Во сколько лет появляется целлюлит. С какого возраста начинает проявляться целлюлит

На вопрос Со скольки лет появляеться целлюлит? заданный автором Косолапый лучший ответ это Целлюлит может появится очень рано 13-14 лет. Все зависит от образа жизни!
Упражнения от целлюлита
Специальный комплекс гимнастических упражнений от целлюлита.
Чтобы косметические средства и правильная диета были более эффективны и давали хороший результат вам не обойтись без специальных упражнений. Заниматься следует регулярно, желательно каждый день. Для того, чтобы поддерживать мышцы в форме, достаточно уделять гимнастике около 20 минут каждый день.
1. Прижмитесь спиной к стене, ноги на ширине плеч. Скользите вниз до положения "сидя на стуле". Медленно выпрямляйтесь напрягая мышцы бедер.
2. Лежа на спине, положите ступни на стул. Опираясь на пятки и напрягая мышцы ягодиц, приподнимайте и опускайте таз.
3. Лежа на спине, согните ноги в коленях, пятки прижмите друг к другу. Вытяните ноги вверх и затем снова притяните к себе.
4. Лежа на животе, приподнимите вытянутые ноги. Задержитесь в этом положении - ноги разводите и снова смыкайте.
5. Лежа на спине, положите стопу одной ноги на колено другой, пяткой обопритесь на стул. Приподнимайте и опускайте таз.
6.Самым лучшим упражнением для укрепления мышц живота, бедер и ягодиц можно назвать приседания. Начинайте с 20-30 приседаний и постепенно доводите до 100-150.
7. По утрам и вечерам, лежа в постели, на несколько минут прислоните поднятые ноги к стене. Это упражнение стимулирует лимфоотток и кровообращение.
Езда на велосипеде, плавание, бег, катание на роликовых коньках - все это замечательные и надежные средства в борьбе с надоевшей "апельсиновой коркой". Постарайтесь каждый день гулять не менее получаса. Используйте любую возможность пройтись пешком, и не только по горизонтали, но и по вертикали: забудьте про лифты, поднимайтесь и спускайтесь по лестнице пешком, бегите вверх и вниз по эскалаторам в метро. Хотьба - самый простой и эффективный вид физической нагрузки. Очень быстро вы войдете во вкус и почувствуете, как от такой, казалось б; ы, ерунды окрепли ваши ноги, стали более упругими ягодицы, а походка стала более легкой и пружинистой.
1. Как известно, мы все живём в достаточно загрязнённой среде, в которой куча всяких там вредных элементов! Все эти загрязнения поподают к нам в организм через еду, воду, кожу,... Организм у нас очень умный и отсылает все эти загрязнения подальше от важных органов, т. е. в бёдра и ягодицы! Посути, целлюлит получается из вот этих самых загрязнений, вперемешку с изолирующим его, от далинейшего распространения по организму, жиром!
2. Именно поэтому, НЕЛЬЗЯ начинать избавляться от целлюлита с крема! Крем, массаж и все внешние воздействия лишь отправляют все эти загрязнения снова к жизнено важным органам, что навредит организму! Посути, поэтому и виден небольшой результат!
3. Исходя из этого, система борьбы с целлюлитом слудующая:
1 этап. Начинать нужно именно с очищения организма! Для этого подойдут травяные сборы с чисто женскими травками. Эти травки входят в состав климакритических и мастопатийных сборов.
2 этап. Отпив гдето недели 2 эти сборы (в зявисимости от тяжести случая) но всё ещё продолжая их пить, нужно начать очищение через кожу. Для этого принимаются ванны со всякими солями, маслами,... в общем всё то, что поможет очищению через кожу. Думаю сюда можно включить и баню!
3 этап. И только сделав всё описанное выше, и продолжая делать это дальше, можно начать использование антицеллюлитных кремов, массажей, растираний.
Вот такая вот система

Ответ от шеврон [гуру]
бабушка умерла в 90 лет - у нее не было

Ответ от Порося [гуру]
Зависит от индивидуальных особенностей организма. Но в любом случае нужно поддерживать себя в тонусе: бассейн, прогулки, балуйте кожу кремами, маслами и т. д.

О негативных изменениях поверхностной структуры тканей у большинства женщин говорят давно. Как и о способах борьбы с этим нерадостным фактом. Причем тенденции к уменьшению «целлюлитоозабоченной» части населения не наблюдается. Знать, когда и от чего появляется целлюлит у подростков-девушек-женщин, означает получить возможность предупредить или хотя бы значительно отдалить подобную неприятность. Об этом и поговорим.

Что такое целлюлит

Утвердившийся образ дефекта

Любовь к метафоризации выразилась в рождении иносказательной цепочки определений. Среди них – выразительные словосочетания типа «апельсиновая корка» и целое «ожерелье» эпитетов: сетка, галифе, подушечки, холмики, вафли, бугорки, ямочки, волны. Как бы ни именовали апельсиноподобную кожу целлюлитчиц, суть описываемого сводится к одному: в определенных условиях «это» затрагивает даже тех, у кого с юности была идеальная во всех отношениях фигура.

Что склонность к целлюлитообразованию «по природе» досталась слабому полу, объясняется физиологически. Во-первых, кожа-жир у «деликатной» половины обитателей нашей планеты попросту «мягче», аморфнее мужской. Во-вторых, анатомия у «фемин» особенная. Девичьи жировые клеточки расположены вертикально (у наших кавалеров – наоборот) – вот из-за чего появляется целюлит именно у миллионов барышень. Плюс клетки эти «живут» ближе к поверхности (у их защитников-воинов такие слои спрятаны на надежной глубине).

Если же вспомнить о важнейшем назначении красавиц-женщин, от которого уклониться невозможно – беременеть и рожать детишек, – обосновывать массу «перестроек» в организме носительницы новой жизни и вовсе не надо. Концентрация специфических половых гормонов в развитии девочек, барышень и дам меняется не единожды на стадиях созревания, зачатия, кормления и выхода из детородного периода. Провокационная роль таких естественных жизненных обстоятельств сомнений не вызывает.

На вопрос, чем сопровождается и как появляется целлюлит «без границ и возрастных планок», ответ непрост. К внутренним показателям и неявным «составляющим» процесса относят нарушения липидно-белкового обмена, уход влаги из определенных зон, замедление расщепления жиров, из-за чего они накапливаются в наиболее удобных (для них, но не для нас) участках. «Ползут» и увеличиваются в объемах, теряя упругость, ляжки, бедра, ягодицы, предплечья и даже шея. Талия опоясывается кольцами-складками.

Стадии заболевания

Первые признаки описываемых фактов-процессов вызываются естественно-натуральным обрастанием «жирком» (поначалу симпатично-женственным) живота, бедер и попы девочек-подростков. Срабатывает объективная команда «создать НЗ», необходимый для будущей матери. У худеньких с функционированием яичников возможны проблемы (как, впрочем, и у тучных). Нормальное «округление форм» не подлежит лечению и не должно беспокоить. Молодость и подвижность – легкое решение задачи как предотвратить появление целлюлита у юных школьниц и студенток.

Но если предыдущая стадия не требует особых мер для предупреждения бугристостей и растяжек, то в следующие временные отрезки целлюлитонаступление преодолеть удается с трудом. На третьем этапе зачастую осложнен отток жидкости, «притягательные округлости» отекают и спрессовываются, уплотняясь и создавая ощутимые косметические неудобства. Самое время прибегнуть к домашним средствам: обертываниям, скрабам, массажу и упражнениям. Не всегда коррекция дает результат – приходится искать поддержки у специалистов.

Противостояние третьей-четвертой фазам усугубляется годами, утратой былой подвижности и сопутствующими болезнями. Страдают вены-артерии, прогрессирует кислородное голодание соединительных волокон, возникает дисбаланс обменных реакций. Хирургическое вмешательство с последующим курсом процедур-тренировок становится единственным видом устранения дряблости и неэластичности кожных покровов. Хотя если целлюлит появился резко в молодые годы, источники беды обычно имеют иной, нетипичный характер. Об этом – отдельно.

Причины появления целлюлита

Типичные факторы риска

• Гормональные сбои

Провокатором целлюлитно-жировой атаки часто оказываются гормональные «разлады». Они выражаются в невнимании к нерегулярности месячных, злоупотреблении противозачаточными таблетками-капсулами, выборе неженской профессии, вынуждающей «гасить» менструальный цикл и применять ряд ситуативно-зависимых действий. Скорость накопления продуктов распада опережает темпы их удаления из клеток-тканей.

• Несбалансированное питание

При несбалансированном питании и упорном нежелании отказаться от излишеств существовавшие до этого понятия, во сколько лет появляется целлюлит, могут сильно подвести. Комплекс симптомов раннего ожирения напомнит о себе быстро – уже в подростковые 12-14. Закладывать основы грамотного выбора пищи следует вовремя.

Наложить пожизненное табу потребуется на следующую продуктовую «лесенку»:

• Наследственность

Обстоятельство, объясняющее почему появляется целлюлит у худых и тоненьких барышень хрупкой комплекции. У кого бабушка-мама-тетя отличались тучностью, тому вряд ли помогут исключительно диеты и пищевые ограничения – предстоит с ранних лет настроиться на комплексную профилактику бугорков-впадин конечностей. Динамизм-подвижность, спорт-массаж, водные процедуры и косметика вместе взятые усилят эффект «в разы».

• Малоподвижный образ жизни

Двигательная пассивность поколения, часами проводящего за компьютером, чревата ломкой традиционных границ предмета обсуждения. Нехватка физических нагрузок, гиподинамия, навык неправильной посадки (закинув ногу на ногу, например) – плохие установки. Полагаться на поверхностное знание того, почему и в каком возрасте появляется целлюлит даже для молоденьких «худышек-малоежек» – неверная тактика. Стремиться к движению необходимо и им.

Специфические причины

• Возрастные изменения

Пучок заболеваний (артриты, грыжи, плоскостопие, гипертония, запоры, гипотериоз) и стрессы влияют на тонус мышц и течение метаболизма. После сорока-пятидесяти сохранить юношеские очертания куда проблемнее, чем в молодости. Как и остро интересоваться собственной внешностью, имея десяток «болячек». Но высыпаясь, следя за режимом и избегая волнений, поддержать здоровье и «остаться в форме» гораздо проще.

• Вредные привычки

Никотин, алкоголь, кофемания… О них можно сказать одно: никого такой букет издевательств над организмом до добра не доводил. Ломать голову над тем, каким образом и откуда появляется целлюлит у сторонниц перечисленных издержек «эмансипации», было бы глупо и странно. Пристрастие к сигаретам, вину-водке и крепкому черному кофе замедляет вывод шлаков-токсинов. Последствия – из сферы аксиом, не нуждающихся в доказательствах.

Причины целлюлита и как его преодолеть

Завершая беседу, хотелось бы посоветовать девичье-женской «компании» не переоценивать значения высоких каблуков, узкой («утягивающей») верхней одежды и имитирующих «фигуристость» коррегирующих корсетов, штанишек и колготочек. Вышеупомянутые изделия способствуют созданию имиджа красотки, но невероятно вредны и омрачают представления о пределах когда появляется целлюлит у жриц «дешевой» красоты. С таким «арсеналом» он разве что осчастливит визитом наивную личность лет на десять-двадцать раньше «натурального» срока.

Давайте жить правильно, соблюдая законы природы-матушки, питаться разумно и не забывать о движении, физкультуре и отдыхе. И целлюлитомания отступит надолго. Не исключено, что навсегда.

Целлюлит: что мы знаем о нем? Целлюлит – это некрасивая, в пупырышку кожа, местом дислокации которой могут быть бедра, ноги, руки, область живота. В холодное времягода эту проблему можно скрыть вещами, а вот летом – на пляже огда мы открываем наше тело для загара – скрыть такую проблему невозможно. Вывод один – проблему нужно решать!

Как избавиться от целлюлита и омолодить кожу всего тела?

Целлюлит - это своеобразная косметическая особенность кожи, обусловленная ослаблением ее тонуса, застойными явлениями в циркуляции крови и лимфы и неравномерным отложением подкожного жира и содержанием воды в подкожной жировой клетчатке. «Апельсиновая корка», «галифе», «подушечки», «вафлеобразная», «холмистая», «бугристая», в «ямочках» кожа - вот какие определения дали этому несимпатичному явлению. Целлюлиту подвержены только определенные места: бедра и ягодицы, живот и верхняя часть рук.

Что такое целлюлит?

В медицине целлюлитом обозначается острое воспаление подкожножировой клетчатки, вызванное микробами (стрептококками, реже стафилококками) и требующее антибактериальной терапии. Но в быту целлюлитом принято называть дистрофические изменения подкожножировой клетчатки, которые внешне характеризуются как «апельсиновая корка». Синонимами «апельсиновой корки» в медицинской литературе являются «мелкобугристая липодистрофия», «липосклероз», «отечный фибросклероз», «дермапанникулит».

Итак, в отношении определения целлюлита мнения расходятся. Некоторые физиологи относят целлюлит к вторичным половым признакам. Некоторые косметологи называют целлюлит заболеванием. Большинство врачей считает, что целлюлит - это чисто косметический недостаток, с которым вовсе не обязательно бороться.

Целлюлит — женская проблема

У мужчин целлюлита не бывает, даже у полных и рыхлых. Ученые полагают, что целлюлит обусловлен своеобразной реакцией жировой ткани на женские половые гормоны — эстрогены. У мужчин концентрация эти веществ в крови крайне мала. Среди женщин целлюлит встречается в 80-95% случаев. Особое строение кожи у женщин и ее повышенная растяжимость, предназначенная природой для вынашивания ребенка, делает женскую кожу уязвимой. Ведь не зря целлюлит выбирает репродуктивно значимые зоны - живот, бедра, ягодицы.

В каком возрасте появляется целлюлит?

В детстве целлюлит отсутствует и кожа гладкая, нежная и одинаково ровная на всех участках тела. В молодости тонус кожи хороший, и целлюлит чаще всего не наблюдается или выражен очень слабо. Но именно молодых девушек целлюлит особенно волнует! Многие обеспокоены проблемой целлюлита даже при ее отсутствии: делают традиционный «защип» на бедре - кожа, конечно, собирается в неровные складки - и им уже кажется, что обнаружили у себя жуткий дефект, с которым надо бороться. Причем на эту борьбу бросают все силы и средства. Война с призраком!

Обычно целлюлит возникает после полового созревания. Примерно в 12 процентах случаев целлюлит возникает во время полового созревания, в 20 процентах во время и после беременности и в 25 процентах случаев во время менопаузы. Таким образом, можно утверждать, что целлюлит чаще всего возникает в период «гормональных всплесков».

Итак, целлюлит может быть у женщин и в 16, и в 60 лет, толстых и худых, спортивных и неспортивных. В былые времена ценилась пышность форм и мягкость тела, и никто не переживал из-за того, что кожа на бедрах в «ямочках». Однако, во второй половине нашего века появился новый идеал: женщина-подросток, худышка с плоским животом, подтянутыми ягодицами и ровной гладкой кожей. Вот тут-то и заговорили про целлюлит.

Причины появления целлюлита.

Эстрогены воздействуют на кровеносные сосуды в подкожно-жировой клетчатке, которая располагается под кожей. В результате нарушения кровообращения в мелких сосудах нарушается поступление кислорода к жировым тканям. Образуются мертвые и «полумертвые» клетки. Учитывая, что жировая ткань располагается в ячейках, образуются твердые комочки жира. В результате всего этого появляется характерная мелкобугристая поверхность кожи.

Но есть один серьезный фактор, способствующий развитию целлюлита - общий для всех женщин. Это резкие колебания массы тела: частые и ощутимые сброс и набор веса. К сожалению, этот фактор многие не учитывают и существует большой риск того, что имеющийся незначительный и практически незаметный целлюлит превратится в обширный и плохо поддающийся лечению.

Что способствует возникновению целлюлита?

— наследственные факторы

— неправильное питание (значительное количество в рационе животных жиров и малое количество растительных, обилие углеводов, отсутствие в рационе овощей, фруктов и витаминов).

— малоподвижный образ жизни.

— гормональные нарушения (дисфункция яичников, надпочечников).

— вредные привычки - курение, алкоголь.

— нарушение кровообращения.

Как проявляется целлюлит?

Проявления целлюлита знакомы большинству женщин. Мелкобугристая поверхность кожи сначала возникает только тогда, когда кожу берут в складку. Затем эта бугристость проявляется без дополнительных мер. В финале целлюлит может значительно обезображивать ноги и бедра, которые становятся похожими на дрожжевое тесто, которое долго и упорно тыкали пальцем.

Стадии целлюлита:

1 стадия: незначительный отек, изменения видны при нажатии на кожу, в складке.

2 стадия: больше площадь поражения, вид «апельсиновой корки», видны впадинки.

3 стадия: более грубые нарушения, многочисленные подкожные узелки, отек и многочисленные впадинки.

4 стадия (тяжелый целлюлит): многочисленные крупные узелки, впадинки, участки отвердения, отек, болезненность при дотрагивании.

Как убрать целлюлит?

Необходимо устранить действие как можно большего количества факторов, способствующих развитию целлюлита.

Итак, стратегия и тактика борьбы с целлюлитом.

Первое и главное средство - это здоровое меню.

Друзья целлюлита - это жареные блюда, жирное мясо, птица с кожей, ветчины-колбасы, копчености, соленья, маринады, рафинированные углеводы, сдобная выпечка, торты с кремом.

Если у вас наследственная предрасположенность у целлюлиту, от этих продуктов и блюд лучше отказаться совсем.

Избегайте также заменителей еды или еды с «искусственными» добавками - красителями, ароматизаторами и имитаторами вкуса.

Когда готовите птицу, снимайте с нее шкуру. Сократите употребление жирный молочных продуктов.

Развитию целлюлита препятствуют сырые овощи (особенно салат и капуста), огородная зелень, бобовые, фрукты, зерновой хлеб, каши на воде, рыба, морепродукты, растительные масла.

Сократите применение крепких алкогольных напитков и кофе, а также газированных напитков типа колы, спрайта и фанты.

Пейте больше воды! Вода - простейший способ очистки организма от шлаков. Рекомендуются сухие вина (особенно красные и розовые) в небольших количествах (150 г в день). Хороши и полезны свежевыжатые фруктовые и овощные соки или травяные чаи (их можно подсластить ложечкой меда). Морковный, свекольный, огуречный, яблочный, капустный, апельсиновый соки и сок сельдерея активно используются в ликвидации целлюлита. Есть даже целая программа, основанная на их комплексном применении.

Избегайте курения! Во-первых, никотин разрушает витамин С, от которого зависит состояние кожи и соединительных тканей. Во-вторых, организм отравляется вредными веществами, действие которых существенно отражается на состоянии кожи и слизистых. В-третьих, никотин мешает правильному кровообращению, что ухудшает обмен веществ на клеточном уровне. Так что курение создает идеальные условия для образования целлюлита.

Избегайте носить тесную одежду и обувь на очень высоком каблуке - это нарушает периферическое кровообращение. Очень вредно долго находиться в одной и той же позе, особенно в положении стоя.

Если у вас работа «неподвижная», постарайтесь, хотя бы менять положения ног и сделать незаметно пару-тройку упражнений.

Улучшить циркуляцию крови и лимфы позволяют специальные легкие упражнения для ног.

Если вы используете при этом крем или гель для улучшения лимфо- и кровообращения, помните, что их надо наносить на ноги снизу вверх.

Гиподинамия - тоже добрый друг целлюлита: чем больше вы сидите без движения, тем скорее развивается целлюлит. В первую очередь целлюлит появляется там, где нарушена циркуляция крови и лимфы из-за бездействия мышц. В интенсивно работающих мышцах кровь и лимфа не застаиваются. Поэтому очень важно выделить время для ежедневных физических упражнений, причем заниматься регулярно.

Ежедневный контрастный душ помогает улучшить кровообращение. Во время душа растирайте тело щеткой, жесткой рукавицей или губкой. Если вы не можете принять душ, растирайте тело всухую - той же щеткой или губкой. Это тоже положительно влияет на кровоток. Регулярно посещайте сауну или баню (при отсутствии противопоказаний).

Целлюлит всегда усиливается стрессами. Избегайте стрессовых ситуаций и умейте противостоять неприятностям и ударам судьбы. Чем больше нервничаете - тем лучше для целлюлита. Если вы освоите искусство релаксации и будете им пользоваться, чтобы снять напряжение, расслабить все части тела и дать организму восстановиться после полученного стресса, вы поставите барьер на пути развития целлюлита.

Лечение целлюлита. Методы лечения выраженного целлюлита

Рассмотрим методы лечения выраженного целлюлита - некрасивой апельсиновой корки с бугорками и впадинками. Здесь уже часто применяют именно слово «лечение». Наиболее эффективной является комплексная антицеллюлитная программа, куда входят и внешние воздействия и прием пищевых добавок внутрь.

Сейчас в продаже много антицеллюлитных препаратов и внутреннего применения (таблетки, капсулы, чаи) и наружного (мыла, гели, кремы, скрабы, пиллинги, грязи). Все эти препараты действуют эффективно на фоне правильного питания и гимнастических упражнений.

Самое действенное сочетание - это гимнастический антицеллюлитный комплекс с антицеллюлитными кремами + диета + пищевые добавки. Такое массированное наступление на целлюлит по всем фронтам заставляет его постепенно отступать - и кожа постепенно сглаживается.

Эффективными в борьбе с целлюлитом оказались препараты растительного происхождения. Основной используемый сегодня антицеллюлитный компонент - это бурые морские водоросли (ламинария и фукус). Они входят в средств и внутреннего применения, и наружного.

В косметических средствах против целлюлита используют также экстракты плюща и гинкго билоба. Скрабы и пиллинги, удаляя отмершие клетки, способствуют насыщению тканей кислородом, в результате чего повышается тонус, ослабляются застойные явления. Крем от целлюлита облегчает отвод жидкости из жировых тканей через лимфосистему, повышает тонус кожи. Антицеллюлитные кремы и грязи часто используются по методике холодного и горячего обертывания: на тело наносится препарат, равномерно распределяется по проблемным участкам, после чего тело обертывается специальной пленкой. Через 1-1,5 часа обертывание снимается и остатки крема или грязи убираются.

Массаж от целлюлита . Из методов физического воздействия при лечении целлюлита используются разнообразные массажи. Массаж способствует также улучшению кровообращения. Для лечения целлюлита используются специальные массажные щетки или массажеры, пневмомассаж и вакуумный массаж, которые действуют более эффективно чем обычный ручной массаж. При массаже происходит усиление кровообращения, улучшение оттока лимфы (лимфодренаж, прокачка лимфосистемы).

Более сильное воздействие обеспечивают другие аппаратные воздействия - микротоковая стимуляция и электромиостимуляция, при которой мышцы, интенсивно сокращаясь под действием тока, включают в обменные процессы клетки соседних тканей. Электромиостимуляция сжигает жир и разбивает целлюлитные бугорки.

При лечении целлюлита еще используется методика липолиза: электролиполиз, липолиполиз или целлюлолиполиз. Это разные названия одной и той же процедуры с использованием электродов (налепленных или в виде игл), по которым пускают переменный ток и которые заставляют ионы двигаться по клетке. В результате этих движений жир становится текучим. Во время липолиза происходит интенсивное опустошение жировых клеток с уменьшением их объема и общей жировой массы.

Сейчас становится популярным ультразвуковой метод избавления от целлюлита. Ультразвук мягко дробит жир, не затрагивая клетку.

Самый радикальный метод ликвидации целлюлита - липосакция (липоаспирация). Это уже серьезная хирургическая операция, проводимая под наркозом. Осуществляется она так: в подкожную жировую клетчатку вводятся специальные полые иглы, она разрушается и далее через иглу отсасывается. Сейчас появились новые аппараты для липоаспирации, с двумя иглами. Одна игла проводит ток, который плавит жир, вторая его отсасывает. Заживление после этой операции идет довольно и болезненно, но результат держится дольше.

Подведем итоги : целлюлит не истребим полностью, но победим. Правильное питание, гимнастики, отказ от дурных привычек - это все нужно не только для борьбы с целлюлитом, но и вообще для здоровой долгой жизни. Пищевые добавки, косметические средства и массажи - тоже хорошие вещи. Но что касается аппаратной и хирургической коррекции целлюлита, то здесь надо подумать, прежде чем решиться: действительно ли у вас так плохо обстоят дела, чтобы идти на столь радикальные меры? Это серьезные вмешательства. Липосакция к тому же чревата весьма неприятными последствиями. А целлюлит - всего лишь досадный косметический дефект, безобидный для здоровья. Многих женщин проблема целлюлита не волнует, а кое-кто даже и не знает, что такое целлюлит - и живут они спокойно в своем счастливом неведении.

По материалам http://gradusnik.ru/, 2009

Целлюлит — это состояние кожи, при котором в ней образуются участки с жировыми отложениями. Из-за этого кожа приобретает неровную структуру: с ямочками, в виде апельсиновой корки. Целлюлит особенно выражен на ягодицах и бедрах, и обычно формируется у женщин после периода полового созревания, поскольку именно женщины имеют особый тип жировой и соединительной ткани.

От чего появляется целлюлит? Оказывается, появление целлюлита можно не только предупредить, но и полностью от него избавиться, если знать основные причины его формирования. Большинство женщин сталкивается с проблемой целлюлита, и часто виною этому не только неправильный образ жизни, но и ряд физиологических факторов, влияющих на его возникновение. Рассмотрим основные причины появления целлюлита.

Причины появления «апельсиновой корки».

Причины возникновения целлюлита не до конца понятны, но есть несколько теорий, которые были выдвинуты в качестве возможных объяснений того, с чем связано появление целлюлита. Среди них:

1. Неправильное питание и систематическое колебание массы тела.

К основным пищевым вредителям относится жирная и жареная пища, газировка, алкоголь, колбаса, майонез, чипсы и . Если вы действительно хотите избавиться от проявлений целлюлита, нужно . С этого момента он должен состоять на 2/3 из фруктов и овощей.

Также нужно обратить внимание на соль. Она задерживает воду в организме, тем самым провоцируя отечность. Хронические отеки нарушают процесс кровообращения, увеличивают проницаемость сосудистых стенок, таким образом, повреждая их структуру. В области этих повреждений начинает собираться жир, поэтому баланс водно-солевого обмена очевиден.

2. Гормональные нарушения.

Гормональные причины целлюлита занимают одно из лидирующих мест. Чем больше гормональных колебаний претерпевает организм, тем ярче выражена апельсиновая корка на бедрах и ягодицах.

Причина появления целлюлита может заключаться в особенностях гормонального фона девушки или женщины. Исследования, проведенные специалистами, доказали, что в большинстве случаев целлюлит возникает на фоне гормональных изменений. Дело в том, что дисбаланс гормонов в организме приводит к гипертрофии липидов, что и становится базой для увеличения жировой ткани.

Наиболее гормонозависимыми областями являются живот и бедра. Именно в них легче всего нарушается кровообращение в жировой ткани, а сосуды, сдавливающие жировые клетки, могут привести к венозной недостаточности, так как в эти ткани практически не поступает кислород. Таким образом и развивается целлюлит.

Во сколько лет появляется целлюлит? Как видите, апельсиновая корка вполне может появиться уже у молодой девушки начиная с возраста 15 лет. Именно в этот период возможны сильные колебания гормонального фона и образование целлюлита на животе, ягодицах и бедрах. Целлюлит может появиться из-за набора веса или резкого похудения в любом возрасте.

3. Гиподинамия, сидячий образ жизни.

Нарушение кровообращения может возникнуть и на фоне сидячего образа жизни. Как часто мы стремимся прилечь или присесть при первой же возможности, однако малоподвижность мешает нормальному оттоку лимфы, что провоцирует закупоривание сосудов в результате бездействия мышц.

4. Нервные расстройства.

Стрессы также являются провоцирующим фактором образования «апельсиновой корки».

5. Генетика.

Наследственность тоже является важной причиной появления целлюлита. Чтобы выяснить свою предрасположенность к «апельсиновой корке» и прочим проблемам, достаточно взглянуть на свое старшее поколение по женской линии. Если у вашей бабушки или мамы имеются все признаки ожирения, целлюлита или варикоза, то вряд ли подобные проблемы обойдут вас стороной. Но отчаиваться не стоит, своевременная борьба с первыми симптомами целлюлита и профилактика, направленная на его предупреждение, поможет вам в борьбе с этой проблемой.

6. Сигареты и кофеин.

Кофеин и курение не являются распространенными причинами появления целлюлита, однако отметить их все же нужно. Все мы знаем, что курение, само по себе, вредит нашему здоровью, а что касается целлюлита, то никотин непосредственно ухудшает микроциркуляцию крови, провоцируя спазм сосудов.

Кроме того, никотин разрушает жизненно важные витамины, в том числе и витамин С, дефицит которого приводит к преждевременному старению клеточных структур. Кофеин, содержащийся в чае и кофе в достаточно больших дозах, мешает усвоению железа, являющегося важным «транспортировщиком» кислорода в крови. На фоне этого также нарушаются процессы кровообращения, что является провоцирующим фактором для образования целлюлита.

Есть несколько методов лечения целлюлита, которые были предложены для уменьшения его выраженности, но ни один не был поддержан в научной или медицинской литературе.

Терапевтические методы, которые являются физическими или механическими включают в себя:

• Пневматический массаж.
• Массажи, которые стимулируют лимфоток.
• Термолечение.
• Ультразвук.
• Радиочастотную терапию.
• Магнитную терапию.
• Лучевую терапию — терапию волнами.
• Стимуляцию электротоком.

К сожалению, эффективность ни одного из этих методов не была научно доказана.

Второе направление борьбы с целлюлитом состоит из препаратов, которые должны действовать на жировую ткань. Существует широкий спектр фармакологических препаратов и природных средств, которые используются для избавления от целлюлита, например:

Люди с целлюлитом пытались применять эти препараты местно, перорально или путем инъекций, но ни один из этих методов также не доказал свою эффективность.

Как уменьшить появление целлюлита? Некоторые пытаются носить специальную компрессионную одежду, чтобы уменьшить появление апельсиновой корки. Эта одежда сжимает артерии и увеличивает кровоток и лимфоток, визуально уменьшая проявления целлюлита. Но, к сожалению, этот метод, как и липосакция и диеты, на самом деле не убирают целлюлит. Тем не менее, здоровая пища, сбалансированная диета и физические упражнения могут быть лучшими способами снижения содержания жира в клетках и уменьшения проявления целлюлита.

В чем заключается профилактика целлюлита.

Употребление здоровой пищи, обезжиренных продуктов, фруктов, овощей и клетчатки может помочь человеку избежать целлюлита. Регулярная физическая нагрузка, поддержание нормального веса и также рекомендуется для профилактики целлюлита. Придерживайтесь этих рекомендаций и очень скоро первые результаты вас обязательно порадуют!