Для новичков

Йога для беременных и восстановление после родов

ХАТХА ЙОГА

Хатха—йога — это учение о гармонии ума и тела с помощью практики асан (классических поз йоги), дыхательных упражнений (пранаям) и медитаций.

Термин «хатха» имеет глубокий философский смысл: «Ха» — Солнце (мужское начало), «Тха» — Луна (женское начало). На санскрите йога означает «единение», «союз». Таким образом, хатха-йога — это древняя система, позволяющая привести в гармонию противоположные начала, существующие в человеке.

Практика хатха—йоги включает в себя:

асаны (позиции тела), способствующие развитию гибкости и укреплению мышц;
пранаямы (дыхательные упражнения), которые позволяют вернуть природное глубокое дыхание и управлять эмоциями;
концентрацию внимания, помогающую успокоить ум и духовно развиваться;
медитацию (расслабление) или возвращение к себе «настоящему».

Уникальность методики хатха—йоги состоит в упражнениях, стимулирующих гормональные железы и осуществляющих массаж внутренних органов. Стимуляция гормональной системы позволяет поддерживать эмоции в балансе, что в свою очередь способствует позитивному восприятию мира. Йоги считают, что болезни являются следствием неправильного распределения жизненной энергии в организме (праны), а выполнение асан ведёт к правильному течению праны в организме, что и является способом излечивать болезни, как физического плана, так и психического. В дополнение к физическим упражнениям хатха—йога включает также методы очищения организма и устанавливает принципы здорового питания.

Хатха—йога может практиковаться любым человеком, в любом возрасте. Йога помогает обрести хорошее здоровье, используя скрытые резервы собственного организма, и своими силами добиться исцеления, красоты и молодости тела. Занятия хатха-йогой укрепляют и успокаивают нервную систему, снимают стрессы и напряжение. Хатха-йога — это искусство полноценного отдыха и расслабления всего организма, поскольку только в расслабленном состоянии к нам приходит покой ума.

Классы по Хатха Йога ведут Евгений Безруков, Эос Женетель, Светлана Гладышева

ЦИГУН

Методы нэйгун в первую очередь предназначены для предотвращения и лечения болезней, а также для укрепления тела и внутренних органов.

Но это не только средство оздоровления и укрепления. В частности можно сказать, что нэйгун — средство развития дополнительных возможностей через активизацию внутренних резервов путем специально подобранных и продуманных методов. Практика нэйгун является интегральной частью тренировки ушу. Именно благодаря наличию в ушу методов нэйгун принято считать, что «ушу занимаются как для боя, так и для здоровья, если одного из них нет - развитие не будет полным».

Классы по Цигун ведут Дмитрий Моисеев

ЙОГА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ и Восстановление после родов

Занятия йогой особенно полно отвечают всем запросам беременной женщины.

Поддерживают тело в хорошей физической форме, а это не просто дает возможность хорошо родить, но быстро восстановиться после родов. Кстати сказать, что полноценное и быстрое восстановление — это возможность получать больше радости и наслаждения от общения с малышом.

Более устойчивый психоэмоциональный фон, больше радости и оптимизма, вместо тревог и беспочвенных страхов, которые так свойственны беременным женщинам.

Это глубокая и устойчивая связь с малышом, которая начинается внутриутробно и плавно переходит во взаимопонимание, когда ребенок больше не является частью вас.

Еще один важный момент — это глубокое, интуитивное понимание своего тела. Роды — процесс естественный, ваше тело на инстинктивном уровне знает как рожать, но именно эту естественность, этот инстинкт, мы теряем все больше и больше за плотной завесой мыслей, страхов и ненужной информации.

Йога помогает нам вернуться к гармоничному состояния с нашей изначальной природой, а значит слышать себя и действовать в соответствии именно с этим знанием.

Классы по Йоге для беременных ведет Мария Малькевич

Йога Айенгара — разновидность Хатха-йоги, основанная йогином Айенгаром.

Айенгар-йога основное внимание уделяет правильному положению тела, чтобы оно могло гармонично развиваться и стать анатомически безупречным. Характерной особенностью метода является статичное выполнение асан с необходимыми опорами. Другой характерной чертой метода является подробное, детальное объяснение каждой позы и индивидуальный подход к каждому практикующему. Важным аспектом йоги Айенгара является последовательность асан. Айенгар-йога может быть также использована в лечебных целях.

Классы ведут Наталия Бондарева, Виктория Чиклинова, Елена Фадеева

Йога для позвоночника

Йога для позвоночника- упражнения направлены на расслабление мышц спины, мягкое вытяжение в асанах и укрепление мышц,которые которые поддерживают позвоночник и все тело, для грамотного распределения нагрузки.

Это система в основе которой стоит хатха йога + фенделькрайз+ пилатес. Большое внимание уделим спине, расслаблению мышц, укрепление тонких мышц, которые поддерживают позвоночник. И внешних, которые поддерживают весь скелет. Расслабляем и строим- это основная формула на которую будем ориентироваться, используя дыхание и развивая гибкость.

Класс ведет Татьяна Лузай

YogaFlow основан на синтезе различных стилей хатха-йоги, боевых искусств, цигун, восточной и западной философии. Основная цель и задача наших занятий — создание условий для правильного функционирования физического тела, отстройка мышечного корсета и развития правильных паттернов движений и положений тела.

Классы ведет Алиса Боснак

Занятия для детей, Ритмика, Тхэквондо, Йога, Зверобатика

Занятия ведут Анастасия Рубанович, Даниил Павлов, Елена Гофман

Йога - это индийская лечебная гимнастика, направленная на гармонизацию души и совершенствование тела.

Что же это такое? Многие знают, что это какие-то физические упражнения, многие путают ее с медитацией, кто-то выступает её сторонником, кто-то противником. На самом деле, это не просто индийская гимнастика, как считает подавляющее большинство людей, а целая философия и система духовного самосовершенствования.

Мы предлагаем посетить занятия йогой в Московском районе в наших спортивных клубах Легенда.

Йога на Звездной и в Озерках

В фитнес-клубе «Легенда» сертифицированные тренера, прежде всего, объяснят основные правила поведения или самоограничения, пояснят основы этических норм чистоты ума и тела. Поэтому йога - не просто лечебная физкультура, а философия, воспитывающая нравственность в человеке, совмещённая с физическими упражнениями.

Этот уникальный вид гимнастики в систематически последовательном выполнении асан (поз) и праньямой (системы правильного дыхания) - значительно больше, чем просто положение тела.

Фитнес-клуб «Легенда» предлагает всем желающим брать уроки у наших учителей. Мы предлагаем клиентам как групповые занятия, так и индивидуальные уроки. Йога в Московском районе СПб, в фитнес-клубе «Легенда», возле станции метро Озерки и Звездная, представлена лучшими тренерами в России, достигшими высшего, последнего этапа самосовершенствования - самадхи.

В_озерках _йога

@yogaplacesru

15 days ago
14 likes
0 comments

@yogaplacesru

15 days ago
13 likes
0 comments

@yogaplacesru

15 days ago
12 likes
0 comments

Во вторник 19 марта в 19.00 Запись обязательна! Расслабленный человек всегда счастлив и полон сил, а зажатый и напряжённый всегда чем-то недоволен и раздражён. Выбирайте сами своё состояние и настроение, инструменты я вам выдам на занятии в эту пятницу 😊👍 На занятии мы будем делать много упражнений, которые учат нас ощущать своё тело, напряжение и конечно расслаблять его 😊 Ощущение лёгкости в теле и расслабленности даёт энергичность, а напряжение, вызванное стрессами, сложными ситуациями в жизни, травмами и т.д. создаёт ощущение хронической усталости и постоянного раздражения от всего и всех. Расслабляйтесь каждый день, простые упражнения из "KO-FU" это дверь в мир ощущений и возможность наслаждаться жизнью каждый день 😊 С собой: удобная одежда для занятий и длинный носок😉 Стоимость разового занятия 550 руб. или по абонементу студии 😊🙏

@yogaplacesru

2 months ago
18 likes
0 comments

@yogaplacesru

2 months ago
19 likes
2 comments

Настроение для йоги. Тепло, уютно и по-весеннему, даже когда снег за окном. #йоганаозерках #йогаввыборгскомрайоне #йогаплейс #весна #йога #уют #тепло

Share 0 16

Неподвижность и молчание не означают отсутствие активности. ⠀ Цветок наполняет пространство ароматом, свеча - светом. Они не делают ничего, однако могут изменить всё самим своим присутствием. Вы можете сфотографировать свечу, но не свет. Вы можете знать человека, его имя и внешность, но не его влияние. Само его присутствие является действием. Нисаргадатта Махарадж #yogaplace_мудрость #йогатерапия #yogaspb #йога_айенгара #йоганидра #yogaplace #йога_в_озерках #yogaplacesru #кундалини_йога

Share 1 5

Дорогие друзья! Напоминаем, что пропустить этот семинар нельзя! Тема, актуальная почти для каждого. Приглашаем вас 30 марта в 13.00 на семинар йогатерапевта, выпускницы школы Восточных методов реабилитации Артема Фролова, Марии Пилипенко, посвященный сколиозу. 🌱 Семинар будет полезен как с теоретической, так и с практической точки зрения. ⠀ 📍На семинаре пойдет речь о причинах и видах сколиоза, о том, как понять, какой вид сколиоза у человека, как провести диагностику, что можно делать при сколиозе, а что нельзя, какая должна быть практика йоги при сколиозе. 📍Поговорим о детском сколиозе и корсетах. 📌Первый час будет посвящен теории, будет даваться информация из разных источников, в том числе несколько слов про научный подход к лечению сколиоза SEAS (Италия). 📌Оставшееся время разбираем упражнения при сколиозе, варианты самокоррекции и техники дыхания, которые можно практиковать самостоятельно. 🌿Преподаватель: @Мария Пилипенко Закончила курс Артема Фролова "Йогатерапия", сертифицированный специалист по программе коррекции сколиоза SEAS (Италия), участник семинаров Дмитрия Горковского и Мирослава Кокоша (программа Kaltenborn-Evjenth) по сколиозу, сертифицированный преподаватель йоги (YTTC 200), участник семинаров по ребилитационному фитнесу школы МедиФит, инструктор-методист по АФК, йогатерапевт, реабилитолог. 🌿Уровень - подойдет всем, в том числе будет полезен преподавателям. 🌿Стоимость: 700 руб. 🌿Длительность 3 часа ⠀ Запись - обязательна! ☎980-23-08, 8-904-630-23-08

Share 1 9

03 апреля в 20.30 Дорогие друзья! ✨ Приглашаем вас на Вводный курс по йоге Айенгара с Татьяной Волковой в Йога-студии "Yogaplace" | Санкт-Петербург! ⠀ На занятиях вы получите краткую информацию о том, что такое йога, что такое метод Айенгара и его особенности, получите первые представления о том, как работать с телом, чтобы найти гармонию в себе и с окружающим миром. Вы попробуете сделать несколько основных асан и, возможно, поймете, как мало вы знаете о себе и своем теле. ⠀ Курс рассчитан на 4 практических занятия, которые строятся по нарастающей сложности, поэтому лучше посещать занятия по указанной нумерации. ⠀ УРОК N1 - позы стоя; ⠀ УРОК N2 - наклоны вперед; ⠀ УРОК N3 - прогибы назад; ⠀ УРОК N4 - перевернутые позы. ⠀ Вы научитесь на занятиях правильно работать со стопами, коленями, бедрами, вытягивать и снимать напряжение с поясницы, расправлять грудную клетку, улучшать осанку. ⠀ Многие позы окажутся не такими трудными и не такими сложными, как кажется. Страх возникает там, где нет знания. Вы узнаете терапевтическое воздействие поз. На занятиях подробно и детально разбирается каждая поза, как в позе работают суставы и мышцы, добиваясь максимального положительного воздействия позы на организм. Каждая поза имеет несколько уровней сложности, именно поэтому йогой могут заниматься все, независимо от возраста и состояния здоровья. Большое внимание уделяется выравниванию тела, т.к. создавая симметрию в теле мы выравниваем и психоэмоциональное состояние, что не маловажно. ⠀ Этот курс подойдет и тем, кто занимался йогой, но остались вопросы или пробелы в построении поз. Не торопитесь проскочить этот класс, даже если вы занимались йогой и имеете о ней некоторое представление. Данный класс поможет все расставить по своим местам и подготовиться к осознанным занятиям йогой. ⠀ 🌱Занятия будут проходить по средам в 20.30 и субботам в 13.00. Начало курса 3 апреля ⠀ Стоимость 1500 рублей за 4 занятия. Спешите записаться ☎ 980-23-08, 8-904-630-23-08 ДО ВСТРЕЧИ НА КОВРИКЕ! 🌿 ⠀ ✨Ждем вас по адресу: м. Озерки, Выборгское шоссе д.5 к.1а. Вход справа от клиники "Медикум".

Share 2 11

Вы есть чистое осознание, которое озаряет сознание и его беспредельное содержание. Осознайте это и живите соответственно. Если вы не верите мне, тогда загляните вглубь, задавая себе вопрос “Кто я?”, или зафиксируйте свой ум на “я есть”, которое есть чистое и простое бытие. ⠀ Нисаргадатта Махарадж ⠀ #yogaplace_мудрость #йогатерапия #yogaspb #йога_айенгара #йоганидра #yogaplace #йога_в_озерках #yogaplacesru

Share 0 10

Ловите расписание на эту неделю. Кроме регулярных занятий на этой неделе у нас: 🍊Вторник 26.03 в 19.00 Занятие по соматике.Глубокое самостоятельное расслабление. Запись обязательна! 🍐Суббота 30.03 в 13.00 Семинар по проблемам сколиоза с Марией Пилипенко. Запись обязательна! Стоимость 700 рублей. #йога #йогаспб #йога_в_озерках #расписаниезанятий #yoga #yogaspb #yogaplace

Share 1 11

Успеха в йоге достигнет всякий, кто сумеет одолеть свою лень. И не важно, молод он либо стар, болен, слаб или даже дряхл. Лишь бы практика его была настойчивой. Хатха-Йога Прадипика #yogaplace_мудрость #йогатерапия #yogaspb #йога_айенгара #йоганидра #yogaplace #йога_в_озерках #yogaplacesru

Share 0 17

Небольшая подборка из жизни клуба. Занятия, выступления, чаепития. 😀💐 Присоединяйтесь к нашей дружной компании😉 #yogaplace #yogaspb #йогаозерки #йогаплэйс #дружба

Share 0 38

🔥Друзья, у нас появился новый класс! 🌿 Йогатерапия позвоночника и суставная гимнастика 🌿 Вторник и четверг в 10.00 по записи! 🌿 Ведет Мария Пилипенко. Подробнее о преподавателе: Мария закончила курс Артема Фролова "Йогатерапия", сертифицированный специалист по программе коррекции сколиоза SEAS (Италия), участник семинаров Дмитрия Горковского и Мирослава Кокоша (программа Kaltenborn-Evjenth) по сколиозу, сертифицированный преподаватель йоги (YTTC 200), участник семинаров по ребилитационному фитнесу школы МедиФит, инструктор-методист по АФК, йогатерапевт, реабилитолог. #лфк #реабилитация #йогатерапия #марияпилипенко #позвоночник #суставнаягимнастика #йогаднем

Share 1 14

Дорогие друзья! Приглашаем вас 30 марта в 13.00 на семинар йогатерапевта, выпускницы школы Восточных методов реабилитации Артема Фролова, Марии Пилипенко, посвященный сколиозу. 🌱 Семинар будет полезен как с теоретической, так и с практической точки зрения. 📍На семинаре пойдет речь о причинах и видах сколиоза, о том, как понять, какой вид сколиоза у человека, как провести диагностику, что можно делать при сколиозе, а что нельзя, какая должна быть практика йоги при сколиозе. 📍Поговорим о детском сколиозе и корсетах. 📌Первый час будет посвящен теории, будет даваться информация из разных источников, в том числе несколько слов про научный подход к лечению сколиоза SEAS (Италия). 📌Оставшееся время разбираем упражнения при сколиозе, варианты самокоррекции и техники дыхания, которые можно практиковать самостоятельно. 🌿Преподаватель: @Мария Пилипенко Закончила курс Артема Фролова "Йогатерапия", сертифицированный специалист по программе коррекции сколиоза SEAS (Италия), участник семинаров Дмитрия Горковского и Мирослава Кокоша (программа Kaltenborn-Evjenth) по сколиозу, сертифицированный преподаватель йоги (YTTC 200), участник семинаров по ребилитационному фитнесу школы МедиФит, инструктор-методист по АФК, йогатерапевт, реабилитолог. 🌿Уровень - подойдет всем, в том числе будет полезен преподавателям. 🌿Стоимость: 700 руб. При регистрации до 23 марта 600р. 🌿Длительность 3 часа Запись - обязательна! ☎980-23-08, 8-904-630-23-08

Share 0 6

"Воистину, нет ни несвободы, ни освобождения. Бесконечное сознание думает «я есть тело» и эта мысль связывает подобно веревке. Когда осознаешь, что все это фальшиво, то сияешь как бесконечное сознание. *** Как пространство не затрагивается проплывающими облаками, так бесконечное сознание не затрагивается вселенной, которая проявляется в нем. Как свет сам по себе не виден, если нет отражающего его объекта, так и бесконечное сознание проявляется через эти разнообразные тела. *** Этот кажущийся мир воспринимался как истина в течение очень долгого времени, и требуется постоянная практика, чтобы отучиться от этого ошибочного восприятия. *** Единое космическое сознание видит множественность в себе, как видящему сон снятся разнообразные объекты внутри него самого." Йога Васиштха #йогатерапия #yogaspb #йога_айенгара #йоганидра #yogaplace #йога_в_озерках

Share 0 16

Интересные факты об Индии 🙏🏻😃 1. За последние 10 000 лет Индия не захватывала ни одной страны. Махатма Ганди и святая Калькутты, Мать Тереза, считаются самыми великими апостолами мира 20-ого века; 2. Концепция числа 0 была изобретена в Индии мудрецом Арьябхатта. Система разрядного значения и десятичная система также были открыты в Индии в 100 году до нашей эры; 3. Первый в мире Университет был основан в Такшашиле в 700 году до нашей эры. Более 10,500 студентов со всего мира изучали более 60 предметов. Университет Наланды был построен в 4 веке нашей эры и был одним из самых великих достижений древней Индии в области образования; 4. Аюрведа является самой ранней школой медицины, известной человечеству. Она была создана отцом медицины Чарака 2500 лет назад; 5. Индия была самой богатой страной в мире до прибытия в неё британцев в 17 веке. Христофора Колумба привлекли её богатства. Британцы, нидерландцы, датчане, французы, португальцы и другие искатели приключений боролись между собой за получение торговых привилегий в Индии. Индия была известна также, как страна молока и мёда; 6. Искусство кораблевождения было основано на реке Синд 6000 лет назад. Само слово навигация является производной санскритского слова "нав гатих"; 7. В 5 веке нашей эры, за сотни лет до астронома Смарта, Ц.Е.Брашарачария рассчитал время, за которое земля проходит вокруг солнца. Это время было равно 365.258756484 дням; 8. Число Пи было впервые вычислено Будхайяна. Он также дал расширенные варианты действий того, что сейчас известно как Теорема Пифагора. Он сделал это в 6 веке, задолго до арабских и европейских математиков; 9. Алгебра, тригонометрия и базовая концепция калькуляции пришли к нам из Индии. Квадратные уравнения были созданы Щридхарачарьей в 11 веке. Самым большим числом, используемым греками и римлянами, было 10 в 6-ой степени, в то время как в Индии это было 10 в 53-ей степени. #йогатерапия #yogaspb #йога_айенгара #йоганидра #yogaplace #yogaplace_видео #йога_в_озерках #yogaplacesru

Share 0 14

ШАНТИДЕВА. ПУТЬ БОДХИСАТТВЫ (БОДХИЧАРЬЯ-АВАТАРА) Эта книга основа буддизма Махаяны. Махаяна это раздел буддизма где во главу пути ставится безмерная любовь и сострадание ко всем живым существам. И основа пути это развитие такого отношения к миру. Эта книга инструкция, мотивация и отражение сознания одного из великих Йогинов тибета по имени Шантидева. Книга конечно имеет глубокий отпечаток тибетской и буддийской культуры, да и написана она была в VIII веке. Тем не менее смысл ее доступен каждому. Шантидева говорит о ценности любви и сострадания на Пути. И раскрывает шесть Парамит «ведущий на другой берег» или иначе Совершенств необходимых для Освобождения от неведения и страдания. Вот эти шесть Парамит: Щедрость (дана) - действие, открывающее любую ситуацию. Щедрость может практиковаться на уровне материальных вещей, силы и радости, образования и т. д., но наилучший вид щедрости - это дарить другим развитие и знания о природе ума, то есть Дхарму (Учение Будды), делая их независимыми на высочайшем уровне; Этика (шила) - означает вести осмысленную, полезную для себя и других жизнь. Практично придерживаться осмысленного, и избегать негативного на уровне тела, речи и ума; Терпение (кшанти) - не терять то, что накоплено положительного, в «огне злости». Это не означает «подставление другой щеки» - это значит действовать эффективно, но без гнева; Усердие (вирья) - трудолюбие, много работать, не теряя свежей радости усилий. Только вкладывая во что-либо большие усилия без уныния и лени, можно добиться доступа к особым качествам и энергиям и эффективно двигаться к цели; Медитация (дхьяна) - то, что делает жизнь по-настоящему ценной. С помощью медитаций Шинэй и Лхатонг (санскр.: Шаматха (спокойствие) и Випашьяна (прозрение), как в лаборатории, формируется навык работы с умом, развивается дистанция к появляющимся и исчезающим мыслям и чувствам и глубинное видение его природы.

Share 0 13

Share 0 12

Дорогие друзья! Если вы еще новичок в йоге - приглашаем вас на вводный курс по Хатха Йоге с Ольгой Стативкиной! 4 занятия, на которых вам подробно расскажут и покажут как мягко и корректно влиться в йогу. Если вы хотите начать заниматься йогой, но все время откладываете - это отличный шанс сделать первый шаг. Для кого этот курс? Этот курс для вас если: 👉 вы никогда не занимались йогой и хотите чувствовать себя уверенно на занятиях в группе; 👉 вы недавно начали заниматься и понимаете, что вам не хватает базовых знаний; 👉 вы хотите вернуться в йогу после долгого перерыва. На курсе вы познакомитесь со следующими практиками: 💦 Динамические техники: суставная гимнастика - Сукшма вьяяма, вариации комплексов Сурья Намаскар; 💦 Бандхи, полное йогическое дыхание, уджайи пранаяма, капалабхати; 💦 Базовый набор асан (из положение стоя, из положения сидя, лежа и перевернутые асаны); 💦 Основы безопасности при выполнении асан, противопоказания, а также выполнение асан в облегчённом варианте и небольшие усложнения. Курс проводит Ольга Стативкина, сертифицированный преподаватель по Хатха йоге. 💰 Стоимость курса 1500 рублей за 4 занятия. Занятия будут проходить в 17.00 с 3 по 6 января. 🌿 Ждем вас в Йога-студия "Yogaplace" | Санкт-Петербург по адресу Выборгское шоссе д.5 к.1а. Вход справа от клиники "Медикум". как нас найти https://vk.com/album-101919278_233752... Запись - обязательна! ☎980-23-08, 8-904-630-23-08

Share 0 18

❄Дорогие друзья! ⚡Давно мы не радовали Вас открытыми занятиями. Новый год - новые занятия! В нашем расписание появился класс направленный на здоровье спины. Если Вы хотите познакомиться с нашим новым преподавателем Мариной Зейналовой и попробовать новый класс, то ждем Вас 💡24 января в 20.30 на ОТКРЫТОМ УРОКЕ "Йогатерапия "Здоровая спина" Здоровый позвоночник человека – это залог здоровья! В позвоночнике 24 позвонка и каждый из этих позвонков связан с важным органом или системой. Поэтому важно следить за здоровьем спины и регулярно давать правильную физическую нагрузку. Йога как раз позволяет это сделать с помощью собственных ресурсов тела. Занятия «Здоровая спина » предназначены для тех, у кого уже есть проблемы со спиной, а также для тех, кто не хочет, чтобы они появились. Занятия включают в себя простые, базовые, безопасные асаны, направленные на выравнивание и вытяжение позвоночника, формирование правильного дыхания и оздоровление суставов всего тела. Стиль практики: терапевтический Нагрузка: средняя Динамика: средняя Занятия построены на основе терапевтического направления хатха-йоги. 🌈Подробнее о преподавателе. Марина - сертифицированный инструктор по хатха-йоге и тренер-преподаватель физической культуры. Диплом Санкт-Петербургского института восточных методов реабилитации. Практикует йогу уже более 15 лет. Вход donation 📍Напоминаем, что при покупке абонемента в день открытого урока скидка 10% Ждем вас в Йога-студия "Yogaplace" по адресу Выборгское шоссе д.5 к.1а. Вход справа от клиники "Медикум". Запись - обязательна! ☎980-23-08, 8-904-630-23-08 #открытыйурок #здороваяспина #йогатерапия #мариназейналова #терапияпозвоночника #здоровыйпозвоночник #yogaplace

#2019 Годом! Что бы вы не загадали, всё сбудется! Верьте в себя, оставайтесь собой. Будьте счастливыми, дарите добро и улыбки, любите и будьте любимы, и, конечно, практикуйте йогу. Желаем вам йоговского здоровья, счастливого года и новых открытий в практике йоги. А мы всегда будем рядом, чтобы поддержать вас и поможем найти выход из любой асаны! А мы начинаем работать со 2 января, расписание в карусели 👉🏼 #сновымгодом #йога #второеянваря #йогастудия #йогаспб #расписание #каникулы #новогодниепраздники #новогодниеканикулы #зож

Share 1 23