Знакомимся с секретами красоты кортни кокс. Параметры знаменитостей.Диеты знаменитостей

Голливудские актрисы не устают поражать нас своими великолепными стройными фигурками независимо от своего возраста. У каждой из них есть свои методы поддержания хорошей формы. Но некоторые, как, например, звезда сериала «Друзья» Кортни Кокс , не изнуряют свой организм голоданием или жесткими диетами, но при этом выглядят молодо не по годам.

Кортни Кокс в 46 лет

Как актрисе удается сохранять подтянутую фигуру? В чем секреты красоты Кортни Кокс?

Образ жизни и питание Кортни Кокс

Оказывается, все кроется в довольно простой истине – в здоровом образе жизни, который включает в себя сбалансированное питание, употребление большого количества воды и постоянные физические нагрузки.

Питание должно быть правильным и полноценным. Кортни Кокс употребляет большое количество овощей и рыбу. Можно составить разнообразное меню, состоящее из , нежирного мяса курицы или рыбы. Также в рационе актрисы много различных и , ведь они способствуют сохранению молодости кожи.

Кортни Кокс вовсе не исключает углеводы, которые, по мнению большинства диетологов, вредны для фигуры. Иногда она придерживается диеты: завтрак и обед без углеводов, а на ужин пища с содержанием углеводов, так как калории от углеводных продуктов быстро сжигаются.

Что касается напитков, то Кортни не употребляет кофеин: не пьет и другие напитки с содержанием кофеина, так как они плохо влияет на фигуру, кожу, сердце и в целом на здоровье человека. Любимым напитков актрисы является кокосовая вода, которую любят и употребляют в больших количествах спортсмены. Кокосовая вода считается диетической, она довольно низкокалорийная и содержит полезные для организма элементы, например, такие как калий.

Помимо этого Корни Кокс считает, что нельзя забывать о полезных свойствах простой чистой воды. Употреблять её надо в больших количествах, не менее 1.5-2 литра в день. Ведь вода – источник здоровья, благодаря ей выводятся токсины, уменьшается аппетит, очищается кожа.

Поблажки на диете Кортни Кокс

У всех людей есть слабости, и Кортни Кокс вовсе не исключение. Например, время от времени, она балует себя макаронами с соусом либо с маслом. Избавиться от лишних калорий помогает активный образ жизни актрисы. Ее девиз: «Главное — не сидеть на месте» .

Это также выражается в постоянных тренировках Кортни Кокс. Она занимается с известным голливудским тренером, чьи упражнения направлены на проработку всех мышц тела, что позволяет сохранить подтянутую женственную фигуру.

Помимо тренировок, Кортни Кокс увлекается йогой, пилатесом, активным пляжным отдыхом.

Актриса полагает, что сочетание правильного питания, физических нагрузок, бодрости жизненного духа должно стать вашим образом жизни! И тогда красивая фигура, светящаяся кожа, великолепные волосы станут для вас само собой разумеющимся.

Кортни Басс Кокс - довольно известная актриса, большинству зрителей она запомнилась как Моника Гейл в сериале «Друзья». Вообще же, на счету Кортни много достойных ролей, даже человек, далекий от кино, может припомнить несколько. В сохранении молодости актрисе помогает индивидуальная диета Кортни Кокс. Какие же требования у этой методики?

По словам звезды, диета Кортни Кокс - не диета, а, скорее, образ жизни. Вредную пищу для фигуры Кортни не употребляет, хотя иногда может позволить себе небольшие вольности в рационе. Но все же, звезда отдает предпочтение полезным продуктам. В основе диеты Кортни Кокс лежат разнообразные орехи, рыба, сыр и, конечно, фрукты и овощи, куда же без них. Особенность диеты Кортни Кокс состоит в том, что актриса не употребляет кофеин, так как уверена, что организм человека вполне может привыкнуть к кофеину, подобно как к кокаину или героину.

Секрет хорошего самочувствия от Кортни - кокосовая вода, которая не содержит в себе много жира и большой калорийностью не отличается, зато полезных минералов в ней хоть отбавляй. Кортни Кокс советует тем, кто желает похудеть, только по вечерам употреблять углеводную пищу, а завтрак и обед стараться заполнять белковой пищей. Чтобы ваша кожа оставалась дольше молодой, Кортни рекомендует пить больше простой без газов.

Спорт занимает далеко не последнее место в жизни звезды, так как на занятиях спортом Кортни появляется примерно 4 раза в неделю. Известно, что Кортни Кокс занимается также у известного тренера Трейси Андерсон, услуги которой известны в звездных кругах, под этим же руководством занимались спортом Гвинет Пэлтроу, Кейт Хадсон и другие популярные люди.

О методе Андерсон Кортни отзывается очень интересно. Она говорит, что на тренировки у нее уходит не меньше полутора часов и каждая из этих тренировок является испытанием на прочность, поскольку методика основывается на работу над всеми группами мышц. В комплексе физический упражнений можно встретить не только йогу и фитнес, но и даже основные упражнения из боевых искусств.

Даже в то время, когда Кортни Кокс решается на отдых, она старается отдыхать активно: актриса отдает предпочтения плаванию на байдарке, а также серфингу.

Диета Кортни Кокс в своей основе содержит не что иное, как уважительное отношение к своему собственному телу. Кортни очень любит спорт. Кстати, здесь не мешало бы отметить и то, что звезда даже имеет заслуги в карате, а именно коричневый пояс! Такой образ жизни в совокупности с правильным питанием не дает актрисе поправиться, а напротив просто обязывает выглядеть эффектно и молодо.

Courteney Cox Net Worth, Salary, Cars & Houses

Houses

• Beverly Hills house ($19.5 million) (Swimming Pool )

Cars

BMW Active Hybrid 7

Courteney Cox: Boyfriend, Dating, Family & Friends

Какой рост и вес у певицы Нины Шацкой?

Какой либо информации про рост и вес певицы Нины Шацкой мы не нашли поэтому будет выяснять примерные данные сравнением по фотографиям с людьми чей рост и вес нам известны.

На фото справа Нина Шацкая,обутая в каблуки 9см и рядом с ней стоит Андрей Державин с ростом 179см и обувью прибавляющую 2см.Итого получается,что обутая в 9 см каблуки Нина Шацкая выше 181см примерно на 2-3см.Соответсвенно от 184см отнимаем 9см и получаем примерный рост Нины Шацкой в 175см.Внешне вес Нины Шацкой смотрится на 70-75кг

Рост Нина Шацкая 175см

Вес Нина Шацкая 70-75кг

Какой рост и вес у Ирины Низиной?

Ирина Низина это известная российская актриса театра и кино, лауреат премий «Чайка» и «Московские дебюты».Наибольшую известность актрисе принесли такие работы в кино,как Новая жизнь сыщика Гурова и Адвокат.В сети интернета актрисе приписывают рост 174см,а вес 65кг.

Насколько достоверны и точны о росте и весе Ирины Низиной никому точно неизвестно.

Рост Ирины Низиной 174см

Вес Ирины Низиной 65кг

Какой рост и вес у Надежды Оболенцевой?

Надежда Оболенцева родилась в Москве 24 июля 1983 года и получила наибольшую известность как светская львица.

Какой либо информации про рост и вес Надежды Оболенцевой нет,поэтому будем примерно прикидывать о параметрах знаменитости.

На фото Надежда Оболенцева и Светлана Бондарчук с ростом 177см.Исходя из фото следует,что рост Надежды Оболенцевой около 174-175см,а вес 59кг

Рост Надежда Оболенцева 174-175см

Вес Надежда Оболенцева 59кг

Какой рост и вес у Татьяны Денисовой?

Татьяна Денисова появилась на свет 11 февраля 1981года в Калининградской области РСФСР.Она получила наибольшую известность как украинский хореограф, основатель и руководитель танцевального коллектива «JB ballet» в Германии; один из постоянных членов жюри и хореограф украинского телепроекта «Танцуют все!» ,а также наставник и хореограф российского шоу-проекта «Танцы».

В сети интернета известному хореографу приписывают рост 166см,а вес 58кг.Соответствуют ли эти заявленные параметры реальным данным никто не знают в реальности

Рост Татьяны Денисовой 166см

Вес Татьяны Денисовой 58кг

Какой рост вес у Антона Макарского?

Антон Макарский появился на свет 26 ноября 1975 года в городе Пенза.Наибольшую популярность и известность актер получил благодаря своим ролям в таких фильмах,как Смерш, Бедная Настя,а также многочесленным ролям в театре и кино.

На просторах интернета известному актеру приписывают рост 177-178см,а вес 79кг.Насколько достоверны и точны заявленные данные никому не известно

Рост Антона Макарского 177-178см

Вес Антона Макарского 79кг

Какой рост и вес у Сергея Кучерова?

Сергей Кучеров появился на свет 22 августа 1989 года в городе Магнитогорск.Достиг наибольшей известности благодаря своим спортивным успехам в области бодибилденга и тв проекту Дом2

На просторах инета Сергею Кучерову приписывают рост 178-179см,а вес 88кг.Соответсвуют ли эти заявленные параметры реальности и действительности,никто точно не знает

Рост Сергея Кучерова 178-179см

Вес Сергея Кучерова 88-90кг