การออกกำลังกาย. โภชนาการ. อาหาร ออกกำลังกาย. กีฬา

วิธีการเลือกสกีครอสคันทรีให้เหมาะสมกับความสูง วิธีเลือกสกีตามส่วนสูงและน้ำหนัก: อุปกรณ์ที่เหมาะสำหรับการเดินเล่นในฤดูหนาว ตัวยึดคืออะไร

(สกี XC, สกีนอร์ดิก) - ออกแบบมาเพื่อการเคลื่อนที่บนภูมิประเทศที่ค่อนข้างราบเรียบโดยใช้พลังของนักเล่นสกี

สกีครอสคันทรีตามสไตล์การเล่นสกีแบ่งออกเป็นหลายประเภท:
สกีสำหรับการเล่นสกีแบบคลาสสิก สกีสำหรับการเล่นสเก็ต สกีแบบผสมผสาน (Combi) สกีท่องเที่ยวในเขตทุรกันดาร

เล่นสกีข้ามประเทศตามระดับความสามารถนักเล่นสกีสามารถแบ่งออกเป็น:
สกีสำหรับผู้เริ่มต้น สกีสำหรับผู้เล่นระดับกลาง สกีสำหรับผู้เชี่ยวชาญ สกีสำหรับนักกีฬา

1.1. การจำแนกประเภทการเล่นสกีข้ามประเทศตามรูปแบบการเล่นสกี

1.1.1. สกีครอสคันทรีสำหรับเล่นสเก็ต

ด้วยรูปแบบการเล่นสเก็ต นักเล่นสกีมีลักษณะการเคลื่อนไหวของเขาคล้ายกับนักเล่นสเก็ต: เขาผลักหิมะออกจากด้านในของสกี และถ่ายโอนน้ำหนักตัวของเขาไปยังสกีแบบเลื่อน จากนั้นทำซ้ำการเคลื่อนไหวที่ขาอีกข้าง สไตล์การเล่นสเก็ตเหมาะอย่างยิ่งสำหรับเส้นทางกว้างที่มีการรีดอย่างดีโดยต้องใช้มือและลำตัวอย่างกระฉับกระเฉง การผลักกันด้วยไม้จะเกิดขึ้นตามจังหวะของฝีเท้า

สกีสเก็ตนั้นแตกต่างจากสกีสำหรับการเล่นสกีแบบคลาสสิกตรงที่สั้นกว่า - ความยาวสูงสุดคือ 190-192 ซม. และมีความแข็งในการบิดและในทิศทางตามยาว สกีสเก็ตในระหว่างการเตะไม่ควรให้ส่วนตรงกลางสัมผัสหิมะจนสุด (ช่องว่างที่ต้องการคือ 2-3 มม.) ซึ่งแตกต่างจากสกีแบบคลาสสิก มิฉะนั้นการเตะจะมีประสิทธิภาพน้อยลง สกีสำหรับเล่นสเก็ตสามารถแยกแยะได้ด้วยปลายทู่

1.1.2. สกีครอสคันทรีสำหรับการเล่นสกีแบบคลาสสิก

ในสไตล์คลาสสิก สกีจะวางขนานกันอย่างเคร่งครัดบนเส้นทางที่สร้างขึ้นเป็นพิเศษ

สกีคลาสสิกเมื่อเทียบกับสกีสเก็ตแล้ว สกีจะยาวกว่า (ความยาวสูงสุด 205-207 ซม.) และนุ่มกว่า และมีปลายแหลมที่ยาวกว่า ต้องใช้ความแข็งน้อยกว่าเมื่อเทียบกับการเล่นสเก็ต เพื่อให้สกีสัมผัสกับหิมะโดยใช้ส่วนตรงกลาง (บล็อก) และครีมยึดหรือรอยบาก "ทำงาน" ในขณะดัน สกีจะไม่เลื่อนกลับในระหว่างการดัน ในเวลาเดียวกันสกีแบบคลาสสิกไม่ควรนุ่มเกินไปมิฉะนั้นในขณะที่เลื่อนบล็อกที่มีขี้ผึ้งหรือรอยบากจะป้องกันการลื่นไถลและทำให้นักเล่นสกีช้าลง

1.1.3. สกีรวม (Combi)

สกีรวม - สกีที่ออกแบบมาสำหรับการเล่นสเก็ตและการเล่นสกีแบบคลาสสิก โดยปกติสกีแบบรวมจะมีความยาวสูงสุดไม่เกิน 200 ซม. ไม่แนะนำให้ผลิตสกีแบบรวมที่มีความยาวมากกว่า 200 ซม. เนื่องจากเมื่อเล่นสเก็ตส้นเท้าของสกีจะเกาะกัน . ในแง่ของการออกแบบ สกีแบบรวมนั้นใกล้เคียงกับสกีแบบคลาสสิกมากขึ้น เนื่องจากยังคงสามารถเคลื่อนตัวบนสกีแบบคลาสสิกได้ด้วยการเล่นสเก็ต แต่ไม่ใช่บนสกีแบบเพียวสเก็ต เนื่องจากเนื่องจากบล็อกมีความแข็งแกร่งสูง (ส่วนหนึ่งของ เล่นสกีใต้รองเท้าบู๊ต) นักเล่นสกีจะไม่มีระยะการขับไล่

1.1.4. ทัวร์สกีแบบทุรกันดาร

สกีเพื่อการท่องเที่ยวสุดขั้ว (BACKCOUNTRY) ได้รับการออกแบบสำหรับผู้ชื่นชอบทริปเล่นสกีในสภาวะที่ไม่มีลานสกีหรือสกีเพื่อการพักผ่อนสำหรับกีฬาทริปท่องเที่ยวในระดับต่างๆ มีความโดดเด่นด้วยความแข็งแกร่งที่เพิ่มขึ้น (ใช้เทคโนโลยีลิ่มตั้งแบบไม้ แซนด์วิช ฯลฯ) พื้นผิวเลื่อนที่กว้างมากกว่า 59 มม. - สำหรับการเคลื่อนที่แบบออฟโรด (ดินแดนบริสุทธิ์) ในบางรุ่น สกีเสริมด้วยขอบโลหะ สกีเหล่านี้เป็นสกีที่ค่อนข้างแพงซึ่งผ่านการทดสอบพิเศษหลายครั้งเพื่อความน่าเชื่อถือ เนื่องจากความสำเร็จของการเดินป่าหรือการสำรวจ และบางครั้งชีวิตของบุคคลที่ท้าทายชีวิตในป่าก็ขึ้นอยู่กับคุณภาพของพวกเขา

1.2. การจำแนกสกีตามระดับการฝึก

1.2.1. การเล่นสกีข้ามประเทศสำหรับผู้เริ่มต้น


การเล่นสกีสำหรับผู้เริ่มต้น - ผู้ที่มีประสบการณ์การเล่นสกีเพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลย ตามกฎแล้วสกีดังกล่าวจะซื้อสำหรับการเดินทางเล่นสกี ทริปสันทนาการช่วงสุดสัปดาห์เล็ก ๆ ชั้นเรียนพลศึกษาบนเส้นทางที่เตรียมไว้หรือบนเส้นทางเดิน และแม้แต่บนหิมะบริสุทธิ์ นี่คือประเภทสกีข้ามประเทศที่มีจำนวนมากที่สุด ดังนั้นสกีเหล่านี้จึงมีราคาไม่แพงนักและค่อนข้างใช้งานได้หลากหลาย สกีแบบสนุกสนานมักได้รับการออกแบบมาเพื่อการเล่นสกีแบบคลาสสิก แต่สกีเพื่อการพักผ่อนบางรุ่นสามารถใช้ได้ทั้งกับการเล่นสเก็ตและสกีแบบคลาสสิก รุ่นดังกล่าวเรียกอีกอย่างว่า Combi คุณสมบัติที่โดดเด่นของสกีสำหรับผู้เริ่มต้นคือการเพิ่มความกว้างเอวจาก 47 เป็น 59 มม. น้ำหนักค่อนข้างมากจาก 1.4 เป็น 1.7 กก. การใช้พลาสติกราคาถูกกว่าเพื่อลดต้นทุนเนื่องจากไม่จำเป็นต้องใช้ความเร็วสูง บ่อยครั้งที่สกีข้ามประเทศระดับเริ่มต้นใช้บล็อกรอยบาก "ไม่มีขี้ผึ้ง" (หรือเรียกอีกอย่างว่า "สเกล") ซึ่งไม่จำเป็นต้องใช้ครีมจับยึดเมื่อเคลื่อนที่ในการเคลื่อนไหวแบบคลาสสิก สกีวิบากสำหรับผู้เริ่มต้นมีความแข็งน้อยกว่าเมื่อเปรียบเทียบกับสกีสำหรับนักเล่นสกีขั้นสูง ทำเช่นนี้เพื่อให้นักเล่นสกีมือใหม่สามารถใช้ความพยายามน้อยลงในการเล่นสกี ผู้ผลิตที่มีชื่อเสียงเช่น Atomic, Fischer, Salomon ซึ่งแตกต่างจากผู้ผลิตรายอื่นแม้ในการผลิตสกีระดับเริ่มต้นก็ใช้เทคโนโลยีช่องอากาศ ฟิลเลอร์โฟมต่างๆ เพื่อลดน้ำหนักของสกี รวมถึงพลาสติกคุณภาพสูงเพื่อการร่อนที่ดีขึ้น นักเล่นสกีมือใหม่บนสกีประเภทนี้จะรู้สึกมั่นใจมากขึ้นและการเล่นสกีก็กลายเป็นความสุขอย่างแท้จริง

1.2.2. เล่นสกีระดับกลาง

- การเล่นสกีระดับกลาง - การเล่นสกีข้ามประเทศสำหรับนักเล่นสกีที่เล่นสกีมา 1-2 ฤดูกาลและได้พัฒนาทักษะการเล่นสกีขั้นพื้นฐานแล้ว สกีดังกล่าวซื้อเพื่อการกีฬาและการออกกำลังกาย คุณสมบัติที่โดดเด่นของสกีระดับกลาง (กีฬาและฟิตเนส) คือรูปทรงสปอร์ตมากขึ้น โดยมีความกว้างรอบเอว 44-48 มม. น้ำหนัก 1.3-1.4 กก. และความแข็งเพิ่มขึ้นเมื่อเทียบกับสกีระดับเริ่มต้น สกีสำหรับกีฬาและฟิตเนสใช้ส่วนศีรษะและแกนที่ได้รับการปรับปรุงเพื่อให้นักเล่นสกีมีสมรรถนะแบบไดนามิกมากขึ้นและเหินได้ไกลขึ้นในช่วงผลัก เทคโนโลยี "ไม่ใช้ขี้ผึ้ง" ถูกใช้ไม่บ่อยนัก สกีข้ามประเทศระดับกลางมีโมเดลสำหรับการเล่นสกีทุกสไตล์: สเก็ตคลาสสิกและผสมผสาน

1.2.3. สกีผู้เชี่ยวชาญ

- สกีสำหรับผู้เชี่ยวชาญ - ตามกฎแล้วการเล่นสกีข้ามประเทศของนักเล่นสกีที่เล่นสกีอย่างแข็งขันเป็นเวลาหลายฤดูกาลซึ่งเปลี่ยนสกีหลายคู่และมีเทคนิคการเล่นสกีที่เป็นที่ยอมรับและพัฒนาอย่างดีในสภาวะต่างๆ ตามกฎแล้วมือสมัครเล่นขั้นสูงและนักกีฬาซื้อสกีเช่นสกีฝึกซ้อม สกีระดับผู้เชี่ยวชาญมีน้ำหนักน้อย 1.1-1.3 กก. มีความแข็งแกร่งสูง สกีผู้เชี่ยวชาญทำจากวัสดุคุณภาพสูง เป็นที่น่าสังเกตว่าในบรรดาสกีระดับผู้เชี่ยวชาญคุณจะไม่พบสกีแบบรวมเนื่องจากสกีแบบรวมเป็นการประนีประนอมที่ไม่อนุญาตให้คุณเคลื่อนที่อย่างรวดเร็วทั้งในการเล่นสเก็ตหรือสกีแบบคลาสสิกและยิ่งกว่านั้นคุณจะไม่พบการใช้งาน ของเทคโนโลยีการยึดเกาะแบบไร้น้ำมันแบบ "no Wax" สกีผู้เชี่ยวชาญรุ่นชั้นนำมีให้เลือกสองแบบ ทำเช่นนี้เพื่อให้นักสกีสามารถหาอัตราส่วนที่เหมาะสมมากขึ้น (ความยาวสกี / ความแกร่ง) สำหรับตัวเขาเอง ซึ่งสอดคล้องกับระดับการฝึกของเขา

1.2.4. สกีสำหรับนักกีฬา

- สกีสำหรับนักกีฬา - ระดับการเล่นสกีเป็นที่พึงพอใจเฉพาะสกีที่ยากที่สุดและเร็วที่สุดเท่านั้น สกีข้ามประเทศในระดับนี้มุ่งเป้าไปที่นักกีฬาและมือสมัครเล่นที่มีความทะเยอทะยานและออกแบบมาเพื่อเข้าร่วมการแข่งขัน สกีแข่งมีน้ำหนัก 0.95 ถึง 1.1 กก. นอกเหนือจากความจริงที่ว่าสกีสำหรับนักกีฬานั้นมีหลายตัวเลือกความแข็งแล้วยังมีสองหรือสามตัวเลือกสำหรับการกระจายน้ำหนักของนักเล่นสกีตามความยาวของสกีและในสองตัวเลือกสำหรับพื้นผิวเลื่อน (สำหรับที่อบอุ่นและเย็น สภาพอากาศ). ผู้ผลิตหลายรายยังเสนอทางเลือกต่างๆ แก่นักกีฬาสำหรับโครงสร้างของพื้นผิวเลื่อน ซึ่งปรับปรุงการกลิ้งในสภาวะอุณหภูมิต่างๆ และบนหิมะประเภทต่างๆ

2. ลักษณะของสกีข้ามประเทศ

ในส่วนนี้เราจะเน้นไปที่ลักษณะของการเล่นสกีวิบาก ในการเลือกลักษณะที่เหมาะสมที่สุดของการเล่นสกีข้ามประเทศหมายถึงการจัดหา ร่อนได้ดีเยี่ยมภายใต้เงื่อนไขเฉพาะ เป็นที่ยอมรับกันโดยทั่วไปว่า 60% ของคุณสมบัติการเลื่อนของสกีถูกกำหนดโดยการกระจายน้ำหนักตามความยาวของสกี (แผนภาพ) การโก่งตัวและความแข็งของสกี อีก 20% - โดยวัสดุ สภาพ และโครงสร้างของการเลื่อน พื้นผิวของสกีและเพียง 20% ​​ที่เหลือ - การหล่อลื่นสกี เพื่อให้เข้าใจอย่างถ่องแท้ว่าการเล่นสกีเลื่อนขึ้นอยู่กับอะไร เราขอแนะนำให้คุณทำความคุ้นเคยกับความรู้พื้นฐานทางทฤษฎีของการเล่นสกีบนหิมะ

2.1. การกระจายน้ำหนักตามความยาวของสกี

การกระจายน้ำหนักตามความยาวของสกี (แผนภาพ) คือการกระจายน้ำหนักของนักเล่นสกีบนหิมะผ่านการเล่นสกี โครงเรื่อง - ลักษณะที่ชัดเจนที่สุดของสกีซึ่งกำหนดการร่อนในสภาวะต่างๆ แผนมีความโดดเด่นขึ้นอยู่กับประเภทของการวิ่ง (สเก็ต คลาสสิก การเดิน) และสภาพอุณหภูมิ (เย็น อบอุ่น รวม)

2.1.1. ไดอะแกรมขึ้นอยู่กับประเภทของโรคหลอดเลือดสมอง

2.1.1.1. แผนผังสกีสำหรับหลักสูตรคลาสสิก

ส่วนบนของภาพแสดงการกระจายแรงกดเมื่อเลื่อนบนสกี 2 อัน โดยไม่มีแรงกดใต้บล็อก ส่วนล่างแสดงการกระจายแรงกดระหว่างการดัน ซึ่งในระหว่างนั้นแรงดันสูงสุดบนหิมะจะถูกสร้างขึ้นในบริเวณบล็อกสกี

2.1.1.2. แผนผังสกีสำหรับเล่นสเก็ต

อย่างที่คุณเห็นในการเล่นสเก็ตสกี น้ำหนักจะกระจายไปทั่วพื้นผิวในลักษณะที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง ในระหว่างจุด (ส่วนล่างของรูป) มันจะตกลงบน "การกระแทก" อันทรงพลังสองครั้ง ในขณะที่ส่วนตรงกลางของสกีเกือบจะขนถ่ายออกระหว่างการดัน ในขณะที่กลิ้ง (ส่วนบนของรูป) จะไม่มีแรงกดตรงกลาง ส่วนหนึ่งของการเล่นสกี

2.1.1.3. ที่ดินสำหรับเล่นสกีเพื่อการพักผ่อน
เนื่องจากสกีเพื่อความบันเทิงไม่ได้แบ่งออกเป็นสกีแบบคลาสสิกและสกีเพื่อความบันเทิง และถือเป็นสกีแบบสากล แผนภาพของสกีเพื่อความบันเทิงจึงมีรูปร่างที่ใกล้เคียงกับสกีแบบคลาสสิกมากขึ้น ทำเช่นนี้เพื่อให้สกีแบบเดินยังคงสามารถวิ่งได้ในแบบคลาสสิก ไม่เช่นนั้นหากสกีใต้บล็อกไม่ได้ออกแรงกดบนหิมะมากนัก เมื่อดันก็จะลื่นไถล

2.1.2. แผนภาพขึ้นอยู่กับสภาวะอุณหภูมิ

ลองพิจารณาแปลงหลักสองประเภท: พล็อต COLD เหมาะสำหรับการเล่นสกีข้ามประเทศในสภาพอากาศหนาวจัดและการเล่นสกีที่นุ่มนวล และพล็อต WARM เหมาะสำหรับสภาพอากาศอบอุ่นและการเล่นสกีอย่างหนัก ความแตกต่างระหว่างแผนภาพ COLD และ WARM อยู่ที่ความคมชัดของความดันสูงสุดและความยาวของส่วนของสกีที่เกี่ยวข้องกับการร่อน

2.1.2.1. พล็อตเย็น

แผนเย็นมีความยาวเพิ่มขึ้น โดยมีค่าความดันลดลง จุดสูงสุดภายใต้ด้านหน้าและด้านหลังของสกี ซึ่งกระจายน้ำหนักของนักเล่นสกีอย่างสม่ำเสมอ การกระจายแรงดันที่สม่ำเสมอมากขึ้นในสภาพอากาศหนาวเย็นจะช่วยลดผลกระทบของแรงเสียดทานแบบแห้งซึ่งมีชัยในน้ำค้างแข็งโดยการเพิ่มพื้นที่แรงเสียดทานของน้ำซึ่งมีความต้านทานน้อยกว่าแรงเสียดทานแบบแห้งมาก บนเส้นทางที่นุ่มนวล ควรใช้พล็อต COLD เนื่องจากแรงเสียดทานในการไถลดลง

2.1.2.2. พล็อตที่อบอุ่น

แผนภาพ WARM มีจุดสูงสุดของแรงดันที่ลดความยาวและเพิ่มมูลค่า การกระจายโหลดนี้จะช่วยลดแรงเสียดทานแรงดึงดูดของเส้นเลือดฝอย ซึ่งสร้างแรงต้านทานหลักบนเส้นทางอุ่น โดยการลดพื้นที่สัมผัสและลดเอฟเฟกต์ "การดูด" บนเส้นทางที่ยากลำบาก ควรใช้พล็อตเรื่อง WARM เนื่องจากการควบคุมสกีจะเพิ่มขึ้นโดยการตัดขอบสกีให้กลายเป็นหิมะ

2.1.2.3. แปลงรวม
การเล่นสกีที่มีเนื้อเรื่องรวมก็เป็นเรื่องธรรมดาเช่นกัน โคกความดันด้านหน้านั้นคมชัด WARM ในขณะที่ส่วนหลังนั้นเรียบเย็นเช่นเดียวกับแปลงที่มีลักษณะระดับกลาง

2.2. ความแข็งแกร่งของการเล่นสกีวิบาก

สกีแบบสปอร์ตครอสคันทรีสมัยใหม่มีการโก่งตัวอยู่ตรงกลางของการออกแบบ หากคุณวางสกีบนพื้นผิวเรียบ คุณจะสังเกตเห็นว่าส่วนตรงกลางของสกี "ห้อย" ที่ระยะห่าง 1-2 ซม. จากพื้นผิว เมื่อรับน้ำหนักจากด้านบน สกีจะถูกกด และความแข็งของ "สปริง" นี้ก็คือความแข็งของสกี
ส่วนเริ่มต้นและส่วนตรงกลางของสกีข้ามประเทศจะดำเนินการด้วยความแข็งสากลเดียวกันและแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับความยาวของสกี ยิ่งเล่นสกีนานเท่าไรก็ยิ่งแข็งและดียิ่งขึ้นสำหรับนักสกีที่สูงหรือหนัก
ในส่วนบนของสกีแข่ง ผู้ผลิตจะแบ่งแต่ละขนาดออกเป็นความแข็งที่แตกต่างกัน โดยกำหนดตามอัตภาพว่าเป็นนุ่ม ปานกลาง แข็ง และแข็งพิเศษ แผนกดังกล่าวจำเป็นสำหรับนักสกีที่มีประสบการณ์เนื่องจากช่วยในการเลือกคู่ได้อย่างแม่นยำตามลักษณะสัดส่วนของนักกีฬาน้ำหนักของเขาคุณลักษณะของเทคนิคการวิ่งและข้อมูลทางกายภาพ
สำหรับเทคนิคการสโตรคต่างๆ จะเลือกสกีที่มีความแข็งต่างกันในบริเวณบล็อก
เมื่อเลือกสกีคลาสสิก คุณสามารถใช้การทดสอบต่อไปนี้:
- วางสกีบนพื้นผิวเรียบและยืนบนในลักษณะที่นิ้วเท้าของรองเท้าอยู่ในแนวจุดศูนย์ถ่วง
- จำเป็นต้องกระจายน้ำหนักของร่างกายให้เท่ากันและขอให้ผู้ช่วยส่งแผ่นบางหรือโพรบหนา 0.2 มม. ใต้สกี
หากเลือกสกีอย่างถูกต้องในแง่ของความแข็ง แผ่นควรเคลื่อนอย่างอิสระใต้สกีประมาณ 25-40 ซม. ไปทางปลายเท้าและไปในทิศทางตรงกันข้าม - จนถึงปลายรองเท้าบู๊ต หากโพรบเคลื่อนไปข้างหน้าในระยะทางที่สั้นกว่า ควรเลือกสกีที่มีความแข็งกว่า หากโพรบเคลื่อนไปด้านหลังเกินปลายรองเท้า 3-5 ซม. ให้เลือกสกีที่นุ่มกว่า
หากคุณถ่ายโอนน้ำหนักตัวไปยังสกีตัวใดตัวหนึ่ง โพรบหรือแผ่นกระดาษควรเคลื่อนไปข้างหน้าอย่างอิสระ 10-15 ซม. จากจุดศูนย์ถ่วงและครึ่งหนึ่งของความยาวของเท้าไปด้านหลัง หลังจากถ่ายน้ำหนักตัวไปที่นิ้วเท้าแล้ว ควรยึดโพรบหรือกระดาษไว้แน่นระหว่างพื้นกับสกี หากสกีมีคุณสมบัติตรงตามข้อกำหนดข้างต้น แสดงว่าสกีนั้นเหมาะสมกับคุณในแง่ของความแข็ง
เมื่อเลือกสกีสเก็ตและกระจายน้ำหนักของนักเล่นสกีที่ขาทั้งสองข้าง โพรบควรเคลื่อนไปข้างหน้าจากจุดศูนย์ถ่วง 40 ซม. และถอยกลับไป 5-10 ซม. จากส้นรองเท้า หลังจากถ่ายโอนน้ำหนักตัวไปยังสกีตัวใดตัวหนึ่งแล้ว ระยะห่างจากขอบสกีควรลดลงไม่เกิน 10 ซม. ช่องว่างไม่ควรสิ้นสุดใต้ส้นรองเท้า เมื่อผลักออกควรมีช่องว่างประมาณ 30-40 ซม.

2.3. วัสดุฐานสำหรับเล่นสกีวิบาก

ในการผลิตสกีสมัยใหม่จะใช้พื้นผิวเลื่อนพลาสติก สกีพลาสติกชนิดแรกใช้พลาสติก ABS ซึ่งสามารถล้างทำความสะอาดได้ง่ายและไม่กักเก็บสารหล่อลื่นได้ดี ซึ่งเกือบจะถูกแทนที่ด้วยตลาดการผลิตสกีเกือบทั้งหมดด้วยโพลีเอทิลีน UHMW-PE ที่มีน้ำหนักโมเลกุลสูงพิเศษ ยกเว้นรุ่นที่ถูกที่สุดของผู้ผลิตบางราย . ผู้ผลิตสมัยใหม่รายใหญ่ผลิตพื้นผิวเลื่อนจากโพลีเอทิลีนน้ำหนักโมเลกุลสูงสังเคราะห์พิเศษ (High Performance Polyethylene - HPPE) วัสดุเทอร์โมพลาสติกนี้ใช้ในงานอุตสาหกรรมที่ต้องการแรงเสียดทานต่ำและทนต่อการเสียดสีสูง ชื่อสามัญของวัสดุคือ P-Tex ทำโดยการกดอนุภาคโพลีเอทิลีนที่ถูกบดภายใต้แรงดันสูงเพื่อสร้างโครงตาข่ายคริสตัลที่มีโซนอสัณฐานซึ่งเต็มไปด้วยโพลีเมอร์ความหนาแน่นต่ำหรือสารตัวเติมพิเศษ มีการเติมสารตัวเติม 5-15% ลงในวัสดุสำหรับสกีทั่วไปและสำหรับน้ำค้างแข็ง - อนุภาคคาร์บอนขนาด 20 ไมครอนเพื่อขจัดไฟฟ้าสถิต รวมถึงสารประกอบกราไฟต์และฟลูออโรคาร์บอนเพื่อปรับปรุงการร่อน คาร์บอนแบล็คทำให้ฐานของสกีเป็นสีดำ แต่ยังช่วยลดความต้านทานการสึกหรอได้อีกด้วย สารประกอบแกลเลียมช่วยเพิ่มการนำความร้อนให้กับพลาสติก ซึ่งเป็นคุณสมบัติเดียวกับโบรอนไนไตรด์ แต่สารเติมแต่งนี้จะช่วยลดความสามารถในการดูดซับความชื้นอีกด้วย เม็ดสีอุลตร้ามารีนใช้ในสกีที่ไม่มีคาร์บอนแบล็คเพื่อสร้างลวดลายบนฐานและปรับปรุงการลื่นไถล
สามารถใช้ขี้ผึ้งกับฐานของสกีได้ - สำหรับการเลื่อนและการจับ โดยตัวมันเอง HPPE ไม่มีโครงสร้างเป็นรูพรุนและไม่ดูดซับแว็กซ์สกีอย่างไรก็ตามภายใต้อิทธิพลของอุณหภูมิสูงครีมจะแทรกซึมเข้าไปในโซนอสัณฐานและยังคงอยู่ตรงนั้น จากมุมมองทางเคมี สารหล่อลื่นสำหรับเล่นสกีจะเปลี่ยนคุณสมบัติไม่ซับน้ำของพื้นผิวเลื่อนโดยการเปลี่ยนแรงตึงผิว และยังช่วยหล่อลื่นอีกด้วย ซึ่งช่วยลดแรงเสียดทาน สารเติมแต่งในแว็กซ์สำหรับเล่นสกี เช่น ฟลูออรีน กราไฟต์ และโมลิบดีนัม ให้ประโยชน์เพิ่มเติมเพื่อให้ได้รับประสิทธิภาพการร่อนสูง
นอกจากนี้ แถบยางยังสามารถปิดภาคเรียนที่ฐานสกีในบริเวณบล็อกได้ โดยปกติแล้วจะมี "ศูนย์" ในการกำหนด สกีดังกล่าวได้รับการออกแบบมาสำหรับการเล่นสกีเปียกที่ดีและมีช่วงสภาพอากาศที่ค่อนข้างแคบในการใช้งาน การขับไล่ในเวอร์ชันไร้น้ำมันที่ทันสมัยคือการแนบผิวหนังเลียนแบบไว้ใต้บล็อกซึ่งระบุในชื่อของสกีว่า "ผิวหนัง" นอกจากนี้ เพื่อยึดสกีไว้ใต้บล็อก สามารถติดเทปกาวพิเศษหรือใช้ตะขอในรูปแบบกลไกต่างๆ ในการออกแบบซึ่งไม่ป้องกันการลื่นไถล แต่จะทำงานเมื่อถูกผลักออก

2.4. โครงสร้างพื้นผิวเลื่อนของสกีวิบาก

การใช้โครงสร้างจากโรงงานกับพื้นผิวเลื่อนจะปรับสกีให้เข้ากับสภาวะการใช้งานที่กำหนดไว้อย่างเคร่งครัด: อุณหภูมิอากาศ ความชื้น สภาพหิมะ รูปแบบการเคลื่อนไหว นอกจากนี้ยังปรับปรุงการร่อนด้วยการลดพื้นที่สัมผัสกับหิมะและลดผลการดูดอันเป็นผลมาจากการแตกของฟิล์มน้ำที่เกิดขึ้นระหว่างการเลื่อน โครงสร้างโรงงานที่ประยุกต์ไว้ล่วงหน้าทำให้คุณสามารถเลือกคู่แข่งที่เหมาะสมที่สุดกับสภาพอากาศและสภาพสนามแข่งในวันแข่งขันได้

ด้านล่างนี้เป็นประเภทโครงสร้างของสกีข้ามประเทศ Atomic และ Salomon:
- AC 3 - ความเย็นสากล -8-17 C ตัดเป็นคลาสสิกและแฟชั่น ทำงานได้ดีโดยเฉพาะในสแกนดิเนเวีย
- AC 4 เย็น -8-15 C โครงสร้างอเนกประสงค์ หั่นเป็นสเก็ต โดยเฉพาะได้ดีที่ความชื้นสูง
- AC 5 เย็นมาก -8-20 C, ช่วงกว้าง, ตัดเป็นสเก็ต, แต่บางครั้งก็เป็นคลาสสิค, ทำงานได้ดีโดยเฉพาะในยุโรปกลาง
- AM 1 ปานกลาง -3-10 C อเนกประสงค์ มีทั้งแบบสเก็ตและแบบคลาสสิก เหมาะสำหรับผสมหิมะใหม่และหิมะเทียม
- AM 2 ปานกลาง -1-5 C ตัดเป็นสกีและสเก็ต NO WAX บางครั้งก็เป็นแบบคลาสสิก ใต้หิมะและความแวววาวที่ตกลงมา หิมะเปียก
- AM 6 ปานกลาง -1-8 C โครงสร้างอเนกประสงค์ ตัดเป็นรองเท้าสเก็ต แต่บางครั้งก็เป็นแบบ NO WAX และแบบคลาสสิกเป็นหิมะที่มีเนื้อหยาบ
- AM 7 ปานกลาง -4-10 C ตัดเป็นคลาสสิกและเล่นสเก็ต โครงสร้างสากลบนหิมะแห้ง ทำงานได้ดีกับคลาสสิกและในอุณหภูมิที่เย็นกว่า
- AW 1 อุ่น -4-0 C ตัดเป็นคลาสสิกและไม่มีแว็กซ์ ใช้ได้ทั่วไปสำหรับหิมะเปียกและหิมะเปียก
- AW 7 อุ่น -2-0 C ตัดเป็นรองเท้าสเก็ตและคลาสสิก ภายใต้หิมะที่มีเม็ดหยาบ (ฤดูใบไม้ผลิ) สามารถใช้การขึ้นลง/การตัดแบบแมนนวลเพิ่มเติมจากด้านบนได้
บนสกีที่ผลิตโดยไม่มีคำสั่งพิเศษ โครงสร้าง World Cup Cold (WCC) หรือ World Cup Warm (WCW) จะถูกตัดตามโครงสร้าง - โครงสร้างสากลสำหรับความเย็นหรืออุ่นตามลำดับ หน้าที่ของโครงสร้างเหล่านี้คือการเตรียมสกีให้พร้อมสำหรับสภาพหิมะทั่วไปของสนามแข่ง

อัปเดต: 09/10/2018 23:50:55 น

ผู้ตัดสิน: บอริส เมนเดล


*ภาพรวมของสิ่งที่ดีที่สุดตามความเห็นของบรรณาธิการของเว็บไซต์ เกี่ยวกับเกณฑ์การคัดเลือก เนื้อหานี้เป็นเนื้อหาส่วนตัว ไม่ใช่โฆษณา และไม่ได้ใช้เป็นแนวทางในการซื้อ ก่อนซื้อคุณต้องปรึกษาผู้เชี่ยวชาญก่อน

การเริ่มต้นของอากาศหนาวเย็นไม่ได้หมายความว่าคุณต้องนั่งที่บ้านเพราะฤดูหนาวให้โอกาสมากมายในการพักผ่อนอย่างแข็งขัน เป็นงานอดิเรกที่ช่วยให้คุณรักษารูปร่าง เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน และอารมณ์ดี การเล่นสกีเป็นรูปแบบการพักผ่อนหย่อนใจยอดนิยมสำหรับชาวรัสเซีย เนื่องจากฤดูหนาวในหลายเมืองจะค่อนข้างหนาว และมีหิมะตกมาก โดยเฉพาะในชนบท คุณสามารถไปที่นั่นด้วยตัวเองหรือกับทั้งครอบครัวก็ได้ ในเนื้อหาวันนี้เราจะพูดถึงการเล่นสกีข้ามประเทศกับสเก็ตตัดสินใจเกี่ยวกับประเภทของผลิตภัณฑ์และวิธีการเลือกรุ่นที่เหมาะสม การเล่นสเก็ตเป็นขั้นตอนที่คล้ายกับการเล่นสเก็ตเร็ว ในระหว่างการขับไล่จะใช้ด้านในของสกี สิ่งสำคัญคือต้องรู้รายละเอียดปลีกย่อยและความแตกต่างทั้งหมดเพื่อไม่ให้เกิดข้อผิดพลาดเมื่อทำการซื้อ

ผู้เชี่ยวชาญของเราได้วิเคราะห์ตลาดอุปกรณ์กีฬาอย่างรอบคอบและเตรียมการจัดอันดับล่าสุดซึ่งรวมถึงสกีสเก็ตที่ดีที่สุด 5 อันดับ

สิ่งที่ควรมองหาเมื่อเลือกสเก็ตสกี

  1. วัสดุการผลิต. มีสองประเภทหลัก: ไม้และพลาสติก ตัวเลือกแรกมีข้อดีเพียงข้อเดียวคือต้นทุนต่ำ นั่นคือเหตุผลที่ผู้เชี่ยวชาญแนะนำโมเดลดังกล่าวให้กับผู้เริ่มต้นเพื่อให้พวกเขารู้สึกสบายใจก่อนที่จะซื้อโมเดลมืออาชีพเพิ่มเติม ตัวเลือกที่สองมีข้อดีหลายประการ: ความทนทาน ความแข็งแกร่ง การพัฒนาอย่างรวดเร็วด้วยความเร็วสูง ไม่มีความเสี่ยงของการหลุดล่อน และการเปลี่ยนแปลงคุณสมบัติเมื่อสัมผัสกับน้ำซ้ำ ๆ จริงอยู่ที่แม้แต่สกีสเก็ตพลาสติกรุ่นธรรมดา ๆ ก็มีราคาที่เหมาะสม
  2. ความแข็งแกร่ง. สกีสเก็ตมีความแข็งมากกว่าสกีแบบคลาสสิกต่างจากสกีแบบคลาสสิก มีสองตัวเลือกในการตรวจสอบพารามิเตอร์นี้ หากคุณได้รับอนุญาตให้เข้าไปในร้าน ให้วางสกีไว้บนพื้นผิวแข็ง จากนั้นยืนบนสกีโดยกระจายน้ำหนักให้เท่าๆ กัน หลังจากนั้นให้นำแผ่นกระดาษธรรมดามาวัดช่องว่างด้านหน้าและด้านหลังระหว่างพื้นกับสกี ควรมีความยาวไม่เกิน 40 และ 15 ซม. ตามลำดับ เมื่อโอนน้ำหนักทั้งหมดไปยังสกีเดียวแล้ว ระยะห่างควรลดลงทั้งด้านหน้าและด้านหลัง 10 ซม. ในขณะที่สิ้นสุดก่อนส้นรองเท้าบู๊ต มีวิธีที่ง่ายกว่านั้นไม่ต้องได้รับอนุญาตจากผู้ขาย ในการทำเช่นนี้ ให้วางสกีในแนวตั้ง โดยติดพื้นผิวเลื่อนด้านหนึ่งไว้กับอีกด้าน จากนั้นวางมือไว้บนบล็อกแล้วบีบให้แน่น ระยะห่างควรเป็น 4 มม. สกีสเก็ตมีความแข็งแกร่งเท่านี้เอง หากระยะห่าง 2 มม. แสดงว่าโมเดลนั้นอ่อนเกินไปสำหรับคุณ
  3. ความยาว. มันสั้นกว่าแบบคลาสสิก ในกรณีนี้จมูกของสกีจะไม่โค้งงอ แต่ถึงกระนั้น เมื่อเลือกความยาวสำหรับความสูง ให้ดำเนินการตามกฎที่ระบุว่าผลิตภัณฑ์ควรสูงกว่าผู้เล่นสเก็ต 10 ซม. เพื่อตัดสิน คุณควรพิงสกีเข้าหาตัวคุณโดยตรงในร้านค้า โดยขอให้พนักงานขายวัดความแตกต่าง
  4. ความชอบส่วนบุคคล. นี่เป็นพารามิเตอร์ตัวเลือกที่สำคัญเนื่องจากเป็นนักเล่นสกีที่ควรรู้สึกสบายใจเนื่องจากเขาจะต้องเล่นสกีบนเนินหิมะหลายกิโลเมตร
  5. ที่จ่ายเงิน. ปฏิเสธที่จะซื้อสกีสเก็ตที่ขายในไฮเปอร์มาร์เก็ตทั่วไป ทางออกที่ดีที่สุดของคุณคือไปที่ร้านกีฬามืออาชีพซึ่งผู้ช่วยฝ่ายขายที่ผ่านการฝึกอบรมจะแนะนำคุณว่ารุ่นใดเหมาะสมที่สุด ให้ความสนใจกับแบรนด์ด้วยเพราะตัวใหญ่ได้พิสูจน์ตัวเองแล้วดังนั้นเมื่อซื้อสกีแบบนี้คุณไม่ต้องกังวลว่าเงินจะสูญเปล่า

การจัดอันดับสกีสเก็ตที่ดีที่สุด

อันดับแรกในการจัดอันดับคือสกีสเก็ตที่มีประสิทธิภาพและความสามารถในการผลิตสูง รุ่นนี้ผสมผสานน้ำหนักเบาและกำลังเข้าด้วยกัน โครงสร้างคาร์บอนช่วยให้ส่งแรงของขาได้อย่างเหมาะสมที่สุดโดยสัมพันธ์กับหิมะ ด้วยน้ำหนักที่เบา จึงรับประกันอัตราเร่งสูงสุดและการเหินที่ง่ายดาย ความแข็งของแรงบิดเพิ่มขึ้น 20 เปอร์เซ็นต์ด้วยการถักเปียคาร์บอน 45 องศา สิ่งนี้ส่งผลต่อการปรับปรุงเสถียรภาพและการร่อน

ข้อดี

  • แกนโนเม็กซ์;
  • ความแข็งแกร่งสูง
  • โมเดลพลาสติก
  • ความสูง - 192 ซม.
  • มี 5 สีให้เลือก

ข้อบกพร่อง

  • เหมาะสำหรับนักกีฬาที่มีระดับการฝึกอบรม "ผู้เชี่ยวชาญ / มืออาชีพ" เท่านั้น
  • ราคาสูง - 20500 r.

บรรทัดที่สองมีไว้สำหรับการเล่นสเก็ตสกีวิบากซึ่งมีคุณภาพการร่อนสูง มีความมั่นคงในระหว่างการเคลื่อนไหวเนื่องจากแผ่นรองตอบสนองซึ่งวางอยู่ในระดับต่ำ โมเดลนี้ควบคุมได้ดีแม้ว่าผู้ขับขี่จะทำผิดพลาดในสนามก็ตาม ผลิตภัณฑ์นี้จะเป็นตัวเลือกที่เหมาะสำหรับการปรับปรุงเทคนิคการเล่นสเก็ต หลังจากระดับทักษะเพิ่มขึ้น คุณจะไม่ต้องซื้อสกีใหม่ เนื่องจากโมเดลนี้มีศักยภาพที่สำคัญ

ข้อดี

  • แกนเดนโซไลท์ 2000;
  • บล็อกเสริม;
  • ลดความเสี่ยงในการติดตั้งตัวยึดที่ไม่ถูกต้อง
  • ไม่จำเป็นต้องใช้ตัวนำ
  • ความสูง - 192 ซม.
  • เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้น

ข้อบกพร่อง

  • ค่อนข้างแพง - 10,000 รูเบิล

ตำแหน่งที่สามไปที่สกีสเก็ตซึ่งโดดเด่นด้วยความน่าเชื่อถือและความคล่องตัว รุ่นที่มีรูปทรงสปอร์ตให้ความเบาและความสง่างามในการขับขี่ การร่อนที่ได้รับการปรับปรุงช่วยให้คุณเร่งความเร็วได้อย่างรวดเร็ว ผลิตภัณฑ์มีอัตราส่วนน้ำหนักและความแข็งแรงที่เหมาะสม การตัดด้านข้างที่เด่นชัดทำให้สกีมีเสถียรภาพและจัดการได้บนสกี ในขณะที่รูปทรงแบนช่วยให้ออกตัวได้อย่างคล่องตัวและมั่นใจเพื่อการเล่นสกีที่ยาวนานและราบรื่น

ข้อดี

  • แกนกลาง - เดนโซไลท์สูง
  • เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้น
  • ดีไซน์สปอร์ตใหม่
  • ต้นทุนที่ยอมรับได้ - 7700 r

ข้อบกพร่อง

  • ไม่พบ.

ที่สี่คือการเล่นสเก็ตระดับสมัครเล่น ออกแบบมาเพื่อการเล่นสกี ไม่ใช่การแข่งขันกีฬา มีความเสถียรสูงและประสิทธิภาพความเร็วที่ยอดเยี่ยม แกนช่องลมช่วยลดน้ำหนักของสกีและให้ความแข็งแรงเป็นพิเศษ แบบจำลองนี้โดดเด่นด้วยความแข็งแกร่งของแรงบิดและอายุการใช้งานที่ยาวนานตลอดจนการกระจายแรงผลักดันที่เหมาะสมซึ่งส่งผลต่อการสึกหรอของครีม - มันจะสม่ำเสมอ

ข้อดี

  • แกนไม้ - ช่องอากาศ;
  • โมเดลพลาสติก
  • ร่อนได้ดีเยี่ยมในสภาพอากาศต่างๆ
  • ขอบเสริม;
  • ความสูง - 171 ซม.
  • ราคางบประมาณ - 5,000 รูเบิล

ข้อบกพร่อง

  • โมเดลไม้.

ความสนใจ! การให้คะแนนนี้เป็นเพียงความคิดเห็นส่วนตัว ไม่ใช่การโฆษณา และไม่ถือเป็นแนวทางในการซื้อ ก่อนซื้อคุณต้องปรึกษาผู้เชี่ยวชาญก่อน

Fedor Tikhonov นักข่าวและผู้เชี่ยวชาญด้านกีฬาสกีข้ามประเทศพูดถึงรายละเอียดปลีกย่อยและความแตกต่างทั้งหมดที่คุณควรคำนึงถึงเมื่อเลือกสกีข้ามประเทศที่สมบูรณ์แบบ

การเล่นสกีวิบากไม่เพียงแต่เป็นวิธีที่สมบูรณ์แบบในการใช้เวลาช่วงวันหยุดสุดสัปดาห์ แต่ยังเป็นการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโออันทรงพลังที่เกี่ยวข้องกับกลุ่มกล้ามเนื้อทุกส่วน เพียงหนึ่งชั่วโมงของการเล่นสกี คุณจะเผาไหม้ทั้งหมด 700 แคลอรี่(เพื่อเปรียบเทียบ การวิ่ง 1 ชั่วโมงจะเผาผลาญพลังงานได้เพียง 540 แคลอรี่เท่านั้น) และเพื่อให้การขับขี่เพลิดเพลิน สิ่งสำคัญคือต้องเลือกอุปกรณ์ที่เหมาะสม - เราจะเล่าให้คุณฟังตอนนี้

สกีมีสองประเภท: สำหรับสเก็ตและการเล่นสกีแบบคลาสสิก ในส่วนต่างๆ โดยปกติแล้วเด็ก ๆ จะได้รับการสอนการเคลื่อนไหวแบบคลาสสิกก่อน - เมื่อเคลื่อนไหวสกีจะถูกมุ่งตรงไปข้างหน้าโดยเน้นที่มือเป็นหลักดังนั้นภาระที่ขาจึงน้อยมาก ยังคงง่ายกว่าสำหรับมือสมัครเล่นที่จะเริ่มเล่นสเก็ตซึ่งต้องมีส่วนร่วมไม่เพียงแต่มือเท่านั้น แต่ยังรวมถึงขาด้วย ด้วยเส้นทางนี้นักเล่นสกีจะดันเท้าออกจากเส้นทางโดยทำมุมกับทิศทางของการเคลื่อนไหวซึ่งจากด้านข้างคล้ายกับการเล่นสเก็ต

สกียังแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับคุณภาพและวัตถุประสงค์ - มีรุ่นยอดนิยมง่ายกว่าเล็กน้อยและมีตัวอย่างที่โดยหลักการแล้วมีไว้สำหรับการท่องเที่ยวโดยเฉพาะ ความแตกต่างหลักอยู่ที่วัสดุ น้ำหนัก ประสิทธิภาพ และคุณลักษณะภายนอก ในขณะเดียวกันคุณภาพของการเลื่อนและจำนวนแคลอรี่ที่เผาผลาญส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับตัวบ่งชี้เหล่านี้ แต่ที่นี่แน่นอนว่าสิ่งสำคัญที่ต้องระวัง - หากครั้งสุดท้ายที่คุณเล่นสกีคือที่โรงเรียน จากนั้นเลือกรุ่นชั้นนำ คุณไม่น่าจะไปได้เร็วกว่าถ้าคุณต้องการตัวเลือกที่ง่ายกว่า

สกีรอสตอฟกา

ดังนั้นคุณมาที่ร้านและสิ่งแรกที่คุณต้องใส่ใจเมื่อเลือกสกีแบบครอสคันทรีคือขนาด ความยาวสกีที่ถูกต้องคำนวณตามหลักการ: ส่วนสูงของคุณบวก 10-15 เซนติเมตร สกีแบบคลาสสิก - ส่วนสูงของคุณบวก 20-30 เซนติเมตร ในเวลาเดียวกัน โปรดทราบว่ายิ่งเล่นสกีนานขึ้น (แม้จะอยู่ในช่วงที่กำหนด) คุณก็ต้องใช้ทักษะทางเทคนิคมากขึ้นเมื่อเล่นสกี ผู้ที่มีส่วนสูง 190 เซนติเมตรขึ้นไปสามารถใช้ขนาดสูงสุดได้อย่างปลอดภัย: สำหรับสกีสเก็ตจะมีขนาดประมาณ 190 เซนติเมตรและสำหรับสกีคลาสสิก - 207-210 เซนติเมตร

ความฝืดของการเล่นสกี

ตัวบ่งชี้ที่สำคัญที่สุดอันดับสองคือความแข็ง เพื่อตรวจสอบว่ามีอุปกรณ์พิเศษ - เครื่องทดสอบความยืดหยุ่น แต่เนื่องจากไม่มีวางจำหน่ายในทุกสาขา คุณสามารถสั่งซื้อได้ 2 ช่องทางดังนี้

  1. ค่อยๆ วางสกีโดยให้พื้นผิวเลื่อนชิดกัน แล้วบีบด้วยมือข้างหนึ่งตรงกลาง (ใต้บล็อก) หากคุณมีกำลังมือเพียงพอที่จะบีบมันจนเกือบสัมผัสกับพื้นผิวเลื่อน (เกือบ - นี่คือช่องว่าง 1.5 มม. สำหรับสกีคลาสสิกและ 2 มม. สำหรับสเก็ต) สกีเหล่านี้จึงเหมาะสำหรับคุณ (คือ เชื่อว่าความแรงของแปรงแปรผันกับแรงเตะ) ในกรณีนี้ ควรบีบอัดสกีอย่างราบรื่นตลอดจังหวะการอัดและจนกระทั่งหยุดเมื่อสิ้นสุด เป็นที่น่าสังเกตว่าวิธีนี้เหมาะสำหรับสกีคลาสสิกเท่านั้น และเพื่อกำหนดความแข็งของรองเท้าสเก็ตคู่หนึ่งคุณต้องบีบด้วยมือทั้งสองข้างเพื่อให้ช่องว่างระหว่างสกีไม่เกิน 2-4 มิลลิเมตร เกิดขึ้น? ดังนั้นพวกเขาจึงพอดี
  2. วางสกีลงบนพื้นอย่างสมมาตร (เช่นบนพรมแข็งบาง ๆ เพื่อไม่ให้พื้นผิวเสียหาย) แล้วยืนบนนั้น (คุณสามารถสวมรองเท้าธรรมดาได้) โดยกระจายน้ำหนักตัวที่ขาทั้งสองข้างเท่า ๆ กัน ในตำแหน่งนี้ บล็อกไม่ควรสัมผัสกับพื้นจากด้านล่างส้นเท้าของรองเท้าบู๊ตสามเซนติเมตร และเหนือนิ้วเท้าของรองเท้าบู๊ตไม่เกิน 20 เซนติเมตร หากคุณถือกระดาษแผ่นหนึ่งไว้ใต้บล็อก แผ่นงานจะเคลื่อนที่ได้อย่างอิสระภายใต้คุณภายในขอบเขตเหล่านี้ และด้านบนและด้านล่างของเส้นขอบที่ระบุ ในทางกลับกัน กระดาษจะติดขัด หากคุณถ่ายโอนน้ำหนักตัวของคุณไปที่หนึ่งฟุต (ซึ่งเรียกว่า "การบดสกี") บล็อกควรจะแตะพื้นเกือบทั้งหมด (จะมีช่องว่างประมาณ 0.5 มิลลิเมตร)

เสาสกี

ด้วยวิธีเลือกไม้สกี ทุกอย่างง่ายกว่ามาก โดยแบ่งออกเป็นรุ่นบน กลาง และต่ำ และมีการไล่ระดับคุณภาพที่แตกต่างกัน ยิ่งแท่งไม้มีราคาแพงและเป็นมืออาชีพมากเท่าไรก็ยิ่งเบาและแข็งแรงเท่านั้น แต่ถึงแม้จะมีความแข็งแกร่งและขาดการสั่นสะเทือนเมื่อถูกผลักไส แต่ก็สามารถทำลายมันได้ง่ายด้วยการกระแทกจากวัตถุมีคม สิ่งนี้มักเกิดขึ้นในการแข่งรถ เมื่อการเล่นสกีด้านข้างและบ่อยครั้งโดยไม่ได้ตั้งใจตัดไม้ท่อนหนึ่งออก อย่างไรก็ตาม ไม้กอล์ฟสมัครเล่นราคาถูกสามารถหักได้โดยมืออาชีพทุกคน เพียงแค่ออกแรงกดแรงๆ ในช่วงเริ่มต้น ขนาดของไม้สเก็ตมีการเลือกดังนี้: ความสูงลบ 20 เซนติเมตรสำหรับสกีสเก็ต และความสูงลบ 30 เซนติเมตรสำหรับสกีแบบคลาสสิก ในขณะเดียวกัน ขนาดของแท่งไม้อาจแตกต่างกันเล็กน้อยขึ้นอยู่กับความพร้อมของคุณ ตัวอย่างเช่น มืออาชีพอย่าง Petter Northug มักจะเลือกภาพที่สูงที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ (โดยธรรมชาติแล้วจะอยู่ภายในขอบเขตที่สมเหตุสมผล)

ผู้ที่เริ่มเล่นสกีมักประสบปัญหาในการเลือกสกีสักคู่ เมื่อซื้อสกีสเก็ต คุณต้องคำนึงถึง: วิธีการใช้งาน ประสบการณ์ของนักกีฬา นอกจากนี้ คุณไม่ควรลืมว่าคุณจะขี่บนพื้นผิวใด: เส้นทางที่เตรียมไว้หรือดินแดนบริสุทธิ์ที่ยังไม่ได้รับการพัฒนา เมื่อเลือกคู่สกี คุณต้องใส่ใจกับความแข็งแกร่งและความยาวของผลิตภัณฑ์

สกี

สกีดังกล่าวถูกกำหนดด้วยตัวอักษร SK หรือคำว่า Skate พวกมันสั้นกว่ารุ่นที่รันอยู่ นอกจากนี้ยังไม่มีรอยบาก เมื่อเล่นสเก็ต รอยหยักจะทำให้การเคลื่อนไหวของนักสกีช้าลงเท่านั้น จะต้องเลือกผลิตภัณฑ์ขึ้นอยู่กับนักกีฬา

รองเท้าบูท

คุณต้องเลือกรองเท้าให้เหมาะสมเพื่อการขับขี่อย่างปลอดภัย รองเท้าบู๊ตธรรมดาไม่เหมาะสำหรับการเล่นสกี เพื่อความน่าเชื่อถือ ความสะดวกสบาย และการควบคุมที่ดีขึ้น คุณต้องซื้อรองเท้าสกีแบบพิเศษ

เสาสกี

เมื่อซื้อสกีเพื่อเล่นสเก็ตคุณต้องหยิบขึ้นมา ความสูงควรน้อยกว่านักเล่นสกี 15 ซม. สำหรับผู้เริ่มต้น ไม่จำเป็นต้องซื้อผลิตภัณฑ์คาร์บอนไฟเบอร์บริสุทธิ์ราคาแพง แบบจำลองที่ทำจากโลหะผสมของคาร์บอนไฟเบอร์และไฟเบอร์กลาสมีความเหมาะสม

เพื่อให้สกีมีอายุการใช้งานยาวนานที่สุด จำเป็นต้องได้รับการดูแลอย่างเหมาะสม: เคลือบด้วยสารเคลือบและสารหล่อลื่นต่างๆ เมื่อสิ้นสุดฤดูกาลเล่นสกี จะต้องเตรียมการจัดเก็บอย่างเหมาะสม ก่อนใส่อุปกรณ์ลงในกล่อง จาระบีที่เหลือจะถูกขจัดออกจากผลิตภัณฑ์และเคลือบด้วยพาราฟินชั้นใหม่

อุปกรณ์คุณภาพสูงจะให้บริการแก่นักเล่นสกีเป็นเวลาหลายฤดูกาล โดยยังคงลักษณะเฉพาะในสภาพดั้งเดิม เมื่อเลือกอุปกรณ์สกี ให้คำนึงถึงวิธีการใช้งานผลิตภัณฑ์และประสบการณ์ของนักกีฬาด้วย สกีสเก็ตไม่เหมาะสำหรับการเล่นท่าและกระโดด

ความสูงของนักกีฬาเป็นหนึ่งในปัจจัยหลักข้อควรพิจารณาในการเลือกสกี ความยาวที่เหมาะสมของอุปกรณ์กีฬาและไม้สกีจะขึ้นอยู่กับพารามิเตอร์นี้

ในขณะเดียวกันก็เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องคำนึงถึงว่าโมเดลสมัยใหม่ที่ทำจากวัสดุใหม่จะสั้นกว่ารุ่นที่ใช้ในทศวรรษก่อนๆ

ดังนั้นในกรณีนั้น หากคุณต้องการซื้อสกีสำหรับตัวคุณเองหรือลูกของคุณคุณไม่ควรเน้นไปที่ตัวเลขที่ก่อนหน้านี้ถือว่าเป็นที่ยอมรับโดยทั่วไป

วิธีการเลือกสกีและไม้ค้ำให้เหมาะกับความสูง

โดยปกติ, สกีคลาสสิกต้องสูงเกินความสูงของนักกีฬาประมาณ 20-30 ซม. โมเดลสเก็ตสั้นกว่ามากส่วนเกินที่นี่ไม่เกิน 15 ซม.

ความยาวสกีในอุดมคติสำหรับนักสกีสองคนที่มีความสูงเท่ากันอาจแตกต่างกันมาก- ขึ้นอยู่กับน้ำหนัก ความแข็งของวัสดุ และสไตล์การขับขี่

ยิ่งน้ำหนักมากเท่าไร สกีก็จะยิ่งยาวและแข็งมากขึ้นเท่านั้น

ประเภทสกี

เพื่อให้การเล่นสกีประสบความสำเร็จ ไม่เพียงแต่จะต้องเลือกสกีและไม้ค้ำที่มีขนาดเหมาะสมเท่านั้น

ขั้นตอนแรกคือตัดสินใจว่าจะเลือกสกีชนิดใด คุณต้องการอุปกรณ์กีฬาประเภทใด และสำหรับสิ่งนี้ คุณจำเป็นต้องรู้ คุณจะขี่ที่ไหนและอย่างไร.

สำหรับการเคลื่อนไหวแบบคลาสสิก

สกีสำหรับการเล่นสกีแบบคลาสสิก- ทางเลือกที่ดีที่สุดสำหรับผู้ที่ไปเล่นสกีบ่อยๆ ในส่วนตรงกลางของรุ่นดังกล่าวจะมีการสร้างรอยบากพิเศษที่ช่วยให้ยึดเกาะหิมะได้ดีเยี่ยม

สำหรับการเล่นสเก็ต

สกีรุ่นนี้ออกแบบมาให้เคลื่อนไหวได้ในสไตล์การเล่นสเก็ตเมื่อนักกีฬาเดินไปตามถนนที่เต็มไปด้วยหิมะและเทคนิคการเคลื่อนไหวของเขาคล้ายกับการเคลื่อนไหวของนักเล่นสเก็ต

การเล่นสเก็ตด้วยวิธีนี้ค่อนข้างยากกว่าสไตล์คลาสสิก

ภูเขา

สกีอัลไพน์ได้รับการออกแบบสำหรับการเล่นสกีลงเขาจากเนินเขาและสำหรับการเล่นสกี มีหลายประเภท ซึ่งแต่ละประเภทได้รับการออกแบบมาเพื่อสไตล์การขี่เฉพาะ:

  • สกีสำหรับแกะสลัก
  • สำหรับการนั่งฟรีไรด์;
  • ฟรีสไตล์;
  • ทัวร์สกีและการเล่นสกีภูเขา

ข้ามประเทศ

สกีวิบากเหมาะสำหรับการเดินเล่นในชนบทและเดินป่าง่ายๆ ในระยะทางสั้นๆ

ในเวลาเดียวกันต้องคำนึงว่าพวกมันมีจุดประสงค์เพื่อการเคลื่อนย้ายบนหิมะที่ถูกเหยียบย่ำเป็นหลักในขณะที่โมเดลการท่องเที่ยวนั้นเหมาะกว่าสำหรับดินแดนบริสุทธิ์

สำหรับเด็ก

หากคุณต้องการให้เด็กๆ มีส่วนร่วมในการเล่นสกีการเลือกสกีและไม้สำหรับเด็กจำเป็นต้องได้รับการดูแลอย่างระมัดระวังยิ่งขึ้น

ท้ายที่สุดแล้วเด็กไม่มีความแข็งแกร่งมากนักและหากเลือกแบบจำลองไม่ถูกต้องเขาอาจจะไม่ชอบเล่นสเก็ต

การเลือกรองเท้าสกีและการผูก

สำหรับมือใหม่ระบบที่มีการยึดบูทอัตโนมัตินั้นเหมาะสมอย่างยิ่ง นักเล่นสกีขั้นสูงต้องการใช้การแก้ไขด้วยตนเอง

ก่อนอื่นคุณต้องหารองเท้าที่ใส่สบายก่อน แล้วจึงเลือกสายรัดที่เหมาะกับรองเท้า เพื่อไม่ให้เข้าใจผิดกับขนาดคุณต้องซื้อถุงเท้าระบายความร้อนสำหรับเล่นสกีล่วงหน้าและวัดขนาดรองเท้าที่มีอยู่แล้ว

ในขณะเดียวกันต้องคำนึงว่ามีรองเท้าบูทสำหรับรองเท้าคลาสสิกรองเท้าสเก็ตและรองเท้ารวมที่เหมาะกับการเล่นสเก็ตทั้งสองสไตล์

การเลือกสกีไม่ใช่เรื่องง่ายเลยอย่างที่เห็นเมื่อมองแวบแรก

อย่างไรก็ตามหากคุณมีความรู้ล่วงหน้าและจัดการกับเรื่องนี้อย่างจริงจัง การตัดสินใจที่ถูกต้องจะไม่ใช่เรื่องยาก

ด้วยสกีที่คัดสรรมาอย่างดีตามประเภทและความยาวการเล่นสกีหรือการเล่นสกีของลูก ๆ ของคุณจะได้รับความสะดวกสบายและปลอดภัยสูงสุดและจะนำมาซึ่งอารมณ์เชิงบวกมากมายอย่างแน่นอน

วิธีเลือกสกี รองเท้าบูท และสายรัดที่เหมาะสมมีอธิบายไว้ในวิดีโอ:



ชอบบทความนี้หรือไม่? แบ่งปันกับเพื่อน ๆ !
บทความนี้เป็นประโยชน์หรือไม่?
ใช่
เลขที่
ขอบคุณสำหรับคำติชมของคุณ!
มีข้อผิดพลาดเกิดขึ้นและระบบไม่นับคะแนนของคุณ
ขอบคุณ ข้อความของคุณถูกส่งแล้ว
คุณพบข้อผิดพลาดในข้อความหรือไม่?
เลือกคลิก Ctrl+ป้อนและเราจะแก้ไขมัน!