Мудра для защиты от нечистой силы. Защитные мудры от злых сил и врагов. Мудра против сплетен и клеветы

Текущая страница: 5 (всего у книги 14 страниц) [доступный отрывок для чтения: 10 страниц]

Глава 2. Мудры левой руки

Жест досуга (авакаша-мудра)

Эта мудра совершается сидя. Левая рука покоится на колене, ладонь обращена вверх.

Мудра украшений (катака-мудра)

Эта мудра представляет собой фигуру, похожую на кулак, в котором пальцы согнуты вместе, но большой и указательный пальцы не встречаются, образуя открытую трубу. Такая мудра часто используется в изображениях с цветами или другими украшениями.

Глава 3. Мудры обеих рук

Жест медитации (дхьяна-мудра)

Это жест медитирующего, также он называется самадхи– или йога-мудра. Выполняется чаще всего обеими руками, опирающимися на колени, ладони смотрят вверх. Это мудра медитации, концентрации на Благом Законе, достижении духовного совершенства, бодхи, или пробуждения.

Тыльная сторона правой ладони опирается на ладонь другой руки, кончики больших пальцев слегка касаются друг друга. Руки покоятся на коленях. Правая рука, находясь сверху, символизирует состояние просветления. Другая рука, находясь внизу, олицетворяет проявленный мир. Этот жест выражает победу над проявленным миром благодаря просветлению, а также просветленное состояние ума, где самсара и нирвана становятся одним целым.

Будда совершал эту мудру, сидя под деревом бодхи. Он являл ее, когда на него напали демонические полчища Мары. Он прекратил ее выполнять только тогда, когда ему нужно призвать в свидетели землю, – это произошло в момент победы над демонами.

Это характерный жест Будды Шакьямуни, Дхьяни Будды Амитабхи (Амитаюса) и Будды-целителя. Амитабха преобразует иллюзию привязанности в мудрость проницательности.

Жест поворота колеса учения (дхармачакра-мудра)

Это жест проповедника учения. Мудра характеризуется разнообразием форм даже в одной Индии. В общей форме она выполняется следующим образом. Обе руки лежат на груди, левая ниже правой. Мудра совершается обеими руками перед грудью, кончики указательного и большого пальцев касаются друг друга, образуя мистический круг знания.

Эта мудра характерна для Дхьяни Будды Вайрочаны. Каждый из пяти Дхьяни Будд связан с определенной человеческой иллюзией, помогая смертным их преодолеть. Вайрочана преобразует иллюзию невежества в мудрость реальности. Совершая эту мудру, адепт стремится сделать такой переход.

Эта мудра символизирует один из наиболее важных моментов в жизни Будды – случай, когда он дал свою первую проповедь после Просветления в Сарнатхе.

Указующая на колесо учения, эта мудра наполнена богатой древней символикой колеса в буддийской метафизике. Кроме Будды Гаутамы, ее может выполнять только Будда Майтрейя (Будда грядущего).

Жест знания, сконцентрированного в одной точке (ваджра-мудра)

Правая рука сжата в кулак. Большой палец зажат, указательный палец обращен вверх, ладонь смотрит наружу. Левая рука сжата в кулак, ладонь обращена внутрь и охватывает указательный палец правой руки.

Ваджра-мудра типична для Кореи и Японии, но фактически неизвестна в Индии. В Японии ее называют ци кен-ин. Это ярко выраженный тантрический символ.

Указанный жест тесно связан с Вайрочаной – одним из пяти трансцендентных Будд. Мудра подчеркивает важность знания. Она также известна как мудра Высшей Мудрости. Пять пальцев правой руки представляют пять первоэлементов, защищающие шестой элемент, человека.

Другие интерпретации говорят о том, что поднятый указательный палец символизирует Знание, которое скрыто проявленным миром (правым кулаком). В Тибете эта мудра представляет собой совершенный союз между божеством и аспектом его женской силы.

Жест совершенства (уттарабодхи-мудра)

Этот жест также называется мудрой наивысшего совершенства. Все пальцы переплетены. Ладони сложены вместе, указательные пальцы вытянуты и сжаты.

Часто эту мудру совершает Будда Шакьямуни как освободитель нагов.

Жест алмазного рукопожатия (анджали-мудра)

Анджали-мудра – жест предложения и преданности. Руки соединены и расположены вертикально на уровне груди. Одна ладонь находится напротив другой, пальцы одной руки – напротив пальцев другой. Кончики пальцев сцеплены, большой палец правой руки охватывает большой палец левой руки.

Этот жест, образуемый обеими руками, напоминает о сосуществовании двух нераздельных миров, которые в действительности являются одним миром: Алмазного Мира, или ваджрадхату, и Мира Лона, или гарбхагхату. Эти два мира – выражение двух аспектов одной космической жизни. Они представляют взаимодействие духовного и материального, статического и динамического.

Поскольку это жест поклонения, воздающий уважение превосходящему состоянию души, его нельзя заметить на статуях Будды. Его совершают Бодхисаттвы и те, кто воздают уважение Будде или дхарме. Его часто выполняет многорукая Каннон, или Куань-Инь.

Жест разбрызгивания нектара (кшепана-мудра)

Это так называемая мудра разбрызгивания нектара (амриты), или амброзии. Руки сомкнуты ладонь к ладони с соприкасающимися указательными пальцами, повернутыми вниз и обращенными к священной вазе или сосуду, где содержится амрита.

Эта мудра напоминает уттарабодхи-мудру, но руки обращены здесь вниз.

Жест молитвы (намаскара-мудра)

Это жест преданности. Руки сложены в молитвенном жесте: они касаются груди, ладони и пальцы соединены. Это особый жест Авалокитешвары.

Жест чаши милостыни Будды (буддапатра-мудра)

Это одна из мудр, однозначно ассоциируемая с Буддой Шакьямуни. Обе руки расположены горизонтально таким образом, чтобы поддерживать действительную или воображаемую чашу для подаяний на уровне груди. Иногда чаша замещается драгоценностью, исполняющей желания, или шкатулкой сокровищ.

Жест удержания драгоценности (манидхара-мудра)

Руки согнуты и держат визуализируемую драгоценность (жемчужину), которую невозможно заметить нечистым взором. Это мудра Авалокитешвары и часто используется в качестве жеста приветствия.

Жест, отгоняющий зло (бхутадамара-мудра)

Это жест защиты. Он также называется трайлокьявиджайя-мудра, или мудра, внушающая страх. Руки пересекаются в запястье, правая рука накладывается на левую, ладони направлены вовне. Обычно два средних пальца слегка согнуты, и руки могут держать дополнительные символы типа ваджры и гханты. Эту мудру часто совершают Ваджрапани и Бхутадамара.

Жест Будды (будда-мудра)

У мужчин правая рука должна покоиться на левой, у женщин – наоборот: левая покоится на правой. Ладони обращены вверх, кончики больших пальцев обеих рук касаются друг друга.

Среди множества буддийских мудр особо выделяются пять. Обычно именно их можно видеть на изображениях Будды. С каждой из них связан один из пяти трансцендентных (Дхьяни) Будд. Рассмотрим значение этих мудр подробнее.

1. Абхайя-мудра

Абхайя на санскрите означает «бесстрашие». Эта мудра символизирует защиту, мир, избавление от страха. В Таиланде и Лаосе она связывается с идущим Буддой. Это самая популярная мудра при изображении Будды, идет ли Учитель или стоит. Такой жест известен с незапамятных времен и использовался как знак добрых намерений, показывая, что в руке нет оружия – рука предлагает дружбу и мир. В Римской империи он был также и жестом силы, жестом императора, который имел право миловать и издавать законы.

В буддийской традиции с этой мудрой связана следующая история. Зловредный Девадатта, двоюродный брат Будды, возгордился и захотел стать первым среди учеников Будды. По мере того как росла гордыня Девадатты, он даже вознамерился убить самого Будду. План его был следующим: направить на путь Будды бешеного (или пьяного) слона. Но как только слон приблизился к Учителю, Будда явил абхайя-мудру, которая мгновенно успокоила разъяренное животное. Таким образом, абхайя-мудра связана не только с усмирением чувств, но и с преодолением страха.

2. Бхумиспарша-мудра

Бхумиспарша переводится как «касание земли». Эта мудра символизирует просветление Будды под деревом бодхи, когда он обращался к богине земли Стхаваре, чтобы та засвидетельствовала произошедшие в нем перемены. Совершая эту мудру, Шакьямуни справился с кознями Мары, медитируя на Истину.

3. Варада-мудра

Пять выпрямленных пальцев символизируют пять совершенств: щедрость, нравственность, терпение, усилие, сосредоточение. Эта мудра обычно совершается вместе с абхайя-мудрой, выполняемой другой рукой. Такая комбинация варада– и абхайямудр называется в Японии сеган-семуй-ин или йоган-семуй-ин .

4. Дхармачакра-мудра

Дхармачакра означает на санскрите «колесо дхармы». Эта мудра символизирует один из важнейших моментов в жизни Будды, когда он читал свою первую проповедь после обретения просветления в парке оленей в Сарнатхе. Таким образом, эта мудра указывает на «запуск» великого Колеса учения Дхарме.

Большой и указательный пальцы, как указывалось выше, образуют колесо дхармы. Три свободных пальца правой руки представляют три способа распространения учения Будды: средний палец – слушающих учение, безымянный палец – самореализовавшихся, а мизинец – махаяну, «Великую Колесницу». Три свободных пальца левой руки символизируют три драгоценности буддизма: Будду, дхарму и сангху. Совершающие эту мудру руки находятся около сердца, указывая на то, что учение исходит непосредственно из сердца Будды.

5. Дхьяна-мудра

Дхьяна-мудру можно совершать одной или двумя руками. Если она выполняется одной рукой, левая рука покоится на колене, а правая принимает свободное положение. Если мудра совершается левой рукой, она символизирует женский аспект мудрости. На открытую ладонь левой руки иногда помещаются священный текст или чаща, символизирующая отречение.

Если эта мудра совершается обеими руками, они располагаются на уровне живота. Правая рука покоится над левой. Иногда большие пальцы обеих рук соприкасаются, образуя мистический треугольник. Треугольник сопрягается с тремя драгоценностями буддизма – Буддой, дхармой и сангхой. Основное значение этого жеста – огонь, сжигающий все нечистоты.

Дхьяна-мудра – это мудра медитации, сосредоточения на высшем законе, благости, обретении духовного совершенства. Согласно традиции эту мудру Будда совершал перед обретением просветления.

Это один из любимых жестов йогинов во время медитации и духовных практик. Он указывает на совершенное равновесие мысли, чувств и спокойствия.

Часть четвертая
Даосские мудры

Китайская философская система, возникшая еще в глубокой древности, испытывала влияние многих других культур, в том числе Индии. И все же на китайской почве произросла поистине самобытная цивилизация, прославившаяся своими достижениями в области искусства, науки, философии и пр. Поэтому, рассказывая о мудра-практике, мы не можем обойти своим вниманием ее китайскую версию. И особое внимание, конечно, мы уделим даосской трактовке мудра-терапии. А основополагающим понятием китайской философии, разумеется, является энергия ци , о которой мы и поговорим чуть подробнее.

Глава 1. Великая ци

Мудрецы, ученые и врачеватели из разных стран еще в глубокой древности обнаружили в Космосе и человеку особую энергию. Тысячелетние исследования подтвердили ее существование.

В различных культурах эту энергию называют по-разному: ци, праной, жизненным флюидом, магнетизмом, информационно-энергетическими токами и так далее. Ее проведение и накапливание позволяет достичь совершенного здоровья, внутренней гармонии, развития творческих и психических возможностей. Потеря жизненной силы при водит к болезням, вырождению, старости и смерти.

Однако большинство людей имеют лишь смутное представление о жизненной силе. Дело в том, что работы по ее изучению в Индии, Египте, Тибете, Америке велись тайно и многие результаты засекречены до сих пор. Секретность в этой области была вынужденной. Ведь использование подобных знаний в эгоистических целях могло принести людям большой вред.

Исключением из такого тотального режима секретности был Китай. В течение последних пяти тысяч лет десятки миллионов людей работали с жизненной энергией ци с целью духовного, психического и физического самосовершенствования.

В китайском целительстве используется метод воздействия на энергию ци при помощи пальцев. Здесь энергия ци от кончиков пальцев целителя переходит к пациенту и курсирует в обратном направлении.

Осваивать практику работы с энергией ци следует постепенно. Во Вселенной ци находится везде и в избытке. Она доступна всем – независимо от возраста, пола и религиозных убеждений. Направленный поток энергии ци возникает там, где ум работает в определенном направлении. Все люди на уровне кодировки ДНК имеют все необходимое для свободного управления потоком универсальной энергии силы жизни. Однако многие установили блокировки и ограничения на пути свободного потока ци , ментальные и физические заслоны, что ведет к несчастным случаям или болезням.

При определенной тренировке можно ощутить мощный поток энергии ци , проходящий не только через кончики пальцев, но и циркулирующей по всему телу.

Для человека естественно обладать избыточной ци , текущей через организм. Нормальное состояние здорового организма заключается именно в обладании свободным потоком ци . Ощущение ци не связано ни с какой религией, любой человек способен ощутить ее, как бы он ее ни называл. Нет необходимости выполнять трудные упражнения, принимать неудобные позы, искажающие нормальное протекание энергии. Согласно китайскому канону, никогда не следует делать ничего неестественного. Для того чтобы овладеть начальным уровнем манипуляции энергией ци при помощи рук, не требуется многолетнего изучения.

Ощущение ци – естественное состояние здорового организма. Нормальный человек может и должен ощущать энергетические потоки, текущие по его телу, наслаждаться энергией силы жизни.

При недостаточном количестве ци человек испытывает усталость. Болезнь возникает и проявляется на любом уровне функционирования нашего тела – физическом, ментальном, эмоциональном и духовном. Блокировка энергии ци отрицательно сказывается на работе всего организма. Если научиться использовать ци, передавать, получать и направлять ее при помощи пальцев (например, используя систему рейки), можно сделать гигантский шаг к улучшению качества жизни, восстановлению работоспособности организма.

Слово ци имеет много значений: энергия, воздух, дыхание, жизненная эссенция и так далее. Общее значение ци – творческая космическая энергия.

Ци конденсируется и рассеивается в циклах чередования отрицательной и положительной (инь и ян) энергий, воплощаясь разнообразными способами в различные формы. Ци не может быть ни создана, ни уничтожена. Она лишь трансформируется и вновь появляется в новом состоянии.

Движение звезд и планет, излучение Солнца, работа ума и чувств – все это осуществляется благодаря ци . Она все друг с другом связывает. Ци удерживает все составные части Космоса, тела и атомов от разделения и рассеивания. Когда человеческое тело теряет дыхание жизни, изначальная энергия покидает его и тело начинает разлагаться на составные элементы.

С точки зрения цигун-терапии психическое и физическое здоровье человека зависит от количества и качества ци в теле. Многие болезни и недомогания являются следствием блокировки ци . За счет их устранения и увеличения потока ци мы можем исцелить себя, не прибегая к медикаментозному лечению или хирургическому вмешательству.

Древними даосами разработано множество методов гармонизации ци : акупунктура, акупрессура, траволечение, массажи, дыхательные и медитативные техники, которые не только увеличивают потоки естественной ци и устраняют блокировки, но и помогают телу активнее поглощать энергию ци из внешних источников.

Система шоу-инь является формой «безыгольной» акупунктуры. С помощью цифровых кодов, жестов и дыхательных техник она включает потоки внешней ци , проходящей через космические каналы.

В некоторых древних даосских и буддистских текстах говорится о том, что небожители, посетив землю, передали тайные коды, состоящие из жестов и служащие паролями для активизации энергетических токов. Но небожители предупреждали, что это средство будет наиболее эффективным в будущем. Они указали как раз на то время, когда живем мы, – на начало третьего тысячелетия.

В течение долго го времени эти техники проверялись в буддистских монастырях и даосских школах, являющихся лабораториями внутренней алхимии. Убедившись, что соответствующие положения пальцев эффективно заработали именно в наше время, когда Земля заняла в космическом пространстве наиболее благоприятное положение, даосские и буддистские мастера расширили применение этих техник. Начиная с этого времени их использование не приводит ни к каким побочным эффектам. Положительные результаты достигаются быстро и всеми без исключения людьми.

Благодаря пальцевому цигуну энергетические центры получают дополнительную энергию. А токи космической силы, включенные соответствующими кодами, питают конкретные органы тела, нуждающиеся в этом, и уравновешивают общую энергию тела.

Глава 2. Система рейки

Искусство рейки учит направлять избыточную энергию Вселенной ци через руки, главным образом через энергетические центры (второстепенные чакры), расположенные в ладонях. Переходящая в пальцы энергия фокусируется на небольших участках и, подобно лучу света, воздействует на пораженную область.

Метод работы с энергией ци при помощи рук особенно хорош для снятия напряжения с мускулов, где требуется совсем небольшое физическое давление вместе с направленным потоком ци . Преимущества такого метода просты и очевидны.

Напряженность – это блокировка организма, затрудняющая нормальное протекание жидкостей по телу. Энергия ци и нервные отклики создают здоровое поле для жизни. Например, головные боли часто вызываются напряжением мускулов плеч или шеи, что происходит в результате неоправданно сильного физического напряжения. Простое перенаправление потока ци при помощи пальцев к этим мускулам быстро возвращает кровь и энергетический поток голове. Головные боли могут быть заметно уменьшены или даже полностью излечены подобным самолечением.

Метод рейки не диагностирует заболевание, что является прерогативой других областей медицины. Он лечит при помощи сознательного направления энергетических потоков. Имеются простые и разумные методы определения локализации недомогания, что позволяет перемещать энергию ци в нужную область.

Основной признак неправильной работы тела – боль. Если в организме что-то повреждено, человек испытывает недомогание. Повреждение – это обычно утечка энергии, пробой энергоинформационной матрицы организма, при котором создаются некие энергетические «дыры». Человек не может сознавать, что именно повреждено, пока не начнет исследовать окружающую область. Блокировка в одной области часто влечет за собой поражение тканей в соседних.

Знающий свое тело человек может прекрасно ориентироваться в его географии, определять области возможного поражения и способы их исправления. Первый шаг в этом направлении – изучить активные точки на теле. Обычно это точки, используемые при акупунктурной практике. Они находятся на местах пересечения энергетических меридианов. Но даже если и не знать пока о местах расположения активных точек, можно ориентироваться на болевые ощущения.

Существует несколько простых методов для обнаружения блокировок. Если вы чувствуете напряженность в мускулах, обычно это указывает на наличие блока. Если в какой-либо области на теле чувствуется холод, это, вероятно, свидетельствует о том, что область нуждается в повышенном внимании. Но если в какой-либо области чувствуется тепло, это может указывать на воспаление, инфекцию или признак того, что тело само пытается заживить пораженное место.

При работе с методом направления энергии ци следует помнить, что производится не диагностика всего организма, а выявление признаков появления блокировок. Важно не забывать, что энергия ци протекает через организм не в результате волевого усилия: она постоянно присутствует в нем. Дело целителя – лишь направить ее потоки. Цель – стремиться к тому, чтобы стать чистым каналом («полым тростником») для протекания энергии заживления.

Иногда целитель имеет сильное эмоциональное влечение к пациенту и понятное желание поскорее вернуть ему здоровье. В этом случае следует проявлять особую осторожность. Опять-таки надо учитывать, что энергия идет не от целителя, а через него. Вместе с тем каждый человек обладает собственным источником ци , который расходуется во время дневного бодрствования и пополняется во время сна. Можно по неосторожности исчерпать внутреннюю энергию, что скажется на самочувствии и здоровье и вызовет лишь страдания. Нужно призвать на помощь всю вашу любовь и желание преисполниться Божественной энергии, чтобы стать чистым каналом для прохождения потока ци Вселенной.

Самая общая блокировка всех четырех уровней организма – напряженность. Почти вся китайская система работы с энергией ци ориентирована на то, чтобы расслабить тело. Расслабление – противоположность напряженности. О том, как расслабиться, писались и пишутся тысячи книги. Однако очевидно, что люди все еще очень мало знают о расслаблении и большинство не умеет расслабляться. Тот, кто умеет правильно расслабляться, далеко продвинулся в искусстве исцеления. Но аптеки всего мира переполнены химическими препаратами, вызывающими искусственное расслабление. Медицина вынуждает расслабляться химически, чтобы потом испытывать еще большие страдания.

Быстро расслаблять свое тело можно научиться при помощи активации энергии в руках. Пальцы очень чувствительны к болезненным областям, что является огромным стимулом к расслаблению. Расслабление должно затрагивать буквально все уровни жизнедеятельности организма.

Совершать ритуал расслабления следует с большой осторожностью, сознательно и подсознательно задействуя при этом все механизмы тела. Идеал расслабления – состояние глубокой медитации, даже во сне человек может ощущать напряжение. Однако если человек сознательно расслабляет все органы своего тела и контролирует их, это приносит большие успехи. Уходят болезни, жизнь постепенно наполняется все большей радостью и счастьем. Через некоторое время такой человек уже способен вселять радость в других, наполнять других кипучей жизненной энергией и даровать ощущение полноты бытия.

Все мы живем в рамках некоей окружающей энергетической среды – внутренней или внешней. И людям свойственно по-своему свою окружающую среду интерпретировать. Если интерпретация согласуется с их внутренними устремлениями, то на энергетическом уровне жизни конфликта не происходит. Но если указанный конфликт все-таки случается, то ни о какой гармонии с окружающим миром говорить не приходится. Требуется серьезное терапевтическое вмешательство извне.

В древние времена, когда целитель ставил диагноз, он давал общие рекомендации относительно того, как следует изменить пациенту свою жизнь, с тем чтобы навсегда победить болезнь. Настоятельно советовалось изменить и отношение к жизни. Через неделю или месяц диагностика проводилась снова, и целитель смотрел, возымели ли его слова какое-нибудь действие. Только после этого целитель приступал непосредственно к ритуалу исцеления, чтобы окончательно избавить пациента от недомогания.

Естественное состояние организма заключается в обладании бесконечным потоком энергии ци . Более того, мудрый целитель способен расширить энергетический поток и при необходимости направить его на других. Естественное состояние предполагает пребывание в гармонии с Вселенной.

Определяют четыре основных принципа координации ума и тела. Они позволяют установить равновесие с окружающим миром и получить избыточный поток ци по всему телу. Вот эти принципы:

● концентрация на энергетически активной точке тела.

Это означает, что нужно координировать ум и тело, постепенно перемещая точку сосредоточения ума вниз к области пупа. Это духовное упражнение известно с глубокой древности;

● полное расслабление.

Полностью расслабьтесь и позвольте внутренней силе самой сконцентрироваться в надлежащем месте. Если вы не знаете, куда следует поместить внутреннюю силу, а она сама тоже не находит себе места, следует практиковаться в искусстве медитации;

● невесомость.

Попробуйте как бы поочередно «приподнимать» разные органы, области своего тела. Ощутите их вес. Тот орган, который вы по каким-либо причинам мысленно поднять не сможете, несмотря на все старания, вероятно, болен и нуждается в терапевтическом воздействии;

● расширение области циркуляции ци.

Это означает достижение состояния, когда разум становится единым с духом, обретает гармонию с Вселенной, природой, а ваша ци становится единой с ци природы. Это возможно только тогда, когда вы полностью расслаблены и спокойны. Это естественное состояния человеческого существа во Вселенной. Другими словами, ци Вселенной и ваша ци должны циркулировать достаточно свободно, без всякого вмешательства. Четыре основных правила, упомянутых выше, взаимосвязаны. Они не могут быть отделены друг от друга. Если достигнуть совершенства, занимаясь любой из указанных практик, вы постепенно овладеете и остальными тремя. Но если пренебречь каким-либо из принципов, то утрачивается контроль и над остальными тремя.

Многие люди в течение дня испытывают в руках болезненные ощущения вследствие напряжения, усталости, излишней подвижности или, наоборот, неподвижности. Излишняя жестикуляция, так же как неподвижность рук и пальцев, может вызывать застои энергии. Существуют специальные техники, разгоняющие энергетические блокировки в руках и пальцах (типа особых положений рук во время танца тай-цзи).

Мудры силы и защиты помогут вам защититься от врагов, справиться с проблемными ситуациями, создать прочный щит, который не позволит неприятелем нанести вам урон. Используя особенные жесты, вы сможете избавиться от неприятностей и выйти из кризиса.

В статье:

Мудра силы

Каждый человек может столкнуться с тем, что его окружат неприятели, а его жизненных ресурсов будет слишком мало, чтобы противостоять ударам судьбы. В этом случае вам поможет мудра для обретения внутренней силы. Прекрасна подходит она тем, кто находится не только в подавленном состоянии, но и глубоком финансовом кризисе, не может разрешить все проблемы с деньгами. В чём ещё поможет жест:

• избавит от лени;
• заставит действовать;
• даст возможность победить неприятности;
• подскажет, в каком направлении стоит двигаться;
• поможет выйти из замкнутого круга;
• наполнит энергией, которая крайне важна для того, чтобы добиться желаемого;
• поможет осуществить некоторые мелкие мечты;
• обострит интеллект и интуицию.

Использовать данный жест достаточно всего 3 дня подряд. Все из-за того, что она очень мощная: трех дней хватает для того, чтобы в вашей жизни начало что-то меняться. В сутки использовать жест достаточно всего один раз. Лучше всего проводить практику с самого утра, как только вы проснетесь. Продолжительность манипуляций с до 5 минут.

Ваша задача - поставить руки так, словно вы молитесь. Теперь согните мизинцы, безымянный и средний пальцы во внутрь. Основания ладони не разжимайте. Указательные пальцы должны прикасаться друг другу. Большие пальцы должны прикасаться друг другу боковой стороной. Их необходимо отвести как можно дальше от всей ладони.

Во время практики следите за своим дыханием. На 4 счёта делайте вдох, задержка 2 секунды. На 4 счёта выдох, после чего опять задержка 2 секунды.

Очень важно визуализировать энергетический шар, располагающийся в районе вашего солнечного сплетения. Представляйте, что из этого шара по всему вашему телу расходятся потоки, наполняющие вас силой. Кроме этого, важно представлять, что вы уже получили мощную опору, стержень, который поддерживает вас, не дает опускать руки и наполняет энергией.

Мудра Абхая победит страх

Безусловно, каждый человек чего-либо боится. Кто-то - допустить оплошность, кто-то темноты, кто-то змей и других живых существ. Нередко страх играет с нами плохую шутку. Он блокирует энергетические центры, в результате чего наш организм перестает функционировать правильно. Поэтому со страхом нужно бороться.

В этом случае вы можете использовать Абхая мудру. Она очень простая. Правую руку необходимо поднять так, чтобы она стояла перед грудной клеткой, немного согните четвертый и пятый пальцы. Левую руку поставьте на левом бедре либо колене. Иногда практики рекомендуют её располагать в области сердца.

Очень часто такая комбинация используется не только для избавления от страха, но и для укрепления отношений с родственниками, получения божественной помощи и поддержки. Это неудивительно, ведь именно такой знак очень часто изображается на картинах с божествами, и она ассоциируется с покровительством, указывает на то, что практик защищен богами.

Восточная мудра Щит Шамбалы

Одним из наиболее сильных жестов, помогающих уберечься от негативных магических программ, просто зависти, неприятностей является щит Шамбалы. Это неудивительно. Если верить легенде, Шамбала - это волшебная страна, которую населяют высшие сущности и туда закрыт проход силам зла.

Популярна в восточных единоборствах

Некоторые практики верят, что регулярное использование такой комбинации поможет достичь просветления, долголетия, вселяет в сердце добро. Нередко применяется такая йога пальцев для духовного развития. Щит Шамбалы помогает вам сберечь всё, что дорого: деньги, жизнь, здоровье, счастливый союз.

В отдельных ситуациях использоваться жест рекомендуют для активации и усиления . Эффективна она на физическом плане для тех, кто перенес серьезную травму, перелом, операцию. Жест поможет восстановиться как можно быстрее. Проводится манипуляция один раз в день и сразу после пробуждения. Встаньте, выпрямите спину и повернитесь лицом на юг.

Для усиления эффекта от практики рекомендуют в помещении зажигать красную свечу и окуривать комнату можжевельнииком. Ваша задача - одну руку выпрямить и поставить так, чтобы пальцы смотрели вверх. Другую следует сжать в кулак и прислонить к тыльной стороне первой ладони. Женщинам в кулак следует сжать правую руку, а мужчинам - левую.

Защитные мудры

Йога пальцев уже существует многие века, поэтому можно найти оптимальный жест, который поможет именно в вашей конкретной ситуации.

Защита от врагов и соперников

Используется жест лишь в том случае, если непосредственно недруг вам известен. Возможно, вам кто-то угрожает, намеренно строит козни, либо вы кого-то подозреваете. Поможет жест также в том случае, если кто-то пытается оказать психологическое давление, ведет по отношению к вам себя очень агрессивно и вы стали жертвой сплетен.

Особенность комбинации заключается в том, что действует она подобна зеркалу. С ее помощью вы не отомстите своим обидчикам, но весь негатив, который будет направлен на вас, отразится. Все злые намерения будут просто отправляться назад. После того как вы начнете практиковать мудру, не стоит лишний раз напоминать о себе неприятелям. Каких-либо активных действий предпринимать не стоит.

Сделать жест очень просто. Свою не главную руку расположите прямо перед собой и тыльной стороной к себе (как будто кого-то останавливаете). Рабочую, главную руку, сожмите в кулак и большой палец поставьте рядом со средним. Теперь кулак прислоните к тыльной стороне первой руки.

Смотрите прямо перед собой, в одну точку. Ваша задача - представить, что враг где-то там, за горизонтом. Смотрите прямо на него. Представляйте, что вы отталкиваете, отражаете любые его действия. В среднем практика продолжается до 5 минут. Однако, если вы чувствуете очень сильную угрозу, то время можно увеличить до получаса.

Защита от сплетен и клеветы

Наверное, каждому, кто работает в коллективе, будет интересен такой жест. К сожалению, очень часто в коллективе не скрыться от сплетен, клеветы. Использовать жест можно как тем, кто желает предотвратить распространение слухов, так и тем, кто уже стал их жертвой. Использовать комбинацию разрешается независимо от того, знаете ли вы потенциального противника или нет.

Как действует комбинация? Жест формирует около человека поле, в котором просто не может присутствовать негатив. А значит, у посторонних просто перестанет возникать желание каким-либо образом вас оклеветать. Если же вы уже пострадали от сплетен, то жест поможет, во-первых, окружающим поменять свое мнение о вас (поверьте, оно улучшится), а во-вторых, обидчик поплатится за свои действия.

Применять жест можно в любое время дня и ночи. Однако всего до 5 раз в сутки. Продолжительность от 3 до 10 минут. Свою рабочую руку расположите напротив грудной клеткой ладонью вверх. Мизинец поднимите вверх, а все другие пальцы слегка подогните.

Другую руку расположите рядом так, чтобы пальцы смотрели на первую. Первый палец расположите под прямым углом по отношению к другим, а второй и пятый прислоните к ладони. Также сосредоточьтесь на незримом объекте впереди. Ваша задача - представить, что правда уже восторжествовала и никто не сумел нанести вам урон.

Броня от лжи

В нашем мире каждый может наткнуться на индивидуумов, которые не любят говорить правду. Любой человек хоть раз становился жертвой лжи или мошенничества. Если вы хотите в дальнейшем предотвратить ложь и избавиться от лгунов, можете пользоваться таким жестом.

Руки расположите напротив грудной клеткой (ладони должны смотреть на вас). На своей рабочей руке прислоните друг к другу первый, второй и средний пальцы. Все остальные слегка сожмите. На второй руке соедините все пальцы, кроме второго. Он должен смотреть вверх. Жест окажет желаемый эффект, если.

Защитные мудры окажут нам первую помощь в случае, когда мы чувствуем сгущение чего-то недоброго и негативного вокруг себя.

Абхая-Мудра
Жест защиты.
Поможет преодолеть страх и улучшить отношения с людьми.

Этот жест можно увидеть на многих изображениях божеств. Он предвещает верующему защиту и освобождает от страха. Он показывает также силу соответствующего божества.
У страха есть бесконечно много лиц, но ее причина — это всегда слабость. Чем сильнее человек на духовно-психическом уровне, тем меньше у него страхов.

Техника выполнения:
Поднимите правую руку на уровень груди тыльной стороной к себе. Левую руку положите на левое бедро, колено или область сердца.

Абхая-Мудра может помочь в ситуации, когда Вас охватывает страх, а в сочетании с рекомендуемой визуализацией, поможет найти причину страхов, трансформировать страхи и также гармонизировать отношения с человеком, который приносит Вам беспокойство.

Дыхание:
Обычное, спокойное.

Визуализации:
Представьте серебряную или золотую воронку на Вашей голове. При вдохе через нее Божественный свет (отвага, доброжелательность, уверенность) струится в голову и разливается по всему телу. Наполнитесь этим светом. При выдохе свет вытекает через правую руку, и Вы направляете его к человеку или объекту, с которым хотите иметь гармоничные отношения.

Аффирмации:
Я верю в хорошие качества или положительные стороны человека (вещи, ситуации), и он (они) раскрывает(ют)ся мне. Я спокоен и уверен.

Мудра Бесстрашия.
Выполнение Мудры обеспечивает контроль над своими эмоциями, снятие стресса, победу над страхом, а также помогает исцелению почек.

Мудра Бесстрашия символизирует победу над злом с помощью внутренней силы.

Техника выполнения:
Поднимите правую руку с обращенной наружу ладонью до уровня груди (отстраняющий жест), левая рука — на уровне живота ладонью вверх.

Легенда связывает эту Мудру с поучительной историей из жизни Будды. Однажды завистливый и злой ученик, желая погубить Будду, выпустил на него обезумевшего слона. Когда слон был совсем рядом, Будда поднял правую руку, обратив ее ладонью к нападающему животному. Из его пальцев изошло пять разноцветных лучей — и слон моментально успокоился, покорно последовав за укротителем.
« Лишь в крепкой вере и следовании Закону праведник может достигнуть такого состояния, при котором будут превзойдены радость, удовольствия, клевета и боль. Такое состояние называется «мир Будды, свободного от страха».
Без избавления от страхов невозможно ни духовное, ни физическое излечение.

Дыхание:
Обычное, ровное, переходящее в поверхностное и более редкое.

Визуализации:
Визуализируйте белый цвет, окутывающий Вас. Вы внутри белого шара.

Аффирмации:
Я смел и уверен в себе.

Защитная Мудра от энергетического вампиризма
Мудра вооружает нас защитой от чужого отрицательного влияния, которое может сказаться на нас самым неблаготворным образом в случае, когда мы легко теряемся и поддаемся влиянию — часто неосознанно — своего визави.

Техника выполнения:
Сложите руки как показано на рисунке, большие пальцы касаются друг друга своими кончиками. Удерживайте руки на уровне живота.
Посредством данной мудры мы образуем замок и благодаря ему защищаем свой живот, самую мягкую и уязвимую часть тела, а также наше эмоциональное состояние от чужого воздействия.
Отождествляясь с чувствами и мыслями других — когда мы, например, позволяем недопустимую близость или же хотим что-то поправить, при этом, заходя слишком далеко в деле сугубо личном, — мы неосознанно позволяем своему визави подключиться к нашей энергии и откачивать ее. Если мы что-то делаем недобровольно и, откровенно говоря, во вред самим себе, мы энергетически опустошаемся и в итоге можем сами оказаться энергетическими вампирами.

Дыхание:
Ровное, спокойное.

Визуализации:
Мысленно очертите вокруг себя круг, который никто не может переступить.

Аффирмации:
Я в безопасности. Вселенная охраняет меня.

Мудра "Щит Шамбалы"
Легендарная Шамбала, о которой писала Елена Ивановна Рерих, -это страна высокой духовности, процветания, добродетели и благополучия. Шамбала олицетворяет долголетие, доброту, вечность и достижение высокой духовности. Щит- защита жизни, здоровья, достатка, благоденствия.
Показания: мудра "Щит Шамбалы" охраняет вас от негативных воздействий чужой энергии. Если вы не защищены вашей духовностью, то эти воздействия могут быть весьма тяжкими и серьезными.

Методика исполнения: пальцы правой руки собраны и сжаты в кулак (рука). Кисть левой руки выпрямлена, большой палец прижат к кисти. Выпрямленная кисть левой руки прижата к тыльной поверхности кулака правой руки, прикрывая её.

(применяется, когда человек известен вам)

Кому понадобится мудра

Как можно понять уже из самого названия, эта мудра необходима в острых, критических и даже катастрофических ситуациях, когда от других людей исходит опасность — для вас, вашей семьи и близких, либо для дела, которым вы занимаетесь.

Эта мудра не случайно идет в начале. Она — первая экстренная помощь.

Когда речь идет о серьезной угрозе, опасности, рано думать о способах достижения успеха, власти, налаживании отношений и т. д. В первую очередь необходимо обеспечить собственную безопасность. Потому что когда мы ощущаем тревогу, то просто не в состоянии заниматься чем-то позитивным.

Поэтому в первую очередь эта мудра необходима тем людям, у которых есть явные враги, которые ГОТОВЫ Действовать. То есть они не «отсиживаются в засаде», а угрожают и намереваются осуществлять какие-то направленные против вас действия.

Мудра поможет вам независимо от того, каков характер и масштаб грозящей вам опасности — если только эта опасность исходит от людей, а не от каких-то независящих от человека обстоятельств (природных катаклизмов, и т. д.). То есть она спасет и при угрозе жизни и здоровью, и при угрозе какого-нибудь мелкого штрафа или незначительного судебного иска.

Мудра поможет и тогда, когда есть лишь угроза, и тогда, когда вы уже оказались в опасной ситуации, из которой вы не видите выхода.

Мудра поможет и в случае явной угрозы (когда вы знаете, от кого она исходит), и тогда, когда вы предполагаете, что враг действует против вас.

Мудра поможет и тогда, когда у вас вдруг без видимых причин начались неприятности, и вы лишь можете заподозрить, что за этим стоят какие-то ваши недоброжелатели.

Самое главное — что мудра действует даже профилактически. Но просто так без причин ее применять, конечно, не надо.

А вот если вы оказались в каком-то месте, где существует потенциально опасное окружение (например, в стране е повышенным уровнем преступности), то мудра поможет обезопасить себя во всех возможных ситуациях — точнее, сделать так, чтобы потенциально опасных ситуаций рядом с вами не возникало.

Вот примеры ситуаций, когда вы можете прибегнуть к помощи этой мудры:

. вам и (или) вашей семье угрожают физической расправой;

. угрожают лишить вас имущества или нанести ему ущерб;

. тем или иным способом посягают на ваши деньги, ваш бизнес, плоды вашего труда и т. д.;

. тем или иным способом ограничивают вашу свободу;

. шантажируют, угрожают вашей личной или деловой репутации;

. пытаются ограничить ваши права в той или иной сфере;

. угрожают судебным иском;

. оскорбляют, унижают, втягивают в склоки;

. оказывают психологическое давление, подавляют вашу волю;

. вы оказались среди агрессивно ведущих себя людей;

. вы стали жертвой интриг, сплетен, оговоров;

. вас притесняют власти, вышестоящее начальство;

. вас несправедливо наказывают, обижают, предъявляют необоснованные претензии;

. у вас появились недоброжелатели, от которых вы пока еще не знаете, чего ожидать;

. в вашей жизни без видимых причин начались неприятности, и у вас есть веские основания предполагать, что это дело рук других людей.

Как мы видим, это мудра универсального действия, помогающая практически во всех случаях опасности, исходящей от других. Следующие мудры этого раздела предназначены для более конкретных ситуаций, и, как правило, не связанных с угрозой жизни. Поэтому, если пока не знаете, какого рода опасность вам грозит и от. чего следует защищаться — не раздумывая, применяйте эту мудру.

Обратите внимание : мудра будет работать и в том случае, если враждебные проявления последуют в ваш адрес от человека, который по сути врагом не является. Ведь даже друг иногда может вольно или невольно нас оскорбить, разгневаться, совершить не очень хороший поступок. Вы сможете защититься и в этом случае. Но если человек, с виду враждебно ведущий себя по отношению к вам, на самом деле не имеет недобрых намерений, не стремится осознанно причинить вам зло — то ему не будет никакого вреда от того, что вы примените мудру.

Бывают и ситуации, когда враг маскируется, и даже прикидывается нашим другом. И вот тут надо проявлять бдительность. далеко не всегда является другом тот, кто выглядит добрым, ведет себя мило и вежливо с вами. Если в вашей жизни внезапно начались неприятности, являющиеся делом рук каких-то людей, не исключено, что их подстроил как раз тот, кто с самой преданной улыбкой заглядывает вам в глаза. Поэтому не судите по первому впечатлению, не очень-то доверяйте эмоциям, а смотрите, каковы поступки человека и каковы его цели. Настоящий друг может вас ненароком обидеть — но он никогда не сделает это специально, умышленно. Тогда как враг под маской руга делает зло или желает вам зла намеренно, осознанно и со своими корыстными целями.

В случае явных угроз жизни, имуществу, делу, нашему положению и т. д. обычно все ясно — тут враг не маскируется. Но вот в случае бытовых и семейных обид, ссор путаница случается не так уж редко.

Поэтому желательно выполнять данную мудру не только для защиты от явных врагов, но и от тех, в ком вы подозреваете врага. И помните, что ошибка не страшна — если вы ошибочно примените мудру для защиты от человека, который врагом не является, мудра не сработает, только и всего.

Как работает мудра

Эта мудра создает эффект зеркала. Все недобрые намерения и действия, которые ваши враги направляют на вас, просто перенаправляются к ним назад. В результате у них начинаются серьезнейшие личные проблемы — такие, что им становится просто не до вас. Они забывают о вас, потому что вынуждены заниматься собой и решением своих проблем.

Одновременно мудра открывает ваш внутренний источник силы, укрепляет ваш духовный стержень. Э вас не остается ничего, даже намеком напоминаем жертву. Как известно, на каждую жертву всегда найдется палач. Если нет жертвы нет и палача. Вы перестаете быть мишенью, и таким образом дезориентируете врага — на уровне энергетики он перестает воспринимать вас в качестве цели своих враждебных намерений. Энергетическая конфигурация, создаваемая мудрой, заставляет врага воспринимать вас как человека, которому невозможно угрожать и тем более причинить вред. Это обстоятельство (помимо личных проблем, которые неминуемо возникнут у каждого, кто проявит к вам враждебность) также заставит врага отказаться от своих первоначальных намерений, причем сам он не сможет осознать, почему он это сделал.

Важное условие : выполнив мудру, затаитесь на какое-то время. Лишний раз не напоминайте о себе врагу и не предпринимайте никаких активных действий. Тем самым вы позволите отработать мудре, не внося в ее конфигурацию никаких помех, и ослабите бдительность врага. Пусть он сочтет, что вы смирились, не собираетесь сопротивляться и создавать для него трудностей. Увидев, что враг ослабил бдительность, ВЫ можете попытаться перехитрить его, незаметно, не привлекая к себе внимания, уйти за пределы его досягаемости.

Помните, что мудра сразу же позволит вам чувствовать себя сильнее и бесстрашнее. Но ни в коем случае не демонстрируйте это врагу. Иначе он тоже может вооружиться сильнее. Позвольте устояться вашей внутренней силе, концентрируйтесь на ощущении крепкого, как алмаз, духовного стержня в самой сердцевине вашего существа. И никак не проявляйте это внешне. Пусть внешне все останется по-прежнему — мудра все необходимое сделает сама, и вам останется лишь наслаждаться результатом.

Как применять

Это очень сильная мудра, она действует буквально сразу, поэтому вы можете применять ее в любой момент, когда вам требуется экстренная помощь и защита. Только если вы оказались в поле зрения вашего врага, сделайте так, чтобы он не видел, как вы выполняете мудру, особенно если враг агрессивно настроен — чтобы не спровоцировать на всплески агрессии прежде, чем мудра начнет действовать.

Если же чрезвычайной ситуации нет, и вам нужна профилактическая защита, или защита от реальной угрозы, которая пока не вступила в действие, выполняйте мудру ежедневно, утром и вечером, по З—5 минут, на протяжении всего того времени, пока враги продолжают вам угрожать и преследовать.

Описание мудры

1. Поставьте левую руку (для левшей — правую) перед собой, на уровне груди, ладонью наружу (от себя), вертикально (пальцы направлены вверх). Все пальцы прямые и плотно примыкают друг к другу, а большой палец плотно прижат к ребру ладони.

2. Правую руку (для левшей — левую) сожмите в кулак, подогнув кончики мизинца, безымянного, среднего и указательного пальцев внутрь ладони. Большой палец остается снаружи, он выпрямлен и плотно прижат к боковой поверхности согнутого указательного пальца.

3. Тыльную сторону кисти, сжатой в кулак, плотно прижмите к тыльной стороне кисти, распрямленной ладонью наружу. Выпрямленный большой палец при этом должен оказаться перпендикулярно направленным вверх пальцам руки, находящейся снаружи от вас.

4. Глаза остаются открытыми. Зрение нужно расфокусировать смотреть не в одну точку, а как бы сквозь пространство перед собой, вдаль, направляя взгляд чуть выше воображаемой линии горизонта.

5. Сосредоточьтесь на области солнечного сплетения. Представьте себе, что там формируется мощный источник силы, в котором вы ощущаете опору. Из этого источника сила поднимается мощным столбом и укрепляет изнутри все ваше существо. Продолжайте ощущать опору и алмазную твердость вашего мощного внутреннего стержня.

б. Сформируйте намерение оттолкнуть, «отзеркалить» от себя любые внешние воздействия, направленные на вас, чтобы они, словно невидимые лучи, не могли достичь вас и поворачивали обратно к своему источнику.

7. Оставайтесь в этом положении 3—5 минут, а при необходимости (в экстренных случаях) и дольше, до 30 минут.

(«Мудры влияния» Макс Таль)

Согласно Аюрведе, существует неразрывная связь между физическим и энергетическим строением человека. Недостаточно заботиться о материальной, физической оболочке, необходимо уделять столько же, или даже больше внимания энергетическому балансу. Одним из мощнейших методов воздействия на энергетические каналы человека являются мудры. Мудра энергии помогает бороться с истощением энергетического потенциала человека. Существует целый «класс» мудр, которые питают человека энергией, о них и поговорим в этой статье.

Шива Линга – мудра молодости

С возрастом энергии в теле человека становится меньше, она стремительно расходуется. Организм требует постоянной подпитки энергией, чтобы процессы жизнедеятельности не нарушались. Мудра, которая способна противостоять быстрому старению и истощению организма – «Шива Линга». Регулярное выполнение этой мудры способствует замедлению процессов старения и даже может стимулировать регенерацию тканей и органов, таким образом, достигается омолаживающий эффект.

Также эта сильнейшая мудра благотворно влияет на работу сердечно-сосудистой системы, Шива Линга очищает кровь и укрепляет сосуды. Хорошее кровообращение головного мозга улучшает память, успокаивает нервы и отражается на общем самочувствии. Показанием к складыванию Шива Линга является депрессия, стрессовое состояние, упадок сил. Шива Линга мудра хорошо справляется с усталостью и чувством неудовлетворенности. Обязательно нужно использовать возможности мудры Шива Линга для ускорения восстановительных процессов после перенесенных травм или болезней.

Как складывать Шива Линга мудру? Выполняется мудра двумя руками. Правая рука сжата в кулак, большой палец поднят вверх. Нужно поставить правую руку на раскрытую ладонь левой руки. Если Шива Линга мудра «взялась», вы почувствуете, как пульсирует кровь в вашем теле, как организм наполняется энергией и теплом. Для достижения нужного эффекта, следует складывать Шива Линга два раза в день не менее, чем по 5 минут.

Чин мудра – мудра сознания

Еще одна мощная мудра, которую рекомендуют выполнять всем без исключения – чин мудра. Мудра складывается двумя пальцами – указательным и большим. Чин мудра очень схожа с джняна мудрой, точно назвать различия между ними и их эффектом не могут даже специалисты в этой области. По большому счету, название мудры не играет роли, главное – конечный результат. Обе мудры применяют для того, чтобы привести в порядок мысли, сконцентрироваться на основном, отбросив второстепенное.
Энергия чин мудры помогает справиться с нарушениями сна, ее применяют как пи бессоннице, так и для борьбы с сонливостью . Депрессия – еще одно показание для складывания мудры чин.

Цветом этой мудры считается белый – чистый и светлый. Складывая мудру, старайтесь представить белый свет, который излучает ваше тело. Мудра представляет собой кольцо – замкнутый круг, образованный двумя пальцами. Этот символ обозначает бесконечную энергию, тесную взаимосвязь земного, человеческого и божественного, космического. Такой мощный поток энергии вызывает прилив жизненных сил практически мгновенно, через несколько секунд после складывания мудры.

Апан-мудра – уравновешивающая энергия

Если энергия бьет ключом, но никак не может войти в нужное русло и расходуется понапрасну, рекомендуют складывать особую мудру под названием «Энергия». Регулярное выполнение мудры оказывает уравновешивающее влияние, привносит гармонию и помогает добиться энергетического баланса. Складывание этой мудры вырабатывает терпение – незаменимое качество. В физиологическом плане «Энергия» способствует очищению организма, помогает с выведением шлаков и токсинов, борется с отравлениями. Орган, который ощущает влияние Апан мудры больше других – печень. Печень – естественный фильтр, через который и выводятся все ненужные вещества из крови.

Психологическое влияние мудры помогает сконцентрироваться на визуальном образе, дает возможность определиться с желаниями и выделить приоритеты. При планировании своего будущего, в любом из его проявлений, используйте Апан-мудру.
Складывать эту мудру нужно тремя пальцами: безымянным, средним и большим. Следует уделять около 15-ти минут три раза в день на выполнение мудры, чтобы ощутить на себе ее эффект.

Щит Шамбалы – защита от негатива

Энергия приносит организму человека не только пользу. Мощный поток негативной энергии из вне может вызвать резкое ухудшение самочувствия, обострение хронических заболеваний, чувство тревоги и страха. К счастью, всемогущие мудры способны защитить нас от негативного воздействия чужеродной энергии. Одной из важнейших защитных мудр является «Щит Шамбалы», мы уже писали о ней в статье

Регулярное выполнение мудры не просто борется с посторонним нежелательным воздействием, но и развивает защитные силы организма, повышает уровень собственной энергии, активизирует чакру Манипура, ответственную за уверенность в себе . В плане физического здоровья Щит Шамбалы повышает иммунитет, активизирует работу печени и толстого кишечника, стимулирует работу желез. На эмоциональном уровне Щит Шамбалы повышает самооценку, борется с нерешительностью, страхом и застенчивостью.

Выполнять эту мудру нужно следующим образом: к выпрямленной ладони одной руки прижимают плотно сжатый кулак второй. Следует уточнить, что существует различие в технике выполнения мудры для женщин и мужчин. Левая рука сжата в кулак, если мудру выполняет мужчина, правая – если женщина.

Ксепана мудра – мудра освобождения

Часто негативная энергия накапливается в организме и оказывает отрицательное влияние на физическое и психологическое состояние. Бороться с такой энергией жизненно необходимо. Одним из действенных методов избавления от негатива являются мудры, особенно – Ксепана мудра. Выполняя ее, человек очищает сознание от злых мыслей.

Если рассматривать эффект от выполнения мудры в физиологическом плане, то избавление от негатива (шлаков, токсинов, вирусов и бактерий) происходит при помощи выделительной системы человека . Мудра активизирует работу почек, мочеполовой системы, кожи, сальных и потовых желез. Особенно заметен эффект от Ксепана мудры при лечении гриппа и ОРВИ. Если рассматривать болезнь, как результат избытка негатива, то мудра помогает сбалансировать энергии. Результат виден налицо – при обильном потоотделении после складывания мудру наступает заметное облегчение.

Для того, чтобы правильно взять мудру, следует скрестить между собой согнутые пальцы, оставив выпрямленными только указательные. Эта мудра выполняется ограниченное количество авремени, буквально несколько вдохов, чтобы не допустить «выливание» положительной энергии.