Что должен знать профессиональный тренер. Обучение с наставником. Преимущества обучения в Федерации фитнес-аэробики России

Профессия фитнес-тренера сегодня является одной из самых востребованных и высокооплачиваемых. Может быть, поэтому все чаще молодежь интересуется, как стать фитнес-тренером. Это не так сложно, как кажется на первый взгляд. Но здесь есть очень важный момент - в такую профессию нельзя идти только из соображений престижа или материальной выгоды. Ведь тренер должен быть личным примером для своих подопечных. А это значит, что он обязан быть приверженцем спорта и здорового образа жизни и уметь передать эту любовь другим людям.

Процесс активного естественного похудения без регулярных физических тренировок невозможен. И не только потому, что они ускоряют обменные процессы. Это еще и прекрасное средство общего оздоровления и укрепления организма. А здоровое тело всегда выглядит хорошо, и все процессы в нем протекают гораздо интенсивнее. Регулярные занятия спортом:

• повышают физическую силу и выносливость;
• активизируют кровообращение;
• насыщают клетки и ткани кислородом;
• укрепляют сердечно-сосудистую систему;
• способствуют росту мышечных волокон;
• сжигают жировые отложения;
• стабилизируют нервную систему;
• способствуют выведению шлаков и токсинов;
• устраняют отечность, ускоряют отток лимфы.

Человека, который ведет активный образ жизни, всегда легко узнать по стройному подтянутому телу, хорошей осанке и красивой коже.

То, что можно избавиться от целлюлита только при помощи таблеток и массажа - миф. Устранить апельсиновую корку могут только интенсивные физические упражнения, ориентированные на проработку проблемных зон. Подобрать такой комплекс и правильный темп его выполнения самостоятельно очень сложно. Вот для этого и существуют такие помощники, как фитнес-тренеры.

Основные требования для фитнес-тренеров

Если раньше для того, чтобы стать инструктором по лечебной физкультуре необходимо было как минимум среднее медицинское образование, то сегодня требования к этой профессии изменились. В настоящее время существует множество отечественных и зарубежных школ, которые готовят профессиональных высокооплачиваемых фитнес-тренеров с нуля.

Дело в том, что современный фитнес имеет множество различных направлений, которые успешно развиваются самостоятельно. И для многих удобнее обучить человека, влюбленного спорт и здоровый образ жизни, но без образования, тонкостям работы в данном направлении, чем переучивать уже сформировавшегося специалиста со своим опытом и навыками. Поэтому практически каждой девушке, которая мечтает работать в престижном фитнес-клубе, сегодня выпадает шанс осуществить свою мечту.

Необходимые качества

Современный фитнес-тренер должен не только сам быть опытным спортсменом. Его задача - научить других не только правильно выполнять набор упражнений, но и получать от этого удовольствие, а также со временем - тренироваться совершенно самостоятельно и практически в любых условиях. Достичь этого результата можно, только имея целый ряд полезных для работы личных качеств:

Конечно, это далеко не полный перечень качеств, которыми должен обладать хороший инструктор. Но без этих основных успешная работа с клиентами невозможна. И если какого-либо из них не хватает - его необходимо развивать и культивировать.

Как работать с клиентом

Хороший тренер начинает работу с того, что создает клиенту отличное настроение. Ведь тренировка на позитиве всегда проходит намного эффективнее. При индивидуальном занятии сделать это проще - тогда внимание тренера безраздельно уделяется только одному человеку. Гораздо сложнее при групповой тренировке, когда в больших залах может одновременно находиться до 50 человек разного возраста и менталитета. Но доброжелательный взгляд, искренняя улыбка и легкая вовремя произнесенная шутка всегда могут создать приятную позитивную атмосферу.

Очень грустно выглядит процесс, во время которого тренер сам увлечен правильным выполнением упражнений и почти не обращает внимания на подопечных. Задача инструктора - показать и задать темп тренировки, а затем проконтролировать, насколько правильно выполняются поставленные задачи. В больших группах нет времени подойти к каждому. Но поддержать новичков добрым словом, подсказать нюансы в выполнении конкретного упражнения хороший инструктор сможет всегда.

Нельзя забывать и о контроле самочувствия своих подопечных. Многие люди стесняются показать, что им тяжело, или тело не справляется с нагрузками. Поэтому во время тренировки обязательно делать периодические паузы для того, чтобы проконтролировать частоту пульса, восстановить дыхание.

Важно установить с группой доверительные теплые отношения, чтобы они понимали, что тренер - это в первую очередь помощь и поддержка, а не суровый надзиратель.

Как стать модным тренером

Многие спрашивают, что нужно делать, чтобы стать модным, востребованным и, соответственно, высокооплачиваемым тренером. Ответ поразит своей простотой - надо просто очень любить людей и свою работу. Тогда будет желание развиваться, стремление помогать людям достигать значительных результатов, и популярность придет сама собой. Ведь лучшая рекомендация - это счастливые клиенты, которые сами рассказывают о том, как им повезло с инструктором.

Безусловно, хороший тренер должен быть в состоянии дать грамотные рекомендации по изменению рациона питания, по уходу за кожей и всегда быть личным примером для своих подопечных. Поэтому по возможности нужно стараться посещать мастер-классы известных тренеров, читать специальную литературу и искать свои авторские изюминки, которые выделят вас из толпы других таких же тренеров.

Но искреннее дружелюбное отношение к клиентам и желание помочь им изменить свою жизнь в этой профессии являются краеугольным камнем, без которого успешная карьера невозможна.

Если вам нравится двигаться, и вы не хотите сидеть в офисе с утра до вечера - выбирайте профессию фитнес-инструктора. Удовольствия в этой работе много: занятия под музыку, улыбки довольных клиентов, да еще и платят за то, что ты сам тренируешься и поддерживаешь себя в форме. Можно работать по гибкому графику и выбирать из огромного количества специализаций себе по душе.

У фитнес-инструктора есть много разных вариантов развития карьеры. Можно достичь таких высот в своей специализации, что вы станете желанным гостем фитнес-конвенций, где сможете демонстрировать свою методику. Или сами начнете обучать начинающих. Другой очень логичный путь - пойти в управление фитнес-клубом: именно из инструкторов вырастают лучшие фитнес-менеджеры, затем фитнес-директора, а дальше, при наличии амбиций и способостей, прямая дорога в управляющие клуба или даже сети. Еще одно направление - повышение своей квалификации для работы персональным тренером. Здесь возможности практически безграничны. Можно найти свою нишу и специализацию: от подготовки спортсменов к соревнованиям фитнес-бикини до реабилитации после серьезных поражений опорно-двигательного аппарата. Это очень высоко оплачиваемая работа - при наличии репутации и подтвержденных историй успеха, когда клиенты начинают рекомендовать вас и передавать "из рук в руки". На этом уровне вы уже сможете открыть свою студию, когда поток клиентов гарантирован вашей предыдущей работой.

БУДЬТЕ ГОТОВЫ К ТРУДНОСТЯМ - В НАЧАЛЕ

Со стороны кажется, что работа инструктора - всегда сплошной праздник. Это так и есть - когда любишь свою работу, и когда уже накоплено достаточно опыта, чтобы вести групповое занятие "на автомате", легко и естественно корректируя нагрузку в зависимости от реакции групп. В начале же практически у каждого начинающего инструктора возникают сложности с тем, чтобы "попасть" в музыку, не хватает внимания одновременно и на хореографию, и на музыку, и на команды. Не все клиенты одинаково приятны - некоторым, почему-то, не нравится ваш стиль, они капризничают и отказываются делать то, что вы вы им даете, говорят, что предыдущий инструктор все делал по-другому. Поддержка своей формы иногда заканчивается травмами (а работать-то надо!), а на утренние тренировки в 7-8 утра как-то совсем не хочется вставать.. Но это все преодолимо - через какое-то время многие сложности уходят, а удовольствия действительно прибавляется вместе с опытом. Запомните главное - если хотите стать хорошим инструктором по фитнесу, будьте готовы преодолевать себя в первое время.

УЧИТЕ АНАТОМИЮ, ФИЗИОЛОГИЮ И БИОМЕХАНИКУ

Без всех этих знаний работать, в принципе, тоже можно (увы, некоторые так и делают). Информации в интернете огромное количество, можно в любой момент найти тысячи упражнений. Но без своих собственных знаний ваша работа будет просто копированием движений. Без анатомии, физиологии и биомеханики никак. Какую бы специализацию вы ни выбрали в дальнейшем (персональный тренер , пилатес или детский фитнес ), вы должны разбираться в анатомических тонкостях и законах функционирования организма, чтобы грамотно составлять программы тренировок для своих клиентов. Представьте себе, что к вам на тренировку пришел клиент, который по какой-то причине (например, травма или заболевания суставов) не может ни отжиматься, ни приседать. А это одни из самых популярных упражнений, которые первыми попадутся вам при поиске в интернете. Они же одни из самых эффективных. Если у вас достаточно знаний в анатомии и биомеханике, вы сможете проанализировать эту ситуацию и все равно дать клиенту адекватную нагрузку, подобрав ему другие упражнения или другие их вариации и т.д. - у знающего тренера будет масса разных способов дать запланированную нагрузку. Так что если в школе вы предпочитали прогуливать уроки анатомии и физиологии, то самое время купить в книжном магазине школьные учебники по этим темам и заново изучить их (желательно, до того, как вы придете на Базовый курс - будет немного легче учиться!). Конечно, кроме анатомии, физиологии и биомеханики еще масса всего, что нужно знать, но начинайте с этого!

ОСВАИВАЙТЕ ПРАВИЛЬНУЮ ТЕХНИКУ

Это жизненно важный пункт. В буквальном смысле. Если вы хотите работать фитнес-инструктором долго и счастливо, ставьте себе технику сразу. Бывшим спортсменам проще - у них культура движений «в крови». А тем, кто серьезно не занимался спортом в детстве и юности, придется отдельно работать над техникой. Образцом для подражания у вас должны быть спортивные гимнасты, художницы, синхронистки, танцоры из бальных танцев, артисты балета, в конце концов. Осанка, положение спины, корпуса и конечностей при движениях - все это в долгосрочной перспективе защитит от травм и проблем с опорно-двигательным аппаратом. Нагрузки у тренеров большие, и если долгие годы делать неправильно какие-то движения, это, в конце концов, отразится в спине и коленях, без которых работать инструктором проблематично.

УЧИТЕСЬ КРИТИЧЕСКИ АНАЛИЗИРОВАТЬ ИНФОРМАЦИЮ

Информации о фитнесе и методиках тренировки чрезвычайно много. Тысячи блогов, в которых можно найти все, что угодно. И что в них правда, вы сможете понять только если вы сами знаете больше и владеете основами теории тренировки. Здесь поможет только постоянное самообразование и самостоятельная работа над вашими знаниями и умениями. И тогда вы сможете эффективно и без вреда для себя и клиентов использовать только действительно стоящее, а все остальное фильтровать.

РАЗВИВАЙТЕ ЛИДЕРСКИЕ КАЧЕСТВА

Это только со стороны кажется, что вести занятие с группой легко и просто. В самом начале карьеры фитнес-инструктора самое страшное - выходить перед группой и начинать ею руководить. И целый час напряженно пытаться не забыть свой план тренировки, не сбиться с музыки и при этом отслеживать всех клиентов, исправлять их, мотивировать, пытаться помочь тем, у кого не получается. Ну и еще красиво и технично демонстрировать все движения.

Так что если вы изначально стеснительны, то начните с отработки громкого командного голоса!

С ЧЕГО НАЧАТЬ

Определитесь, в каком направлении вы себя видите - в групповых программах или в персональном тренинге. Если вы хотите начать свою учебу у нас, то выбирайте для начала либо Базовый курс по аэробике , либо курс для инструкторов тренажерного зала - они оба дают фундаментальную теоретическую базу для своего направления. Будьте готовы к очень интенсивной и напряженной учебе - каждый день с 9 утра до 6-7 вечера, лекции и практические тренировки, да еще и домашние задания на вечер. Постарайтесь спланировать так, чтобы у вас было минимальное количество других дел, вам будет не до них во время учебы.

К концу обучения голова у вас вспухнет от объема информации, накроет усталость и захочется взять время на отработку полученных знаний на практике и подготовку к экзамену. И, хотя вы практически уверены, что пока еще не готовы к экзамену, лучше пройти через этот процесс. Ведь пока вы еще не звезда фитнеса, которую будут зазывать на работу, вам предстоит проходить кастинги в фитнес-клубах. Экзамен - это хорошая репетиция кастинга, на которой вы сможете проверить свою способность к концентрации в стрессовой ситуации. А разбор экзамена вместе с нами поможет спланировать работу над пробелами в знаниях.

Остальное обсудим на семинарах! До встречи!

Владыка всея сайта и фитнес-тренер | подробнее >>

Род. 1984 г Тренируется с 1999 г. Тренирует с 2007.. КМС по пауэрлифингу. Чемпион России и Юга России по версии AWPC. Чемпион Краснодарского края по версии IPF. 1 разряд по тяжёлой атлетике. 2-х кратный призёр чемпионата Краснодарского края по т/а. Автор более 700 статей по фитнесу и любительскому атлетизму. Автор и соавтор 5 книг.

Предположим, что вы фанатик тренировок. Долго и упорно тренируетесь. И у многих таких людей закрадывается мысль: «а может мне самому начать тренировать?». Мысль, конечно, хорошая. Но не нужно обладать большим интеллектом, чтобы понимать, что одного личного опыта маловато. Нужно и ещё кое-что...

Так вот, коммерческим фитнес клубам не сильно важно, есть ли у вас какое-то специальное образование или нет. То есть, вы можете стать фитнес тренером и без всякого образования. Вас возьмут, если увидят, что у вас хорошая фигура и есть знания в этой области.

В целом же, критерии у разных клубов различные. Поэтому, я расскажу вам свои критерии, которые, в общем-то, подходят к большинству клубов.

Итак, чтобы статьи фитнес тренером желательно, но не обязательно:

1. Иметь спортивные заслуги, медали и звания.
2. Иметь специальное образование. Под этим образованием я понимаю физкультурный ВУЗ или на худой конец какие-нибудь курсы для тренеров.
3. Иметь хорошую фигуру.

То есть, если у вас нет никаких спортивных заслуг, нет образования и хорошей фигуры, вы всё равно можете стать тренером!! Да-да. Такие случаи я знаю лично. Конечно, с такими данными в довольно большом количестве клубов вам откажут. Но будут и те клубы, которые вас возьмут. Это вряд ли будут элитные клубы, но начать свою тренерскую карьеру можно и в таком состоянии.

Лично я сам считаю, что чисто теоретически можно быть хорошим тренером, не обладая всеми этими тремя качествами. И я знаю такие случаи. Хоть это и редкость. Именно поэтому я отнёс эти качества в разряд желательных, но не обязательных.

А теперь я вам расскажу, что же обязательно для того, чтобы быть фитнес тренером. Опять-таки, по моему мнению.

1. Знания физиологии
2. Знания анатомии
3. Знания психологии
4. Знания биомеханики
5. Знания фармакологии
6. Знания спортивной медицины и травматологии
7. Знания диетологии
8. Личный стаж тренировок хотя бы несколько лет

Как вы догадались, все эти знания можно получить и с помощью самообразования. Сейчас книг и учебников (да и видео тоже) достаточно. Кроме этого, вам нет необходимости знать психологию так же, как психологу, или знать травматологию как травматологу. То есть достаточно базовых знаний по каждой из дисциплин. Конечно, чем больше вы знаете, тем лучше. Но я выделил для вас 7 самых главных направлений, в которых вы должны развиваться, чтобы вы в них развивались постоянно.

Теперь поясню, почему все эти качества я разбил на 2 категории (желательно но не обязательно и обязательно). Предположим, что вы мастер спорта с отличной фигурой и имеете диплом Университета Физической Культуры, который вы купили и на лекции почти не появлялись. В таком случае все желательные качества у вас есть, а обязательных (знаний) – нет. Я наблюдал и такие варианты тоже. У меня есть пара знакомых, крутых спортсменов с дипломом и хорошей фигурой. Но я бы ни за что в жизни не пошёл к ним тренироваться.

Если вы хотите стать тренером, то:

1. Учите те дисциплины, которые я перечислил. Они все важны.

2. Продолжайте тренироваться и экспериментировать на себе. Потом этот опыт вы сможете перенести на кого-то. По себе могу сказать, что когда я сам не тренируюсь – я хуже тренирую.

3. Желательно или поступить в физкультурный ВУЗ (например, заочное отделение). Или, на худой конец, окончить какой-нибудь курс для тренеров имени Бена Вэйдера. Такие курсы, как правило, длятся несколько месяцев. Там вы и узнаете что-то интересное и корочку какую-никакую получите.

4. Займитесь каким-либо видом спорта, а не просто тренируйтесь. Это может быть: бодибилдинг, тяжёлая атлетика, пауэрлифтинг, фитнес-бикини, гиревой спорт, армрестлинг. Тренер со спортивными заслугами, как правило, имеет больший авторитет среди своих учеников. Кроме этого он может не просто тренировать на любительском уровне и но профессионально готовить к соревнованиям.

5. Ну и наконец – устройтесь тренером. Пойдите в какой-нибудь захудалый зал и скажите, что вы не мега крутой тренер, но хотите им стать. Попроситесь даже не тренером, а помощником тренера за символическую зарплату. Я 3.5 года работал тренером за 20 000 р в месяц. Это небольшие деньги. Но багаж знаний я получил за это время огромный.

Так что, если мысль стать тренером прочно засела в вашей голове, то воспользуйтесь рекомендациями в этой статье. Я знаю, о чём говорю. Удачи!

Хорошая физическая форма

Много споров ходит о том, должен ли тренер в тренажерном зале быть чемпионом по бодибилдингу, пауэрлифтингу или какому-нибудь другому силовому виду спорта. На самом деле это далеко не обязательно. Точнее, вообще не нужно.

Большинство людей приходят в тренажерный зал не столько за идеальной формой, сколько за здоровьем, похудеть и привести мышцы в тонус. Особенно это актуально в случае самых платежеспособных категорий граждан (30+; 40+), представители которых чаще всего и прибегают к услугам фитнес-тренеров. Не говоря уже о более старших клиентах. Последние, к чему они стремятся, — это объем бицепса. Перед ними стоят значительно более приземленные задачи.

Существует множество крупных клубов и сетей, менеджмент которых вообще не смотрит на то, сколько у потенциального соискателя мышечной массы. Впрочем, это вовсе не значит, что фитнес тренер в тренажерном зале может позволить себе выглядеть так себе. Каждый, кто хочет связать свою жизнь с этой профессией, должен помнить, что форма - это ваша визитная карточка. Она должна соответствовать вашей профессии.

Много от вас не требуется. Достаточно просто иметь красивую фигуру. Идеальный вариант - фигура в стиле «менс физик» или «бикини», если речь идет о женщинах. Титулы - это скорее показатель престижа и статуса, а не критически важный для успешного инструктора фактор. Далеко не всегда медали и кубки материализуются в знания. Но справедливости ради среди титулованных спортсменов очень часто попадаются хорошие специалисты.

Какое нужно образование чтобы стать фитнес тренером в тренажерном зале?

Что ни говори, а без образования сейчас никуда. Хорошим вариантом для фитнес-тренера будет для начала окончить институт физической культуры. Учеба в спортивном вузе — прекрасная возможность получить фундаментальные знания в таких ключевых для любого тренера дисциплинах, как биохимия, физиология, биомеханика, анатомия. Диплом спортивного вуза - хорошее подспорье в начале вашей карьеры. Достаточно ли высшего физкультурного образование чтобы стать фитнес тренером в тренажерном зале? Чаще всего нет. Спортивные вузы дают общее образование. Как правильно работать с клиентами, вас там точно не научат. Фитнес - тренер должен обладать массой специфических знаний и навыков, которыми он может овладеть только в специализированных школах.

А вот твердый фундамент, на основе которого вы сможете построить успешную карьеру в фитнес-индустрии, вуз даст вполне. Разумеется, при условии, что вы там будете реально учиться, а не отбивать номер. Ну а специализированные курсы по подготовке фитнес-тренеров послужат хорошим дополнением к вашему академическому образованию.

Что делать, когда высшего спортивного образования нет, а идти пять лет учиться не вариант? Но и в этом случае не все потеряно. Среди персональных тренеров множество грамотных специалистов и без диплома института физкультуры.

Как бы банально это ни звучало, но главное — желание учиться, если оно есть, все остальное приложится. В конце концов, самообразование еще никто не отменял.

Коммуникабельность

Каким бы грамотным и образованным ни был инструктор, у него мало что получится, если он не будет коммуникабельным. Также он должен обладать грамотной речью. Умение общаться с клиентами - важный фактор вашего успеха в профессии. Конечно, общительным нужно быть в разумных пределах. Тренировка - это все-таки не дружеские посиделки. На первом месте должна быть работа. В противном случае когда тренироваться?

Харизма

Именно так называется качество, которое объединяет практически всех самых востребованных и успешных фитнес-тренеров. Многие возразят: а как же знания? Знания есть у многих, но, к сожалению, в наше время они не могут на 100% гарантировать успех. Конечно, хорошо, когда они есть, без знаний, скорее всего, вряд ли что-то выйдет путно. Но без харизмы стать по-настоящему крутым тренером очень сложно. Чтобы ваши клиенты приходили к вам на тренировки снова и снова, вы должны обладать внутренним стержнем и личным обаянием.

Хороший психолог

Хороший тренер должен обладать еще и навыками психолога. На работе вам придётся контактировать с большим количеством клиентов. Все они разные, со своими проблемами, интересами, слабостями. У всех разный характер и темперамент. Но к каждому нужно найти свой подход. Иначе нужного результата не будет. Тренер должен уметь правильно замотивировать своего подопечного. От наличия контакта между тренером и клиентом многое зависит.

Именно отсутствие взаимопонимания — самая частая причина, что клиент уходит или стоит на месте, не добиваясь нужного результата.

Медийность

Мы живем в эпоху соцсетей, где каждый может урвать свой кусок славы, самостоятельно себя продвинув. Стоит только захотеть. Времени и ресурсов это много не займет, но польза для вашей карьеры будет существенная. Раскрученные тренеры никогда не знают недостатка в клиентах, они всегда востребованы. Их услуги обычно стоят дороже.

Кроме того, большую популярность набирает дистанционный тренинг, главная прелесть которого - отсутствие географических границ в поиске клиентов. Особо предприимчивые даже организуют целые онлайн- школы, аудитория которых бьет все рекорды. Грех этим не воспользоваться.

Постоянное развитие

Если вы всерьез заинтересованы вопросом что нужно чтобы стать фитнес тренером в тренажерном зале и хотите сделать успешную карьеру на этом поприще. Тогда без постоянного развития никуда!

Образование, которое вы получите в вузе или на курсах. - это конечно, хорошо, но не стоит забывать, что наука не стоит на месте. Меняются взгляды и подходы к тренировкам и диете. Поэтому очень важно быть в тренде следить за новостями науки, постоянно мониторить все научные исследования, которые проводятся в области фитнеса и нутрициологии.

Вы должны понимать, что образование - это непрерывный процесс, который будет длиться на протяжении всей вашей карьеры тренера. В противном случае вы просто остановитесь в своем развитии, в это время другие уйдут вперед. Знаний много не бывает. Всегда можно узнать и научиться чему-то новому. В этом плане показателен пример известного выступающего бодибилдера и успешного фитнес-тренера Станислава Линдовера. Этот человек добился очень многого как в спорте, так и в профессии, и ему уже давно не надо ничего доказывать. Но несмотря на это его всегда можно застать с новой книгой. Именно такое отношение к делу обязан выработать любой уважающий себя фитнес - тренер.

Хороший продавец

Мало кто сразу задумывается о том что, чтобы стать фитнес тренером в тренажерном зале нужно уметь продавать.

К этому навыку можно по-разному относиться. Но в наше суровое рыночное время от него никуда не уйдешь. Любой клуб заинтересован в увеличении продаж. Чем больше «персоналок», тем больше зарплата тренера.

Очень часто тренер не может себя реализовать именно из-за того, что не умеет продавать. Вы можете быть очень хорошим специалистом, но без этого навыка вряд ли достигнете высот в профессии. Особенно это касается начинающих тренеров, которые еще не успели заработать себе имя и солидную клиентскую базу.

У которого за плечами есть спортивная карьера или профессиональное спортивное образование. Следует учесть, что фитнес - это не обычные физкультурой в спортивных секциях, а своего рода образ жизни: специфическая атмосфера, индивидуальный подход к каждому отдельно взятому человеку. Необходимо учитывать как состояние каждого ученика, так и его конечные цели и пожелания. Многие люди посещают фитнес-центры, не считая своей единственной целью улучшение состояние собственного здоровья; они идут туда еще и за интересным общением, отдыхом, психологической разгрузкой. Тем самым они пытаются снять напряжение, накопившееся трудового дня, устранить негативные последствия стрессов и умственных нагрузок. Все это стоит учесть человеку, который хочет стать хорошим инструктором. Ведь именно инструктор должен дать клиентам то, в чем они нуждаются – здоровье, хорошее настроение, общение. Всему этому, к сожалению, не научат в институте физкультуры. В настоящее время многие компании предлагают курсы подготовки инструкторов по фитнесу. Основные требования к подобным курсам должны быть следующими:

1. Клуб, проводящий обучение, должен располагать штатом квалифицированных инструкторов и иметь хорошую репутацию. По окончании обучения будущему инструктору должен быть выдан сертификат, который в дальнейшем может быть предъявлен при устройстве на новую работу.


2. Лучше выбрать именно спортивный клуб, а не просто индивидуального или группу тренеров (пусть даже с хорошими профессиональными навыками). В , кроме мастерства и профессионализма инструкторов, вам будет доступно еще и достаточное количество требуемого для обучения оборудования.


3. Желательно, чтоб курсы по фитнесу подразумевали также консультации специалиста по спортивной медицине, который поможет вам разобраться с основными понятиями основ диетологии, а также подробно расскажет обо всех процессах, происходящих в организме человека во время .

Тематика фитнес-индустрии в наше время весьма популярна: во многих городах проводятся специализированные семинары, тренинги, мастер-классы. В подобных программах, как правило, принимают участие лучшие специалисты. В некоторых крупных и солидных фитнес- существуют отделы, занимающиеся дополнительным обучением сотрудников и повышением их квалификации.

Видео по теме

Источники:

• как стать инструктором по фитнесу

Профессия фитнес-тренера является популярной, востребованной и неплохо оплачиваемой. К тому же, глядя на стройную улыбчивую девушку, с легкостью выполняющую красивые упражнения и помогающую освоить их другим, многие думают, что освоить эту профессию и работать по ней довольно легко. Однако на деле все обстоит далеко не так просто.

Инструкция

С юридической точки зрения, тренером по фитнесу может стать человек, имеющий среднее или высшее профессиональное образование по специальности: «Физическая культура ». В идеале неплохо получить еще медицинское образование. Конечно, сначала 4-5 лет учиться на факультете физического воспитания педагогического института или университета, а затем – еще 6 лет в медицинском вузе – слишком долго и нецелесообразно. Но можно, к примеру, закончить вечернее отделение медицинского колледжа. Неплохим вариантом может стать и получение второго высшего образования по специальности «Психология».

Есть и еще один, не столь очевидный путь на пути к получению профессии фитнес-тренера. Можно окончить хореографический факультет колледжа или вуза культуры, а затем пройти и получить сертификат по специальности «инструктор по фитнесу». Впрочем, такой сертификат, скорее всего, понадобится и тем, у кого уже есть специальное образование в области физкультуры и спорта. Без него у человека вряд ли появится шанс устроиться на работу в хороший фитнес-центр.

Профессиональная подготовка инструкторов по фитнесу осуществляется во многих образовательных центрах. Наиболее престижными из них являются Ассоциация профессионалов фитнеса, Академия фитнеса, Академия Wellness. Кроме того, обучение может проводиться и на базе многочисленных фитнес-клубов, однако их сертификаты могут представлять собой документы собственного производства, с которыми невозможно устроиться на работу ни в один престижный фитнес-клуб.

Программа обучения в серьезных образовательных центрах включает в себя занятия по анатомии и физиологии человека, биомеханике, технике выполнения упражнений. После окончания курса будущий фитнес-тренер сможет безошибочно определить уровень физической подготовки клиента, разработать комплекс упражнений, правильно дозировать нагрузку. Обычно для получения сертификата приходится сдавать ряд зачетов и экзаменов. Зато документ, полученный в престижном образовательном центре, высоко ценится на рынке труда.

Тем, кто уже работает в должности инструктора по фитнесу, не стоит останавливаться на достигнутом, ведь новые техники и тренажеры появляются постоянно. Всегда полезно посещать всевозможные обучающие семинары, посвященные разным направлением фитнеса. Вершиной профессионализма может стать получение сертификата персонального тренера. Кстати, фитнес-тренера составляет от 10000 до 100000 рублей. Так что есть, к чему стремиться.

Видео по теме