Зачем нужен напульсник в теннисе. Защита от травм. Сохранение температуры тела

Нередко на запястьях спортсменов можно увидеть повязки из эластичного материала - напульсники. Внешне они напоминают широкие манжеты. Такие аксессуары носит молодежь, чтобы создать интересный модный образ.

Кажется, что и атлеты используют их для поддержания собственного стиля, но это не так. Напульсники - значимый элемент спортивного снаряжения, который выполняет строго определенные функции. Из статьи вы узнаете для чего нужны напульсники, и кто, зачем и почему использует этот аксессуар.

Значение напульсников

Мнение, что спортсмены надевают напульсники «для красоты», ошибочно. Если спортивное упражнение предполагает резкие движения руками или серьезные нагрузки на запястья, то без этого аксессуара не обойтись. Он выполняет три функции:

Фиксирует суставы запястья. Это относится к тем спортивным дисциплинам, которые предполагают взмахи и резкие движения руками. Использование повязки сводит риск получения травмы к нулю. Она необходима в легкой и тяжелой атлетике, на баскетболе.

Удаляет пот. Интенсивные физические нагрузки приводят к обильному потоотделению. Напульсник применяется как салфетка: одним движением атлет убирает накопившуюся жидкость и продолжает тренировку, уже ни на что не отвлекаясь. Если бы не повязка, то пот стал бы раздражающим фактором, что не допустимо ни в спортзале, ни на соревнованиях. Эта функция напульсников важна на баскетбольных, волейбольных и футбольных матчах, на стартах по легкой атлетике.

Поддерживает температуру суставов. Если не разогреть запястья перед тренировкой, можно получить серьезную травму. Эластичная ткань сохраняет мышцы теплыми, что важно при выполнении физических упражнений (в гимнастике, тяжелой атлетике).

Три этих функции привели к тому, что напульсники активно используются в мире спорта. Без них не проходит ни одна серьезная тренировка.

Некоторые атлеты надевают эластичную повязку прямо на часы, чтобы защитить механизм в процессе выполнения упражнений.

Напульсники как элемент лечения болезней

Особый вид напульсников - повязки с фиксацией. Они применяются в медицинской практике при лечении следующих заболеваний:

• растяжений суставов;
• варикоза;
• артрита;
• болей в запястье.

Они рекомендованы людям, которые много двигают кистями: музыкантам, писателям, наборщикам текста и т.д. Повязки защищают их запястье, нормализуют кровообращение в этой области, уменьшают усталость и устраняют боль.

В медицинских целях используются напульсники с биофотонами. Они излучают биоволны, благоприятные для человеческого организма, которые помогают в короткий срок избавиться от боли и снять отеки.

Виды напульсников

В зависимости от назначения напульсники бывают нескольких видов:

В зависимости от наличия дополнительных функций эластичные повязки делятся на два вида:

В зависимости от вида спорта и личных предпочтений каждый спортсмен может выбрать вариант, который подойдет ему больше других. На рынке имеются предложения разного уровня цены и качества.

Как выбрать напульсники

Место продажи аксессуара - спортивные магазины, где имеется широкий выбор на любой вкус и кошелек. Профессиональные спортсмены часто покупают напульсники на заказ. На такие повязки наносится эмблема их команды или компании-спонсора.

Перед покупкой аксессуар обязательно нужно примерить. Напульсник не должен пережимать руку, мешая нормальному кровообращению, или болтаться на ней. Слишком свободная повязка не принесет никакой пользы и может стать причиной травмы.

Обратите внимание на ткань, из которой сделан напульсник. Она должна быть эластичной и хорошо поглощать влагу.

Часто в спортзалах можно встретить спортсменов, запястье которых зафиксировано специальной повязкой. Что это - декоративный аксессуар или функциональный элемент - многие просто не знают. Так вот, название этой повязки - спортивный напульсник. И она имеет строго определенное предназначение.

Внешне напульсник выглядит как широкий манжет, одетый на запястье. Этот распространенный среди любителей активного образа жизни элемент изготавливается из эластичного материала. При этом разные производители используют различные материалы и разнообразные цветовые решения, а покупатель может выбрать и купить напульсник по своему вкусу.

Особенности применения

Кто-то может предположить, что спортсмены носят такие оригинальные повязки только для создания спортивного образа и поддержания имиджа - это неверное суждение. Аксессуар носится отнюдь не для украшения. Если выполнение спортивных упражнений требует интенсивных и резких движений руками или значительная часть нагрузки приходится именно на кисти, спортсмену просто необходимо купить напульсник и использовать его. Он выполняет несколько важнейших функций.

Первое - фиксация сустава запястья. Невозможно обойтись без напульсника в тех спортивных дисциплинах, где в процессе занятий приходится делать взмахи и другие резкие движения руками. Такой, казалось бы, незначительный аксессуар сводит к минимуму риск получения травмы верхних конечностей. Потому напульсники наиболее распространены в таких видах спорта, как легкая и тяжелая атлетика, теннис.

Вторая функция - удаление потовых выделений. Не секрет, что длительное выполнение различных упражнений активизирует работу потовых желез и соответственно - потоотделение. И в этом случае напульсник элементарно служит «салфеткой». Хотя эта функция может показаться несущественной, она очень значима. Ведь в данном случае, чтобы удалить пот, спортсмен делает всего лишь легкое движение рукой, не отвлекаясь от выполнения упражнения. А ведь если пот не удалить, он станет источником крайне неприятных ощущений, а соответственно - отвлекающим фактором, что недопустимо на тренировках, не говоря уже о соревнованиях.

Третье - поддержание температуры запястья. Каждому спортсмену известно, что особенно подвержены травмам неразогретые суставы. Напульсник поддерживает необходимую температуру, повышая устойчивость сустава к повреждению. Такое свойство аксессуара сделало его востребованным не только в спорте, но и везде, где требуется выполнять интенсивные движения руками.

Виды напульсников

На сегодняшний день на рынке предлагаются две модификации напульсников:

• «Классический» вариант - обычная эластичная тканевая повязка, которая выполняет все вышеперечисленные функции. Основное ее преимущество - демократичная цена;

• Электронный напульсник. Он оснащен встроенными сенсорами, которые фиксируют физическое состояние его носителя в режиме реального времени - например, замеряют пульс.

Как выбрать

Прежде, чем купить напульсник, нужно примерить его на руку. Он должен плотно фиксировать запястье, но при этом не пережимать его, препятствуя нормальному кровообращению. Нельзя надевать и слишком свободный напульсник.

Следует обратить внимание на ткань - она должна быть эластичной и обладать высокими влагопоглощающими свойствами.

У большинства спортсменов на руках надеты специальные повязки, о назначении которых многие и не подозревают. Это так называемые напульсники спортивные. В чем их предназначение, мы попробуем разобраться в данной статье.

Что это такое?

Напульсники спортивные - это достаточно распространенные аксессуары среди спортсменов. Они представляют собой небольшие эластичные повязки, которые надеваются на запястья. Материал, из которого они изготовлены, бывает разный. Цветовое оформление также каждым выбирается индивидуально в соответствии со своими предпочтениями.

Для чего нужны напульсники спортивные?

Незнающие люди могут утверждать, что назначение подобных спортивных аксессуаров заключается только в придании имиджа. Но это в корне неверно. Они имеют очень важное функциональное предназначение. Если во время занятия спортом требуется выполнять руками резкие движения либо подвержены большим нагрузкам, то напульсник необходим. И причин на это несколько.

Во-первых, напульсники следует использовать для хорошей фиксации кисти в суставе. Большое значение они имеют в тех видах спорта, где требуется выполнять разнообразные резкие и хлесткие движения руками. В этом случае они защищают от повреждений конечности человека. Они будут полезны легкоатлетам, теннисистам и штангистам.

Во-вторых, любое продолжительное занятие спортом сопровождается В этом случае данный аксессуар будет полезен в качестве салфетки для вытирания пота. Казалось бы, мелочь, но на практике данный фактор имеет огромное значение. Требуется всего одно движение для удаления капель со лба. В противном же случае пот может попасть в глаза и отвлечь внимание спортсмена, что может привести к потере очков.

В-третьих, напульсники спортивные сохраняют температуру запястья. Данный фактор также имеет огромное значение. Любой спортсмен хорошо знает о том, что неразогретые суставы легко повредить. Напульсник же сохраняет тепло в запястье, тем самым уменьшая риск получения травмы. Благодаря такому свойству данный аксессуар получил широкое распространение не только среди спортсменов, но и в других сферах деятельности, где приходится выполнять однообразные движения.

Какие типы аксессуаров бывают?

Напульсники спортивные обычные. Данный вид спортивной экипировки изготавливается из различных тканей. Он обладает всеми вышеописанными свойствами. Простой бюджетный вариант.

Напульсники спортивные электронные. Данный вид аксессуаров является модифицированной версией. Кроме заявленных выше функций, в таких моделях располагаются датчики, которые в реальном времени отслеживают состояние спортсмена. Например, пульс.

Как выбрать напульсник на руку?

1. Данный аксессуар должен обхватывать запястье плотно. Он не должен болтаться либо пережимать сосуды, иначе эффекта от использования подобной экипировки не будет никакого.
2. Он должен быть изготовлен из эластичного материала, который хорошо впитывает влагу.

У спортсменов разных видов спорта на руке часто можно увидеть спортивные напульсники для запястья. Например, на соревнованиях у теннисистов или тяжелоатлетов, и просто любителей . Трикотажные или кожаные браслеты – не просто часть спортивного образа, это помощь в предупреждении травм, повышении результативности тренировок.

Для чего нужны напульсники?

Широкие браслеты из ткани или кожи надеваются на запястье, покрывая зону прощупывания пульса. Это необходимо для разных целей, в зависимости от видов нагрузки и материалов. Но не стоит путать напульсники с эластичными бинтами , с которыми можно контролировать степень фиксации сустава, иногда делая его неподвижным, к примеру, после травм или при острых воспалениях. Трикотажные или махровые напульсники мягко облегают сустав, не ухудшая его подвижность и не пережимая запястье. Одним из преимуществ таких браслетов принято считать предотвращение травм, при котором напульсники, якобы, снижают риск растяжения и вывихов. Это спорно, так как ширина и степень фиксации не сможет предупредить травмы при неправильной технике движения, например, ударах ракеткой или при выполнении с некорректным положением кисти. А вот с кожаными браслетами все обстоит по-другому.

Рассмотрим истинные полезные свойства напульсников для спорта:

• Впитывают пот. Основное применение трикотажных изделий направлено на быстрое устранение пота с лица одним движением руки, не прерываясь на тренировках или соревнованиях, когда пот буквально заливает глаза. Такие напульсники часто применяют в фитнесе, при аэробных тренировках, например, степ, где фиксация запястья абсолютно не нужна, а вот непрерывное движение, при котором нужно убрать пот, не отрываясь от процесса – необходимость.
• Согревание сустава. Напульсники из ткани способны поддерживать стабильную температуру в суставе. При выполнении нагрузки в холодном помещении или на улице, браслеты будут согревать сустав и связки, предотвращая быстрое остывание при коротком отдыхе между упражнениями.

Виды спортивных напульсников

Как выбрать напульсники на руку?

• Выбирайте напульсники исходя из вида занятий. При необходимости поднимать большие веса обратите внимание на кожаные браслеты. Важное условие – 100% кожи в составе изделия. Для фитнеса остановитесь на мягких тканевых изделиях, которые будут хорошо впитывать влагу. В составе таких напульсников должно быть максимальное количество натуральных материалов, и нулевое или минимальное содержание синтетических.
• При выборе изделия нужно его примерить. Браслет должен не слишком перетягивать запястье, чтобы не пережимать сосуды, доставляя дискомфорт, снижая подвижность сустава. Но также, не был слишком большим, иначе согревающая способность снижается полностью, пот убирать сложнее, так как браслет прокручивается, поэтому применение браслета становится бесполезным.

Основные производители напульсников для запястья

Заключение

Хотя спортивные напульсники отчасти и могут повысить результативность тренировки, повысить силу или просто вытереть лицо, их польза чаще преувеличивается. Если необходима жесткая фиксация запястья, тогда больше подойдут эластичные бинты. Девушкам стоит обращать внимание на браслеты из натуральных тканей, которые будут скорее помогать вбирать пот, но не более того. Для мужчин , занимающихся тяжелыми видами спорта, которые нуждаются в увеличении фиксации и силы, подойдет не что иное, как кожаный напульсник.

Полезное видео о пользе напульсников в тяжелой атлетике

Стиль ежегодно изменяется, и люди добавляют в свой гардероб одежду и аксессуары, которые позволяют не выбиваться из моды. Последний тренд - это напульсники, представляющие собой манжеты на запястье из разнообразных материалов. Подобный элемент встречается и на руках спортсменов. Складывается впечатление, что они добавляют этот элемент одежды только для поддержания собственного стиля, но на самом деле напульсники выполняют куда более важную роль.

Напульсники для чего нужны?

В сфере моды напульсники выполняют простую роль. Это украшение (аксессуар), который люди надевают на запястье руки. Они могут быть выполнены из кожи, ткани или металла. Кроме того, напульсники украшают различными камнями и узорами. Есть даже фирмы, занимающиеся созданием индивидуальных напульсников для того, чтобы они гармонично сочетались с общим стилем одежды человека .

В спортивной сфере манжеты на запястье выполняют совершенно другую роль. Спортсмены используют их в основном, если на запястье или руки идёт серьёзная нагрузка, при этом эти элементы выполняют сразу три функции :

Эти три функции сделали напульсники незаменимой вещью в мире спорта.

Как работают напульсники во время лечения?

Кроме сферы моды и спорта манжеты на запястье интенсивно используют в медицине. Их положительные свойства были доказаны давно, но только в наше время эластичные бинты стали так популярны.

Растяжения, артрит, боли в суставах, варикоз и многие другие заболевания требуют защиты места поражения на теле человека. В таких случаях эластичные бинты подходят как нельзя кстати. Иногда места ушиба растирают специальной лечебной мазью, а потом заматывают место эластичным бинтом для согрева. Современные технологии позволили создать эластичные напульсники, которые сочетают эти два действия в одно целое.

Речь идёт о напульсниках с биофотонами . Уникальный элемент излучает биоволны, которые благоприятно воздействуют на тело человека, что значительно ускоряет период заживления или восстановления поражённой области.

Виды напульсников

Существует большое разнообразие напульсников и все они отличаются в зависимости от целей использования:

По своему функционалу манжеты делят на два вида:

1. Классический тип сделан из простого материала и предназначен только для фиксации суставов и защиты мышц от повреждений.
2. Электронные напульсники несут в себя огромный функционал. С их помощью спортсмены отслеживают своё физическое состояние, что особенно полезно, когда нагрузки могут нанести вред организму. В основном встречаются изделия с функцией замера давления или пульса. Такой манжет стоит около 5 тыс. рублей.

В зависимости от целей каждый спортсмен выбирает манжет на запястье сам. Например, в некоторых видах спорта электронное изделие необходимо, ведь в порыве тренировки иногда человек просто не чувствует ухудшения своего состояния. Повышение давления или пульса в итоге негативно сказывается на общем состоянии спортсмена .

Как правильно выбрать напульсник?

Как сделать напульсник или выбрать правильный вариант на рынке? Это просто, ведь главное определить основное предназначение этого аксессуара. Если речь идёт о стиле, то манжеты выбирают по цвету и рисунку, который будет, подходит к основным вещам.

В сфере спорта напульсники выбирают по материалу , не обращая внимания на внешний вид. Кожа подходит для прямых нагрузок на запястье, в то время как трикотажный вариант лучше подойдёт людям занимающимися видами спорта, где руки больше двигаются.

При выборе важно обращать внимание на размер изделия, ведь он не должен пережимать руку и мешать нормальному кровообращению. Если подходящего размера или вида манжета нет, их легко можно сделать своими руками.

Заключение

Напульсники - это важный элемент в сфере моды и спорта. В первом случае они помогают поддержать целостность стиля, а вот для спортсменов такое изделие служит средством защиты от получения травм при чрезмерных нагрузках на области запястья. Кроме того, напульсники удачно вошли и в медицину, где их часто используют при восстановлении на повреждённых участках тела.