не только в сражениях друг с другом, поскольку это один из видов боевых искусств, где разбивание руками и ногами досок и кирпичей - часть тренировочного режима.

Мезоморф: Кэндо

Японское боевое искусство, которое позволяет овладеть бамбуковым мечем, одеваться как самурай и неоднократно наносить удары в шею и голову соперника. Звучит угрожающе, но в этом единоборстве тело защищается броней, похожей на рыцарскую, что сводит повреждения к минимуму.

Скорость, крепкие плечи и руки - необходимые атрибуты бойцов на мечах, поэтому худощавое мускулистое телосложение будет идеальным.

Эндоморф: Сёриндзи-кэмпо

Этот боксерский стиль каратэ больше подходит крупным людям по нескольким причинам.

Во-первых, он использует серию ударов руками, как в боксе, где устойчивость на ринге за счет мощного телосложения важнее, чем крепкие кулаки.

Крепкое телосложение также будет полезно для освоения техник уклонения от ударов соперника. Нанесение ударов потребует гибкости, но удары обычно выполняются не выше пояса.

Раздел 4

Ничто не сравнится со вкусом собственной крови? Следующие стили безжалостные и болезненные, но овладение ими может придать ощущение бесстрашного урагана непреодолимого боевого безумства, если использовать их за пределами школы.

Эктоморф: Кикбоксинг

Мы не рассматриваем кардиотренировки, предлагаемые в фитнес клубах под названием кикбоксинга. Обычный день изучения кикбоксинга включает боксерский ринг, набор ударов ногами и кулаками наподобие карате и желание противников отправить друг друга в нокаут.

Этот американский стиль - довольно молодой вид боевого искусства. Подходит крепким и стремительным людям, которые могут быстро уклоняться от ударов соперника и еще быстрее атаковать.

Это в чистом виде боевое противостояние, где единственное стремление - победить оппонента.

Мезоморф: Муай тай (тайский бокс)

Тайское боевое искусство с полным контактом с соперником. Вместо того чтобы просто использовать кулаки и ноги, сопернику наносится серия ударов по локтям и коленям. Наиболее подходит людям атлетического сложения с развитой мускулатурой вокруг суставов.

Желающим освоить этот вид единоборства следует быть готовым к ранней отставке, так как серьезные практики имеют довольно короткую карьеру (4-5 лет максимум).

Эндоморф: Джиу-джитсу (дзюдзюцу)

Эта японская техника объединяет много опасных приемов нападения и обороны. Этот вид единоборства является беспощадным, так как первоначально разрабатывался для обучения безоружного человека нейтрализовать вооруженного солдата.

Освоить джиу-джитсу будет легче тем, кто привык к нагрузкам, обладает выносливостью и гибкостью.

Как выбрать школу боевых искусств?

Когда вы определились с выбором боевого искусства , то можете найти телефон ассоциации или федерации этого единоборства, где вам подскажут адрес ближайшей к вам школы.

Если сформировался список школ, достаточно удобно расположенных для вас, то убедитесь, что они удовлетворяют следующим нормам:

1. Попроситесь посидеть на одном занятии посмотреть на работу инструктора (если не разрешат, то вам там делать нечего). Убедитесь, что преподаватель дает четкие инструкции, а также внимателен к каждому ученику.
2. Если вы хотите записаться в школу известного мастера, убедитесь, что он еще преподает, а не только управляет бизнесом, что позволит вам платить не только за имя.
3. Осмотрите оборудование. В зале должны быть зеркала, груши для отработки ударов, маты для борцовских видов и т.д. На оборудовании могут быть потертости или разрывы, но не многочисленные, чтобы убедится, что им пользуются.

На нашем сайте вы можете найти ассоциации и федерации единоборств или сразу подобрать школу боевых искусств в вашем городе.

Проблема выбора какого-либо вида единоборств для изучения весьма актуальна. Грустно видеть, что люди тратят 20 лет на боевые искусства только для того, чтобы быть избитым тем, кто не провел в тренировочном зале ни одного дня. К сожалению, такое случается часто. Однако есть много видов единоборств, занимаясь которыми, можно получить необходимые адекватные навыки.

Вопрос о том, какое боевое искусство самое эффективное и лучше всего подходит для самозащиты, обсуждался в течение многих лет. Именно этот аспект является самым главным при выборе того или иного вида. К сожалению, далеко не все боевые искусства достаточно функциональны и эффективны с точки зрения самозащиты. Кроме того, надо учитывать, что потребности у всех людей разные, поэтому то, что работает для одного, не принесет никакой пользы другому. Однако из всех существующих можно выделить самые эффективные виды боевых искусств. Выбор любого из них будет полезен для улучшения навыков самообороны.

Айкидо

Этот вид боевых искусств, по мнению многих, имеет одну из худших репутаций с точки зрения самообороны. Такая точка зрения имеет свои основания. С одной стороны, айкидо почти бесполезно против любого, кто обладает приличными навыками в боевых искусствах. Однако оно может быть очень эффективным для людей, которые должны постоянно контролировать агрессивных и неквалифицированных с точки зрения боевой подготовки людей.

Полицейские, сотрудники службы безопасности - это люди, которые, скорее, выиграют от айкидо, поскольку оно сосредоточено на контроле над противником и перенаправлении энергии атаки. Есть множество искусств, которые научат, как нокаутировать противника, но не в каждой ситуации это можно сделать.

Айкидо было создано Морихеем Уэсибой, который объединил свой опыт в нескольких боевых искусствах, чтобы создать систему самообороны, которая во многом является духовной. Большинство приемов основано на искусстве фехтования. С одной стороны, в этой системе есть хорошие приемы захватов и бросков, позволяющие противостоять не слишком подготовленному противнику, не причинив ему много вреда, однако против опытного бойца с такой техникой устоять будет невозможно.

Силат

Это боевое искусство, которое оказало влияние на многие системы боевых искусств или самообороны. Он является одним из самых эффективных стилей боевых искусств. Этот стиль боя включает очень быстрые удары, манипулирование равновесием и жесткие болевые приемы.

Силат — это боевое искусство из Юго-Восточной Азии, которое практикуется в Индонезии, Брунее, Малайзии и на Филиппинах. Вокруг него существует множество историй происхождения.

В чем же его преимущества? Силат - это система самозащиты, которая охватывает широкий спектр боевых аспектов. Оружие, техника ударов и захватов - все это делает его невероятно опасным. Любой, кто нападает на эксперта по силату, в конце концов окажется поверженным. Для тех, кто пытается выяснить, какое боевое искусство самое эффективное на улице, силат один из самых подходящих вариантов.

Муай-тай

Известный так же, как тайский бокс, он заслуживает место в любом списке боевых искусств, которые подходят для самозащиты. Это боевая система, в арсенале которой мощные удары ногами, кулаками, локтями и коленями.

Именно он стал источником подготовки для бойцов ММА, хотя в равной степени муай-тай превосходен для уличной самозащиты.

Тайский бокс - это сложное боевое искусство, но в нем используются все навыки, необходимые на улице. Именно это делает его одним из самых эффективных боевых искусств для самообороны.

Это вид боя появился несколько сотен лет назад, и многие считают, что он возник в результате миграции племен из Китая. В сложных условиях почти постоянных войн на протяжении истории Таиланда и соседних государств это искусство использовалось во время сражений. Излишне говорить, что муай-тай зарекомендовал себя как на поле боя, так и на спортивной арене.

Каратэ

Многие эксперты считают каратэ одним из самых эффективных боевых искусств. Причиной этому является характер системы. Удары ногами, руками, блоки - все это части программы подготовки в каратэ.

Этот стиль предъявляет довольно низкие требования для начинающих. Ученики работают над совершенствованием сильных ударов руками и ногами. Этот стиль боевых искусств вызывает уважение, однако, по сравнению с другими единоборствами, ему не хватает защитных техник.

Точное происхождение каратэ неизвестно, однако, как правило, считается, что он был создан на острове Окинава, и из-за различных запретов на использование оружия в истории островов он изначально был стилем, который использовал технику «пустой руки», хотя впоследствии были сделаны некоторые усовершенствования.

Чем хорошо каратэ для самообороны? Одним из явных преимуществ этого стиля являются сильные удары. К недостаткам некоторые относят чрезмерное использование жестких блоков. Однако жесткость каратэ - это не всегда плохо. Достаточно вспомнить некоторых бойцов ММА, например, Лота Мачида, который очень хорошо справляется со своей задачей, используя каратэ в качестве базы.

В целом отличная физическая подготовка, мощные удары руками и ногами делают каратэ одним из самых эффективных боевых искусств, подходящих для самообороны. Однако следует учитывать, что существуют разные его стили, которые в разной степени подходят для целей самозащиты.

Вин-чунь

Это китайский стиль боевых искусств, который приобрел огромную популярность в последние годы, во многом благодаря успеху фильмов «Ип Ман» с в главной роли. Многие люди, отвечая на вопрос, какой вид боевых искусств самый эффективный, называют именно его.

Фактическое происхождение вин-чунь остается спорным вопросом, но есть одна наиболее популярная теория его происхождения. Это история буддийской монахини, Нг Муи. Говорят, что она была одним из пяти старейшин храма Шаолинь, которой удалось сбежать до его разрушения. Благодаря высокому уровню боевых искусств Шаолинь она создала форму самообороны, которая позволила бы противостоять противнику, превосходящему по размерам и весу, что было особенно актуально для хрупкой женщины. Она черпала вдохновение для вин-чунь из движений животных, прежде всего, журавля. Применительно к человеческой форме эти деликатные, но естественные движения требовали небольшой силы, но позволяли эффективно блокировать и наносить удары.

Первой ученицей Нг Муи в еще не названной форме была красивая молодая девушка по имени Им Вин Чунь, которую глава местной банды силой пытался заставить вступить в брак. Овладев искусством, она все же смогла защитить себя и пресечь натиск бандита. Именно в честь нее, как первой ученицы Нун Нг Муи, был назван новый вид боевого искусства. При нулевых спортивных навыках вин-чунь в состоянии обеспечить необходимые навыки самообороны. Да, как и в любом искусстве, бывают хорошие и плохие инструкторы, но это очень надежная и практичная система самообороны для ближнего боя.

Сила вин-чунь заключается в его прямом подходе. В данном боевом искусстве практикующий становится очень сильным и наносит очень прицельные хлесткие удары. Таким образом, это действительно одно из самых эффективных боевых искусств, которое было создано специально для самозащиты.

Бразильское джиу-джитсу

Это искусство является довольно эффективным в качестве системы самозащиты. Однако у него есть слабые стороны, когда дело доходит до защиты от оружия и групповых атак. Основой для джиу-джитсу послужило дзюдо. Соответственно, большая часть внимания уделяется технике борьбы, болевым и удушающим приемам и в меньшей степени - ударам. Этот стиль использовался многими бойцами ММА.

В настоящее время бразильское джиу-джитсу больше стало спортом, чем системой самообороны. Однако здесь есть достаточно техник, которые могут эффективно использоваться для самозащиты.

ММА

Этот вид спорта уже стал глобальным явлением. Его арсенал составляют нокаутирующие удары, удушения, захваты. Недостатком ММА с точки зрения самозащиты является необходимость серьезной физической подготовки.

Большим плюсом при этих тренировках является быстрый рост навыков во всех областях. Таким образом, с течением времени можно стать очень опытным противником для любого атакующего. Недостатком этого является то, что практикующий в большей степени сосредоточен на спорте со всеми его ограничениями, а не на самообороне. Например, здесь полностью отсутствует защита от ножа. Но несмотря на это, его части вносят в список самых эффективных боевых искусств.

Крав-мага

Это, пожалуй, одна из самых известных и действенных систем самообороны в мире. Слово крав-мага на иврите означает «контактные бои», и это официальная система израильских сил обороны.

Происхождение крав-мага можно проследить до Чехословакии (современная Словакия) еще до начала Второй мировой войны. Ее основателем был молодой еврейский спортсмен по имени Ими Лихтенфельд. Ими был известным на национальном и международном уровне боксером, борцом и гимнастом. Начиная с середины 30-х годов к власти в Чехословакии пришли фашистские и антисемитские группировки, что привело к притеснению и насилию над еврейскими общинами. Лихтенфельд организовал группу молодых людей для патрулирования и защиты от потенциальных нападавших. Однако он быстро понял, что его тренировки в спортивных единоборствах не идут ни в какое сравнение с бандитскими методами. Борьба за очки в матче и борьба за свою жизнь в уличной драке требуют другого мышления и разных техник. Ими начал синтезировать свои знания в области боевых искусств и стал уделять особое внимание атакам, которые быстро отключали и нейтрализовали угрозу.

Таким образом, этот вид единоборств изначальное создавался как самое эффективное боевое искусство.

Когда Лихтенфельд переехал в 1942 году в Палестину, то присоединился к Haganah, доизраильской еврейской военизированной организации с миссией защитить еврейских поселенцев от местных жителей, которые не приветствовали вновь прибывших. Израильские военные руководители быстро заметили боевые навыки Ими и его способность обучать им других.

После того как Израиль получил государственность в 1948 году, Лихтенфельд был назначен главным инструктором по физической подготовке в Школе боевой подготовки ИДФ. Именно в этой роли он разработал то, что сегодня известно как крав-мага.

Этот вид боевого искусства, самого эффективного, по мнению многих специалистов, представляет собой тактическую систему смешанных единоборств и самообороны, которая сочетает в себе бокс, дзюдо, джиу-джитсу и айкидо. В последние годы в крав-мага были включены элементы других боевых искусств, таких как муай-тай и вин-чунь.

Принципы крав-мага

По сути, они составляют основу этого боевого искусства.

1. Нейтрализовать угрозу. Основная цель в крав-мага — как можно быстрее нейтрализовать противника. Она управляет всеми остальными принципами крав-мага. Она заключается в том, чтобы доминировать и максимально быстро вывести из строя нападающего.
2. Будь проще. В крав-мага есть простые удары, удержания и блоки. Эта система была разработана таким образом, чтобы ее можно было использовать как можно быстрее.
3. Одновременная защита и атака. Многие боевые искусства рассматривают защитные и наступательные движения как отдельные и дискретные действия, например, сначала блок (оборонительный режим), затем удар (атакующее действие). Недостатком этого подхода является то, что он реактивный, и в конечном итоге боец затянут в цикл бесконечных защитных движений. В крав-мага сочетается наступательное и оборонительное движение: боец одновременно стремится сорвать атаку и контратаковать. Следует отметить, что вин-чунь имеет похожий принцип одновременной защиты и атаки.
4. Непрерывное движение. С принципами одновременной защиты и атаки связан «ретцев», ивритское слово «непрерывное движение». Его целью является нейтрализация атакующего непрерывной последовательной агрессивной защитой и наступательными движениями. Ретцев требует, чтобы боец ​​работал инстинктивно, а не полагался на заранее установленную рутинную технику.
5. Использование возможностей оружия. В крав-мага могут использоваться огнестрельное оружие и ножи. Помимо этого традиционного вооружения, крав-мага также учит практикующих импровизировать и использовать любой предмет, находящийся в их распоряжении, в качестве оружия. Ключи, ручки, ремни и стулья могут быть включены в технику крав-мага для максимально быстрой нейтрализации противника.
6. Защита от оружия. Помимо обучения навыкам использования оружия, крав-мага также показывает, как защитить себя от вооруженного нападения.
7. Сосредоточение на уязвимых мягких тканях и точках давления. Хорошо известным принципом крав-мага является его акцент на атаку уязвимых мягких тканей и точек. Многие контратаки включают воздействия на глаза, пах и горло.

Таким образом, крав-мага является жестким, но одновременно с этим самым эффективным боевым искусством в мире.

С самого начала своей истории люди старались придумывать как можно более изощрённые техники причинения боли и нанесения увечий врагу. Всё началось с когтей и зубов, потом была эпоха палок и камней, и постепенно всё это вылилось в системы самых разнообразных боевых искусств.

Какие-то виды единоборств действительно больше похожи на искусство, например, на танец, а другие не оставили от боя ничего кроме экстремальной эффективности и смертоносности. Последние мы и рассмотрим:

Древнее боевое искусство из Камбоджи, другое название «Лабокка-тао». В переводе с древнего языка оно переводится как «избиение льва». Бокатор зародился именно на поле боя, во время столкновения древних армий, а не в ежедневных мелких стычках, поэтому нет ничего удивительного, что эта система учитывает применение различных видов оружия — палок, копий, и пр.

Это канадское изобретение. На сегодняшний день уже не практикуется, но во время Второй мировой войны Комбато показало себя крайне смертоносным видом единоборств, которое канадские солдаты использовали против противников (канадцы воевали, в основном, в Италии и в Северной Европе, прим. сайт).

Джит-кун-до

На китайском языке звучит как «Цзе-цюань-дао «, в переводе означает «Путь опережающего кулака». Этот разработанный Брюсом Ли стиль вместил в себя все самые эффективные техники всех единоборств, которыми владел «Маленький дракон». Для своего стиля Брюс выбирал только те элементы, которые были по-настоящему полезны в бою, ставив на первый план не зрелищность, а действенность.

Есть уникальное, единственное дошедшее до нас видео — .

Сиб пал ки

Это боевое искусство стояло на вооружении корейских армий сотни лет. Оно построено на трёх главных элементах — выпад, удар, срез. От других корейских единоборств Сиб пал ки отличается большим упором на эффективность и меньшим — на философию.

Несмотря на то, сейчас Капоэйра представляет собой скорее танец, чем боевой стиль, в самом начале это искусство боя было весьма устрашающим. Оно появилось несколько сотен лет назад в Бразилии, в поселениях рабов. Капоэйра создавалось для того, чтобы беглый раб в случае поимки мог себя защитить, из-за чего быстро попало под запрет.

Кадзюкенбо (каджукембо)

Этот американо-гавайский гибрид, появился относительно недавно, примерно во время Второй мировой войны. Название неслучайно: «ка» — карате, «дзю» — дзюдо, «кен» — кемпо, или китайский бокс. Интересна история возникновения этого единоборства — оно было придумано гавайцами для самозащиты как от уличных банд, так и от пьяных американских матросов.

Привычное русскому уху слово означает «самозащита без оружия» и представляет собой смертоносную комбинацию ударной и борцовой техник. Это боевое искусство было разработано по заказу Красной Армии в 20-х годах прошлого века. Самбо включает наиболее эффективные приёмы и тактики различных видов спортивных единоборств, боевых искусств и народных видов борьбы: азербайджанской (гюлеш), узбекской (ўзбекча кураш), грузинской (чидаоба), казахской (казакша курес), татарской (татарча көрәш), бурятской борьбы; финско-французской, вольно-американской, английской борьбы ланкаширского и кемберлендского стилей, швейцарской, японского дзюдо и сумо и других видов единоборств.

Балинтавак Эскрима

Известно также под названием Балинтавак Арнис или просто Балинтавак. Это боевое искусство родом из Филиппин. Техника настолько действенна и изощрённа, что испанские колонизаторы запретили филиппинцам заниматься Баливантак после нескольких массовых бунтов. Расцвет стиля пришёлся на 50-е годы XX века.

Хотя английское слово «spear» в переводе и означает «копьё», название этого вида боя никак с холодным оружием не связано. Английская аббревиатура SPEAR (Spontaneous Protection Enabling Accelerated Response, прим. сайт) означает «спонтанная защита с ускоренной контратакой». Стиль практически целиком построен на использовании натуральных человеческих рефлексов и стоит на вооружении многих полицейских служб мира.

Система боя спецназа ГРУ

Как понятно из названия, используется в российской военной разведке. Крайне эффективный стиль боя, где противник выводится из строя максимально быстро и надёжно. Специалисты заявляют о том, что в мире существует лишь один аналог, сравнимый по действенности и молниеносности — Крав-Мага, используемый израильскими спецподразделениями.

Крав-Мага

Собственно, израильский близнец предыдущего вида боя. Быстро и надёжно — главный посыл. Никаких спортивных соревнований по Крав-Мага не проводится, никаких любительских секций не существует.

Муай Тай

На родине называется «искусство восьми конечностей», на Западе популярно название «Тайский бокс». Из-за активного использования локтей, коленей, ступней и голеней даже спортивные поединки часто ведут к серьёзным травмам. Муай Тай очень древнее искусство боя, однако всемирную популярность оно обрело сравнительно недавно, после выхода фильма «Кикбоксёр», где главную роль исполнил Жан-Клод ВанДамм.

Вале Тудо

Широко известно под названиями «Бой без правил», «Бой смешанного стиля» или «Миксфайт». В переводе с португальского «вале тудо» означает «всё годится» или «всё, что работает». Это боевое искусство бразильского происхождения в Россию пришло не так давно — первый чемпионат по «Боям без правил» состоялся в 1995 году, где российский боец Михаил Илюхин, дойдя до финала, уступил первое место бразильскому чемпиону по имени Рикардо Морайс. В настоящее время самый известный российский спортсмен этого стиля — Фёдор Емельяненко.

Это всемирно известное боевое искусство основано на слиянии с атакой противника и перенаправлении энергии атакующего. Проще говоря, силу противника используют против него самого. Уход с дистанции для вывода соперника из равновесия — обычное дело. Это искусство настолько травмоопасно, что в традиционных стилях айкидо никаких соревнований не проводится. Помимо этого, основатель айкидо Морихэй Уэсиба отвергал саму возможность какого-либо соперничества: ««В Айкидо нет и не может быть состязаний и соревнований».

Родом из средневековой Японии, в переводе означает «искусство быть невидимым». Ниндзюцу — изобретение японских шпионских кланов, или «ниндзя», здесь нет самого понятия «правила». В качестве оружия используется что угодно, ради достижения цели годятся любые средства. Подготовка ниндзя начиналась с младенчества, буквально с самой колыбели, которую раскачивали так, чтобы она, ударяясь об стену, помогала малышу учиться группироваться при ударе. Ниндзя осваивали плаванье раньше ходьбы, пройти по обвисшей верёвке могли как по широкому мосту, а о способности «сливаться» с окружающей средой для маскировки до сих пор ходят легенды. Обычно, столкновение рядового ниндзя с рядовым самураем ничего хорошего последнему не сулило, ибо самурай, с его законами чести, был изначально уязвим. Из-за крайней беспринципности ниндзя-исполнителей ещё называли «гэнин», или «нечеловек».

Вконтакте