Для новичков

Владение мячом. С чего начать. Зачем отрабатывать владение мячом на тренировках. Список использованной литературы

Вне зависимости от вашего уровня игры и амплуа, умение владеть мячом является, пожалуй, самым важным навыком в баскетболе.

Хорошо освоив технику владения мячом, пасы, удары и прочие игровые приемы будут выполняться вполне естественно, потому что мяч будет «слушаться» вас. Когда вы не заостряете внимание на то, как держите или ведете мяч, вы в более полной мере можете оценивать ситуацию на площадке, «читать» защиту и видеть всех открытых игроков.

Для того, чтобы улучшить технику владения мячом, нужно практиковать соответствующие упражнения. Спонтанные игры во дворе в этом случае малоэффективны.

Если, к примеру, вы хотите научиться играть на гитаре, вы ведь не сразу вступаете в группу, а начинаете с освоения азов: аккордов, ритма и т. д.

Итак, давайте рассмотрим некоторые из упражнений для улучшения техники владения мячом.

1) Перекидывание из руки в руку (можно выполнять дома). Упражнение заключается в быстром перекидывании мяча из руки в руку кончиками пальцев. Начинаете, расположив руки над головой и плавно их, продолжая перекидывать мяч. Опуститесь до уровня груди, затем до уровня талии, колен, лодыжек, а затем опять медленно поднимайтесь. Держите локти прямыми, мяча касайтесь только кончиками пальцев. (см. видео 1:27)

2) Круговые движения (можно выполнять дома). Расположите ноги вместе и пронесите мяч вокруг них. Затем поднимитесь выше и выполните круговое движение вокруг талии. Затем вокруг головы. Затем также, продолжая вращать мяч опустите его на уровень талии, колен, лодыжек. И т. д. Опять-же, старайтесь касаться мяча только кончиками пальцев. (см. видео 0:45)

3) «Восьмерки». Расположите одну ногу перед собой и вращайте мяч вокруг нее. Затем вокруг второй ноги. Потом расставьте ноги пошире, держа мяч перед собой и начинайте крутить мяч «восьмеркой» между ног. Взгляд направлен вперед. Не дайте мячу упасть. Через 30 секунд поменяйте направление. (см. видео 2:51)

4) Круговой дриблинг. Правой рукой проведите мяч вокруг правой ноги, ударяя его о пол таким образом, чтобы он подпрыгивал не выше 10-12 см. 10 оборотов по часовой стрелке, 10 против часовой. Затем поменяйте руку и ногу.

5) Дриблинг «восьмеркой». Похоже на предыдущее упражнение, но мяч должен проходить между ног по траектории «восьмерки». Руки меняются при переходе мяча от одной ноги к другой. (см. видео 3:00)

6) Ведение на месте. Выполните 50 высоких ведений правой рукой, защищая мяч левой. Затем 50 низких ведений той же рукой. Затем тоже самое левой рукой.

7) «Роняем» мяч. Расположите мяч между ног и поднимите его обеими руками. Левая рука за левой ногой, правая - перед правой ногой. Отпустите мяч, пусть он ударится один раз о землю. Быстро поменяйте расположение рук и словите мяч после отскока (левая рука должна оказаться перед левой ногой, а правая - за правой ногой). Уроните его еще раз и опять словите, поменяв руки. Повторяйте подобные движения в течение некоторого времени.

Во время практики обращайте внимание на следующие моменты:

1. Держите голову поднятой, не смотрите на мяч. Во время игры вы не можете позволить себе этого, поэтому не делайте этого и во время тренировок.

2. Колени присогнуты, спина прямая. Чем ниже вы ведете мяч, тем в большей он безопасности. Старайтесь опускаться достаточно низко.

3. Используйте свободную руку как «заграждение» от соперников. Не забывайте, что вы можете отталкивать их рукой при попытке перехватить мяч.

4. Касайтесь мяча только кончиками пальцев. Профессионалы высокого класса полностью контролируют мяч кончиками пальцев, не касаясь его ладонями.

5. Работайте над скоростью. Во время практики можете увеличивать скорость до тех пор, пока не потеряете контроль над мячом. Это будет хорошей подготовкой к скоростной игре.

Вынуждены из года в год улучшать сервис и расширять свою линию. Сейчас никто, кроме неосведомленных новичков не будет делать ставок в конторе, которая предлагает лишь основную линию ставок.

Одними из новых рынков ставок, которые появились не так давно, являются ставки на процент владения мячом. Пока такие рынки ставок предлагают лишь самые крупные БК, причем далеко не во всех матчах.

Виды ставок

Тотал владения.
Букмекер предложит вам определенный процент владения, а вы должны предугадать, превзойдет его команда или нет. Как пример, ставка на процент владения в ближайшем матче Лиги Чемпионов - от .
Процент владения в определенном промежутке.
Букмекер предлагает ставку вида «процент владения от 40% до 50%», а вам нужно указать правильный промежуток. Такие рынки ставок дает . В матче - Bet365 предлагает игроку 6 вариантов ставок на владение мячом.
Победа по проценту владения.
Обычно букмекеры предлагают такой рынок ставок в матчах, где ожидается приблизительно равный процент владения мячом.

Требуется особое внимание

Статистика.
Это первое, на что вам нужно посмотреть. У таких команд, как ПСЖ, Барселона или Бавария среднее владение мячом в национальных чемпионатах нередко достигает 70%. При этом следует оценить не только средний процент владения, но и процент владения с командами из первой пятерки, последней пятерки, за последние игры и т. д.
Тренер.
Отдельные специалисты отдают предпочтение игре вторым номером, поэтому, даже имея исполнителей высокого класса, их команды часто даже не набирают в среднем 50% владения мячом в игре. К таким тренерам относятся Курбан Бердыев, Жозе Моуринью и Диего Симеоне.
Стиль игры команд.
Те команды, которые играют через короткий пас, имеют высокий процент владение мячом, а при игре через длинный пас владение мячом отходит на второй план.
Травмы и дисквалификации игроков.
К примеру, если высокорослые игроки нападения не будут принимать участие в игре, то, скорее всего в игре будет сделана ставка не на борьбу на втором этаже. В таких ситуациях игроки вынуждены больше контролировать мяч.
Соперник.
имеет запредельный процент владения мячом в Серии А, но когда команда встретилась с в Лиге Чемпионов, в домашнем матче у Ювентуса было 36% владения мячом, а в гостевом всего 31%.
Мотивация.
Когда речь идет об ответном матче плей-офф, а команда сделала результат еще в первой игре, то она может себе позволить сэкономить силы. Часто команды в таких ситуациях просто закрываются и не дают сопернику подойти близко к своей штрафной. В этом случае процент владения мячом у команды будет ниже, чем обычно.
Домашние/гостевые матчи.
В родных стенах команды обычно больше владеют мячом, но бывают и исключения.

Резюме

Букмекеры пока неохотно добавляют такие рынки ставок в линию, поэтому и маржа в них довольно высокая. В вышеперечисленных примерах в маржа составляет 7.70%, а в и вовсе варьируется от 10.59% до 12.37%. Выигрывать с такими котировками будет очень непросто, но постепенно все больше букмекеров будут принимать ставки на процент владения мячом, поэтому условия будут только улучшаться.

Футбол является одним из самых непредсказуемых видов спорта в последнее время. Иногда, даже очевидные лидеры могут не использовать огромное количество созданных голевых моментов, а единственный удар в сторону их ворот станет голом. Кроме этого владение мячом перестало являться очевидным гарантом победы.

Владение мячом и интересные факты об этом!

Многие любители футбола и ставок на спорт рассуждают таким образом, что если одна из команд имеет преимущество во владении мячом, то она обязательно победит. К сожалению, далеко не всегда происходит подобное развитие событий. Примеров для этого огромное множество, стоит вспомнить относительно недавний матч Лиги Чемпионов УЕФА, когда Ростов смог разбить на своем поле грозную Баварию. Статистика той встречи была полностью в пользу гостей, но одна графа забитые мячи имела перевес в сторону Донской команды.

Футбольная сборная Испании и каталонский клуб “Барселона” смогли привить нам привычку того, что если имеется огромная разница во владении мячом, значит и результат будет соответствующий. Главным подтверждением этого являются матчи сборной Испании на ЧМ-2010 и ЧЕ 2012, в которых она стала обладателем золотых медалей. По всем играм видно, что “красная фурия” имела весомое преимущества во владении мячом. Подобная ситуация отмечается и в победных сезонах для “Барселоны”.

Однако, имеется и противопоставление подобным фактам, например можно вспомнить Лигу Чемпионов сезона 2009/10, когда Итальянский “Интер” под руководством Жозе Моуриньо смогли добиться победы в турнире, имея средний показатель по владению мячом лишь 45%. ТАкже можно отметить провал сборной Испании на ЧМ-2014, когда они не вышли из группы имея более 60% владения мячом.

Наиболее яркими примерами того, что владение мячом не всегда приводит к победе являются матчи все той же “Барселоны” против “Челси” и “Реала” соответственно. Команда Романа Абрамовича смогла победить владея мячом на протяжении лишь 20% встречи, а “Сливочные” разгромили команду Гвардиолы со счетом 5:0 и владели мячом менее 30% всего времени.

Использование владения мячом в совокупности с другими факторами.

Владение мячом важный, но единственный фактор, сказывающийся на результате. Очень важно, чтобы имея под своим контролем мяч и нити игры, команда создавала опасные моменты у ворот соперника. Также нельзя забывать о реализации своих шансов, поскольку можно ударить и 30 раз, но не забить ни одного гола. Игра в обороне тоже не становится второстепенной, поскольку забив на контратаке или со стандартного положения, аутсайдер может уйти в глухую оборону, которую практически невозможно будет вскрыть.

Поэтому, если ставить на одну из команд, то необходимо внимательным образом изучить ход встречи. Если преимущество во владении идет в совокупности с опасными моментами и атаками, то шансы на положительный результат на много выше.

История “Суонси” сезона 2011/12

Валлийская футбольная команда “Суонси Сити” смогла продемонстрировать прекрасные показатели по владению мячом в сезоне 11/12, но только достичь высокого места им это не позволило. В первую очередь это связано с тем, что команда владела мячом предпочтительно на своей половине поля и достаточно часто отдавала передачи даже своему голкиперу. По среднему показателю владения мячом они занимали 3 место, но в итоговой турнирной таблице остались лишь 11-ми. Данный пример показывает, что далеко не всегда статистика может отображать реальность происходящего на футбольном поле.

Вывод

В итоге, можно прийти к выводу о том, что владение мячом является обманчивым показателем. Он может ввести в заблуждение некоторых беттеров и не отображать действительности в проходящей встрече. Только когда владение сопровождается обилием атак и ударов по воротам, можно предположить, что команда сможет добиться желаемого результата.

Лишь в немногих видах спорта борьба протекает столь же напряженно, как в баскетболе. Игра ни на секунду не позволяет расслабиться и отдохнуть. Внимание каждого игрока постоянно сосредоточено на мяче.

Говоря о владении мячом, подразумевают обычно положение рук на мяче и движения рук при удержании мяча, независимо от того, собираетесь ли вы вести мяч, сделать передачу или бросить его в корзину. Владение мячом начинается, естественно, с ловли мяча.

Во время игры приходится ловить мяч в самых неожиданных и трудных условиях. Нужно овладевать мячом каждый раз, когда он направлен тебе. Поэтому независимо от положения рук и тела первое движение на овладение мячом должно быть уверенным, а мяч надо принять в позиции, позволяющей начать любое действие с ним.

Держание мяча

Сначала научимся правильно держать мяч. Самое удобное положение при держании мяча показано на рис. 3. Видно, что пальцы равномерно расставлены вокруг мяча, основания ладоней направлены назад и обе кисти чуть смещены в ту же сторону.

Одно из самых важных правил владения мячом гласит: никогда не удерживай мяч ладонями. Посмотри на рис. 4 и запомни, что мяч должен свободно удерживаться подушечками пальцев, но не ладонями. Ладони никогда не должны касаться мяча, за исключением очень короткого момента при ловле.

Теперь, если выпустить мяч из кистей рук и оставить их в точно том же положении, то можно заметить, что, они образуют воронку (рис. 5 и 6). Такое положение кистей помогает в момент ловли остановить сильно летящий мяч и не дать ему проскочить между рук. Пальцы должны тормозить движение летящего мяча и служить своеобразным капканом при ловле.

Затем надо расслабить руки, как показано на рис. 7, развести пальцы в стороны и направить их вперед, чтобы они первыми коснулись мяча при ловле. Теперь, сохраняя положение рук, возьми мяч. Прочувствуй, что ты надежно контролируешь его кончиками пальцев. Потренируйся в держании мяча таким способом, вращая мячом перед собой, пока не почувствуешь, что можно надежно контролировать его без помощи ладоней.

Сегодня во всем мире восхищаются футболом, который показывают сборная Испании, «Барселона» и другие испанские клубы. Их тактика основана на длительном контроле мяча.

Своим мнением о том, на какие аспекты в подготовке юных футболистов следует обращать внимание, чтобы добиться подобных результатов, делится бывший тренер мадридского «Реала» Хесус Гутиеррес . Мы приводим выдержки из его книги «Владение мячом. Играйте в испанский футбол».

ВЛАДЕНИЕ МЯЧОМ ОПРЕДЕЛЯЕТ 90% УСПЕХА

ЗАЧЕМ ОТРАБАТЫВАТЬ ВЛАДЕНИЕ МЯЧОМ НА ТРЕНИРОВКАХ

Главная причина отработки владения мячом на тренировки - это максимальная приближенность данного аспекта к реальным игровым ситуациям. В этих ситуациях футболисты в условиях давления со стороны соперника должны видеть проблему, анализировать ее, находить решение и исполнять его. Разве это не то, что случается в каждом матче? Хотя, возможно, есть веские аргументы, чтобы оттачивать на тренировках технику с помощью «хореографических» упражнений.

Этот метод используют многие футбольные клубы Испании при подготовке юных футболистов, потому что это именно то, с чем им придется столкнуться во время официальных игр. И лучше играть на большом участке поля с большим количеством игроков, чем проводить небольшие двухсторонки, потому что это, опять же, повторяет реальные игровые моменты. Смысл заключается в том, что в игре принимают участие 22 футболиста. И чем более число игроков на тренировке приближено к этому числу, тем более реальная игровая ситуация будет создана.

В большинстве игр, не зависимо от играющих команд, владение мячом довольно часто переходит от одной команды к другой. Команда, теряющая мяч, также теряет инициативу. Поэтому, для восстановления контроля над игрой, она должна как можно быстрее вернуть себе владение мячом. Эти игровые моменты имеют решающее значение в развитии у игроков футбольных навыков. Чем больше игроков принимают участие в тренировке, тем быстрее они должны принимать решения и применять свои технические навыки. Не это ли происходит во время матчей?

РЕШЕНИЯ, РЕШЕНИЯ, РЕШЕНИЯ

Действительно, футболисты, участвующие в игре с большим числом игроков, должны быть способны принимать мгновенные решения. Способность выбрать правильный вариант решения в конкретной ситуации является решающей в подготовке футболистов. Те, кто сначала принимают мяч, а только потом начинают решать, что с ним делать, вряд ли добьются успеха. Напротив, те, кто знают, что они будут делать с мячом, когда он даже не начал приближаться к ним, и обладают необходимыми техническими навыками, смогут играть в футбол на высоком уровне. Это один из аспектов, который присущ великим футболистам. Тем, кто может предугадывать действия соперника, видеть расположение игроков своей команды, качественно и точно исполнять технические приемы. Следовательно, юные футболисты должны научиться думать до того, как они получат мяч, и для этого их нужно постоянно погружать в подобные ситуации.

ВСЕ МЫ УЧИМСЯ

Одним из главных аспектов подготовки юных футболистов является то, что они должны взять на себя ответственность за свое обучение. Как пишет Хорст Уэйн :«В современных эффективных футбольных тренировках на смену тренеру/инструктору приходит наставник/учитель, который позволяет футболистам самим строить свой обучение» . Тренерам не стоит диктовать футболистам каждое действие. Вместо этого позвольте им экспериментировать и самим находить решения. Эта методика принесет свои плоды в конце длительного этапа подготовки футболистов, даже если в начале пути они будут совершать много ошибок. И эффективному ее использованию сегодня должны научиться многие футбольные тренеры. Наставник/учитель должен тонко чувствовать уровень сложности и при необходимости вносить изменения в процесс обучения, предоставляя игрокам достаточно времени для ознакомления со всеми ситуациями.

ЗАЩИТА И НАПАДЕНИЕ ИДУТ РУКА ОБ РУКУ

Многолетний директор Футбольной академии «Реала» Альберто Гиральдес заявляет: «Для тренеров, строящих атакующую игру на основе владения мячом, выжно понимать, что команда наиболее уязвима в момент потери мяча. Таким образом, потеря контроля мяча должна побуждать к немедленным действиям для его возврата» . Следовательно, футбольные тренировки должны включать ситуации, которые не только позволяют игрокам получать удовольствие от владения мячом, но и заставлять их принимать усилия для возврата мяча при его потери. Футбольные тренировки подобные предлагаемой, позволяют одновременно отрабатывать как атакующие, так и защитные действия.

Говоря о Футбольной академии «Реала» Гиральдес отмечает: «Мы не настраиваем наших игроков действовать инстинктивно, в силовой манере и энергично... То что мы хотим - это чтобы игроки думали» .

СОХРАНЯЙТЕ НЕПРИНУЖДЕННУЮ ОБСТАНОВКУ

Большинство детей начинают играть в футбол чтобы развлечься. Некоторые из «продвинутых» тренеров/инструкторов ощущают в себе настолько непреодолимое желание передать свои знания игрокам, что постоянно прерывают упражнения и тренировки, чтобы донести до футболистов то, что они знают. Им не дано понять, что учиться можно в игре. Как часто вы были свидетелями ситуаций, когда футболисты стоят в очереди, чтобы по указке тренера выполнить упражнение, которое в игре им абсолютно не пригодится. В Испании на протяжении многих лет акцент в подготовке футболистов делался на самообучение, самомотивацию и напряженную работу на тренировках, при этом сохраняя непринужденную обстановку. Дивиденды от такого подхода мы сейчас получаем сполна. Игры с большим числом участников позволяют реализовать все эти аспекты подготовки футболистов.

СОРЕВНОВАТЕЛЬНЫЕ ЭЛЕМЕНТЫ

Большинство тренеров согласны с утверждением, что победа в игре - не самое главное в процессе подготовки юных футболистов. Обычно в юном возрасте хорошо научиться играть в футбол более ценно, чем завоевать 3 очка за победу. Таким образом, нужно всегда фокусироваться на хорошей игре и занятиях по освоению тактики футбола неделя за неделей.

Ниже приводится пример возможной организации игры для отработки владения мячом.

ИГРА НА ПОЛЕ С 3 ЗОНАМИ

ЦЕЛЬ: Улучшить командное владение мячом, использование всей ширины и глубины поля и организацию развития атаки

Площадка размером не менее половины поля разделенная на 3 равные зоны.

Играют 2 команды по 9 игроков в каждой.

Каждая команда атакует один край поля и защищает другой.

Команда завоевывает очко, если ей удастся без потерь доставить мяч от своей лицевой линии до лицевой линии соперника, сделав как минимум одну передачу в каждой зоне.

Каждый раз, когда команда перехватывает мяч, она должна переправить его к своей лицевой линии и оттуда начать атаку.

Правило офсайда действует только при первом пасе в зону атаки.