Худеем со звездой! В поисках диеты от Пермяковой Светы. Зеленое кофе и избыточный вес

Светлана Пермякова известная актриса, квнщица и одна из главных героинь ситкома "Интерны", всегда представлявшаяся приятной наружности "пышкой", вдруг неожиданно похудела этим летом. Новость вызвала шок и множество пересудов, особенно среди людей имеющих проблемы с лишним весом. Новостные ленты, сайты посвященные тв, кино и театру, поклонники актрисы высказывали массу предположений.

Не остались в стороне и аферисты. Как только новость распространилась, сразу же появились призывные рекламные баннеры предлагающие за 1 смс похудеть по диете Светланы Пермяковой. Что же на самом деле позволило за очень короткий срок похудеть Пермяковой?

Как стало ясно из сообщений прессы, "обновленную" Светлану засняли на Украине, куда она прибыла на 19-ый Международный детский кинофестиваль "Алые паруса".

Интересно, что от самих участников мероприятия никакой информации о похудении Пермяковой не поступало, хотя в Сети, после опубликования снимков началось повальное увлечение возможными вариантами похудения Светы. Самой популярной была версия о личной трагедии.

Не секрет, что для любимицы зрителей 2011 год стал крайне тяжелым, сначала развод... через месяц после женитьбы, потом тяжелейшая болезнь мамы по вине врачей (неправильный диагностирование и лечение: вместо воспаления легких лечили ОРЗ). Все это ввергло Светлану в стрессовое состояние. Поэтому эта версия выглядела наиболее правдоподобной и с ней согласилось большинство интернет сайтов освещавших тематику.

Естественно за исключением аферистов, которые по прежнему предлагают диету Пермяковой за СМС.

Фотографии "похудевшей" Пермяковой

И все-таки что-то было не так. Нас как людей аналитического склада ума, в первую очередь удивило то, что ни один из коллег актрисы, ни разу, не затронул этой темы. Это по меньшей мере странно. Как правило такие изменения с удовольствием комментируются, известный человек избавившийся от лишнего веса становится объектом охоты для папарацци, а Сеть наполняется множеством фотографий похудевшего. Этого всего не было, и мы решили разобраться.

Слава Богу, одна из читательниц нашего сайта оказалась приверженкой ЭМП Доброва, работающей в "Артеке". Связавшись с К., так назовем адресата, нам удалось выяснить, что же произошло на самом деле.

Оказывается никакой похудевшей Пермяковой не было. Она, как была, так и осталась любимой зрителями "пышечкой". А все разговоры о похудении Светланы Пермяковой основаны на фотографиях сделанных в удачном, или неудачном, если смотреть глазами профессионального фотографа, ракурсе (неправильном фокусном расстоянии). Как доказательство были представлены эксклюзивные фото Светланы Пермяковой в купальнике, учавствовавшей в соревновании между звездами и детьми (см. выше).

Премякова похудела на зеленом кофе?

Добавлено 06.06.2013 .

Ввиду того, что Света Пермякова действительно сильно похудела в прошлом году, и в связи недопониманием некоторых читателей, что статья была написана до этого счастливого момента, мы решили посмотреть на проблему заново по прошествии двух лет.

Что мы достоверно знаем о похудении Светланы Юрьевны?

Сведения из ее интервью:

а) Пермякова сбросила вес после рождения ребенка

б) К апрелю 2013 года общий отвес составил 14 кг

в) Помогали ей в похудении специалисты составившие режим питания и физических нагрузок, а также посоветовавшие неназванные дополнительные средства.

г) Как считает сама 41-летняя актриса, не меньшую помощь ей оказали домашние хлопоты связанные с маленьким ребенком.

д) В мае, в интервью "Стархиту", Пермякова пожаловалась, что ее имя используют мошенники в Сети, и что она задумывается над обращением в суд.

Теперь о неподтвержденной информации...

Сразу отбросим различные диеты имени актрисы, как однозначно вредные для здоровья. Не будем обращать внимания и на методы связанные с хирургическим вмешательством (некоторые сайты клиник утверждают, что Пермякова прибегла к ним), т.к. они не были упомянуты в интервью.

Из всех предлагаемых на сегодня методов, якобы способствовавших похудению Пермяковой, гипотетически уложиться в интервью звезды "Интернов" может, только похудение при помощи зеленого кофе. Мы нарыли даже соответствующий сайт об этом - Пермякова поможет худеть (ссылка удалена).

Конечно говорить о достоверности предложенной информации не приходится, здесь каждый отдан на откуп своей доверчивости. Но несомненно одно - зеленый кофе обладает определенными преимуществами по сравнению с привычным черным, который также влияет на повышение метаболизма. (о различных кофе для похудения можно прочесть .)

Только прошу учесть, что информация в предложенной статье дана общая, написана пользователем сайта и не является истинной в последней инстанции.

Впрочем, вернемся к "зеленому кофе для похудения от Пермяковой".

Зеленое кофе и избыточный вес

По данным последних исследований оказалось, что необжаренные кофейные бобы, те из которых делают зеленое кофе, обладают некоторым жиросжигающим эффектом за счет содержащейся в них хлорогеновой кислоты. Об одном из таких исследований уже писалось у нас в новостях - "Зеленые бобы помогают худеть ", поэтому останавливаться на них не будем. Лучше обратимся к логике.

По идее, любой термический процесс влияет отрицательно на пищевую ценность продукта (некоторыми исключениями, типа томатов, можно пренебречь), а обжаривание кофейных зерен относится именно к такому процессу. Он происходит при температуре 200 градусов, при этом зеленые кофейные бобы усушиваются на 18 и увеличиваются в объеме на 50%. Говорить в таких условиях о ценности черного кофе не приходится.

Впрочем, в любом кофе есть кофеин - вещество повышающее уровень обменных процессов, тем самым опосредственно влияющее на похудение. Но в зеленом кофе, помимо кофеина, в полной мере присутствует и весь богатейший набор химических компонентов, которых в нем более 1200, причем 800 из них ароматические.

В зеленом кофе содержатся такие незаменимые жирные кислоты, как олеиновая, бегеновая, пальмитиновая, стеариновая, линоленовая, арахидоновая, а линолевой кислоты целых 52%. Но самое главное, как уже указывалось выше, помогающая худеть - хлорогеновая кислота. Которая вкупе с кофеином теоретически должна давать неплохой эффект.

Так при помощи какого средства похудела Пермякова? Интернет сообщество уверяет, что с помощью вот этого (GreenCoffee800 ), на основе зеленых кофейных бобов.

Кстати, если Вы решились преобрести Зеленый Кофе, то это можно сделать в два раза дешевле, если зайти не на главную страницу продающего сайта по ссылке выше, а вот отсюда - Рекламная распродажа . (удалено 18.09.2013. )

Верить этому или нет ваше право. Мы для эксперимента заказали одну упаковку. Пришла красивая коробочка с пакетиками, будем тестить.

Добавлено 22.06.2013.

Не успели поклонники Светланы нарадоваться ее похудению, как Пермякова преподнесла им новую неожиданность. В последних передачах программы о моде "Шкаф", ради которой, как говорят, бывшая КВНщица сбросила вес, она начала появляться во все более увеличивающихся объемах.

Если для постоянных зрителей изменения во внешности Пермяковой прошли незаметно, то специалисты сразу забили тревогу. По их мнению, причиной столь резкого набора веса стал одновременный отказ Светланы от физических нагрузок и прекращение приема БАДа на основе зеленого кофе.

Сама Светлана Пермякова ситуацию никак не комментирует, но в одном из интервью подчеркнула, что участие в новом проекте отнимает у нее много времени и она чувствует упадок сил. Последнее, скорее всего и позволило экспертам сделать заключение о причинах набора веса ведущей.

Еще несколько месяцев назад, готовясь к новой программе, Светлана Пермякова сильно похудела, но вскоре, заново набрала вес (фото с одного из последних выпусков программы "Шкаф")

Похудела или поправилась?

Добавлено 29.06.13.

Последние фотографии Пермяковой с вручения премии журнала «MODA topical» - "Мама года".

К началу осени 2013 Пермякова все еще держит вес

Добавлено: 29.08.13.

Очередное явление для прессы Светланы Пермяковой состоялось в журнале Антенна, где популярная комическая актриса дала откровенное интервью.

Судя по новым фотографиям, Пермяковой пока удается удерживать свой вес в определенных рамках, а учитывая то, что Светлана забросила занятия фитнесом, вопрос принимаемых ею средств все еще остается открытым.

Хотя основная часть интервью касалась не похудения, а личной жизни актрисы и ее отношений с молодым любовником (отцу ребенка Пермяковой 21, а ей 40), но намеки на чудодейственный напиток продолжают проскальзывать в ее повествовании.

Детство и юность Светланы Пермяковой

Оставаясь активной и непоседливой, Света с ранних лет участвовала в различных школьных постановках. «Мне просто нравились аплодисменты», - признавалась она много лет спустя. А потому детские спектакли в родной школе актрисы редко обходились без ее участия. Казалось, Пермякова никогда не сомневалась, кем хочет стать в будущем. И ее поступление в Пермский государственный институт искусства и культуры не стало ни для кого сюрпризом.

Во время учебы за Светланой окончательно закрепилось амплуа комической актрисы. Роли принцесс и первых красавиц обходили ее стороной, но она ничуть не переживала по этому поводу. Ее игру отмечали педагоги. Однако больших успехов от нее никто не ждал. Ведь быть комиком – это совершенно особое дело. К тому же Света всегда была полной девушкой. Однако с течением времени именно нестандартные пропорции фигуры станут отличительной чертой актрисы.

Светлана Пермякова в КВН - дневник Светки

Первые роли Светланы Пермяковой

В 1998 году актриса переходит в местный Театр юного зрителя. В его стенах она проведет более семи лет, в течение которых сыграет множество замечательных ролей.

Светлана Пермякова КВН: Светка и Жанка

Подобный успех сделал Светлану популярной во всех уголках России. И дал ей путевку в большой мир кино.

Карьера Светланы Пермяковой в кино и на телевидении

В 2010 году актриса дебютирует на телевидении и в качестве телеведущей. Первым проектом Светланы становится программа «Три рубля» на RU.TV. После этого следует и более популярное шоу – музыкальная передача «Украина слезам не верит», объединившее участников из Украины, Белоруссим, Литвы, Эстонии и Латвии. Светлана становится популярной и успешной. Она участвует в многочисленных проектах, однако комедийный сериал «Интерны» все равно остается для нее на первом месте.

Светлана Пермякова. Стиляги-шоу

На время оставить шоу Светлана решится только в 2012 году, когда официально объявит о своей беременности.

Личная жизнь Светланы Пермяковой

Долгое время о личной жизни актрисы ничего не было известно. Именно поэтому новость о беременности Светланы стала для всех настоящим сюрпризом. В конце 2012 года актриса родила на свет дочь, которую назвала Варварой. На момент рождения ребенка Пермяковой было уже почти сорок лет.

Как отмечают друзья и знакомые актрисы, отцом дочери является двадцатиоднолетний директор Светланы - Максим Скрябин. Сама же Светлана заверяет, что о свадьбе речи не идет.

Уже довольно длительное время многие папарацци задаются вопросом: как похудела Светлана Пермякова? Звезда команды КВН из Перми, а впоследствии героиня полюбившихся многим сериалов «Солдаты» и «Интерны», Светлана меньше чем за год лишилась нескольких килограмм, что заметно сказалось на ее фигуре.

Причины этой метаморфозы многие искали не только в специфическом питании актрисы, но и в любовных драмах всем известной Любы из «Интернов». Не имеет смысла рассуждать на тему личной жизни известной актрисы, все мы знаем, что нервные потрясения могут сказаться как на аппетите любой женщины, так и на ее здоровье в целом. Чтобы не строить догадки, лучше выяснить у самой Светланы, как ей удалось распрощаться с лишним весом за такой короткий промежуток времени.

Рецепт диеты от звезды

Главный секрет диеты Светланы очень прост. Она поведала в своем интервью о том, что отказалась от употребления мучного и сладкого, чтобы скорректировать проблемы своей фигуры. Актриса призналась, что этот нехитрый метод может бесплатно, без применения дорогостоящих лекарств и процедур помочь любой женщине стать стройнее и красивее.

Секретный ингредиент

Всем известно, что при потере значительного излишнего веса необходимо особенно интенсивно ухаживать за кожей, чтобы она не «обвисла» и не состарила вас. Светлана Пермякова учла и этот момент. Она увеличила количество массажных процедур, благодаря чему смогла не только похудеть, но и улучшить состояние кожи. Массаж способен повысить тонус мышц, что поможет избежать дряблости тела. Также подобные процедуры в целом очень положительно сказываются на состоянии кожных покровов. Повысить эффективность результатов можно с помощью несложных физических упражнений, таких как отжимания, занятия на пресс и т. д. Это также поможет укрепить мышцы, что придаст вашему телу дополнительную выразительность.

Когда тучные люди жалуются на невозможность избавиться от своей полноты, часто в пример им приводят известную российскую актрису Светлану Пермякову, которая за короткий срок похудела на 17 кг.

Популярной Светлана стала после выхода сериала «Интерны», замечательно сыграв в нём роль Скрябиной - старшей медсестры. Да, стройностью актриса не блистала, но была очень привлекательной в своих формах. Чувствовалось, что и сама Светлана этим не тяготится.

Но актрисе пришлось задуматься о своей фигуре, и очень серьёзно. Случилось это после того, как Светлана родила дочь Варю. Актриса вдруг обнаружила, что резко набрала вес.

Двадцать лишних килограммов могли поставить крест на карьере актрисы. И это на пике славы при возрасте в неполных сорок лет, когда главные победы должны быть ещё впереди.

В это время она была кормящей мамой, поэтому ни о каких специальных таблетках и БАДах для похудения речи быть не могло. Проанализировав, что советуют диетологи, Светлана решила как она будет худеть – с помощью дробного питания.

Ближе к сорокалетию обмен веществ у женщин начинает замедляться. А дробное питание, небольшими порциями противостоит этому процессу и активизирует метаболизм.

Кроме перехода на другой режим приема пищи Светлана Пермякова отказалась от соленой и копченой пищи, от сладостей, к которым она очень неравнодушна.

Диета Светланы Пермяковой дала результат. Когда актриса заметила снижение веса, бороться с собой и побеждать себя стало значительно легче.

Чуть более трех месяцев понадобились Светлане, чтобы сбросить 17 килограммов. В настоящее время зрители с радостью видят любимую актрису не просто в прежних формах, но и значительно постройневшей. Это удивительно, если учесть, что строгую диету «из огурцов и кефира» Светлана не соблюдала. Более того, её ежедневный рацион весьма разнообразен и почти не повторяется.

Меню диеты Светланы Пермяковой

Главное, по мнению актрисы, придерживаться определённых правил. Например, на первый завтрак она советует съедать не более пяти столовых ложек каши, причём, любой. Можно этот завтрак дополнить небольшим количеством сухофруктов.

Задача второго завтрака заключается в наполнении желудка. Здесь может понадобиться небольшая порция обезжиренного творога, стакан чая зелёного и ломтик цельнозернового хлеба. Такие завтраки обеспечат организм достаточным количеством калорий и медленных углеводов.

В обед необходимо запастись белком. Это может быть небольшая порция рыбы, говяжьей печени говяжьей или белого мяса птицы. Главное в обед не передать: для насыщения достаточно минимального количества белковых продуктов.

Полдник можно разнообразить крупным яблоком или другим фруктом и большой кружкой сока. На ужин следует приготовить овощной салат, заправленный оливковым маслом или нежирной сметаной.

Такой рацион составляет в среднем 1800 калорий. В то же время в нем есть полезные жиры (рыба), клетчатка (овощи), медленные углеводы (каши грубого помола, цельнозерновой хлеб) и даже десерт (фрукты и сухофрукты). Диета Светланы Пермяковой очень сбалансирована.

Главным достоинством такой диеты становится возможность использовать ее в течение длительного времени. В случае Светланы Пермяковой это были несколько месяцев. Сначала трудно привыкнуть к такому рациону, а потом это входит в привычку. Особенно, если наблюдаешь в зеркале результат.

Знаменитая актриса из сериала «Интерны» Светлана Пермякова похудела и помогает худеть другим. Подробности диеты Светланы Пермяковой мы узнали из интервью с ней.

Актриса Пермякова, доказала, что похудеть и привести себя в форму по силам каждой женщине в любом возрасте и при любом образе жизни. Для начала, представим фотографии до и после похудения для сравнения.

— Светлана, в чем кроется секрет такого эффектного похудения?

— Худобой я не отличалась никогда. А после беременности меня буквально разнесло! В области живота образовались три ненавистные складки, бока стали огромными и круглыми, а ноги и попа увеличивались с остальными частями тела! Я, конечно же, решила, что похудею, чего бы мне это не стоило. (Сейчас глядя на нее во время интервью тяжело представить как Пермякова похудела настолько всего за несколько месяцев!) . Категорически отказалась от жирной пищи, от еды на ночь и от жареной пищи. По утрам начала совершать пробежки, вечерами занималась в спортзале. А вес все продолжал набираться, вместо похудения. После месяца упорных тренировок вес стал 89 кг. Затем сидела на одной жесткой диете, потом пошло: вторая и третья диеты. Пришлось забыть вкус хлеба, мяса, сладкого и картошки. Мой рацион был из овощей и фруктов, которые я запивала кефиром и водой. Перепробовать пришлось все дорогостоящие чаи для похудения. В результате вес то уходил, то снова возвращался. Однажды в поисках очередного средства для похудения в интернете, я обнаружила сайт, где предлагается зеленый кофе для похудения. Еще раньше слышала, что таким образом похудела Пугачева Алла, Лариса Долина, Светлана Воловичева и многие другие звезды. К такому выбору относилась недоверчиво, потому что после стольких попыток похудеть начали опускаться руки. Но так как практически все перепробовано, а худеть нужно, то и решилась испробовать действие зеленого кофе. Зашла на сайт, ознакомилась с информацией и заказала. Спустя две недели я получила посылку с Green Coffee.

— Каков же результат был на этот раз, Светлана? (сейчас и узнаем как Пермякова похудела)

— Уже через 2 недели, я с мужем увидела результат от кофе. Пермякова похудела на 7,5 кг! Живот ощутимо уменьшился, бока стали подтянутыми. От этого я просто вдохновилась. Появилась надежда, что на этот раз из невесты огра, я стану принцессой, без диет и выматывающих тренировок. Это то, что было мне так надо необходимо! Я ела, что хотела. Такой вариант пришелся мне по душе. Тренировки фитнесом, на тот момент, я уже стала ненавидеть. А Green Coffee мне помогал. Это на самом деле легкий способ для похудения. Так прошел месяц и с ним исчезли 9 кг моего лишнего веса. Но саму победу над лишними килограммами я отметила спустя 1,5 месяца, похудев на 26 килограмм! (К этому моменту Пермякова похудела с 89 кг до 63 кг). Ко всему прочему я попрощалась с имиджем милой медсестры Любы толстушки из «Интернов». Я стала стройной, о чем даже не могла мечтать. Тем более, что мне далось это непросто, учитывая, что мне не 20 лет.

— Светлана Пермякова похудела на 26 кг! Скажите, растяжки остались?

— Нет, растяжек, не осталось после этого продукта. Даже, когда остаются сравнительно небольшие растяжки, то на загоревшем теле их не видно. Что касается целлюлита, то могу заверить, что не останется и следа, как у меня и других, кто применял зеленый кофе для похудения.

— Как стоит вопрос питания? Какая теперь диета Светланы Пермяковой, расскажите нашим читателям?

— К диетам отношусь равнодушно, нужно кушать умеренно, то есть часто, но маленькими порциями. Нет никаких диет у меня, я против них. При употреблении Зеленого кофе лучше соблюдать инструкцию.

— Скажите, Светлана, правда, что после 18:00 кушать нельзя?

— Думаю, что это выдумка, миф. Кушать для здоровья просто необходимо, но по – маленьку. Я сейчас всем коллегам и подругам просто рекомендую пить Green Coffee. Глядя на себя в зеркало, я довольна такими результатами. У вас тоже все получится. И не стоит ограничивать себя в пище и изнурять тренировками.

— Похудение Пермяковой просто вдохновляет! Спасибо за интервью Светлана. Давайте прекратим надумывать причины из-за которых не можем заниматься своей внешностью, лучше последуем примеру Светланы Пермяковой. Похудела же она, преодолевая все невзгоды и не опуская рук?! Желаем вам быть такой же стройной, изящной, уверены и вас получится похудеть с помощью зеленого кофе или вашего индивидуального рецепта. Теперь раскрыты все тайны как Пермякова похудела.