Самбо самый демократичный вид спорта. Возникновение и развитие борьбы самбо

Боевое самбо - это единоборство, которое было создано ещё в 30-х годах на территории СССР специально для того, чтобы обучать сотрудников силовых структур. На тот момент, самбо не относилось к спортивным дисциплинам, и вообще считалось запрещённым для изучения гражданскими лицами. В 1991 году боевое самбо открылось для всех желающих, а также стало отдельным видом спорта. Первый чемпионат по нему состоялся в 1994 году в городе Москва.

Боевое самбо сильно отличается от борьбы самбо, в которой мы имеем дело с демонстрацией бросковой техники и применением болевых приёмов. Что же касается боевого самбо, то здесь задача заключается в том, чтобы с помощью различного рода технических действий устранить физическую агрессию противника. Победителем в поединке считается тот, кто заставит своего противника добровольно сдаться, либо сделает его недееспособным для участия в текущем поединке.

Боевое самбо сегодня - это международный вид спорта, который был создан в России и заключил в себе всё лучшее из боевых искусств. Боевое самбо является национальным богатством нашего народа и одним из активов нашего государства.

Ещё до того, как прошла первая мировая война, известным русским бойцом - звали его Иван Владимирович Лебедев, был разработан специальный курс по подготовке полицейских города Санкт-Петербург. Данный курс был пройден тридцатью околоточными надзирателями и городовыми, все они получили дипломы инструкторов. О самом боевом самбо, как о системе подготовки людей, являющихся сотрудниками силовых структур, известно стало в марте месяце 1915 года, как раз во время публикации книги “Самозащита и арест”, написанной И.В. Лебедевым.

Далее самбо развивалось по двум направлениям: первое - это закрытое боевое самбо (в качестве секретного оружия), второе - это открытое боевое самбо (вид спорта). С помощью совсем неопасных приёмов борьбы, начиная с 30-х годов, начали подготавливать молодых ребят для службы в армии. Уже как 70 лет данный вид боевого искусства называется “борьба самбо”.

Особо страстным энтузиастом и поклонником данного вида борьбы стал человек по имени Анатолий Аркадьевич Харлампиев. Он занимался пропагандой искусства по самозащите, демонстрируя перед тысячами людей различные приёмы. Анатолием Харлампиевым было написано огромное множество книг, посвящённых “борьбе самбо” и “боевому самбо”.

Начиная с 80-х годов прошлого столетия, всех призёров и чемпионов по самбо тренирует ученик Харлампиева, являющийся профессором кафедры физвоспитания и спорта в Московском энергетическом институте, Валерий Валентинович Волостных.

Правила по боевому самбо впервые были опубликованы в книге “Энциклопедия боевого самбо”, которая была написана Волостных В.В., Жуковым А.Г., и Тихоновым В.А.
В марте месяце 1995 года тренерами Волостных В.В., Жуковым А.Г., Тихоновым В.А, Мулеевым Р.А., Малым А.А. было основано Общественное объединение, которое получило название “Клуб боевого самбо России”. В этом же году, благодаря инициативе созданного Клуба, была основана Всемирная Ассоциация клубов объединённых одной идеей - развитие этого вида спорта.

В 1995 году российским Клубом боевого самбо было проведено два чемпионата - Чемпионат Евразии и Чемпионат Мира.

В 2002 году 17 января Министерством юстиции РФ была зарегистрирована “Федерация боевого самбо России”. Всё это делалось для того, чтобы развивать и популяризировать самбо в нашей стране. А также для того, чтобы повысить роль физической культуры в жизни каждого человека, укрепить позиции и повысить престиж Российского боевого самбо, выдвигаемого на международную арену.

В 2003 году 23 мая от Федерации боевого самбо России были переданы все необходимые документы в Государственный комитет культуры и спорта РФ, для того, чтобы данный вид спорта был включён во Всероссийский реестр.

Боевое самбо - это вид спорта, которым должны заниматься все россияне. Почему? Ответ очевиден. Данный вид единоборств гораздо ближе русскому человеку своей философией, духовностью и идеологией, нежели остальные виды восточных боевых искусств.

Найти секцию самбо в

ЛЕТОПИСЬ САМБО

Веника не переломишь, а по пруту весь веник переломаешь

Русская народная пословица

История ничему не учит, если мы не хотим учиться

Даниил Гранин

Прежде чем «Летопись САМБО» обретёт стройный вид, предстоит сделать большую работу. Ещё далеко не все события и имена записаны в Летопись, но начало положено. Сейчас Вам предоставляется возможность совершить небольшое, но очень увлекательное путешествие во времени. В этом, ознакомительном, путешествии внимательный путник найдёт много интересного из истории системы САМБО.

История системы САМБО, прежде всего, связана с именами двух людей - это Спиридонов Виктор Афанасьевич и Ощепков Василий Сергеевич. Эти имена стоит запомнить.

Виктор Афанасьевич

СПИРИДОНОВ

Родился в России в 1883 году.

С 17 лет рядовой Царской армии.

За заслуги направлен в Казанское пехотное училище, которое с успехом заканчивает.

Кадровый офицер Царской армии.

В 1905 г. участвовал в русско-японской войне, в Маньчжурии. За заслуги перед Отечеством награжден крестом Анны и Станислава

Был специалистом в военно-прикладной гимнастике.

Участник первой Мировой войны, во время боевых действий был контужен и ранен, отправлен в отставку.

Октябрьскую Революцию 1917 года Спиридонов встретил в Москве. Время было не легким для бывших офицеров: в них видели потенциальных врагов. Отставному штабс-капитану пришлось почувствовать это на себе. Но именно тогда он раз и на всю жизнь сделал выбор: с кем идти.

В 1919 г. работает в Главном броневом управлении Красной Армии.

Позже становится преподавателем Московских окружных курсов инструкторов спорта и допризывной подготовки им. Ленина. Занимает должность главного руководителя по предмету «защита и нападение без оружия».

Впервые в истории отечественной самозащиты классифицирует приёмы, вводит названия приёмов. Многие введённые термины существуют и используются в САМБО и других единоборствах по сей день.

К 1921 г. создает фундамент новой «системы, составленной из лучших приёмов уже существующих систем».

В начале 1923 г. создаётся спортивное общество «Динамо», объединившее спортсменов-чекистов, пограничников, милиционеров. Спиридонов возглавил в «Динамо» работу в области спортивно-прикладной дисциплины «самозащита без оружия».

«Динамо» становится всесоюзным центром по разработке и пропаганде самозащиты.

Спиридонов постоянно участвовал в операциях по ликвидации воровских притонов вместе со своими учениками из угрозыска.

Спиридонов активно работает над подготовкой инструкторских кадров. Им была создана методика преподавания самозащиты, которая в то время в зарубежных системах ещё отсутствовала.

В последующие годы выходит три книги Спиридонова с грифом «для служебного пользования» (1927, 1928, 1933). В этих книгах он излагает основные принципы вновь создаваемой системы самозащиты.

Спиридонов, опираясь на жизненный опыт знал, что боевая схватка - это всегда и боль, и страх, и кровь. Позировать в опасной для жизни ситуации не остается времени. Руководствуясь этим Виктор Афанасьевич придирчиво отбирал только самые надежные и простые приемы, на которые можно было бы положиться в любой переделке. Этому правилу он неизменно следовал в течение всех двадцати лет своей деятельности.

Под руководством Спиридонова открываются секции самозащиты в динамовских организациях Ленинграда (ныне Санкт-Петербург), Ростова-на-Дону, Свердловске (ныне Екатеринбург), Украине, Сибири, Закавказья.

Спиридонов активно работает над правилами состязаний по самозащите. Он говорил: «Состязание является как бы высшей степенью тренировки и последним этапом совершенствования бойца при изучении самозащиты».

В феврале 1929 года проводится чемпионат московского «Динамо» по самозащите. В роли главного организатора закрытых соревнований выступает Виктор Афанасьевич.

Первоначально система Спиридонова называлась «самозащита», «сам», потом «самоз», а в последующем «САМБО».

В годы Великой Отечественной войны Спиридонов активно принимал участие в подготовке бойцов Красной Армии.

Спиридонов Виктор Афанасьевич умер в тяжелое военное время, в 1943 году.

Идеи, принципы, высказанные Спиридоновым, а также техника и тактика ведения поединка, методика преподавания, которые были сформированы при его участии и под его руководством, в полной мере входят в современную систему самозащиты без оружия - «САМБО», являясь мощной частью монолитного фундамента этой системы

Василий Сергеевич

В декабре 1892 года в поселке Александровский пост на Сахалине родился Василий Ощепков.

В 11 лет осиротел.

29 октября 1911 года в возрасте 18 лет поступил в Кодокан. Через некоторое время заканчивает Кодокан, получает черный пояс по дзюдо.

В 1914 году во Владивостоке в обществе «СПОРТ» открывает кружок дзюдо. В стенах этого кружка проводится первая международная встреча по дзюдо между русскими и японскими дзюдоистами.

В 1917 году поддерживает Великую Октябрьскую Революцию.

Новой властью командируется на длительное время в Японию, Китай.

В 1925 году возвращается в Россию, в Новосибирск. В Новосибирске приказом Реввоенсовета СССР Ощепков был зачислен на кадровую службу в Красную Армию и назначен военным переводчиком в один из отделов штаба Сибирского военного округа.

Приглашают работать инструктором по самозащите в новосибирское отделение «Динамо».

В 1929 году получил приглашение на работу в Москве, в ЦДКА. В ЦДКА организует группы по изучению рукопашного боя среди военно-служащих и работников Дома Армии, а также первая в стране женская группа. В последующем были организованы занятия для высшего комсостава Красной Армии.

С 1930 года преподает дзюдо в качестве одной из учебных дисциплин в Московском институте физкультуры. Подготовленные им тренеры начинают преподавать дзюдо в Ленинграде, на Украине.

В начале 30 годов ХХ века принимал активное участие в разработке норм комплекса ГТО (Готов к Труду и Обороне), второй степени в которую были введены приемы самозащиты и обезоруживания для мужчин и женщин.

Ощепков был человеком широких взглядов и, практикуя дзюдо, постепенно стал отходить от незыблемых японских канонов. Он изменяет форму, вводит русскоязычные термины. Заменяет поклон, на обязательное рукопожатие до и после схватки, вводит разделение на весовые категории. Кроме этого Василий Сергеевич Ощепков занимается неуклонным обогащением и совершенствованием техники борьбы и самозащиты, формируя основы нового вида единоборства.

Ощепков организовывает соревновательные встречи с учениками Спиридонова Виктора Афанасьевича, а также представителями ряда национальных видов борьбы, в первую очередь с борцами грузинской чидаобы.

Василий Сергеевич в своей работе исходил из того, что безотказно прочные навыки самозащиты могут быть воспитаны только лишь на широкой и надёжной спортивной основе.

Ощепков проанализировал все существующие тогда международные спортивные единоборства, китайское ушу и целый ряд национальных видов борьбы с точки зрения применения их техники в боевой схватке.

Ощепкова по праву можно считать человеком, идеи и разработки которого послужили основой спортивного раздела системы САМБО, раздела общедоступного для широкого круга людей, а приёмы и методы самозащиты пополнили боевой раздел этой системы, вооружив невидимым оружием армию, спецслужбы, милицию.

Некоторые недостаточно сведущие лица недоумевают: если Ощепков начинал именно с японской борьбы, то получается, что самбо и дзюдо - это почти одно и то же? В отличие от этих лиц японские специалисты дзюдо так не думают. Когда в начале шестидесятых годов, в преддверии Токийской олимпиады, в СССР впервые прибыли лучшие дзюдоисты Японии со своими тренерами и познакомились с самбо, у них не возникло никаких сомнений в том, что это совершенно самостоятельный и самобытный вид борьбы. Перед ними предстала система принципиально новая и значительно более совершенная, чем дзюдо. Борьба, содержащая в своем арсенале даже вообще незнакомые им приемы, с которыми гости поспешили познакомиться (Лукашев М.Н., 1986). При этом для японских специалистов осталась за кадром огромная составляющая часть системы САМБО - боевой раздел, или как принято говорить - «боевое САМБО».

Подготовлено по материалам книги М. Н. Лукашева «Родословная САМБО»

1936 год. В Московском институте физкультуры Анатолий Аркадьевич Харлампиев защищает дипломную работу, в которой он собрал и описал все приёмы, изученные им под руководством Ощепкова Василия Сергеевича, а также приёмы из ряда литературных источников.

1937 год. В тюрьме умирает Василий Сергеевич Ощепков. Ему было предъявлено обвинение в шпионаже против СССР.

1938 год является одновременно и переломным моментом в области развития спортивной борьбы и самозащиты, и исторической вехой, с которой начала свой отсчет универсальная система САМБО. В июне - июле в Москве проходил 1-й Всесоюзный тренерский сбор «на который съехались тренеры различных видов национальной борьбы - киргизской, татарской, туркменской, казахской, кавказской и др.» («Красный спорт» 27 июня 1938 г.) и научно-методическая конференция. Старшим тренером сбора был назначен ученик Василия Сергеевича Ощепкова Анатолий Харлампиев.

«Национальные виды борьбы нашего необъятного Советского Союза, - говорил в своем выступлении на конференции Анатолий Харлампиев, - послужили основой для создания большой общей борьбы, которую сейчас мы с вами все называем советской борьбой вольного стиля.

В советскую борьбу вольного стиля включены все лучшие элементы из следующих национальных видов борьбы: грузинской, татарской, карачаевской, казахской, узбекской, туркменской и др.»

Далее Харлампиев говорит о том, что в систему привлечены наиболее оригинальные приемы из зарубежных видов борьбы: финско-французской, вольно-американской, английской борьбы ланкаширского и кемберлендского стилей, швейцарской, японского дзюдо и сумо.

Синтезируемая система с первых моментов закладки своего фундамента предполагала ее открытость для всего лучшего и целесообразного, не отдавая приоритета чему-либо одному, а универсальные правила, по мысли Харлампиева, должны были дать возможность борцу любой национальности, применяя свои излюбленные приемы из народной борьбы, а также и другие, наравне со всеми выступать на соревнованиях.

Именно тогда и был сделан главный вывод: до тех пор, пока будут продолжаться поиски только в области сугубо прикладных, ограниченных по количеству приемов систем самозащиты, никакой реальной самозащиты быть не может. Для этого нужен фундамент, и этим фундаментом должна стать спортивная борьба. (Харлампиев А. А., Система САМБО)

16 ноября 1938 года Всесоюзный комитет по физической культуре и спорту издал Приказ #633 «О развитии борьбы вольного стиля». «Эта борьба, - сказано в приказе, - сложившаяся из наиболее ценных элементов национальных видов борьбы нашего необъятного Союза и некоторых лучших приемов из других видов борьбы, представляет собой чрезвычайно ценный по своему многообразию техники и прикладности вид спорта». Этот день и принято считать днем рождения САМБО.

25-26 ноября 1939 года в Ленинграде (ныне - Сантк-Петербург) проводится первый чемпионат СССР по «борьбе вольного стиля». «Борьба вольного стиля» - так называлась в то время борьба САМБО.

Первыми чемпионами страны становятся: Куликов Н. Т. (Ленинград) - 53 кг, Питкевич В. Е. (Ленинград) - 56 кг, Чумаков Е. М. (Москва) - 61 кг, Будзинский А. А. (Москва) - 66 кг, Накельский К. К. (Харьков) - 72 кг, Пономаренко И. Д. (Кронштадт) - 79 кг, Коберидзе К. Е. (Москва) - 87 кг, Иванов Г. Т. (Ленинград) - +87 кг.

Результаты соревнований

1940 год. Выходят первые пособия по «борьбе вольного стиля» Н. Галковского и Р. Школьникова.

В этом же году издаётся учебное пособие для школ НКВД под авторством Волкова Виктора Павловича (ученик Ощепкова В. С. и Спиридонова В. А.) - «Курс самозащиты без оружия «САМБО»». В этой книге Виктор Павлович попытался объединить наследие своих первых учителей, а также излагает свою концепцию обучения системе защиты и нападения. Благодаря Волкову В. П. появилось слово «САМБО».

А спустя 31 год, в 1971 году, Волков В. П. защищает кандидатскую диссертацию «Исследование технико-тактической и физической подготовленности борцов-самбистов».

1941-1945 год. Начавшаяся 22 июня 1941 года Великая Отечественная война прервала проведение соревнований по «борьбе вольного стиля» (борьбе САМБО). Но она же явилась проверкой жизнеспособности САМБО в боевых условиях. Спортсмены и тренеры, воспитанные на советской системе самозащиты, с честью защищали свою Родину, участвовали в подготовке бойцов и командиров, сражались в рядах действующей армии.

В 1943 году умер Виктор Афанасьевич Спиридонов.

1946 год. «Борьба вольного стиля» получила своё современное название - борьба САМБО. Формируется понятие о системе САМБО, как системе объединяющей борьбу САМБО (спортивный раздел) и самозащиту без оружия «САМБО» (боевой раздел, предназначенный для решения боевых задач).

Создается Всесоюзная секция, возобновляется проведение соревнований по борьбе САМБО, проводятся тренерские сборы. Самбисты принимают активное участие в восстановлении страны после войны.

1947 год. Самостоятельным изданием выходят Правила соревнований по борьбе САМБО. (Борьба самбо: Правила соревнований. — M.: «Физкультура и спорт», тип. «Кр. знамя» — 6-я тип. Трансжелдориздата, 1947)

В этом же году возобновляется проведение чемпионатов СССР по борьбе САМБО. Третий чемпионат проходит 16-19 декабря в Москве. Чемпионаты страны с этого года проводятся регулярно, вплоть до распада СССР в 1991 году.

18 июня 1948 года Всесоюзный комитет по делам физической культуры и спорта при Совете Министров СССР впервые утверждает Программу по борьбе САМБО для спортивных секций коллективов физической культуры.

1949 год. Выходит в свет первое издание книги Анатолия Аркадьевича Харлампиева - «Борьба САМБО». Книга начинается следующими словами: «Приёмы, применяемые в борьбе самбо, в своей технике обоснованы данными науки. В одном случае - целесообразное использование рычагов тела; в другом - применение законов движения цепи звеньев человеческого тела; в третьем - достижение молниеносных движений посредством сложения скоростей и т.д. - во всех случаях в борьбе самбо успех зависит не от случайной находки удачного приёма, а от правильного анализа движений человеческого тела».

Далее в главе, посвящённой тактике Харлампиев пишет: «В таком сложном виде спорта, как борьба самбо, одной техники, физических и волевых качеств ещё недостаточно для достижения полного успеха в соревнованиях. Тактика во всём её многообразии играет и в отдельной схватке и во всём комплексе соревнований огромную роль. Поэтому в самбо изучению наиболее рациональных способов победы над противником долнжно быть уделено важное место»

50-е года XX века для САМБО ознаменовались выходом на международную арену. Всё началось с иностранных студентов, обучавшихся в Советском Союзе. Заинтересовавшись самбо у нас, они пропагандировали его у себя на родине (Лукашев М.Н., 1986).

1953 год. «Воениздат» выпускает «для служебного пользования» две книги Анатолия Аркадьевича Харлампиева - «Боевые приёмы САМБО» и «Специальные приемы САМБО».

В этом же году защищается первая диссертация на соискание ученой степени кандидат педагогических наук (Ph.D. thesis), посвященная САМБО. Автор научной работы Евгений Михайлович Чумаков (Методика изучения и совершенствования приемов борьбы САМБО, ГЦОЛИФК им. И. В. Сталина. — М., 1953).

1957 год. В ноябре состоялась первая официальная встреча самбистов СССР с представителями дзюдо, борцами из Венгрии. На стадионе «Динамо» в Москве, борцы Советского Союза одержали убедительную победу, со счётом 47:1, над последователями японской борьбы. Наши самбисты в этой встрече боролись по правилам дзюдо.

В этом же году образована первая зарубежная федерация самбо - Федерация борьбы самбо Народной Республики Болгарии.

1958 год. Проводится первый чемпионат Народной Республики Болгарии по борьбе самбо - это первый турнир такого уровня за рубежом.

В Бельгии на брюссельской всемирной выставке «Экспо-58» проходила демонстрация приёмов САМБО. В показательных выступлениях принимали участие прославленные самбисты Г. Шульц и А. Каращук.

Выходит в свет книга Анатолия Аркадьевича Харлампиева «Тактика борьбы САМБО». Во введение Харлампиев пишет: «Как известно, несоответствие средств ведения борьбы тактическим замыслам всегда грозит поражением. Поэтому в данной книге тактика излагается органически связанной с техникой самбо, с состоянием физических и морально-волевых качеств спортсмена.» И далее: «Данная книга рассматривает только тактику спортивной борьбы самбо, оставляя в стороне тактику применения боевых приемов самозащиты.» Тактика боевых приёмов развивается под грифом «для служебного пользования». Это книга, в которой на высоком уровне был обобщен опыт искусства ведения поединка многих самбистов.

1962 год. В Федерации САМБО СССР организована секция дзюдо. Самбисты продолжают активно готовиться к Олимпийским играм 1964 года в Токио, где дебютирует дзюдо.

1965 год. В Японии создаётся Федерация САМБО.

1966 год. На Конгрессе ФИЛА, который проходил в американском городе Толидо, борьба САМБО признаётся международным видом спорта.

В этом же году, осенью, в Советский Союз впервые приезжает команда японских самбистов. Гости провели четыре матчевые встречи: в Тбилиси, Кишинёве, Киеве и Москве. Выиграть им ни один из матчей не удалось, несмотря на то что противостояли им отнюдь не сильнейшие советские самбисты (Лукашев М.Н., 1986).

1967 год. В Риге проводится первый международный турнир дружбы по борьбе САМБО. В соревнованиях приняли участие спортсмены из Болгарии, Югославии, Монголии, Японии и СССР. С этого года международные соревнования регулярно проходят в различных странах мира.

О первых официальных международных соревнованиях по самбо, проходивших в 1967 году в Риге, рассказывается в архивных статьях газеты «Советская Латвия» / 12-19.12.1967 (все статьи опубликованы в разделе «СМИ»):

Форум самбистов в Риге

Первый международный открылся

Борьба продолжается

1971 год. САМБО включено в Спартакиаду народов СССР.

1972 год. В СССР, в Риге проводится первый чемпионат Европы по борьбе САМБО. В соревнованиях приняли участие спортсмены из Болгарии, Великобритании, Испании, СССР, Югославии, Ирана, Монголии, Японии. В то время чемпионат Европы был открытым, этим объясняется участие в нём борцов из Азии.

Михаил Николаевич Лукашёв в своей книге «Родословная САМБО» так пишет об открытии соревнований: «Своеобразная флейта - «дудук» и небольшой барабан «доли» завели темпераментную мелодию, под звуки которой в старину ходили в бой грузинские воины. Два мускулистых черноволосых парня в подпоясанных безрукавках - чохах прошлись по ковру в коротком танце, который служит традиционной разминкой в грузинской национальной борьбе чидаоба. А потом борцы крепко ухватили друг друга за чохи, и прямо-таки из рога изобилия посыпались вдруг быстрые, словно выстрел, подсечки, зацепы, обвивы, обхваты…

Схватка эта по всем правилам древней грузинской борьбы проходила отнюдь не на Кавказе, а в добрых двух тысячах километров от Грузии - в зале рижского Дворца спорта «Даугава» на торжественном открытии первого в истории спорта чемпионата Европы по борьбе самбо в 1972 году…

И так, сменяя друг друга, яркие и красочные, один за другим проходили многие виды единоборств, бытующие у народов многонационального Советского Союза. Это была впечатляющая живая иллюстрация к тем видам национальной борьбы, которые принесли в арсенал самбо свои наилучшие приёмы. »

Первыми чемпионами Европы стали: Кюлленен В. (СССР) - 58 кг, Хош А. (СССР) - 62 кг, Герасимов К. (СССР) - 66 кг, Невзоров В. (СССР) - 70 кг, Фёдоров А. (СССР) - 75 кг, Езерскас Ч. (СССР) - 80 кг, Нисинаки Н (Япония) - 86 кг, Саито Н. (Япония) - 93 кг, Новиков С. (СССР) - 100 кг, Кузнецов В. (СССР) - свыше 100 кг.

1973 год. Первый чемпионат мира по самбо проходит на стадионе Фарах в Тегеране. В этих соревнованиях участвовали спортсмены из Болгарии, Великобритании, Испании, Италии, Югославии, СССР, США, Ирана, Монголии, Южной Кореи и Японии.

Первыми чемпионами мира стали: Георгадзе Г. В. (СССР) - 48 кг, Шор А. И. (СССР) - 52 кг, Юнак М. М. (СССР) - 57 кг, Гаранах Ч. (Монголия) - 62 кг, Рудман Д. Л. (СССР) - 68 кг, Федоров А. С. (СССР) - 74 кг, Езерскас Ч. И. (СССР) - 82 кг, Тедиашвили Л. К. (СССР) - 90 кг, Данилов Н. С. (СССР) - 100 кг, Кливоденко В. И. (СССР) - свыше 100 кг.

1976 год. Выходит в свет книга легендарного мастера самбо Евгения Михайловича Чумакова «Тактика борца-самбиста». В этой книге опираясь на опыт ведающихся борцов и на результаты научных исследований, Евгений Михайлович освещает вопросы тактической подготовки самбистов, проводит глубокий анализ схваток и приёмов.

Вначале своей книги Евгений Михайлович пишет: «Чтобы успешно составлять план действий, борцу нужны знания и опыт. Он должен уметь оценивать возможности свои и своих противников, иначе не сможет выбрать правильную тактику и реализовать её. Тактика - это и искусство и одновременно наука. В борьбе самбо накоплен значительный опыт применения тактических действий, который в последние годы интенсивно суммируется и систематизируется».

1977 год. Первый Кубок мира разыгрывается в Испании в г. Овьедо.

В этом же году состоялся первый пан-американский чемпионат по САМБО (Puerto Rico)

1979 год. Умер человек, всецело посвятивший свою жизнь САМБО - Анатолий Аркадьевич Харлампиев.

Выходит первая книга по самбо для детей. Автор книги Давид Львович Рудман известный спортсмен и тренер. Свою книгу он начинает словами: «Дорогой друг! Я не знаю сколько тебе лет и знаком ли ты с борьбой самбо. Но ты взял в руки эту книгу и начал её читать». И чуть ниже: «Не жди от меня сверхъестественных рецептов и таинственных секретов. Самый сверхтаинственный рецепт давно раскрыт. Спорт - это труд! Ты хочешь стать самбистом. Прекрасное желание. Но одного желания мало. Можно, лежа на диване, читать книги по самбо и мечтать стать чемпионом. Можно много и умно говорить о борьбе и знать названия всех приёмов. Но так и не уметь ничего делать. Поэтому надо работать много, самоотверженно, разумно. Искать, ошибаться, проигрывать и побеждать. И верить, сильно верить в себя, в свой характер, в свою волю».

1981 год. САМБО включено в Боливарские игры (Южная Америка).

С 1982 года в Москве проводится международный турнир по борьбе самбо «Мемориал Анатолия Аркадьевича Харлампиева». Этот турнир уже стал традиционным, и для каждого самбиста участие в этих соревнованиях - большая честь.

В этом же году САМБО было включено в программу Cruz del Sur Games (Южная Америка, Аргентина)

В 1983 году в испанском городе Мадриде был проведен первый чемпионат мира по борьбе самбо среди женщин. В командном зачете первое место заняли спортсменки из Испании, второе - из США, третье - из Венесуэлы, четвертое - из Норвегии, пятое - из Франции и шестое место заняла команда из Швейцарии.

Примечательно то, что советские самбистки в этих состязаниях участия не принимали.

САМБО включено в программу Пан-американских игр.

1984 год. Подписан указ о развитии САМБО среди женщин в СССР.

1984 год. На учредительном Конгрессе в городе Бильбао (Испания) создана Международная любительская Федерация самбо, International Amateur Sambo Federation (FIAS / ФИАС), которая в 2001 году на очередном Конгрессе была переименована во Всемирную Федерацию САМБО, World Sambo Federation (WSF). Первым президентом FIAS был избран испанец Фернандо Компте (Fernando Compte). Первым вице-президентом был избран Джон Хенсон (J. Henson) из Соединённых Штатов Америки.

1985 год. FIAS была включена в GAISF (AGFIS). GAISF - Всемирная ассоциация международных спортивных федераций / General Association of International Sports Federations)

1986-1991 года. В СССР идёт полным ходом перестройка. Перестраивается всё и все. Работа ведётся с большим размахом. Больше всех достается народу. В Союзе, журналисты, «поймавшие» волну по развенчанью прежнего режима, начинают «покусывать» и САМБО, ведь эта интернациональная система был создана в СССР, значит и здесь «не всё в порядке»… В это время в ФИАС вступают новые государства, людей изучающих самбо во всём мире становится всё больше и больше. Спортсмены, тренеры и судьи по-прежнему продолжают работать, проводятся соревнования различных уровней, начиная от клубных турниров и заканчивая чемпионатами мира. Активно развивается юношеское и женское самбо.

1986 год. В Токио (Япония) проводится первый Кубок Азии по САМБО.

1987 год. Впервые Кубок мира по САМБО проходит на территории Африки, Касабланка (Марокко).

1989 год. Первый чемпионат мира среди юношей Нью-Джерси (США)

1991-1997 года. Распад Советского Союза повлек за собой громадные перемены во всем мире. Последствия этого события больше всего почувствовали на себе обычные люди, которые жили и трудились в одной большой стране. В нашей стране много чего случилось, историкам ещё долго придется разбираться, что именно.

В мире САМБО тоже не обошлось без раскола. Создаются, альтернативные ФИАС, международные организации - вначале одна, а следом и вторая международная федерация самбо. Одновременно проводится три чемпионата мира. Общий уровень международных соревнований падает. Склоки и дрязги охватывают руководителей вновь созданных организаций, каждый хочет быть главным…

Что касается «рядовых» самбистов они по-прежнему остаются верны своему делу. Но политика упорна «влезает» в САМБО. Единство было нарушено. Журналисты делают карьеру, смакуя «тёмные уголки» истории самбо, сеют в людях сомнение и недоверие. Разрываются связи самбистов из республик бывшего Союза, нарушаются международные связи. Многие самбисты покидают территорию развалившегося СССР, начинают жить и работать в других странах мира, некоторые продолжают заниматься популяризацией самбо за рубежом.

1991 год. Создаётся альтернативная международная федерация самбо - Federation Mondiale de Sambo (FMS), которую возглавляет бывший главный секретарь FIAS - француз Этьен Лабрус (Etienne Labrousse).

В этом же году уходит в отставку первый президент FIAS Фернандо Компте (Fernando Compte), его приемником становится американец Джон Хенсон (J. Henson), который возглавил FIAS в 1992 году. Главным секретарём избирается японец Томойуки Хоримаи (Tomoyuki Horimai)1993 год. Год раскола FIAS. Именно в этот год в мире стало две организации, имеющих одинаковое имя - FIAS. Естественно, каждая организация считает себя главенствующей. Президентом одной FIAS является Джон Хенсон (J. Henson), другую FIAS возглавляет Томойуки Хоримаи (Tomoyuki Horimai), а его зместителем, т.е. первым вице-президентом избирается россиянин Михаил Иванович Тихомиров. Напомним, также в это время существует ещё одна международная федерация (FMS) под руководством Этьена Лабруса (Etienne Labrousse). В мире САМБО начинается «подковёрная борьба». В результате, недоговоренности руководителей, в целом проигрывает международное САМБО. GAISF (AGFIS) (Всемирная ассоциация международных спортивных федераций) исключает разобщённых самбистов из своих рядов.

1997 год. В России в Международной Академии САМБО (г. Кстово) проходит XXI чемпионат мира по САМБО, а также состоялось объединение FMS (Etienne Labrousse) и FIAS (Tomoyuki Horimai). В этом же году Михаил Иванович Тихомиров становится президентом ФИАС (FIAS). Впервые за историю существования Международной любительской Федерации САМБО её возглавляет россиянин. Объединение двух федераций оказало положительное влияние на популяризацию САМБО в мире.

1998 год. Восстановлено членство FIAS/ФИАС (Михаил Тихомиров) в GAISF (AGFIS), мировой ассоциации, объединяющей федерации всех видов спорта. Список членов ассоциации. Временное исключение из АГФИС произошло вследствие раскола ФИАС. Ныне все эти неприятности позади, борьба самбо вновь будет включена в программу мировых Игр неолимпийских видов спорта. Кроме того, этот вид борьбы опять займет место в Универсиадах и Играх полицейских (К. Тиновицкий, 1998).

19 октября 2001 год. На очередном Конгрессе Международной любительской Федерации самбо (FIAS/ФИАС), который проходил в России в городе Красноярске, было принято решение переименовать Международную любительскую федрацию САМБО, International Amateur Sambo Federation (FIAS/ФИАС) во Всемирную Федерацию самбо, World SAMBO Federation (WSF/ВСФ).

Нужно отметить, что организация под руководством американца Джона Хенсона (J. Henson), которую нарекли FIAS West, продолжает существовать и по сей день. Под эгидой этой федерации проводятся свои чемпионаты мира, кубки мира, другие международные соревнования. Правда многие спортсмены, в том чилсе и российские самбисты, участие в этих турнирах не принимают… Конечно руководство WSF пытается найти контакты с руководством FIAS West. Но пока личная заинтересованность «царства на пристоле» затмевает общие интересы популяризации и развития САМБО, актуальным остаётся вопрос «Who runs International SAMBO?»

Са́мбо (слоговая аббревиатура, образованная от словосочетания «самозащита без оружия») - вид спортивного единоборства, а также комплексная система самообороны , разработанная в СССР в результате синтеза многих национальных видов единоборств и борьбы дзюдо . Является одним из видов борьбы в одежде. Официальной датой рождения этого вида спорта принято считать 16 ноября 1938 года , когда вышел в свет Приказ по Всесоюзному комитету по делам физкультуры и спорта при СНК СССР № 633 «О развитии борьбы вольного стиля» («борьба вольного стиля» было первоначальным наименованием спорта, в 1947 году переименованного в «самбо» ).

Самбо включает в себя два раздела: спортивный и боевой .

История и философия самбо

Основоположники самбо

В настоящий момент нет единого мнения о том, кто является основателем самбо. Официально основоположником борьбы самбо является преподаватель МЭИ Анатолий Аркадьевич Харлампиев , чья книга «Борьба самбо» много раз издавалась в Советском Союзе. Анатолий Аркадьевич председательствовал на научно-методической конференции «1-го Всесоюзного тренерского сбора», проходившего в мае 1938 года, на которой были обсуждены основные вопросы создания и развития «борьбы вольного стиля», а также был назначен старшим тренером сбора. Он же первым возглавил организованную в 1938 «Всесоюзную секцию борьбы вольного стиля» (будущую федерацию самбо).

Ощепков был великолепным дзюдоистом, учеником Дзигоро Кано , третьим из европейцев, получившим второй дан по дзюдо в Кодокане (лично от Дзигоро Кано) . Следует отметить что в то время в дзю-до было не 10 данов, как сейчас, а только 5. В Ощепков пал жертвой всеобщей шпиономании, был арестован, обвинён в шпионаже в пользу Японии наравне с другими разведчиками 4 Управления НКВД и скончался в тюрьме через 10 дней после ареста от сердечного приступа . В 1957 году Ощепков был реабилитирован .

Спиридонов был офицером русской императорской армии, позже работал в системе НКВД. Изучал дзюдзюцу ещё до революции 1917 года . Возглавлял в обществе «Динамо» работу в области спортивно-прикладной дисциплины «самозащита без оружия», разработал систему самоз .

После гибели Ощепкова главой «Всесоюзной секции борьбы вольного стиля» стал Харлампиев, так как Спиридонов не мог быть публичным лицом. Изучение борьбы народов СССР было начато ещё при Ощепкове. Спиридонов же кроме дзю-дзюцу являлся знатоком бокса и савата (правда, эти приёмы как травмоопасные в спортивное самбо не вошли).

Турнир по боевому самбо

Боевое самбо

Современное боевое самбо объединяет ударную и бросковую технику. Правила боевого самбо, утвержденные Международной федерацией самбо , разрешают болевые в стойке, удары кулаком (кроме основания ладони), локтем, ногами (коленом, голенью, стопой, пяткой), головой, а также удушения. Отсутствуют ограничения на удары в паховую область. Считается, что боевое самбо - самое жесткое из всех спортивных единоборств. Для снижения травматизма во время турниров и на тренировках спортсмены надевают боксёрский шлем (синего или красного цвета), специальные ударно-захватные перчатки, накладки на ноги, закрывающие переднюю часть голени и шнуровку борцовок. Чистая победа может быть достигнута нокаутом , двумя нокдаунами , сдачей после болевого или удушающего приема, за явным преимуществом (разница в 12 и более баллов), либо в случае невозможности одного из соперников продолжать бой (технический нокаут).

• Фристайл самбо (Свободный стиль самбо)

Фристайл самбо - американская версия соревнований по самбо созданная Американской Самбо Ассоциацией (ASA) в 2004 году. У этой американской версии правила отличаются от традиционных правил спортивного самбо, они позволяют душить и дают возможность использовать некоторые технические действия из боевого самбо, которые не разрешены в спорте самбо, а также некоторые приемы на шею, скручиванию замка на ноги. Фристайл самбо, как и во всем самбо, основное внимание уделяется навыкам бросков и быстроте работы на земле. В американской версии не допускаются удары. ASA создали этот набор правил для того, чтобы поощрять, не практикующих самбо, дзюдо или джиу-джитсу для участия в мероприятиях по самбо.

В 2006 году был учреждён Кубок Президента Российской Федерации по самбо . Кубок присуждается команде-победительнице ежегодно проводимого турнира по самбо (с вручением его уменьшенной копии).

Правила самбо

В соревнованиях по самбо предусмотрено семь возрастных групп:

В самбо предусмотрено деление по весовым категориям в зависимости от возраста и пола.

1. В самбо разрешается применять броски, удержания и болевые приёмы на руки и ноги.В самбо броски можно проводить с помощью рук, ног и туловища.
2. В самбо баллы присуждаются за броски и удержания.
3. Бросок - это приём, с помощью которого самбист выводит соперника из равновесия и бросает на ковёр на какую-либо часть туловища или колени.
4. При удержании самбист, прижимаясь к сопернику любой частью туловища, удерживает его в этом положении в течение 20 секунд.
5. Самбист может победить досрочно, если выполнит бросок соперника на спину, оставаясь в стойке, проведет болевой прием, наберет на 12 баллов больше соперника.
6. Начисление баллов: 4 балла присуждается: за бросок соперника на спину с падением атакующего; за бросок соперника на бок без падения атакующего; за удержание в течение 20 секунд. 2 балла присуждаются: за бросок соперника на бок с падением атакующего; за бросок на грудь, плечо, живот, таз без падения атакующего; за удержание в течение 10 секунд. 1 балл присуждается: за бросок соперника на грудь, плечо, живот, таз с падением атакующего.
7. Болевым приёмом является техническое действие в борьбе лёжа, вынуждающее соперника сдаться.

В самбо разрешается проводить рычаги, узлы, ущемления суставов и мышц на руках и ногах соперника. Время схватки 3-5 минут чистого времени.

В настоящее время в самбо существует шесть систем проведения соревнований:

• олимпийская с утешительными поединками от полуфиналистов;
• олимпийская с утешительными поединками от финалистов;
• олимпийская без утешительных поединков;
• до шести штрафных очков;
• до двух поражений;
• круговая с разбивкой на подгруппы.

Форма одежды

Современные правила предусматривают следующий костюм участника: специальные куртки красного или синего цветов, пояс и короткие шорты, а также борцовки. Кроме того, для участников предусмотрен защитный бандаж для защиты паха (плавки или неметаллическая раковина), а для участниц - бюстгальтер и закрытый купальник.

Куртки и пояса для самбо изготавливают из хлопчатобумажной ткани. Рукав куртки длиной до кисти, и шириной, оставляющей просвет до руки не менее 10 см. Полы куртки - не длинные, 15 см ниже пояса.

Борцовки представляют из себя изготовленные из мягкой кожи ботинки с мягкой подошвой, без выступающих твёрдых частей (для чего все швы должны быть заделаны внутрь). Щиколотки и стопа в области сустава большого пальца защищены покрытыми кожей войлочными прокладками.

Шорты изготавливаются из шерстяного, полушерстяного или синтетического трикотажа, должны быть одноцветными и прикрывать верхнюю треть ноги. Исключаются застежки, карманы и другие жесткие декоративные элементы.

На официальных соревнованиях участники выступают в шортах и куртке одного цвета. Спортсмен, которого объявили первым, должен занять «красный» угол и надеть форму соответствующего цвета.

Международные турниры

Крупнейшими международными соревнованиями по самбо являются: чемпионаты мира, чемпионаты Европы, чемпионаты Азии, серия этапов Кубка мира, турниры категории «А» и «Б».

Этапы кубка мира:

• На призы президента Республики Казахстан;
• Мемориал Харлампиева;
• Памяти Астахова (Венесуэла)
• На призы Аслаханова.

• На призы президента Республики Беларусь;
• Открытый чемпионат США;
• Открытый чемпионат Африки (Касабланка);
• Мемориал Потапова (Владивосток).

• Мемориал Гордеева (Киргизия);
• Чемпионат Голландии;
• Чемпионат Великобритании;
• Гран-при Парижа;
• Мемориал Рахимова (Таджикистан);
• Open Братислава (Словакия);
• Мемориал Доги (Молдавия);
• Кубок стран Евросоюза;
• Мемориал Сантьяго Моралеса (Испания);
• Германиада (Германия);
• Кубок Балканских стран;
• Мемориал Михайловича (Сербия);
• Мемориал Эйгиминаса (Литва);
• На призы Маркарьяна (Армавир, Россия)

Файл:Самбо

Знаменитые самбисты

• Байдаков, Сергей Львович - Президент Московской федерации САМБО
• Василевский, Вячеслав Николаевич - мастер спорта международного класса, двукратный чемпион мира по боевому самбо.
• Галиев, Венер Зайнуллович - двукратный чемпион мира (2008, 2009) по боевому самбо в весовой категории до 74 кг.
• Емельяненко, Александр Владимирович - брат Федора Емельяненко, профессиональный спортсмен, выступающий в ММА .
• Емельяненко, Фёдор Владимирович - на сегодняшний день самый известный российский самбист в мире, многократный чемпион мира по смешанным единоборствам , считавшийся в период с 2003-го по 2010-й гг. сильнейшим борцом в этом спорте по версии многих изданий.
• Звягинцев, Георгий Николаевич - начальник команды самбо и дзюдо ЦСКА (начало 60-х годов), главный тренер сборной Вооружённых сил СССР , тренер сборной СССР.
• Куринной, Игорь Игоревич - советский и российский самбист, трёхкратный чемпион мира, чемпион Европы, четырёхкратный обладатель Кубка мира по самбо.
• Малый, Алексей Алексеевич - президент Федерации боевого самбо России, президент Всемирной федерации боевого самбо, мастер спорта по самбо, академик Российской Академии Естественных наук (РАЕН), доктор экономических наук.
• Маркарьян, Ашот Юрьевич - заслуженный мастер спорта России, неоднократный чемпион мира и Европы по самбо и дзюдо.
• Минаков, Виталий Викторович - четырехкратный чемпион мира по спортивному самбо.
• Орловский, Андрей Валерьевич - белорусский спортсмен, выступающий в смешанных единоборствах, одиннадцатый чемпион Ultimate Fighting Championship в тяжёлом весе (2005-2006). В мире MMA долгое время считался одним из ведущих бойцов. Получил прозвище «Питбуль» за свою хватку.
• Погодин, Владимир - первый вице-президент федерации самбо России. Погиб 14 сентября 2008 года в авиакатастрофе в г. Перми .
• Путин, Владимир Владимирович - президент России. В 1973 году получил звание мастера спорта по самбо.
• Пушница, Александр Михайлович - почётный гражданин города Омска, трехкратный чемпион мира, трехкратный победитель Спартакиад народов СССР, девятикратный чемпион СССР. В настоящее время в г. Омске ежегодно проводятся международные соревнования по самбо на призы заслуженного мастера спорта СССР А.Пушницы.
• Рахматуллин, Раис Халитович - семикратный чемпион мира по самбо.
• Родина, Ирина Викторовна - одиннадцатикратная чемпионка мира по самбо.
• Рудман, Давид Львович - заслуженный мастер спорта по самбо, чемпион мира по самбо, шестикратный чемпион СССР по самбо, заслуженный тренер СССР, основатель Центра Образования «Самбо-70», почётный президент Международной любительской федерации самбо (FIAS).
• Савинов, Виктор - шестикратный чемпион мира по самбо, заслуженный мастер спорта. С 2007 года в Харькове проходит турнир его имени. Виктор Савинов носит звание майора Вооруженных сил Украины.
• Тактаров, Олег Николаевич - русский самбист, участник профессиональных и любительских боев по смешанным единоборствам Pride и UFC, победитель турнира UFC 6.
• Харитонов, Сергей Валерьевич - чемпион Евразии по боевому самбо. Один из сильнейших россиян выступающих в боях по смешанным единоборствам (ММА) .
• Хасанов, Мурат Русланович - одиннадцатикратный чемпион мира по самбо, председатель Комитета по физической культуре и спорту Республики Адыгея.
• Чумаков, Евгений Михайлович - четырехкратный чемпион СССР (1939, 1947, 1950, 1951) по самбо, ученик Анатолия Харлампиева, заслуженный тренер СССР. Подготовил плеяду ярких спортсменов на базе спортивного клуба Государственного центрального института физической культуры «СКИФ». Среди его учеников - Олег Степанов, восьмикратный чемпион СССР; Генрих Шульц; Евгений Глориозов - пятикратный чемпион СССР по самбо; Анатолий Юдин; Илья Ципурский - чемпион Европы по дзюдо, двукратный чемпион СССР по самбо; Виталий Дарашкевич - двукратный чемпион СССР по самбо; Александр Лукичев - двукратный чемпион СССР по самбо. Евгений Чумаков - автор более 200 пособий и публикаций по самбо.
• Шульц, Генрих Карлович - шестикратный чемпион СССР, капитан первой сборной команды СССР по дзюдо. Выступал в весовой категории до 85 кг.
• Юдин, Анатолий Егорович - чемпион Европы, четырехкратный чемпион СССР, заслуженный мастер спорта.
• Джеймс Чико Эрнандес - первый американский чемпион по самбо. Выиграл серебряную медаль чемпионата мира в 2000 году, чемпионаты США в 1987 и 2000 годах. Тажке выиграл три британских серебряных медали и бронзовых медали. Первый самбист, появившийся в CNN / Sports Illustrated "Лица в толпе".
• Оганезов Сергей Суренович - Президент Одесской Областной федерации самбо, заслуженный тренер СССР, Украины. Входит в десятку лучших тренеров Украины.
• Степа́нов, Оле́г Серге́евич - советский дзюдоист и самбист, заслуженный мастер спорта СССР (1965), заслуженный тренер СССР. Бронзовый призёр Олимпиады-1964 в Токио по дзюдо, 6-кратный чемпион Европы, 8-кратный чемпион СССР по самбо.
• Сергей Дарбинян -Мастер спорта по боевому самбо,призер чемпионата росии по боевому самбо 80 кратный чемпион московской области...Сергей машина,убийца Дарбинян

См. также

• Самоз - система Спиридонова, существовавшая до объединения самоза с дзю-до версии Ощепкова

Сергей Дарбинян,Сергей Серебров

Примечания

Учебные фильмы

• Кинокурс самбо. Фильм первый. Техника борьбы стоя. . Союзспортфильм. 1985. 15 минут.
• Самбо. Фильм второй. Броски руками и туловищем. . Союзспортфильм. 1986. 19 минут.
• Самбо. Обучение технике борьбы лежа. . Союзспортфильм. 1987. 25 минут.

Литература

• Харлампиев А. А. Система САМБО (сборник документов и материалов, 1933-1944). - М.: Журавлёв, 2003. - 160 с. - ISBN 5-94775-003-1 .
• Харлампиев А. А. Борьба САМБО. - М.: «Физкультура и спорт», 1964. - 388 с.
• Рудман Д. Л. Самозащита без оружия от Виктора Спиридонова до Владимира Путина. - М., 2003. - 208 с. - ISBN 5-98326-001-4 .
• Рудман Д. Л. САМБО. Техника борьбы лежа. Защита. - М.: «Физкультура и спорта», 1983. - 256 с.
• Лукашев М. Н. Родословная САМБО. - М.: «Физкультура и спорт», 1986. - 160 с.
• Колодников И. П. Борьба САМБО. - М.: Воениздат, 1960. - 80 с.
• Зезюлин Ф. М. САМБО: Учебно-методическое пособие. - Владимир, 2003. - 180 с. - ISBN 5-93035-081-7 .
• Шулика Ю. А. Боевое САМБО и прикладные единоборства. - Р-н/Д: «Феникс», 2004. - 224 с. - ISBN 5-222-04657-5 .

Ссылки

Глава I ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ САМБО

В этой главе рассматриваются только наиболее существенные теоретические основы борьбы самбо, зная которые самбист сможет сознательно работать над дальнейшим изучением техники приёмов и совершенствовать ее.

Развитие техники борьбы самбо в значительной мере протекало и продолжает протекать по пути использования практического опыта различных видов национальной спортивной борьбы народов СССР.

В борьбе самбо в настоящее время успешно применяются многие приёмы из грузинской, азербайджанской, туркменской и других видов борьбы. В качестве примеров можно назвать «подхват» и «зацеп изнутри», позаимствованные из грузинской борьбы, «зацеп снаружи» - из туркменской борьбы, «подсад» - из татарской и др.

Однако разработка рациональной техники борьбы самбо и ее совершенствование стали возможными только благодаря использованию данных науки.

Опираясь на анатомию, физиологию, механику и другие науки, советские преподаватели и тренеры улучшили целый ряд приёмов и дали им правильное обоснование.

Положительную роль в обогащении техники самбо сыграла классификация приёмов и разработка на ее основе единой терминологии.

Для удобства использования теоретических знаний с целью совершенствования техники самбо в этой главе изложены сведения, помогающие самбисту увеличить свою силу, вкладываемую в приём, быстроту выполнения приёма, амплитуду своих движений, а также даны указания об увеличении выносливости самбиста, играющей важную роль не только в овладении техникой самбо, но и в практическом применении ее.

Как увеличить силу, вкладываемую в приём. Силу, вкладываемую в приём, можно увеличить путем:

Увеличения своей силы;

Использования силы противника;

Ослабления сопротивления противника.

Каждый спортсмен хорошо знает, что постоянными упражнениями можно и нужно увеличивать свою силу. Но одних упражнений еще недостаточно, чтобы сделать выполнение приёма мощным и неотразимым.

Прежде всего силу, вкладываемую в приём, можно увеличить, удлиняя соответствующие плечи рычагов, образуемых частями тела самбиста и его противника. Так, например, при проведении удержания сбоку самбист, отодвигая ноги и нижнюю часть своего туловища подальше от туловища противника, тем самым увеличивает рычаг, а вместе с ним и силу удержания, так как противник при таком соотношении рычагов уже не может перебросить самбиста через себя.

При проведении болевых приёмов применение рычагов разнообразно. Рычаг первого рода применяется при перегибании локтевого сустава руки, повернутой вокруг своей длинной оси наружу.

Например, при перегибании локтя захватом руки между ног.

В этом приёме сила сопротивления противника в основном будет определяться расстоянием между осью его локтевого сустава и местом прикрепления сухожилий сгибателей его предплечья. Сила, направленная на перегибание сустава противника, зависит в основном от расстояния между точкой опоры и местом вашего захвата. Чем больше это расстояние, тем сильнее перегибание сустава противника. Самбисты этим пользуются, так как от их воли и умения зависит увеличение плеча данного рычага.

Рычаг второго рода применяется при перегибании локтевого сустава руки, повернутой вокруг своей длинной оси внутрь. Например, при перегибании локтя при помощи ноги сверху.

В этом приёме величина силы, направленной на перегибание сустава противника, будет в основном зависеть от расстояния между точкой приложения веса вашего тела и места вашего захвата для поднимания предплечья противника вверх. Самбист произвольно может увеличивать плечо данного рычага и тем самым силу перегибания сустава противника.

Своеобразен способ применения рычага при проведении так называемых «узлов», т. е. выкручиваний плечевого сустава посредством поднимания локтя противника в различных направлениях с одновременным поворотом плечевой части руки внутрь или наружу.

При проведении «узлов» для увеличения мощности приёма нужно своё предплечье подводить как можно ближе к поднимаемому локтю, а предплечье противника захватывать как можно дальше от локтя.

При проведении бросков, точка захвата и точка приложения силы туловища или ног самбиста составляют рычаг, посредством которого происходит сбрасывание противника на землю. Чем больше этот рычаг, тем большую силу мы можем вложить в данный бросок. Силу, вкладываемую в приём, можно увеличить путем умелого использования веса своего тела и инерции, которую оно приобретает при различных передвижениях и падениях. Так, например, при броске через голову или броске с захватом руки под плечо падающее тело самбиста развивает значительную инерцию и увлекает за собой противника.

Быстрый бросок вперёд также развивает инерцию тела самбиста в горизонтальном направлении, достаточную для того, чтобы опрокинуть противника задней подножкой или зацепом изнутри.

Силу, вкладываемую в приём, можно сделать большей, если при конструировании его учитывать, напряжением каких мышц он будет выполняться. Для выполнения приёмов целесообразно использовать сильные группы мышц.

Наиболее сильными группами мышц (относительно их антагонистов) являются:

Сгибатели кисти и пальцев;

Супинаторы предплечья;

Пронаторы плеча;

Подошвенные сгибатели стопы;

Разгибатели голени;

Разгибатели туловища.

Приведём несколько примеров использования сильных групп мышц в широко известных приёмах.

Так, мощные мышцы, разгибающие голень (главным образом четырехглавая мышца бедра), и мощные мышцы, производящие подошвенное сгибание стопы (главным образом икроножная мышца), в числе прочих мышц с большим эффектом используются при проведении следующих приёмов: бросок через голову (подсаживающая нога), зацеп изнутри, зацеп стопой, подхват, отхват, подбив и подсад голенью (опорная нога), бросок через бедро и бросок захватом руки на плечо (обе ноги).

Еще пример. Мышцы, разгибающие позвоночный столб (главным образом крестовоостистая), в числе прочих хорошо используются при проведении следующих приёмов: броски через грудь, броски через плечи, перегибание локтя при помощи туловища сверху, разъединение сцепленных рук становой силой.

Силу выполнения приёма можно увеличить, конструируя его таким образом, чтобы на одну конечность противника нападать своими несколькими конечностями. Это, конечно, будет создавать явное преимущество в силе перед противником.

Например, при проведении перегибания локтя захватом руки под плечо, перегибания локтя через предплечье, узла поперек, обратного узла поперек самбист двумя руками нападает на одну, изолированную, руку противника.

При проведении перегибания локтя при помощи ноги сверху на одну руку противника самбист нападает тремя конечностями: двумя руками и ногой.

Наконец, при проведении перегибания локтя захватом руки между ног и перегибания колена захватом ноги между ног самбист на одну руку или ногу противника нападает своими четырьмя конечностями: двумя руками и двумя ногами.

Далее, практическим опытом и экспериментальными данными установлено, что для достижения максимального силового эффекта приём следует проводить при закрытой голосовой щели, набрав в легкие воздуху наполовину их объема. Иногда приём можно проводить во время вдоха и никогда при выдохе.

При проведении приёма свою силу можно увеличить путем использования силы противника.

Редко во время борьбы противник стоит не напирая и не делая рывков. Чаще противник вкладывает свою силу в каком-либо направлении. Если провести приём в том направлении, куда противник устремляет свои усилия, то сила противника сложится с силой выполняющего приём.

Например, если противник напирает, то, чтобы использовать его силу, нужно проводить броски вперед: бросок через голову, бросок через бедро, бросок через грудь и др.

Если же противник, отступая, тянет, то с той же целью следует проводить броски назад: зацеп изнутри, заднюю подножку, «ножницы» и др.

В некоторых случаях самбист может ослабить сопротивление своего противника и тем самым станет относительно сильнее.

Самбист может ослабить сопротивление своего противника путем изоляции тех его конечностей, которые могли бы помочь противнику сопротивляться болевому приёму.

Так, например, при проведении узла поперёк на правую руку сковывание ногами левой руки противника сильно ослабляет его сопротивление.

Или при проведении перегибания локтя захватом правой руки противника под плечо самбист так прижимает его грудь к ковру, что противнику невозможно дотянуться левой рукой до правой и помочь ей освободиться от мощного захвата. Такая изоляция левой руки противника сильно ослабляет его защиту.

Если атаковать противника в направлении действия его сильных групп мышц, то он сумеет сопротивляться вашей атаке только антагонистами этих групп мышц, т. е. слабыми группами мышц, и вам не трудно будет преодолеть их противодействие.

Так, например, при проведении приёма перегибание локтя захватом руки под плечо мы действуем в направлении поворота плечевой части руки противника внутрь, т. е. в направлении пронаторов плеча - большой и сильной группы мышц. Сопротивляться пронации плеча противник может супинированием ее. Это защитное движение может быть проведено только лишь немногочисленными и сравнительно слабыми мышцами.

Из таблицы видно, что при повороте плечевой части руки противника внутрь он способен оказать лишь слабое сопротивление.

В натянутом состоянии ахиллесово сухожилие далеко отстоит от большеберцовой кости и прижать его к ней очень трудно, но стоит только сильно согнуть стопу противника в сторону подошвы, как ахиллесово сухожилие окажется вблизи большеберцовой кости, и в таком положении приём можно провести с меньшей затратой сил и с большим успехом. Это целесообразное движение нетрудно осуществлять, так как сопротивляться этому будут только слабые разгибатели стопы (тыльные сгибатели стопы).

Для того чтобы правильно выбирать направление нападения на противника, нужно знать, какие группы мышц относятся к сильным и какие к слабым. Сильные группы мышц были перечислены ранее.

К слабым группам мышц относятся:

Разгибатели кистей и пальцев;

Пронаторы предплечья;

Супинаторы плеча;

Отводящие плечо;

Разгибатели стопы (тыльные сгибатели стопы);

Сгибатели голени;

Сгибатели туловища.

Направление своих движений самбисту следует согласовывать с характером захватов противника, которые легко преодолимы в одном направлении и непреодолимы в другом.

Так, например, легко вырвать руку, захваченную противником за запястье, действуя в направлении его большого пальца. Или легко разъединить сцепленные в «замок» руки противника встречным рывком обеих рук, в сторону тыла его кистей.

Кроме того, следует нападать на противника в те моменты, когда он ослаблен. Например, когда противник находится в положении, которое у него плохо вытренировано; когда его внимание чем-то отвлечено; когда он утомлён; когда он делает выдох.

Как увеличить быстроту выполнения своего приёма. Увеличить быстроту выполнения своего приёма можно путем:

Увеличения быстроты своих движений;

Использования быстроты движений противника;

Уменьшения быстроты движений противника.

Постоянными тренировками можно увеличить быстроту своих движений. Кроме того, можно целым рядом действий добиться увеличения быстроты выполнения намеченного приёма. Этого увеличения быстроты самбисты добиваются в первую очередь сложением разных движений одного направления в одно сложнокоординированное движение. Таким образом, скорость движения любой части тела самбиста может состоять из суммы скоростей различных частей его тела. Это позволяет в некоторых случаях увеличивать быстроту выполнения приёма в 2-3 раза.

Так, например, при захвате ноги противника самбист может сложить четыре разных движения, направленных в одну сторону, в одно, довольно сложное, но зато очень быстрое движение. В этом движении вытягивание руки по направлению захвата складывается с одновременным наклоном туловища, шагом вперёд и приседанием на ногах. Другой пример. Рывок левой рукой за правый рукав противника при проведении передней подсечки левой ногой самбисты координируют из: сгибания предплечья, разгибания плеча (отведение руки назад) и поворота туловища в сторону рывка.

Увеличить быстроту выполнения приёма самбист может также путем сложения движений разного направления. Однако в этих случаях увеличение быстроты движения будет не абсолютное, а относительное.

Так, например, при проведении боковой подсечки левая нога самбиста движется вправо–вверх, а его руки - влево–вниз. В этом случае движение ноги по отношению к движению рук будет иметь скорость, равную сумме скоростей движения рук и ноги. Практическая ценность этого относительного увеличения скорости состоит в том, что общий центр тяжести тела противника выносится за его площадь опоры в одну сторону, в то время как точка опоры выбивается из-под его центра тяжести в противоположную сторону. Следовательно, падение противника произойдет вдвое быстрее.

Еще пример. При проведении подхвата самбист выбивает своей ногой ноги противника из-под его туловища в одном направлении и одновременно с этим рывком увлекает его тело в противоположном направлении. Это встречное движение также ускоряет падение противника.

Начало каждого приёма тормозится напряжением мышц, непосредственно не участвующих в данном движении. Сделав свою стойку свободной от излишних напряжений, самбист намного убыстрит начало любого приёма. Этому же содействует целесообразное исходное положение перед началом каждого приёма.

Следует учитывать и то, что движения самбиста тормозятся весом и захватами.

Для увеличения быстроты нападения ногой самбист должен эту ногу предварительно освободить от веса своего тела. Для увеличения быстроты нападения рукой или туловищем их нужно или совсем освободить от захватов противника, либо выбрать такое направление нападения, при котором данный захват будет меньше всего тормозить движение.

Складывая быстроту встречных движений противника со своими движениями, самбист получает возможность убыстрить начало приёма. Так, делая переднюю подсечку в момент шага противника вперед, самбист складывает быстроту движения своей подсекающей ноги с быстротой шагающей ему навстречу ноги противника, чем и убыстряет свою подсечку почти вдвое.

Или, делая захват ноги противника во время его шага вперед, самбист также ускоряет свою атаку за счёт сложения скоростей встречных движений - своего и противника.

Если искусственно замедлить движения противника, то движения самбиста станут относительно движений его противника быстрее. Следовательно, он получит преимущество в быстроте.

При борьбе стоя, удлиняя дистанцию и отставляя назад ногу, подлежащую атаке, мы добиваемся увеличения времени, необходимого противнику для соприкосновения с атакуемой ногой.

Нагружая ногу противника, которой он собирается нападать, частью своего веса и веса противника, а также сковывая захватом часть его тела, которой он собирался атаковать, самбист замедлит атаку противника.

Если произвести движение в одну сторону с атакой противника, то его движение получает замедление, так как из скорости движения противника будет вычитаться скорость, с которой самбист убирает свою атакованную конечность.

При борьбе лёжа также можно замедлять движения противника.

Известно, что части конечностей человека, суммируясь в своих движениях с движением туловища, имеют тем большую подвижность, чем ближе они находятся к ногтевым фалангам. Следовательно, если нам, например, нужно атаковать предплечье противника, то вначале нужно сковать его туловище, затем плечевую часть его руки и только после этого переходить к атаке предплечья, которое в этом состоянии будет иметь не только медленные, но и крайне ограниченные движения.

Находясь при борьбе лёжа сверху, самбист может прижать своим весом противника, и его движения замедлятся. Находясь при борьбе лёжа под противником, самбист может, беспрерывно выводя противника из равновесия, заставить его тратить значительные усилия на восстановление равновесия, это замедлит его движения.

Как увеличить амплитуду своих движений. Для преодоления нападения или сопротивления противника большую роль играет размах, или так называемая амплитуда того или иного движения. Увеличить амплитуду своих движений можно путем: развития качества гибкости; устранения механических препятствий; правильного размещения частей тела, объединяемых двух- и многосуставными мышцами.

Качество гибкости развивается постоянными специальными упражнениями. Но в некоторых случаях, как бы ни были эластичны мышцы самбиста, его движения могут иметь ограниченную амплитуду движения из-за чисто механических препятствий. Устраняя эти препятствия, мы намного увеличиваем амплитуду своих движений.

Так, например, при боковой подсечке бедро опорной ноги ограничивает движение бедра атакующей ноги в сторону. Но достаточно развернуть носок опорной ноги наружу (супинировать ногу), как движение атакующей ноги, не встречая препятствия, намного увеличивает свой размах.

По тем же причинам при проведении подбива носок опорной ноги ставят точно в направлении последующего движения атакующей ноги, а при проведении зацепа стопой пятка опорной ноги выдвигается вперед.

Значительному отведению бедра мешает большой вертел бедряной кости, упирающейся в верхний край суставной поверхности. Если бедро супинировать (повернуть ногу носком наружу), то при отведении бедра большой вертел уже не помешает и амплитуда движения резко увеличится.

Верхний плечевой пояс при фиксированном тазовом поясе может сделать поворот только до угла 45°. Для увеличения поворота плечевого пояса необходимо повернуть тазовый пояс, что легко осуществляется при сильном повороте носка опорной ноги в ту сторону, куда нужно делать поворот туловища. Так, при задней подножке, отхвате и подхвате мы заранее разворачиваем носок опорной ноги наружу и тем самым обеспечиваем нужный поворот туловища.

Мышцы, проходящие своими сухожилиями через несколько суставов, во многих неправильно организованных движениях сильно ограничивают их амплитуду. Правильно разместив части своего тела, самбист добивается нужного ему увеличения амплитуды того или иного движения.

Так, при всех замахах ноги для проведения подхватов, отхватов, задних и передних подножек, если ногу держать прямой, движения ее тормозятся натяжением сгибателей голени. Сгибая же ногу в колене, мы освобождаем от натяжения дистальный конец сгибателей голени и тем самым получаем возможность более свободно сгибать бедро для осуществления замаха.

Однако выносливость во многом зависит и от других причин.

Огромную роль в поддержании и развитии выносливости играет четкое соблюдение спортивного режима.

В режиме необходимо:

Спать в гигиенических условиях не менее 8 и не более 9 часов;

Тренировку начинать после еды не ранее чем через 2-2 1 / 2 часа, заканчивать тренировку не позже чем за 2 часа до сна;

Не курить и не употреблять алкоголя;

Не держать лишнего веса и перед соревнованиями не сгонять более 1 / 25 собственного веса;

Питание принимать 3 раза в день в одно и то же время, но не ранее чем через 30 мин. после тренировки. Общий вес суточного рациона не должен превышать 2,5-3 кг. Мяса употреблять немного, почаще заменяя его рыбой. Увеличить в пище количество фруктов, овощей и молочных продуктов. В пищу вводить продукты, содержащие необходимое для эритроцитов железо (кровяные колбасы, яичный желток, чечевицу и овсянку). Ежедневно: принимать 2,5-3 мг витамина В 1 (аверина) и для нейтрализации кислых продуктов распада пить натощак 1 стакан боржома.

Выносливость самбиста во время проведения им схватки может быть сохранена посредством экономии его энергии. Самбист не должен делать лишних движений; стойка его должна быть свободной, и мышцы, которые непосредственно не участвуют в движениях, должны находиться в раслабленном состоянии; уставшие части тела нужно временно выключать из нагрузки, давая им восстановиться, так, например, если начинают утомляться сгибатели пальцев, то следует на некоторое время перейти к дистанции вне захвата и делать обманные движения расслабленными кистями, давая отдохнуть утомленным мышцам.

Во время схватки задерживать дыхание допустимо только в момент проведения приёма или защиты против атаки противника, всё же остальное время дышать нужно возможно глубже, обращая особое внимание- на полный выдох.

Не следует пренебрегать и самовнушением. Внушенная самому себе уверенность в том, что вы можете окончить схватку взятым темпом или даже увеличив темп, является мощной поддержкой самбиста.

Если вы можете утомить противника «висением» на нём и непрерывными рывками, заставляя его всё время держать тело в напряжении, то вам станет самому много легче вести схватку. Борьба с утомлённым противником вызывает меньший расход энергии.

Как увеличить свою устойчивость. Устойчивость самбист может увеличить путём правильного размещения своего тела по отношению к ковру и противнику.

Общеизвестно, что чем большую площадь опоры имеет тело, тем оно устойчивее. Площадь своей опоры самбист увеличивает путем расстановки ступней в сагиттальном и фронтальном направлениях, а также целесообразным направлением самих ступней. Но широкая расстановка ступней, дойдя до известного предела, уменьшает подвижность самбиста, которая так же, а зачастую ещё более необходима для сохранения устойчивости. Поэтому площадь опоры у самбиста редко бывает шире его плеч. В некоторых случаях, выполняя требование относительно расположения проекции общего центра тяжести, самбист может вывести проекцию отдельных частей своего тела к границам площади опоры или даже за эти границы, например при согнутой стойке. В этих случаях устойчивость будет понижаться, следовательно, добиваясь устойчивости, нужно разместить не только проекцию общего центра тяжести тела, но и проекцию центра тяжести возможно большего числа частей своего тела как можно ближе к центру своей площади опоры. Это осуществляется применением прямой стойки.

Передвигаясь, самбист на какое-то мгновение оказывается стоящим на одной ноге. В это мгновение самбист не только имеет малую площадь опоры: проекция его общего центра тяжести зачастую находится вне её. Сохранение равновесия в этих случаях зависит от кратковременности пребывания в этом положении и проявления особой бдительности.

При проведении бросков самбист в какой-то мере вкладывает в приём свой вес, и его тело приобретает инерцию, что заставляет его падать. Предотвратить это падение можно сильным поворотом туловища в сторону опорной ноги или сделав выпад в соответствующую сторону ногой, освободившейся от атаки. Так, например, при проведении задних подножек делается поворот туловища, а при проведении боковой подсечки - выпад.

Если самбисты в борьбе напирают друг на друга или тянут каждый в свою сторону, то сохранение ими равновесия зависит от их взаимных усилий. В первом случае проекция общего центра тяжести каждого из них находится впереди площади опоры или вблизи от нее, а во втором сзади. Следовательно, в обоих приведенных случаях устойчивость каждого из самбистов зависит от «помощи», оказываемой ему противником. Поэтому очень важно, чтобы стойка самбиста была по возможности независимой от этой «помощи».

При толчках и рывках противника для сохранения независимости своего равновесия самбист может делать передвижения в сторону усилий противника.

Во всех случаях, когда самбист поднимает своего противника, необходимо так отклонять туловище в противоположную сторону, чтобы центр тяжести самбиста и поднимаемого им противника находился над площадью опоры. Особенно трудно этого достигнуть при поднимании противника, стоя на одной ноге (подхват, подсад голенью и т. п.).

При завершении бросков в стойке падающее тело противника развивает определенную скорость. Чтобы не быть увлеченным сильным рывком в сторону падения противника, самбист должен соответственно отклонить свое туловище, а иногда и откинуть освободившуюся руку в противоположную сторону.

Как уменьшить силу удара падающего тела. Каждый из разучиваемых бросков заканчивается падением.

Естественно, что самбист должен уметь смягчать своё падение на ковер, иначе оно для него будет болезненным. Поэтому в самбо введена своеобразная самостраховка при падениях, основанная на разложении удара. Удар падающего тела в некоторых случаях можно превратить в кувырок и уподобить катящемуся («без ударов») шару.

В других случаях удар раскладывается последовательным касанием ковра разными частями тела.

Проведение приёмов с учётом телосложения противника. Проводя приёмы, наряду с учётом других особенностей следует учитывать и особенности телосложения противника, чтобы соответственно им изменять приём. Например, если противник ростом выше нападающего и держится на дальней дистанции, то при проведении передней подсечки нападающему трудно достать своей ногой его стопу; гораздо легче достать верхнюю часть его голени. Следовательно, в этом случае удобнее провести переднюю подсечку в колено.

Или другой пример: бросок через голову более высокого противника не будет выходить при захвате одежды на его рукавах, однако он хорошо получается при захвате «плечиков» противника. Иногда следует заблаговременно к соответствующему противнику подготовить подходящие к его телосложению броски. Так, например, бросок захватом руки на плечо, бросок через плечи, с захватом ног и подобные броски хорошо проводить на более высоком противнике.

Бросок захватом руки под плечо, зацепы, подхват изнутри хорошо проводить на противниках более низкого роста.