Harjutused. Toitumine. Dieedid. Treening. Sport

Larisa Lazutina park Odintsovos. Larisa Lazutina nimeline rullsuusarada Larisa Lazutina aadressi järgi rullsuusarada

Odintsovo suusanõlv ilmus selles kohas mitu aastakümmet tagasi. Esialgu tundus see nagu vana lumetormi poolt ette valmistatud rada. Siis tekkis aja jooksul rullsuusarada, siis spordipark, siis valgustus. Nüüd nimetatakse seda kohta "Vene Föderatsiooni kangelase Larisa Lazutina nimeline spordipark".
Alguses on majad koos riietusruumide, üüride ja teenustega.
Marsruut asub väga maalilises Poduškini metsas. Stardialal domineerivad kaunid reliktsed okaspuuliigid. Algusest peale annab mets teed segaliikidele
Marsruut on 6.5 km. ring rullsuusarajal. Reljeef asub Saminka jõe nõlval. Esimesed 1,5 km. algusest peale pole maastik tugev, kuid hiljem on marsruudil erineva pikkuse ja kaldenurgaga nõlvad. Umbes 5 km. lohisemised asenduvad järskude ja lühikeste laskumiste/tõusudega. Mõnel nõlval on pöördeid, kuid talvel ei kujuta need ohtu (haritud suusatajale).
Rada valmistatakse ette üsna regulaarselt, lumekass all hobune. Küljelt viilutatud klassikaline.Kogu suusanõlva pikkuses valgustus töötab, mis on Moskva oblastis heade radade jaoks erakordne haruldus.
Spordipargi tulekuga tekkis rajale ka suur puhkajate ja jalutajate voog, mis radade ettevalmistust positiivselt ei mõjutanud.
Rajal peetakse palju võistlusi ning treeninguid viivad läbi ka erinevad spordiklubid.

“Lazutinkat” peetakse õigustatult üheks parimaks ja ainulaadseks rullsuusarajaks mitte ainult Odintsovo piirkonnas, vaid kogu Moskva piirkonnas.

See avati 2002. aastal Odintsovo linna 45. aastapäevaks. Sel aastal ehitati parki teed ja talvehooajal hakati regulaarselt ette valmistama suusaradu. Tänaseks on trass suletud asfaltkattega tee kogupikkusega 6 km ja laiusega 4 m. Samas on sellel erineva vahemaaga “rõngad” - 5 km, 3 km ja 600 m.

Marsruudi peamine eelis on see, et see kulgeb läbi konarliku maastiku - läbi kogu pargi territooriumi, mida ümbritsevad Podushkinsky metsa maalilised maastikud. Siinne maastik on väga künklik, täis pikki laskumisi ja järske tõuse. Kõrguste vahe marsruudil ulatub 50 m. Kohati saab kergesti kiirendada kuni 50 km/h. Igav sul kindlasti ei hakka!

Just sellised võimalused meelitavad meie parki nii parimaid profisportlasi kui ka lihtsalt spordisõpru. Rada pole kunagi tühi. Nii argi- kui ka pühade ajal saavad kõik siin tervisehüvede nimel aega veeta täiesti tasuta, nautides ümbritsevaid metsailu.

Talvel valitsevad siin muidugi suusasõbrad. Suusarada on ette valmistatud nii klassikasuusatajate kui ka uisusuusatajate jaoks. Olenevalt ilmastikutingimustest kasutatakse raja uuendamiseks ja hooldamiseks igapäevaselt lumepressi või spetsiaalset varustust.

Noh, suvel on vabadust jooksu, kepikõnni, jalgrataste (sh maastikuratta), rulluiskude ja rullsuuskade armastajatele.

Pargi administratsioon paneb südamele järgida rullsuusarajal käitumis- ja ohutusreegleid:

  1. Liikumine rullsuuskadel, jalgratastel ja rulluiskudel teostatakse paremal pool teed vastupäeva.
  2. Sportlaste liikumine kõnni- ja jooksuspordis teostatakse paremal pool teed päripäeva.
    Miks just selline liikumise organiseerimine?
    See tagab kõikide rajal viibivate sportlaste ohutuse. Vastassuundade sportlased näevad üksteist, mis võimaldab neil oma möödumismanöövreid ette planeerida ja kokkupõrkeid vältida. See on eriti oluline piirkondades, kus on "pimedad pöörded".
  3. Kui see on teie esimene kord meie pargis, kõndige esmalt läbi kogu marsruut, uurige selle maastikku ja hinnake objektiivselt oma ettevalmistustaset. Soovitame maanteele sõita alles pärast marsruudi hoolikat uurimist.
  4. Liikuge mööda rada rullsuuskadel, jalgratastel ja rulluiskudel ilma kaitsevarustuseta ja kiivrita on keelatud.
  5. Kiirteel sõitmine longboardidel, ruladel ja Segwaydel keelatud.
  6. Pimedal ajal on maanteel sõitmine ilma esitule, varustuse ja helkurita spordivarustuseta keelatud.
  7. Teel Väikelaste ja jalutuskäruga jalutamine on keelatud. Samuti Koertega jalutamine on keelatud.
    Miks sa küsid?
    Kahjuks on see vajalik meede. See pargi osa oli algselt mõeldud sportlastele. Isegi liikumistrajektoor määrati suusatajate spetsiifilist liikumist arvesse võttes. See pole pargi jalutuskäik, vaid sportlik osa. Seal on suured kiirused ja palju ekstreemseid lõike.
  8. Alla 14-aastased lapsed võivad rajal viibida ainult vanemate (kasvatajate, eestkostjate ja teiste seaduslike esindajate) saatel.
    Head lapsevanemad, palume Teil, kui Teie lapsed sõidavad maastikuratta või rulluiskudega, rääkige nendega käitumis- ja ohutusreeglite järgimisest. Veelgi parem, uurige marsruute koos lapsega.
  9. Maanteel on keelatud igasuguste mootorrataste liikumine, välja arvatud eriotstarbelised seadmed või pargi haldus- ja majandusteenistuse seadmed.
    Remondi- (tehnoloogiliste) tööde, eri- või teenindusmootorsõidukite liikumise teostamisel maanteel, ristmikule nööripargi turvaposti juures paigaldatakse hoiatusinfotõkked.
  10. Prügi või esemete jätmine parki või rajale on keelatud.
  11. Pargis ja rajal on keelatud viibida alkoholi-, narko- või toksiliste ainete mõju all.
  12. Suitsetamine on keelatud kogu pargis, sh. e-Sigs.
  13. Alkohoolsete jookide tarbimine on kogu pargis keelatud.
  14. Kogu pargis on keelatud lõkke tegemine, puhkealade varustamine grilliga, lahtise tule tegemine.

Palume teil järgida käitumisreegleid, olla üksteise suhtes eetilised ja siis on teil pargi külastamisest ainult positiivsed emotsioonid. Hoolitse enda eest!

Suusafännid kasutavad alati võimalust nõlvadel välja tulla ja jalutada, kuid mitte kõik piirkonnad ei saa kiidelda aastaringse suusahooajaga. Mida teha? Kas kannatate hooajavälisel ajal igal aastal lume käes? Leidlikud sportlased leidsid väljapääsu. Üha populaarsemaks muutuvad ratastel suusad – rullsuusad.

Mis on rullsuusad

Rullsuuski saab ühest küljest võrrelda suuskadega: need on kuju poolest sarnased ja neil on saabaste kinnitused. Seevastu ratastega laud meenutab rollerit. Kuid ükskõik millega seda võrrelda, muutub see spordivarustus üha populaarsemaks ja juba pikka aega mitte ainult

Muidugi ei pea uisutajad ootama talve ja lund, mida paljudes piirkondades üldse ei juhtu. Teil on vaja kõva pinnaga siledaid teid, kuid see on lihtsam. Muide, disaineritel tekkis idee teha imesuuskadele täispuhutavad rattad, millega saab sõita isegi pinnas- ja radadel ilma spetsiaalset rullsuusarada otsimata. Kummist täispuhutavate ratastega suusad on stabiilsemad ja on eriti soovitatavad algajatele. Sportlased kasutavad treeningutel ja võistlustel kõvadel ratastel rulluiske.

Rullsuusarada

Mis see on? Seda on lihtne ette kujutada, mis on rullsuusarada, teades rullsuuskade disainiomadusi. See on asfalteeritud ja reeglina silmustega rada, millel on täiesti sile pind. Selline kate on vajalik, sest suusarattad, mis puutuvad kokku aukude ja asfaldil olevate pragudega, hakkavad väga tugevalt vibreerima, mis põhjustab sportlasele ebamugavusi ja mõjutab varustuse kasutusiga, välja arvatud juhul, kui teil on täispuhutavate ratastega mudel. .

Need teed on sageli käänulised, kulgevad vahel mäelt, vahel mäest üles. See võimaldab tõsta sportlaste treeningprotsessi efektiivsust ja harrastajatele lisab selline rullsuusarada kõnnile vaheldust.

Rullsuuskade populaarsuse kasvuga tekkis vajadus spetsiaalselt varustatud radade järele. Ja iga aastaga tuleb neid aina juurde: maanteedel sõitmine on ohtlik isegi maateedel, samas kui jalakäijate teedel raskendavad sportlased vaba liikumist.

Parkidesse, puhkekeskustesse ja suusakuurortidesse ilmuvad lumevabal perioodil treeningplatsidena uued rullsuusarajad. Tore, et nad hakkasid neid korraldama mitte ainult suurtes linnades, vaid ka väikestes provintsides, mis muudab spordi veelgi kättesaadavamaks.

Kes uisutab

See küsimus võib tunduda ebaoluline, kuid tegelikult on see asjakohane. Rullsuusarada pole atraktiivne mitte ainult suusatajatele. Rulluisutajad, jalgratturid, jooksjad ja lihtsalt jalakäijad tulevad siia treenima ja kõndima. Selline kogukond siia koguneb.

Venemaa jaoks pole selles midagi imelikku. Nad kogunevad spetsiaalsetele jalgrattateedele ja jagavad kuidagi ruumi. Aga näiteks Saksamaal püütakse rullsuusaradasid võõraste eest kaitsta.

Venemaa maanteed

Tegelikult on spetsiaalselt varustatud radu veel vähe, enamik täidab oma ülesandeid osalise tööajaga. Eraldi saab välja tuua Venemaal oma otstarbele kõige sobivamad rullsuusarajad.

Tutvume peamistega.

Saranski rullsuusarada avati aastal 2012. Selle pikkus on väike - vaid poolteist kilomeetrit, kuid maastik rõõmustab kasutajaid. Kõrguste vahe on 30 meetrit, nii et tõuse ja langusi jätkub. Teekonna laius on neli meetrit. Teekonna pikkus pikeneb lisaringide tõttu kuni nelja kilomeetrini.

Kuue ja poole kilomeetri pikkune rullsuusarada Malinovkas, suusakeskuses Arhangelski oblastis. Kõrguste vahe on siin 54 meetrit ja laius kuus meetrit.

Novgorodi oblastis Pestovos on raja pikkune 3 km 200 m.Hokhloma oblastis Voronežis on rada algajatele kolm kilomeetrit ja kogenud sportlastele üle viie kilomeetri.

Venemaa üks parimaid radu asub Pihkva oblastis Ostrovi linna lähedal. Seal on suur ring 5 km.

Rjazanist mitte kaugel on rullsuusarada Varskie külas, Smolenski oblastis Prževalski külas, Demidovski rajoonis laskesuusatamise kompleksis, Tula oblastis Novomoskovskis, Belgorodis, Kostromas, Kalugas, Deminos. , Jaroslavli oblastis Toskovos, Leningradi oblastis, Karpovos, Vologda oblastis . Tveri oblastis Zapadnodvinski rajoonis Muhhinos, Toropetsis, Lihhoslavlis, Tšuprijanovkas Kalininski rajoonis.

Moskva piirkonna rullsuusarajad

Võib-olla ületab Moskva ja Moskva oblasti rullsuusaradade arv kõiki Venemaa omasid. Ainuüksi Moskvas on selliseid kohti üle kümne. Rulluisutajate kuulsaimad jalutusrajad:

  • Poklonka pikkusega 5,5 km;
  • Krylatskoje - umbes 4,5 km;
  • Muzeoni park - rada 2 km;
  • Sokolniki - 8,5 km;
  • kaks Filevski pargi kolmekilomeetrist rada;
  • Põdrasaar - rada 20 km;
  • Kuzminski pargis - rohkem kui 5 km;
  • Neskutšnõi aia ja Vorobjovy Gory muldkehale - 14 km.

Tõsi, ülaltoodud kohad on enamasti spetsialiseerimata teed, nimelt need väga sõbralikud. Siin sõidavad kõik: rulluisutajad, jalgratturid, tõukerattasõbrad, rulatajad.

Moskva äärelinnas

65 km kaugusel Moskva ringteest mööda Novorižskojet või Rumjantsevo külast kaugemal asub Golovino kompleks koos viiekilomeetrise maanteega. Marsruut koosneb kolmest asfaltringist – kaks 2 km ja üks 1 km. See koht näeb kena välja – rullsuusarada. Seal saab teha uhkeid fotosid ja loodus on hämmastav.

Dmitrovis on valgustatud rada algajatele pikkusega 2 km 300 m.

Hiljuti käivitatud marsruut Planernajal on minu mõtetes ja ideedes olnud pikka aega. Paljud uskusid, et see jääb vaid plaanidesse. Kuid see on valmis ja avatud laskesuusaklubis.

Odintsovo maantee

Populaarseim on Podushkinsky metsapargis asuv Lazutinskaja (Lazutinka) rullsuusarada. Odintsovo on linn, kus mäletatakse, et selle ehitamise algataja oli kuulus suusataja Larisa Lazutina. Nii et see nimi jäi marsruudile külge. Ja ametlikult on see sellenimeline rada, mis asub samanimelises Spordipargis. Rada avati 2002. aastal ja see tõmbas kohe kõigi tähelepanu.

Varem oli siin tavaline suusarada, mis muutus asfaltteeks ja mida sai nüüd suvel kasutada rullsuuskadel treenimiseks. Teekonna pikkus on umbes kuus kilomeetrit. Seal on palju erineva raskusastmega tõuse ja laskumisi. Üldiselt on koht ideaalne. Puudu jäi vaid heast valgustusest, mille lubati ka taastada. Seejärel otsustati rada täiustada, rekonstrueerida ja kujundada Euroopa formaadis suusakeskuseks. Siia rajati kohvik, riietusruumid sportlastele, tualetid, puhkeala. Laiendati parklat ja remonditi juurdepääsuteed.

Lazutinka korraldab regulaarselt talvel murdmaasuusatamise ja suvel rullsuusatamise võistlusi, millest paljud on traditsioonilised.

Nüüd on aga sportlastel teine ​​probleem. Marsruut on muutunud kohalike elanike jaoks populaarseks kohaks laste, jalutuskärude ja koertega jalutamiseks. Paraku ei saa enamik neist aru, et treeningutel saavutavad suusatajad kiiruse kuni 50 km/h ja kõndida pole siin sugugi turvaline. Seetõttu ei saa treenida õigel tasemel, sest sportlased on pidevalt sunnitud vältima kokkupõrkeid kõndijatega.

Nii eksisteerib praegu elanikkond lootusega, et neil on suurepärane koht jalutamiseks, ja sportlased lootusega, et täisväärtusliku segamiseta treeningu teema saab kuidagi lahendatud.

Kuidas sinna saada

Moskvast Odintsovosse saab rongiga Kurski või Belorusski raudteejaamadest, samuti bussiga Park Pobedy metroojaamast (nr 339) ja metroojaamast Yugo-Zapadnaya (nr 461). Järgmisena sõitke tavalise bussiga Vlasikhasse. Peate väljuma peatuses "Verkhnee Otradnoe".

Koordinaadid autojuhtidele – L: 55 41′26,6″N (55,690722), L: 37 15′1,43″E (37,250397). Väljumine Moskvast mööda Krasnogorskoje maanteed (tasuline teelõik) või mööda Mozhaiski maanteed.

Moskvast kõigest 10-minutilise autosõidu kaugusel, maalilises Poduškini metsas, 280 hektari suurusel alal asub Sports Recreation Park, mis on nii Odintsovo kui ka lähipiirkondade elanike lemmik vaba aja veetmise ja sportimise koht. nagu paljudele moskvalastele. Park on kantud Moskva oblasti kuberneri A. Yu. Vorobjovi programmi "Moskva piirkonna pargid".

Podushkinsky metsapark on kantud looduskaitsealade nimekirja. See on erakordse tähtsusega mitte ainult Odintsovo piirkonna, vaid ka Moskva ökoloogia jaoks.

Segamets maaliliste maastike, tiikide ja allikatega loob soodsa keskkonna mitmesugusele taimestikule ja loomastikule. Seal võib sageli näha oravat, rebast või jänest ning haruldasi lilli. Mõned looma- ja taimeliigid on kantud Punasesse raamatusse.

Ajalooline pärand

Pargi territooriumil on koondunud Moskva piirkonna jaoks haruldased ajaloolised pärandiobjektid. Siin asuvad ainulaadsed 11.-13. sajandi slaavi kalmemäed ja 14.-16. sajandi asulad. Moskva linna ajaloo- ja rekonstrueerimismuuseumi ekspeditsiooni käigus A. G. Veksleri juhtimisel leiti 1958. aastal Saminka jõe vesikonnas asuv iidsete vene monumentide kompleks.

Tänapäeval kuulub Odintsovo küngaste kompleksi 19 künkarühma ja üksikmäge kokku üle 300 linnamäega ning kuus nendega sünkroonset avatud tüüpi asulakohta. Arheoloogiakompleksi kuulub ka viis Moskva riigiaegset asulat. Arheoloogiline kompleks "Odintsovo Kurgans" määrati erikaitsealuse ala föderaalkategooriaks.

Ajalooliste paikade uurimiseks on kogu pargis rajatud ekskursioonimarsruudid ja ökoloogilised õpperajad.

Vaba aeg ja vaba aeg

Odintsovo kultuuri-, spordi- ja puhkepark on tõeline "tõmbepunkt" mitte ainult sportlastele. Pargi administratsioon pöörab erilist tähelepanu külastajate vaba aja veetmisele. Pargis korrastatakse puhkealasid, luuakse peatused põhitrassilt lahkumiseks, paigaldatakse pingid ja navigatsioonisüsteem. Kesklagendiku ümber on valgustatud jalutusala. Odintsovo park sobib ideaalselt lastega peredele. Territooriumile loodi laste mänguväljak, mis 2017. aasta juulis tunnistati Moskva piirkonna parimaks. Mänguväljak asub metsaserval Odintsovo kultuuri-, spordi- ja puhkepargi kesklagendiku kõrval. See on varustatud erinevate horisontaalvarraste, liumägede ja kiikedega, korvpalliseina, karussellide, kiiktoolide, ämblikuvõrgu, tasakaalutalade ja köisraudteega. Lisaks on mänguväljak varustatud spetsiaalse kummikattega, mis on mõeldud kaitsma lapsi vigastuste eest.

Sport

Odintsovo kultuuri-, spordi- ja puhkepark koosneb kahest rajast, pikkusega 3 km ja 6 km. Nad läbivad kogu puhkevööndi territooriumi. Sõltuvalt aastaajast saavad külastajad harrastada kepikõnni, murdmaasuusatamist, jalgrattasõitu (sh murdmaasuusatamine, mägirattasõit), jooksmist, rullsuusatamist ja rulluisutamist, trenni, võrkpalli (sh rannas), korvpalli/tänavapalli, mini -Jalgpall . Lisaks avati 2017. aasta mais Odintsovo kultuuri-, spordi- ja puhkepargis köiepark. Sait varustatakse kahe marsruudiga - “Brave” ja “High”. Igaüks peab läbima 100 meetri pikkuse distantsi 16 või 18 takistusega ja 4–8 meetri kõrgusel.

Svetlana 12.05.2018
pargi miinused: puuduvad eraldi tsoonid kõndimiseks ja eraldi sportlastele (suusatajad, jalgratturid ja rulluisutajad). Selle tulemusena on jalakäijatel võimatu normaalselt kõndida, ootate pidevalt, et keegi teile otsa lööks (juhtumeid on juba olnud). Grillimiseks pole selleks ette nähtud alasid, mistõttu pole nüüd enam kusagil grilli praadida.

Vassili Ševelev 21.01.2018
Hea koht! Neid oleks rohkem! Näiteks miks ei võiks Zheleznodorožnõi ja Balašihha vahelisest metsast muuta samasugune sportlik metsapark?

Markin Vassili 22.12.2017
Super lahe koht sportimiseks ja puhkuseks. Iga aastaga läheb aina paremaks. Suveks oleks tore teha spetsiaalsed kohad, kus saaks kebabi grillida, suurepärase asukohaga eraldi ala värskes õhus pikniku pidamiseks.

Petr Filatov 05.12.2017
Suurepärane park! Hea koht argipäeviti suusatreeninguteks. Nädalavahetus meenutab P. Bruegeli maale. Talvel valmistatakse rada regulaarselt lumekassiga ette, suvel pühitakse. Olemas valgustus, riietusruumid, parkla, kohvik, spordiväljak, laste mänguväljak. Üheks miinuseks on talvine 5 km finiširingi sulgemine regisõitjatele kasutamiseks, mis vähendab põhiringi distantsi ja jätab suusatajad ilma tõusude lõpukaskaadist.

Juri Fed 13.08.2017
Igaüks leiab endale meelepärase koha. Läheduses on hea mänguväljak ja lastevanemate lõõgastuskoht. Spordisõpradele on olemas treeningala, aiaga piiratud jalgpalliväljak kattega ja ilma. Palju radu jooksmiseks, rattasõiduks ja rulluisutamiseks. Ja pandapark.

Konstantin Gavrilin 02.08.2017
Suurepärane koht jalutamiseks, sportimiseks ja lõõgastumiseks! Muidugi on teedel mahalangenud puid, kuid loodame, et need eemaldatakse! Eriti tahaks ära mainida Olegi söögikoha - eksootiline kohv, maitsev falafel ja värskendav limonaad! Ja nädalavahetustel maitsvad koogikesed! Kohe on näha, et inimene on oma töösse kirglik! Kõik peaksid niimoodi töötama)))

Sergei Prohhorov 20.07.2017
Olemas on parkla ja kohvik. Hea rullsuusarada. Kuna aga jalakäijatele eraldi rada pole, on marsruut üsna ohtlik. Sama teed mööda liiguvad jalakäijad ja jalgratturid/rulluisutajad/rulatajad. Jalakäijate ja jalgratturite vahel on ette tulnud kokkupõrkeid.

Natalja Savich 29.06.2017
Imeilus park, kaunilt haljastatud! Siin on imelised mänguväljakud, kus saavad lõõgastuda igas vanuses lapsed, pandapark, tõukerataste ja rulluiskude rajad ning nädalavahetustel toimuvad lasteüritused! Kohviku avatud verandal on koht, kus näksida, juua teed, kohvi ja lihtsalt istuda. Seal on ka jalgratta- ja rullsuusarajad.

Moroškina Daria 26.06.2017
See marsruut on mulle alati meeldinud, isegi kui midagi polnud. Mets ja maantee. Ja sportimiseks – rattasõiduks, rulluisutamiseks või suusatamiseks – on rada unustamatu. Adrenaliin, laskumised ja tõusud on see, mida vajate. Nüüd on need laienenud ja nüüd on kõik olemas - kuigi see on alles algus!) Ma armastan ja armastan siin olla. Täna räägin kuulsast Podushkinsky metsaga ümbritsetud rajast - nime saanud rullsuusarada. Lazutina (rullsuusataja või Lazutinka). Marsruut avati 2002. aastal Odintsovo linna 45. aastapäeva auks. Olen marsruudiga juba päris kaua tuttav. Temaga sain lähemalt tuttavaks 12 aastat tagasi, kui ostsin oma esimesed uisud. Sel ajal polnud marsruut eriti populaarne ja paljud polnud sellest isegi kuulnud. Siin tõusis adrenaliin – samaaegsete käänuliste pöördete, laskumiste ja tõusude tõttu. Marsruut ise on asfalteeritud ja kulgeb läbi metsa. Hetkel on trassi pikkus 6 km ja laius 4 meetrit. Mulle väga meeldib siin matkata, mulle meeldib jalgrattaga sõita ja rulluisutada. Nüüd seda täiustatakse. Ja üha enam tuleb esile üllatavaid ja kasulikke asju. Seal on laste mänguväljak ja benji-stiilis zip line. Seal on köiepark. Jalgratturitele mõeldud kaldtee, võrkpalliväljak, suusakool, horisontaallatid ja spordivarustus. Tulevikus kavatsevad nad avada ujula))) Oh.. See on muutunud kümme korda paremaks. Üsna hiljuti hakkasime seda täielikult varustama. Enne seda oli kiirtee tühi, kuid see ei teinud seda kuidagi atraktiivseks. Nüüd on see Odintsovo uhkus. Või ma tõesti tahan seda. Ma võin temast väga pikalt rääkida. Mis kõige tähtsam, ma armastan metsa, aga kuna metsas ei ole alati võimalik näiteks niiskuse tõttu käia, siis pole põhjust muretsemiseks. See on parim koht vaba aja veetmiseks ja mis peamine, meelelahutust leiab siit kohast igaüks.

Maksim Tarasevitš 24.06.2017
Plussiga koht!!! Siin saate mitte ainult perega ja lastega mugavalt aega veeta, vaid ka produktiivselt sportida! Suusatajatele ja jalgratturitele sobivad mitmed hästi hooldatud erineva pikkusega ja raske maastikuga teed. Samuti aitavad siinsed erinevad marsruudid tõhusalt joosta.

Julia Yem 20.06.2017
Hea koht aktiivseks puhkuseks, suvel sõidame jalgrattaga, rulluiskudega, tõukeratastega ning talvel käime kogu perega suusatamas. Olemas on laste mänguväljak ja treeningvahenditega ala. Kõige puhtam õhk. Soovitan külastada...

SVETLANA Povoroznjuk 17.06.2017
Mulle väga meeldis. Sõnad ei suuda kõike väljendada. Head rajad, kõik puhas ja ilus. Seal on koht, kus süüa ja puhata. Mänguväljak on lastele avar.

Burbõšnev Vitali 12.06.2017
Imeline laste mänguväljak. Suurepärane spordiväljak. Parkida on võimalik. Navigeerimine pargis on kohutav. Tualettruumi leidmiseks on terve taotlus (see on parklas kabiinide kujul)

Julia Gorjatšova 05.05.2017
Väga mugav, suur naiste riietusruum, 50 rubla, dušš on olemas. Tavaliselt on parklas kõigile piisavalt ruumi. Talvel suurepärase kvaliteediga suusanõlvad, hea asfalt rulluisutamiseks, spordiväljakud. Kuna tegemist on Odintsovo ainsa pargiga, kogunevad siia kõik, kes soovivad jalutada, ka jalgsi. Jalgratta, rulluiskude või suuskadega sõidetavad kõnnitsoonid ja „kiirusalad” ei ole eraldatud, mõnikord tekivad jalakäijatega ohtlikud olukorrad

Aleksei 19.04.2017
Suurepärane park murdmaasuusatamiseks, suurepärane lastega jalutamiseks. Suvel on palju sportlikke tegevusi. Miinuseks on väike parkla.

Konstantin Zjatkov 19.02.2017
Isegi nulliga on see hea. Suusarada on rahuldavas seisukorras. Laenutada saab laste suuski ja saapaid. Leitud suurus 32. Seejärel käisime kunstimeistriklassis. Kunstnik tegi lastega akvarelle tund aega. Kohvik meeldis mulle väga: pere sõi paar pitsat, borši, Caesari salateid, maiustusi ja värskeid mahlu. Kõik on heal tasemel.

Irina Kraynoff 29.01.2017
Suurepärane koht lastega lõõgastumiseks; g suusatamine, kelgutamine ning suvel rullsuusad ja jalgrattad. On üks asi, millega projekteerimisel ei arvestatud – parkimine ja sisse- ja väljasõit. Koha populaarsus kasvab, siin peetakse palju üritusi ja võistlusi, kuid sissepääs on väga kitsas, lühikese fooritule (10 sekundit) tõttu koguneb väljapääsu juurde palju autosid, kui on talv, siis kõik libisevad ka (väljasõit allamäge) ja ainult 2 autol on aega lahkuda . Ja kiiretel päevadel napib katastroofiliselt parkimiskohti. Autod tuleb tee äärde jätta. Nad sulgesid Lukovka ja avasid kohvikud, mis pole kunagi täis. Tulge siia varahommikul, et olla kindel koht, siis puhkate tõeliselt hästi.

Vitali Ivanenko 24.01.2017
Suurepärane hoolitsetud rullsuusarada, valgustusega, laste mänguväljaku ja spordiväljakuga. Riietusruumid, laoruumid, kauplus ja sporditarvete rent, kohvik. Palju spordialasid, instruktoreid ja treenereid, valvega parkla, internet. Spordiväljakud.

Mike F 16.01.2017
Käisime talvel - vahvad liumäed ja suusarajad! Kõik rajad ja liumäed on valgustatud. Kiik-karussell lastele. Kohvik. Parkimine. Kena koht!

Andrei Fetiskin 16.01.2017
Tohutu ilus park sportimiseks ja jalutuskäikudeks. Loodan väga, et lähiajal üritatakse peasissepääsu juures parkimist suurendada, kuna nädalavahetustel on olukord väga raske

Aleksander Meshchersky 06.01.2017
Väga hea rullsuusarada. Marsruudi esimene pool on nõrga reljeefiga - enamasti läheb alla - teises osas on tõstukid, millel saab tööd teha. Väga mugav koht suusatamiseks, valmistatud lumekassiga. Rullitreeninguteks tuleb valida aeg - mil jalutajaid pole, vastasel juhul on oht mõnele lapsele otsa sõita, kelle hoolimatud vanemad lasevad kõige kiiremal lõigul jalutama minna. Kui te pole rullsuuskades kindel, on parem kõndida mõnel nõlval.

Natalia Saiganova 02.01.2017
Siin saate puhata kogu perega ning suusatada ja kelgutada. Seal on lume- ja jäämägi, mis on suusatajate eest aiaga piiratud. Keegi ei sega kedagi. Seal on ilusad ja huvitavad laste mänguväljakud kiikede, liumägede, ronimisraudade ja benji-hüpetega. Olemas on talvevarustuse laenutus, riietusruumid, kohvikud. Metsa pääseb mitte ainult autoga, seal on parkla, vaid ka väikebussiga 11. Mugav on ka tagasi saada, istusin otse metsas väikebussi peale ja koju. Kogu mets on kaunilt kaunistatud vanikutega ja seal on suur jõulupuu. Kui metsas läheb pimedaks, pannakse tuled põlema, nii et jalutada saab ööpäevaringselt.

Aleksandr Starikov-Razborov 18.10.2016
Suurepärane park sportlikuks puhkuseks. Ilus mets, ajaloolised künkad. Suur ruut. Nädalavahetuse programmid lastele. Soovitan süüa kaasa võtta

Igor" Ximera 12.07.2016
Mulle meeldib seal sõita, mulle väga meeldib, mulle meeldib ka metsas järves ujuda, allikas on ka hea. Üldiselt on koht sportlik + lõõgastav. Olemas mänguväljakud, spordiväljakud, treeningseadmed jne.

Valeri Voit 21.06.2016
Suurepärane koht perepuhkuseks, lihtsalt super....kõik on väga hästi varustatud!!! Ainus negatiivne on see, et lähedalt läbiv tee on kallis!!! Ülejäänu osas......soovitan kõigile!



Kas teile meeldis artikkel? Jaga oma sõpradega!
Kas see artikkel oli abistav?
Jah
Ei
Täname tagasiside eest!
Midagi läks valesti ja teie häält ei arvestatud.
Aitäh. Sinu sõnum on saadetud
Kas leidsite tekstist vea?
Valige see, klõpsake Ctrl + Enter ja me teeme kõik korda!