Maitsetaimed, mis soodustavad kaalulangust. Kõige tõhusamad ravimtaimed kehakaalu langetamiseks Parimad ravimtaimed kaalulangetamiseks ülevaated

Tere, kallid lugejad! On hea viis kiiresti kilost alla võtta ja ainevahetust täisvõimsusel käivitada. Traditsioonilisi retsepte on testitud ja need on toiminud veatult sadu aastaid. Kas teate, millised ravimtaimed kehakaalu langetamiseks on tõesti tõhusad ja aitavad teid isiklikult? Kerige hiireratast allpool ja leiate loendi taimedest, mis on kasulikud võitluses ülekaaluga.

Maitsetaimede joomine on olnud sajandeid tuntud viis oma tervise parandamiseks. Õigesti valitud ravi leevendab mitmeid probleeme:

• Parandage madalat ainevahetust ja immuunsust,
• Normaliseerib hormoonide tootmist
• Mõjutavad kaalulangust jne.

Meie esivanemad teadsid metsaandide raviomadustest ja kasutasid neid aktiivselt külmetushaiguste ja vaevuste korral. Tänapäeval teab teadus veelgi rohkem. Traditsioonilise meditsiini eelised on tõestatud kliiniliste katsetega. On kindlaks tehtud, et mõned taimeteed aitavad teil kaalust alla võtta. Loomulikult räägime üsna tagasihoidlikest tulemustest - mitte rohkem kui 5-6 kilogrammi.

Mõne jaoks on need numbrid siiski soovitavad. Mäletan, et omal ajal ei saanud ma lahti nendest kahetsusväärsetest viiest kilogrammist, mille olin tudengipõlves sessiooni ajal stressi tõttu ära söönud.

Kõik kehakaalu langetamiseks mõeldud taimed toimivad mitme skeemi järgi:

• Neil on diureetiline toime,
• Söögiisu vähendamine
• Kiirendada ainevahetust.

Diureetilised ravimtaimed

Liigne vedelik eemaldatakse, mis suurendab nõela skaalal ja mõjutab kehas seisvaid protsesse. Jäätmete eemaldamine hõlmab:

• võilill,
• hellebore,
• jahubanaan,
• kummel,
• ingver,
• kaneel,
• piparmünt,
• sigur,
• nõges,
• salvei,
• majoraan (teise nimega bardakosh),
• pärn,
• roheline tee,
• petersell.

Nagu näete, on nimekiri üsna suur, kuid see on vaid väike osa. Kasulikud on ka fütokompleksid. Õigesti valitud komponendid suurendavad eritusprotsesse ilma keha kahjustamata. Ainuüksi see säästab teid paari kilogrammi kaotamisest ja turse.

Kuid on oluline meeles pidada, et diureetiline toime ei ole alati kasulik. Koos liigse vedelikuga võivad väljuda vajalikud ained ja siis tekib dehüdratsioon. Lugege kindlasti juhiseid ja konsulteerige oma arstidega!

Söögiisu vähendavad taimed

Nad töötavad erinevatel põhimõtetel:

1. Mõned jätavad näiteks mao seintele lima, mis nüristab näljatunde.
2. Teised paisuvad seest, tekitades täiskõhutunde.
3. On ka neid, mis nälga nüristavad.

Nende keetmised on tõhus ülesöömise ennetamine. Järgides juhiseid, saate näljahäda ära petta ja lahkuda lauast peaaegu tühja kõhuga, ilma ebamugavust tundmata.

Ma ise nägin selle praktika tulemusi. Juba esimesel kahel ürdijoogi võtmise nädalal võtsin ilma suurema pingutuseta alla kaks kilogrammi!

Lehtede ja juurte rida rahustab (ja me teame seda sageli stress kutsub esile ebatervisliku isu ja ülesöömise), vähendab veresuhkrut ja happesust. Selle tulemusena on nälg blokeeritud. Millised ravimtaimed soodustavad sel juhul kaalulangust:

• õitsev Sally,
• pune,
• emajuur,
• naistepuna,
• sõstar,
• mustika lehed,
• murakas,
• kask,
• kummel,
• aaloe.

Taimne ravim ainevahetuse normaliseerimiseks

See toimib järgmiselt:

• Esiteks vajavad mõned keetmised seedimiseks ja imendumiseks rohkem energiat, kui need sisaldavad, mis tähendab, et protsessile lisatakse kogunenud kaloreid.
• Teiseks sisaldavad taimeteed aineid, mis lagundavad rasvu ja avaldavad soodsat mõju lipolüüsile (rasvade eemaldamine organismist).
• Lisaks tõstavad joogid sageli kehatemperatuuri, mis sunnib rohkem sisemist kütust põletama.

Sellesse rühma kuuluvad: ingver, aniis, kaneel, kurkum, bardakosh, pu-erh, guaraana, mädarõigas, mate. Kui juua regulaarselt nende baasil vedelikke, siis ainevahetus kiireneb või normaliseerub, kui see aeglustus.

Mis on taimsete ravimite eelised?

• Selle lisakilode kaotamise meetodi eelised on ilmsed.
• Vitamiinid ja mikroelemendid üldiselt parandavad organismi tervist.
• Lisaks on see tõeline viis vabaneda paari sentimeetri kauguselt vööst (järgides toidupiiranguid ja tehes vähemalt vähe füüsilist tegevust), ilma et see avaldaks suurt pinget südamele, liigestele ja kõhule.
• Eeliste loendisse tasub lisada võitlus tselluliidi, stressi, põletike, une normaliseerimise, närvisüsteemi, toonuse, meeleolu, paranenud regeneratsiooni jne vastu.

Teades erinevate juurte looduslikke omadusi, saate neid kombineerida, suurendades tõhusust ja tulemusi. Näiteks kaalu langetamiseks võite võtta ühendeid, mis vähendavad nälga ja kiirendavad ainevahetust samal ajal. Kuid on ka vastunäidustusi, mida tuleks võtta väga ettevaatlikult.

Vastunäidustused

Kuna keetmised sisaldavad toimeaineid, tuleb neid võtta ettevaatusega. Esimene asi, millest alustada, on konsultatsioon arstiga. Teil peavad olema näidustused kasutamiseks. Parem on mitte ise ravida. Isegi kui teie vanaema ravis peavalu alati heinakreemidega või suukaudselt hellebore'i võtmisega, pole tõsiasi, et see meetod teile sobib. Lisaks on teatud komponendid teatud haiguste ja sümptomite korral keelatud.

Millal te ei tohiks dekokte juua:

• Allergiate ja individuaalse talumatuse korral,
• Raseduse ja imetamise ajal,
• Krooniliste haiguste ägenemise ajal
• Kui teil on probleeme seedetraktiga,
• haavand,
• oksendamine,
• Nakkus-, onkoloogilised ja vaimsed haigused.

Ärge unustage ka seda, et igal rohul on oma vastunäidustused. Tähelepanelikult lugege juhiseid, rääkige terapeudiga.

Mis võib juhtuda, kui teete vale valiku ja joote midagi, mida ei tohiks? Kõrvaltoimed ulatuvad kahjututest peavaludest ja iiveldusest teadvusekaotuseni, oksendamiseni, kõhulahtisuseni ja isegi ajutise pimeduseni.

Ärge unustage, et mõned ravimid ja ravimtaimed ei saa segadaüksteist ja võtke samal ajal. Lugege kindlasti arstide juhiseid, näidustusi ja nõuandeid, et mitte ennast kahjustada.

Olge ettevaatlik: teatud konsistentsiga taimi võib olla tervisele ohtlik! Enne seespidist manustamist lugege kindlasti iga juure kohta põhjalikult. Näiteks juua hellebore ja puuvõõrik äärmise ettevaatusega. Lisaks võivad mõned taimeosad värskena olla mürgised. Sennat tohib võtta alles pärast arsti külastamist. Selle lehti ei soovitata ise juua.

Kas koguda või osta?

Mis on tervislikum: kas teha ise tarvikuid või valida apteegis või supermarketis valmis?

Miks need head on? sõltumatu ettevalmistused:

• Usaldus tooraine kvaliteedi vastu (muidugi, kui neid kogutakse linnast, teedest ja ettevõtetest kaugel),
• Tasuta (noh, praktiliselt, välja arvatud reisikulud),
• Suur valik sorte ja liike, võimalus teha kõikvõimalikke kombinatsioone ja varusid vajalikes kogustes.

Siiski on sõltumatu otsing mitmeid raskusi.

1. Esiteks peate hästi tundma botaanikat ja ärge ajage segi sarnaseid õisikuid ja lehti.
2. Teiseks piiravad meid geograafilised piirid.
3. Kolmandaks, kogutud juuri ja varsi peab saama korralikult kuivatada (ja selleks peab olema koht) ja ladustada.

Mulle tundub, et kõige parem on valida näiteks valmis rahvakollektsioonid, apteegis. On neid, kes kahtlevad toodete kvaliteedis. Sellised lavastused läbivad aga kontrolli ja sertifitseerimise. Lisaks saate apteegist koos karbiga täpsed kasutusjuhised, kasutuskirjelduse ja vastunäidustused.

Kui me räägime kompleksidest, siis poest ostetud maitsetaimed koostatakse õigesti vastavalt annustele, proportsioonidele ja komponentide ühilduvusele.

Ma ei soovita kahtlastes kohtades võõrastelt taimi osta. Näiteks tee servas, vanaemade juures turul. Pole teada, mida kaastundlikud vanamehed teile täpselt pakuvad ja kust nad selle kogusid.

Kuidas taimne ravim toimib?

Allaneelamine

Arutame kõigepealt esimest võimalust. Maitsetaimedest valmistatakse tinktuure, dekokte ja teesid. Esimene tüüp on kontsentreeritum ja nõuab täpsete annuste ja retseptide järgimist.

Vedelikke tuleks juua väga ettevaatlikult, järgides lihtsaid reegleid. Kaalu langetamiseks peate läbima 3-4-kuulise kuuri (kuigi kestus sõltub ka valitud fütokompleksist). Peate jooma vähemalt kolm klaasi fütojooki päevas.

Keetmisi ja tinktuure on kõige parem võtta 30 minutit enne sööki või tund pärast seda, kuid mitte tühja kõhuga (kuigi sellel on ka oma individuaalsed juhised).

Väline kasutamine

Ravi saab läbi viia paiksete losjoonide ja täisvannidega. Selliseid meetodeid on vaja põletiku, armide, kuumutamise ja ka apelsinikoore vastu võitlemiseks. Iganädalane vann soolade, eeterlike õlide ja fütokompleksidega muudab naha pehmeks ja elastseks. Lisaks on see suurepärane viis pooride puhastamiseks, toksiinide eemaldamiseks ja lõõgastumiseks. Mulle meeldib enne magamaminekut sellesse vette sattuda – jään hetkega magama.

Vanni sobib hästi tüümian, pärn ja salvei. Võid teha pune, saialille ja piparmündi segu. Taimne ravim peaks sel juhul olema ka kõikehõlmav. Vähemalt paar kuud, kaks korda nädalas.

Joogi retseptid

Jagan teiega hea meelega populaarseid nõuandeid selle kohta, mida on kõige parem kaalu langetamiseks pruulida.

Kummeli infusioon

Suurepärane diureetikum, rahustav ja põletikuvastane aine. Eriti kasulik on seda juua külmal ajal. Mulle meeldib lisada sellele hooajalisi marju.

1. Võtke lillekott karikakrad ja täitke klaas keeva veega.
2. Lase tõmmata 15-20 minutit ja kata kruus rätikuga.

Kontsentreeritud versiooni jaoks vajate 3-4 kotikest. Sel juhul oleks parem jätta vedelik üleöö.

Ingveri jook

1. Haki värske juur ingver. Ingveri kogus sõltub sellest, kui palju vürtsikust eelistate.
2. Vala klaasi keeva veega ja jätke 20 minutiks.
3. Seejärel võid lisada mett, kaneeli või sidrunit.

Puuvõõriku infusioon

1. Sega kaks supilusikatäit lilli puuvõõrik ja pärn,
2. Vala peale keev vesi ja lase 20 minutit seista.

Kolm klaasi tuleks juua vähehaaval kogu päeva jooksul.

Keetmised

Keetmised on nende koostises kontsentreeritumad. Lehed ja juured visatakse keevasse vette ja hoitakse umbes 15 minutit. Seejärel jook filtreeritakse ja tarbitakse kogu päeva jooksul.

Kollektsioon kehakaalu langetamiseks

1. Segage 15 grammi kõiki koostisosi: roheline tee, kummel, tilliseemned ja vala liitri keeva veega.
2. Küpseta mitte rohkem kui 10 minutit.

Joogi joome terve päeva enne sööki.

Kogu nr 2

1. Isiklikult on see minu lemmik joogivalik. See osutub väga maitsvaks ja isegi magusaks. Lehtede segamine maasikad, kask, meliss, naistepuna(igaüks 20 grammi).
2. Keeda 10 minutit. Kui jook on jahtunud, joo 100 ml kolm korda enne sööki.

Vanni infusioonid

Noh, ma keskendun paarile oma lemmikvanniretseptile. Pärast neid on nahk pehme ja sile.

1. Sega lehed marli pune, piparmünt ja saialill. Võtke võrdsed proportsioonid.
2. Joonistage eelnevalt väga kuum vann ja visake sisu sinna.
3. Oodake, kuni vesi on teie jaoks vastuvõetava temperatuuriga, ja nautige.

Võite võtta ka veeprotseduure tüümianiga. Valmistage infusioon ja valage see vanni. Lisaks siledale saate ka naha elastsuse, aga ka keha üldise paranemise.

Tähtis: kui otsustate teha ürdivanne, peaks kursus alati koosnema ühte tüüpi ürdist. Neid ei ole soovitav vahetada.

Kas keegi on veel rasvapõletusrohi proovinud? Jagage oma tagasisidet! Milliseid tulemusi saite (ja kas üldse saite), millised retseptid osutusid kõige maitsvamateks ja millised väljakannatamatud? Ootan teie kommentaare ja loomulikult postitan hea meelega uuesti! Näeme hiljem!

Tervitused, lugejad! Tõstame täna küsimuse - ravimtaimede kogumine kehakaalu langetamiseks. Kindlasti olete kuulnud või juba ise proovinud taimsete ravimite tõhusust erinevate vaevuste korral.

Kas teadsid, et ürdid võivad olla head abilised liigsete kilode vastu võitlemisel? Muidugi, kui neid õigesti võtta.

Kuidas leida piir kasu ja kahju vahel, mida need võivad kehale põhjustada? Ja milliseid ürte peaksite valima maksimaalse efektiivsuse saavutamiseks? ? Püüame leida vastused nendele küsimustele selles artiklis.

Tüüpide mõistmine

Tänapäeval valivad inimesed, kes kaalust alla võtavad, üha enam taimseid ravimeid kui odavat ja loomulikku alternatiivi igasugustele kaalulangetuspillidele.

Loomulikult on erinevatel maitsetaimedel erinev toime. Mõelgem välja, millised tüübid on olemas ja kuidas need kehale mõjuvad.

Söögiisu vähenemine

Peamisi näljavastaseid võitlejaid peetakse linaseemned, vahukommi juur, spirulina vetikad ja põisadru.

Mõned neist moodustavad mao seintele limaskesta, teised paisuvad koos veega. Mõlemal juhul isu väheneb.

Paranenud seedimine

Kõik, keda te teate, aitavad normaliseerida soolestiku tööd ja stimuleerida seedimist petersell, till, apteegitill ja aniis.

Lisaks soodustavad nad pehmet puhastamine keha toksiinidest ja muudest kahjulikest ainetest.

Lahtistav toime

Siin on vaieldamatud juhid senna, kummeli, köömne ja josteri lahtistid . Pidage meeles, et sennal ja josteril on väljendunud lahtistav toime.

Diureetiline toime

Võilill, piimaohakas, lodjapuu ja korte - Need ravimtaimed avaldavad soodsat mõju maksa ja sapipõie talitlusele ning eemaldavad kehast liigse vedeliku.

Kui võtate neid kaalulangetamiseks, siis peate suurendama veetarbimist, et keha ei kannataks vedelikupuuduse all.

Energiatarbimine

Sellised maitseained aitavad põletada rohkem kaloreid ja suurendada energiakulu. punane pipar, kurkum, ingver ja rosmariin. Tõsi, neil on ka vastupidine mõju – söögiisu võib suureneda.

Loomulikult ei ole ma välja toonud kõiki kaalulangetamise ürte, ainult kõige levinumaid. Muidu oleks nimekiri lõputu.

Õigesti kogudes

Kõiki neid ürte võib võtta eraldi. Kuid integreeritud lähenemisviisi peetakse rohkem tõhus . Enamikus apteekides müüakse valmis ravimtaimede infusioone. Nende ise valmistamine pole samuti keeruline.

Peaasi on proportsioonide range järgimine retseptides märgitud. Kas soovite teada, millised tasud on kõige populaarsemad ja tõhusamad?

tiibetlane

Või “5 ürdi kollektsioon” – saavutas kuulsuse tänu kolmekordsele mõjule kehale – puhastav, noorendav ja tervendav.

Kas see on nii - saate ise kontrollida. Kuid lisan enda nimel, on arvamus, et ehtne Tiibeti jook sisaldab 37 tüüpi ürtide ekstrakte ja selle saladust pole tänaseni avaldatud.

Millised maitsetaimed:

• Kummel
• naistepuna
• Metsmaasikas
• Sandy immortelle
• Kasepungad

Kuidas süüa teha:Segage ürte võrdsetes kogustes proportsioonid, jahvatage need pulbriks. Seejärel võtke 2 supilusikatäit ja valage liiter keeva veega.

Jäta vähemalt tunniks pimedasse kohta tõmbama. Kurna enne kasutamist. Erinevalt enamikust teistest saab seda jooki uuesti valmistada. See ei kaota oma kasulikke omadusi.

On veel üks variant Tiibeti kollektsioon. Selle koostis laiendatud palderjani, eukalüpti, tüümiani ja teiste ürtidega.

Minu arvates tehti seda maitse parandamiseks. Liigse vedeliku ja toksiinide eemaldamiseks, maksa rasvaladestustest puhastamiseks ja kolereetilise toime saavutamiseks piisab, kui juua infusioon vastavalt ülaltoodud retseptile.

Klooster

Selle joogi lõid Püha Elisabethi kloostri mungad. Nad ütlevad, et see teeb inimkehaga imesid.

Parandab seedimist, puhastab seedekulglat, parandab südame tööd, parandab immuunsust, alandab veresuhkrut (eriti oluline diabeetikutele), stabiliseerib vererõhku ja toimib rahustavana. See sisaldab ainult 7 ürti.

Millised maitsetaimed:

• farmatseutiline kummel
• Apteegitill
• Piparmünt
• Senna
• Võilill
• Pärnaõied
• Musta leedri õied

Kuidas süüa teha:Segage võrdsetes kogustes ürte ja jahvatage need pulbriks. Võtke kaks supilusikatäit ja keetke 500 ml. kuum vesi. Nõuda pool tundi.

Valmistage ette veevann ja hoidke jooki selles veel 15 minutit. Parem on võtta soojalt.

Kloostritasu teadlasi hakkas huvitama. 2013. aastal viisid nad läbi rea uuringuid, mis tõestasid selle tõhusust Kuu aja jooksul jõid erinevas vanuses ja soost katsealused seda infusiooni. Kõik osalejad kaotasid katse ajal kaalu.

Minimaalne kaalulangus oli 3 kilogrammi, maksimaalne 10. Mingit täiendavat füüsilist tegevust ega dieete neile ei rakendatud.

Kaukaasia

Enamasti müüakse seda kollektsiooni apteekides ja kauplustes silmapaistmatu nime all “Kollektsioon № 22kaalu langetamiseks." Ent just selles peitub põhjamaal kasvavate ürtide vägi Kaukaasia.

Millised maitsetaimed:

• naistepuna
• Kelp
• Astelpaju koor
• Lodjapuu
• Lagritsa juured
• Võilille juured
• Hapuoblikas
• Hobune hapuoblikas juured
• Nisuheina juured
• agrimoonia
• Apteegitill
• Till

Kuidas süüa teha: ma ütlen ausalt , Vähesed inimesed julgevad seda taimekollektsiooni ise teha. Mõningaid koostisosi pole lihtne leida.

Seetõttu on parem osta valmis variant. Vala 1 spl segu kahe klaasi keeva veega, mässi rätikusse ja jäta tunniks ajaks seisma. Enne võtmist pingutage kindlasti.

Arvatakse, et see taimne kollektsioon puhastab keha, eemaldab sellest toksiine ja jääkaineid, normaliseerib seedetrakti tööd ja noorendab rakke. Soodustab mitte ainult kaalulangust, vaid ka saavutatud tulemuste pikaajalist säilimist.

Toitumisspetsialistid soovitavad tarbida kõiki neid preparaate kolm korda päevas pool tundi enne sööki. Muid segusid peale tiibeti ei saa uuesti pruulida!

Keskmine ravikuur on üks kuu. Seejärel peate tegema kahe-kolmenädalase pausi ja alles pärast seda jätkake ürtide joomist.

ole ettevaatlik

Esiteks võib ülekaal ilmneda mitte ainult ülesöömisest, vaid ka organismi talitlushäiretest – hormonaalse tasakaalutuse, aeglase ainevahetuse, siseorganite haiguste tõttu.

Teiseks, nii palju kui rohud võivad olla kasulikud, võivad nad ka tervist hävitada. Kui valite need valesti või ei arvuta annust, võivad tekkida tõsised probleemid. Unehäired, allergilised reaktsioonid ja mürgistus on neist kõige lihtsamad.

Maitsetaimede võtmisel on mitmeid absoluutseid vastunäidustusi:

1. Individuaalne talumatus komponentide suhtes
2. Allergia
3. Neeru- ja maksahaigused
4. Kroonilised haigused
5. Rasedus ja imetamine

Mida meeles pidada

Taimsete ravimite võtmisel ärge oodake koheseid tulemusi. Tõenäoliselt kaotate kaalu "aeglaselt, kuid kindlalt". Õige lähenemise korral kestab efekt pikka aega.

Ärge jätke tähelepanuta maitsetaimede säilitamise reegleid. Hoidke neid tihedalt suletud anumas pimedas.

Vaatamata looduslikule päritolule ja suurele hulgale kasulike ainete sisaldusele võivad kollektsioonid olla tervisele kahjulikud. Enne kasutamist pidage nõu oma arstiga.

Mõned taimse meditsiini valdkonna eksperdid usuvad, et tervislikum on võtta neid ürte, mis kasvavad teie kliimavööndis või isegi teie elukohas.

Nad on kindlad, et keha aktsepteerib neid paremini kui "eksootilisi" preparaate. Mida sa arvad? Jagage oma lugusid kommentaarides. Kohtumiseni järgmises artiklis!

Aastasadu on inimesed kasutanud taimede tervendavat jõudu erinevate terviseprobleemide lahendamiseks. Liigne kaal on üks neist probleemidest.

Rasvade kogunedes halveneb organismi üldseisund ja elutähtsate organite talitlus muutub raskeks. Seetõttu kasutavad pädevad taimeteadlased sageli ravimtaimi nahaaluse ja sisemise rasva lagundamiseks.

Maitsetaimed kehakaalu langetamiseks - kas ravimtaimede abil on võimalik kaalust alla võtta?

Rasva põletavad kaalulangetamise maitsetaimed võib laias laastus jagada mitmesse kategooriasse. Nende hulka kuuluvad need taimed, mis kiirendavad ainevahetusprotsesse ja suurendavad nende intensiivsust. See hõlmab ravimtaimi, mis aitavad kehal vabaneda ebavajalikest ainetest, suurendavad urineerimist või stimuleerivad soolestiku tööd.

Sellesse rühma võib arvata ka taimi, mis pärsivad söögiisu. Vähem kaloreid tarbides sunnime keha kulutama oma rasvamolekulide näol kogunenud varusid.

Seega aitab ürtide õige kasutamine tõepoolest kilogrammidest vabaneda ja rasvkudet lagundada. Loomulikult ei tohiks te lootma jääda ainult taimsele ravimile ning jätta tähelepanuta treening ja dieet. Kuid osana kõikehõlmavast kaalukaotuse lähenemisviisist on sellel meetodil oma koht.

Pange tähele: taimsetele ravimitele tuginedes ärge välistage dieeti ja treeningut. Kaalu langetamisel on oluline integreeritud lähenemine!

Maitsetaimed kehakaalu langetamiseks - manustamisreeglid ja annustamine

Taimset toorainet omal otstarbel kasutades ei saa alahinnata selle tõhusust ega, nagu eksperdid ütlevad, farmakoloogilist aktiivsust. Ravimtaimedel on ravimite toimega üsna võrreldav toime, mistõttu on nende kasutamisel oluline mitte ületada ühekordseid ja ööpäevaseid annuseid. Vastasel juhul võite saada soovitud tulemusele vastupidise tulemuse.

Maitsetaimed kehakaalu langetamiseks: omadustega ravimtaimede loetelu

Mõned kõige populaarsemad ja ligipääsetavamad taimed kehakaalu langetamiseks on järgmised:

Pohla

Pohla ehk harilik pohlahein. Sisaldab suures koguses flavonoide ja teisi bioloogiliselt aktiivseid aineid. Tänu sellele on sellel mitte ainult diureetikum, vaid ka desinfitseeriv, kolereetiline ja põletikuvastane toime. Diureetiline toime tugevneb teiste diureetilise toimega ravimtaimede juuresolekul.

Pohl - diureetilise toimega kaalulangetamise ravimtaim

Karulauk

Karulauk (karu kõrvad). Sellel on arbutiini ja parkainete kõrge sisalduse tõttu tugevam diureetiline toime kui pohlal. Lisaks on sellel põletikuvastased ja antimikroobsed omadused. Sellel on kuseteede limaskestale ärritav toime, seetõttu kasutatakse seda sageli koos teiste ravimtaimedega.

Karulauk - diureetilise toimega ravimtaim kehakaalu langetamiseks

Horsetail

Horsetail. Samuti tõhustab ja kiirendab see vedeliku eemaldamist kehast, kuid samas eemaldab see koos vedelikuga ka mitmesuguseid kahjulikke aineid – eelkõige raskmetalle. See sisaldab suures koguses ränihapet, mis mängib olulist rolli limaskestade, veresoonte töös ning aitab tugevdada luukudet. Lisaks moodustab see kaitsekristalle, mis takistavad kivide (kivide) ladestumist kuseteede organites.

Korte - eemaldab kehast vedeliku ja raskmetallid

Knotweed kehakaalu langetamiseks

Knotweed. Knotweed muru on rikas askorbiinhappe, K-vitamiini ja karoteeni poolest. Liigset vedelikku eemaldades taastab elektrolüütide tasakaalu, leevendab põletikku, suurendab vere hüübimist ja tugevdab veresoonte seinu. Vähendab veidi vererõhku ja süvendab hingamist, soodustades kudede paremat küllastumist hapnikuga.

Knotweed – eemaldab liigse vedeliku ja taastab elektrolüütide tasakaalu

Senna

Senna ehk cassia holly. Senna lahtistav toime on seotud suurenenud peristaltika ja sapi sekretsiooniga. Seda tuleb kasutada ettevaatusega sapikivitõve ja kroonilise koletsüstiidi korral.

Senna on kaalulangetav ravimtaim, mis suurendab soolestiku motoorikat.

Hellebore

Hellebore. Dekoratiivtaim ranunculaceae sugukonnast. Mõjub selgelt ainevahetusele.

Hellebore - ravimtaim kehakaalu langetamiseks, mis mõjutab ainevahetust

Linaseemned

Linaseemned. Väärtuslik rasvhapete, vitamiinide ja ensüümide allikas. Neil on ümbritsev, pehmendav, põletikuvastane toime. Kiirendada kudede taastumist ja vältida ateroskleroosi arengut. Parandab soolestiku tööd ja vere biokeemilisi omadusi.

Linaseemned - on ümbritsev, pehmendav, põletikuvastane toime

Erinevate efektidega aitavad need kaalul soovitud numbreid näha.

Diureetilised ravimtaimed kehakaalu langetamiseks

Karulauk, pohl, küüslauk ja korte on diureetilise toimega maitsetaimed. Diureetilised ravimtaimed kehakaalu langetamiseks on tõhusad, kui kehasse on kogunenud palju liigset vett. Selle ülemäärast võib märgata kudede üldise turse, raskustunde ja nõrkuse järgi. Objektiivsem kriteerium on bioimpedantsi testimise tulemused, mida saab teha paljudes fitnessiklubides.

Selliseid ravimtaimi kasutades peate olema kindel, et pole ägedaid neeruhaigusi ega rasedust.

Senna ürti kasutatakse kaalu langetamiseks sel lihtsal põhjusel, et see puhastab kiiresti soolestikku.

Selle kasutamisel on oluline keskenduda joogirežiimi hoidmisele ja piisavale kiudainete tarbimisele. Kui kasutamise ajal tekib ebamugavustunne või kõhuvalu, tuleb ravimtaim katkestada.

Tähtis: sennarohi võib kiiresti soolestikku puhastada, aga ka vett ja toitaineid organismist välja viia. Kasutage seda kaalu langetamiseks väga mõistlikes kogustes, vastasel juhul võite kahjustada oma tervist.

Herb hellebore kaalulangus

Kaalu langetamiseks mõeldud hellebore'i ürti tuleks kasutada isegi suurema ettevaatusega kui diureetikume ja lahtistavaid ürte. Fakt on see, et see sisaldab aineid, mis väikestes annustes ergutavad südant, suurendavad energiatarbimist ja soodustavad keha iseparanemist, kuid suurtes kogustes võivad põhjustada mürgistust.

Maitsetaimed ja ravimtaimed kaalu langetamiseks apteegis: lühike ülevaade ettevõtetest

Kaalu langetamiseks mõeldud ürtide kollektsiooni, mis põletavad rasva, saab osta valmis kujul apteegist. Kõige populaarsemad on:

kloostritee ("Vene juured");

Alfit nr 16 ("Galen");

Rasvapõletuskollektsioon (“Vene juured”);

Taimetee "Kaalulangus" ("Unikom");

"Kaalu langetamiseks" ("Põhja-Kaukaasia tervendavad ravimtaimed");

Tee “Kaalust alla nädalaga” (“Leovit”);

Tee söögiisu kontrollimiseks (“Evalar BIO”).

Kõigil neil on koosmõju ja need kiirendavad kaalulangust.

Maitsetaimed kehakaalu langetamiseks: isekogumine

Kaalu langetamiseks on täiesti võimalik luua taimseid segusid, mis põletavad kodus rasva. Näiteks järgmiste komponentide kogum on hästi töötanud:

• Astelpaju koor
• Võilillejuur
• Apteegitilli viljad
• Peterselli lehed
• Piparmündi lehed.

Maitsetaimed võetakse võrdsetes osades, purustatakse ja segatakse. Keeda supilusikatäis segu klaasi keeva veega, lase seista 10 minutit. Joo kaks klaasi hommikul enne sööki.

Maitsetaimed kehakaalu langetamiseks (video):

Maitsetaimed kehakaalu langetamiseks, mis põletavad rasva, ülevaated kaalust alla võtnud inimestelt

Paljud tüdrukud ja naised kasutavad edukalt kaalulangetamiseks taimi, mis põletavad rasva; Kaalu langenute ülevaated näitavad seda. Neil õnnestus märkimisväärselt kiirendada liigsete kilode vastu võitlemist, kasutades keerukaid segusid või valides oma probleemide lahendamiseks ravimtaimi.

Mulle tundub, et ravimtaimede abil on vaja õigesti kaalust alla võtta. Ainevahetuse ja keha üldise tervise parandamine. Te ei tohiks juua lahtistavaid ürte ja siis on vitamiinipuudus ning probleemid mao ja sooltega... (Sasha V,)

Meie vanavanaemad kasutasid taimi paljude terviseprobleemide lahendamiseks. Iidsetest aegadest kuni tänapäevani on populaarsed taimsed ravimid kehakaalu langetamiseks. Nende kasutamine on lihtne: peate ürdi tükeldama, valama keeva veega ja lahkuma, seejärel kurnama ja võtma vastavalt teatud skeemile. Suureks plussiks on asjaolu, et seda saab kodus kasutada. Lisaks kehakaalu langetamisele avaldavad ravimtaimed keha puhastavat toimet, tagades toksiinide ja muude kahjulike komponentide eemaldamise.

Millised ravimtaimed aitavad teil kaalust alla võtta

Enne taimsete ravimite võtmise alustamist on oluline tutvuda sellega, kuidas need teie kehale kasulikud võivad olla. Kas soovite mõista ürtide toimet ja omadusi? On erinevaid ühendeid, mis aitavad võidelda tursete, seedetrakti probleemidega, alandada vererõhku jne. Taimsed ravimid kehakaalu langetamiseks, mille kasutamine aitab tõhusalt teie probleemi lahendada, on samal ajal ravitoimega.

Diureetikumid

Diureetiliste ühendite abil eemaldatakse organismist liigne vedelik ja rasvade laguproduktid, toimub puhastus, paraneb ainevahetus. Lisaks tugevneb pärast taimsete jookide võtmist immuunsüsteem, paraneb figuur ja väheneb krooniliste haiguste arv. Valides selle ravimtaimede rühma raviks, on oluline tagada regulaarne veetarbimine. Populaarsed diureetilised ravimtaimed kehakaalu langetamiseks:

• töötab suurepäraselt kummeli infusioon(koos dieediga);
• karulauk eemaldab kehast hästi vedeliku ja seda kasutatakse urogenitaalsüsteemi haiguste raviks;
• Korte annab suurepäraseid tulemusi, on soovitatav võtta sellest infusioone toksiinide olemasolu tõttu ettevaatlikult;
• kikerhein ehk kikerhein kasutatakse sageli maohaavandite ja kehakaalu langetamise protsessi jaoks;
• salvei sisaldab fütohormoone ja on eriti kasulik naistele;
• kibuvitsa suurendab immuunsust, mis on väga oluline ka kehakaalu langetamisel ja keha üldisel nõrgenemisel;
• immortelle kasutatakse seedetrakti haiguste korral;
• naistepuna õied, mida leidub peaaegu kõigis ravivates retseptides, toniseerivad keha ja eemaldavad liigset vedelikku;
• maisi siid Neil on ka kolereetiline toime.

Rasva põletamine

Rasvapõletava toimega taimede kasutamine soodustab rasvarakkude kiiret lagunemist ja aitab kaalust alla võtta. Siiski tasub meeles pidada, et kui teil on ebatervislik toitumine või istuv eluviis, on mõju tähtsusetu. Taimsete infusioonide kasutamisel pöörake tähelepanu sellele, et need suurendavad söögiisu. Populaarsed rasvu põletavad taimsed preparaadid kehakaalu langetamiseks võivad koosneda järgmistest taimedest:

• ingver– terav, hapukas valge juur, võite seda võtta pulbrina või valada tükeldatud juure keeva veega;
• guaraana- eksootiline vahend kehakaalu langetamiseks, peamiselt keeva veega valatud pulbri kujul;
• Schisandra chinensis(müüakse kuivatatud marjadena);
• suurepärane viis rasva põletamiseks on kasutada jahubanaan, see mitte ainult ei desinfitseeri haavu, vaid aitab parandada ka soolestiku tööd;
• võilill avaldab soodsat mõju seedenäärmete, neerude, maksa ja sapipõie talitlusele;
• bardakosh või majoraan– kasutatakse sageli maitseainena, toniseerib seedetrakti;
• roheline tee– meile tuttav jook kiirendab ainevahetust;
• koera-roosi vili muutke kaalulangus tervislikuks protsessiks, kuna need küllastavad keha vitamiinidega.

Kehakaalu langetamiseks ja organismi puhastamiseks

Edukaks kaalu langetamiseks tasub läbi viia seedetrakti radikaalne puhastus. Ainuüksi tänu sellele on sul võimalik kaotada paar kilogrammi. Kaalu langetamiseks ja keha puhastamiseks mõeldud ürte võib segada, mis suurendab nende toimet. Milliseid taimseid vahendeid kaalu langetamiseks peaksite ette valmistama, kui otsustate puhastada? Need võivad hõlmata järgmist:

• piparmünt;
• salupuu;
• raudrohi;
• naistepuna;
• kaselehed, pungad;
• maisi siid;
• saialill;
• vereurmarohi;
• cotsfoot.

Parandab ainevahetust

Kaal ja hea figuur sõltuvad otseselt ainevahetusest. Taimsete ravimite kasutamine kehakaalu langetamiseks, mis aitavad parandada ainevahetust ja kogu keha seisundit, aitab oluliselt kaasa kehakaalu langetamise protsessile. Tasude koostis võib sisaldada ravimtaimi, mille tinktuure tuleks hea ainevahetuse tagamiseks võtta:

• seeria;
• takjasjuur;
• Kasekoor;
• meditsiiniline võilill;
• kurgirohi;
• roomav nisuhein;
• seller;
• sigur;

Söögiisu vähendamiseks

Lihtsaim viis kaalust alla võtta on vähem süüa. Taimsed kaalulangusvahendid, mis aitavad vähendada söögiisu, on tõhus viis kaalu langetamiseks kiiremini. Need võimaldavad teil süüa vähem toitu, eriti rämpstoitu. Söögiisu vähendamiseks mõeldud ürdisegu võib koosneda järgmistest komponentidest:

• hellebore;
• senna;
• lina seeme;
• pruunvetikas;
• vahukommi juur.

Kuidas kaalust alla võtta ürtidega

Selleks, et kaalu langetamiseks mõeldud taimsete ravimite võtmine oleks kehale kasulik, on oluline mõista, kuidas need toimivad, neid õigesti infundeerida ja võtta. Parem on osta farmaatsiatooteid, nii väldite vigade ohtu. Lisaks söömisele kasutatakse vannis ja vannis ürte, millel on suurepärane mõju nii üldseisundile kui ka nahale, juustele, küüntele. Kui kaotate kaalu taimede abil, ärge unustage aktiivset elustiili ja õiget toitumist.

Tee

Taimetee pole mitte ainult tervislik, vaid ka maitsev. Saate seda ise valmistada või osta apteegist. Põhimõtteliselt valatakse jook keeva veega ja seejärel infundeeritakse 20-30 minutit. Tassitäie teele võid lisada 2 tl suhkrut või mett. Neid jooke soovitatakse juua hommikul tühja kõhuga, veidi jahutatuna ja soojana. Klaasi teed võib juua lõunal või õhtul, eelistatavalt enne sööki.

Keetmised

Korralikult valmistatud ürdi keetmisel on meeldiv maitse, särav aroom ja kasulik koostis. Põhimõtteliselt kasutatakse mitme ürdi segu, mis on retseptides, kuid nende segamisel tasub olla ettevaatlik. Lugege hoolikalt dekoktide kasutus- ja valmistamisjuhiseid, säilitage valmistamisel proportsioonid ja temperatuuritingimused. Nende võtmisel ei tasu eeldada, et kaal kaob hetkega – keetmiste mõju on järk-järguline ning füüsiline aktiivsus ja tervislik toitumine muudavad efekti tugevamaks.

Infusioonid

Taimsete leotiste valmistamise protsess on pikem kui tõmmiste või teede valmistamise protsess. Infusioonide valmistamiseks kasutatakse taime seda osa, millest on vaja kasulikke aineid ekstraheerida: see võib olla vars, leht, õis, koor. Infusiooni valmistamiseks peate võtma 1 osa toorainet ja 10 osa vett. Infusiooni valmistamiseks valatakse kaalulangetussegu keeva veega ja infundeeritakse vähemalt üks päev. Mõnikord varieerub annus sõltuvalt koostisosadest. Taimne infusioon avaldab positiivset mõju seede-, diureetikumi- ja kardiovaskulaarsüsteemile.

Taimsed retseptid

• Yarrow - 50 g;
• immortelle - 50 g;
• nälkjas - 50 g;
• astelpaju koor - 50 g;
• vahukommi juur - 50 g.

• võilillejuur - 20 g;
• apteegitill (puuvili) - 20 g;
• astelpaju juur - 60 g;
• saialill - 20 g;
• petersell - 20 g.

• astelpaju koor - 40 g;
• kummeliõied - 20 g;
• linaseemned - 10 g;
• till - 10 g.

Keetmiste valmistamise meetod:

1. Jahvatage ja segage koostisained.
2. Valmistage 2 supilusikatäit purustatud massi 250 ml keevas vees.
3. Jäta 15 minutiks veevanni, seejärel eemalda ja jäta umbes tunniks seisma.
4. Filtreerige ja lisage keeva veega, kuni maht jõuab 250 ml-ni.
5. Vedelikku tuleks tarbida soojalt.
6. Keetmisi tuleks juua 2 korda päevas 40 minutit enne sööki.
7. Ravi selliste ravimitega võib kesta mitte rohkem kui kuu.

Taimekogud kehakaalu langetamiseks apteekides

Apteegitasud jagunevad peamiselt mõjutamisviisi järgi:

• söögiisu pärssimiseks(lina, spirulina, siberi buzulnik, aniis);
• diureetikumid(salvei, rukkilill, pune, kasepungad, hellebore);
• kolereetiline(apteegitill, kummel, piimaohakas);
• kerge lahtistava toime saavutamiseks(kummel, nõges, päevalill, aaloe).

Ürdikogu – kasuta kaalu langetamiseks

Kas teate, milline probleem vajab lahendamist, kas olete valinud ravimtaimed, mis aitavad teil seda teha? Siis on oluline mõista, kuidas neid õigesti kasutada ja pruulida. Te ei tohiks segada kõiki ravivaid ürte, on oluline mõista, milliseid ürte juua, et kaotada kõhurasv, üldine puhastamine ja söögiisu vähendamine. Näiteks võib magu minna pärast soolte ja seedetrakti kui terviku puhastamist.

Kuidas juua maitsetaimi

Pärast tõmmise, tervendava keeduse või tee valmistamist on soovitatav kasutada 3 korda päevas 40-50 minutit enne sööki. Sel perioodil on oluline juua palju vedelikku, võib tekkida diureetiline toime. Mitte mingil juhul ei tohi kombineerida ürtide ja toidu tarbimist, vastasel juhul võivad tekkida seedetrakti häired. Soovitatav on tasuda vähemalt 2 nädalat. Kui on vaja pikemat ravi, on parem teha nädalane paus.

Vannid ravimtaimede keetmisega

Taimsed vannid pole mitte ainult suurepärane viis ülekaalu probleemi lahendamiseks: nende võtmine mõjutab soodsalt naha ja juuste välimust, seisundit ning on suurepärane lõõgastusvahend. Sellise vanni ettevalmistamine on lihtne: peate lisama vajalikud komponendid veevanni ja viivitamatult protseduuri tegema. Sobivad puuviljade, lillede, juurte ja muude kasulikke komponente sisaldavate taimeosade keetmised ja tõmmised. Kasutatakse ka värskeid taimi või nende ekstrakte.

Ravi ürdivannidega viiakse läbi kuurina, mis koosneb 10-20 protseduurist. Terapeutilise vanni läbiviimise reeglid:

1. Enne vanni minekut on oluline nahk koorijaga puhastada.
2. Vannis käies saate masseerida teatud kehapiirkondi, nii pääsevad komponendid paremini läbi naha ja verd.
3. Pärast massaaži lõpetamist peate 5-10 minutit pingevabas olekus lamama.
4. Pärast vanni tuleks naha kuivatamise vältimiseks kasutada niisutajaid.

Vastunäidustused

Kuigi ravimtaimed sisaldavad palju kasulikke komponente ja mõjuvad organismile positiivselt, tuleks nendesse suhtuda ettevaatlikult ning vähimate kõrvalnähtude ilmnemisel pöörduda arsti poole. Kui te võtate mingeid ravimeid, võite kasutada ravimtaimede infusioone ja keetmisi ainult pärast konsulteerimist spetsialistiga. Peaksite ravimtaimi võtma ettevaatlikult, kui teil on:

• individuaalne talumatus mis tahes komponendi suhtes;
• autoimmuunhaigused;
• rasedus, laktatsiooniperiood;
• diatees;
• maohaavandite, nefriidi ja muude seedetrakti haiguste tüsistused;
• sapipõie põletikuline protsess;
• allergiline dermatiit;
• mis tahes haigus ägedas staadiumis;
• tsüst ja muud kasvajad;
• krooniline neeruhaigus, koletsüstiit, soolefunktsiooni häired;
• kalduvus hüpertensioonile;
• diabeet;
• maksahaigused.

Video

On palju dieete, mis aitavad vabaneda tarbetutest kilodest ning eemaldada sentimeetrid kõhult, vöökohalt ja puusadelt. Kuid mitte kõik dieedid ei anna tervisele kasu. Kirjaoskamatu lähenemisviisiga ei saa te mitte ainult harmooniat saavutada, vaid ka kahjustada oma keha. Traditsioonilised arstid soovitavad kaalust alla võtta ravimtaimede abil.

Millised taimed aitavad teil kaalust alla võtta

Kaugemas minevikus oli Venemaal raske leida maja, mille sissepääsu juures ei rippuks erinevad taimed:

1. Coltsfoot.
2. tüümian.
3. Kummel.
4. naistepuna.

Esivanemad kasutasid seda rohtu koduse esmaabikomplektina. Tänapäeval on traditsioonilise meditsiini populaarsus langenud. Ja see on täiesti asjata, sest kehakaalu langetamiseks mõeldud taimede õige kogumine aitab vabaneda mitmesugustest haigustest.

Igal looduses leiduval taimel on oma eesmärk. Mõned sobivad suurepäraselt nohu vastu, teised ravivad radikuliiti. Kaalu kaotamine ravimtaimedega on tõhus, kui rühmitate komponendid õigesti. Suurepärase tulemuse saavutamiseks peate suutma eristada ürtide mõju põhitõdesid kehale, need on:

1. Lahtistid.
2. Diureetikum.
3. Rasva põletamine.
4. Ainevahetusprotsesside parandamine.
5. Söögiisu vähendamine.

Milliseid ürte juua, et kõhurasv kaotada? Seda küsimust küsivad naised, kes seisavad silmitsi sarnase probleemiga. Esimene asi, millele peate erilist tähelepanu pöörama, on keha puhastamine. Kõik liigsest rasvast vabanemiseks mõeldud ravimtaimed on suunatud sellele efektile. Kehasse kogunedes hakkavad ravimtaimed kiirendama aktiivset vereringet ja aitavad eemaldada toksiine. Lipiidide ainevahetusprotsessid paranevad ka naisorganismis. Kui küsida rahvaekspertidelt, milline ravimtaim aitab kaalust alla võtta, on vastus järgmine:

1. Roheline tee.
2. Bardakosh.
3. Yarrow.
4. aniis.
5. Apteegitill.
6. Petersell.
7. Till.

Ülaltoodud maitsetaimedel on rasvapõletav toime. Kõhu liigsest kaalust vabanemiseks võite kasutada tõhusat komplekti, mis koosneb puuvõõrikest, pärnast ja võilillest.

Diureetikumide tasud

Kohe tuleb märkida, et ei ravimtaimed, millel on diureetiline toime, ega ravimid ei aita rasvkudet põletada. Taimseid diureetikume kasutades kaob organismist vedelik, mis tuleb kohe tagasi, kui inimene joob lisaklaasi vett. Kuid diureetilised taimed võivad olla kasulikud ka tarbetutest kilodest vabanemiseks. Nad tulevad appi, kui ülekaalulisel inimesel on kalduvus tursele. Diureetilise toimega ravimtaimed on järgmised:

1. Pohla lehed.
2. Harilik tansy.
3. Maisi siid.
4. Tiibeti lodjapuu - Goji marjad.
5. Immortelle.
6. Võilill.
7. Põldkorte.
8. Hane kinkefoil.

Lahtistavad ravimtaimed

Kodus saate liigsetest kilodest vabanemiseks kasutada lahtistavaid ravimtaimi. Toidujääkide liigne kogunemine soolestikku võib põhjustada käärimist, gaaside teket ja puhitus. Järgmine etapp on üldine joobeseisund. Organismi ja seedimist puhastavad ürdid aitavad neist probleemidest lahti saada. Taimed taastavad seedetrakti talitlust, puhastavad delikaatselt soolestikku, eemaldavad toksiine ja muid lagunemissaadusi. Millist taimset lahust juua et kaalust alla võtta

1. Josteri marjad.
2. Lagrits.
3. Kaukaasia hellebore.
4. aniis.
5. Astelpaju koor.

Paranenud ainevahetus

Aeglane ainevahetus on ülekaaluliste inimeste tavaline probleem. Maitsetaimed, mis aktiveerivad ainevahetust organismis, aitavad suurendada energiatarbimist. Aga Sellistest taimedest pärit ravimtinktuure on vaja juua ettevaatlikult sest need suurendavad söögiisu. Kui inimene ei karda kõrvaltoimeid, võite kaalu langetamiseks proovida järgmisi keetmisi:

Enamiku dieetide põhireegel on vajadus vähendada mitte ainult kaloreid, vaid ka päevas tarbitava toidu kogust. Vähesed inimesed, kes kaalust alla võtavad, suudavad selle barjääri ületada. Söögiisu vähendavad ürdid võivad summutada kasvavat näljatunnet ja olla rahul väikese portsu tervisliku toiduga. Need sisaldavad:

Rasvapõletavate ürtide kasutamine tuleb kombineerida dieettoitumise ja aktiivse elustiiliga. Kuid isegi sellest ei piisa mõnikord tõhususe saavutamiseks. Ravimtaimede abil kehakaalu langetamiseks peate järgima järgmisi reegleid:

Et arvata, milliseid ürte kasutada kõhu või muude piirkondade kaalu langetamiseks, pidage enne alustamist nõu oma arsti või kogenud taimearstiga. Professionaal räägib teile kindlasti kõik üksikasjad, kirjeldab vastunäidustusi ja määrab optimaalse annuse.

Kuidas taimi saleduse nimel õigesti kasutada

Ravimtaimedest on võimalik valmistada imelisi keetmisi, valmistada ravimtinktuure või keeta maitsvat teed. Mõnikord purustatakse kaalulangetamiseks mõeldud ürdisegusid uhmris ja kasutatakse soolaste küpsetiste maitsetugevdajana.

Annuse õigeks arvutamiseks peate rangelt järgima kehakaalu langetamiseks mõeldud ravimtaimede segu pakendil või rahvapärases retseptis olevaid juhiseid. Peate meeles pidama, et rasva põletavaid toidulisandeid või diureetilise toimega ravimtaimi võetakse vahetult enne magamaminekut. Ainevahetust kiirendavaid ürte tarvitatakse enne treeningut, diureetilisi lahtisteid kasutatakse nädalavahetusel või pärast tööd kaalu langetamiseks.

Taimne keetmine

Spetsiaalsed keetmised lisakilodest vabanemiseks aitavad vähendada söögiisu või taastada seedesüsteemi toimimist. Enne iga sööki tuleks juua pool klaasi keedist ja seejärel suurendada annust 200 ml-ni. Proovige keetmist valmistada kahe järgmise retsepti järgi:

1. Kaks supilusikatäit tilliseemneid ja sama palju kuivatatud takjalehti tuleb valada kuuma veega. Aseta kauss auruvanni, kata kaanega ja keeda puljongit 30 minutit. Enne kasutamist tuleb ürdisegu jahutada ja kurnata.
2. Peate võtma võrdsetes osades maasikalehti, kaselehti, piparmünti, nõgest ja kibuvitsamarju. Kõik ürdid tuleb hästi segada ja mõõta supilusikatäis. Kompositsioon tuleb täita kahe klaasi kuuma veega. Kaalu langetavat jooki tuleks keeta mitu minutit, seejärel sulgeda kaanega ja isoleerida anumasse, milles lahus asub. See kompositsioon peaks istuma mitu tundi.

Kui naisel pole aega pliidi ääres seista, kuid ta soovib nende lisakilodega hüvasti jätta, võite proovida valmistada kaalulangetamiseks ürtide infusiooni vastavalt ühele järgmistest retseptidest:

Drenaažitee

See kaalulangetusjook leevendab turseid ja aitab eemaldada kehast liigset vedelikku. Erinevalt apteegi omadest on see toode palju pehmema ja õrnema toimega. Taimedest saate kodus kaalu langetamiseks valmistada drenaažiteed, selline preparaat on apteegis odav. Mõned lihtsad retseptid drenaažitee valmistamiseks:

1. Võtta tuleb 6 või 9 sõstralehte, võrapuu õisikuid ja kaselehti. See koostis tuleb täita veega ja juua kogu päeva.
2. Valage kaks supilusikatäit saialille kuuma veega ja laske sellel tõmmata umbes 15–20 minutit. Seejärel tuleb kaalulangetusjook kurnata läbi peene sõela ja võtta pool klaasi tund enne sööki.
3. Peate värske riivima. Seejärel peate selle segama poole küüslauguküünega, lisama saadud kompositsioonile 10 grammi vedelat mett ja 30 ml sidrunimahla. Saadud elementide komplekt tuleks valada keeva veega ja juua kogu päeva.

Kaalu langetamiseks soovitavad paljud eksperdid liigsetest kilodest vabanemiseks kasutada mitmekomponentseid farmatseutilisi ürdisegusid. See lähenemisviis võimaldab teil saavutada mitmeid efekte: puhastada soolestikku toksiinidest, vabaneda nahaalusest rasvast ja eemaldada kehast liigne vedelik, kiirendada ainevahetusprotsesse ja vähendada toidutarbimist. Kuid mitte igaüks ei saa seda kaalu kaotamise lähenemisviisi järgida. Sel juhul soovitavad taimeteadlased valida kõige tõhusama ürdi.

Sennat peetakse kõige tõhusamaks ravimtaimeks kehakaalu langetamiseks. Kuid seda tuleb võtta äärmise ettevaatusega, sest sellel taimel on ebameeldivad kõrvalmõjud. Pärast ürdi keetmist võib tekkida kõhulahtisus või koolikud. Lisaks saab seda taime kasutades inimkeha harjuda. Seetõttu ei tohi senna ekstrakti või tõmmist juua kauem kui üks kuu. Puhastava infusiooni valmistamiseks vajate:

1. Võtke pool tl ürti, valage ühe tassi keeva veega.
2. Infusioon tuleb 10 minutiks kaanega katta, seejärel vedelik filtreerida.
3. Jook juuakse tühja kõhuga väikeste lonksudena.
4. Vajadusel võid puljongile lisada veidi mett.