Пульс 90 100 ударов в минуту причины. Средства народной медицины для нормализации сердечного ритма. Самостоятельное предотвращение учащенного сердцебиения

Если при измерении фиксируется пульс 90 ударов в минуту или больше, это возможная реакция организма на чрезмерные физические нагрузки или сильное моральное перенапряжение. Бывают и случаи, когда такие данные сигнализируют о сбоях в работе систем организма, поэтому стоит регулярно производить измерения показателей тела, и если присутствуют другие неприятные проявления, регулярно проходить медосмотры у специалиста.

Что значит?

Пульс 90 или более ударов в минуту не говорит о проблемах со здоровьем в случае, если вызван занятиями бегом, быстрой ходьбой или другим видом активного спорта, стрессом или страхом, тревогой, беспокойством, сексуальным возбуждением.

При занятиях спортом или других физических нагрузках, стрессах и перенапряжениях, все системы организма входят в более активную фазу работы. Также летом в жару, щитовидка активизируется, вследствие чего сердце бьется в ускоренном темпе и появляется высокий пульс. В подобных ситуациях ЧСС возрастает временно и это не опасно, количество ударов в покое нормализуется в течение 5 минут.

Укажите своё давление

Двигайте ползунки

Как мерить?

Измерение ЧСС легко провести в домашних условиях без посещения врача, так как для этого специальные инструменты не требуются. Идеально проводить измерение утром в лежачем состоянии, перед подъемом либо вечером перед сном, в спокойном состоянии. Сначала требуется повернуть ладонь вверх и положить 2 пальца второй руки немного выше начала кисти. Далее следует чуть надавить пальцами чтобы почувствовать пульсирование. Сосчитав биения за 15 секунд, получившееся число умножают на 4 либо считают количество ударов сердца в минуту.

Второй способ заключается в определении ЧСС на сонной артерии. Здесь следует прикоснуться пальцами к шее сбоку, немного ниже нижней челюсти. При таком способе установления уровня сердцебиения желательно считать удары в течение всей минуты для точного результата. Если человеку кажется, что сердцебиение несистематическое, стоит посетить врача, так как это не всегда означает, что измерения были неточными и может быть признаком проблем со здоровьем.

Проблемы со здоровьем как причины высокого пульса

Частота сердечных сокращений отличается у людей в зависимости от возрастного показателя, пола, физической подготовки и состояния здоровья. Частота пульса на отметке 80 и больше в состоянии покоя имеет аномальный характер и такой уровень может быть опасен. Если ЧСС постоянно достигает отметки 95 ударов в минуту или более, это может быть результатом инфекционных болезней, сильными проявлениями аллергии, интоксикацией организма, лихорадкой.

Лишний вес (преимущественно при наличии эндокринных болезней) способен ускорять сердцебиение, встречается и гипотония при высоком пульсе. Проблемы в работе щитовидки или надпочечников, крайне низкое давление, тахикардия, анемия, дисбаланс гормонов, способны вызывать высокий уровень пульса. Вызвать подобный показатель сердечных сокращений способен прием наркотиков, алкоголя и некоторых медицинских препаратов. Количество причин возникновения подобного поведения организма много, поэтому для правильной постановки диагноза требуется консультация врача.

Не появляется ли у вас в ременами , как реакция на всплеск эмоций , колющая или ноющая боль в сердце? Быстро устаете, все раздражает, иногда ощущаете легкое головокружение, нехватку воздуха, сердцебиение? Если вас беспокоят подобные симптомы, проверьте пульс. С приходом жары внутренний метроном организма — сердце — у многих начинает частить. Такое состояние медики называют тахикардией (по-гречески — «быстрое сердце»).

От сезонной тахикардии страдают только жители средней полосы и северяне. Южанам и обитателям экваториальных широт она не грозит: ведь в условиях тропиков организм не испытывает встрясок в связи с внезапным переходом от зимних холодов к жаркому лету. А мы с вами вынуждены учитывать их не только в пору долгожданного тепла, но и в любое время года, когда отправляемся отдохнуть в жаркие края. В подобные моменты тахикардия может дать знать о себе.

Показатели сердечного ритма

60-80 ударов в минуту — норма.

81-95 ударов в минуту — пульс слегка учащен.

Причин для этого несколько:

— летом начинает активнее работать щитовидная железа, производящая гормон тироксин, который побуждает сердце биться быстрее;

— надпочечники выбрасывают в кровь повышенное количество адреналина и норадреналина. Эти вещества ускоряют ритм нашего внутреннего метронома;

— накопившаяся перед отпуском усталость отражается на состоянии нервной системы: она становится излишне возбудимой и при малейшем волнении подстегивает работу сердца. В медицине это состояние именуется вегетативно-сосудистая (нейроциркуляторная) дистония по кардиальному (сердечному) типу.

Капризы нервов и сосудов

Это не болезнь в сформировавшемся виде, а временное нарушение регуляции сердечной деятельности, легко поддающееся коррекции при соблюдении определенных условий. Проконсультируйтесь у невропатолога, следуйте советам, которые найдете ниже, и сердце успокоится.

Более 95 ударов в минуту — ваше сердце бьется в ускоренном ритме.

Почему так происходит? Ответить на этот вопрос должен кардиолог. Если приступы учащенного сердцебиения начинаются внезапно с ощущения сильного толчка в грудь, пульс ускоряется до 150 и более ударов в минуту, наиболее вероятный диагноз — «пароксизмальная тахикардия». Кроме того, нужно убедиться, то проблема не связана с гиперфункцией щитовидной железы (гипертиреоз) и надпочечников. В этом поможет грамотный специалист. Сердечная чечетка истощает энергетические резервы миокарда: по примеру загнанной лошади, он может остановиться навсегда.

А сердцу, оказывается, не так уж много и надо:

— во-первых, чтобы вы были счастливы, — тогда оно бьется ровно и спокойно;

— во-вторых, чтобы хотя бы 1,5-2 часа в день проводили в движении, помогая ему разгонять кровь по сосудам;

— в-третьих, чтобы 2-3 раза в неделю занимались сексом. При стимуляции эрогенных зон пульс ускоряется до 120 ударов в минуту, а во время оргазма сердце бьется, как у спортсменов на стометровке (180 ударов в минуту). Более эффективного кардиотренажера пока не придумали;

— в-четвертых, сердце любит обезжиренное молоко и виноградный сок (содержащиеся в них вещества защищают от кардиальных недугов), апельсины, грейпфруты и другие цитрусовые (снижают артериальное давление и уровень холестерина), бананы (нормализуют сердечный ритм), а также рыбные дни (предотвращают атеросклероз коронарных артерий, питающих сердечную мышцу).

www.medpulse.ru

Пульс 90: это нормально или нет?

В целом, нормальным считается показатель в диапазоне 60 – 90 ударов в минуту, в этих пределах ритм сердца считается здоровым. Повышенные или пониженные показатели уже нельзя назвать нормальными.

Однако стоит отметить, что важно также то, возникают ли различные симптомы и признаки недомогания при повышениях или понижениях пульса. У каждого человека могут быть свои индивидуальные особенности, из-за которых ритм сердца может быть завышен или занижен при отсутствии каких-либо патологий.

Поэтому если обнаруживается пульс 90, не стоит сразу волноваться. Скорее всего, это является вариантом нормы, если при этом не наблюдается каких-либо симптомов сердечных заболеваний или признаков плохого самочувствия в целом. Пульс в 90 ударов в минуту абсолютно нормален, однако если присутствуют следующие симптомы, стоит обратиться к врачу:

• головные боли, головокружения, наличие гипертонии на фоне;
• сильная слабость, усталость, нарушения координации;
• испарина, затрудненное дыхание, боли с левой стороны грудины.

При возникновении подобных симптомов пульс 90 может считаться завышенным. Также стоит говорить о тахикардии, если при подобных показателях становиться тяжело переносить физические нагрузки, которые раннее казались нормальными.

Кроме того, возможно временное повышение пульса до 90 ударов в минуту, оно может происходить по нескольким причинам. Если подобные показатели наблюдаются после физических нагрузок – при занятиях спортом, во время болезни, простуды или какой-либо инфекции, при отравлении, тахикардия может быть нормой, она пройдет самостоятельно после исчезновения основной причины.

Также нарушения ритма могут возникать у людей, зависимых от изменений погодных условий, после тяжелых эмоциональных переживаний, после еды. В подобных ситуациях повышения пульса или артериального давления всегда являются временными и быстро проходят. Постоянная тахикардия является достаточным поводом, чтобы обратиться к кардиологу.

Также пульс может расти с возрастом. Чем старше человек, тем выше нормальный показатель ритма сердца, показатели обычно начинают расти постоянно после 35 лет. Однако если показатели повышаются слишком сильно, возникают симптомы заболеваний сердечно-сосудистой системы, лучше обратиться к врачу и получить консультацию.

Это нормально при беременности?

Во время вынашивания ребенка постоянно встречается повышение пульса относительно привычных показателей. Вынашивание плода означает дополнительную нагрузку на сердце и сосуды, изменение в гормональном фоне. Это ведет к временной тахикардии и повышению артериального давления.

При беременности считается нормальным пульс в 90 – 110 ударов в минуту, после рождения ребенка он нормализуется в течение нескольких недель или месяцев в зависимости от тяжести беременности и процесса родов. Однако если он повышается выше, не снижается после окончания вынашивания, стоит обратиться к кардиологу.

Это нормально у подростка?

Колебания у подростков обычно не считаются серьезной патологией, поскольку во время подросткового периода идет перестройка организма, изменяется гормональный фон, организм растет. Нагрузка на сердце и сосуды повышена, поэтому возникает тахикардия или брадикардия. Особо волноваться не следует, однако если возникают неприятные симптомы, стоит на всякий случай проконсультироваться с врачом.

Пульс 90 при высоком и низком давлении

Если давление 120 на 90, пульс 90 не стоит сразу начинать беспокоиться, если при этом не возникает нарушений самочувствия. Такие показатели являются нормальными после интенсивных физических нагрузок, после сильного стресса или эмоционального потрясения. Стоит отдохнуть, дождаться, пока показатели нормализуются. Если этого не происходит, желательно обратиться к врачу.

Аналогичная ситуация возникает при давлении 90 на 60, пульсе 90. Если подобное состояние возникает без выраженных причин, возникает головокружение, головные боли, другие нарушения самочувствия, стоит обратиться к специалисту.

После инфаркта обычно встречается брадикардия, снижение пульса. Если же ритм сердца наоборот ускоряется, стоит проконсультироваться с лечащим врачом. Подобное состояние может быть негативным признаком.

Что принимать?

Если никаких особых признаков плохого самочувствия не наблюдается, не стоит принимать ничего для снижения пульса, он является нормальным и скоро нормализуется самостоятельно.

Однако если нарушения пульса сопровождаются плохим самочувствием, в первую очередь стоит прилечь, отложить важные дела, прекратить занятия спортом, если повышение возникло во время занятий. Спину при этом желательно держать прямо, дышать стоит глубоко и размерено.

Если возникает также повышение давления, можно принять Корвалол, он должен почти сразу помочь. Также можно использовать различные аптечные настойки, в данном случае будут эффективны настойка валерианы, пустырника. Советуют выпить некрепкого чая с мятой, шалфеем.

Если, несмотря на принятые меры, состояние сохраняется плохим, пульс продолжает расти, стоит вызвать скорую помощь. Самолечение в данном случае может представлять опасность для здоровья.

gipertonia03.ru

В каких случаях пульс 90 это норма?

Сколько раз должно сокращаться сердце в течение минуты – напрямую зависит от возраста и пола человека.

Так, у грудничков сердце бьется часто – до 140 раз в минуту, во время взросления частота пульса падает, у школьников нормой считается 90, а у совершеннолетних людей, до 45-55 лет этот показатель составляет 60-80 ударов в минуту.

Поэтому, если у здорового человека пульс повысился до 90, значит, на то есть причины:

• реакция организма на жаркую погоду;
• физическая активность, занятия спортом;
• волнение, тревога;
• пережитый стресс, конфликт, нервная перегрузка на работе;
• неполноценный отдых, недосып, хроническая усталость;
• испуг;

В таких ситуациях повода для беспокойства нет, просто организм реагирует на двигательную активность или перемену эмоционально фона учащением ритма сердечных сокращений. Если увеличение пульса замечается регулярно, нужно скорректировать свой образ жизни – больше бывать на свежем воздухе, полноценно отдыхать и высыпаться, заниматься спортом (не предусматривающим чрезмерные нагрузки на сердце), снизить потребление кофе и крепкого чая, заменить эти напитки на травяной чай, морсы и свежевыжатые соки.

Нужно заметить, что в вечернее время пульс всегда повышается, поэтому если перед сном сердце сокращается до 90 раз в минуту – это считается нормой.

Когда нужно забить тревогу?

Если накануне не наблюдалось стрессовых ситуаций и чрезмерных физических нагрузок, а сердце бьется учащенно, это может служить сигналом о возможной проблеме. Тем более, если пульс 90 отмечается регулярно и даже в состоянии покоя. Некоторые из причин учащенного сердцебиения могут угрожать здоровью человека и требуют врачебного вмешательства:

1. Проблемы с сердечнососудистой системой (гипертензия, перикардиты, пороки сердца, ишемия, стенокардия).
2. Атеросклероз.
3. Нарушение функционирования щитовидной железы (к повышению пульса приводит ее чрезмерная активность).
4. Эмфизема легких.
5. Серьезные нарушения обмена веществ.

Усугубить эти заболевания могут злоупотребление алкоголем, курение, избыточный вес, регулярные стрессы. У людей, которые стоят на учете у врача, по поводу одного из перечисленных заболеваний, пульс 90 может появляться во время кризов. Им нужно контролировать частоту сердечных сокращений самостоятельно, и при любых проявлениях тахикардии, особенно длительных и в состоянии покоя, сразу обращаться к доктору.

Особенно опасным повышение пульса становится на фоне следующих симптомов:

• повышение температуры;
• боль в области сердца и живота;
• потеря координации;
• обморочное состояние;
• головокружение.

При появлении таких признаков желательно самостоятельно измерить пульс, воспользоваться тонометром для определения уровня артериального давления и вызвать бригаду скорой помощи.

Повышение пульса у беременных

Во время вынашивания плода, женский организм претерпевает значительные изменения, в том числе влияющие на работу сердечнососудистой системы. Сердце работает в усиленном режиме, поскольку ему приходится перекачивать увеличенный объем крови. Поэтому, пульс 90 в спокойном состоянии для женщины в положении считается нормой.

У каждой беременной вырабатывается собственная норма сердцебиения – для кого-то это 80-90, а для кого-то и 100 ударов в минуту не представляют опасности. По каким причинам, помимо нагрузки на сердце, может увеличиться пульс:

1. Физические упражнения, выполняемые по рекомендации врача в период беременности.
2. В положении лежа на спине.
3. Прибавка массы тела.
4. Перестройка гормонального фона.
5. Недостаточное поступление в организм витаминов и микроэлементов – при этом учащение пульса может сочетаться с развитием анемии и гипотонии (понижения давления).
6. Продукты и напитки с содержанием кофеина.

Когда пульс 90 ударов в минуту выходит за пределы нормы и становится опасным, такое состояние сопровождается следующими признаками:

• слабость и недомогание;
• тошнота, рвота;
• головокружение, обморочное состояние;
• нехватка воздуха.

Такое состояние требует обращения к врачу, во избежание осложнений, поскольку нормой уже не считается.

Учащенное сердцебиение у пожилых людей

В норме, сердце пожилого человека должно сокращаться 65-70 раз в минуту. Повышение пульса до 90 у человека в возрасте считается нормой в следующих случаях:

• сразу после пробуждения и подъема с постели;
• после приема горячей пищи или питья;
• при двигательной активности.

Если у пожилого человека пульс 90 в состоянии покоя, это может говорить о неполадках в организме и возможных сопутствующих патологиях, таких как гипертония, гипотония, сердечная недостаточность, либо пережитые накануне нервные перегрузки и стрессовые ситуации.

Принимать меры по снижению пульса у пожилого человека нужно, если помимо частого сердцебиения, у него наблюдаются:

1. Одышка, невозможность сделать полноценный вдох.
2. Боль за грудиной.
3. Повышение или понижение артериального давления.
4. Бледность кожных покровов.
5. Беспокойство, психомоторное возбуждение.
6. Потливость.
7. Слабость, головокружение, вплоть до обморока.

Если у человека не наблюдается патологий сердца и сосудов, а пульс резко повысился, не нужно поддаваться панике. Нужно успокоиться, принять горизонтальное положение, предварительно выпив прохладной воды. Если сердце забилось чаще на солнцепеке, нужно найти прохладное место и отдохнуть. Если пульс повысился после чрезмерной физической активности, нужно сократить ее интенсивность. Если пульс пришел в норму после того, как человек успокоился и отдохнул – значит, повода для паники нет, и со здоровьем все в порядке.

serdcenebolit.com

Причины учащенного сердцебиения

Если человек находится в состоянии покоя, то считается нормой, когда он не ощущает биения собственного сердца. Тахикардия (учащение количества сердечных сокращений выше 100 ударов в минуту) может наблюдаться у здоровых людей в следующих обстоятельствах:

• сильные эмоциональные переживания;
• повышенные физические нагрузки;
• изменение параметров окружающей среды – недостаток кислорода в воздухе;
• жар – с повышением температуры тела на 1 градус сердцебиение учащается в среднем на 10 ударов/минута.

В таких ситуациях тахикардия не свидетельствует о наличии заболевания сердца, а является обычной физиологической реакцией организма.

Отмечается наличие физиологической тахикардии при изменении гормонального фона – у женщин в климактерическом периоде. Иногда сердце начинает учащенно биться вследствие аллергической реакции или после обильной еды. Прием в пищу продуктов, богатых кофеином – еще одна причина тахикардии.

Ключевая особенность физиологической тахикардии – отсутствие сопутствующих симптомов:

• повышение артериального давления;
• жжение или боль в области сердца;
• головокружение и потемнение в глазах;
• предобморочное состояние;
• паническая атака.

При учащении пульса, вызванном внешними факторами, нормализация частоты сердечных сокращений происходит в течение нескольких минут – для этого достаточно принять состояние покоя.

При активных физических нагрузках следует следить за собственным пульсом и уметь исчислять предельную частоту сердечных ударов. Для этого нужно вычесть величину собственного возраста из цифры 220. Так, для 40-летнего человека во время спортивных тренировок пульс не должен превышать 180 ударов в минуту.

Надо знать: для человека, ведущего малоподвижный образ жизни, любое физическое усилие (смена положения тела, резкое вставание) может вызвать приступ тахикардии. Избавиться от учащения сердцебиения в таких случаях можно только постепенными и посильными тренировками.

Когда учащенное сердцебиение – признак заболевания

Тахикардия – фактор, который может свидетельствовать о наличии серьезных сбоев в работе сердечно-сосудистой или гормональной систем:

• предынфарктное состояние или начавшийся инфаркт миокарда;
• дистрофия сердечной мышцы;
• проявления вегето-сосудистой дистонии (в молодом возрасте);
• нарушения проводимости импульса (сердечные блокады);
• невротические заболевания;
• наличие кровотечений или обезвоживание организма;
• чрезмерное функционирование щитовидной железы (гипертиреоз).

Если учащенное сердцебиение носит регулярный характер, то чаще всего ему сопутствуют следующие симптомы:

• одышка и нехватка дыхания;
• общая слабость и быстрая утомляемость;
• сильное головокружение;
• приступы тошноты.

Характерным признаком патологической тахикардии является непредсказуемое начало приступа и достаточно быстрое его завершение. Во время криза пиковые показатели частоты сердечных сокращений могут достигать 220-230 ударов в минуту.

Помните: в состоянии беременности нормальным учащением сердцебиения считается повышение оптимального показателя на 10-15 ударов в минуту.

Как диагностировать тахикардию

При синусовой тахикардии, когда учащение сокращений сердечной мышцы связано только с внешними факторами, специальное обследование, как правило, не требуется. Но в случаях, когда увеличение числа сердечных сокращений не является следствием стресса или повышенной физической нагрузки, необходимо пройти ряд манипуляций, помогающих диагностике тахикардии:

• электрокардиограмма (ЭКГ) – для определения уровня и ритма сокращений сердечной мышцы в момент исследования;
• суточное мониторирование по Холтеру – помогает выяснить, как меняется пульс на протяжении 24 часов при физических нагрузках, при малой подвижности и во сне;
• ультразвуковое исследование сердца, эхокардиография – обнаруживает патологические отклонения в работе сердца.

В обязательном порядке измеряется артериальное давление, сверх того может назначаться велоэргометрия (аппаратное наблюдение за показателями работы сердечной системы при упражнениях на велотренажере).

Важно: учащенное сердцебиение может вызываться не только сердечной патологией, а и другими заболеваниями внутренних органов. Поэтому, помимо специализированных исследований, целесообразно сдать анализы крови (биохимия, содержание электролитов, гормоны щитовидной железы) и мочи.

Методы доврачебной помощи при тахикардии

Если частота сердечных ударов «зашкаливает» за цифру 100, то необходимо незамедлительно вызвать скорую помощь. В ожидании медицинской помощи рекомендуется провести следующие манипуляции:

• запястья рук окуните в очень холодную воду, умойтесь или оботрите лицо кусочком льда;
• примите 25-30 капель успокаивающего лекарства – Корвалола, Валосердина, Валокордина ;
• сделайте очень глубокий вдох, задержите дыхания на несколько секунд акцентируйте усилие на области грудной клетки, стараясь ее расширить. После этого медленно выдохните. Повторите не менее 5-6 раз;
• попытайтесь сильно откашляться или стимулировать рвоту;
• обратной стороной указательных пальцев мягко надавите на глазные яблоки в течение 10 секунд, затем отпустите Повторите нажатия 10-15 раз.

Перечисленные меры помогут несколько снизить пульс до приезда медиков. Определить причину учащенного сердцебиения и назначить необходимые препараты должен врач.

Для того, чтобы доктор смог объективно оценить состояние больного, ему потребуется следующая информация:

• как часто происходят приступы тахикардии;
• сколько по времени длится кризовое состояние;
• в какое время суток резко учащается сердцебиение.

На основании жалоб пациента и проведенных исследований врач сможет установить верный диагноз и назначить специализированное лечение.

Знайте: учащенное сердцебиение не является самостоятельным заболеванием, поэтому ее лечение происходит на фоне исцеления от основной патологии, которую выявит диагностика. При сильных и частых приступах тахикардии врач может назначить препараты, блокирующие кальциевые каналы или адреноблокаторы.

Самостоятельное предотвращение учащенного сердцебиения

Самолечение в случаях патологической тахикардии недопустимо. Тем не менее, при наличии предрасположенности к возникновению неожиданных приступов учащения пульса, человек способен самостоятельно помочь себе. Помимо назначенных медицинских препаратов следует принять следующие меры:

• нормализовать ежедневный режим дня;
• избегать стрессовых ситуаций, соблюдать распорядок труда и отдыха;
• разработать комплекс лечебной физкультуры, начинать день с утренней зарядки;
• избегать высокоэнергетической пищи, отказаться от газированных напитков, растворимого кофе, чая, шоколада;
• применять обливание ног, контрастный душ;
• избавиться от лишних килограммов и стабилизировать свой вес;
• употреблять витаминные комплексы.

Внимание: людям, склонным к частым приступам тахикардии, следует избегать активных занятий спортом, поскольку экстремальная физическая нагрузка чревата ростом частоты сокращений сердца и образованием тромбов.

Для питания сердечной мышцы следует добавить в ежедневный рацион продукты, богатые магнием и калием. Это свежие овощи и фрукты, бобовые, сухофрукты, орехи. Продукты, положительно влияющие на ритм сердца:

• свежие абрикосы и курага;
• картофель – источник калия;
• красная и черная смородина;
• малина;
• свёкла;
• цитрусовые.

Целесообразно проводить курсовые лечения магниевыми комплексами, предварительно посоветовавшись с врачом.

Видео — Частое сердцебиение. Как успокоить сердце

Средства народной медицины для нормализации сердечного ритма

Предотвратить учащение сердечных сокращений, наряду с лекарственными препаратами, могут и рецепты народной медицины. Чаще всего в исцелении от тахикардии используются лекарственные растения, в которых содержатся природные гликозиды и травы с успокаивающим воздействием.

Нормализовать частоту сердцебиения можно с помощью травяных чаев и настоев:

1. Хвощ полевой (2 части), плоды боярышника (5 частей), спорыш (3 части) – все перемешать и заварить 1 стаканом крутого кипятка. Оставить для настаивания на 1 час. Употребить в течение дня за несколько приемов.
2. Листья мяты (20г), вахта (20г), шишки хмеля (10г) смешать. Одну столовую ложку смеси трав заварить 1 стаканом кипятка, настоять в течение часа. Выпить по 0,5 стакана 2 раза в день.

Знайте: медики не рекомендуют сочетать лечение тахикардии аптечными препаратами и применение методов народной медицины. Приготовленные из растительного сырья настои и бальзамы лучше использовать в перерывах между курсами лечения основного заболевания.

Вместо чая целесообразно употреблять настои из желтого донника, мяты, мелиссы, барвинка. Незаменимым средством для «успокоения» сердечного ритма является мед. Три чайных ложки меда, употребленные в течение дня, способствуют избавлению от проблем с учащенным пульсом.

Применение рецептов народной медицины следует обязательно согласовать с врачом-кардиологом. Бесконтрольное употребление полезных растений может принести организму значительный вред, а планомерное следование врачебным рекомендациям и здоровый образ жизни способны избавить пациента от приступов тахикардии на продолжительное время.

На этот вопрос нельзя ответить однозначно. Дело в том, что работа сердца зависит от множества различных факторов, которые в той или иной степени влияют на частоту его сокращений. Чтобы разобраться в норме и патологии пульса, следует выяснить, что влияет на его частоту, и как правильно оценить его показатели.

У взрослого человека минутная норма пульса в состоянии покоя колеблется от 60 до 80 ударов. Частота сокращений сердца (ЧСС) не является постоянной величиной. Она может меняться в зависимости от влияния разных факторов:

• возраста;
• пола;
• физической активности;
• эмоционального состояния;
• времени суток и года.

Составляет 110-170 ударов в минуту (уд/мин). Такой высокий пульс нужен маленькому сердечку для того, чтобы успевать перегонять кровь по всей сосудистой системе ребенка. С возрастом, когда размеры сердца увеличиваются, ЧСС постепенно уменьшается, и к 15 годам составляет уже - 60-80 уд/мин. Частота пульса во взрослом возрасте остается постоянной до 50 лет, после чего снова приобретает тенденцию к повышению. Это повышение в пожилом возрасте объясняется слабостью сердечной мышцы вследствие возрастных изменений в ней.

Пол влияет на ЧСС, потому что размеры сердца у мужчин и женщин отличаются. Сердце у женщин имеет меньшие размеры, чем у мужчин, поэтому ему нужно чаще сокращаться для того, чтобы полноценно снабжать кровью все периферические ткани. Таким образом, как правило, меньше, чем у женщин того же возраста.

Физическая активность - это тот фактор, от которого ЧСС зависит напрямую. Чем больше движется тело, тем больше кислорода требуется мышцам. Чтобы компенсировать их дефицит, сердцу приходится чаще сокращаться, перекачивая в единицу времени больше крови, чем в состоянии покоя.

Психо-эмоциональное состояние также влияет на ЧСС. Причиной его учащения в этом случае является выброс в кровь стресс-гормонов (адреналина, адреналина), которые напрямую воздействуют на водителя сердечного ритма, заставляя сердце биться сильнее.

Летом щитовидная железа работает интенсивнее, чем в зимний. Тиреоидные гормоны влияют на ЧСС: чем больше их уровень в крови, тем интенсивнее работает сердце. Аналогично влияет на пульс смена дня и ночи: под воздействием «ночного» блуждающего нерва сердечная деятельность замедляется. Утром же пробуждается симпатическая нервная система, которая возбуждающе действует на работу сердца.

Причины и последствия

Известно, что норма частоты пульса составляет 60-80 ударов в минуту (для взрослых). О чем тогда говорит пульс 90 ударов в минуту? Что это значит: индивидуальная особенность организма или патологическое отклонение? Медики называют состояние человека, при котором у него определяется пульс 90 ударов в минуту, тахикардией. Различают тахикардию физиологическую и патологическую.

Физиологическое увеличение частоты пульса является адекватной реакцией организма на внешний или внутренний раздражитель. Патологическое его увеличение - это следствие нарушения работы водителя сердечного ритма.

Патологическая тахикардия может возникать по причине:

• низкого артериального давления;
• употребления возбуждающих веществ (продуктов питания, медикаментов, энергетиков, наркотиков, алкоголя);
• кровотечений;
• обезвоживания;
• пороков развития или других заболеваний сердца;
• патологий со стороны нервной системы (вследствие нарушения нервной регуляции сердечного ритма);
• заболеваний эндокринных органов (в результате избыточной продукции некоторых гормонов);
• болезней почек;
• злокачественных новообразований в организме;
• инфекционных болезней.

Патологическое до 90 уд/мин и выше может также наблюдаться у женщин во время проблемной беременности.

При частом беспричинном требуется консультация врача для проведения комплексного обследования и установления причины этого увеличения. Патологическая тахикардия требует медикаментозной коррекции.

Помощь при учащенном пульсе

Если у человека случился приступ учащенного сердцебиения, ему нужно оказать первую помощь. Эта помощь может быть оказана в таком объеме:

1. Уложить пациента на ровную поверхность, желательно лицом вниз.
2. Расстегнуть на нем пояс, верхние пуговицы на рубашке, ослабить галстук, снять шарф. Если человек находится в помещении, следует обеспечить свободный приток воздуха к пострадавшему.
3. Дать человеку умыться холодной водой, приложить к голове холодный компресс.
4. Попросить больного на несколько секунд задержать дыхание. При этом он должен глубоко вдохнуть, а затем медленно выдохнуть через рот.
5. Иногда замедлению пульса способствует покашливание.
6. Если у человека полный желудок, уменьшению ЧСС способствует рвота.
7. Больного нужно успокоить. Для этого ему можно предложить выпить чаю из мяты или мелиссы, дать принять Корвалол, настойку валерианы или пустырника.
8. Во время приступа нужно обязательно измерить частоту пульса.
9. В случае необходимости следует вызвать врача.

После того, как приступ учащенного сердцебиения прошел, пострадавшему все же стоит обратиться к врачу, чтобы не пропустить более серьезной патологии.

Приступ тахикардии может быть «первой ласточкой», тревожным сигналом наличия у человека серьезной патологии со стороны сердца и/или сосудов. Только клиническое обследование и консультация врача позволят выяснить, в чем была причина тахикардии, и насколько это опасно.

Патологическую тахикардию нужно лечить, чтобы не допустить осложнений и опасных последствий. Как и чем ее лечить, знает только квалифицированный врач. Самолечение может нанести непоправимый ущерб здоровью и привести к потере драгоценного времени.

Несмотря на то, что в целом правильные показатели пульса давно известны, для каждого отдельного человека (в большинстве случаев) норма остается индивидуальной. У здоровых со спокойным характером людей пульс не превышает 65 ударов в минуту, особенно в положении лежа. У более эмоциональных — сердце бьется гораздо быстрее. Однако, невзирая на норму, всегда при ускоренном пульсе имеется опасная возможность пропустить болезнь. Разберемся, в каких же случаях сердцебиение 90 ударов в минуту жто нормально и что делать.

Что делать при пульсе 90 ударов в минуту в состоянии покоя?

Повышение пульса обычно происходит на фоне гормональных нарушений, например, при неудовлетворительной работе надпочечников или щитовидной железы, которая летом более активно производит гормон тироксин, из – за чего и приходится быстрее работать сердцу, следовательно, именно гиперфункция щитовидной железы и надпочечников заставляет наше сердце как можно быстрее истощать энергетические запасы миокарда. Кроме того, встречающееся, особенно у девушек, низкое давление часто сочетается с высокими показателями пульса, что объясняется крахом организма при его попытке снабдить кровью все органы человека, потому и приходится компенсировать неполноценный процесс кровообращения частым пульсом. На работе сердца также пагубно сказывается излишняя нервная возбудимость человека. Чаще всего, за такими проявлениями скрывается вегето – сосудистая дистония, когда любая усталость, любой нервный стресс приводят к учащению пульса.

Давление 110 на 70 пульс девяносто, что делать

Однако, большинство процессов, происходящих в организме, управляемы и наша задача состоит в том, чтобы изменить жизнь таким образом, что в ней не останется места для нарушения регуляции сердечной деятельности. Самый простой способ – это хождение пешком, хорошо разгоняющее кровь по сосудам. Также отличным и естественным кардиотренажером (теперь уже можно об этом писать) является секс. Известно, что стимулирование эрогенных зон увеличивает пульс почти до 120 ударов в минуту, тогда, как при оргазме он учащается до 180. Это очень полезно для сердца. Поэтому, регулярные занятия сексом, вполне возможно, смогут заменить походы в тренажерный зал. Получается и недорого, и приятно. Также важно правильно питаться: сердцу нужны цитрусовые и бананы, которые помогут привести в норму сердечный ритм, рыба, подпитывающая сердечную мышцу, виноградный сок и обезжиренное молоко пульс девяносто ударов после еды, очень редко возникает. Но самое главное, сердцу бывает особенно хорошо и приятно, когда его владелец излучает радость. Наверняка, Вы замечали, что особенно красивы и ничего не беспокоит тогда, когда Вы счастливы и у Вас хорошее настроение.

Пульс 90 — это нормально!

В заключение хочу добавить, что норма пульса должна определяться в движении. Если он у Вас в динамике всегда равняется 90 ударам в минуту – это прекрасно. Если Вы не знаете, какой у Вас при этом пульс, простейший способ выяснить – это проверить работу сердца путем нескольких приседаний (например, 20), предварительно выполнив замеры пульса до и после них. В норме при нагрузке не должно быть более 160 сокращений и должна иметься возможность самовосстановления, то есть возвращения к предыдущей цифре, и не позднее, чем через две минуты. Если это так, поздравляю, у Вас – здоровое сердце.