Vahendid nahale pärast basseini. Kuiv nahk ja tuhmid juuksed pärast ujumist

Noh, suvi on möödas, puhkusest ja merest on saanud paljudele meeldivad mälestused, on aeg naasta tööle ja jätkata treeninguid sisespordikompleksides. Tere, jooksulint ja bassein.

Ujumine on suurepärane kogu keha treening ja mitmel viisil väljakutseid pakkuv spordiala. Professionaalsete ujujate puhul on levinud küünte koorumine, kuivad ja rabedad juuksed, naha sügelus ja ketendav nähtus. Nagu võite arvata, on see kõik valgendiga seotud.

Kuidas kloor nahka kahjustab

Kuigi käes on 21. sajand, pole vee desinfitseerimine veel odavamat ja praktilisemat vahendit välja mõelnud kui hüpokloritid, mis vabastavad vees vaba kloori. Just tema reageerib higi, valkude, meie naha ja juuste lipiididega, moodustades klooramiine, mille tõttu lõhname pärast basseini valgendi järele.

Kloori sisaldus basseinides tuleb hoida teatud tasemel (madal), kuid mida rohkem inimesi, seda rohkem "bakterid" ja peaaegu kõik spordiklubid patustavad aine kontsentratsiooni tõstmisega vees. Loogika on lihtne: pleekinud ujumistrikoo ja kuivad juuksed on paremad kui seen ja muud nahapõletikud. Selle tulemusena tekib nahale hambakatt, mida pole nii lihtne maha pesta.

Kui mäletate naha struktuuri, saate aru, et “naast” jääb ainult surnud nahahelvestele, mis varsti kõige loomulikumal viisil ise maha pudenevad. Nii et kui käite paar korda kuus basseinis, pole teil midagi karta, tõenäoliselt ei tunne te negatiivseid tagajärgi, maksimaalselt kulub teie sportlik ujumistrikoo kiiremini kui teie vaba aja ujumistrikoo. Kuid kui külastate basseini vähemalt 2 korda nädalas, kuivavad teie nahk ja juuksed ilma korraliku hoolduseta.

Muidugi on imetajate nahal kaitsev rasvade (lipiidide) kiht, mõnikord mitte nõrk. Vaadake veelinde – neil on kaitsekiht 200% arenenud. Kuid kuna inimesed ei ole koprad, eemaldab pikaajaline kokkupuude klooritud veega varem või hiljem need lipiidid ja kilp langeb. Kuivus, punased laigud, koorimine saavad teie kaaslasteks pikka aega.

Seetõttu on siin mõned lihtsad reeglid ja näpunäited, kuidas end kemikaalidega kokkupuute eest kaitsta.

Juuksehooldus

Enne ujumist: Kuivad juuksed imavad vett loomulikult nagu käsn. Seetõttu tehke enne basseini sisenemist juukseid märjaks, see aeglustab kemikaalide "imendumist". Kui sellest ei piisa, võid juustesse määrida veidi kookosõli või mis tahes tööstuslikku silikooni või õlipõhist toodet – reeglina on sellised tooted positsioneeritud juustesse jäetavate toodetena. Nii loote täiendava barjääri vee ja juuste vahele, sest õli ja vesi ei segune.

Paljud soovitavad kasutada palsamit või juuksepalsamit, kuid soovitan tungivalt seda mitte teha, pidage meeles - lõppude lõpuks pestakse need tooted veega maha (need sisaldavad emulgaatoreid - aineid, mis aitavad õlil ja vees emulsiooniks muutuda), mis tähendab, et suure tõenäosusega hõljute mudase õhuga pestud konditsioneeriga.

Kandke kindlasti mütsi. Loomulikult ei kaitse ükski mütside mudel teid 100% pleegitamise eest, kuid see vähendab oluliselt riski.

Turul on spetsiaalsed juuksetooted neile, kes professionaalselt tegelevad spordiga. Aastaid tagasi pöördus Ameerika naiste ujumismeeskond selle probleemiga arendajate poole ning tänapäeval on olemas spetsiaalsed riitsinus- ja oliiviõli baasil valmistatud palsamid, mida saab enne treeningut peale kanda (näiteks Philip Kingsley Swimcap Cream). Need ei ole odavad ja Venemaa turul kahjuks esindatud pole, kuid õnneks on tavaline õli oma toimega üsna võrreldav.

Pärast ujumist: kui loen blogijate arvustusi nende jõusaali ja basseini ilukottide kohta, ehmatab mind ära. Rohkem kui neli juuksetoodet: šampoon, palsam, juustesse jäetav, soengustiil, juukseotsad... Ma ausalt mõtlen, et kellel on nii palju aega duši all ja riietusruumis trampida? Professionaalsed sportlased, kes veedavad 6 päeva nädalas mitu tundi vees, saavad hakkama palju väiksema arsenaliga.

Seega, kui enne ujumist olete oma juukseid juba kaitsnud, siis pärast peate need lihtsalt veega väga hästi loputama. Kui teie juuksed ikka veel kloori järele lõhnavad, kasutage šampooni, kõige parem unustatud 2 in 1 šampooni – saate piisavalt konditsioneeri, loputate juukseid ja säästate kotis ruumi. See ei ole kindlasti igapäevane lahendus, kuna need šampoonid on praegu palsamitele lähemal (erinevalt 80ndatest) ja liiga palju konditsioneerivaid (juustesse kleepuvaid) aineid muudab juuksed aja jooksul tuhmiks. Aga trenniks on need täitsa sobivad (võib-olla isegi dušigeelina).

Kui teile sellest ei piisa (oled paanika "kloori" pärast) või nagu mina, pesemisaeg hakkab otsa saama, neutraliseerige kloor C-vitamiini pihustiga.tööriistaga (kui seda muidugi kasutate) .

Kõik geniaalne on lihtne - C-vitamiini on kloori neutraliseerimiseks kasutatud pikka aega ja kogu maailmas (meenutagem kodusid C-vitamiiniga filtreid kloorivee jaoks), siin pole suurt saladust: askorbiinhappega reageerides tekib sool. moodustub, mis on lõhnatu ja veega kergesti mahapestav. Muide, kaubamärk Swimspray on välja andnud terve rea C-vitamiini basseinijärgseid hooldusi.

Nahahooldus

Enne ujumist: Kui sa pole veel valmis märja ülikonnaga rajale sõitma, on parim viis naha tervena hoidmiseks ennetamine. Kasutage "taastumiskreemi" iga päev hommikul ja õhtul. Kandke toodet kindlasti kätele ja jalgadele, sest rasu seal praktiliselt pole, mis tähendab, et need piirkonnad kannatavad esmalt. Eelista kreemi: kuigi kreemi tekstuurid on "raskemad", annavad need parema niisutava efekti kui piim või losjoon.

Keramiidid ja lipiidid on need, mis moodustavad kaitsebarjääri ning kui kloorivesi uhub need nahast välja, on mõttekas nende puudujääki regulaarselt kosmeetikaga täiendada. Kolesterool pestakse esimesena nahast välja, sildil võib see välja näha nagu kolesterool. Või otsige fütosteroole/steroole.

Kui teil on atoopiline dermatiit või ekseem – eriti lapsed –, võib kokkupuude vees oleva klooriga olla väga ebameeldiv. Tekib allergiline reaktsioon. Sellise tundliku naha jaoks on tooteid, mida tuleb enne ujumist peale kanda. Reeglina on need taimsetel või silikoonil, mineraalõlidel põhinevad emulsioonid, mis takistavad või õigemini minimeerivad kokkupuudet veega. Muidugi oleme partidest veel kaugel, kuid selle kilega saab ujuda kauem ja vees pole "triipe".

Pärast ujumist: põhiülesanne on kloori mahapesemine või neutraliseerimine. Dušigeel ja/või C-vitamiini pihusti peaksid olema kotis. Kuid ka dušigeelid on erinevad, parem on kasutada abrasiivsete osakestega pesuvahendeid, need eemaldavad surnud katlakivi pealmise kihi koos kloorisademetega. Väldi läbipaistvaid geele, need sisaldavad enamasti karme pindaktiivseid aineid, eelista kreemjaid struktuure glütseriini, õlide ja muude niisutavate lisanditega.

Järgmine etapp on taastamine ja niisutamine. Võite kasutada sama toodet, mida kasutate kodus, või valida kergema, kiiremini imenduva piima tekstuuriga. Otsige C- ja E-vitamiini (antioksüdante), ärge laske end heidutada nimekirjas olevatest mineraalõlidest – see on just see, mida praegu vajate: luua kaitsekile, mis aitaks nahal niiskust "lukustada".

Kui teil on endiselt allergilisi ilminguid või ekseemi seisund on halvenenud, määrige 2 korda päevas 1% hüdrokortisooliga salvi. Kui te paari päeva pärast paranemist ei näe, pöörduge oma arsti poole.

Nagu näete, saab basseinis nahakahjustusi kergesti vältida ilma kosmeetikakotitäieta. Meie keha on uskumatult vastupidav ja kõik, mida vajate, on järgida paari lihtsat reeglit, et seda veidi aidata.

Tatiana Morrison

Foto istockphoto.com

Kui üks basseinikülastus ei kahjusta nahka nii märgatavalt, siis regulaarsed reisid, paraku, mõjutavad seda kindlasti, muutes selle kuivemaks ja kiirendades selle vananemist.

riskantne ujumine

Neutraliseerimisoperatsioon

Võimalusel desinfitseeritakse vesi osooniga või ultraviolettkiirgusega. Muidugi on ka kloori, aga väiksemas koguses.

Veenduge, et ujumismüts istuks tihedalt pähe ja peidab juuksed täielikult. Lõppude lõpuks kahjustab klooritud vesi neid suuresti, muutes need tuhmiks ja rabedaks.

Silmad vajavad ka kaitset kloori eest. Nende kokkupuude klooriveega põhjustab limaskesta ärritust ja võib isegi areneda konjunktiviidiks, nii et basseini jaoks on teil vaja silikoonäärisega ujumisprille, mis istuvad tihedalt teie näole.

Enne ujumist eemaldage kindlasti meik. Klooritud vesi võib reageerida keemiliselt näole jäänud kosmeetikavahenditega ja põhjustada allergiat.

Enne vette kastmist määri näole ja kätele beebikreemi või rikkalikku toitvat kreemi.

Vahetult pärast basseini peske hoolikalt sooja veega – alati pesulapi ja dušigeeliga. Pärast dušši ärge kuivatage nahka, vaid kuivatage kergelt rätikuga, seejärel kandke peale palsam, kreem või emulsioon, mis taastab kaitsva hüdrolipiidkihi.

Mõnel kosmeetikasarjal on spetsiaalsed tooted basseinijärgseks nahahoolduseks. Nende hulka kuuluvad asendamatud linool-, linoleen- ja gamma-linoleen-rasvhapped; lanoliin, skvaleen; letsitiin ja teised fosfolipiidid, rasvlahustuvad vitamiinid A ja E; kibuvitsa-, mustsõstra-, kannatuslille-, viinamarjaseemne-, kukuiõlid. Need koostisained leevendavad hästi nahaärritust, punetust ja koorumist ning sellised ebameeldivad aistingud nagu kuivus ja pinguldus takistavad niiskuse kadu. Võite kasutada ka beebi kehaõli, linaseemneõli või oliiviõli.

Kui on külm, ära mine kohe õue. Külm õhk on lisapingeks nahale, mis ei tunne end hästi juba pärast kokkupuudet klooriveega. Ta võib reageerida talle ärritunult. Pärast ujumist peate viibima siseruumides vähemalt pool tundi, et liigne niiskus jõuaks naha pinnalt aurustuda.

Kodus ärge lihtsalt loputage oma ujumistrikoo, vaid peske seda pesupulbriga - muidu ei saa te valgendist lahti. Ja samal ajal ujumistrikoo ja rätikuga, mis pühkis. Seda tuleb teha pärast iga basseinikülastust.

Ujumine- populaarne spordiala, mis võimaldab hoida keha heas füüsilises vormis. Ujumine on kasulik peaaegu kõigile. Lihased ja liigesed tugevnevad, rõhk normaliseerub, stress leevendub. Regulaarsed basseinikülastused avaldavad positiivset mõju kõikide lihasrühmade, siseorganite ja eriti selgroo seisundile.

Kuid siin on probleem: selle liigi klassid sportähvardavad kaotada sellised hinnalised ilupunktid nagu juuste sära ja naha siledus. Linnabasseinides on vesi klooritud, see pole kellelegi saladus. Kloor kuivatab nahka ja juukseid, häirides epidermise ülemise kihi loomulikku tasakaalu. Seetõttu lähevad paljud tüdrukud kogu oma armastusega ujumise vastu basseinidest mööda, jättes end ilma osast tervisest ja naudingust. Mida tuleks teha, et basseini külastada ilma oma ilu kahjustamata?

Protseduurid enne basseini

Igas kauss selle külastamiseks on reeglid ja need leiutati põhjusega. Mõned neist võimaldavad teil hoida avalikus kohas üldist puhtust ja hügieeni ning tänu teistele saate säilitada oma mugavuse ja tervise. Esmalt valmista basseini minekuks vajalikud tarvikud. Kummist kork on kohustuslik, pealegi peaks see katma täielikult pea koos juustega ja istuma piisavalt tihedalt.

Kui teil on pikk paks palmik, siis tuleb see korgi alla panna, isegi kui see on esmapilgul ebamugav. on väga vastuvõtlikud kloorile ning teie kaunis palmik, mis puutub basseiniveega kokku, kaotab kiiresti oma sära ja pehmuse. Kui kastate oma nägu, eriti silmi, kandke kindlasti kaitseprille. See kaitseb teie silmi sama valgendiga kokkupuute eest. Kuid isegi kui te ei sukeldu ja hoiate oma pead õrnalt veepinnast kõrgemal, pesete meigi ikkagi täielikult maha.

Ükskõik milline kosmeetika see veereb vees alla, ummistab poorid ja veelgi enam võib see reageerida pleegitamisega ja põhjustada probleeme teie näol. Lisaks pesemisele ärge unustage pesta kogu keha niisutava dušigeeliga. Lisaks puhastamisele aitab geel mõnda aega säilitada naha kaitsefunktsioone. Mis puutub vetthülgavatesse losjoonidesse ja kreeme, siis neid on ebamugav kasutada enne basseini, sest mistahes toodet tuleb kanda kuivale nahale ja lasta sellel vähemalt 15-20 minutit täielikult imenduda, mis aga linnabasseinidesse ei sobi.

Hooldused pärast basseini

Vähem hoolikas ei tohiks olla ka järgnevatel protseduuridel kauss et kaitsta nahka ja juukseid kloori kahjulike mõjude eest. Vahetult pärast basseini tuleb end põhjalikult pesulapi ja dušigeeliga pesta. Juukseid tuleb pesta šampooniga ja kasutada palsamit. See tähendab, et tehke kõik tavalised õhtused pesemisprotseduurid. Juuksed saavad ka tiheda kummikorgi all kuklas veidi märjaks ja sukeldumisel veelgi rohkem, mistõttu on vaja kinnijäänud kloor neutraliseerida.

Kui tunned lahkudes külma kauss, ja teel duši alla mässid end rätiku sisse, siis peab sul olema kaasas teine ​​rätik, millega oma puhta keha pühid. Klooritud vees leotatud rätik tõenäoliselt selleks otstarbeks ei sobi. Duši alt väljudes määri oma kehale kindlasti kerge tekstuuriga niisutavat piima. Vali selline, mis imendub kiiresti ilma jääke jätmata, et mitte riideid rikkuda. Nüüd, kus on palju erinevaid kosmeetikatooteid, pole õige piima valimine keeruline.

On isegi spetsiaalseid tooteid, mida pärast kasutada kauss mis sisaldab kõige rohkem niisutavaid koostisosi. Ka nägu peab olema niisutatud ja soovitavalt kaitstud, eriti kui lähed välja külma kätte. Parem on juuksed kohe kuivatada ja kujundada, et mitte kodus seda protseduuri uuesti teha. Võtke stiilitoode kaasa, kui seda kasutate. Kuna pärast basseini saate juukseid kuivatada ainult fööniga, on soovitav, et teie stiilitootel oleks õige termiline kaitse. Kuivatage juuksed kindlasti täielikult. Märg pea talvel ka mütsi all on otsene tee haigustesse ja juuste ilu pole sellega midagi pistmist.

Koduhooldus väljaspool basseini

Aga väljas kauss Sinu enesehooldus ei lõpe kunagi! Jätkake kodus niisutamist. Enne magamaminekut määrige kehale rasvane piim, koor või õli. Valmis kehapiima saad rikastada kosmeetiliste õlidega. Lisa nisuiduõli ehk aloe vera õli ning nahk on piisavalt pehme ja niisutatud ka tavalisel ujumisel. Roosi ja lavendli eeterlikud õlid aitavad keha eest hoolitseda.

Tee endale ainulaadne kreem keha, lisades mitte ainult rasva, vaid ka mõne tilga. Teie nägu vajab ka öösel täiendavat koduhooldust. Eemaldage järelejäänud niisutaja või kaitsekreem losjooniga ja seejärel puhastage nahk tugeva kosmeetilise kreemi või kosmeetilise õliga. Sobivad aaloeõli, kõrvitsaseemned, nisuidud. Kandke õli peale ja eemaldage see koos ülejäänud mustusega niiske vatipadjaga.

Hankige sügavpuhastus ja niisutus nahka. Mis puudutab juukseid, siis sel õhtul neile koduseid lisaprotseduure ei tehta. Kuid teistel päevadel, kui te basseini ei külasta, tehke kindlasti niisutav juuksemask. Selleks võite kasutada tavalist keefirit või munakollast. Nad täiuslikult toidavad ja niisutavad juukseid. Kindlasti määrige juukseotsad mistahes kosmeetilise õliga või lisage maski õli.

Külastage bassein- see on meeldiv kehale ja hingele. Jah, naha ja juuste eest hoolitsemine on natuke tülikas, aga kas ilma basseinita hoolitsete enda eest vähem? Basseini tasustamise hõlbustamiseks ja purkide "koormuse vähendamiseks" hankige endale reisikomplekt koos väikeste konteineritega kõigi vajalike hooldusvahendite jaoks. Ärge unustage kummist susse ja säravat ilusat ujumistrikoo! Head purjetamist!

- Naaske jaotise pealkirja " "

Tihtipeale muutub pärast basseinis käimist (ja eriti regulaarseid ujumisi) nahk kuivaks, ketendab ja sügeleb, juuksed kaotavad sära, pleekivad ja lõhenevad kohutavalt, silmad lähevad punaseks.

Miks muutub nahk pärast basseini kuivaks ja juuksed lõhenevad?

Pole saladus, et enamiku basseinide vesi sisaldab palju kloori. Kloor lahustab naha ja juuste rasvase kaitsekihi. Selle tulemusena muutub nahk kuivaks ja ketendavaks ning juuksed lõhenevad, tuhmuvad ja murduvad. Lisaks moodustab kloor veega suheldes happeid, mis ärritavad nahka ja limaskesti.

Isegi fluori, osooni, vase või hõbeda ioonide, ultraheli või ultraviolettkiirgusega desinfitseeritud basseini veest muutuvad nahk ja juuksed kuivaks, aga eriti kloorist. Paraku on kloor kõige odavam ja väljakujunenud desinfektsioonivahend. Seetõttu ärge petke end sellega, et leiate basseini, kus on vähem kloori. Basseinis on lihtsam nahka ja juukseid ülekuivamise eest kaitsta.

Kuidas kaitsta nahka ja juukseid basseinis ülekuivamise eest?

Selleks, et basseinis ujumine pakuks ainult naudingut ja nahk pärast ujumist ei kooruks maha ega praguneks kuivusest, järgige mõnda lihtsat reeglit.

• Enne basseinis ujumist ärge olge liiga laisk, et eemaldada oma näolt meik. Vees lahustunud klooriosakesed võivad kosmeetikatoodetega suheldes põhjustada tõsiseid allergiaid ja süvendada naha kuivust.
• Basseinis viibides hoidke juukseid klooritud vee eest kaitsmiseks tihedalt pea kohal oleva korgi all.
• Kasutage sukeldumisprille, et vältida silmade limaskestade kuivamist ja põletikku, sest klooritud vesi võib põhjustada allergilist konjunktiviiti.
• Kohe pärast basseinis ujumist minge sooja duši alla ja seejärel kandke näole ja kehale niisutavat kosmeetikat.

Kosmeetika pärast basseini kuivale ja ketendavale nahale

Paljud kosmeetikaettevõtted toodavad kosmeetikatoodete seeriat "pärast basseini". Basseinijärgne kosmeetika sisaldab tavaliselt linool- ja linoleenrasvhappeid, meremineraale, merevetikaekstrakte, hüaluroonhapet, uureat, aminohappeid, A- ja E-vitamiini, mis aitavad taastada hüdrolipiidset barjääri nahapinnal.

Oletame, et Biotherm pärast basseini pakub kasutada niisutavat ja taastavat kehapalsamit. Baume Corps kehapalsam. See sisaldab aprikoosiõli, rasvhapete ekstrakte, E-vitamiini ja termilist planktoni kontsentraati (Biothermi ainulaadne arendus). Palsam leevendab naha ärritust ja kuiva pingulolekut, eemaldab punetuse ja koorumise, taastades mugavuse seisundi pärast basseinis ujumist.

Niisutav argaania kehaemulsioon aitab taastada pärast basseinis ujumist kaotatud naha siledust ja hellust. Argaline Emulsion Corporelle Hydratante. See on spetsiaalselt loodud naha hüdro-lipiidide tasakaalu säilitamiseks. Emulsioon ennetab tõhusalt naha dehüdratsiooni, toidab ja rahustab väga kuiva ja ärritunud nahka pärast basseini.

Kui pärast basseinis ujumist on käte nahk väga ketendav ning küünarnukid ja põlved on kuivusest lõhenenud, kandke nahale kehakreemi kontsentraati. Vichy Lipidiose Nutritive Concentrato Corpo. See aitab märgatavalt vähendada naha kuivust ja taastada selle elastsust.

Kosmeetika pärast basseini tuhmide lõhenenud otste jaoks

Lotion aitab taastada juuste struktuuri pärast basseini ja kaitsta neid kloori kahjulike mõjude eest. MoltoBene Meglio Moisture Lotion. See hoiab ära juuste kuivuse, rabeduse ja ristlõike, pakkudes täiendavat niisutust ja toitumist, kaitset kloori agressiivse mõju eest.

Autorinimekirjad kosmeetikatoodetest – üks põnevamaid lugemisi, eriti kui autor mõistab kitsast tootekategooriat. Palusime kirglikul ujujal Maria Timošenkol rääkida, mis on tema arvates sageli basseinis käijatele vajalikud vahendid.

Käin kaks korda nädalas basseinis ja vähemalt tund aega ujumas ning kaks korda nädalas jõusaalis. Pean pea iga päev juukseid pesema, samas kui trenni pole, võin seda julgelt korra kolme päeva tagant teha. Mul on normaalsed õhukesed juuksed ja kombineeritud nahk. Suurim probleem, millega aktiivselt trenni tegema asudes kokku puutusin, oli väga kuiv nahk ja juuksed ning valgendi lõhn, mida oli pärast basseini raske välja pesta. Mul on ka vedanud, et ma pole blond – rohelised juuksed läksid minust mööda. Igapäevaselt harjutavatel elukutselistel ujujatel võib probleeme olla veelgi: lõhenenud nahk kandadel, ekseem ja pidevalt kestendavad küüned pole piiriks (viimane, muide, puudutas ka mind). Hiiglaslik spordikott on minu jaoks kohustuslik – ma ei pese end kohaliku universaalse dušigeeli ja šampooniga ning kasutan trennijärgse duši ajal vähemalt seitset toodet. Mul on spetsiaalne puhastusvahend selja- ja rinnapõletike jaoks, juuksekreem korgiks, kehakoorija pleegitaja väljapesemiseks ja palju muud.

Allpool on nimekiri kümnest vahendist, mis aitavad nahka ja juukseid treeningu mõjude eest kaitsta, kuid enne seda on veel paar kasulikku eluhäkki. Enne ujumist dušš ei teeni mitte ainult hügieeni, vaid aitab ka nahal ja juustel kloori mõjuga toime tulla: märg nahk ja juuksed imavad kõike palju halvemini. Kui spetsiaalset spordijuuksekreemi pole, võid korgi alla kanda palsamit ja seejärel maha loputada. Kui mõnel pool nahal tekivad kuivusest ja sügelusest haavad, tuleb pöörduda nahaarsti poole, ta kirjutab välja spetsiaalsed preparaadid, näiteks hüdrokortisoon salvis. Viimane asi: dehüdratsioon muudab naha kloorikahjustuste suhtes veelgi haavatavamaks, seega on vee joomine oluline.

Clarki botaanika
Nahka puhastav näo- ja kehapesuvahend

See näo- ja kehapuhastusvahend on kohustuslik neile, kes treenivad jõusaalis, jooksevad, kannavad liibuvaid sporditoppe ja panevad seeläbi naha higi, mustuse ja hõõrdumise proovile. Ja ka neile, kellel on kalduvus põletikele rinnal ja seljal. Geel ravib, kui need on juba olemas, ja ennetab, kui neile on eelsoodumus. Kasutan näo- ja kehapuhastusvahendina. Muide, väga oluline on pesta sooja, kuid mitte kuuma vee all, et mitte aurutada poore ja vältida valgendi jääkide veelgi sügavamale imendumist.

1800 rubla

Philip Kingsley
Ujumismütsi kreem

Lugesin selle tööriista kohta Anya Zabolotnaya ajaveebis Geekchick.ru ja see on tõesti parim asi ujujate juuste kaitsmiseks. See kaitseb kloori ja soolase vee kuivatava mõju eest, samas ei hõlju vette sattudes ümber õlikilena. Tööriist töötati välja spetsiaalselt Ameerika ujumismeeskonna tellimusel. Seda saab kasutada merel värvitud juuste kaitsevahendina.

2090 rubla

Muru kleit
Sport pesuvahend

Briti ujumisliit soovitab ujumistrikoo kohe pärast ujumist pesta, mitte ainult selle eluea pikendamiseks, vaid ka nahaärrituse vältimiseks, mis kõige sagedamini kostüümi all ilmneb. Kõiki spordirõivaid, mida ma jõusaalis kannan, on sama raske lõhnast lahti saada kui ujumistrikoo. The Laundress on Ameerika ettevõte, mis on spetsialiseerunud ainult pesutoodetele. Võib-olla tahan uskuda, et pole asjata, et ma ootan tarnimist nii kaua ja maksan selle eest üle, ning seetõttu tundub mulle, et siiani pole ühtegi lahedamat toodet, mis lõhna täielikult kõrvaldaks.

alates 19 dollarist

Malin + Goetz õrn
Neroli šampoon

Mul on lühikesed õhukesed juuksed, tihe kummimüts ja bassein, mis maitseb rohkem meresoola kui pleegitaja moodi. Võib-olla seetõttu piisab mulle tavalisest šampoonist. Kui bassein lõhnab juba kaugelt pleegitaja järele, tasub tähelepanu pöörata Malibu juuksehoolduskomplektile, mis sisaldab šampooni, palsamit ja valgendi väljapesemiseks mõeldud kotikesi.

1050 rubla

Dermaswim Pro
Ujumiseelne losjoon

Kehakreem, mida kasutavad professionaalsed ujujad. Losjoont tuleb kanda enne treeningut kogu kehapinnale: see kaitseb ka kõige tundlikumat ekseemile kalduvat nahka igasuguse veega kokkupuute eest, pleegitaja mõju eest. Aitab ravida lõhenenud jalgu ja kaitsta käsi. Kahjuks Venemaal seda ei müüda ja ainus võimalus on tellida vahendaja kaudu.

$14

Sachajuani juuste parandamine

Mulle tundub, et pole patt meelde tuletada, et palsamit tuleks alati kasutada. Pärast šampooniga pesemist avaneb juuksekutiikul nagu männikäb ning selle niisutamiseks ja silumiseks on vaja palsamit. Silutud küünenahk peegeldab hästi valgust ja seepärast läigivad juuksed. Lokkis juuksed säravad harva lihtsalt sellepärast, et juuksed pole sirged, tugevas paindes ega peegelda valgust nii sirgelt ja siledana. Toodet võib kasutada palsamina juukseotstes (palsamit ei tohi kunagi kanda juustele pea pinnale) või maskina. Maskina rakendatakse Hair Repairi viieks kuni kümneks minutiks.

1200 rubla

Debora Lippmann
Vihmavarju Oxygen vihmamantel
pealislakk

See kate tõesti toimib ja hoiab lakki kauem vastu. Ilma selleta peate pärast basseinis treenimist pooled küüned uuesti värvima, koos sellega - maksimaalselt kaks. Ja pärast värsket maniküüri, kui kõik küüned on poleeritud ja töödeldud, ei kannata ükski värvitud küüs.

1000 rubla

Qtica Natural
Küünte kasvu stimulaator

Mina kasutan seda aluslakina, aga sellega saab lihtsalt küüned värvida ilma värvilist lakki kandmata. Pärast pealekandmist moodustub küünele täiendav tihe kiht, mis võimaldab küünel kasvada ja tugevamaks kasvada. Kahjuks kannatavad mu küüned kõige rohkem pideva veega kokkupuutumise all, mistõttu pean neid pidevalt millegagi värvima ja kasutama lisatooteid, et neid toita ja tugevdada.

1400 rubla

Clarisonic Aria

Pidevalt kasutades muutub nahk märgatavalt paremaks: vähem tedretäppe, siledus ja pinguldus. Mul pole kodus kannatust seda kasutada, seega võtan selle kaasa ja kasutan pärast trenni duši all. Muide, kaubamärgiga puhastusvahend lõhnab Domestose järgi, seega kasutan enda oma.

$199

Muru kleit
Sport Spray

Hellitus, et anda joogamatile, rätikule või üldse koti sisule meeldiv lõhn. Tellin koos šampooniga ega säästa raha üldse - lõhnav rätik päästab, kui läheduses on jalgrattaga sportlane, kes ilmselgelt deodorandi koju unustas.