Синефрин для похудения. Где и как приобрести синефрин и сколько он стоит. Химические свойства синефрина

В последнее время большую популярность приобрел Синефрин в качестве одного из самых эффективных средств в борьбе с лишним весом. Для многих до сих пор остается непонятным, каков же принцип работы данного средства.

Особенности препарата

Синефрин является природным алкалоидом, относящимся к растительному миру. Наибольшая концентрация Синефрина наблюдается в плодах диких апельсин.

Многие годы Синефрин задействовали в китайской медицине, имеющей традиционные корни. Чтобы получить Синефрин в большом количестве, используют кожуру цитрусовых фруктов.

Синефрин оказывает влияние на адреналовую систему, заметно увеличивая скорость метаболизма. Тем самым происходит избавление от лишних килограмм и последующий контроль за своим весом.

Рецепт похудения предельно прост: нужно лишь сжигать больше количество калорий, чем употреблять их вместе с пищей. Синефрин же помогает организму справиться с этой задачей. Это средство называют еще как «сжигатель наиболее упорного жира». И, несмотря на столь громкое название, оно вполне соответствует действительности.

Преимущество Синефрина

Безусловно, главное преимущество Синефрина заключается в его способности оказания помощи организму в быстром снижении веса. Проведенные клинические исследования показали, что употребление 50 миллиграмм Синефрина ведет к увеличению скорости метаболизма на 65 калорий.

Если же к Синефрину добавить еще нарингин и гесперидин, то скорость метаболизма возрастет до 180 калорий. Эти элементы также встречаются в составе дикого апельсина. Это количество калорий равнозначно двадцатиминутному бегу на специальной дорожке со средней скоростью. Таким образом, если принимать Синефрин вместе с нарингином и гесперидином, то за неделю можно сжечь 1300 калорий, что равнозначно 100 грамм жира. Весьма достойный результат от приема таблеток.

Также специалистами отмечается синергический эффект, который заключается в том, что при комбинированном употреблении Синефрина и кофеина происходит усиление жиросжигания. Это дает больший эффект, нежели если бы использовался Синефрин и кофеин по отдельности.

Еще одним преимуществом Синефрина является его способность оказывать тепловой эффект пищи. В большей степени данный эффект распространяется на прекрасную половину человечества. В результате этой способности возникают большие энергетические затраты, ведущие к потере жира.

Действие на организм

Ценное свойство Синефрина заключается в том, что он может выводить жир, который относится к категории «трудных жиров». Синефрин может подавлять аппетит у людей между приемами пищи. Это происходит за счет того, что это средство насыщает кровь человека глюкозой. Таким образом, происходит притупления чувства голода. Человек будет съедать меньший объем пищи, при этом его активность будет сохраняться на прежнем уровне.

Также этот жиросжигатель несет в себе дополнительный заряд энергии, который усиливает выносливость организма. Благодаря этому, тренировки в спортивном зале могут стать более насыщенными, более длительными по времени.

При ускоренном обмене веществ, организм не будет успевать сделать запас жира, он начнет подпитывать организм из уже имеющихся в нем жиров. Тем самым происходит уменьшение жировой массы человека.

Дозировка

Наибольший эффект Синефрин оказывает при приеме от 25 до 50 миллиграмм в сутки. Причем 50 миллиграмм оказывает больший эффект на организм, чем 25 миллиграмм. Максимально возможная доза в сутки составляет 100 миллиграмм . Употребление добавки растительного происхождения сверх нормы может привести к негативным последствиям.

Эту энергетическую добавку можно приобрести в виде капсул. Одна капсула содержит 10 миллиграммов Синефрина. Также Синефрин можно купить в порошкообразной форме.

Препарат рекомендуется принимать в течение месяца. После прохождения курса приема Синефрина следует сделать небольшую паузу на 14 дней. За это время организм успеет отвыкнуть от данного средства. После можно вновь начать прием таблеток.

Как купить?

Синефрин не так легко приобрести. В аптеках его можно купить лишь в составе каких-либо добавок. Основным местом, где продается Синефрин, являются магазины спортивного питания. Также Синефрин можно приобрести через интернет. Лучше всего согласовать прием Синефрина со своим фитнес-тренером, который может порекомендовать наиболее эффективное спортивное питание, в составе которого содержится этот элемент.

Результат использования Синефрина

Само собой, использование данного препарата не является панацеей от всех бед. В одиночку Синефрин не сможет дать тех результатов, которые бы удовлетворили людей, желающих избавиться от лишнего веса. Нужно понимать, что пищевые добавки никогда не сделают тело человека подтянутым. Для этого необходимо заниматься спортом и правильно питаться. Но благодаря Синефрину можно ускорить процесс сброса лишнего веса, который будет мешать при «строительстве» идеального тела.

Использование Синефрина увеличивает скорость метаболизма, снижает активность рецепторов жировых клеток, усиливает тепловой эффект пищи. Да, этот список не столь внушителен, как хотелось бы, но и изначально надеяться, что Синефрин в единственном лице сможет оказать ощутимый результат, не приходится.

Ровно это же можно говорить и о любой другой добавке растительного происхождения. Каждый из подобных компонентов в отдельности оказывает весьма скудный эффект, но вот при правильной сбалансированности кумулятивный эффект весьма высок.

Ежедневный прием пищевых добавок перед занятием физической нагрузки может позволить сбросить дополнительно не менее 100 грамм жира в течение семи дней. Это весьма достойный результат, если он достигается путем усердных тренировок и сбалансированного питания.

Побочный эффект

При употреблении Синефрина имеется риск повышения артериального давления. Пусть и не в столь серьезных масштабах, как многие пишут об этом.

Безусловно, при наличии повышенного артериального давления или иного вида серьезного заболевания, эффект от приема Синефрина может оказаться самым неожиданным. Поэтому рекомендуется все же провести ряд консультаций с врачами на предмет того, безопасно ли в вашем случае принимать Синефрин при похудении и как он скажется на вашем самочувствии.

Людям, испытывающим проблемы со сном, Синефрин не рекомендуется к употреблению.

Синефрин является одной из пищевых добавок, которая способна ускорить снижение веса человека. При наличии финансовых возможностей Синефрин должен стать одним из элементов стратегии похудения. Его нужно употреблять лишь при активных физических нагрузках и соблюдении диеты.

Синефриновое гидрохлоридное порошковое видео

Синефрин (CAS 5985-28-4) Обзор

Слушай, твоя тяга к нездоровой пище, мешающая тебе получить эту фигуру песочных часов, которую ты так хотел? Одна из вещей, которые нужно сделать, чтобы получить совершенно стройную фигуру, - это контролировать свой аппетит. Как только вы это сделаете, вы выиграете половину битвы. На рынке существует много лекарств, которые разработаны для снижения аппетита. Syneprine является одним из этих препаратов. В этом Обзор синефрина , вы найдете полезную информацию об этом препарате, который стал довольно популярен, когда дело касается управления весом.

Что такое Синефрин?

Синефрин является мощным стимулятором, который обладает свойствами сжигания жира и подавления аппетита. Это также помогает вашему телу поддерживать хороший метаболизм. Эти свойства делают Synephrine очень полезными для людей с ожирением и избыточным весом, стремящихся уменьшить аппетит и похудеть. Он обычно продается в виде порошкообразной соли, называемой Synephrine HCL .

Синефрин преимущественно встречается у различных видов цитрусовых. Хотя он присутствует как в сладких, так и в горьких оранжевых сортах, он более распространен в горьких сортах. В одном исследовании, включающем более чем 50 сшитые вручную и коммерчески приготовленные цитрусовые фруктовые соки, уровни синефрина (CAS 5985-28-4) находились в диапазоне от 4-60 мг / л.

Химические свойства синефрина

Механизм действия синефрина

P-синефрин происходит естественным образом в организме человека, и он обычно метаболизируется ферментами в мозге, известными как ферменты моноаминоксидазы. Эти ферменты являются теми же самыми, которые контролируют уровни допамина, серотонина и норэпинефрина.

Считается, что Синефрин воздействует на надпочечную систему человеческого тела и повышает скорость метаболизма, что составляет до 70 процентов от ваших ежедневных калорийных расходов. Согласно исследованиям, этот ингредиент помогает ускорить обмен веществ, что ведет к потере жира и управлению весом.

Синефрин химически похож на псевдоэфедрин и эфедрин, которые являются соединениями, встречающимися в широком спектре внебиржевых препаратов для лечения аллергии / холода, добавок к энергии и добавок для снижения веса. Хорошая вещь о синефрине заключается в том, что он эффективно увеличивает скорость метаболизма тела, не оказывая никакого влияния на ваше кровяное давление и сердечный ритм. В связи с этим он считается лучшей альтернативой эфедрину.

Использование синефрина

Синефрин имеет долгую историю, и он использовался как лекарственное растение в Восточной Африке и тропической Азии в течение сотен лет. Он уже давно используется в качестве лечения расстройства желудка, запоров, тошноты и изжоги.

Сегодня синефрин в основном используется для его стимуляционных эффектов. Он переплетается с мозговыми химическими веществами и стимулирует обмен веществ, который помогает контролировать аппетит, особенно для углеводов. Как только вы принимаете добавки для снижения веса, которые содержат синефрин, вы почувствуете себя сытыми и съедите меньше, таким образом, сможете поддерживать здоровый вес.

Другой способ, которым синефрин облегчает потерю веса, заключается в том, что он стимулирует термогенез и нагревает ваше тело, чтобы сжечь нежелательный жир. Помимо облегчения горения лишнего жира, дополнение также предотвращает дальнейшее хранение тела. Регулярно потребляя добавки, которые содержат этот природный ингредиент, вы сможете быстрее терять жир.

Исследования установили связь между ожирением и депрессией. В дополнение к тому, что люди с ожирением и избыточным весом теряют вес, синефрин был признан усилителем настроения. Это делает его полезным дополнением к стрессу, депрессии или любой другой связанной с весом проблеме.

Синефрин (CAS 5985-28-4) Дозировка

В одном из исследований была обнаружена разовая доза 50 миллиграммов синефрина для увеличения базальной скорости обмена калориями 65. Прежде чем использовать синефрин, лучше проконсультироваться с врачом о дозировке, которая будет работать на вас.

Как и в случае со многими добавками, вы не заметите много, когда начнете использовать синефрин. Лучшие результаты можно увидеть только после продолжения использования. Большинство людей сообщают о небольшом увеличении энергии без каких-либо побочных эффектов, обычно связанных с стимуляторами, таких как быстрое сердцебиение, тошнота, дрожи и т. Д.

Меры предосторожности при приеме синефрина

• Не принимайте больше, чем рекомендуемая ежедневная доза: в спешке, чтобы получить быстрые результаты, у вас может возникнуть соблазн потреблять больше синефрина, чем рекомендуемая доза. Использование большего количества синефрина, чем предписано, увеличивает риск побочных эффектов, таких как головные боли и головокружение.
• Не сочетайте синефрин с другими стимуляторами: Синефрин является очень мощным стимулятором, поэтому объединение его с другими стимуляторами может вызвать серьезные побочные эффекты. Использование его вместе с другими компонентами, такими как ПЭА или эфедрин, может привести к опасностям для здоровья, таким как обморок, остановка сердца и высокое кровяное давление.
• Не принимайте синефрин, если у вас есть основное медицинское состояние: если вы страдаете от высокого кровяного давления, ВИЧ / СПИДа или любого другого серьезного заболевания, лучше избегать приема синефрина. Это связано с тем, что дополнение может взаимодействовать и / или взаимодействовать с лекарствами, которые вы можете принимать для лечения / контроля вашего состояния.

Из-за потенциальных побочных эффектов, возникающих в результате комбинации синефрина (5985-28-4) и других соединений, лучше всего купить самую чистую форму Synephrine. Избегайте дилеров, которые используют наполнители или смешивают синефрин со стеками, такими как эфедрин или кофеин.

Что делать, если вы передозируете на синефрине

В случае, если вы принимаете больше синефрина, чем рекомендуемая суточная доза, вы можете испытывать некоторые побочные эффекты синефрина, такие как быстрый сердечный ритм, инсульт, головная боль, головокружение и т. Д. Если вы передозируете синефрин, важно немедленно обратиться за неотложной медицинской помощью, Кроме того, вы можете вызвать справочную строку Poison в 1-800-222-1222.

Synephrine HCL powder Заключение

Как и ожидалось от любого мягкого стимулятора, который увеличивает метаболизм, ключевым преимуществом приема синефрина является более высокая потеря веса. В сочетании с правильной диетой и регулярными упражнениями, синефрин может помочь вам получить идеальное тело и избежать связанных с весом проблем, таких как высокое кровяное давление, проблемы с сердцем и т. Д.

Библиография

1. Стюарт, В. Ф. Ньюхолл и Г. Эдвардс (1964). «Изоляция и идентификация синефрина в листьях и плодах цитрусовых». Biol. Химреагент 239 930-932.

1. A. Swinehart и FR Stermitz (1980). «Аскалоиды биорденинилтрипена и другие составляющие Zanthoxylum culantrillo и Z. coriaceum . фитохимия 19 1219-1223

1. Kusu, X.-D. Ли и К. Такамура (1992). «Определение синефрина и N-метилтирамина в Zhishi и Zhike (незрелые плоды цитрусовых) с помощью высокоэффективной жидкостной хроматографии с электрохимическим детектированием». Химреагент Pharm. Bull. 40 3284-3286.

Угадайте свой любимый блог продукта:

Более подробная информация о соответствующих продуктах,

Синефрин завоевал популярность как средство для снижения веса, но каков механизм его работы? И как получить максимальный эффект от его использования? Обычно синефрин относят к добавкам, которые следует принимать перед тренировкой как лёгкий стимулятор, и к средствам для сжигания жира как вещество, ускоряющее снижение веса. Насколько он действительно эффективен и какого результата можно ожидать? Как рассчитать дозировку? А побочные эффекты?

Давайте рассмотрим все эти вопросы (и не только), и выясним, стоит ли синефрин наших денег и нашего внимания.

Что такое синефрин?

На протяжении тысячелетий синефрин использовали в традиционной китайской медицине. В основном его добывали из кожуры цитрусовых.

По своему химическому составу он похож на эфедрин и псевдоэфедрин, который входит в состав многих препаратов от простуды/аллергии и энергетических пищевых добавок, а также добавок для снижения веса, которые содержат ма хуанг.

Соответственно, синефрин воздействует на адреналовую систему организма и увеличивает базовый индекс (скорость) метаболизма (БСМ), на который приходится до 70% потраченных в течение дня калорий.

Зачем принимают синефрин?

Всё просто: хотите избавиться от жира – сжигайте больше энергии, чем получаете с пищей.

Таким образом, всё, что помогает сжигать как можно больше калорий (например, синефрин, кофеин и физическая нагрузка ), ускоряет потерю жира.

В чём заключается преимущество синефрина?

Например, в одном из исследований доказывается, что однократный приём 50 мг синефрина в течение следующих 75 минут увеличивает базовую скорость метаболизма на 65 каллорий .

Согласно исследованию, БСМ может увеличиться более чем на 180 калорий , если добавить к синефрину две другие молекулы, тоже найденные в диком апельсине: нарингин и гесперидин.

Такое же количество калорий сжигается примерно за 20-минутную пробежку. В неделю это 1300 дополнительно потерянных калорий, то есть более 100 г жира. А это уже серьёзно.

Более того, учёные говорят о синергическом эффекте: при совместном приёме синефрина и кофеина способность каждого из компонентов сжигать жир усиливается. Это значит, что, принимая кофеин вместе с синефрином, вы теряете больше жира, чем при раздельном употреблении этих же веществ. Если принимать кофеин и синефрин вместе, жира сжигается больше, чем при приёме их раздельно.

Ещё одним преимуществом синефрина является его способность усиливать тепловой эффект пищи, особенно у женщин. А это способствует большим энергетическим затратам и, следовательно, большей потере жира.

И мы уже упоминали о таком ценном свойстве синефрина как способность разрушать самый трудновыводимый жир. Физиологический процесс довольно сложный, но мы попробуем изложить его кратко. Процесс сжигания жира в нашем организме регулируется химическими соединениями, которые называются катехоламины. Эти молекулы связываются с рецепторами, расположенными на поверхности жировых клеток, и запускают механизм освобождения запасов энергии. Однако, проблема заключается в том, что некоторые жировые клетки устойчивы к мобилизации. Другими словами, они не реагируют на катехоламины, в отличие от других жировых клеток, которые легко сжигаются. Вот почему при похудении результат в первую очередь заметен в таких областях как грудь, руки и лицо, а живот и бёдра требуют дополнительных усилий.

Дело в том, что жировые клетки имеют два вида рецепторов для катехоламинов:
1. Альфа-рецепторы
2. Бета-рецепторы

Функции этих рецепторов диаметрально противоположны. Альфа-рецепторы затрудняют мобилизацию жира, а бета-рецепторы активируют её. Таким образом, жировые клетки с большим количеством бета-рецепторов относительно легко сжигаются (конечно, это упрощённая схема ), а клетки с альфа-рецепторами – нет.

Ну, а синефрин блокирует активность альфа-ркцепторов жировых клеток и таким образом способствует их мобилизации. Синефрин может помочь быстрее избавиться от труднорастворимого жира. Другими словами, синефрин мешает альфа-рецепторам блокировать мобилизацию жировых клеток.

И ещё один немаловажный факт. Вещества, которые имеют способность увеличивать активность катехоламинов, могут также подавлять чувство голода между приёмами пищи.

Способность синефрина подавлять аппетит подтверждена опытами на животных, и теперь многие принимают синефрин просто, чтобы меньше есть.

Клинически эффективная дозировка синефрина

Недостаточно просто знать, что синефрин ускоряет сжигание жира. Необходимо также знать, в каких дозах его принимать, чтобы добиться желаемого результата. Просматривая информацию о синефрине, можно найти самые разнообразные рекомендации на эту тему.

Препарат наиболее эффективен при приёме 25–50 мг в день . При этом доза в 50 мг намного эффективнее, чем 25 мг. Принимая 50 мг синефрина в день, можно быстрее избавиться от жировых отложений.

Каких результатов можно ожидать от приёма синефрина?

Отличная физическая форма достигается не приёмом пищевых добавок, а регулярными грамотно разработанными физическими упражнениями в сочетании с правильным питанием.

Ну, а теперь о том, чего можно ожидать от использования синефрина:
Небольшое увеличение базовой скорости метаболизма.
Небольшое снижение активности рецепторов жировых клеток, которые препятствуют мобилизации.
Небольшое усиление теплового эффекта пищи или энергетических затрат на метаболизм еды.
Не впечатляет? Но таковы факты.

Но это не значит, что синефрин не надо принимать. Просто не стоит надеяться только на синефрин, если вы хотите добиться ощутимых результатов.

Всё то же самое можно сказать о любой другой натуральной пищевой добавке. Каждая по отдельности, они обладают довольно скромными возможностями. Но если подобрать их правильное сочетание, то кумулятивный эффект станет заметным. Например, если сочетать синефрин с нарингином и гесперидином, можно в три раза усилить эффект. А если ещё добавить кофеин, эффект станет ещё более заметным.

Если говорить об уменьшении жировых отложений, то ежедневный приём этих добавок (особенно перед тренировками ) позволит дополнительно терять 100-200 г жира в неделю. И этого достаточно, если постоянно и усердно тренироваться и правильно питаться. Следует добавить, что потеря жира, особенно «упорного» жира, пойдёт ещё быстрее, если к этой смеси добавить йохимбин.

Есть ли у синефрина побочные эффекты?

Проведённые исследования показали, что синефрин не повышает артериальное давление. Препарат хорошо переносится и вполне безопасен. В действительности подавляющее большинство тех, кто принимает синефрин, не замечают ничего необычного. Многие чувствуют прилив сил без неприятных симптомов, которые обычно появляются при использовании стимуляторов (нервное возбуждение, тошнота, учащённое сердцебиение и т. д. ).

Конечно, в некоторых случаях, таких, как наличие заболевания (например, повышенное артериальное давление, ВИЧ/СПИД ) или приём медикаментов (например, антидепрессантов ), лучше проконсультироваться с врачом.

С чем еще можно сочетать синефрин?

Эпигаллокатехин галлат (EGCG)

В частности, исследования показывают, что EGCG ингибирует активность другого фермента, также ответственного за разрушение химических веществ, которые вызывают липолиз (расщеплению жира для получения энергии ).

Другими словами, EGCG поддерживает в крови уровень разрушающих жир химических веществ. И они могут продолжать свою работу по высвобождению энергии из жировых клеток.

Поэтому, как показывают исследования, она может помочь быстрее избавиться от жира, в частности, жира на животе.

Форсколин

Исследования показывают, что это вещество увеличивает плазму крови и внутриклеточный уровень молекулы, известной как цАМФ. Высокий уровень цАМФ сигнализирует о недостатке АТФ (основная форма клеточной энергии в организме ). Это запускает процесс производства АТФ путём сжигания энергетических запасов (то есть, жира ).

Таким образом, добавки с форсколином ускоряют потерю жира.

Интересно, что, согласно результатам исследований, форсколин может также повышать уровень тестостерона.

Салицин

Как и аспирин, салицин в организме метаболируется в салициловую кислоту и часто используется в качестве натурального анальгетика и расжижителя крови... Исследования показывают, что салициловая кислота подавляет выработку молекул, называемых простагландинами, которые могут препятствовать метаболическому эффекту эфедрина и эфедрино-подобных соединений, таких как синефрин.

Через этот механизм салициловая кислота усиливает положительное влияние эфедрина и эфедрино-подобных соединений на метаболический процесс. Мы уже упоминали, что синергизм, наблюдаемый при сочетании эфедрина, кофеина и аспирина, распространяется также и на синефрин.

Горденин

Подобно EGCG, горденин подавляет активность энзима, отвечающего за разрушение химических веществ, которые вызывают липолиз. Это позволяет сжигающим жир веществам дольше оставаться в крови и, следовательно, мобилизовать больше жировых клеток.

5-Гидрокситриптофан (5-HTP)

Именно поэтому исследования показывают, что 5-HTP усиливает чувство сытости при приёме пищи и таким образом может помочь контролировать потребление пищи.

Он также может снизить тягу, например, к углеводам.

В заключение

Со временем это приведёт к ускоренному прогрессу в стремлении к телу своей мечты.

Непоняла совсем в чем суть

Выпила таблетку, после чего появился зверский аппетит, не поняла что это, у меня такого нет и не было. Хотелось есть и есть без остановки. Так и не нашла нигде ответа от чего такой эфект, ведь по инструкции всё должно быть наоборот, аппетит блокируется. Я собственно поэтому их и купила. Никто не подскажет почему такой эфект был?

Принимала Синефрин перед тренировками в качестве легкого стимулятора. При переходе пульса в зону жиросжигания, на самом деле, активно шли в расход жировые запасы. Уходили самые "упорные" жиры. Сама тренировка давалась намного легче, времени на полное восстановление после требовалось меньше. Метаболизм постоянно поддерживался на высоком уровне. Препарат хорошо сочетается с кофе, это еще больше разгоняло обмен веществ. Организм переносил постоянный прием нормально, ни одного побочного эффекта не было. К сожалению, без постоянных физических нагрузок принимать таблетки нет смысла.

Синефрин в чистом виде в аптеке, к сожалению, купить невозможно, он продается либо в составе различных препаратов, либо в интернет-магазинах. Но в последнем случае есть опасность приобрести подделку, которая нанесет вред здоровью или не даст нужного эффекта. Даже сли удалось приобрести подлинный препарат, то врачи не советуют назначать его себе самостоятельно, а только после консультации, т.к. данное вещество, хоть и растительного происхождения, но имеет серьезные побочные эффекты. Особенно опасен бесконтрольный прием синефрина гипертоникам и людям с заболеванием сердца - вещество увеличивает ЧСС и повышает давление. Также вещество может вызвать проблемы с желудком, расстройство сна и головные боли. Суточная доза вещества для здорового человека не должна превышать 100 мг, а курс не более месяца.
Если говорить об эффекте синефрина, то можно добиться потери веса до 500 грамм в неделю, но только при наличии физической нагрузки. Такое незначительное снижение веса можно получить и просто снизив калорийность питания, не прибегая к помощи препарата. Тем более, что Синефрин - добавка довольно противоречивая и на сегодняшний день запрещена к применению в странах Европы и в России.

Отвес у меня пошел только тогда, когда записалась на фитнес и стала перед каждой тренировкой выпивать капсулу "Синефрина". Не скажу, что отвес был ошеломительным, за месяц кардионагрузок потеряла всего около 5 кг, но для меня и это достижение. Ведь до того, как стала ходить в спортзал, безрезультатно просидела долгое время на этом препарате, принимая по 1 капсуле 3 раза в день, но вес стоял на месте. Даже аппетит, вопреки заверениям производителя не снизился ни на капельку, все так же жевала всё, что попадалось под руку и наедалась на ночь.
Хорошо хоть БАД относительно безвреден, потому как синтезирован из цитрусовых, причем не из плодов апельсина и грейпфрута, а их зеленой и корневой частей и неспелых плодов. То есть, по сути, он не является жиросжигателем, как бы не уверяли. Это просто энергетик, который придает некоторые дополнительные силы и бодрость, необходимые для занятий спортом, помогая сжигать больше калорий во время тренировки. По крайней мере, у меня после того, как принимаю капсулу и приступаю к занятиям, в теле сразу чувствуется жар, повышается потоотделение, то есть не только идет расщепление липидов, но и выводится лишняя жидкость из организма.

Синефрин ускоряет метаболизм, что в свою очередь сжигает калории. Это доказано научными методами, верю, что он так и действует, но эффект очень слабенький. Я пила Nutrend Synephrine, 60 капсул, согласно инструкции - по 1 в день. За 2 месяца похудела на 3 кг, а это очень средний результат. Если почитать исследования на тему, то можно узнать, что за неделю таким способом сжигается всего 100 ккал. Даже в инструкции написано, что принимать капсулы следует перед тренировками. Это всего лишь вспомогательное средство, которое слегка разгоняет метаболизм, но какого-то результата можно добиться только в комплексе с физическими нагрузками.

Синефрин (Synephrine)
Результаты научных исследований. Рекомендации по применению синефрина.
Синефрин – алкалоид содержится в фруктах растения, известного как померанец (Citrus aurantium), он традиционно использовался в Китае, откуда родом растение горький апельсин. Синефрин - популярный компонент производителей жиросжигателей. Очень многие спортивные добавки-жиросжигатели содержат в своем составе синефрин.
Синефрин входит в состав следующих добавок:Animal Cuts от Universal Nutrition, Lipo-6x от Nutrex, Tight Xtreme от SAN, Meltdown от VPX, Super Nova Caps от Weider, Anadrox от MHP, Metabo Speed,… и продаётся в чистом виде.

Американцы тратят около $ 2 млрд. в год биологически активные добавки для потери веса, и мотив сбросить лишний вес является одной из ТОП — 20 причин, почему люди принимают пищевые добавки.
Синефрин приобрёл популярность после запрета эфедрина в США 2004 году. Смерть от жиросжигающих продуктов, содержащих эфедрин, породила большое число исков. Фирмы начали срочно искать заменитель близкий по составу и безвредный, и они обратились к померанцу, растительному источнику фенилэфрина или синефрина. Синефрин из растительного источника — померанеца (citrus aurantium), стал одним из самых популярных заменителей эфедры в пищевых добавках для похудения.

Заказчиками и спонсорами большинства исследований были фирмы производители синефрина и торгующие синефрином. Много исследований посвящено безопасности синефрина и значительно меньше работ по его эффективности. Синефрин безопасен для применения в дозах до 50 мг в сутки.

2. Эффективность синефрина как жиросжигателя.

Исследования показали, что синефрин обладает очень небольшим жиросжигающим эффектом. Его лучше использовать в комбинации с диетой и тренировками. К сожалению, многие статьи по исследованиям синефрина отсутствуют в открытом доступе и платные! Российским пользователям доступны чаще только аннотации к исследованиям, чем сами исследования и они не имеют доступа к объективной информации.

(Источник https://ods.od.nih.gov/factsheets/WeightLoss-HealthProfessional/#en9)

«Значительное увеличение (2,41%) в состоянии покоя скорость метаболизма наблюдалось один час после приема продукта по сравнению с контролем плацебо». (_ttp://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3444973/)
«Значительное» увеличение метаболизма на 2,41%, это, примерно, на 2,4 ккалории в час, притом, что синефрин очень быстро выводиться из организма.
Исследования показывают, что горький апельсин увеличивает расход энергии и липолиз и что он действует как мягкий подавитель аппетита. Мягкое подавление аппетита и есть главный полезный эффект синефрина, термогенное действие не имеет существенного значения
Пример исследований синефрина открытый источник (англ.)
http://online.liebertpub.com/doi/pdf/10.1089/jmf.2006.9.572

Greenway F, de Jonge-Levitan L, Martin C, Roberts A, Grundy I, Parker C. Dietary herbal supplements with phenylephrine for weight loss. J Med Food 2006;9:572-8.

Пользователи сообщили, что синефрин эффективен, особенно в сочетании с другими стимуляторами, такими как кофеин. Некоторые исследования показывают, что пищевые добавки, содержащие синефрин, могут помочь человеку похудеть, особенно в сочетании с физическими упражнениями и правильным питанием, но потеря веса от чистого синефрина просто минимальна.

3. Синефрин влияние на аппетит и применение синефрина для похудения

Угнетения аппетита. Синефрин стимулирует распад гликогена, следствием чего становится повышение концентрации глюкозы в плазме крови. Уровень сахара является для организма показателем сытости. Пока количество глюкозы в крови остается высоким, голод человека не беспокоит.
Время впитывания и максимальная концентрация в крови. Рекомендуется принимать синефрин за 15-30 минут до тренировок, а перед приёмом пищи синефрин лучше принять за час.
Пиковые концентрация синефрина в плазме наблюдаются через 1-2 часа, и период полувыведения (Т1 / 2) составляет ~ 2 часа.
График действия синефрина.

4. Синефрин в таблетках для похудения «Метабо Спид»

Состав таблеток

Таблетки для похудения «Метабо Спид» 60 шт.
Каждая таблетка «Метабо Спид» содержит:
Экстракт семян гуараны (жидкий каштан) (20% кофеина) - 800 мг
Экстракт плодов горького апельсина (6% синефрина) - 217 мг
Экстракт зеленого чая (95% полифенолов, 5% эпигаллокатехин галлата) - 17.72 мг
Экстракт гарцинии камбоджийской (50% гидроксилимонной кислоты) - 0.67 мг
Порошок корня женьшеня - 0.67 мг
Порошок пчелиной пыльцы - 0.33 мг
Порошок коры белой ивы - 0.33 мг
Ванадия сульфат (20% ванадия)-0.28 мг

Лучше принимать через 3-4 часа после приёма пищи к концу рабочей смены, когда появляется усталость и начинает проявляться аппетит. Это даёт новый прилив сил, подавляет чувство голода, откладывает приём пищи или перекусы, и позволяет, потом утолить голод меньшим количеством еды. С помощью таблеток утром можно обойтись легким завтраком, а в обед снизить потребление пищи.
Практика подтверждает успешность такого подхода, но все, же основной вклад в снижение веса даёт увеличение двигательной активности под влияние