Для новичков

Сильный мышечный спазм. Как снять спазм мышц спины? Профилактика мышечных спазм

Спазм - это сокращение либо одной, либо нескольких мышц. Данное явление происходит спонтанно, непроизвольно, и длится непродолжительное время. Однако спазмы могут появляться снова и снова. Порой они сопровождаются резкой болью. Как снять спазм? Все будет зависеть от причин этого явления.

Симптомы спазмов

Внезапные мышечные сокращения могут происходить в любом органе человеческого тела. Чаще всего от них страдают икроножные мышцы. Реже всего спазмы появляются в спине. Нечасто от них страдают шея, живот и бедра.

При спазмах желудка происходит функциональное расстройство данного органа пищеварения. При этом непроизвольно сокращаются его гладкие мышцы. Больной ощущает боли тупого характера, что приносит ему неудобство и дискомфорт.

Симптомами таких спазмов могут служить постоянная тошнота, запоры и позывы рвоты. В некоторых случаях человек даже не способен контролировать собственное тело.

Порой некоторые больные жалуются на ком в горле, заложенность и удушье. Такие симптомы говорят о спазме в горле. Причиной такого состояния, как правило, являются нервные расстройства и стрессы. А вот ларингоспазмы являются рефлекторными защитниками легких при существующих для них угрозах. Симптомом такого внезапного сокращения мышц является непрерывный кашель и затрудненное дыхание, которое длится в течение короткого промежутка времени.

Существует еще и так называемая ложная близорукость. В народе его называют синдромом уставших глаз. Чаще всего такие спазмы проявляются в детском возрасте, но порой от них страдают и взрослые. Симптомы такого явления весьма схожи с проявлениями близорукости. Это и быстрая утомляемость глаз, и боль в них, а также потеря остроты зрения.

Причинами спазмов, которые ощущаются у человека в области грудной клетки, может быть множество различных заболеваний. Напряжение возникает из-за недугов сосуда и сердца, пищеварительной системы и дыхательных путей. Симптомами таких кратковременных мышечных сокращений являются:

Колики в правой или левой области грудной клетки;
- одышка;
- боли в сердце.

Вредное напряжение

Почему происходит спазм? При таком состоянии происходит сдавливание нервов и кровеносных сосудов мышцами. Это приводит к тому, что нарушается питание и энергетический обмен в определенных внутренних органах. Так, при спазме мышц, находящихся в области шеи, компрессия, то есть сжатие блуждающего нерва, становится причиной сбоев в работе поджелудочной железы и всего пищеварительного тракта.

На поддержание функции этих органов потребуется выделение дополнительной энергии. При большой спазмированной области напряжение может длиться долго. В таком случае потребуется чересчур много энергии на нерациональную работу.

Лечение

Для того чтобы непроизвольное сокращение мышц не стало причиной возникновения проблем со здоровьем, необходимо знать, как снять спазм, и в этом нам могут помочь лекарственные препараты. Это специальная группа спазмолитиков, способных снизить тонус гладкомышечных клеток, находящихся в сосудах и полых органах. При применении таких средств активные вещества вмешиваются в процесс сокращений, купируя болевой приступ. Подобное действие становится возможным из-за блокирования нервных импульсов, поступающих к мускулам.

Группа спазмолитиков в фармацевтической науке имеет свою классификацию. В нее включены:

1. воздействующие на нервную систему.
2. Миотропные лекарственные средства, оказывающие воздействие на различные мышечные группы.
3. Комплексные препараты, эффективно работающие с окончанием нервов и клетками гладкой мускулатуры.
4. Нейромиотропы, сочетающие в себе действие нейротропных и миотропных препаратов.

Спазм сосудов головы

При внезапном сужении просвета кровянистых путей в мозгу резко ухудшается самочувствие больного. Происходят различные нарушения в работе центральной нервной системы. Их вызывает кислородное голодание клеточек мозга. Напряжение, возникающее в сосудах головы, является очень опасным состоянием. Порой оно приводит к развитию серьезных заболеваний.

Как снять Для экстренного устранения патологии можно умыться холодной водой или опустить ноги в тазик, в который налита прохладная вода. Рекомендуется также расслабиться и лечь. Можно выпить стакан воды, в которую добавлены капельки меда. Желательно проведение и коленного сустава предварительно разогретыми ладонями.

Как снять спазм сосудов головного мозга еще? Прекрасное воздействие на патологию оказывает аромотерапия. Для нее подойдут эфирные масла лаванды или валерьяны.
А если даже несмотря на проведенные манипуляции головная боль не ушла, стоит немедленно посетить врача. Специалистом будет назначен курс лечения с использованием сосудорасширяющих препаратов и прохождением физиотерапевтических процедур.

Медикаментозное устранение спазмов головных сосудов

В аптечной сети можно найти достаточно много препаратов, которые помогут быстро устранить дискомфортное состояние и предотвратят дальнейшее развитие нежелательной симптоматики.

Как лечить спазм, может подсказать только врач. Подбирать препараты самостоятельно не рекомендуется. Ведь каждый из них помогает только в определенном случае.

Для устранения спазма сосудов головного мозга чаще всего назначается такой препарат, как «Гинкго Билоба». Он выпускается в форме таблеток. На основе данного растения налажено производство еще нескольких препаратов, способствующих улучшению кровообращения в сосудах мозга.

Эффективно снимает спазм и устраняет нервное напряжение экстракт валерианы. Для экстренного расширения сосудов рекомендуются такие лекарственные средства, как «Эуфелин» и «Папаверин». В аптеке их продают только по рецепту врача. Для профилактики спазмов сосудов головного мозга назначают средства «Клофибрат» или «Атромид».

Физиотерапевтические процедуры

Спазм сосудов головного мозга часто возникает из-за такой проблемы, как остеохондроз шейного отдела позвоночника. В связи с этим устранить напряжение в мышцах поможет регулярный массаж данной зоны. Врач может также назначить жемчужную ванну, контрастный душ, электрофорез с бромом или новокаином, кислородную терапию, лечебную гимнастику и т. д.

Народные рецепты от головных болей

Как снять спазм, используя методы нетрадиционной медицины? Для этого можно воспользоваться мануальной и аромотерапией и йогой. Помогут при снятии спазмов сосудов головного мозга холодные компрессы, изготовленные на основе отваров лечебных трав. Народные знахари рекомендуют также пить чай на основе пустырника, тысячелистника или шиповника.

Устранение спазмов в ногах

Судороги в ногах - довольно частое явление, свидетельствующее об авитаминозе, переохлаждении нижних конечностей, сбоях в кровообращении или о ношении неудобной обуви. Прежде чем приступать к устранению этого явления, необходимо выяснить причины его возникновения. Если они связаны с варикозом, то участковый терапевт отправит вас к флебологу, если с радикулитом - к неврологу, если с повреждением артерий - к сосудистому хирургу. Заниматься самолечением при судорогах в ногах не стоит. Приступать к терапии нужно только после посещения доктора и выяснения причин патологии.

Как снять спазм икроножной мышцы? Для лечения и профилактического воздействия на патологию используются таблетки с обезболивающим и противовоспалительным эффектом, расслабляющие мышцы нейролептики, а также иные препараты. Иногда от спазмов врачи назначают специальные мази, кремы и гели. Медикаменты в этой форме применяются локально. Их втирают два-три раза в течение дня в нужную область ноги. Такие препараты значительно снижают силу и частоту появления спазм мышц, активизируют отток крови и помогают снять болевые ощущения.

Самыми популярными препаратами, позволяющими снять напряжение в икроножных мышцах, являются «Миатон» и «Троксевазин», «Траумель» . Хорошо помогает и гепариновая мазь.

Как снять спазм мышц народными методами? Для устранения болей и ускорения кровообращения в ногах поможет настойка из плодов тмина, листьев перечной мяты, аниса и фенхеля. Все ингредиенты берутся в объеме одной столовой ложки. Исключение составляет перечная мята (2 ст. ложки).

Смазать болезненную область смесью из вазелина и сока чистотела, изготовленной в пропорции 2 к 1. Весьма действенным методом является массаж. Его выполняют в области напряженного участка. Поможет ноге и холодный компресс.

Острый панкреатит

Принимаемый человеком алкоголь, острая, жирная пища и экзотические приправы способны спровоцировать спазм поджелудочной железы. Это неприятное явление порой происходит и при питье ледяной воды в жару.

При спазме в поджелудочной железе возникает повышенное давление, и все ее ферменты возвращаются обратно. Возникает воспалительный процесс. Пациента тревожат сильные боли, возникшие в верхней области живота, понос, рвота. Одновременно с этим появляется повышенная температура тела.

Если человека мучает спазм поджелудочной железы, как снять его? Не стоит пытаться экстренно устранить это неприятное явление с помощью спазмолитиков. Такие действия редко приводят к успеху. Лучшая первичная мера при ответе на вопрос «Как снять спазм мышц поджелудочной железы?» - это обеспечение покоя человеку, который должен занять самое удобное для него положение. После того как больной будет обездвижен, следует вызвать врача, который и порекомендует необходимую методику лечения.

Для избавления больного от панкреатита доктор в индивидуальном порядке проводит назначение препаратов. В курсе терапии часто используются спазмолитики. Они способствуют устранению мышечного напряжения в поджелудочной железе. Находят свое применение и ферментативные лекарственные средства. Эти препараты снимают болевые ощущения. Если врач принял решение о госпитализации пациента, то в стационаре ему, скорее всего, придут на помощь спазмолитики в уколах. При панкреатите проводят курс инъекций антигомотоксикологическими препаратами. Эти средства воздействуют на организм на клеточном уровне и активируют иммунитет.

Мышечное напряжение

Порой спазмы возникают из-за сильного физического напряжения. В таком случае происходит нарушение кровообращения в мышцах. А это, в свою очередь, провоцирует возникновение спазма.

Порой это неприятное явление возникает при воздействии внешнего раздражителя. Это может быть злоупотребление алкоголем или укол иглой, а также неожиданно резкий и громкий звук. Порой спазматические приступы тревожат людей ночью. В этом случае они являются результатом таких психофизических нарушений, как пониженное кровообращение и стресс.

Иногда мышечные спазмы появляются при возникновении некоторых патологий нервной системы (невроз, столбняк, эпилепсия). Бывают они и при нарушениях обменных процессов в организме или при отравлениях. Порой спазмы мышц наблюдаются после операции. Непроизвольные и кратковременные приступы случаются у людей, много работающих на компьютере или получивших легкие травмы конечностей.

Устранить подобный дискомфорт помогают Для снятия мышечных спазмов их используют даже в хирургии. В этой сфере медицины средства позволяют получить анестезиологический эффект.

Сегодня миорелаксанты для снятия мышечных спазмов используют довольно широко. Они находят свое применение в достаточно большом спектре медицинских направлений, начиная с лечения неврологических патологий и заканчивая косметологией.

Так, для снятия мышечных спазмов используются такие миорелаксанты, как «Атракуриум» и «Ардун», «Пипекуроний» и «Диксоний», а также многие другие. Достаточно эффективными при таком типе напряжения являются медикаментозные средства «Клоназепам» и «Орфенадрин», «Метокарбамол» и «Циклоббензаприн».

Для экстренного снятия напряжений мышц поможет самомассаж, холодный компресс и растяжка. Организм будет лучше бороться с разного рода заболеваниями, если человек будет регулярно и полноценно отдыхать, заниматься спортом, не перенапрягать лишний раз нервную систему и правильно организует свой рацион, который должен быть богат микроэлементами и витаминами.

Самые распространенные спазмы у детей

Порой бывает так, что у ребенка поднимается температура тела, а конечности при этом остаются холодными. К этим симптомам присоединяются озноб и бледность кожных покровов. Такие признаки свидетельствуют о спазме сосудов. Состояние ребенка при этом ухудшается. Появляются апатия и слабость. Появлению подобных симптомов способствует недостаточное количество жидкости в организме. Это приводит к сгущению крови и замедлению ее циркуляции. Еще один немаловажный провокатор подобного состояния - нарушение в функционировании нервной системы и снижение артериального давления.

Как снять Для этого нужно, прежде всего, разогреть конечности малыша. При этом рекомендуется растереть ручки и ножки или поместить их в теплую ванночку. Для этого подойдет тазик, в который наливается вода, температура которой немного выше комнатной. Сначала в нее опускается одна ножка. После ее следует насухо вытереть мягким полотенцем и надеть носочек. Так же поступают со второй ножкой, а затем и с ручками. Поможет малышу и холодный компресс, наложенный на лобик. Ребенка необходимо обеспечить обильным теплым питьем. При этом важно, чтобы температура в помещении не была выше 20 градусов. Для восстановления нормальной циркуляции крови ребенку следует дать половинку таблетки «Но-шпа».

Если температура тела маленького пациента превысила 38 градусов, то ему следует дать комплекс препаратов, состоящий из:

Жаропонижающих средств («Парацетамол» или «Нурофен»);
- спазмолитиков;
- антигистаминных препаратов.

При явно выраженном спазме сосудов ребенку рекомендуется анальгин. Это средство позволит улучшить состояние больного и предотвратить появление нежелательных эффектов.

Что такое спазм в мышцах? Каковы причины его возникновения и характерные симптомы? Разберемся в этой статье.

В нормальном состоянии человека должна быть эластичной и ровной. Однако достаточно часто наблюдаются участки, в которых возникает, сохраняется и поддерживается напряжение. Сознание человека воспринимает его как мышечный спазм. При этом пережимаются и кровеносные сосуды. В результате нарушается энергетический и информационный обмен между тканями и теми внутренними органами, к которым поступают эти сосуды и волокна.

Спазм - это сокращение мышцы. При этом на ее поддержание в таком состоянии требуются определенные энергетические затраты организма. В случаях, когда область напряжения достаточно обширна, эти затраты оказываются весьма существенными.

Мышечный спазм сопровождается ноющей, давящей или свербящей (усиливающейся или ослабевающей) постоянной болью.

К основным общим причинам возникновения напряжений относят остеохондроз и его проявления, повреждения (ушибы или длительное статическое состояние, возникающее в неправильном положении тела, а также эмоциональные переживания.

Мышечный спазм может возникнуть и непроизвольно во время или после выполнения некоторых физических упражнений. Ключевое значение в вероятном появлении сокращений специалисты придают состоянию гидратации организма. Нагрузки большой интенсивности вызывают вместе с которым вымывается натрий. Однако некоторые спортсмены во время занятий принимают витаминные напитки. В них содержится сбалансированная концентрация микроэлементов (калия, натрия и кальция), положительно влияющих на функционирование нервов и мышц. При нарушении баланса, могут возникнуть болевые ощущения.

Еще одной причиной появления болезненных сокращений считается низкое содержание кальция в организме. При этом наблюдается сокращение внутриклеточной жидкости, окружающей нервы и мышцы.

Низкоуглеродистая диета также считается одной из причин возникновения напряжения в тканях.

Физические упражнения вызывают чувство усталости мышц. Она сопровождается их сужением. При этом происходит увеличение нагрузки на нервные и мышечные веретена и снижение нагрузки на сухожилия. Если это произойдет в одно время, то нарушится процесс нормального расслабления-сжатия. Это, в свою очередь, может привести к возникновению спазма.

Очень часто причиной возникновения мышечного напряжения становится стресс. В момент возникновения эмоциональной ситуации, как правило, происходит некая «мобилизация» всех внутренних ресурсов организма. При этом наблюдается повышение учащение сердцебиения, замедление пищеварения, а также активизация некоторых гормонов. Такая реакция необходима организму для выживания. После преодоления стресса, организм должен вернуться в нормальное спокойное состояние. Однако при некоторых обстоятельствах (при ослабленной нервной системе) этого не происходит. Таким образом, организм находится в постоянном напряжении, что может вызвать хронический мышечный спазм. Кроме этого, в организме при постоянном стрессовом состоянии увеличивается вероятность сердечнососудистых заболеваний, возникают нарушения в пищеварительной системе.

Самым лучшим методом профилактики для предотвращения напряжения в тканях считается регулярное поддержание тонуса мышц при помощи физических упражнений. При этом перед началом любого занятия необходимо провести их подготовку и укрепление.

При снижении подвижности мышц, возникновении болевых ощущений, сопровождающихся онемением, слабостью или покалыванием, необходимо незамедлительно обратиться к врачу.

Позвоночник является важным элементом в скелете каждого человека. Он помогает нам ходить, сидеть и стоять, без него невозможна полноценная жизнь. Если опорно-двигательный аппарат начнет вас тревожить, то одной из причин может быть спазм мышц спины. Это распространенное заболевание, сопровождаемое сильной болью.

Почему происходит спазм мышц спины?

Непроизвольное сокращение мышц, которое вызывает резкую боль в спине, называется спазмом. Существует два вида проявления заболевания:

Клонический спазм, который отличается высокой частотой колебаний мышечного тонуса. Пациент ощущает несильное подергивание в проблемной зоне.
Тонический спазм проявляется в виде сильной боли, охватывающей сразу всю спину.

В любом случае такие прострелы причиняют сильный дискомфорт. Когда у человека возникают спазмы мышц спины, причины их могут быть разные и зависят они от характера проявления и места обострения. Боль в позвоночнике появляется:

от негативных факторов (например, сквозняка);
от резкой смены положения тела;
от потери жидкости в организме;
от недостатка кальция;
от , остеохондроза, кифоза, лордоза и других заболеваний спины;
от неудобного положения тела на протяжении длительного времени.

После травмы (даже если она произошла несколько лет назад) ткани на месте удара могут долгое время сохранять сдавленное состояние. При неблагоприятных условиях воспаленный участок напрягается, чтобы предохранить пострадавшую область от других повреждений. Затем на кровеносные сосуды и нервные волокна в организме человека происходит воздействие, обеспечивая тем самым болевые ощущения.

Таким образов возникают мышечные спазмы, причины для их образования могут быть следующими:

стресс, когда в организме выделяется адреналин, сердцебиение становится чаще, а мышцы напрягаются;
межпозвоночная грыжа, которая раздражает нервные окончания, что приводит к сокращению мышц;
физические нагрузки – после подъема тяжелых предметов или длительных тренировок

Мышечный спазм в спине – симптомы

Напряжение или мышечный спазм в спине может проявляться:

как давящая, ноющая и свербящая боль в области позвоночника, которая может постепенно уменьшаться, а затем снова усиливаться;
в виде иррадиирующих (отраженных) болевых ощущений в голове, глазах и области плеч;
теряется возможность нормально ходить, поворачивать голову, двигать руками и так далее.

Обнаружить триггерные зоны сможет врач во время осмотра. В основном они располагаются в мышечных тканях, отвечающих за поднимание лопатки и выпрямление спины (большая ромбовидная, трапециевидная области). Это заболевание оказывает влияние не только на соединительные ткани организма, но и на внутренние органы, поэтому обратиться за помощью к специалисту вам нужно обязательно.

Спазм спинных мышц – лечение

Для того чтобы ответить на вопрос о том, как снять спазм мышц спины, следует понимать причину его возникновения. Если вы точно не знаете, что спровоцировало боль, то вам нужно будет пройти обследование и сдать анализы, так как запущенная стадия требует комплексного лечения и может причинять дискомфорт на протяжении длительного времени, а то и всю жизнь.

Если вы не знаете, как снять мышечный спазм в спине, который не проходит в течение трех дней, то к специалисту обратиться нужно будет обязательно. Существуют такие способы лечения, как:

массаж;
медикаментозное лечение;
вытяжение позвоночника;
фармакопунктура;
прикладывание холода или тепла.

Если у вас возник сильный спазм мышц спины, то вам необходимо принять горизонтальное положение, которое позволит максимально расслабиться, и хорошо отдохнуть. Можно попробовать приложить на больное место спиртовой компресс на основе березовых почек, цветков мака, адониса или пустырника. Держат его нужно не больше получаса и повторяют 2-3 раза в день, пока не наступит облегчение.

Таблетки от спазмов мышц спины

Лекарство от спазмов мышц спины должен назначить только врач, после полного обследования. Заниматься самолечением с таким заболеванием очень опасно, ведь каждый организм индивидуален, а причина возникновения дискомфорта у всех разная. Специалист в основном выписывает нестероидные препараты (НПВП), которые останавливают и предотвращают воспалительный процесс, проникая глубоко в очаг и устраняя боль.

Для того чтобы облегчить состояние больного, можно принять обезболивающее и противовоспалительное лекарство:

Спазмалгон;
Диклофенак;
Кеторол;
Напроксен.

Уколы от спазма мышц спины

При разных видах цервикалгии и дискомфортах в спине принимают миорелаксанты для снятия мышечных спазмов. Это универсальное средство употребляют комплексно с хондропротектерами, чтобы восстановить поврежденную хрящевую ткань. Уколы делают только тогда, когда пациент больше не может терпеть боль. Препарат, проникая в очаг, расслабляет мышцы и облегчает состояние.

Самыми эффективными медикаментами считаются:

анальгетики (Баралгин, Аспирин);
нейротропные анальгетики (Витамин В12 и лекарства на его основе);
миотропные спазмолитики (Баклофен, Сирдалуд);
кортикостероиды (Преднизолон, Бетаметазон);
блокадные анестетики (Новокаин, Лидокаин).

Мазь при спазме мышц спины

Если у вас возник спазм мышц спины, лечение может быть и местным. Для этого в больное место втирают мази, крема или гели на основе нестероидных противовоспалительных средств:

Вольтарен;
Долобене;
Фастум;
Финалгон;
Найз.

Данные медикаменты имеют побочные эффекты, в виде шелушения кожи, зуда, сыпи и покраснения. Спазм мышц спины могут снять препараты, обладающие разогревающим, отвлекающим и раздражающим действием, а также гомеопатические лекарства, которые восстанавливают хрящевые ткани. Самыми эффективными мазями считаются:

Цель Т;
Траумель С.

Массаж при спазмах мышц спины

Очень часто пациенты интересуются, как убрать спазм мышц спины без применения медикаментов. Если боль у вас терпимая, то можно пройти курс массажа. Это действенное средство, помогающее облегчить состояние и нормализовать кровообращение в зажатых тканях. Выполнять такую процедуру должен профессионал с соблюдением технических правил, чтобы не навредить больному позвоночнику.

Для того чтобы расслабить позвоночник, можно самостоятельно выполнять упражнения для снятия спазма мышц спины:

Совершить перекаты и мостик на фитболе.
Повисеть несколько минут на турнике.
Сделать наклоны к носкам ног и к пяткам.
Попробовать обнять руками колени.

Мышечный спазм – это продолжительное, непроизвольное, болезненное напряжение всей мышцы (либо ее участка), которое ограничивает ее движение. Спазм может быть кратковременным - несколько секунд. Но иногда он может продолжаться довольно долгое время, доставляя человеку серьезные страдания, ограничивая движения.

Спазм может появиться в любой группе мышц тела – спине, шее, ногах и др. Характеризуется сильной острой болью, как только человек старается сменить позу. Данное состояние существенно ограничивает , снижает качество жизни.

Рассмотрим на www.сайт где в организме возникают мышечные спазмы, причины и лечение их, а также симптомы, указывающие на них какие, что делать помимо лечения ещё с ними? Какие лекарства и народные рецепты имеются от этой напасти? Поговорим об этом:

Почему и как возникают мышечные спазмы (симптомы и причины)?

Область спины:

Сильное растяжение мышцы во время спортивной тренировки, падения и т.д;

Долгое пребывание тела в одном положении.

Чаще всего спазмы икроножных мышц быстро проходят, не угрожают здоровью. Однако иногда они могут свидетельствовать о наличии некоторых заболеваний, а именно:

Зажатие нервов спины (позвоночника), поясничный стеноз;

Недостаточное кровоснабжение конечностей ();

О том как корректируются мышечные спазмы (лечение)

Первым делом следует выявить причину этого болезненного состояния, так как методика лечения зависит от места появления спазма. При длительном течении возрастает риск повреждений зажатых кровеносных сосудов, . Чтобы их исключить, нужно обратиться за помощью к врачу.

При возникновении спазма примите меры для устранения боли, расслабления мышц:

Массаж : деликатно, без сильного нажима помассируйте пораженную область тела. Лучше всего это делать после горячей ванны (душа). Водные процедуры помогут разогреть мышцы. Массажные движения должны быть аккуратными, спокойными, не сильными, сверху вниз.

Прогревания : после теплой ванны и массажа можно приложить грелку или полотняный мешочек с горячей солью. С прогреваниями нужно быть осторожнее. Некоторые повреждения прогревать нельзя. Поэтому причину спазма нужно обязательно знать.

Лечебная гимнастика при остром спазме противопоказана, так как может только навредить. Ее можно проводить только после купирования болезненного приступа, с целью профилактики.

Препараты :

При сильной боли можно принять нестероидный противовоспалительный препарат, после чего лечь в постель, спокойно полежать, пока состояние не улучшится. Из известных средств можно порекомендовать: , (Диклак). Можно использовать , либо , Метиндол. Наиболее эффективны лекарства в виде инъекций. Мази, гели при спазмах мышц могут оказаться малоэффективными.

Поэтому или по иной причине некоторых больных терзает нелюбовь к аптечной продукции... Ну не хочется пить препараты, а ведь есть мышечные спазмы - что делать? Что-то делать-то надо?!

Народные средства

С помощью популярных рецептов народной медицины также можно существенно облегчить состояние больного. При этом их легко приготовить и использовать дома. Кроме того домашние средства практически не имеют противопоказаний, в отличие от медикаментозных препаратов. Вот несколько эффективных рецептов:

Очистите 5 долек , порежьте на части. Переложите в небольшую кастрюльку, долейте четверть стакана воды. Вскипятите, варите до мягкости чеснока. Потом, когда немного остынет, помните все толкушкой. Полученную кашицу аккуратно, без сильного нажима втирайте в болезненное место.

Купите в аптеке пузырек нашатырного спирта и . Смешайте вместе, храните в темной бутылочке. При появлении спазма, смазывайте пораженное место. Перед использованием смесь хорошо взболтайте.

Измельчите с помощью блендера или мясорубки 100 г листьев многолетнего , выложите в банку. Добавьте неполный стакан меда, половину бутылки натурального кагора или любого другого красного вина. Все перемешайте, поставьте в прохладное, темное место. Домашнее средство можно использовать через 5 дней. Принимайте внутрь по маленькому глоточку перед едой. Это средство также полезно использовать для профилактики спазмов мышц.

Если после всех принятых вами мер облегчение не наступает в течение двух суток, не рискуйте здоровьем, обратитесь за помощью к врачу. Будьте здоровы!

Светлана, www.сайт

Бардукова Елена Анатольевна
врач-невролог, гомеопат, стаж работы 23 года
✔ Статья проверена врачом

Известный японский ревматолог: «ЭТО ЧУДОВИЩНО! Российские методы лечения суставов и позвоночника вызывают лишь недоумение. Смотрите, чем врачи предлагают лечить спину и суставы в России: Вольтарен, Фастум гель, Диклофенак, Мильгамма, Дексалгин и другими подобными препаратами. Однако эти препараты НЕ ЛЕЧАТ СУСТАВЫ и СПИНУ, они лишь снимают симптомы заболевания - боль, воспаление, отёчность. Теперь представьте, что...» Читать интервью полностью»

Спазм мышц спины появлялся хотя бы раз у каждого человека. Лечение при этом состоянии обязательно! При этом состоянии возникает внезапное сокращение мышечных волокон. Это приводит к напряжению группы мышц, появлению сильной боли и защемлению нервных волокон. Самый сильный болевой симптом появляется при сдавливании нервных корешков спинного мозга.

Чаще всего спазм мышц появляется в пояснице и шее по причине переохлаждения, болезней позвоночника, резкой физической нагрузки.

Причины

Реальные истории читателей сайта: «Меня зовут Александра, мне 38 лет. Я хочу рассказать свою историю, о том как я вылечила остеохондроз и грыжу. Наконец-таки я смогла побороть эту нестерпимую боль в пояснице. Веду активный образ жизни, живу и радуюсь каждому моменту! Несколько месяцев назад меня скрутило на даче, резкая боль в пояснице не давала двигаться, даже не смогла идти. Врач в больнице поставили диагноз остеохондроз поясничного отдела позвоночника, грыжа дисков L3-L4. Прописал какие то лекарства, но они не помогали, терпеть эту боль было невыносимо. Вызывали скорую, они ставили блокаду и намекали на операцию, все время думала, об этом, что окажусь обузой для семьи... Все изменилось, когда дочка дала почитать мне одну статью в интернете. Не представляете на сколько я ей за это благодарна! То, что я узнала из статьи — буквально вытащило меня из инвалидного кресла! Последние месяцы начала больше двигаться, весной и летом каждый день езжу на дачу. Кто хочет прожить долгую и энергичную жизнь без остеохондроза, уделите 5 минут и прочитайте вот эту статью.» Читать статью»

Чаще всего спазмы появляются в мышцах шеи и спины. Это связано с тем, что эти части тела постоянно находятся в напряжённом состоянии. Даже после незначительного сквозняка может появиться дискомфорт в мышцах, который рано или поздно приведёт к спазму.

Приведём все причины, которые могут привести к спазму мышц спины.

Переутомление и мышечное напряжение

Долгая изнурительная физическая нагрузка приводит к выведению вместе с потом калия и магния. А именно эти микроэлементы нужны для расслабления мускул тела. Поэтому это приводит к появлению напряжения в мышцах и спазмов.

Долгое нахождение человека в постоянной или неудобной позе может спровоцировать резкий спазм в спине. Например, долгое вождение автомобиля, ношение сумки на одном плече или сидячая работа.

Мышечное напряжение является частой причиной спазма

Приём лекарств

Приём глюкокортикоидов, которые применяются для лечения разных болезней, задерживают натрий и выводят калий. При долгом применении больших доз Дексаметазона, Преднизолона и других стероидных средств у больного болит поясничная область и появляются судороги.

Также при приёме Фуросемида, Лазикса и других диуретиков выводится калий из организма, что тоже может спровоцировать появление спазмов.

Травмы

При различных повреждениях тканей спины появляется болевой синдром. Мышцы рядом с этим повреждением напрягаются, чтобы изолировать место травмы и защитить соседние ткани. Таким образом, мышечные спазмы при травмах – это защитная реакция организма, которое человек не в состоянии контролировать.

При миофасциальном триггерном синдроме больной поступает в больницу именно в той позе, в которой он травмировал спину.

Когда обращаться к врачу?

Когда надо срочно обратиться к терапевту или неврологу?

Болевой синдром не проходит в течение 2-3 дней.
Сильно ограничена подвижность в области спазмированных мышц.
Появляются дополнительные симптомы, например, онемение и слабость.

Медикаментозное лечение

Истории читателей сайта: «Моя жена давно страдает острой болью в суставах и спине. В последние 2 года боль присутствовала всегда. Раньше я нем мог представить, что человек может так кричать от боли. Ужасно было, особенно посреди ночи, когда полной тишине раздавались леденящие кровь крики. По ее словам, была словно собаки грызут ноги спину. И ничем не ей помочь, только держал за руку успокаивал. Она колола себе обезболивающие засыпала, а через некоторое время все опять повторялось... Утром, проснувшись, чаще плакала. Улыбка полностью пропала с лица, наш дом навсегда покинуло солнце. Передвигалась она тоже трудом — коленные суставы крестец давали возможность даже повернуться. Первая ночь после применения этого нового средства прошла впервые без криков. А утром подошла ко мне веселая говорит улыбкой: „А боли-то нет!“ И впервые за эти 2 года я увидел свою любимую жену счастливой и улыбающейся. По дому она порхает, как ласточка, лучи жизни играют в ее глазах.» Читать подробнее»

Специалисты назначают 4 формы лекарств, которые следует применять в зависимости от типа и тяжести спазма:

Таблетки;
Мази;
Пластыри;
Уколы.

Важно! Запрещено пить спиртные напитки во время лечения медикаментами.

Рассмотрим подробнее каждую из этих форм медикаментозных препаратов.

Таблетки

Это самая удобная форма препаратов. Некоторые таблетки могут вызвать побочные эффекты, например, боль в желудке. Поэтому при применении нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП) рекомендуется пить Омепразол, защищающий слизистую оболочку желудка.

НВПС

Это самые эффективные таблетки при спазме, которые снимут сильную боль и воспаление в поражённой области.

Миорелаксанты

Это таблетки, расслабляющие мышцы, следует принимать только по назначению врача. Их лучше пить вместе с НПВС для усиления эффекта. Миорелаксанты нельзя применять долгое время.

Дополнительные таблетки

Спазмалгон. Это спазмолитический препарат, который обладает хорошим расслабляющим эффектом.
Аспаркам, Панангин. Это препараты, содержащие магний и калий, которые очень важны для нормального функционирования опорно-двигательного аппарата.
Аспаркам, Панангин. Это – естественные миорелаксанты, необходимые для нормальной работы опорно-двигательного аппарата. В них содержатся калий и магний.

Уколы

Это самая эффективная форма препаратов. Уколы назначают, если таблетки оказались неэффективны или болевой синдром стал ещё сильнее. Инъекция вводится напрямую в кровоток, за счёт чего лечебный эффект достигается быстрее. Уколы при спазме способны значительно улучшить состояние пациента.

Самые назначаемые уколы:

Мази

Также применяют лечебные средства в форме мазей, кремов и гелей. Местные средства необходимо втереть в болезненную область.

Самые популярные мази:

Фастум гель;
Вольтарен эмульгель;
Финалгон;
Найз;
Траумель С;
Радикулитный массажный бальзам.

Пластыри

Обезболивающие средства в форме пластырей:

Перцовый пластырь и Кетонал Термо. Оказывают согревающий эффект.
Версатис. Это пластырь с лидокаином, который обеспечивает местное обезболивающее действие.
Вольтарен. Пластырь с диклофенаком. Снимает болевой симптом и воспаление.

Физиотерапия

Истории читателей сайта: Как я помог маме вылечить суставы. Моей маме 79, всю жизнь она проработала учительницей литературы. Когда у нее начались первые проблемы со спиной и суставами — она попросту утаивала их от меня, чтоб я не тратился на лекарства. Мама пыталась лечиться только отварами из корня подсолнуха, которые, конечно же, не помогали. А когда боль стала невыносимой - взяла взаймы у соседки и купила в аптеке обезболивающие. Когда соседка мне рассказала об этом, я сначала немного разозлился на маму - отпросился с работы и сразу же к приехал к ней на такси. На следующий день я записал маму на прием к ревматологу в платную клинику, несмотря на её просьбы не тратиться. Врач поставил диагноз — артрит и остеохондроз. Назначил лечение, но мама сразу запротестовала, что слишком дорого. Тогда доктор вошел в положение и предложил альтернативный вариант — домашнюю физкультуру и препарат на растительной основе. Это выходило дешевле, чем уколы хондропротекторами и даже не вызывало возможных побочных эффектов. Она начала использовать препарат и заниматься лечебной физкультурой. Когда я заехал к ней через пару дней, то застал её в огороде. Она подвязывала помидоры, и, видимо, уже успела многое сделать. Меня она встретила с улыбкой. Я понял: препарат и физкультура помогли, боли и отеки ушли.» Читать подробнее»

Этот метод лечения назначается только лечащим врачом. Физиотерапия может ускорить выздоровление пациента после повреждения мышц спины, а также предотвратить повторное появление спазмов. Виды физиотерапевтических процедур:

Психотерапия

Истории читателей сайта: «Люблю работать на своей любимой даче. Бывает так наработаешься, что спину невозможно разогнуть и боль появляется в пояснице — хоть плачь. Обезболивающие таблетки не пью — больной желудок. Знакомый врач посоветовал обратить внимание на новейшее средство, которое специально производится только для внутреннего иностранного рынка. Заказала и применила его перед сном. Почувствовала небольшое жжение, но потом разлилась теплота по всей пояснице. Через 2 дня после использования диких болей в спине почти не стало, а ещё через 2 недели я забыла ощущение, что у тебя дико ломит спину. Прошло 4 (!) месяца, а результат держится — значит средство по-настоящему работает.» Читать статью»

Поскольку мышечное напряжение может вызвать стресс, то иногда пациенту назначают психотерапию. Это воздействие на психику больного для облегчения его состояния.

При помощи психотерапии можно устранить даже серьёзные заболевания психики. Метод лечения эффективен, в большинстве случаев можно добиться значительного улучшения.

Психотерапия может помочь полностью справиться со спазмами мышц

Массаж

Это метод терапии обладает хорошим расслабляющим эффектом. В идеале нужно обратиться к профессиональному массажисту, который разомнёт спазмированную область, улучшит кровообращение и лимфоотток. Всего потребуется 10-12 сеансов массажа. Средняя цена сеанса 500-1000 р.

В домашних условиях можно применить массаж со льдом. Для этого при помощи плавных круговых движений растопите кусочек льда в поражённом месте. Это притупит болевой синдром уже через 5 минут. После этого выполните небольшой массаж с помощью круговых растираний и поглаживаний.

Упражнения

ЛФК – это лечебная физкультура, которая направлена на облегчение спазмов в мышцах спины. Физкультуру надо выполнять каждый день по 20-30 минут. При выполнении гимнастики чувствуйте своё тело. Если при выполнении упражнения вы чувствуете болевой симптом, то прекратите занятие или уменьшите количество повторов.

Важно понимать, что выполнять лечебные упражнения можно только после того, как пройдут сильные боли. Рекомендуется заниматься ЛФК под присмотром тренера. Упражнения при спазме направлены на разнообразные наклоны, которые растягивают и укрепляют мышцы, улучшают кровообращение и обменные процессы.

Основные упражнения, применяемые при лечении спазмированных мышц:

Выполняйте перекаты на спине при помощи ребристого фитбола.
Висы и полувисы на турнике по 3-5 минут.
Наклоны телом к носкам и пяткам ног.
Выполнение упражнения под названием «Планка», чтобы укрепить мышцы кора. Это предотвратит появление спазмов.

Видео: упражнения на укрепление мышц

Народные методы

Применение народных способов лечения может улучшить состояние больного, а также предотвратить повторное появление спазмов. Перечислим самые эффективные методы народной медицины.

Принятие тёплой ванны с отваром ромашки, череды или других лекарственных растений. На ванну потребуется 1 литр отвара. Ванну следует применять 15-20 минут, после чего лечь под тёплое одеяло и выпить горячий чай. Лучше всего ванны принимать перед сном. Также эффективно принимать скипидарные ванны.
Настойка из берёзовых почек. Залейте стаканом кипятка 2 ст. л. берёзовых почек и 1 ч.л. измельчённой коры берёзы. Пусть настоится не менее 1 часа. Настойку надо пить по 1 ст. л. перед едой в течение 14 дней.
Отвар из адониса. Вскипятите в кастрюльке стакан воды с 1 ч. л. адониса. Настаивайте в течение 5 часов, процедите через марлю или небольшое ситечко. Принимайте по 1 ч. л. ежедневно в течение 7 дней.
Лимон. Выдавите сок из 1 лимона. Как следует смажьте поражённую область соком, утеплитесь шерстяной тканью. Процедуру надо проводить перед сном.
Компресс с димексидом. Смочите ткань 50%-ным раствором димексида, прикладывайте на больное место в качестве компресса.

Лечение теплом

Если спазмы в мышцах не проходят на протяжении 3 дней, то рекомендуется провести тепловые процедуры. Важно, чтобы в месте спазма не было сильного отёка и острой боли.

Последствия

Перечислим самые распространённые осложнения при спазмах мышц спины.

В тяжёлых случаях болевой синдром при спазме появляется каждый день и не снимается обезболивающими средствами.

Профилактика

Для того, чтобы предотвратить появление спазмов в мышцах спины, придерживайтесь следующих рекомендаций врачей:

Сидите только на удобном стуле с поддержкой спины и поясницы. Лучше всего для этого подходят ортопедические кресла.
Всегда следите за своей осанкой, особенно во время ходьбы и сидения за компьютером.
Не допускайте переохлаждения организма. Одевайтесь теплее и избегайте сквозняков.
Ежедневно выполняйте лечебную гимнастику на растяжение. А лучше всего записаться в специальный центр, где вам подберут правильный комплекс занятий.
2-3 раза в неделю посещайте бассейн, йогу или пилатес. Выполняйте упражнения на больших резиновых мячах – фитболах.
2 раза в год проходите курс массажа по 10-12 сеансов.
При офисной работе раз в 1,5 часа выполняйте небольшие разминки на растяжение мышц.
Иногда выполняйте висы на турнике, поворачивая туловище влево-вправо.
Избегайте стрессовых ситуаций.
Спите только на ортопедической подушке и матрасе средней жёсткости. Это позволит расслабить мышцы тела и шеи в течение ночного отдыха.
Ограничьте потребление алкоголя, кофеина и лекарственных средств. Они вымывают калий из организма.
Пейте достаточное количество жидкости в день – не менее 2 литров. Обезвоживание организма может спровоцировать напряжение и спазмы.
Следите за своим весом.
Ежедневно гуляйте пешком не менее 30 минут в день. Ведите активный образ жизни.
Остерегайтесь резких движений телом.
Ешьте продукты с богатым содержанием калия и кальция.

Видео: спазм мышц - причина болей в шее. Как обойтись без таблеток и уколов

Подведём итог. Спазмы мышц спины могут появиться неожиданно, что всегда приводит к сильной боли и другим неприятным симптомам. Чаще всего напряжение в мышцах появляется в шее и пояснице. Если не проводить правильное лечение болезненного мышечного спазма, то это может привести к серьёзным последствиям, например, сколиозу.

Лучше всего обратиться к врачу, который установит причину спазмов, назначит правильный курс лечения позвоночника. В домашних условиях эффективны массаж вакуумными банками и обезболивающие средства в виде таблеток, мазей и пластырей. Также очень полезно заниматься ЛФК, что предотвратит повторное появление сильного напряжения и спазма.

Выводы и заключения

О чем умалчивают наши российские врачи? Почему в 90% случаев медикаментозное лечение даёт лишь временный эффект?

К сожалению большинство средств "лечащих" болезни спины и суставов, которые рекламируют по телевизору и продают в аптеках - это сплошной развод .

Сначала может показаться, что крема и мази помогают, НО на самом деле они лишь ВРЕМЕННО снимают симптомы болезни.

Простыми словами, вы покупаете обычное обезболивающее, а болезнь продолжает развиваться переходя в более тяжелую стадию . Обычная боль может быть симптомом более серьезных заболеваний:

дистрофия мышечной ткани в области ягодиц, бедра и голени;
защемление седалищного нерва;
развитие артритов, артрозов и сопутствующих заболеваний;
острая и резкая боль - прострелы, которые приводят к хроническому радикулиту;
синдром "конского хвоста", который приводит к параличу ног;
импотенция и бесплодие.

Как же быть? - спросите вы. Мы изучили огромное количество материалов и самое главное проверили на практике большинство средств для лечения заболеваний позвоночника и суставов. Так вот, оказалось, что единственное новое средство, которое не убирает симптомы, а по-настоящему лечит - это лекарство, которое не продаётся в аптеках и не рекламируется по телевизору! Чтобы вы не подумали, что вам втюхивают очередное "чудо-средство", мы не будем рассказывать, какой это действенный препарат. Если интересно, то можете прочитать всю информацию о нём сами. Вот ссылка» .

Список использованной литературы

Евгений Черепанов "Школа "Здоровый позвоночник", 2012 г.;
Алексей Иванчев "Позвоночник. Секреты здоровья", 2014 г.;
Виктория Карпухина "Здоровье позвоночника. Системы Попова, Бубновского и другие методики излечения", 2014 г.;
Юрий Главчев "Позвоночник - провокатор всех болезней", 2014 г.;
Стивен Риппл "Жизнь без боли в спине. Как вылечить позвоночник и улучшить общее самочувствие", 2013 г;
Галли Р.Л., Спайт Д.У., Симон Р.Р. "Неотложная ортопедия. Позвоночник.", 1995 г.