Akselhüpe iluuisutamises. Hüppamine iluuisutamises: kuidas hüpata ja videonäited. Lutzi hüpe: omadused ja kirjeldus

Lutz-hüpe iluuisutamises on teine ​​kõige raskem element, Axeli järel teine. Selle maksumus on ka üks kõrgemaid, sest selle määrab õhus tehtud pöörete hulk ja kvaliteet.

Hüpe viitab hambale (ninale), mis teostatakse tootmisetapis minimaalse lahtikeeramisega.

Punktide kava:

• üksik - 0,6 punkti;
• kahekordne - 2,1 punkti;
• kolmik - 6 punkti;
• neljakordne -13,6 punkti.

Lutzi hüpe: omadused ja kirjeldus

A priori arvatakse, et Lutz on meessoost hüpe. Maksimaalne õhus tehtud pöörete arv (4) registreeriti 2011. aastal mehel.

Sellel on jõuline iseloom, sest soorituse kvaliteedi määravad sportlase kiirus ja investeeritud jõud. Seetõttu teostatakse elementi minimaalse eelpööramisega, kuid maksimaalse tagasipöördumisega keha liikumisel õhus.

Liikumise trajektoor kogu elemendi pikkuses näeb välja nagu pikendatud täht S. Kirjet iseloomustab sportlase pikaajaline viibimine kiiruse ja valmisoleku faasis. Ta veeretab aeglaselt selga kaarega ja teeb vaba jala tõukest järsu pausi. Sel juhul jääb tugi fookusesse uisu välisreie külge.

Kuidas lutsuda iluuisutamises

Lutsu sooritamise tehnika sarnaneb paljuski flipiga: uisutaja tõukeks valmistudes libiseb tagurpidi-välja suunas, muutmata jalga ja pööramata keha hüppesuunale vastupidises suunas. . Järgmisena järgneb vaba jala tõuge, esmalt tugijala ja seejärel tõukejala enda eraldamisega.

Üksikasjalikult näeb täitmisskeem välja selline:

1. Sisenemine täitmisele. Seda tehakse tugeva kiire sammu abil - üks vasaku jala pühkimine.
2. Tootmise etapp. Sportlane alustab kaarekujulist liikumist keha pööramisega õhus pöörlemisele vastupidises suunas.
3. Push. Olles teinud kerge küki tugijäsemele, asetab uisutaja jooksujala (terahammas) jääle 2-3 uisu kaugusele tugijäseme taha ja hüppab omal jõul püsti.
4. Pööramine toimub vastupäeva - kui paremakäeline sooritab ja tunnis - kui vasakukäeline.
5. Lõpetamine toimub tagasi-välja liikumisel parema jalaga maandumisel.

Sellisel elemendil on tehnilised ja treeningomadused, sest vaatamata sarnasusele paljude teistega on see iseseisev hüpe. Sellel on väga tõhus, kui seda õigesti sooritada, ja kohtunikud hindavad seda kõrgelt.

Tüüpilised vead:

1. õhkutõus. Lähenemine hukkamisele toimub vasakust jalast, samas kui kohustuslik on alustada uisu välisküljelt. Just uisu tera sissepoole kallutamine eemaldab väärtuslikud punktid.
2. Push. Lutsu peamiseks nuhtluseks on eraldumine seest ja tugev pöörlemine juba enne õhku tõusmist. Uisk peaks langema sõna otseses mõttes ninaga jäässe, mitte viltu, kuna see suurendab eelpööramise astet ja vähendab seega puhaste pöörete kvaliteeti.
3. Lend. Pöörded sooritatakse täpselt kehaliigutuse algusest peale ja neile lisandub uiskude lukustuslibisemine, mitte vastupidi. Treeningprotsessis on oluline aeglaselt lihvida tasakaal keha õigel hetkel löögiks pööramise vahel, vastasel juhul ei tule pöörete arv maksimaalseks.
4. Maandumine. Kindlasti paremal jalal tagasi-välja liigutusega, sest mis tahes muud loetakse tehniliselt ebakorrektseks.

Treeningutel tuleb õppida korralikult jäält lahti murdma (vaatlus vertikaali), keha (õlgade ja rinna) pöörlema ​​hakkamist ning paremale jalale maandumist. See on Lutzi alus, mille täiustamine toob minimaalse jääaja jooksul palju punkte.

30. märtsil algavad Bostonis iluuisutamise maailmameistrivõistlused 2016. Miks valdav enamus fänne seda spordiala armastab? Õige, hüppamine. Muidugi on igasuguseid samme, keerutusi, ilusaid kostüüme ja suurepärast muusikat, kuid ilma kolmikute ja neljakeste, telgede ja lambanahksete kasukateta kaotaks iluuisutamine peaaegu kõik. Kõik teavad, et hüppel on peamine mitte kukkuda, kuid on midagi muud.

Lambanahast kasukas- hammashüpe sissepääsuga paremalt jalalt
Rittberger- kaldapealne, üks jalg teise taga haav
Aksel- kaldal, hüppab edasi
Saltšov- kaldaline, peaaegu kahe jalaga
Pöörake- hammastatud pöördega enne hüpet
Lutz- pika sisendiga hammastega.

"Meistrivõistlused" räägib ja näitab, mida täpselt.

Kerge ja isikupärastatud

Lambanahkne kasukas (kolmekordne põhihind - 4,3 punkti; neljakordne - 10,3 punkti)
See viitab naljale talveriiete üle, kuid me ei kasuta seda - seda on viimase poole sajandi jooksul liiga sageli mainitud ja kaks korda korratud, nagu teate, ei muutu see kaks korda naljakamaks. Vene emakeelena kõnelejale tuttav nimi pärineb ingliskeelsest sõnast “toe loop” (silmus varbal). Lihtsaim ja levinuim hüpe iluuisutamises, kuna sportlased panevad enamasti lambanahast kasukad kaskaadi teisele ja kolmandale hüppele. Üldiselt, kui näete, et uisutaja teeb parema jalaga kaare väljapoole, lükkab vasaku uisu hambaga ja maandub paremale jalale, siis ärge kartke, see on tema. Näidisena pakume vaadata kolmekordset lambanahast kasukat selle hooaja avamisel Aleksandr Petrovi poolt ...

... ja neljakordne, hetkel kõige raskem lambanahkne kasukas teiselt venelaselt - Mihhail Koljadalt.

Axel (kahekordne – 3,3, kolmekordne – 8,5)
Ainus nominaal (see tähendab nime järgi, mitte asutaja nime järgi - norralane Axel Paulsen) ja ainus hüpe, mis sooritatakse näoga ettepoole, nii et seda on peaaegu võimatu teistega segi ajada. Sellest tulenevalt ei ole sellel elemendil täisarvu pöörete arv. Kahekordsest teljel rääkides tehti tegelikult 2,5 pööret, kolmekordsel - 3,5. Elizaveta Tuktamõševa kolmiktelje kohta möllasid aasta tagasi kõik spordialad ja mitte ainult meedia. Kuid sel aastal antakse "tuxel", nagu ka uisutamine üldiselt, Lisale vaevaliselt. Nii et Adelina Sotnikova on võetud paarishüppe eeskujuks...

... ja kolmik - akseli Han Yani üldtunnustatud etalonesineja.

Vastupidine meetod

Rittberger (kolmekordne – 5,1, neljakordne – 12,0)
Selle hüppe autoril, kes (hüpe, mitte autor) kuus aastat tagasi sajandat juubelit tähistas, oli veidi õnnetu. Just Venemaal kutsutakse seda hüppe asutaja, kuulsa sakslase Werner Rittbergeri nimega ja läänes nimetati elementi palju lihtsamalt - "silmus" (silmus). Uisutaja libiseb paremal jalal, tõukab parema jalaga ja maandub sellele. Ja - võtmepunkt - vaba vasak jalg tuuakse risti ette. Niipea kui seda näete, saate kohe märkuse teha - nüüd käivitatakse tsükkel. Meie näites esitatakse seda kolmes pöördes (esimest korda õnnestus kolmik rittberger 1968. aastal suurepärasele Gaby Seifertile), eelseisva maailmameistrivõistluste peafavoriidile Jevgeni Medvedevile. Pöörake tähelepanu käte ja keha tööle.

Salchow (kolmekordne - 4,4, neljakordne - 10,5)
On märgatud, et tavaliselt on fännidel kõige raskem eristada just seda olümpiavõitja Ulrich Salchowi järgi nime saanud hüpet. Tõenäoliselt on piinlik, et uisutaja enne elemendi sooritamist kõigub vaba jalaga ümber keha ja maandub seejärel lendajalale. Kui teil on selliseid raskusi, siis on olemas vastupidine meetod. Kui nägite äärehüpet, aga see pole kindlasti rittberger ega aksel, siis see tähendab, et me teeme eliminatsioonimeetodi abil kindlaks, et tegemist oli salchow'ga. Kehtib mnemooniline reegel: "kui üks jalg teise järel on rittberger, kui ettepoole suunatud on aksel ja kui te ei saa aru, kuidas, siis on see salchow." See hüpe on Julia Lipnitskaja jaoks mitu korda komistuskiviks saanud, kuid meie näites sooritab ta selle suurepäraselt.

18 aastat tagasi esines ameeriklane Timothy Gable oma esimese neljakordse salchow'ga. Peaaegu kogu meesüksikmängu eliit, välja arvatud Patrick Chan, kaasab ta nüüd oma hüppekomplekti. Naistel on ka ainulaadne - jaapanlane Miki Ando suutis nooruses selle kõige raskema elemendi puhtalt sooritada. Hüppe keerdumine tekitas aga nii toona kui ka praegu väga suuri kahtlusi, seetõttu võtsime eelmisel EMil standardina mitte Ando, ​​vaid Javier Fernandezi.

kuldne hark

Pööramine (kolmekordne – 5,3, neljakordne – 12,3)
Iluuisutamise noorim hüpe on ainus, millel pole veel sajandit täis saanud. Seni pole kellelgi õnnestunud nelja pöördega flipi puhtalt maanduda. Uisutajad sisenevad sellesse vasakust jalast, suruvad parema uisu haruga vastu jääd ja maanduvad paremale jalale. Peamine omadus on see, et sportlane keerab selja alles enne hüpet, pikka jooksu pole. Kuidas see tegelikkuses juhtub, näeme Patrick Chani näitel.

Lutz (kolmekordne – 6,0, neljakordne – 13,6)
Algul segavad algajad fännid seda sageli klapiga. Tõepoolest, teostustehnika (välja arvatud üks peensus, mida arutatakse allpool) on sarnane, kuid erinevalt flipist teeb uisutaja kaugushüppe, mõnikord peaaegu kogu väljaku ulatuses. Mille eest saab ta seejärel osa kriitikat iluuisutamise asjatundjatelt, kes propageerivad esteetikat ja ilu. Teie tähelepanu on Yuzuru Hanyu kolmekordne luts.

Sel hooajal vapustas kogu maailma hiina fenomen Boyang Jin, kes hüppab regulaarselt võistlustel neljakordset lutsu ja kuidas ta hüppab! Ameeriklased, kes üritasid lutsuda enne Jinit, ei saanud ligilähedalegi, mida see tüüp teeb. Vaatame ja imetleme.

Ja nüüd sellest väga peensusest. Lutzi sisenemine toimub uisu välisservast (see tähendab, et uisk on suunatud justkui endast eemale), flip - seestpoolt. Tihtipeale toimub enne hüpet tahtmatu servamuutus vastupidiseks ja võime näha selliseid halbu nähtusi nagu “fluts” ja “huul”. Huvitav on see, et tohutu osa sellistest vigadest teevad naised ja meeste uisutamises seda praktiliselt ei juhtu. Tehnilised eksperdid trahvivad uisutajaid selle eest halastamatult, kuid asjad on alles. Kuid mõnikord tuleb ette anekdootlikke olukordi, kui kodusel turniiril muutuvad sportlase sissekanded ootamatult õigeks ja alarotatsioonid kaovad.

Loomulikult tuleb niipea, kui kodumaa piir on vastassuunas ületatud, kõik tagasi.

Üks on hea, kolm on parem

Kaskaadid (võrdne komponendi hüpete maksumuse summaga)
Lisaks üksikhüpetele sooritavad uisutajad ka kaskaade. Teine hüpe sooritatakse asendis, milles esimene sooritati. Seetõttu ei sobi iga hüpe kaskaadhüppeks, näiteks ei saa sooritada flip’i või salchow’d. Selle parandamiseks lisavad sportlased mõnikord kaskaadi hüppe, misjärel nad hüppavad sama salchow'i. Inimesele, kes iluuisutamist harva vaatab, võib see tunduda harjumusest tuleneva veana. Ja Yuzuru Hanyu hüppas kord demonstratsiooniesinemistel ainulaadset kombinatsiooni - neljakordne varbasilmus ja kolm kolmekordset telge. Kuid kui tal oleks olnud soov see ametlikul turniiril sooritada, oleks Sotši meister selle eest 0 punkti saanud - üle kolme hüppe kaskaadi ei saa. Rääkimata sellest, et kolm identset elementi on samuti keelatud. Allolevas videos demonstreerib Elizaveta Tuktamõševa kolme erineva hüppe – lutz, lambanahkne kasukas ja rittberger – kaskaadi.

Pärineb lapsepõlvest

Heitmed (kolmevarbasilmus / salchow - 4,5, lutz / flip - 5,5, rittberger - 5,0, axel - 7,7, neljakordne varbasilmus / salchow - 8,2, lutz / flip - 9,0, rittberger - 8,7). See element on tüüpiline ainult paaridele, kuid valdava enamuse lugejate jaoks sai temast alguse iluuisutamise hüpetega tutvumine. Isegi neile, kes pole seda kunagi vaadanud. Kultusmultika kaheksandas numbris "Noh, ootad!" põgusal, kuid meeldejääval ühisel uisul viskab Hunt Jänese välja. Lähenemise järgi otsustades oli see telg. Aegluubis vaadates selgub, et neljakordne, kuid raske väljumise ja maandumisega liigub edasi. Kohtunikud paneksid selle kindlasti alla.

Tegelikkuses õpivad paljud paarid neljakordset viset, kuid turniiridel sooritavad seda vaid vähesed ja veel vähemad teevad seda järjepidevalt. Esinejatest paistavad silma maailma asemeistrid Sui/Han, ainsad, kes hetkel reliisi hoogsalt sooritavad. Ülejäänud duetid, enne partneri vabalendu saatmist, vähendavad oluliselt kiirust - paigast neljakordset teha on lihtsam ja vähem traumeeriv.

Praegu saadavad paljud vanemad oma lapsed iluuisutamise sektsiooni vanuses 3-4 aastat. Mõned emad-isad pole varem uisutamisega professionaalselt tegelenud ega tea, mis on iluuisutamise hüpped. Kuid selleks, et treenerite ja nende tõusvate uisutajatega juttu jätkuks, tahavad nad rohkem teada erinevate elementide terminite ja ametinimetuste kohta. Seetõttu otsustasime selles artiklis rääkida, mis on hüpped, nende nimed, kuidas need üksteisest erinevad ja kuidas neid tuleks sooritada. Ja ka näitena iga hüppe kohta lisame video vastava hüppega.

Rääkige oma noorte uisutajatega neile arusaadavas keeles, kasutades professionaalseid uisutajatermineid.

Üks hea film ütles:

Õnn on see, kui sind mõistetakse

Seega, mida rohkem te suhtlete ja paremini mõistate oma lapsi, seda õnnelikumaks teete nad. Ja õnnelik laps jõuab palju kõrgemale. Ja selle tulemusena saab temast edukas ja enesekindel inimene.

Iluuisutamises on praegu kuus tüüpi hüppeid. Kõik hüpped võib jagada kahte põhirühma:

• rannikuala;
• hammastega.

Igasse rühma kuuluvad omakorda kolme tüüpi hüpped.

Rannikuala:

1. salchow;
2. rittberger;
3. aksel.

Haruline:

1. klapp;
2. lambanahkne kasukas;
3. lutz.

ribi hüpped

Äärehüpe on hüpe, mille uisutaja teeb tugijala uisu servaga surudes, teise jalaga jääd puudutamata.

Salchow (nimetatud Ulrich Salchowi järgi, ta on Rootsi iluuisutaja, 1908. aasta olümpiavõitja iluuisutamises) sooritatakse pärast kaarest väljumist vasaku jala siseservast tõuke, 180 kraadi pööramise ja samaaegse parema jala õõtsumisega, ja langetades parema jala välisserva.

Salchow hinded olenevalt keerutuste arvust:

1. 10,5.

Salchow on üks lihtsamaid hüppeid.

Salchow neljas kurvis hüppas esimest korda Timothy Gable'i 1998. aastal. Esimene naine, kes nelja pöördega salchow'i tegi, oli Miki Ando 2002. aastal. Tegemist on seni ainsa nelja pöördega hüppega, mida naised on suutnud hüpata.

Rittberger (inglise keeles loop) - sooritatakse tagasi-välja libisemisel, tõukega parema jala välisservast, pöörledes õhus vastupäeva ja langetades jälle paremale jalale. See on oma nime saanud Saksamaal sündinud iluuisutaja Werner Rittbergeri järgi. Esimest korda hüppas ta seda 1910. aastal. Mõned nimetavad seda ka silmuseks. ta näeb välja nagu tema ja tõlkes inglise keelest loop - silmus.

Rittbergeri hinded olenevalt pöörete arvust:

1. 12,0.

Rittberger hüppas Yujuru Hanyu esimest korda neljas kurvis 2016. aastal.

Aksel on iluuisutamise kõige raskem element, kuniks seda nelja tiiru peale ei jõudnud keegi. See on oma nime saanud Norras sündinud iluuisutaja Axel Paulseni järgi. Ta oli esimene, kes selle 1882. aastal valmis sai. Akseli tegemiseks tuleb alustada tagurpidi liikumisega, mille järel toimub 180-kraadine pööre ja uisutaja sõidab näoga ettepoole, tõstes parema jala ja tõukudes vasaku jalaga. Pärast seda lükkab ta oma parema jala õhku ja kukub selle tulemusena sellele ning osutub, et on tagasi ettepoole. Tänu sellele, et uisutaja hüppab ette ja lõpetab tagurpidi, on see hüpe alati pool pööret rohkem kui kõik teised hüpped.

Teljemärgid olenevalt pöörete arvust:

Hammas hüppab

Hammas (või varvas) – selle sooritamiseks tuleb vaba jala varbaga jääpind maha lükata, sest. uisu varbal on spetsiaalsed hambad, seepärast kutsutaksegi hambuliseks.

Lambanahast kasukas (inglise keeles toe loop) on kõige lihtsam hammastega hüpe. See meenutab kangesti aasa ja nende erinevus seisneb selles, et lambanahas kasukas on vaja lükata uisuhambaga ja servaga aasas. Seetõttu on nimi inglise keelest tõlgituna silmus - silmus (inglise keeles rittberger loop) ja varbasilmus on silmus varbal. Lambanahast kasukat hüpates peab sportlane uisu hambaga, vasaku jalaga maha tõukama ja laskuma parema jala välisservale.

Varbasilmuse hinded olenevalt pöörete arvust:

1. 10,3.

Nelja pöördega lambanahast mantlit hüppas esmakordselt Kurt Browning 1988. aastal.

Flip (inglise keeles flip “click”) tehakse siis, kui uisutaja libiseb siseserva tagasi. Pärast seda tõukab ta parema jala harudega jääpinnalt maha ja laskub sama jala välisservale, millega ta jääpinnalt maha tõukas.

Flip-skoorid olenevalt keerutuste arvust:

1. 12,3.

Nelja pöördega flip hüppas esmakordselt Shoma Uno 2016. aastal.

Lutz on kõige raskem hammastega hüpe. Kõigi hüpete seas on ta raskusastmelt Axeli järel teisel kohal. See on oma nime saanud Austria iluuisutaja Alois Lutzi järgi, kes tegi seda 1913. aastal. Selle hüppe sooritamiseks veereb sportlane vasaku jala välisserva mööda pikka kaare, vasaku jala küürutades, surub ta samaaegselt parema jala varbaga ja kukub parema jala välisservale.

Lutzi hinded olenevalt keerutuste arvust:

1. 13,6.

Lutzi hüppas esmakordselt Brendon Mroz 2011. aastal neljas kurvis.

Kõik ülaltoodud hüpped moodustavad aluse ja on iluuisutamises ametlikult aktsepteeritud iseseisvad elemendid.

Tänapäeval kasutavad profisportlased tervet hüppetrikkide arsenali, mis on jagatud kahte eraldi rühma. Oma nime sai ribi tänu uisu servaga tõrjumise tehnikale. Ribihüpete hulka kuuluvad Axel, Loop ja Salchow.

Järgmine grupp – varbahüpe iluuisutamises – eeldab tõrjumist uisu varbaga, millel on hulk spetsiaalseid hambaid. Selles hüpete rühmas sooritavad sportlased kõige sagedamini lemmiku lambanahast kasukat, lutsi ja flipi.

Aksel

Axel on hüpe iluuisutamises, mida uisutajad peavad kõige raskemini teostatavaks elemendiks. Hüpe on ainuke, milleni edasi liikudes jõuab. Axeli õige teostamine nõuab, et uisutaja libiseb väljapoole ja hüppab paremal jalal ette. Hüppe ajal viskab uisutaja ühe vaba jala välja ja aeglustab veidi teist.

Axeli õhu pöörlemine tuleb kiiresti ümber rühmitada, et tagada sujuv maandumine lennujalal. Vaatamata tõrjumisele edasikiirenduse ajal maandub sportlane seljaga liikumissuunas. Seetõttu on see hüpe iluuisutamises ainulaadne element, kus pöörete arvu arvutatakse eranditult poolte kaupa.

Pikka aega peeti kirvest mehelikuks.Alles eelmise sajandi keskel kindlustas ameeriklanna Carol Heiss endale esimese naise tiitli, kes topelteljele allus. Hiljem, 1988. aastal, õnnestus jaapanlasel Midori Itol elemendi ajal kolmekordne pöörlemine. Sellest ajast peale on ainult viiel tüdrukul õnnestunud ametlikel võistlustel sportlase saavutusi korrata. Naiste telge ei peeta aga programmi absoluutselt kohustuslikuks elemendiks.

Saltšov

Tõenäoliselt pole elukutselise uisutaja jaoks lihtsamat hüpet kui salchow. Selle üksiku ribihüppe sooritas esmakordselt Ulrich Salchow 1909. aastal. Mõne kümnendi pärast hakkasid sportlased demonstreerima kahe- ja kolmekordseid salchows. Noh, neljakordne hüpe allus 1998. aastal noorele iluuisutajale Timothy Gable'ile.

Kui rääkida hüppe sooritamise tehnikast, siis see on järgmine. Pöörlemisele lähenemine toimub kaare abil tagasi-sisesuunas. Paralleelselt sellega tehakse ümber keha vaba jalakiigutus. Sportlane maandub välisservale, misjärel kärbse jalg langeb maapinnale ja jätkab liikumist.

Silmus

Loop on iluuisutamise ribihüpe, üldtuntud kui "silmus". Esimest korda rahvusvahelistel võistlustel esitas elementi Saksa iluuisutaja Werner Ritterberger juba 1910. aastal.

Silmustehnika eeldab parema jala toega libisemist tagasi-välja suunas. Sel juhul ristub vaba jalg tugijala suhtes, keerates keha vastupäeva. Samal ajal tehakse äratõuget paremast jalast.

Lambanahast kasukas

Kõige tavalisemat hüpet iluuisutamises nimetatakse varbasilmuseks. Just temalt alustavad paljud sportlased oma tutvust spordidistsipliini tehniliste elementidega. Esimest korda ühe pöördega sooritas hüppe 1920. aastal Ameerika sportlane Bruce Mape. Hiljem lisandus elemendi keerukusele veel kolm pööret.

Tänapäeval peavad uisutajad lambanahast kasukat iluuisutamise üsna lihtsaks hüppeks. Elemendi tehniliselt korrektseks teostuseks on vaja õhku tõusta vasaku uisu varbast, pöörata tagasi ja maanduda tugijala välisservale. Uisutajad, kes sooritavad hüppe päripäeva, vahetavad õhkutõusmiseks ja maandumiseks jalga.

Flip hüpe pool pööret

Võrreldes kolme-nelja pöördega varbasilmusega peetakse iluuisutamise flip-hüpet suhteliselt lihtsaks elemendiks. Seda tehakse vastupäeva lõikamisega. Järgmisena tehakse rull põlves kergelt kõverdatud paremale jalale. Esisuunas sirutatud kätega uisu tera välispinnal liikudes sisestatakse hüpe.

Paremat jalga järsult vasaku ette liigutades ja painutatud põlve sirgu ajades saab sooritada üsna lihtsa poolpöörde. Sel juhul toimivad käed üleslükkejõuna.

Et flip-hüpe ebaõnnestuks, peate alates hetkest, kui tõrjumise ajal jalgu vahetate, proovige hetkeks rippuda rippuvas olekus. Täielikult vasak jalg sirgub ainult hüppel.

Pöörake

Iluuisutamise varbahüpete rühmast on teine ​​kõige raskem element flip. Element sai oma nime iseloomuliku klõpsatuse tõttu, mida sportlased selle täitmise ajal kuulevad. Triple flip tehti esmakordselt 70ndate keskel. Iluuisutamise neljakordne hüpe pole paraku veel kellelegi allunud.

Flip nõuab tagurpidi lähenemist, rõhuasetusega uisusala siseserval. Järgmisena põrkab vaba jala varvas vastu platvormi, misjärel toimub tõrjumine koos pöörlemisega ja veereb välja tagasi ja välja.

Lutz

Professionaalsed uisutajad peavad lutsu tehniliselt kõige raskemaks varvashüppeks. Esmakordselt demonstreeris elementi Austria sportlane Alois Lutz rahvusvahelistel võistlustel 1913. aastal. Kulus kümmekond aastat, enne kui uisutajad õppisid kahe- ja kolmekordseid loote sooritama. Tähelepanuväärne on see, et neljarattahüpe esitati ameeriklasele Brandon Mrozile alles sajand pärast elemendi ilmumist võistluspraktikasse.

Elemendi sooritamise tehnika seisneb vasakul jalal rullimises nii, et vaba jala varvas toetub jääle. Pööre toimub käte ja torso järsu liikumise tõttu samaaegselt saidi harja esiosa puudutamisega. Tehes mitu pööret vastupäeva, toetub sportlane paremale jalale väljapääsuga tagasi ja välja.

Lõpuks

Hüppamine on iluuisutamise kõige põnevam element. Just lennus pöörlemine on tänapäevase võistlusprogrammi põhiosa. Peadpööritavad hüppetrikid ei pane publikut mitte ainult hirmunult karjuma, vaid tunnevad ka rõõmu adrenaliinilaksust.

Olles mõistnud põhiliste hüppeelementide sooritamise tehnikat, avastab sportlane spordidistsipliini täiesti erineva tahu, muudab oma nägemust olemasolevatest programmidest ja oma nägemust kohtuliku hindamise süsteemist.

Vastame iluuisutamisfännide populaarsele küsimusele: kuidas saab fänn aru, millise hüppe uisutaja sooritab? Hüpped on iluuisutamises oluliseks elemendiks, need on olemas nii üksikuisutamises (meeste ja naiste) kui ka paarisuisutamises. Hüppeid pole ainult tantsus. "Piirkondliku ajalehe" juhiste abil saate teada, kuidas neid iseloomulike tunnuste järgi ära tunda.

Igal hüppel on oma "baasväärtus" – nii palju punkte annavad kohtunikud sportlasele elemendi sooritamisel. Põhikulule saab lisada punkte (näiteks käte pea kohale tõstmise eest, raskete sisenemiste eest ...). Samuti saab punkte eemaldada – alapööramise eest, blotid maandumisel. Mida raskem hüpe, seda kallim see on. Et anda teile aimu, kui palju iga hüpe "maksab", lisasime igaühele kolme pöördega hüppe baasmaksumuse.

Samuti kirjutasime iga hüppe jaoks ette "life hack" - lühikese ja lihtsa retsepti, kuidas seda konkreetset hüpet kiiresti eristada.

Seega on kuus peamist hüpet. Need jagunevad ribideks (rittberger, salchow, axel) ja hammastega (lutz, lambanahkne kasukas, flip).

Haruline

Hammashüppe ajal lükkab uisutaja vaba jalaga – justkui lööks jääga vastu hambaid. Selle iseloomuliku löögi järgi eristame lutsu, lambanahast kasukat, flipi ülejäänud hüpetest.

Lambanahast kasukas

Lihtsaim hammastest on lambanahkne kasukas. See pole absoluutselt seotud talveriietega - nimi pärineb ingliskeelsest varbasilmusest (tõlkes - "Aas varbale"). See on lihtne tänu sellele, et tõrjumise hetkel on uisutaja puusad juba eelnevalt õiges suunas pööratud ja see annab tegelikult pool pööret juurde.

Lähenemine sellele ei ole tavaliselt pikk (erinevalt teisest hambulisest - lutz). Tavaliselt lähenetakse sellele nn "ette-sissepoole kolmikult" - uisutaja libiseb esmalt vasaku jalaga edasi, seejärel pöördub 180 kraadi ja jätkab samal jalal tagasilibisemist. Seejärel tõukab uisutaja vasaku uisu hambaga maha (see tähendab, et hüpe sooritatakse paremalt), teeb pöördeid ja maandub paremale jalale, tagasi välisservale. Selgub, et sportlane maandus täpselt samasse asendisse, kus ta maha tõukas.

elu häkkimine: Ühehambalise hüppega maandumine paremale jalale.

Põhiskoor (kolmekordne lambanahkne kasukas) - 4,3 punkti

Pöörake

Teine kõige raskem hambahüpe on flip. Väliselt on see väga sarnane lambanahast karvkattega - sisenedes sellesse samast kolmest. See on lihtsalt see, et seda tehakse vasakust jalast - see tähendab, et uisutaja lükkab parema uisu hambaga. Kogu erinevus seisneb ainult tõukejalas.

Hüppe nimi on pärit ingliskeelsest sõnast flip, mis tähendab klikki – heli, mida kahekümnenda sajandi 30ndate iluuisutajad kuulsid flippi sooritama asudes.

Elu häkkimine: Ta tõukab vasakust jalast. Kõige sagedamini toimub flip “troikast”, st alles vahetult enne hüpet pöörab uisutaja selja ette.

Põhiskoor (kolmekordne pööre) - 5,3 punkti

Lõpuks on viimane hambahüpe lutz. Iluuisutamise kõige raskem hüpe (Axelit mitte arvestada). See näeb välja nagu flip, kuid teostatakse välisservast, mis muudab jäält lahtimurdmise "kiikumise" veidi keerulisemaks. Seda saab teistest hammastega eristada lähenemise järgi - uisutaja ei soorita “troikat”, vaid sõidab pikas kaares. Pärast seda kükitab ta vasakul jalal, toetab oma paremat haru jääle ja sooritab hüppe.

See on oma nime saanud Austria iluuisutaja järgi Alois Lutz kes selle esitas 1913. aastal. Muide, Alois polnud sugugi iluuisutamise täht. Rahvusvahelistel võistlustel ta ei osalenud. Lihtsalt ühel päeval suutis ta esimest korda „kuulsalt keerutada“ (nii kirjeldavad seda Lutzi kaasaegsed) ja läks ajalukku selle raske hüppe autorina. Muide, Lutz elas vaid 19-aastaseks, suri kopsupõletikku.

Elu häkkimine: Seda saab segi ajada ainult flipiga ja see erineb sellest oma lähenemise poolest: lutsule lähenemine on enamasti pikk kaar, uisutaja sõidab pikka aega tagurpidi.

Algskoor (kolmekordne lutz) - 6,0 punkti

Costal

Ribihüpete ajal surub sportlane tugijalaga (st sellega, millel ta veereb).

Üks lihtsamaid hüppeid on salchow. Seda sooritatakse vasakust jalast ja sellega kaasneb alati iseloomulik parema jala kiik ümber keha. See on lihtsaim viis teda ära tunda. Uisutaja maandub kärbsejalal ja libiseb pärast hüpet tagasi.

See on nime saanud rootslase järgi Ulriha Salchow kes esitas selle esimest korda 1909. aastal. Erinevalt Lutzist oli ta kuulus iluuisutaja - 1908. aasta olümpiavõitja, 10-kordne maailmameister, 9-kordne Euroopa meister.

Elu häkkimine: Jalad enne hüpet ei ristu, hüpe käib kahelt jalalt korraga. Noh, parema jala iseloomulik kiik ümber keha.

Põhiskoor (kolmekordne salchow) - 4,4 punkti

Rittberger

Rittbergerit sooritatakse paremalt jalalt. Sportlane liigub paremal jalal edasi-tagasi, näoga ringi sees, vaba jalg läheb edasi. Kogu keha, välja arvatud tugijalg, pöördub vastupäeva, samal ajal tehakse tõuge parema jalaga. Uisutaja maandub samuti paremale. Nagu näeme, näeb see välja nagu lambanahk - ainult et seda tehakse mitte hambast, vaid servast. Pikka aega kutsuti seda hüpet isegi kooskõlas lambanahast kasukaga - "loop jump" - või inglise keeles loop.

Esmalt esitas seda Saksa iluuisutaja Werner Rittberger aastal 1910. Ta polnud mitte ainult andekas uisutaja - mitmekordne riigi meistrivõistluste võitja, kolmekordne maailmameistrivõistluste hõbe, vaid ka kuulus kohtunik.

Elu häkkimine: sarnane lambanahase kasukaga, ainult servaga lükkamine, mitte haru.

Põhiskoor (kolmiksilmus) - 5,1 punkti

Aksel

Iluuisutamise raskeim hüpe on Axel. See on ainus hüpe, mis sooritatakse edasiliigutusest. Uisutaja libiseb tagasi ja teeb seejärel tagasipöörde. Ja juba edasiliikumisest, pärast parema jala õõtsumist hüppab. Aga ta maandub selili. Selle tõttu on telg ainuke, kus pöörete arv ei ole täisarv, vaid poolega. See tähendab, et topeltteljel - kaks ja pool pööret.

See hüpe on vanim. See on oma nime saanud norralase järgi Axel Paulsen kes esitas selle esimest korda 1882. aastal. Muide, ta tegi seda murdmaasuuskadel. Igatahes oli Paulsen omal ajal rohkem tuntud kiiruisutajana ja püstitas isegi mitu maailmarekordit. Kuid iluuisutamises ta väga kõrgustesse ei jõudnud - isegi võistlustel, kus ta esimest korda oma uue hüppe sooritas, jäi Axel alles teiseks.

Elu häkkimine: ainus hüpe, mis sooritatakse näoga ettepoole.

Baashinne (kolmekordne telg, st telg kolme ja poole pöördega) - 8,5 punkti

Magustoiduks - video Venemaa 13-aastase iluuisutaja Alexandra Trusova hiljutisest esinemisest juunioride MM-il, kus sportlane loob spordiajalugu: temast sai esimene iluuisutaja, kes sooritas aastal 2 hüpet neljas kurvis. tasuta programm – ja nüüd saate hõlpsalt teada, et see on neljakordne salchow ja neljakordne lambanahkne kasukas. Neljakordset lambanahast kasukat naised varem võistlustel ei esitanud. Tavaliselt sooritavad selliseid hüppeid mehed.

Süžee

Meistrivõistluste otseülekanded ja kõik turniiri uudised.