Завдання кожного з батьків насамперед - це виховання повноцінної особистості. З невеликого віку дитині слід забезпечити можливості рухової активності та корисного витрачання енергії.

Чи є потреба у спортивній секції для хлопчаків?

При спілкуванні з однолітками у секціях та у дворі проявляються та розвивається здатність досягати поставленої мети. Є як мінімум дві причини, щоб відвідувати спортивні секції для хлопчиків – це фізичний розвиток та виховання спортивного духу.

Фізичний розвиток дитини

З розвитком людства та сучасних технологій нам доводиться витрачати все менше фізичних зусиль на виконання тих чи інших завдань.

Так у батьків є все менше приводів залучати дітей до фізичної роботи - вдома її залишилося не так і багато.

Статистика свідчить, що не менше половини хлопчиків дошкільного віку мають хоча б одне хронічне захворювання. А імунітет дитини багато в чому залежить від її рухової активності, а вона найчастіше – від відвідування спортивної секції для хлопчиків.

Ерудованість сучасних дітей часто залежить від достатності батьківського уваги, характер меншою мірою піддається впливу сім'ї, але спорт розвиває його позитивні сторони. Роль батьків велика у формуванні місця для спорту життя дитини.

По-перше, саме вони – приклад для хлопчика, тільки з подачі тата чи мами син почне робити По-друге, саме батьки можуть побачити таланти свого малюка та визначити його переваги.

Фізична навантаження має великий вплив формування дитячого організму. І загальний, і місцевий імунітет закладається в перші роки життя хлопчика, в 7-8 років найбільш прогресує процес становлення нервової системи, а розвиток кістково-м'язової маси триває до 25 років. І в цей період у будь-який час буде корисним відвідування спортивної секції для хлопчиків. Це забезпечить здоров'я всіх органів, систем дитини та виховає витривалість організму.

Виховання поваги до спорту

Секції для хлопчиків дають можливість рости як фізично, а й психологічно.

І тут важливо розуміти різницю між наявністю фізкультури та спорту в житті малюків.

Дітям з малого віку властива грайливість, рухливість, непосидючість. Буквально до пізнього шкільного віку дитині щодня потрібно кілька годин для активного проведення часу - це можуть бути дворові ігри з дітьми або дорослими, відвідування фізкультури та спортивних секцій, активне проведення вихідних. При такому підході, швидше за все, і в зрілому віці юнаки приділятимуть увагу своїй фізичній формі, змалку розуміючи роль фізичних навантажень для організму.

У виховується прагнення досягненню поставлених цілей, тут важливі змагання та перемоги.

У будь-якому випадку спорт має величезний вплив на формування лідерських якостей, дисциплінованості та цілеспрямованості, командного духу та відповідальності, сили волі та витривалості, а також впевненості у власних силах та здібностях.

Чим керуватися, вибираючи дитячі секції для хлопчиків?

Нині батьки мають величезний вибір спортивних секцій для дітей. Як би там не було, виходити слід з переваг дитини.

Потрібно відзначити, що занадто великі навантаження в дитячому віці не приносять особливої ​​користі - як мінімум дитина не захопиться обраним видом спорту, в гіршому випадку може травмуватися.

Порадьтеся з тренером або фізіотерапевтом, а також проконсультуйтеся з лікарем. Корисно буде і спілкування з батьками з обраної секції - ви зможете дізнатися, у якому віці вони почали заняття, які виникали труднощі та шляхи їх вирішення.

Вік хлопчиків для занять спортом

• 3 роки – це найнижчий поріг для початку спортивних занять. Застосування сучасних методик дає можливість малюкам долучатися до фігурного катання, художньої гімнастики, плавання.
• Секції для хлопчика 4 років - це спортивна гімнастика, плавання. Всі ці види спорту дуже корисні для організму, що росте.
• При виборі секції для хлопчиків 5 років можна думати про різні види єдиноборств. До таких відносяться: дзюдо, карате, ушу, айкідо.
• Вибираючи секцію для хлопчика 6 років, знайте, що в цьому віці можна зупинитися на будь-якому з перерахованих вище видів спорту.
• З 7 років хлопчаків беруть у групи зі спортивних танців, з акробатики та настільного тенісу.

Майте на увазі, що до 10 років хлопчикам абсолютно протипоказана важка атлетика.

Можна зробити висновок, що з 6-7 років займатися хлопчаки можуть більшістю видів спорту. Фахівці вважають, що до цього віку організм малюка ще не повністю зміцнів, а характер ще недостатньо сформувався для отримання користі від спорту.

До досягнення «спортивного» віку прищеплювати любов до активного відпочинку дитині слід батькам - можна навчити її кататися на велосипеді, роликах або ковзанах, разом робити зарядку вранці, облаштувати вдома спортивний куточок, багато часу проводити в русі на вулиці разом з однолітками.

Як прищепити любов до спорту у дитини?

Вибираючи спортивні секції, важливо брати до уваги його бажання та інтереси. У той же час потрібно враховувати, чи знадобляться такі навантаження йому в майбутньому і як відіб'ються на його самопочутті, а потім орієнтуватися на схильності малюка.

Можна ризикувати і вибирати секцію, яка зацікавила малюка, - як би там не було, якщо дитині категорично щось не сподобається, можна намагатися займатися іншими видами спорту. У той же час дитячі інтереси - це величина, що ще не стала, і вони можуть змінюватися. Після відвідин пробних занять батьки обов'язково підберуть оптимальні секції для хлопчиків.

Особливості окремих видів спорту для малюків

Уважні батьки повинні придивлятися до своєї дитини, як тільки їй виповниться 3 роки - саме їх спостереження за характером малюка допоможуть знайти відповідний вид спорту.

1. Командні ігри - футбол, баскетбол тощо підійдуть комунікабельним малюкам, які легко знаходять спільну мову з іншими дітьми.
2. Гіперактивним дітям допоможуть направити фонтан своєї енергії у потрібне русло, а також навчать концентруватися різні єдиноборства та
3. Теніс і гімнастика сподобаються маленьким лідерам, які прагнуть досягти свого.
4. Абсолютно всім підходить кінний спорт, але інтровертам він допоможе привести до норми емоційно-психологічний стан.

Як змінюється характер у спорті

Майте на увазі, що, як і окремі види спорту вимагають певних якостей характеру, так само ці якості розвиватимуться у малюка для досягнення успіху:

• Єдиноборства та бойові мистецтва розвивають координацію, гнучкість, точність рухів та швидкість реакції, самооцінку та сприйняття своїх можливостей дитиною.
• У командних іграх зміцнюються м'язи, заняття сприяють розвитку реакції, координації, комунікабельності, навичок співробітництва та досягнення загального результату.
• Плавання максимально розвиває м'язи тіла, формує правильну поставу.
• У велоспорті, бігу, альпінізмі розвиваються у лідерські якості хлопчиків, зростає прагнення бути першим.
• Фігурне катання, як гімнастика та танці, сприяє розвитку артистизму, координації, пластики.
• Художня або спортивна гімнастика, балет вимагають від малюка великої самовіддачі та дисциплінованості, розвивають гнучкість та грацію.

Особливостями окремих видів спорту можна керуватися при виборі секції для хлопчиків, але все ж таки остаточний вибір потрібно робити з урахуванням фізичних можливостей дитини та її інтересів. Крім того, яка завгодно секція має бути не лише цікавою, а й безпечною.

Спорт – це результат. Він досягається шляхом виснажливих тренувань. Найчастіше слабкі діти відсіваються одразу.

Але й ті, хто побачив у ньому своє призначення, втрачають інші якості, такі, як навчання, наприклад. Доводиться вибирати, чому присвячувати вільний час.

Але є й позитивна сторона- дитина стане фізично витриваліша, та й від дармоїдства буде подалі.

Схильність до спорту можна побачити вже з 5 років. Так, з 4 років рекомендується плавання, з 5 - гімнастика, а з 10 - боротьба чи важка атлетика.

Але кожен малюк унікальний. Тому все залежить від кожного випадку. Ухвалюючи рішення, батьки повинні максимально правильно зробити вибір.

І найкраще приймати його об'єктивно - не слухати сусідів, не орієнтуватися на інші сім'ї або бездумно віддавати в першу секцію.

Наприклад, водити пухку дитину на футбол. Тут важлива рухливість. А улюблене чадо швидко не схудне. Вийде зворотний ефект. Маля почне комплексувати і зненавидить важкі принизливі заняття.

Враховуйте відстань до школи. У разі близького розташування дитині зручно самому ходити, планувати свій розклад. Так проблем із розподілом часу буде менше.

Види спорту для дітей

Літні

Гімнастика. Віддавати можна із 3-4 років. Буває спортивною та художньою. Дівчатка стають дуже жіночними та виправити поставу. Це – творчий спорт.

Неймовірна грація має тіньовий бік - постійні вивихи та синці.

Легка атлетика- З 5-6 років. Сюди включені стрибки у довжину та висоту, біг та спортивна ходьба та ін. Не лякайтеся відразу. До марафону потрібно багато працювати.

Спочатку тренуватиметься правильне дихання та правила досягнення результату. Це не прості пробіжки. Тут необхідно дотримуватись режиму, щоб не отримати травму.

Плавання. Усі знають, що це найкорисніший спорт. Воно зміцнює майже найбільшу кількість м'язів одночасно, зміцнюють дихання.

Крім цього, вага буде знижуватися. Тож сміливо можна вести купатися повних дітей. Дівчатка будуть широкими у плечах.

Дозволено займатися з 3-4 років. Можна розпочинати раніше. Деякі батьки у віці майже року вже починають ходити до басейну.

Грудничкам вони корисні для розвитку опорно-рухового апарату та лікування сколіозу.

Але варто знати, що велике місце з водою може викликати тривогу.

Бойові мистецтва чи боротьба. Розвиватимуть швидку реакцію та гнучкість рухів, дисциплінованість. Дитина зможе стати впевненішою і постояти за себе та друзів.

Необхідно, щоб учитель розповідав про філософію цього спорту, а не просто вчив бити всіх поспіль. Починати можна із 5 років. Комфортно почуватимуться тут активні діти, які можуть зайву енергію віддати тренуванням.

Зимові

Лижі. Потрібне хороше екіпірування. Тренує м'язи ніг, преса та вестибулярний апарат.

Ковзани. Як тільки малюк впевнено почувається на ногах, його можна виводити на лід. Батьки обов'язкові поруч. Доросліші самостійні тренування починаються з 5 років.

Сноуборд. Популярне екстремальне заняття. Витратним стане спеціальний одяг та дошка. Але займаючись, дитина стане впевненішою у собі.

Зимовий спорт корисний для дітей, які страждають на сколеоз, обмін речовин або нервозність. Тренує витривалість. Часто діти займаються на вулиці, в лісі, що добре впливає на загартування.

Вплив навантаження та свіже повітря підвищують опір простудним захворюванням.

Командні види спорту

Хокей, баскетбол, волейбол. Основна проблема – ламані частини тіла. Але в якому спорті немає травм. Натомість командний має безліч переваг. Зміцнює дух, покращує увагу та розвиває почуття відданості, єдності.

Дитині буде легше спілкуватися. Це ідеальний варіант, якщо він виховується вдома та рідко контактує з однолітками.

Або, навпаки, якщо малюк дуже товариський, то робота в команді стане найкращим проведенням часу.

Баскетболпідтягне на краще вестибулярний апарат (рівновагу), зміцнює м'язи тазу та ніг. Волейбол- швидкість реакції та спритність.

Хокейпідійде для зміцнення м'язів та серцево-судинної системи. До того ж це престижне заняття, що підвищить самооцінку.

Командний спорт розвиває такі сильні сторони особистості, як воля, витривалість, вміння обирати стратегію та тактику.

Інші види

Великий теніс. Прекрасно підійде для дітей, які страждають на зайву вагу. Спортсмен набуде спритності, швидкої реакції і здатності аналізувати дії противника.

Позитивно позначиться на серцево-судинному та дихальному апараті. З мінусів – дорожнеча. Теніс чудово тонізує весь організм.

Поліпшиться навіть почерк, оскільки почне розвиватись дрібна моторика рук.

Верхова їзда. Корисна дітям із проблемами опорно-рухового апарату. Під час поїздки задіяні м'язи, які не працюють при звичайній ходьбі.

Найбільшим плюсом цього спорту є відсутність жорстких протипоказань. Навіть навпаки, діти стають спокійнішими при спілкуванні з кіньми. Їхня самооцінка і дух зміцнюються.

У діабетиків знижується цукор у крові, нервозність пропадає.

Силові види спорту такі як бодібілдинг або важка атлетикадозволено з 15 років. До цього часу організм ще формується. Зайве навантаження перевантажить його та призведе до ранніх непоправних травм.

Варто пам'ятатищо деякі види спорту протипоказані. За поганого зору не можна віддавати дитину на командні види спорту та єдиноборства.

Якщо часто закладений ніс (наприклад, гайморит), краще не варто записуватися на зимові. Проблеми із серцем погіршаться на заняттях із тяжким навантаженням.

При неправлених підходах на тренуваннях з тенісу, ковзанах та лижах у дітей зі скривленням хребта може погіршуватися розвиток м'язів.

Вибираємо спортивну секцію для дитини

Орієнтуємось на вік. Кожен вид спорту рекомендує певні вікові рамки. Якщо хочеться мати вдома професійного спортсмена, то віддавати на тренування потрібно з раннього віку.

Наприклад, на фігурне катання та гімнастику приймають уже з 3 років.

Статура дитини. Високе зростання цінується у баскетболі чи волейболі. А ось у гімнастиці він не цінується.

Варто звернути увагу до повноти дітей. Часто батьки віддають своє чадо із зайвою вагою на спорт, де це стане на заваді і прищепить лише огиду до занять.

Наприклад, не варто сподіватися на суперрезультат у футболі. А ось на дзюдо, атлетиці і навіть хокеї такий «пампушка» чудово почуватиметься.

Характер дитини. Від темпераменту залежить і майбутні перемоги. Занадто активні малюки не зможуть проявити себе у заняттях, де потрібна концентрація та множинне повторення вправ – теніс, гімнастика чи важка атлетика.

Командні ж ігри стануть ідеальним місцем для бурхливої ​​енергії.

Стан здоров'я дитини. Можна віддати дитину не для перемог, а для профілактики захворювання. Так покращиться постава і зникне плоскостопість на плаванні, гімнастиці та бойових мистецтвах.

Імунітет зміцніє на зимових видах спорту. Проблеми з рівновагою зникнуть під час зайняття гімнастикою, катанням на ковзанах та лижах, єдиноборствах.

Вибираємо відповідну спортивну секцію для дитини. Як зрозуміти, чого він тягнеться сам?

Платна чи безкоштовна секція?

Хороша школа та деякі види спорту вимагають не лише самовіддачі, а й значних фінансових вливань. Перш, ніж вирішити віддавати дитину, потрібно проаналізувати свої можливості.

Малюк із задоволенням почне ходити, наприклад, на хокей чи теніс. Пізніше через неможливість тягнути грошово батькам доведеться забрати його, що призведе до страждань.

Буває так, що секція видається недорогою. Але незабаром виявиться, що амуніція коштує значних витрат.

Краще порадитись перед рішенням з тренером.

Часто при дитячих закладах діють безкоштовні або дуже дешеві секції.

Туди можна записатися і спочатку ходити, щоб зрозуміти бажання і настрої майбутнього спортсмена.

Може статися так, що дорогий спорт просто не підійде за темпераментом

Ситуації, коли дитину варто забрати зі спортивної секції

Розчарування. Дитині може подобатися спорт. Із цим треба розібратися. Або він не підходить за характером, або не підходить місце або тренер.

Щоб зрозуміти краще ситуацію, потрібно бути схожим на заняття. Поспостерігати за тренером та його діями. Що це за людина та як вона веде тренування.

Неповажне ставлення до учнів, підвищення навантаження понад норму, підвищений голос неприйнятні.

Або просто подивитись на своє чадо. Чи подобається йому, чи зручно займатися. Можливо, він взагалі не відвідує заняття.

Головне – не змушуйте дитинуходити на заняття. У нього має бути свій інтерес, натхнення.

Часто батьки віддають у спортивну секцію, бо хотіли самі (але з якихось причин не мали змоги проявити себе).

І тут за відсутності бажання самого спортсмена розвинуться не прагнення перемоги, а розчарування, почуття приниження та зневіру.

Прислухайтеся до тренера. Він точно скаже, чи переноситься нормально це навантаження і чи можна розраховувати на результати.

Запитуйте про те, що подобається дитиніі куди хоче ходити. Людина повинна рости розумною, наполегливою і витривалою. Але не загнаним у куток.

Як записати дитину до спортивної секції через Портал Міських послуг (ПДУ) Москви? (електронний запис)

Детальна (покрокова) інструкція, як записати дитину в спортивну секцію через Портал Міських послуг (ПГУ) Москви. Необхідні вимоги – комп'ютер з доступом в інтернет. Кожен етап оформлення можна проконтролювати та відстежити. На даний момент – це найбільш швидкий та зручний варіант запису дитини у спортивну секцію.

Як правильно вибрати вид спорту для дитини?

З самого дитинства батьки прагнуть розвивати свою дитину. Причому все частіше і частіше мами та тати віддають перевагу розвитку духовного, інтелектуального, відсуваючи фізичні заняття на другий план. Це серйозна помилка у процесі виховання, т.к. у наш адинамічний час життєво необхідно підтримувати високому рівні як інтелектуальний а й фізичний стан дитини. Не можуть бути успіхи у навчанні без належної фізичної форми. Це перше, про що треба думати батькам.

З якого віку розпочинати заняття зимовими видами спорту?

Зимові види спорту загалом корисні для дітей, тому що всі вони пов'язані з високою руховою активністю та перебуванням на свіжому повітрі, добре розвивають координацію, сміливість та силу волі. Але перш ніж віддати дитину в секцію фігурного катання або поставити її на гірські лижі, потрібно все дуже добре зважити і передбачити.

СПОРТИВНИЙ ІНВЕНТАР

Силові спортивні тренажери. Штанга та гантелі.

У цій статті ми пропонуємо Вам звернути увагу на класику силового напряму у спорті гантелі та штангу. Ці прості, але ефективні спортивні снаряди збільшення м'язової маси, моделювання тіла і зміцнення організму мають багату тисячолітню історію.

Силові види спорту: дзюдо чи самбо?

У цій статті ми пропонуємо Вам звернути увагу на класику силового напряму у спорті гантелі та штангу. Ці прості, але ефективні спортивні снаряди збільшення м'язової маси, моделювання тіла і зміцнення організму мають багату тисячолітню історію.

Катання на ковзанах влітку цікаве та приємне заняття, проте враження від катання може бути зіпсоване неправильно підібраними роликовими ковзанами. Перед покупкою дізнайтеся, на що треба звернути увагу.

Як правильно вибрати спальний мішок

Заняття спортом неможливі за нікотинової залежності. Особливо яскраво це проявляється при жіночому курінні. Причому жіноча залежність від куріння набагато вираженіша, ніж чоловіча. І якщо жінка курить, то боротися з цією пристрастю їй набагато складніше. Сподіваємося, що наведені поради допоможуть Вам впоратися із цим.

Спортивні секції для дітей

Сучасна дитина - це насамперед школа, уроки і знову школа. Основний час проведення – сидячи. Малорухливий спосіб життя - основний бич нашого часу. Адинамія та зниження фізичного здоров'я як її наслідок – закономірний результат цього. Повернувшись додому, сидячи обідає, сидячи робить уроки, і йому просто необхідно рухатися більше. Розвиток має відбуватися гармонійно і дати це може заняття правильно вибраним видом спорту.

СПОРТ І ЗДОРОВ'Я

Який вид спорту найкорисніший для дитини?

Те, що заняття спортом благотворно впливають на здоров'я та на фізичну форму, відомо давно, як і те, що дітям обов'язково необхідно ходити до будь-яких секцій. Фізична активність може допомогти виправити поставу, а також розвине і морально-вольові якості.

Коли дитині виповнюється 5 або 6 років, батьки починають розмірковувати про вибір спортивної секції. У різноманітті різних видів тренувань важко підібрати варіант, який не тільки сподобається дитині, а й зміцнюватиме її здоров'я. Щоб зробити усвідомлений та безпечний для малюка вибір, вивчіть наш посібник з вибору спортивних занять для дошкільнят.

Дитячий спорт із користю для здоров'я

Перш ніж віддавати своє чадо у спортивну секцію, сходіть з ним на огляд до фахівця.В даному випадку краще вибрати лікаря при спортивному клубі, ніж дільничного педіатра, оскільки терапевт не завжди знає специфіку окремих видів навантажень. Тільки заручившись схваленням лікаря, можна планувати графік тренувань.

1. Будь-які серйозні проблеми з дихальною або кровоносною системою можуть бути протипоказанням до занять активними видами спорту. Якщо у дитини підвищений тиск, порушені серцевий ритм чи бронхіальна астма, їй ідеально підійде лікувальна фізкультура.
2. Вибираючи вид спорту, враховуйте наявні Хронічні захворювання дитини.Якщо малюк погано бачить, йому не підійдуть ні контактні види єдиноборств, ні рухливі ігри, як волейбол, баскетбол чи футбол.
3. Якщо малюк часто застуджується і важко переносить захворювання дихальної системи,йому протипоказані будь-які види спорту, що вимагають тривалого контакту з холодним повітрям, чи то лижі, ковзани чи хокей. Хворим на хронічні тонзиліти і синусити не підійде і плавання в басейні. Від водних видів спорту варто утриматися малюкам із хворобами сечостатевої системи.
4. У віці 5-6 років діткам не варто займатися тими видами спорту, які можуть призводити до неправильне формування м'язіву разі неправильних тренувань. До таких видів спорту відносяться, наприклад, бадмінтон та великий.

Не варто змушувати дитину інтенсивно тренуватися із дошкільного віку. Незміцнілий організм, що росте, негативно реагує на надмірні навантаження, викликані неправильним режимом тренувань. Якщо дитина швидко втомлюється, вередує без приводу, легко відволікається і погано спить, подумайте про зниження спортивних навантажень або зміну тренера.

Будь-які рухливі заняття можуть бути корисними для здоров'я малюка, але їх можна покращити, якщо проводити на свіжому повітрі. Саме заняття на вулиці принесуть вашому чаду максимум користі. Відмінно зміцнює імунітет і плавання у басейні.Спортивні заняття, які проводяться в просторих, добре провітрюваних приміщеннях завжди краще маленьких спортзалів без витяжки. Такої думки дотримується експерт Юлія Єрмак, відеосюжет якої ви можете переглянути на нашому каналі.

На що звертати увагу, обираючи спортивну секцію?

• В першу чергу, у дитини має бути бажання займатися спортом.Зрозуміти, яка секція підійде вашому дошкільнику, може бути складно. Покажіть йому відео різних спортивних змагань, розкажіть про правила та переваги. Це допоможе малюкові визначитись.
• По-друге, враховуйте фізичні та психологічні особливості свого дошкільника.Якщо він невисокий на зріст, не намагайтеся віддавати його на волейбол або баскетбол. Повну дитину не варто віддавати на або. Подібні заняття лише вкорінять у психіці малюка комплекси через те, що ви поставили його в свідомо невигідні умови.
• Вдалий вибір секції залежить і від характеру дитини. Товариським малюкам будете весело грати в команді. Якщо ваша дитина любить бути в центрі уваги, їй підійдуть заняття легкою атлетикою, адже перемогою не доведеться ділитися ні з ким. Для замкнутих і сором'язливих дітей ідеальним вибором стануть індивідуальні види спорту, такі як плавання, теніс, гімнастика.
• Третій важливий фактор при виборі секції – це хороший тренер. Він повинен поєднувати у собі й уміння викладати та знання дитячої психології. Не завжди уславлений спортсмен може порозумітися з дітьми і створити для них комфортну атмосферу для розвитку. Побувайте на заняттях обраного тренера, перш ніж записувати свою дитину до неї до групи. Поспілкуйтеся з мамами інших діток, які вже займаються з цим тренером та дізнайтесь їхню думку.
• Враховуйте та розташування спортивної школи.В ідеалі вона повинна бути недалеко від будинку або садка, щоб дитина менше часу проводила в дорозі і могла швидше потрапити з тренування додому. З іншого боку, розташування не повинно бути вирішальним фактором, якщо малюку не підходять види спорту або тренери найближчого спортивного дитячого клубу.
• Пам'ятайте, що Деякі види спорту вимагають значних витрат на спорядження.Наприклад, якщо ваша дочка братиме участь у танцювальних конкурсах, їй знадобляться туфлі та костюми. Якщо ви не готові до додаткових витрат, вибирайте секції, які не потребують спеціального екіпірування.

Яку спортивну секцію вибрати для дитини 5-6 років?

• Плавання- один із найбільш щадних та корисних для дитячого здоров'я видів спорту. Діти можуть плавати з перших днів життя, тому у віці 5 або 6 років ніщо не завадить їм почати відвідувати басейн. При виборі басейну зверніть увагу на ставлення адміністрації до медичних довідок, необхідних для допуску у воду. Перед покупкою абонементу також варто вивчити стан спорткомплексу, температуру води та якість її очищення.
• Активним хлопчакам компанії ідеально підійдуть заняття або баскетболом, або волейболом. Всі ці види спорту надають загальнозміцнюючий вплив на організм, що росте, зміцнюють дихальну і серцево-судинну системи, розвивають спритність і підвищують швидкість реакції. Гра в команді також розвиває комунікативні навички та сприяє кращій адаптації у новому колективі. З іншого боку, командні види спорту можуть бути дуже травматичними, тому знадобляться витрати на якісне екіпірування: зручне спортивне взуття та захисне спорядження.
• Бойові мистецтва, чи то Східні єдиноборства, дозволять дитині виплеснути надлишок енергії та отримати корисні навички самооборони. Всупереч поширеній думці, такі секції підходять не тільки для хлопчиків, а й для дівчаток. Бойові мистецтва розвивають спритність та координацію, підвищують швидкість реакції. Дихальні практики східних єдиноборств є профілактикою простудних захворювань і заспокоюють нервову систему. Високий ризик травм можна звести до мінімуму за допомогою захисного екіпірування.
• відмінно розвиває гнучкість та граціозність, гарантує хорошу поставу. Такі заняття підійдуть артистичним діткам, які люблять висловлювати себе у русі. Як менш травмонебезпечну альтернативу гімнастиці можна вибрати спортивні або бальні танці.
• Будь-які дисципліни легкої атлетикизміцнюють м'язову та кісткову системи, розвивають спритність, швидкість та силу. Однак одноманітні тренування можуть швидко набриднути малюкам, тому такі секції підійдуть тільки справді захопленим та цілеспрямованим діткам.
• Зимові види спорту, такі як і , зміцнюють імунітет за рахунок загартовування та розвивають витривалість. Такі секції підійдуть малечі, яка легко переносить холод. Мінусами занять є висока травматичність та солідна вартість спорядження.
• підійде амбітним крихтам, які люблять перемагати. Заняття покращать координацію та спритність, зміцнять опорно-руховий апарат та дихальну систему. На жаль, вартість тренувань зазвичай дуже висока.

09. 01.2017

Блог Катерини
Богданової

Доброго дня читачі та гості сайту «Сім'я та дитинство». Найтитулованіші спортсмени починають свій шлях ще в ранньому дитинстві. Напевно, багато батьків хотіли б бачити свою дитину у майбутньому спортсменом. Але не всі знають, який вид спорту підійде саме їхньому чаду.

У цій статті ми розглянемо як вибрати спорт для дитини. Ви знайдете детальні описи багатьох видів спорту, а також багато корисних порад, які допоможуть вам визначити, в яку спортивну секцію записати дитину.

Ні для кого не секрет, що спорт – це найкращий спосіб попередити хворобу. Люди, які займаються спортом як професійно, і аматорськи , пізніше старіють , рідко хворіють , почуваються бадьоро і впевнено протягом усього життя .

Спорт - це шлях по життю, а не хвилинний порив людини, якій не вистачає життєвої енергії, і вона відразу рветься здійснювати спортивні подвиги. Починають цей шлях зазвичай з дитинства, коли у дитини лише починають формуватися перші стереотипи про здоровий спосіб життя.

Спорт повністю входить у життя дитини, а це означає, що їй не доведеться себе змушувати відвідувати щотижневі тренування. Тому якщо ви хочете пов'язати життя свого чада зі спортом, записуйте його у спортивні секції віком до 10 років. У спортивній секції його не лише навчатимуть певному виду спорту, але також він навчатиметься взаємодіятиз іншими хлопцями у колективі, з дорослими. Він розвиватиметься не лише фізично, а й розумово.

Це, звичайно, все добре, але слід ще й правильно підібрати секцію. Не потрібно насильно віддавати дитину туди, де ви хочете її бачити. Насамперед, врахуйте його власні бажання, його переваги, схильності. Існує ряд різних психологічнихметодик та тестів, які допомагають визначити схильністьлюдини до певного виду спорту.

Ви можете знайти їх самостійно в Інтернеті, а можете звернутися за допомогою до професійномупсихологу. Фахівець може визначити, в якому виді спорту ваш син має шанси досягти успіху. Психолог також може визначити , в якому віці ваша дитина буде готова до спортивних занять .

Врахуйте, що дуже рано вести дитину в спортивну школу або секцію не варто (4 - 6 років), тому що в такому ранньому віці дитячий організм не готовий до надмірних. Результатів все одно не буде. У такому віці можна віддати дитину лише на фігурне катання чи художню гімнастику. Основною складовою цих видів спорту є гнучкість, а починати її розвивати слід десь із 4 – 5 років.

Обов'язково потрібно сходити на консультацію до лікаря та пройти медичний огляд. Все це робиться в обов'язковому порядку, також лікар дасть свої рекомендації щодо того чи іншого виду спорту, які бажано взяти на замітку. А тепер розглянемо кожен вид спорту окремо.

Плавання

Цей вид спорт унікальний. Регулярно відвідуючи басейн, дитина рідко буде скаржитися на те, що в нього щось болить, а про педіатрів ви практично забудете. Плавання розвиває опорно-руховий апарат, м'язи, прищеплює вашій дитині витривалість та волю. Постійні контакти з водою загартовують дитину, підвищують її імунітет.

Чесно кажучи, плавання - найулюбленіший спорт для дітей, практично всі хлопці отримують задоволення від плавання. Вам не доведеться змушувати дитину йти на заняття; більше ймовірності, що він сам буде чекати з нетерпінням наступного походу до басейну.

Мінімальний вік для першого відвідування басейну – 5-7 років. Це лише узагальнені дані, можна записати дитину в секцію і в 10 років. Зауважте, якщо ви хочете, щоб дитина займалася спортом професійно, віддавати треба раніше , хоча це зовсім не вирок . Олімпійським чемпіоном можна стати , прийшовши у спорт у 10-11 років або навіть у 12 років .

Плюси:

- Поліпшення роботи легень;
- потужне загартування нервової системи;
- правильне формування скелета та м'язової системи організму;
- Зміцнення імунітету.

Протипоказання:

- Наявність відкритих ран;
- Різні захворювання шкірного покриву;
- хвороби очей.

Фігурне катання та гірськолижний спорт

Безперечно, зимові види спорту приносять дуже багато користі. Гірськолижний спорт розвиває витривалість, силу, моторику, а, отже, ваша дитина набуде фізичної сили та сили. Фігурне катання зовсім вважається найкрасивішим видом спорту, навіть художня гімнастика тьмяніє на його тлі.

Відвідуючи секцію фігурного катання, дитина навчиться відчувати ритм, стане більш пластичною, а її координація буде ідеальною. Зазвичай на ковзанку майбутніх спортсменів наводять у 4-7 років, оскільки скелет у такому віці ще дуже м'який і з нього можна ліпити щось нове, як із пластиліну.

Плюси:

- Тренування опорно-рухового апарату, а також профілактика хвороб опорно-рухового апарату;
- дитина стає витривалою, спритною, гнучкою;
- Поліпшення серцевої діяльності.

Протипоказання:

- короткозорість;
- астма та інші захворювання легень.

Футбол, баскетбол, хокей, волейбол

Якщо ваша дитина прагне активного спілкування, любить компанії, вам варто придивитися до командних видів спорту. Ваш маленький спортсмен навчиться чути інших взаємодіятиз товаришами задля досягнення їхньої спільної мети. Такі діти стають товариськими, вміють піднести себе в компанії.

Ці види спорту призначені для доросліших хлопців, так що віддавати дитину в баскетбольну або футбольну команду в 6 років не поспішайте. Зачекайте, нехай тіло оформиться, кістяк зміцніє, а ось після 8-10 років спокійно підшукуйте спортивну школу.

Плюси :

- Розвиток різних м'язів тіла;
- розвиток спритності, швидкої реакції;
- Корекція постави;
- Поліпшення роботи серцево-судинноїсистеми, дихальної системи, а також тренування покращують зір.

Протипоказання:

- Плоскостопість;
- захворювання дихальної системи;
- Захворювання опорно-рухового апарату.

Єдиноборства

Сучасних матусь це слово часто лякає, тому батьки не дуже охоче віддають своїх діток у секції боротьби. Пов'язано це з помилковою думкою, що саме у таких видах спорту існує найбільша ймовірність отримати серйозну травму. Згідно зі статистикою останніх років, спортсмени, які займаються єдиноборствами, отримують рівно стільки травм, скільки спортсмени і в інших видах спорту.

Наприклад, фігурист може отримати набагато серйознішу травму, ніж дзюдоїст. Адже падіння на тверду кригу може закінчитися як переломом, так і струсом мозку. Борець отримує травми тільки від свого суперника, який дотримується певних правил, а ось для льоду правил не існує.

Тож не слухайте нікого. Якщо дитина хоче йти на боротьбу, прийміть її вибір та підтримайте. Може, через кілька років, він стоятиме на п'єдесталі пошани, завоювавши медаль у цьому виді спорту? Як і командних видів спорту , вік єдиноборств перебуває у межах 8 -10 років .

Плюси:

- Зміцнення всього організму;
- Єдиноборства дуже корисні для нервової системи, оскільки привчають до самоконтролю.

Спортивні танці, художня гімнастика

Ці види спорту зараз особливо популярні серед дівчаток, але ніхто не говорив, що хлопчик не може займатися танцями. А ось у художній гімнастиці задіяні лише дівчатка. Головне, не запізнитися! Старт треба брати з раннього дитинства, поки опорно-руховий апарат не сформувався. Найкращий вік - це 5 років.

Звичайно, можна віддати дитину в спорт і трохи пізніше (6 - 8 років), цей вік теж дуже підходящий. Нерідко дівчатка, майбутні гімнастки, у секціях займаються прямо з 4 років. Віддавати дівчинку на художню гімнастику 8 -10 років досить ризиковано, скелет практично сформувався, знайшов чіткі форми. Якщо ви всі – так і наважтеся на цей крок, знайте, що вашому дитині в перше час буде не дуже легко. Прийде практично « ламати» то, що вже є.

Плюси:

— розвиток гнучкості;
— розвиток пластичності;
— в процесі тренувань буде удосконалитись координація;
— формування красивою фігури і постави.

Протипоказання:

— захворювання серцево-судинної системи;
— короткозорість;
— викривлення хребта (сколіоз).

Пам'ятайте, що професійний спорт буде відбирати у дитини чимало часу, тому жертвувати доведеться успіхами в навчанні. Якщо ви не готові до такий ситуаціїтоді краще поставити спорт на другому плані. Займатися ним як для розвитку Вашої дитини. Вибір робити вам. Адже за двома зайцями не виженеш!

У нашій родині троє спортсменів. Моя племінниця Танюша займається фігурним катанням. Причому досить успішно вже є призові місця і причому не одне. Мій племінник Максимка, йому 13 років, вже професійно займається дзюдо - виїжджає на міжнародні турніри Європою і він у трійці лідерів призерів.

Мій Русик, поки що починає шлях у карате, як у нього скластися — життя покаже. Бажаю йому успіху. З усіх видів спорту, що ми куштували, а куштували ми айкідо, футбол, гімнастика, басейн. Карате йому сподобалося поки що найбільше.

На сьогодні всі мої дорогі, сподіваюся, Вам стаття сподобалася. Поділіться її з друзями у соцмережах, може вона та Вашим друзям допоможе зробити вибір. Всім поки що, поки що. До нової зустрічі.

P.S.Насамкінець, давайте послухаємо доктора Комаровського, що він говорить з цього приводу: